HAL 1-2

Hubungan antara kebugaran fisik dan kognisi, meskipun lievable intuitif, sulit untuk
didokumentasikan. Bamers mengklarifikasi hubungan tersebut adalah kesulitan dalam
mengukur kebugaran fisik dan fungsi kognitif, penggunaan research designs
diferensial, dan kegagalan untuk mengidentifikasi dan membedakan fungsi kognitif
serta untuk menjelaskan pembelajaran kognitif. Namun demikian, hubungan
kebugaran kognisi, yang terus dilaporkan dan dipelajari, tampaknya menarik. Ini sifat
yang bagaimanapun masih harus diklarifikasi.

Hal ini tidak mengherankan, bahwa studi tentang hubungan antara kebugaran dan
kognisi telah mendapat perhatian besar dari komunitas ilmiah selama 20 tahun
terakhir. . Intervensi apapun yang terbukti memiliki potensi untuk mempertahankan
kognisi sepanjang proses penuaan akan menjadi penting. kognisi yang memadai
sangat penting untuk fungsi dan pemeliharaan hidup mandiri pribadi. Bahkan
tindakan paling biasa, seperti membuat secangkir teh, membutuhkan kognisi yang
efektif. Sebagai contoh, tanpa memadai berfungsi perhatian dan mekanisme memori,
tidak mungkin untuk merebus air untuk teh, mengambil cangkir dan piring, menjawab
telepon, dan kemudian ingat untuk kembali dan mengambil air mendidih dari kompor
lalu menyelesaikan membuat teh. Tanpa kemampuan ini, interaksi sosial juga
terganggu. Pada akhirnya, pengalaman sosial bersifat penting, baik karena membawa
kesenangan dan meningkatkan kualitas hidup, dan karena menyediakan komponen
penting dari beberapa strategi yang dapat digunakan orang dewasa untuk berurusan
dengan banyak kerugian yang menyertai penuaan. Ketidakmampuan untuk
mempertahankan fungsi pribadi yang diperlukan untuk hidup mandiri dan interaksi
sosial berkontribusi untuk menurunkan harga diri dan martabat dan degradasi
berikutnya dalam kualitas hidup.

Fungsi kognitif yang memadai juga merupakan faktor penting dalam

mempertahankan biaya kesehatan yang wajar dalam penuaan, karena kesadaran
kognitif dan efisiensi diperlukan (walaupun tidak banyak) untuk menjaga baik
kebiasaan kesehatan dan jadwal pengobatan. Tidak adanya atau penurunan kebiasaan
hidup sehat dan kepatuhan pengobatan mengarah ke kecelakaan, jatuh, dan bersamaan
dengan keadaan darurat farmakologis dan fisiologis. Hal ini tidak mengherankan,
bahwa selain belajar lebih banyak tentang hubungan kesehatan, kebugaran, dan
kognisi, serta psikofisiologi penuaan, studi gerontological dari hubungan ini memiliki
implikasi yang mendalam bagi kualitas hidup individu penuaan dan untuk
perekonomian nasional.

APA ITU KOGNISI?

Sebuah prasyarat untuk memahami hubungan antara kebugaran dan kognisi adalah
pemahaman kognisi. Salah satu cara untuk berpikir tentang kognisi adalah untuk
menggambarkannya sebagai tiga fungsi: kognitif support, kognitif mekanik, dan
pragmatik kognitif (lihat Gambar 1).
Kognitif support (dukungan kognitif)
Dasar untuk semua jenis kognisi kompleks adalah proses yang dapat digambarkan
sebagai dukungan: proses persepsi, kecepatan pemrosesan informasi, memori kerja,
perhatian, dan kontrol psikomotor. Proses persepsi adalah prosedur seperti coding
visual, auditori, proprioseptif, dan informasi taktil. Kecepatan proses informasi berupa
kesigapan yang mana impuls saraf melintas dari neuron ke neuron, node ke node, atau
jaringan saraf ke jaringan. Kecepatan pemrosesan cepat terlihat contohnya ketika
driver automobil harus merespon dengan cepat untuk menghindari bahaya jalan atau
mobil lain.

Gambar 1 - Komponen hubungan yang diusulkan antara kesehatan, kebugaran,

kognisi. Masing-masing dari tiga kotak di sebelah kiri angka mengandung unsur
fungsi kognitif. Kotak-kotak di sebelah kanan mewakili berbagai langkah kesehatan
dan kebugaran. Panah mewakili hubungan hipotesis antara kesehatan, kebugaran, dan
kognisi. Catatan. Dari Dimensi fisik Penuaan (p. 251), oleh W.W. Spirduso, 1995,
Champaign, IL: Kinetics Manusia. Copyright 1995 oleh Kinetics Manusia. Diadaptasi
dengan izin.

Memori kerja termasuk memegang persepsi dan kenangan dalam kontak ketika
beroperasi pada mereka. Tidak seperti jangka pendek atau memori utama, memori
kerja penting karena dianggap faktor besar untuk sukses dalam tugas-tugas kognitif
lainnya (Salthouse, 1991). Contoh memori kerja secara mental menambahkan atau
mengalikan angka.

