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PROJETO VERDE SADE

Jardim Botnico de Plantas Medicinais de Aracaju

Os Dez Mandamentos para o Bom Uso das Plantas Medicinais

1o SABER ONDE COLETAR: No colete plantas nas beiras de rios, crregos


poludos, esgotos, nem das margens das estradas, porque geralmente esto
contaminadas por fumaa dos carros, pesticidas, etc. Hoje em dia, o melhor
desenvolver horta comunitria de plantas medicinais e a cultivar as plantas bsicas
de cada rea, segundo a pesquisa de dados (etnobotnica) realizada previamente.

2o SABER COMO COLETAR: Quando for coletar folhas de uma planta, no retire
todas as folhas de um galho, atravs delas que a planta absorve os raios solares;
despreze as folhas que apresentem furadas por insetos, mofadas ou com outras
contaminaes. As cascas devem ser retiradas em pequenos pedaos, apenas de um
dos lados da planta, pois ao se circundar o caule, pode causar a sua morte.

3o SABER QUANDO COLETAR: As melhores horas para efetuar a coleta so as da


manh, logo aps a total secagem do orvalho, e as horas do fim da tarde em dias
ensolarados. Para as plantas aromticas recomenda-se a colheita do final da tarde,
especialmente nas tardes muito quentes, para evitar a evaporao de substncias
facilmente volteis sob ao do sol. H diferena na poca de colheita de uma
espcie para outra; o ideal seria um calendrio de coleta de plantas que indicasse a
estao propcia, como ocorre com as verduras. Para muitas plantas, o momento
propcio para coletar folhas quando comeam a apontar os rgos reprodutores,
como os que formaro brotos e flores.

4o SABER COMO SECAR E CONSERVAR: Flores e folhas devem ser colocadas


sombra para secar em local ventilado, limpo e em camadas finas, para evitar que
somente as de cima fiquem secas. Trs a cinco dias so suficientes. Outro mtodo
pendurar os galhos de flores e folhas em um varal at que sequem. Cascas devem
ser lavadas com gua corrente ligeiramente raspadas para retirar a superfcie
impregnada de poeira, lodo ou insetos e depois devem ser colocadas ao sol para

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secar. Razes devem ser lavadas e colocadas para secar. No caso de razes muito
grossas, sugere-se cort-las em rodelas em espessura de um dedo e aps a lavagem
coloc-las para secar. Sementes devem ser colhidas de frutos maduros e sadios,
limpos por peneirao ou lavagem e secas ao sol. So as partes vegetais que
apresentam maior durabilidade.

Quando no se dispe de condies naturais de calor e vento, a secagem pode ser


feita em estufa, em temperatura no superior a 40o C. Aps secas, as partes das
plantas devero ser reduzidas a pequenos pedaos, com exceo das sementes, e
guardadas em vidro limpo, seco, com tampa e ao abrigo da luz do sol, colando no
frasco uma etiqueta com o nome da planta e data da coleta. aconselhvel observar
sempre a existncia de mofo, contaminao por insetos, entre outros, o que as
tornar imprprias para o consumo. Sugere-se que o estoque seja renovado a cada
trs ou seis meses.

5o SABER A PARTE DA PLANTA A SER UTILIZADA: preciso conhecer a planta


e saber quais as partes que so utilizadas: raiz, entrecasca, folhas, planta inteira,
frutos e sementes. Ex.: enquanto usam-se somente as sementes de jerimum
(Cucurbita pepo L.), usam-se a planta inteira de quebra-pedra (Phyllanthus niruri L.).

6o SABER COMO PREPARAR: Existem diferentes mtodos de preparar as plantas


como remdios. Por exemplo: infuso, decoco, etc. Evite o uso de vasilhas de
ferro, alumnio, cobre ou plstico; d preferncia a vasilha de vidro (que possa ser
levada ao fogo), porcelana ou barro. importante tambm saber a quantidade da
planta a usar no preparo.

7o SABER COMO USAR: Esteja atento a hora de usar as plantas, observando se a


indicao para uso interno (ingesto) ou externo (uso local). Muitas plantas como o
confrei (Symphytum officinale L.) no devem ser ingeridas, somente usadas em
aplicaes como cicatrizante.

8o SABER QUANTO USAR: importante saber quanto se deve tomar de um


remdio a base de plantas. No se pode abusar da dosagem. O dito popular a
pancada grande que mata a cobra no deve ser seguido, pois as plantas tm
efeitos adversos se forem usadas muito concentradas ou por muito tempo. Um

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exemplo: uma jovem senhora escutou falar que o olho da goiabeira era bom para
diarria e colocou 10 olhinhos para a criana tomar. A dose muito forte resultou no
bito da mesma. O uso das plantas medicinais restrito a ateno primria; doenas
crnicas como diabetes, urolitase, onde se usam por muito tempo as preparaes,
importante o acompanhamento mdico e laboratorial.

9o SABER DA TOXICIDADE DA PLANTA: Uma planta pode ser ora medicinal, ora
txica dependendo de quem toma, de quanto toma e como toma:

- as crianas e os idosos so mais susceptveis intoxicao, por isso deve-se ter


muito mais cuidado com a dose;

- deve-se evitar chs durante a gestao; muitas plantas tm efeito abortivo e


teratognicos como o quebra pedra (Phyllanthus niruri L.), capim santo (Cymbopogon
citratus DC Stapf).

- deve-se evitar chs em crianas que estejam em aleitamento materno at os 6


meses de idade.

Lembre-se tambm que existem plantas, que mesmo em pequenas quantidades, so


potencialmente venenosas como a espirradeira (Nerium oleander L.) e comigo-
ningum-pode (Dieffenbachia picta Schot). aconselhado tomar conhecimento de
plantas txicas.

10o SABER IDENTIFICAR: Muito cuidado quando se indica uma planta ou se passa
uma receita num livro onde no h o desenho ou o nome em latim, isto porque pode
haver uma grande confuso pois o nome popular varia de um lugar para outro.
Exemplo: erva-cidreira no sul do pas conhecida como capim-santo, aqui no
Nordeste o Cymbopogon citratus DC Stapf . D preferncia a plantas frescas
escolhidas corretamente de locais de cultivo do prprio usurio; plantas secas
somente devem ser usadas quando for adquirida de fonte responsvel e segura.

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Obtido com algumas modificaes do Boletim De volta s Razes, publicao
do Centro Nordestino de Medicina Popular - Olinda - PE. Todos os Direitos
Reservados