CHAKRAS

CONCENTRACIONES ENERGETICAS EN EL CUERPO

La va principal: la columna vertebral.

De todo el cuerpo, la columna vertebral como eje y centro de ste, es la va principal por
la cual fluye nuestra energa. En ella, adems, hay puntos especficos en los que se
concentran como pequeas lagunas pasivas, conocidas como chakras.

Los 7 centros energticos: estas lagunas de energa estn a lo largo de la columna

vertebral, desde la coronilla en la cabeza hasta el coxis. Estn representados por siete
colores, y cada uno de estos se encuentra relacionado con aspectos espirituales. La
palabra Chakra significa circulo o disco y se identifican con un smbolo y una flor de
loto.

Mudras: posturas de las manos. Los mudras son posiciones o colocaciones que se logran
con las manos, y stas nos ayudan a centralizar la atencin en el chakra en el que se
trabaja, adems de enviarle energa. Cada uno de los chakras tiene su mudra, y este se
usa junto con su propio mantra.
Primer Chakra (Muladhara)
Chakra Raz o base
Color asociado Rojo
Nombre en

sanscrito Muladhara

Ubicacin Base de la columna- coxis

Supervivencia, el derecho a existir. Relacionado con las habilidades
del mundo fsico y material. Habilidad de levantarte por ti mismo y
Significado seguridad de ti mismo.
Sntomas del Anemia, fatiga, dolor en la espalda baja, nervio citico, depresin,
desequilibrio fros frecuentes o manos y pies fros.
Ejercicio fsico y sueos descansaderos, jardinera y agricultura.
Bebidas y alimentos rojos, gemas rojas, ropas rojas y baos en aguas
Estimulantes rojas, etc. uso de aceites rojos como Ylang Ylang o sndalo.

Muladhara: Loto de cuatro ptalos. Su ubicacin est por debajo en el perineo, zona
genital y es considerado la Raz.
Se identifica con el color rojo, y est ligado a la supervivencia, seguridad e instinto. Se
conecta con el elemento tierra y a Ganesha.

El mantra para abrir este chakra es LAM, y fsicamente se conecta con aparato
digestivo inferior, columna vertebral y glndulas suprarrenales.

Segundo Chakra (Svadhisthana)

Chakra bazo
Color asociado Naranja
Nombre en
sanscrito Svadisthana
Ubicacin Por debajo del ombligo, abdomen bajo
Sentimientos- el derecho a sentir. Conectado a nuestra habilidad
de sentir y aspectos relacionados a los sentimientos y sensaciones.
Significado Habilidad en aspectos sociales e ntimos.
Desrdenes alimenticios, abuso de las drogas y el alcohol,
depresin. Dolores en la espalda baja, asma o alergias. Cndida e
Sntomas delinfecciones vaginales. Problemas urinarios. Aspectos sexuales as
desequilibrio como impotencia y frigidez.
Baos aromticos calientes, aerbicos acuticos y masajes.
Estimular sensaciones, como diferentes tipos de comidas.
Comidas y bebidas naranjas. Gemas anaranjadas y ropa naranja.
El uso de aceites esenciales como el de
Estimulantes del bazo

Svadhisthana: Loto de seis ptalos. Se ubica a nivel del hueso sacro, por debajo del
ombligo, y es representado con el color naranja.
ste se liga con la emocin, la energa sexual y la creatividad. Su elemento es el agua y
est relacionada con Brahma.

El mantra para este chakra es VAM y fsicamente est ligado al sistema urinario,
gnadas, bazo, ovarios, prstata y testculos.

Tercer Chakra (Manipura)

Chakra plexo solar
Color asociado Amarillo
Nombre en
sanscrito Manipura
Ubicacin Por encima del ombligo, rea del estmago.
Poder personal, el derecho de pensar, balance del intelecto, auto
confidencialidad y poder del ego. La habilidad de tener autocontrol
Significado y humor.
Problemas digestivos, ulceras, diabetes, hipoglucemia,
Sntomas delconstipacin. Nerviosismo, toxicidad, parsitos, colitis y mala
desequilibrio memoria.
Tomar clases, leer libros educativos, juegos mentales y
rompecabezas. Luz del sol, programas de desintoxicacin, comidas
y bebidas amarillas, ropa y gemas amarillas. El uso de aceites
Estimulantes esenciales amarillos como limn y romero.

Manipura: Loto de diez ptalos. ste se encuentra en el Plexo Solar y es de color

amarillo.
Est relacionado con la mente, el control, el poder y la libertad propia.

Su elemento es el fuego y est ligado a Visn o Vishn.