Perhatian adalah proses memfokuskan sistem perseptual-motor pada stimuli atau

tugas-tugas yang harus diselesaikan tertentu. Dengan beberapa tugas, perhatian
diperlukan untuk eksekusi sukses, sedangkan tugas lainnya memerlukan perhatian
minimal. Studi penelitian sering mencakup penilaian tugas ganda, yang membutuhkan
perhation tingkat tinggi dengan meminta peserta untuk menghadiri dua tugas pada
waktu yang sama. Kontrol psikomotor bersifat penting untuk mengkomunikasikan
hasil kognisi, dan bahkan dalam beberapa kasus untuk memungkinkan pengolahan
kognitif lebih lanjut tentang topik. pengolahan psikomotor terjadi ketika effectors
bermotor, seperti jari, otot mata, tenggorokan dan otot bibir yang terintegrasi dengan
mekanik kognitif untuk mencerminkan pengolahan informasi dan untuk mencapai
pragmatik kognitif. Pengolahan psikomotor terjadi ketika effectors bermotor, seperti
jari, otot mata, tenggorokan dan otot bibir yang terintegrasi dengan mekanik kognitif
untuk mencerminkan pengolahan informasi dan untuk mencapai pragmatik kognitif.

Tidak seperti memori jangka pendek, memori kerja penting karena dianggap
sebagai faktor utama untuk dalam tugas kognitif lainnya (Salthouse, 1991).
Contoh memori kerja adalah dalam hal menambahkan atau mengalikan angka.
Perhatian adalah proses memfokuskan sistem perseptual-motor pada stimuli
atau tugas-tugas yang harus diselesaikan. Dengan beberapa tugas, perhatian
sangat diperlukan, sedangkan tugas lainnya hanya memerlukan perhatian
minimal. Studi penelitian sering mencakup penilaian tugas ganda, yang
membutuhkan tingkat perhatian yang tinggi dengan meminta peserta untuk
melakukan dua tugas pada waktu yang sama. kontrol psikomotor penting untuk
mengkomunikasikan hasil kognisi, dan dalam beberapa kasus untuk
memungkinkan pengolahan kognitif lebih lanjut tentang topik yang sedang di
bahas. pengolahan psikomotor terjadi ketika efektor motorik, seperti jari, otot
mata, tenggorokan dan otot bibir yang terintegrasi dengan mekanik kognitif
untuk mencerminkan pengolahan informasi dan untuk mencapai pragmatik
kognitif. Sebuah contoh lanjutan bagaimana kontrol psikomotor furthers
pemahaman kognitif adalah ketika individu menggambar peta untuk membantu
orang lain memahami lokasi bangunan, atau ketika mereka menulis kata di atas
kertas untuk menentukan apakah mereka telah dieja dengan benar, atau ketika
mereka memberikan isyarat untuk membantu dalam komunikasi verbal.
Mekanisme kognitif
mekanisme kognitif bersama dengan pragmatik kognitif (dijelaskan di bawah),
diciptakan oleh P.B. Baltes dan dijelaskan secara lebih rinci dalam Kleeimyer
Award yang dipresentasikan pada 1992 Gerontological Society of konvensi
tahunan America (Baltes, 1993). Ini adalah istilah lain telah dijelaskan asfluid
intelijen. Cattell (1963) menjelaskan bahwa fluid intelligence (mekanisme
kognitif) mencerminkan fungsi struktur neurologis, yang mulai menurun setelah
pematangan saraf (remaja) kecuali beberapa jenis intervensi terjadi. Fluid
intelligence (atau mekanik kognitif) dapat secara kolektif
memikirkan pengolahan informasi sebagai dasar, termasuk fungsi kognitif
seperti
kecepatan dan ketepatan dasar pengolahan, visual dan motorik pendek dan
jangka panjang
memori, diskriminasi, perbandingan, dan kategorisasi. Kecepatan memproses
informasi adalah kecepatan dan akurasi yang tahap pengolahan yang ternavigasi.
Visual dan motorik memori jangka pendek adalah proses mengingat hal-hal dan
hubungan untuk jangka waktu yang singkat, seperti mengingat nomor telepon
cukup lama untuk dial. memori jangka panjang adalah proses mengambil
informasi dari penyimpanan jangka panjang. Diskriminasi, misalnya, terjadi
ketika sopir menentukan bahwa cahaya hijau bukan merah, dan proses kognitif
perbandingan terjadi ketika
driver menentukan bahwa kecepatan mobil melaju dari kanan adalah lebih cepat
dari kecepatan mobil mendekat dari sebelah kiri. pengkategorian terjadi ketika
mengamati pandangan seseorang kabur, hidup, pergerakan objek dan
memutuskan bahwa itu adalahlaki-laki, silsilah keluarga, hewan.

