Centro Comunitário da Paróquia de Carcavelos

ÁGORA 157
Jul/Ago 2010

Agenda
Setembro:
Inscrições para os Ateliês

2 de Setembro:
Feira do Vende Tudo

29 de Agosto e 26 de
Setembro:
Feira das Velharias

Todas as 4ªs Feiras

de manhã
(a partir de Setembro)
Mini-Feira do Vende Tudo

Apoios recebidos

Testemunhos Porta Aberta

As crianças são as primeiras a dizer que gostam de estar na Porta Aberta. Mas o
que pensam os seus pais? O ÁGORA perguntou aos encarregados de educação o
que eles pensam das actividades e o
que lhes dizem os filhos. Os testemu-
nhos e opiniões são muito impor-
tantes para nós. E aqui ficam alguns
Distribuição
para todos conhecerem (pág.7) Gratuita
Ler mais - pág. 2
Venha visitar-nos em www.centrocomunitario.net e em http://centrocomunitariocarcavelos.blogspot.com
 Certificação de Qualidade
Quais as pessoas envolvidas neste processo?
Todos nós!
Nesta foto não puderam
estar presentes:
- Os funcionários da Casa
Jubleu 2000: Rita Cunha,
Pedro Lopes, Filipa Noronha,
José Maria Silva, Luís Mário
Freitas, Olga Espírito Santo,
Isabel Pereira e Celia Fer-
nandes;
- Filipa Godinho, a respon-
sável por nos orientar neste
processo de certificação de
Qualidade;
Que contribuem igualmente
para nos tornarmos uma
instituição certificada.

Angariação de Fundos
E m Julho e Agosto o Centro Comunitário recebeu donativos de diversas empre-
sas, a quem agradece:
- A Dorel e a Bebéconfort: carrinhos de bebé, “aranhas” e cadeiras de alimenta-
ção;
- A FLima: produtos alimentares e de higiene;
- A Mind’Sup: leite de crescimento;
- A Ramazzotti: embalagens de bolachas;

As feiras das Velharias e do Vende Tudo têm

Ficha Técnica: sido uma ajuda fundamental para o Centro
Coordenação: Comunitário. Desde o início do ano resultaram
Natércia Martins num total de 12.033€. Agradecemos mais uma
Redacção: vez aos incansáveis voluntários e colaboradores
Susana Teodoro que tornam estas feiras possíveis.o
Layout e Grafismo:
Susana Teodoro
Revisão: Feiras
Mário Marfim, Conceição Fernando
Colaboraram neste número: 3500 3064
Moira (receita), Cátia Silva. 3000 2.594
Propriedade: 2500 2219
1933
Centro Comunitário da Paróquia de 2000 1623
Carcavelos 1500
Av. do Loureiro, 394
1000
2775-599 Carcavelos 600
Tel: 214 578t 952 500
Fax: 214 576 768 0
Email: ccpc@netcabo.pt Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho
Visite-nos em
www.centrocomunitario.net
centrocomunitariocarcavelos.blogspot.com

2
Cá em casa
Agenda 2011!

E

stamos já a preparar a
nova agenda para 2011, desta
vez sobre o tema do Volun-
tariado!
2011 foi instituido como o
Ano Europeu das Actividades
de Voluntariado que Promo- $JHQGD
vam uma Cidadania Activa, e
luntariado pretende projectar Esperamos assim no final de Se-
o Centro Comunitário não pode-
a nível europeu as actividades tembro poder ter já à venda a
ria ficar alheio a este facto. &HQWUR
de voluntariado que serão de- Agenda de 2011, cujo lucro irá
O Centro tem também uma
longa tradição de voluntariado, &RPXQLWiULR
senvolvidas no próximo ano em reverter para a construção do
sendo esta também uma forma
Portugal.
GH&DUFDYHORV
Estas actividades promovem a
novo edifício do Centro, que in-
tegrará uma creche com ca-
de homenagear todos os que
participação cívica e ajudam a pacidade para 60 crianças.
deram e dão o seu tempo pelas
desenvolver um sentimento de Contamos com a sua Con-
nossas causas.
pertença e dedicação dos ci- tribuição! o
A implementação do Ano Eu-
dadãos em relação à sociedade
ropeu das Actividades de Vo-
em que estão inseridos.