Su mantra para el despertar es RAM, y fsicamente se conecta con el aparato digestivo

superior, pncreas y vescula.
Cuarto Chakra (Anahata)

Chakra Corazn
Color asociado Verde
Nombre en
sanscrito Anahata
Ubicacin Centro del pecho
Relaciones, el derecho de amar, perdonar, compasin. Habilidad
Significado del autocontrol y la aceptacin a ti mismo.
Desordenes del Corazn y respiracin, cncer de seno y Corazn.
Sntomas delDolor del pecho, alta presin sangunea, pasividad, problemas del
desequilibrio sistema inmune, tensin muscular.
Caminatas en la naturaleza, pasar tiempo con familiares y amigos,
Estimulantes delcomidas y bebidas verdes, piedras y ropa verde, el uso de
corazn aceites verdes como eucalipto o pino.

Anahata: Loto de doce ptalos. Est ubicado en el pecho, junto al corazn y los
pulmones, y su color es el verde.
Est relacionado con la devocin, el amor, la sanacin y compasin y su elemento es el
aire.

Se le conecta con Shiva y su mantra de despertar es IAM.

Fsicamente est ligado al corazn, los pulmones, el sistema circulatorio e

inmunolgico, as como el hgado.

Quinto Chakra (Visuddha)

Chakra Garganta
Color asociado Azul
Nombre en
sanscrito Visuddha
Ubicacin Zona de la garganta
Relaciones, el derecho de hablar. Aprender sobre la auto
expresin y las creencias propias (expresiones genuinas) la
Significado habilidad de confiar, lealtad, organizacin y planeacin.
Desequilibro en la tiroides, amgdalas, fiebres y resfriados,
infecciones, problemas en la boca, mandbula, lengua, cuello y
hombros. Hiperactividad, desordenes hormonales y otros
Sntomas deldesordenes como el sndrome pre menstrual, cambios de nimo,
desequilibrio hinchazones y menopausia.
Cantar en la ducha, declamar poesa, coleccionar estampillas y
arte. Conversaciones significativas, comidas y bebidas azules, ropa
y gemas azules, el uso de aceites esenciales azules como la
manzanilla o geranio.

Estimulantes de la
garganta

Vishudha: Loto de diecisis ptalos. Este est ubicado en la garganta y su color es azul.
Se es relacionado con la auto expresin, el habla y el crecimiento.

Su elemento es el ter, y est ligado a Sada Shiva.

El mantra para su despertar es HAM, y fsicamente se conecta con las cuerdas vocales
y el odo, la garganta, los pulmones y los bronquios, adems de la tiroides y el sistema
linftico.

Sexto Chakra (Ajna)

Chakra tercer ojo o ceja
Color asociado ndigo
Nombre en
sanscrito Ajna
Ubicacin Entre los ojos
Intuicin, el derecho de ver. La confianza en los otros, intuicin e
introspeccin. El desarrollo de las habilidades fsicas, auto
realizacin, liberacin de pensamientos escondidos y la
Significado represin de pensamientos negativos.
Sntomas delDeficiencias de aprendizaje, problemas de coordinacin,
desequilibrio desordenes de sueo.
Auto apreciacin, meditacin, comida y bebidas de color ndigo,
Estimulantes delgemas y ropas ndigo, el uso de aceites esenciales en color ndigo
tercer ojo como pachuli y Frank inciense.

Ajna o aga: Loto de dos ptalos. Se encuentra en la frente, en el tercer ojo.

Se identifica con el ndigo o ail, y su funcin es la percepcin extrasensorial y la
intuicin.

Se le asocia con el elemento luz, y se le relaciona con Shamb o Samb.

El mantra para su despertar es KSHAM y fsicamente se conecta con el sistema

nervioso, glndula pineal, sistema endocrino y seno paranasales.

Sptimo Chakra (Sahasrara)

Chakra Coronilla o corona

Color asociado Violeta
Nombre en
sanscrito Sahasrara
Ubicacin Tope de la cabeza
Conocimiento, el derecho de aspirar. Dedicacin a la Conciencia
Divina y la confianza en el Universo. Aprendizaje sobre la
espiritualidad propia, nuestra conexin al concepto de Dios o
de la Inteligencia Suprema. Integracin de nuestra conciencia y
Significado subconsciencia hacia la Supe conciencia.
Dolores de cabeza, foto sensibilidad, desrdenes mentales,
neuralgia senil, desordenes de los laterales derecho o izquierdo
Sntomas deldel cerebro y problemas de coordinacin. Epilepsia, venas
desequilibrio varicosas, y problemas de vasos sanguneos, alergias en la piel.
Concentracin en los sueos, escribir sobre los sueos, visiones
Estimulantes de lae inventos, comidas y bebidas de color violeta. Ropas y gemas
coronilla violetas. El uso de aceites violetas como los de lavanda y jazmn.

Sahasrara: Este chakra se ubica en la coronilla o tope de la cabeza y se identifica con el

color violeta o blanco.
Se dice que entre sus funciones esta la trascendencia de la consciencia y la conexin con
la divinidad, y el elemento con el cual se le asocia es el espacio.

Est asociado o conectado con el dios Parama Shiva y el mantra que se utiliza para su
despertar es OM.

Fsicamente se le relaciona con el cerebro, glndula pituitaria y con el cuerpo energtico