Pragmatik Kognitif
Baltes (1993) menjelaskan pragmatik kognitif sebagai pengetahuan budaya.
Orang lain telah disebut jenis kognisi kecerdasan yang jelas (Cattell, 1963). Ini
mencakup fungsi kognitif dari membaca, menulis, pemahaman bahasa,
kualifikasi pendidikan, keterampilan profesional, dan keterampilan hidup. Ketika
tes dukungan kognitif, mekanik, dan pragmatik digabungkan menjadi tes,
mereka umumnya disebut tes kecerdasan. Dalam populasi orang dewasa, dua tes
kecerdasan yang paling umum digunakan adalah Wechsler Adult Intelligence
Scale (Wechsler, 1981) dan IPAT Budaya Pameran Skala Intelijen (Cattell, 1957).

Efek Penuaan pada Kognitif

Baltes (1993) dan Cattell (1963) menunjukkan bahwa penuaan mempengaruhi
jenis kognisi berbeda. pragmatik kognitif, atau kecerdasan sebagai pengetahuan
budaya, memburuk sedikit sepanjang rentang kehidupan (Gambar 2).
Sebaliknya, kognitif mekanik, atau kecerdasan pengolahan informasi dasar, dan
kognitif support, memburuk secara substansial dalam banyak individu. Baltes
(1993) menunjukkan bahwa untuk memahami efek penuaan pada mekanik
kognitif atau pengolahan informasi, perlu untuk mempelajari fungsi otak pada
kondisi yang terbatas. Itulah sebabnya tes waktu reaksi, yang memerlukan
individu untuk mengingat kategori atau membuat keputusan atau perbandingan
secepat mungkin, telah menjadi sangat penting bagi para peneliti untuk
mempelajari penuaan. Hipotesis sebanding dengan Hasher dan Zachs ini (1979)
hipotesis bahwa fungsi kognitif dapat ditempatkan pada sebuah kontinum.
Tugas-tugas yang hanya membutuhkan fungsi otomatis dapat digambarkan
sebagai tugas tunggal, memerlukan sedikit atau tidak memerlukan perhatian.
Penyelesaian tugas-tugas ini dapat
terjadi tanpa sadar, kinerja tak terpengaruh oleh fungsi kognitif lainnya, dan
tugas-tugas ini membutuhkan memori minimal. Sebaliknya, dipercepat atau
multitasks, yang memerlukan perhatian yang lebih, dipengaruhi oleh strategi
dan memerlukan kapasitas memori yang tinggi, dikategorikan sebagai
membutuhkan usaha kognitif, dan yang palingdipengaruhi oleh penuaan.

Kebugaran kognitif berhubungan dengan hipotesis

hubungan antara kebugaran dan kognisi telah menarik cukup perhatian selama
20 tahun terakhir, seperti yang dicontohkan dengan jumlah tinjauan makalah
yang telah diterbitkan (Chodzko-Zajko, 1991; Chodzko-Zajko & Moore,1994;
Dustman, Emmerson, & Shearer, 1994; Emery & Blumenthal, 1991; Spirduso,
1980; Stelmach & Diewart, 1977; Stones & Kozma, 1988; Thomas, Landers,
Salazar,
& Etnier, 1993; Toole & Abourezk, 1989; Vercruyssen, Cann, Birren, McDowd, &
Hancock, 1990). Beberapa saran mengenai hubungan muncul dari tinjauan ini.
Posisi yang paling konservatif adalah bahwa kebugaran mungkin berhubungan
dengan kognisi pada orang tua, tetapi hanya dalam kasus di mana kebugaran
sepenuhnya ditiadakan, seperti pada keadaan sakit. Dengan demikian, Emery
dan Blumenthal (1991) mungkin bersedia untuk setuju bahwa orang dengan
penyakit kronis yang parah, seperti penyakit jantung, hipertensi, diabetes, atau
penyakit pulmonal juga akan memiliki beberapa penurunan kognitif fungsional,
tapi pekerjaan mereka tidak mendukung hubungan antara tingkat tinggi
kebugaran dan meningkatkan fungsi kognitif. Posisi lain adalah bahwa hubungan
yang moderat ada antara kebugaran dan kognisi, tetapi hanya untuk kompleks
daripada fungsi sederhana (Dustman et al., 1994; Chodzko-Zajko, 1991;
Chodzko-Zajko & Moore, 1994), atau untuk pengolahan informasi mempercepat
daripada fungsi seperti memori (Spirduso, 1980;. Thomas et al, 1993). Posisi
yang paling optimis adalah bahwa dari rendah sampai sedang terdapat
hubungan untuk banyak jenis fungsi mekanisme kogitif (Stelmach & Diewart,
1977; Toole &Abourezk, 1989; Vercruyssen et al., 1990).
Difficulties in Determining the Fitness-Cognition Relationship
Although almost 20 years have passed since one of the earliest formalized
studies of the relationship between fitness and a representative of cognitive
mechanics-information processing speed-was published (Spirduso, 1975), and in
the interim many additional studies have been conducted, the extent and nature
of the relationship has eluded researchers. Many factors confuse the issue: (a)
The different types of cognition have not been delineated and systematically
studied by researchers; (b) cross-sectional and intervention research designs
have produced different findings; (c) cognitive task acquisition has not been
clearly established and described; (d) fitness has been either inadequately
measured or differently measured in various studies; (e) either fitness or
cognition has been invalidly measured in most studies; and (f) the age groups
across studies have varied markedly, making generalizations difficult at best.
Cognitive Type No attempt has been made within or across studies to delineate
whether the cognitive function being tested is a supportive process, a cognitive
mechanic (fluid intelligence), or a cognitive pragmatic (crystallized intelligence).
Thus, it is possible that some researchers found a fitness+ognitive relationship
because their tests representing "cognition" were loaded more heavily on a
cognitive type that is more related to fitness. This issue has not been resolved.

