RITMO Y EXPRESIN CORPORAL

INTRODUCCIN

Expresin Corporal, trmino de reciente aparicin en el currculo de Educacin

Fsica y como consecuencia, poco experimentado a nivel de aula.

La expresin puede ser analizada desde muchos puntos de vista y por ello, el
tratamiento que se d a sus contenidos variar dependiendo del concepto que
se tenga de ella y de las intenciones educativas que se persigan a la hora de
ponerla en prctica.

Teniendo en cuenta la actual propuesta curricular, en el IES Alameda de Osuna

de Madrid, se realiza una experiencia con dos unidades didcticas de
expresin, que cada ao se imparten con alumnado de todos los ciclos de la
ESO y 1 de Bachillerato. Los resultados son muy alentadores ya que es muy
bien aceptada por los grupos y los objetivos se cumplen casi en su totalidad.

De ese trabajo realizado con mil quinientos alumnos vamos hacer un resumen,
destacando algunas tareas que, por su significado y variedad, puedan ser
orientativas para el profesor. Aadir que el enfoque didctico y seleccin de
actividades, parten de la propia Educacin Fsica, de la combinacin y
tratamiento que puede darse a sus contenidos teniendo presente que la
finalidad principal en el campo de la expresin corporal es ayudar al alumnado a
descubrir sus cualidades expresivas potenciando la relacin y comunicacin con
los dems.

El trabajo est dividido en varias partes:

1- Fundamentos tericos de la expresin corporal

2- De la teora a la prctica

2.1. Ejemplos de sesiones

3- La unidad didctica: Ritmo y Educacin Fsica (De la condicin fsica a la

expresin corporal).
1- FUNDAMENTOS TERICOS DE LA EXPRESIN CORPORAL

La expresin corporal vista y analizada como uno de los bloques de contenidos

de la E.Fsica, ciencia del cuerpo y movimiento.

1.1. Qu es la Expresin Corporal?. Intento de definicin

En la medida que el hombre se entiende como ser psicomotor, con un cuerpo

que piensa, fantasea y acta, la definicin que queramos dar a la expresin
corporal puede estar orientada a potenciar todos o algunos de esos aspectos,
sin necesidad de menospreciar otros.

Dependiendo de las capacidades que pretendamos desarrollar en nuestro

alumnado, as orientaremos el tratamiento de la expresin ya que no es lo
mismo formar actores que tratar de ayudar al alumno y alumna a descubrir sus
cualidades expresivas. Por tanto la definicin ser diferente en cualquiera de
los casos. Ambas pueden coexistir.

Para nosotros, que entendemos la expresin corporal como un instrumento

educativo mas, nos atrevemos a definirla como el conjunto de tcnicas que
permiten descubrir y utilizar los componentes expresivos del movimiento
desarrollando el lenguaje del cuerpo.

1.2 La Expresin Corporal en el currculo actual de Educacin Fsica.

Surge como corriente de la E.Fsica en la dcada de los sesenta, orientada

hacia la creatividad y libre expresividad del cuerpo. Aboga por otra forma de
tratar el movimiento en donde se anan cuerpo, espacio, tiempo e intensidad.
Busca la toma de conciencia corporal, la comunicacin y relacin con los dems.
Se incluye por primera vez en los programas para B.U.P. de E.Fsica en 1987,
pero sin definir ni concretar. Cada profesor poda utilizarla como considerase o
como supiese; de ah que fuese como el saco sin fondo donde todo cabe.

1.2.1. Objetivos:

De los objetivos generales de la E.S.O. destacamos:

b) Interpretar y producir con propiedad, autonoma y creatividad mensajes que
utilicen cdigos artsticos, cientficos y tcnicos, con el fin de enriquecer sus
posibilidades de comunicacin y reflexionar sobre procesos implicados en su
uso.

e) Formarse una imagen ajustada de si mismo, de sus caractersticas y

posibilidades, y desarrollar actividades de forma autnoma y equilibrada,
valorando el esfuerzo y la superacin de dificultades.

f) Relacionarse con otras personas y participar en actividades de grupo con

actitudes solidarias y tolerantes, superando inhibiciones y prejuicios,
reconociendo y valorando crticamente las diferencias de tipo social y rechazo
a cualquier discriminacin basada en diferencias de sexo, raza, sexo, clase
social y otras caractersticas de las personas.

l) Conocer y comprender los aspectos bsicos del funcionamiento del propio

cuerpo y los beneficios que suponen los hbitos del ejercicio fsico, de la
higiene y alimentacin equilibrada.

De los objetivos generales de E.F..

5- Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado, en

actividades fsicas, desarrollando actitudes de cooperacin y respeto,
valorndolos aspectos de relacin que tienen las actividades fsicas y
reconociendo como valor cultural propio, los juegos, danzas y deportes
autctonos que le vinculan a su comunidad.

6- Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones

culturales y artsticas la riqueza expresiva del cuerpo y movimiento como
medio de comunicacin y expresin creativa.

En Bachillerato, de los objetivos generales:

h) Desarrollar la sensibilidad artstica como fuente de formacin y

enriquecimiento cultural.

i) Utilizar la E.F. para favorecer el desarrollo personal.

De los objetivos generales de rea:

5- Participar con independencia del nivel de destreza alcanzado, en actividades

fsicas y deportivas, cooperando en las tareas de equipo y respetando y
valorando los aspectos de relacin que tienen estas actividades.

7- Utilizar y valorar la riqueza expresiva del cuerpo y movimiento en diversas

manifestaciones artsticas y culturales, como medio de comunicacin y
expresin creativa, aprendiendo criterios estticos, personales y culturales.

8- Utilizar y valorar las tcnicas de relajacin como medio de desarrollo y

reconocimiento personal y de mejora de la disposicin fsica y mental para
actuar con equilibrio en las distintas situaciones de la vida diaria.

1.2 .2. Contenidos en la E.S.O. :

Conceptos:

1- El cuerpo expresivo, distintas posibilidades de expresin: mimo, danza,

dramatizacin,....

2- Tcnica y significado de diferentes parmetros. intensidad, espacio y

tiempo.

Procedimientos. experimentacin con la relajacin y respiracin,; con el

espacio: trayectorias, direcciones, figuras, lanzamientos,...; con el tiempo.:
cadencia de movimientos, intensidad suave-fuerte, rpido-lento, el acento,..;
con otras manifestaciones expresivas; con composiciones corporales.

Actitudes de: valoracin del uso expresivo del cuerpo y movimiento:

desinhibicin, apertura y comunicacin en las relaciones con los dems.

En Bachillerato: cambia el nombre. Se llama: Expresin y comunicacin

Conceptos: El cuerpo y su lenguaje: aspectos culturales y antropolgicos,

valoracin de sus necesidades expresivas y de comunicacin. Elaboracin y
representacin de composiciones corporales, individuales y colectivas, con
intencin expresiva y comunicativa.

1.2.3.Referencias metodolgicas

Participacin activa por parte del profesor y alumnado. Atencin al desarrollo

evolutivo del alumno y alumna, sus intereses y necesidades. Basar los
aprendizajes en el constructivismo de manera que unos se asienten en los
anteriores. El profesor es un mediador y debe proporcionar actividades que
permitan poner en prctica los conocimientos. El profesor debe atender a la
diversidad, tanto de alumnos y alumnas aventajados como los que presentan
problemas. Atender a la opcionalidad ofreciendo actividades variadas.

1.3. ETAPAS EN EL APRENDIZAJE DE LA EXPRESIN CORPORAL

La primera etapa es de asimilacin corporal en donde se utilizan tcnicas de

psicomotricidad que puedan ayudar a conseguir una imagen corporal.

Se emplean ejercicios de toma de conciencia basados en el equilibrio,

coordinacin, manejo de objetos, utilizacin del espacio y el tiempo, percepcin
y desarrollo de los sentidos, y de relacin con el otro.

Esta toma de conciencia corporal tiene un orden lgico en el proceso de

formacin. Es: Autoexploracin por va sensorial, kinestsica y emocional del yo
corporal ,luego el yo y los objetos y finalmente yo y los dems.

La segunda de interiorizacin, de bsqueda de respuestas a determinados

movimientos, de conexin entre la sensacin y la respuesta motora. Para ello es
necesario:

- agudizar los sentidos para poder captar y responder,

- mejorar la percepcin del tono, peso, gravedad,.... de la kinestesia.

- alcanzar una percepcin temporal total unida a la estructuracin espacial.

La ltima sera la fase creadora, el cuerpo expresa a travs de sus canales
afectivos sus emociones, ideas, su pensamiento.

RASGOS CARACTERSTICOS DE LAS MANIFESTACIONES EXPRESIVAS , VALOR

EDUCATIVO

Manifestaciones

expresivas

GESTO POSTURA MIRADA

Movimiento Refleja la Refuerza los

expresivo del cuerpo personalidad. mensajes
de intensidad verbales.
variable

Hay muchos tipos de Da datos sobre las En ella afloran

gestos. Destacamos: vivencias pasadas nuestras
universales, emociones,
culturales, y deseos,
personales intenciones ,..etc.

Dramatizacin Mimo Danza

Representacin Es el lenguaje del Sucesin de

corporal de una movimientos
accin con intencin gesto por encadenados
de ser entendida excelencia. armnicamente con
por el espectador. soporte musical
Se utiliza
fundamentalmente
 en artes escnicas.

