Asignatura:

Anatoma y Fisiologa Humana

Tema:

Tarea V

Participante:

Mara Altagracia Guillen Silverio

Matricula:

15-1743

Facilitador:

Eblis Espaillat Toribio

Recinto, Nagua

Mara Trinidad Snchez

Saludo cordial distinguido/a participante:

Es un placer verte de nuevo en nuestro entorno virtual ahora

trabajaremos la unidad V, referida al: Sistema Cardiovascular Y
Respiratorio

Por lo que es necesario que realices lo siguiente:

1-Elabore un diagrama con el tema Sistema Cardiovascular y

Respiratorio.
2-Visite un especialista del rea, (Cardilogo). Elabora una lista
donde recojas los ejercicios importantes recomendados para
enfrentar las enfermedades del sistema Cardiovascular y Respiratorio
ms comunes en los nios, Qu relevancia tienen ejecutar los
ejercicios para asegurar un mejor aprendizaje de los alumnos?
Cmo se relacionan ambos sistemas? (Mostrar evidencias)
El ciclismo: es uno de los ejercicios isotnicos o dinmicos indicados para los
pacientes que padecen una enfermedad cardiovascular. Practicado con
regularidad y a una intensidad adecuada, moviliza los msculos de las piernas,
caderas y glteos (al subir cuestas y pendientes tambin trabajan los de la parte
superior del cuerpo), adems acta de forma positiva sobre los factores de riesgo.

Los aerbicos: realizar aerbicos durante al menos 10 o 15 minutos tres veces a la

semana significa ser fsicamente activo y esto logra que las arterias y el corazn
no se debiliten.

La natacin: es un deporte muy completo: involucra todos los grupos musculares.

En los nios y adolescentes, este ejercicio fundamentalmente aerbico y realizado
de manera regular, provoca no slo un disfrute activo del ocio, sino una reduccin
de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.

Qu relevancia tienen ejecutar los ejercicios para asegurar un mejor

aprendizaje de los alumnos?

Los distintos estudios realizados han clarificado los efectos positivos que conlleva
la actividad fsica regular.

-El hecho de que aumente el volumen del hipocampo y el nmero de neuronas en

la misma regin cerebral, implica que el ejercicio fsico promueve la
neuroplasticidad y la neurognesis, es decir, facilita la consolidacin de la
memoria a largo plazo y un aprendizaje con mayor eficiencia.

-El ejercicio fsico no slo aporta oxgeno al cerebro que facilita su funcionamiento
ptimo sino que, adems, genera una respuesta hormonal y de determinados
neurotransmisores, como la noradrenalina y la dopamina, que son compuestos
qumicos que desarrollan un papel muy importante en los procesos atencionales5.
En concreto, cuando estamos distrados los niveles de noradrenalina suelen ser
bajos, mientras que la dopamina es fundamental en el control de la atencin y en
la potenciacin a largo plazo.

Si ya ests listo/a,

Adelante!

xitos!