Kesulitan dalam Menentukan Hubungan Kebugaran Kognisi

Meskipun hampir 20 tahun telah berlalu sejak salah satu awal diformalkan studi
tentang hubungan antara kebugaran dan wakil kognitif mekanik-informasi
(Spirduso, 1975), dan banyak studi tambahan telah dilakukan. Banyak faktor
yang membingungkan masalah ini:
(a) yang berbeda jenis kognisi belum digambarkan dan sistematis dipelajari oleh
para peneliti;
(B) cross-sectional dan intervensi desain penelitian telah menghasilkan temuan
yang berbeda;
(C) akuisisi tugas kognitif belum jelas ditetapkan dan dijelaskan;
(D) kebugaran telah baik tidak cukup diukur atau berbeda diukur dalam
berbagai
studi;
(E) baik kebugaran atau kognisi telah invalid diukur dalam kebanyakan studi;
dan
(F) kelompok usia di penelitian sangat bervariasi, membuat generalisasi
sulit di terbaik.

Jenis kognitif
Tidak ada upaya yang telah dilakukan di dalam atau di studi untuk
menggambarkan apakah
fungsi kognitif sedang diuji adalah proses yang mendukung, montir kognitif
(fluid intelligence), atau pragmatis (kecerdasan kognitif yang jelas). Dengan
demikian, adalah mungkin
bahwa beberapa peneliti menemukan kebugaran + kognitive hubungan karena
tes mereka
mewakili "kognisi" dimuat lebih banyak pada jenis kognitif yang lebih
terkait dengan kebugaran. Masalah ini belum dapat diselesaikan.
Desain penelitian
Temuan dari studi cross-sectional cenderung mendukung kebugaran kognitif
yang berhubungan, sedangkan yang dari studi intervensi cenderung tidak
mendukung hubungan (Chodzko-Zajko & Moore, 1994; tukang sampah et al,
1994;. Spirduso, 1975). Hal ini kemungkinan bahwa penjelasan utama untuk
perbedaan ini adalah bahwa kebugarantingkat peserta dalam dua jenis studi
yang sangat berbeda. Dewasa yang berpartisipasi dalam studi cross-sectional
sangat berbeda dalam V0, max daripada mereka yang memulai studi intervensi.
Seperti Gambar 3 menunjukkan, rata-rata ~ 0, nilai max dari mereka yang
umumnya berpartisipasi dalam studi cross-sectional dari .Sangat cocok
dibandingkan menetap orang dewasa rata-rata sekitar 45 ml. kg-". min ',
sedangkan V0, maks dewasa menetap rata-rata sekitar 22,41 ml. kg-". mini.
Sebaliknya, orang dewasa ketika menetap memulai program latihan, meskipun
mereka mendapatkan rata-rata sekitar 19% di V02 max, mereka masih jauh di
bawah nilai-nilai khas untuk sangat cocok gaya hidup senam. Demikian, peneliti
menggunakan cross-sectional dan desain intervensi bandingkan peserta dengan
tingkat dramatis berbeda dari kebugaran.

Memperoleh Tugas Kognitif

Dalam beberapa tugas kognitif, kinerja dapat ditingkatkan sangat dengan
praktek. Di lain, praktek tidak berpengaruh. Hampir tidak ada perhatian telah
diberikan kepada aspek ini perbedaan di studi tentang hubungan kebugaran-
kognisi. waktu reaksi adalah contoh dari tugas pengolahan informasi yang dapat
sangat meningkat dengan praktek. Bagi banyak orang dewasa, perbaikan terus
sepanjang beberapa hari
(Clarkson & Kroll, 1978; Spirduso, MacRae, Prewitt, & Osbome, 1988). Dengan
demikian, peneliti yang tersedia peserta dengan sangat sedikit percobaan waktu
reaksi yang memperoleh bukti kecepatan pemprosesan informasi peserta di
berbagai titik sepanjang mereka kurva akuisisi.