Férias Espaço Sénior - Quinta do Crestelo

N o final de Junho os seniores
estiveram na Quinta do Crest-
elo, em Seia, onde disfrutaram
das paisagens tranquilas e de
um ambiente animado.
pelo Museu do Pão, em Seia,
pelo Centro de Interpretação da
Serra da Estrela, pelo Museu da
Miniatura Automóvel, em Gou-
veia, entre outros Monumentos
e locais turísticos.
Não podia também faltar o já
conhecido jantar Medieval,
em que cada um encarna
uma personagens do tempo
da monarquia.o

Já não é a primeira vez

que a Quinta do Crestelo
recebe o Centro Comuni-
tário neste tipo de colónia _$QR(XURSHXGR9ROXQWDULDGR

de férias.
Ainda assim, para não
haver repetições o pro-
grama foi ligeiramente
modificado.
Os seniores visitaram lo-
cais como a Serra da Es-
trela, a Guarda, Linhares
da Beira, Belmonte, Oli-
veira do Hospital, Tran-
coso... Passaram também

3
 Fundadores visitam o Centro
Da esquerda para a direita: João Vasconcelos, Victor Coimbra, Luísa Vasconcelos, Mª Julieta
Conceição, Mª Salomé Villa de Freitas, António Villa de Freitas, Jorge Saco e Vanda Cruz.
A lguns dos fundadores do
Centro Comunitário, membros
dos casais vicentinos, vieram
visitar-nos em Junho. João e Luí-
sa Vasconcelos, Maria Salomé e
António Villa de Freitas e Jorge
Saco, Maria Julieta Conceição
(filha do casal Zanda e Joaquim),
Vanda Cruz e Victor Coimbra, vi-
eram ao Centro para matar sau-
dades.
A visita integrou um almoço no
Centro que juntou velhos amigos
e companheiros de sonhos. Pelo
caminho contaram como foi cri-
ar um Centro Comunitário. A es-
tória fica, tanto quanto possível,
nas suas próprias palavras.
“Os idosos de Carcavelos re-
uniam-se no jardim de Car-
cavelos. O nosso Pe. Aleixo, que
era um homem de uma visão
extraordinária, começou a pen-
sar que era uma pena eles não
terem uma local fixo para se
juntar. E nós fomos desafiados
pelo Pe. Aleixo a começar a or-
ganizar uns encontros no salão
paroquial. Reuníamos aquelas
4
pessoas, tomávamos um chá e
conversávamos. E foi assim que
começou. Uma vez por semana
no salão paroquial.” (Maria Sa-
lomé Villa de Freitas)
“Mas entretanto o Pe. Aleixo
tinha uma outra visão: dar à co-
munidade o que ela necessitava
para crescer. Isto sem impor
nada. E encarregou os casais vi-
centinos de tratar de um assun-
to só: não era dar esmola. Era
atacar o problema da terceira
idade.
O Pe. Aleixo soube que a Cáritas
Alemã estava a dar um dinheiro
– nessa altura mil contos – e o
objectivo inicial era arranjar
um barracão pré-fabricado
para reunir a terceira idade.
A Junta de Freguesia facilitou-
nos o terreno. Quando está-
vamos para fazer isso aparece
um senhor, o Ilídio Tomás, que
viu que estava aqui uma casa
abandonada e ocupada desde
o 25 de Abril por uma série de
casais. Naquela altura faziam-
-se ocupações selvagens de
habitações deste género.
Para conseguirmos a casa fo-
mos saber o seu historial. A casa
era de dois irmãos. Um era ad-
vogado e estava cá em Lisboa,
e o outro tinha fugido para o
Brasil depois de falir. Metade da
casa era do tribunal e a outra
metade era do advogado que cá
estava. E ele só podia negociar a
metade dele.
Começámos as negociações e
ele pedia 3 mil contos. Nós só
tínhamos mil… mas o Pe. Aleixo
era um homem que dizia as-
sim: “o dinheiro depois arran-
ja-se. Vamos lá negociar com o
homem!” Lá conseguimos que
ele baixasse um bocadinho e
fizemos negócio.
Faltava a outra parte do tri-
bunal. O João Vasconcelos
trabalhava na Câmara de
Falências e tinha o processo
na mão. No fim de nós ser-
mos donos da primeira metade
o João Vasconcelos é que nos
ajudou a negociar o resto com o
tribunal.” (Jorge Saco)
Negócios à parte, a compra foi
conseguida finalmente. O resto
do dinheiro que era preciso foi
arranjado através da Gulben-
kian que também apoiava
obras sociais.
Faltava agora meter mãos à
obra e preparar a casa para
o objectivo a que se pro-
punham. Coube ao grupo de ca-
Casais Vicentinos:
- Luisa e João Vasconcelos
- Mª Salomé e António Villa de
Freitas
- Mary e Victor Coimbra
- Zanda e Joaquim Conceição
- Mª Odete e Jorge Saco
- Mª Licínia e José Pedro Cabral
- Mª Olímpia e Vasco Albuquerque
- Luísa e Ilídio Tomás
- Vanda e Abílio Cruz
sais vicentinos leiloar as peças e
mobílias que não eram precisas
e tratar de adaptar a vivenda.
E assim se começou a ter espaço
para poder “atacar o problema
dos idosos”. Também outros
grupos da paróquia passaram a
reunir-se no novo espaço.
“Admitiu-se algum pessoal
naquela altura. Uma das primei-
ras a entrar foi a Abaris. Eu fui a
primeira directora. O Pe. Aleixo
achou que, como eu tinha
muitos filhos e uma casa muito
grande, eu já sabia como ori-
entar uma casa como esta. Eu
disse-lhe que não era a pessoa
indicada e além disso não tinha
preparação técnica, mas naque-
la altura inicial aceitei e comecei
a admitir pessoal e a orientar as
coisas. Depois a coisa foi cres-
cendo. Entretanto casou-se a
minha filha e eu tive de sair”.
(Maria Salomé Villa de Freitas).
Na direcção seguiu-se a técnica
Luísa França. Só mais tarde é
que este cargo passou para a
actual directora, Conceição Fer-
nando.
“E depois o Centro foi crescen-
do. Depois começaram as crian-
ças, os ATL...”
Para os que ainda não conhecem
bem a história do Centro podem
consultar a cronologia em www.
centrocomunitario.net/histo-
rial.htm o