Una variante es el Va acompaado de Son tan antiguas

fuego dramtico. posturas. Requiere como el hombre.
un gran control del Evolucionan con la
Se utiliza tono sociedad.
fundamen talmente
en el teatro.

VALORES EDUCATIVOS

Ayudan a conseguir un mayor conocimiento de uno mismo.

Son equilibradores de tensiones, favorecen la salud.

Mejoran las relaciones grupales, desarrollan la tolerancia, solidaridad, respeto.

Facilitan la reflexin, observacin y creacin.

2- DE LA TEORA A LA PRCTICA. EXPRESIN CORPORAL: secuencia de

contenidos

1 E.S.O. 2 E.S.O. 3 E.S.O. 4 E.S.O.

C Esquema corporal: Esquema corporal: Imagen corporal: Imagen corporal:

"Descubro mis Controlo mi cuerpo "Acepto mi
O posibilidades de Postura y equilibrio, cuerpo": Expreso y doy
movimiento Centro de gravedad significado:
N expresivo" y base de Sensaciones y
sustentacin. postura, Postura y gesto.
C - La postura, el
tono, tensin - El espacio: Los sentidos: la Apariencia fsica:
E relajacin, los lanzamientos mirada
ritmos corporales. - personalidad
P Cinco sesiones Espacio y tiempo:
El espacio: ritmo Espacio afectivo
T desplazamientos
Coordinacin: Cinco sesiones
O Cinco sesiones asocio y disocio.

S Cinco sesiones

P - Investigacin Bsqueda de la Transmisin de Creacin de formas

sobre la postura y postura a travs posturas, dilogos corporales relacionadas
R su relacin con el del equilibrio, posturales. con diferentes
tono muscular. centro de gravedad actitudes.
O y base de Elaboracin de
Bsqueda de sustentacin. diseos corporales Percepcin del tono
C posibilidades de en funcin del tono muscular en posiciones
movimiento del eje Experimentacin postural y su de equilibrio esttico.
E corporal desde con el equilibrio relacin con los
diferentes dinmico y los estados de nimo. Prctica de
D posturas. desplazamientos. Paso de un estado a movimientos que
otro. impliquen la
I Utilizacin de la Investigacin intervencin asociada y
contraccin y individual con el Recepcin a travs disociada de dos o mas
MI relajacin muscular equilibrio, la de la actitud partes del cuerpo a la
partiendo de postura y el tono postural de vez. trabajo individual
E posiciones muscular. situaciones de y colectivo.
diferentes. seguridad o
N Manejo y inseguridad Composiciones
Investigacin experimentacin trasmitidas por el espaciales en funcin
T individual y con diferentes compaero. de la relacin afectiva
colectiva sobre los tipos de mviles, que se defina.
O posibles lanzamientos. Experimentacin
desplazamientos. con el tiempo y el
S movimiento: ritmo.

A Darse cuenta de la Exteriorizar Apreciar el ritmo Intentar comprender

importancia de una sensaciones y como manifestacin los mensajes gestuales
C postura correcta. vivencias superando de la vida. de los compaeros .
bloqueos.
T Valorar la buena Disfrutar con la Valorar el compartir el
utilizacin de la comunicacin movimiento y el espacio
I respiracin. espontnea que como medio de
emana de la comunicacin.
T experiencia rtmica.

E
S

2.1.- LAS SESIONES:

Como consideraciones generales destacamos:

Cada sesin debe ser elaborada en funcin del objetivo que queramos
desarrollar.

Preparar el material antes de iniciar la sesin para evitar interrupciones

durante el desarrollo de la misma.

Haber seleccionado correctamente la msica de acorde con las actividades a

realizar. No se puede improvisar.

Al empezar la sesin dejar uno o dos minutos que los alumnos y alumnas tomen
contacto con el medio, los aparatos que van a utilizar y con los dems
componentes del grupo, pero dentro de un orden.

Se explica la tarea y se dan consignas cerradas o abiertas dependiendo del

trabajo; tambin se sugiere o se orienta la actividad hacia una u otra intencin.

Debe tener una parte introductoria al trabajo principal y finalizar con juegos,
dramatizaciones en grupo, composiciones corporales o ejercicios de relajacin
y respiracin.

Es importante que haya una puesta en comn al finalizar el trabajo.

Aconsejamos, para reforzar algunas actividades y llevar al alumnado a la

reflexin, la utilizacin de las fichas de experiencias. Veremos algunas mas
adelante.

El n de sesiones dedicadas a cada curso es orientativo ya que depende de los

criterios que cada departamento establezca.

Presentamos cinco sesiones por curso sabiendo que pueden ser insuficientes
para algunos y demasiadas para otros. Queremos aclarar que la propuesta es
totalmente orientativa.
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