Pengukuran kebugaran
Sama seperti kognisi telah tidak cukup didefinisikan dan diukur dalam
banyak studi dari topik ini, sehingga memiliki pengukuran kebugaran telah
berbeda, dan di hampir semua kasus, tidak cukup diukur. Seperti ditunjukkan
dalam Gambar 1, beberapa aspek kebugaran harus dipertimbangkan ketika
mempelajari hubungan kebugaran-kognisi. Sisi kanan atas kotak pada Gambar 1
mencakup tiga langkah kesehatan yang telah digunakan dalam studi kesehatan
dan kognisi: sebuah laporan dari riwayat penyakit, rating oleh peserta atau
kesehatannya sendiri, dan wisatawan dokter atau kesehatan profesional dari
peserta. Kotak kedua menunjukkan bahwa ketika latihan harus terkait dalam
beberapa cara untuk kognisi, dimensi akut/kronis, frekuensi, intensitas, dan
durasi latihan harus disertakan. Kotak ketiga menunjukkan bahwa faktor jenis
latihan (aerobik atau anaerobik), dan tingkat kebugaran (rendah, rata-rata, atau
tinggi) juga harus diperhatikan ketika mempelajari hubungan kebugaran
kognitif.

The measurement of fitness in these studies can be placed in three categories:

self-report of fitness activities, cardiorespiratory assessment, or physical or
physiological assessment. Researchers depending on self-report for their
assessment of fitness have generally asked their participants what type of
exercise they do, the number of years they have been doing it, and the frequency,
duration, and intensity of the exercise. From this, some investigators have
calculated the METs (kilocalories per week) or have placed the participants on
some type of activity-level ordinal scale. Self-report as a measurement suffers
from invalidity and from participants' biases. Thus, it is likely that many errors in
fitness assessment were made in these studies. Studies that fall into the
cardiorespiratory assessment category are those in which ~0,max or submax is
directly measured, or a stress test is administered to estimate ~0~max. In some
studies, a step test has been employed to estimate fitness. Measuring oxygen
consumption in older adults, although accepted as the best single measure of
fitness, is fraught with problems. First, most adults over the age of 60 are not
able to complete a ~0,max or stress test. Thus, the estimates are not accurate.
Second, even if they do complete the test, ~0,max has a substantial genetic
component. Third, ~0,max does not continue to increase in parallel with
increased training and increased aerobic performance. The third category
includes those studies in which physical assessments are measured or calculated
(stature, weight, and body mass index) or in which other physiological measures
are taken, such as heart rate, systolic and diastolic blood pressure, blood lipids,
blood glucose, or pulmonary function at rest. Chodzko-Zajko and Ringel (1987)
have statistically combined these into an Index of Physiological Status (IPS),
which they found to be more predictive of cognitive function than a single
measure of ~0,max.

Pengukuran kebugaran dalam studi ini dapat ditempatkan dalam tiga kategori:
laporan diri dari kegiatan kebugaran, penilaian kardiorespirasi, atau fisik atau
fisiologis penilaian. Peneliti tergantung pada laporan diri untuk penilaian
mereka kebugaran umumnya meminta peserta apa jenis latihan yang mereka
lakukan, jumlah tahun mereka telah melakukannya, dan frekuensi, durasi, dan
intensitas latihan. Dari ini, beberapa peneliti telah menghitung MET (kilokalori
per minggu) atau telah menempatkan peserta pada beberapa jenis kegiatan
tingkat ordinal skala. Laporan diri sebagai pengukuran menderita cacat dan dari
peserta 'bias. Dengan demikian, ada kemungkinan bahwa banyak kesalahan
dalam penilaian kebugaran dibuat di ini studi. Studi yang masuk dalam kategori
penilaian kardiorespirasi adalah mereka di yang ~ 0, max atau submax langsung
diukur, atau stress test yang diberikan kepada memperkirakan ~ 0 ~ maks.
Dalam beberapa penelitian, tes langkah telah digunakan untuk memperkirakan
kebugaran.
Mengukur konsumsi oksigen pada orang dewasa yang lebih tua, meskipun
diterima sebagai single terbaik ukuran kebugaran, penuh dengan masalah.
Pertama, kebanyakan orang dewasa di atas usia 60
tidak mampu menyelesaikan ~ 0, max atau stres tes. Dengan demikian,
perkiraan ini tidak tepat. Kedua, bahkan jika mereka menyelesaikan tes, ~ 0, max
memiliki substansial genetik komponen. Ketiga, ~ 0, max tidak terus meningkat
secara paralel dengan peningkatan pelatihan dan peningkatan kinerja aerobik.
Kategori ketiga termasuk mereka studi di mana penilaian fisik diukur atau
dihitung (perawakannya, berat badan, dan indeks massa tubuh) atau di mana
lain tindakan fisiologis yang diambil, seperti denyut jantung, sistolik dan
diastolik tekanan, lipid darah, glukosa darah, atau fungsi paru saat istirahat.
Chodzko-Zajko dan Ringel (1987) telah statistik gabungan menjadi Index
Fisiologis
Status (IPS), yang mereka ditemukan lebih prediktif fungsi kognitif dari
ukuran tunggal ~ 0, max.