Destaques IM Magazine
Ampliar as vozes do
Mundo
O “Global Voices” é uma alavanca para o jornalismo
cidadão e marca uma forte e respeitada posição, propon-
do-se a «agregar, seleccionar e amplificar a conversação
global online – iluminando locais e pessoas que os média
convencionais geralmente ignoram». Texto: Sara Mor-
eira

Educação Sem Terra

Conheça os modos de vida e as forma de aprendizagem
das crianças inseridas no Movimento Sem terra no Bra-
sil. Texto: Bernadete Toneto

Mulheres na Ciência
“A percentagem de mulheres portuguesas com
uma profissão científica chega ao dobro da média
europeia. São mulheres, em particular as mais novas,
quem mais inova em Portugal.” Texto: Carlos Fiolhais

Destruição Criativa, Capita-

lismo inclusivo e sustentabi-
lidade
“Hoje o desânimo apodera-se de líderes de acção
e de opinião, que crêem que a sustentabilidade se
vulgarizou, que foi uma falácia, que o discurso já não
vende nem convence (...) Ora o segredo da sustentabilidade, se de segredo se pode falar, reside (...)” .
Texto: Maria Rosário Partidário Leia mais em http://immagazine.sapo.pt

5

Ateliês
2010-2011
Canto e Técnica Vocal
Objectivo: Desenvolver uma abor-
dagem descontraída ao canto e à
técnica vocal, interpretando can-
ções, promovendo a comunicação
em público e corrigindo possíveis
anomalias vocais.
Formador: Pedro Pires
Público-alvo: maiores de 12 anos
Horário: 5ªs a partir das 17h30
(em três turnos seguidos)
Preço: 2 alunos - 35€ / 1 aluno - 50€
Duração: a partir de Outubro
Pintura e Artes
Decorativas
Objectivo: Ensinar técnicas de pin-
tura e de artes decorativas, estimu-
lando a criatividade dos formandos
e ajudando-os conceber e realizar os
trabalhos a que se propõem.
Formador: Manuela Vasconcelos
Público-alvo: maiores de 12 anos
Horário: às 5ªs, das 10h às 13h
Preço: 37€
Duração: Outubro a Junho
Guitarra
Objectivo: Aprendizagem da gui-
tarra com aquisição de três níveis
diferentes de conhecimentos.
Formador: Pedro Pires e Tânia
Ramalho
Público-alvo: maiores de 8 anos
Horário: às 3ªs e 5ªs a partir das
17h00
Preço: 3 alunos - 26€ / 2 alunos -
42€ / 1 aluno - 78€
Duração: Outubro a Junho
Tapeçaria
Objectivo: Aprendizagem da téc-
nica dos pontos de Arraiolos e
promover o convívio entre os
6
participantes.
Formador:
Robalo
Fernanda
Público-alvo: maiores de
15 anos
Horário: às 4ªs, das 10h às
13h00
Preço: 14€
Duração: Outubro a Junho
Ginástica Geriátri-
ca
Objectivo: Promover e desen-
volver a prática da actividade físi-
ca junto das pessoas com mais
de 65 anos de idade.
Formador: Emanuel Pereira
Público-alvo: idade igual ou supe-
rior a 65 anos
Horário: às 3ªs e 6ªs das 9h às
10h
Preço: por capitação
Duração: Outubro a Julho
Guitarra Clássica
Objectivo: Chegar à música
através da aprendizagem da Gui-
tarra Clássica, tendo como base
a matéria do curso universal de
guitarra clássica (escuela razona-
da de la guitarra de Emilio Pujol).
Formador: Paulo Villa de Freitas
Público-alvo: maiores de 6 anos
Horário: às 2ªs e 4ªs a partir das
18h30
Preço: 2 alunos 42€ / 1 aluno
78€
Duração: Outubro a Junho
Azulejaria
Objectivo: Compreender a azule-
jaria no seu contexto histórico
e social e utilizá-la como instru-
mento de expressão artística
individual. Utilizar correctamente
os instrumentos e matérias ade-
quados a cada um dos conteúdos
a desenvolver.
Formador: Elsa Figueiredo
Público-alvo: maiores de 12 anos
Horário: Sexta-feira 10h00 às
12h30 Preço: 30€ (sem material
incluído)
Duração: Outubro a Junho
Teatro
Objectivo: Desenvolver a expres-
sividade corporal, vocal, emocio-
nal, mental e espiritual no con-
texto da comunicação humana.
Potenciar a interpretação teatral
a partir do trabalho de grupo e
do potencial pessoal.