Neraca Pengukuran Kebugaran-Kognitif

Namun sumber lain dari kesalahan dalam studi kebugaran-kognisi adalah
kebugaran itu dan kognisi belum diukur dengan ketelitian yang sama. Hubungan
kebugaran-kognisi ini cenderung diarahkan baik oleh ahli fisiologi olahraga atau
psikolog. Ketika ahli fisiologi olahraga adalah peneliti utama, pengukuran
kebugaran cenderung ketat, canggih, dan komprehensif. Pengukuran kognisi-in
hal validitas, reliabilitas, dan logika-direncanakan kurang baik dan dikelola.
Sebaliknya, dalam studi oleh psikolog, pengukuran kognitif sangat baik, dan
langkah-langkah kebugaran samar dan tidak terencana. Karena itu,
kebanyakan studi dari genre ini tidak seimbang dalam pengobatan dua variabel
utama, ketidakseimbangan yang membatasi kegunaan dari kesimpulan.

HAL 8
Grup Usia
Faktor desain menyulitkan akhir yang merongrong conclusiveness studi tentang topik
ini adalah perbedaan besar dari umur dalam kelompok berlabel muda dan tua, seperti
yang ditunjukkan pada Gambar 4. Dalam hampir semua studi cross-sectional, rentang
usia tidak sama di muda dan kelompok tua. Dalam beberapa penelitian, kelompok tua
berkisar di usia dari 50 hingga 75 atau 80, pengelompokan yang cluster individu
kemampuan yang sangat berbeda. Demikian pula, dalam tiga studi ini, kelompok
muda termasuk peserta dari 20 ke 55, sedangkan kelompok lama termasuk peserta
dari 60 atau 70 ke 80. Tidak satupun studi cross-sectional memiliki setara pasir
rentang usia cukup peserta tua.
Secara umum, peserta tua dalam studi intervensi lebih tua dari mereka dalam studi
cross-sectional. Pada Gambar 5, hanya usia kelompok latihan akan ditampilkan;
kelompok kontrol adalah usia yang sebanding, namun tidak ditampilkan. Banyak dari
studi ini juga termasuk kelompok dengan rentang usia yang terlalu besar.

Status Saat Ini dari Hubungan Kebugaran-Kognisi

Jelas bahwa, kompleksitas subjek dan banyak faktor pembaur menunjukkan bahwa
keadaan topik ini belum siap untuk meta-analisis formal. Studi yang telah selesai
sangat beragam dalam desain dan variabel, dan terlalu bervariasi dalam hal usia dan
jenis kelamin dipelajari. Dalam rangka memberikan beberapa informasi mengenai
hubungan antara kebugaran dan kognisi, bagaimanapun, penelitian dapat
dikategorikan pada beberapa faktor dan kemudian dibandingkan dalam hal apakah
mereka ditemukan atau tidak menemukan hubungan yang signifikan secara statistik
antara kebugaran dan kognisi.
Gambar 4 - Rentang usia peserta untuk 19 studi cross-sectional menilai fungsi
kognitif yang berhubungan dengan kebugaran. Kategori Jumlah Grup merupakan
studi-kelompok tunggal. Penelitian lain dijelaskan kelompok muda dan tua, yang
ditetapkan dalam legenda. Studi diwakili termasuk Baylor dan Spirduso (1988);
Chodzko-Zajko, Schuler, Solomon, Heinl, dan Ellis (1992); Chodzko-Zajkoand
Ringel (1987); Clarkson (1978); Clarkson- Smith dan Hartley (1989, 1990); Tukang
sampah et al. (1990); Elsayed, Ismail, dan Young (1980); Emmerson, tukang sampah,
Shearer, dan Turner (1990); Era, Jokela, dan Heikkinen (1986); Era, Parssinen, dan
Suominen (1991); Kroll dan Clarkson (1978); Offenbach, Chodzko-Zajko, dan Ringel
(1990); Powell dan Pohndorf (1971); Shay dan Roth (1992); Sherwood dan Selder
(1979); Spirduso (1975); Spirduso dan Clifford (1978); Spirduso, MacRae, MacRae,
Prewitt, dan Osborne (1988)

Gambar 5 - Rentang usia dan sarana peserta untuk 18 studi intervensi menilai efek
dari latihan pada fungsi kognitif. Hanya rentang usia kelompok latihan yang
ditampilkan di sini, sebagai kontrol atau usia non kelompok latihan memiliki rentang
yang sama. Studi diwakili termasuk Barry, Steinmetz, Page, dan Rodahl (1966);
Blumenthal et al. (1989); Blumenthal dan Madden (1988); Tukang sampah et al.
(1984); Elsayed, Ismail, dan Young (1980); Emery dan Gatz (1990); Hassmen, Ceci,
dan Backman (1992); Hawkins, Kramer, dan Capaldi (1992); Hill, Storandt, dan
Malley (1993); Ismail dan El-orang yang mengomel (1981); Madden, Blumenthal,
Allen, dan Emery (1989); Molloy, Richardson, dan Crilly (1988); Panton, Graves,
Pollock, Hagberg, dan Chen (1990); Pierce, Madden, Siegel, dan menthal Blu-(1993);
Rikli dan Busch (1986); Rikli dan Edwards (1991); Roberts (1990); VanFraechem
dan VanFraechem (1977).