Formador: Natacha Marjanovic
Público-alvo: maiores de 15 anos
Horário: às 3ªs, das 20h15 -
21h45
Preço: 27€
Duração: Outubro a Junho
Teatro para
crianças
Objectivo: Ensinar as crianças de
forma lúdica e divertida a tomar
consciência do próprio corpo,
dominar a linguagem ges-
tual, improvisar, criar-se
no imaginário. Colocação
de voz, entre outros exer-
cícios.
Formador: Natacha Mar-
janovic
Público-alvo: dos 6 aos 14 anos
Horário: às 3ªs das 17h30 às
18h30 ou das 18h40 às 19h40
Preço: 27€
Duração: Outubro a Junho
Informática
Módulos: Windows, Word,
Excel, Power Point, Access,
Internet.
Formador: Rui Silva
Público-alvo: maiores de 11
anos
Horário: todos os dias úteis - 9h-
11h / 11h-13h / 19h30 - 21h30
Preço: Windows - 12h-55€; Word
- 20h-80€; Excel - 20h-80€; Pow-
er Point - 20h-85€; Access - 20h-
90€; Internet - 20h-95€.
Duração: Durante todo o ano
Taxa de inscrição: 26€
Porta Aberta 2010 - Testemunhos
A no após ano as filas repe-
tem-se à porta do Centro no
início de Junho. A explicação?
Inscrições para a Porta Aberta.
Não há nenhum segredo nem
nenhuma receita expecial para
que as actividades de verão re-
sultem tão bem, mas certo é
que as crianças querem sempre
regressar.
O ÁGORA foi falar com os al-
guns dos pais das crianças, que
tentaram explicar porque esco-
lheram as actividades da Porta
Aberta:
“O meu filho frequenta um colé-
gio onde os meninos são “pro-
tegidos” das inúmeras dificul-
dades que a realidade impõe.
Conhecer outras crianças com
vivências diferentes é impor-
tante para o seu crescimento.
O contacto com outras reali-
dades, por vezes tão compli-
cadas faz com que valorizem o
que realmente é importante”.
Fátima Ferreira, mãe do Tomás
Almeida.
“Os meios são reduzidos e por
isso dão largas à imaginação.
Proporcionam contacto com
jogos e desportos a que nem
sempre têm
acesso (ping-
-pong, base-
bol, etc.) e
dão também
valor aos tra-
balhos manu-
ais”. Rita
Mourão, mãe
do Vicente.
[Na Porta
Aberta] "as férias são sinónimo
de muitas brincadeiras, de no-
vos amigos, novas experiências,
novas partilhas. O tempo é ocu-
pado de uma forma divertida e
pedagógica, sobretudo porque
é um espaço feito por pessoas
com uma sensibilidade ex-
traordinária, para crianças, e
onde as crianças são tratadas
como crianças. Existe um aper-
feiçoar de talentos, é estimu-
lada a criatividade, é incutida
a responsabilidade e a autono-
mia, ao mesmo tempo que não
se descura o espírito de equipa,
entreajuda e companheirismo”.
Rita Pereira, mãe da Marta.
[O mais positivo da Porta
Aberta é] “a diversidade das
actividades e o sentido de liber-
dade/responsabilidade sobre
as crianças. isto ao ponto de
a minha filha ficar triste pelo
pouco tempo que aí passou. Um
agradecimento muito reconhe-
cido à simpatia, simplicidade e
dedicação dos monitores e res-
tante pessoal”. Jorge Choupina,
pai da Alexandra.
[O que marca a diferença entre
o Centro e outras instituições
é] “a relação qualidade/preço.
Este acaba por ser simbólico.
A qualidade, essa, é efectiva,
real e comprova-se muito facil-
mente”. Fernando Ferreira, pai
da Laura.
“Um dia mais tarde, quando
os miúdos se tornarem adoles-
centes, se for do interesse deles,
passam eles próprios para o
lado de lá, ou seja, passam a ser
monitores (o que lhes dará cer-
tamente uma ocupação e uma
perspectiva de vida diferente)”.
Fátima Salgueiro, mãe do Ber-
nardo.
“Gosto dos monitores. Acho
que têm uma boa relação
com as crianças e gosto das
ideias que têm para passar
os dias. Adoro saber que
ele vai feliz, que às quartas-
-feiras é dia de mangueirada ,
que vem todo sujo porque brin-
cou muito...” Marta Torres, mãe
do Tomás Cardoso.
“Os valores que são transmi-
tidos às crianças [marcam