Kami sengaja tidak melakukan meta-analisis atau jenis analisis statistik dari kategori
perbedaan yang kami temukan karena kita tidak ingin atribut jenis penting bahwa
kuantifikasi statistik dapat berunding untuk studi pengamatan yang kami buat di
daerah ini sangat rumit.

Kategori Analisis
Tiga puluh delapan laporan penelitian dipelajari dan diurutkan sesuai kategori berikut:
jenis kognisi (dukungan, fungsi, atau skor combinedlindex), desain penelitian (cross-
sectional, intervensi), status akuisisi tugas (dipraktekkan, unpracticed), dan penilaian
kebugaran (self-laporan, pengukuran kapasitas aerobik atau estimasi, atau penilaian
fisiologis). Jumlah uji statistik yang kita digunakan dari studi ini adalah 296; yaitu,
dalam beberapa studi beberapa uji statistik - baik tes t, uji F, atau tes dari korelasional
signifikansi-terbuat dari beberapa variabel, (misalnya, waktu reaksi sederhana, waktu
reaksi pilihan, dan tes Stroop perhatian). Dengan demikian, variabel dependen dari
analisis kami adalah persentase uji statistik yang signifikan ditemukan untuk setiap
kategori.

Perbedaan Kategori Kebugaran

Persentase uji statistik yang signifikan dari perbedaan kognitif antara orang dewasa fit
dan menetap berbeda, tergantung pada bagaimana kebugaran diukur. Perbedaan
tersebut ditunjukkan pada Gambar 6. Pengamatan pertama yang dapat dibuat adalah
bahwa dalam semua jenis studi, lebih dari sepertiga dari tes hubungan berhubungan
significan. Hubungan yang lebih besar (75%), namun, dalam studi mereka di mana
laporan diri dari kebugaran digunakan dan paling tidak dalam studi mereka di mana
V02max langsung atau tidak langsung diukur. Dalam kebanyakan kasus, pengukuran
langsung dari V02max terjadi pada studi intervensi, sedangkan laporan diri terjadi
dalam studi cross-sectional. Perbedaan besar ini mungkin sangat baik mencerminkan
perbedaan besar dalam karakteristik fit dan orang dewasa yang tidak banyak
beraktivitas (banyak duduk) pada berbagai jenis studi, tetapi juga dapat
mengungkapkan bahwa penilaian VO2 tidak mengukur karakteristik tersebut
kebugaran terkait latihan, fisik, atau fisiologis yang paling terkait dengan kognisi.
Perbedaan antara desain cross-sectional dan intervensi jelas ditunjukkan dalam
Gambar 7. Perbedaan ini ditingkatkan karena peserta di kelompok olahraga juga
cenderung memiliki kebiasaan kesehatan yang lebih baik, memiliki kecenderungan
genetik untuk mengoptimalkan semua aspek kehidupan mereka, dan nasib sendiri
pilih sendiri ke dalam studi yang menawarkan tes yang berhubungan dengan
kesehatan dan kecakapan fisik. Studi intervensi cenderung memiliki masalah berat
sampling, penilaian kognitif miskin, praktek yang tidak memadai, dan peserta dengan
tingkat kebugaran rendah.
Praktek merupakan faktor yang mempersulit masalah (lihat Gambar 8). Di lebih dari
setengah studi di mana kinerja (dipraktekkan) daripada belajar (unpracticed) dinilai,
kebugaran terbukti berhubungan dengan beberapa aspek kognisi.
Akhirnya, ketika hanya studi-studi yang dikategorikan sebagai yang paling ketat
dalam hal desain eksperimental ideal (langsung menguji tingkat kebugaran,
menggunakan desain intervensi, dan menyediakan praktek) dibandingkan dengan
mereka yang dikategorikan sebagai setidaknya ketat (laporan diri untuk tingkat
kebugaran, menggunakan desain cross-sectional, dan tidak memberikan praktek),
perbedaan besar terlihat dalam persentase uji statistik yang signifikan dari hubungan
kebugaran-kognisi (Gambar 9). Hasil ini mungkin ditafsirkan bahwa ketika peserta
dikategorikan sebagai "senam," dan tidak ada pemisahan statistik dari perilaku terkait
dilakukan, variabel latihan memiliki komponen yang jauh lebih besar dari variabel
lain yang terkait di dalamnya, seperti pantang merokok, pantang dari minum, tidur
yang cukup, status sosial ekonomi tinggi, tingkat pendidikan yang tinggi, dan faktor
mengoptimalkan lainnya.

Mengukur Kebugaran
Gambar 6 - Persentase uji statistik yang signifikan dari perbedaan kognitif antara fit
dan menetap dewasa yang lebih tua dalam studi menentukan tingkat kebugaran
melalui laporan diri, V02max, dan langkah-langkah fisiologis.