a diferença]. Sem que elas
dêem por isso, no meio das
brincadeiras e das canções,
estão a ajudar-nos a trans-
mitir valores importantes em
que nós lá em casa acredita-
mos”. Ana Margarida Torgal,
mãe da Leonor.
“A Porta Aberta é, uma «janela»
para a brincadeira de antiga-
mente: aquela que era feita na
rua, onde se jogava à apanha-
da, ao futebol humano, onde se
faziam corridas, onde não faz
parte a PSP, a Nintendo...”. José
Sequeira, pai do Leandroo
7
 Vidas com história
Testemunho Jogadores Anónimos
T udo começou de uma forma
inocente, como se jogar fosse
um passatempo para ocupar al-
gumas horas semanais. Como
se fosse uma ida ao cinema, um
passeio à beira-mar, um café com
os amigos numa esplanada…
Não tenho ideia de como ou
quando passei a ser um jogador
compulsivo, mas durante vinte
e cinco anos o jogo fez parte
da minha vida. Aos poucos foi
destruindo laços familiares, afec-
tos, objectivos, tempo, dinheiro,
e principalmente uma forma
normal de pensar e viver.
Tentei vezes sem conta parar,
mas algo mais forte que a minha
própria vontade me impelia a
continuar, quebrando sucessiva-
mente promessas que minutos
antes acabara de fazer.
Bastava fazer a primeira aposta
para não conseguir parar mais.
Aliás… Existiam duas formas de
parar: ou acabava o dinheiro ou
a sala de jogo fechava.
Com uma força de vontade tão
débil, e vendo o descalabro
económico e financeiro em que
me encontrava, achava-me um
8
ser desprezível, único no mun-
do e incapaz de cumprir uma
só promessa em meu próprio
benefício.
Não acreditava que pudesse
existir alguém tão auto-destru-
tivo quanto eu. Fé era algo que
nunca sentira em relação a nada
ou ninguém. Como poderia re-
solver o problema se nem em
mim próprio podia confiar?
Precisava de ajuda urgente mas
não sabia onde ou a quem me
havia de dirigir. Estava num beco
sem saída e vivia este tormento
de forma solitária, porque para
além da vergonha que sentia,
tinha a firme certeza de que não
seria desculpado, nem tão pouco
compreendido.
Há três anos e quatro meses essa
ajuda chegou sob a forma de um
telefonema, feito por alguém
que convivera com a minha
adição. Foi esta pessoa que me
deu um número de telefone dos
Jogadores Anónimos.
Liguei de imediato e logo na
primeira reunião descobri que
estava entre pares. Só eles pode-
riam entender todo o meu so-
frimento. De uma forma ou de
outra haviam trilhado o mesmo
caminho.
Ensinaram-me a perceber as se-
melhanças existentes nos nossos
percursos de vida e a não levar
em conta as diferenças: tanto é
jogador conpulsivo aquele que
jogou durante um ano como
aquele que jogou durante uma
década; tanto faz ter gasto um
cêntimo como um milhão de eu-
ros. O fundamental da questão é
que nenhum foi capaz de parar
de apostar. Foi então que per-
cebi a frase que ouvira tantas
vezes pronunciada pelo meu
pai: “o jogo tanto desonra
a quem ganha um milhão
como a quem perde um
tostão”.
Hoje, a minha vida sem jogo
devolveu-me algo que há muito
não experimentava: a beleza das
coisas simples, a noção de que
afinal, muito mais do que de di-
nheiro, a vida é feita de afectos,
compreensão, partilha, amor e,
fundamentalmente, SERENI-
DADE.
O meu OBRIGADO, pleno de
gratidão, aos JOGADORES
ANÓNIMOS
Informação útil:
Contacto Carcavelos e Parede -
919449917
Reuniões: Carcavelos - 2ª e 5ª,
das 21h15 às 22h45 - Centro Co-
munitário de Carcavelos | Parede
- 3ª e 6ª, das 21h15 às 22h45 -
Centro Comunitário da Parede
mail: janonimos@janonimos.org
ou janonimos@hotmail.com
site: www.janonimos.org
Agenda Cultural
The Karate Kid - estreia a 2 de Setembro
Género: Acção/Aventura M12 | Realização: Harald Zwart | In-
terpretação: Jackie Chan, Jaden Smith, Taraji P. Henson | Argu-

Cinema mento: Michael Soccio

É o primeiro remake do filme de 1984 e conta com a interpretação
de Jackie Chan. O argumento baseia-se na vida de um rapaz que
se muda para a China com a sua mãe e passa a ser vítima de bul-
lying. Procura então um especialista em karaté, para ensiná-lo a
defender-se.

O Jardim das Maravilhas - Oeiras

até 26 de Setembro

Depois de Salvador Dalí e Alexander Calder, o Centro

Exposição Cultural Palácio do Egipto volta a acolher outro grande
nome das artes plásticas a nível mundial - Joan Miró.
Horário: 3ª a dom - 11h30 - 18h00 |Última 6ª mês -
11h30 - 24h00 |Aberto aos feriados | Local: Centro Cul-
tural Palácio do Egipto | Informações: 214 408 391

A Nossa Carmen
Até 26 de Setembro

Esta exposição conta a história de Carmen Miranda recorrendo

a dezenas de peças originais do Museu Carmen Miranda (Rio
Exposição de Janeiro) como roupas, jóias, sapatos, partituras e cartazes,
entre outros objectos.

Local: Centro Cultural de Cascais |Horário: 10h - 18h

Informações: 214848900

Passeios de Barco à Vela

Verão 2010

Os passeios de barco proporcionam-lhe a oportunidade de nave-

Desporto gar ao longo da Costa de Cascais/Estoril, na embarcação tradicio-
nal “Estou para Ver”, um antigo galeão do sal do início do século
XX.
Partidas e chegadas: Cais de Recepção da Marina de Cascais
|Horário: 09h30 às 11h00 | Inscrições: cascais.activo@cm-cascais.
pt ou 214825581/76/56 | Taxa de participação de 2,60€/pessoa.