Desain penelitian
Gambar 7 - Persentase uji statistik yang signifikan dari perbedaan kognitif antara fit
dan kurang gerak dewasa yang lebih tua untuk studi desain penelitian 22 cross-
sectional dan 17 intervensi.

Fungsi kognitif dan Kebugaran

Pada Gambar 10, persentase uji statistik yang signifikan yang ditemukan akan
ditampilkan untuk setiap fungsi kognitif. Karena beberapa jenis fungsi kognitif diuji
oleh para peneliti banyak kali dan dalam studi lebih, persentase ditampilkan pada
akhir setiap batang tidak dapat ditafsirkan tanpa juga mencatat ketebalan bar. Fungsi-
fungsi seperti kemampuan psikomotor dan perhatian yang diuji kali (65-90 tes)
daripada yang lain. Membandingkan persentase sambil mempertimbangkan jumlah
pengujian yang dilakukan menunjukkan bahwa dukungan kognitif seperti kecepatan
pemrosesan, kontrol psikomotor, perhatian, dan pengolahan persepsi terkait dengan
kebugaran fisik. mekanik kognitif seperti manipulasi spasial dan penalaran abstrak
juga mungkin berkaitan.

Desain penelitian
Gambar 9 - Persentase uji statistik yang signifikan dari perbedaan kognitif antara fit
dan orang dewasa yang lebih tua kurang gerak untuk desain penelitian paling dan
paling ketat.

Gambar 10 - Persentase dan jumlah uji statistik yang signifikan dari perbedaan-
perbedaan kognitif antara fit dan orang dewasa yang lebih tua kurang gerak di 17
intervensi dan 22 studi cross-sectional selama sembilan komponen kognisi.

KESIMPULAN
Analisis literatur tentang kebugaran dan kognisi menunjukkan bahwa pemahaman
peneliti dari topik ini adalah tidak sejelas seperti yang diinginkan. Dalam 20 tahun
terakhir masalah ini telah ditangani oleh banyak peneliti, tetapi hubungan fungsi
kognitif khusus untuk langkah-langkah spesifik kebugaran belum tinggi. Namun,
meskipun hubungan ini belum kuat, mereka terus menerus muncul. Se minimal
sepertiga dari uji statistik dianalisis antara banyak laporan penelitian yang didukung
hubungan antara kebugaran dan kognisi, sebagian kecil terlalu tinggi terjadi secara
kebetulan saja. Sekitar minimal sepertiga dari uji statistik dianalisis antara banyak
laporan penelitian yang didukung hubungan antara kebugaran dan kognisi, sebagian
kecil terlalu tinggi terjadi secara kebetulan saja. Koefisien korelasi antara kebugaran
pengukuran kognitive tidak sama dengan nol, biasanya rendah sampai sedang. Ada
juga penelitian pada manusia di mana efek dari latihan pada mekanisme otak telah
menunjukkan efek positif yang mendukung hubungan kebugaran-kognisi. Studi ini
mencakup bukti bahwa berolahraga secara signifikan mengubah aliran darah otak
(Hedlund, Nylin, & Regnstrdm, 1962; Kleiner- pria & Sokoloff, 1953; Thomas,
Schroeder, Secher, & Mitchell, 1989). Dalam penelitian hewan, perubahan terkait
latihan yang signifikan telah terlihat peningkatan aliran darah ke korteks serebral
motor-sensorik (Gross, Marcus, & Heistad, 1980), meningkatkan kapiler otak (Black,
Isaacs, & Greenough, 1991), dan efek pada fungsi neurotransmitter otak (Brown et al,
1979;. Fordyce & Farrar, 1991a, 1991b; Gilliam et al, 1984;. MacRae, Spirduso,
Walters, Farrar, & Wilcox, 1987).
Bagian dari kegagalan untuk menemukan hubungan yang kuat mungkin karena
kesalahan serius dan beanyak dan kekurangan dalam desain penelitian dan langkah-
langkah yang digunakan untuk menguji hubungan ini pada manusia. Tapi bagian dari
kegagalan juga mungkin karena prospek bahwa kontribusi olahraga saja tidak cukup
untuk mempertahankan fungsi kognitif seluruh penuaan. Sebaliknya, mungkin bahwa
itu adalah konstelasi kebiasaan baik kesehatan, olahraga, dan status sosial ekonomi
dan pendidikan tinggi yang kokoh terkait dengan kognisi pada orang tua. Bagian dari
kegagalan untuk menemukan hubungan yang kuat mungkin karena kesalahan serius
dan berlimpah dan kekurangan dalam desain penelitian dan langkah-langkah yang
digunakan untuk menguji hubungan ini pada manusia. Tapi bagian dari kegagalan
juga mungkin karena prospek bahwa kontribusi olahraga saja tidak cukup untuk
mempertahankan fungsi kognitif seluruh penuaan. Sebaliknya, mungkin bahwa itu
adalah konstelasi kebiasaan baik kesehatan, olahraga, dan status sosial ekonomi dan
pendidikan tinggi yang terkait dengan kognisi pada orang tua tersebut.