9
 Voluntariado na Primeira Pessoa
Cristina Moura
N esta rubrica temos desco-
berto muitas experiências de
voluntariado. A maioria começa
com um momento… Aquele em
que depois de anos a pensar
em ser voluntário, alguém de-
cide que finalmente chegou a
altura. Foi assim com Cristina
Moura, hoje com 39 anos. A de-
cisão fazia parte da sua lista de
resoluções de Ano Novo e, com
a entrada em 2010, a promessa
foi cumprida. “Estava desempre-
gada e pensei juntar o útil ao
agradável”, recorda.
O primeiro local onde procurou
foi no Centro Comunitário da
Paróquia de Carcavelos (CCPC),
de que tinha ouvido falar num
grupo de teatro de que fizera
parte aos 18 anos. Pesquisou na
página oficial na Internet – em
www.centrocomunitario.net –
e viu que procuravam pessoas
para Apoio Escolar. Como “a
minha ideia era trabalhar com
crianças ou jovens”, diz, a vaga
era perfeita.
Em poucos dias Cristina Moura
estava a entrar no espaço que
reúne, todos os sábados, en-
tre as 10 e as 13 horas, 18 alu-
10
nos com idades entre 6 e os
16 anos. A maioria, explica,
“tem dificuldades de apren-
dizagem”, pelo que, apesar das
idades, frequentam entre a se-
gunda classe e o quinto ano do
ensino básico. O objectivo é aju-
dar nos trabalhos de casa, tirar
dúvidas e preparar para os tes-
tes. Um tempo demasiado curto,
mas muito valorizado.
“O mais engraçado é que quan-
do chegaram as férias as cri-
anças preferiam que o Apoio
Escolar continuasse”, refere
Cristina Moura, enquanto acres-
centa que as crianças e os jovens
raramente faltam aos encontros
de sábado de manhã. Como se
explica que gostem de estudar
ao fim-de-semana? A voluntária
arrisca alguns palpites: “Sentem
que estão a ganhar alguma coi-
sa, ganham confiança e segu-
rança porque aprendem”. Além
disso, “é um ponto de encontro”
e funciona já como “uma grande
família”.
Por tudo isto, Cristina não pen-
sa abandonar o Apoio Escolar e
em Setembro, quando as férias
terminarem, promete estar de
volta. “Se a minha motivação
era ser útil, estar a ser para mim
é suficiente”, diz. A modéstia,
porém, não a quer deixar confes-
sar as diferenças que notou nas
crianças que ajuda, mas a volun-
BI:
Cristina Moura, de 39 anos, é, como
diz o ditado popular, “solteira e boa
rapariga”. Formada em Filosofia, a sua
característica mais notória é talvez a
versatilidade, que se reflecte em tudo
o que faz. Na vida profissional, onde já
foi comercial, administrativa e até jor-
nalista. Nos hobbies, que vão da leitura
à jardinagem, passando pela fotografia
e pela pintura. E no voluntariado, a que
hoje se dedica de corpo e alma.
tária acaba por revelar: “princi-
palmente numa delas, notei uma
mudança até na postura. Um dia
foi ela a dizer-me: faz-me per-
guntas, põe-me à prova”.
Melhorias que a motivam, em-
bora não sejam a principal razão
para abraçar o voluntariado. Para
Cristina Moura, ser voluntário
faz parte de uma “lógica social”:
“há qualquer coisa que devemos
fazer para tornar as coisas mel-
hores (...) Todos devíamos con-
tribuir (...) e a partir do mo-
mento em que estamos a dar,
fazemos com que da outra parte
haja a mesma reacção, de dar
também”. E assim o mundo fun-
cionaria muito melhor.
Depois de ter entrado no
Centro Comunitário, Cristina
conta que surgiram outras
oportunidades de voluntari-
ado e enquanto continua à
procura de emprego, dedica-
-se: à Bolsa de Voluntariado de
Oeiras, onde ajuda no trabalho
administrativo; ao Centro Nuno
Belmar da Costa, onde empurra
as cadeiras de rodas dos utentes
com paralisia cerebral sempre
que há saídas ao exterior; ao
Banco Alimentar da Santa
Casa da Misericórdia, onde
prepara os sacos de comida
que são distribuídos; e à As-
sociação Coração Amarelo,
fazendo visitas domiciliárias
a pessoas de idade, para lhes
fazer companhia.
Cristina Moura sabe que quan-
do começar a trabalhar terá de
deixar algum deste voluntari-
ado, mas garante que apren-
deu “a gerir o tempo” e a olhar
para ele de outra forma. “O
voluntariado ajudou-me a valo-
rizar as coisas. Estar no sofá a
ver televisão agora faz-me con-
fusão”, reconhece. Por isso, as-
segura, vai continuar a ser vo-
luntária. o
Economia Doméstica - Dicas
Despesas de que não damos conta
1. Máquina de Lavar Roupa
Se lavar a roupa preferencial-
mente a 30 ou 40 graus poderá
reduzir o consumo em 40 a 50%.
Isto significa que numa lavagem
a 60 graus gasta 0.13€ enquan-
to que a 40 gasta 0,07€.
3. Microondas: utilize o mi-
croondas para cozinhar pequenas
refeições, reduzindo em 70% o con-
sumo. Um forno eléctrico classe
energética A gasta cerca de 0,90€ por utilização, en-
quanto que o microondas gasta apenas 0,40€.
5. Computador de Secretária e Por-
tátil: Com um uso diário de 3h o com-
putador tem um custo anual entre os
16 e os 50€. Com um portátil reduz esta
despesa para cerca de 4 a 11 € anuais.
Segundo um estudo europeu, os aparelhos de
escritório representam 12% dos gastos da fac-
tura da electricidade doméstica.
7. Televisor e LCD: com uma utilização diária de 3h30, o custo anual de um televisor plasma é de
66€. Já um LCD pesa em 28€ nas despesas anuais com o mesmo tempo de utilização.
8.Duche e Banho: os preços
da água são diferentes em cada
concelho, mas em
média, um duche
de 5 minutos custa
cerca de 0,376€ e
um banho de imersão de 200 litros faz
uma despesa de 0,98€.
Fonte: Revista Única, 16 Janeiro de 2010. Os da-
dos recolhidos na revista tiveram como origem a
Deco, a EDP e a Quercus.
2. Máquina de Lavar Loiça - utilizar a máqui-
na, com carga completa, em vez de lavar a loiça à
mão reduz o consumo em 30% (o que equivale a
43 garrafões de 5 litros). Se precisar de passar al-
guma loiça por água, encha o lava loiça em vez de
utilizar a torneira. Esta opção reduz o consumo
em 34%. Numa lavagem com a máquina gasta-se
cerca de 0,13€ enquanto que a lavar à mão, com
água a correr os custos sobem para 0,54€.
4. Frigorífico: se utilizar um frigorifico combi-
nado de classe energética B o seu consumo en-
ergético é de 42,07€ ao ano. Gasta quatro vezes
mais do que se utilizar o mesmo frigorifico de
classe energética A. Este consome apenas 9,50€
por ano.
6. Lâmpadas: uma lâmpada incandes-
cente normal de 6ow, ligada 24h por dia
tem um custo diário de 0,18€. Já uma
lâmpada flurescente compacta de 11w
(que equivale à luminusidade das de 6ow),
ligada um dia inteiro, gasta nessas 24 hor-
as um total de 0,034€.
9. Descodificador de TV Digital:
com um uso diário de 24h, a box da
nossa TV tem um custo anual de 3€ a
18€. Em stand by gasta cerca de 0,60€
a 16,5€. Ao fim de um ano o consumo
deste aparelho pode ser igual ao uso
de uma máquina de
lavar roupa cinco
dias por semana (a
4o graus). Os con-
sumos em stand by
representam 11% da
factura doméstica.
11
Receitas em Conta
Dicas para “Re-cozinhar” comida
Empada de Frango com Alho Francês
Ingredientes:
Para a Massa
- 1 chávena de farinha (+/- 200 g)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 ovo
- 50 ml de óleo (ou azeite)
- 50 ml de leite
- uma colher de café de sal fino
- orégãos para polvilhar
Para o recheio
- 1 chávena de frango desfiado (guisado
ou assado)
- 1 alho francês pequeno cortado em
rodelas
- 50 ml de natas
- 1 ovo ligeiramente batido com as natas
- 15 azeitonas verdes sem caroço e corta-
das às rodelas
- sal, pimenta e orégãos q.b.
- azeite
Preparação:
Misturar todos os ingredientes da
massa até ficar elástica e moldável.
Dividir a massa ao meio, estende-la com a ajuda de um rolo da mas-
sa e forrar uma tarteira.
Refogar ligeiramente o alho francês num fio de azeite, e adicionar-
-lhe as azeitonas.
Dispor por cima da massa o frango desfiado, pôr por cima o alho
francês e as azeitonas, polvilhar com orégãos e regar com o ovo
ligeiramente batido com as natas.
Colocar por cima a outra metade da massa previamente estendida,
cortar os excedentes de massa, rematá-la, fazer um furo por cima
para o recheio respirar e enfeitar com as sobras de massa.
Pincelar com natas (leite ou gema
de ovo dissolvida num pouco de
leite), polvilhar com mais orégãos
e levar ao forno quente a 200º
durante cerca de 20 minutos ou
até a massa estar cozida e doura-
da. Servir com uma salada.o

Por: Moira http://tertuliadesabores.blogs.sapo.pt

Patrocinador

44 anos de experiência efectiva

no sector do controle de pragas
Tel: 213012294
Fax:213018411

www.ctd-desinfecoes.pt

ccpc@netcabo.pt
Este é o nosso endereço de e-mail. Está interessado em receber informação regular sobre as
nossas actividades e serviços? Então envie-nos um e-mail.