sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lie WixipepiA Muay thai Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. Muay thai (em tailandés: anulwo; RIGS: muai_ thai; wa: [mug] CAjj; lit arte mareial tailandesa) é uma arte marcial originéria da Tailandia, onde é considerado desporto Muai thai ang'ine nacional.AIIE3) Esta disciplina fisica e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparagao fisica que a torna uma luta de contato total bastante eficiente./4 Assemelhando-se a outras artes marciais como o pradal serey do Camboja, o tomoi da Malasia, o lethwei da Birmania e o muay lao ————_ a= Combate de Muay thal no Rajadamnern Stadium (2007-05- de Laos, 0 muay thai foi desenvolvido hé cerea de dois mil anos, 20) sendo atualmente considerada uma das mais poderosas lutas de Informacao geral contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas téenicas | pratiog Desporto de combate de punhos e pernas, 6 encarada como uma das artes marciais Me | poeg Golpes, Combate om pé mais faz so eficiente dos joelhos e cotovelos. O muay thai tomow- | pag Contato pleno se popular no séeulo_XVI, contudo comegou a ser | peo Marcial interacionalmente difundido apenas no séeulo XX, quando | CA ag) TTellandeses indimeros lutadores tailandeses conquistaram diversas vitérias . sobre representantes de outras artes marciais. O desporto | Pratieante Nae may fess) desenvolve um étimo condicionamento fisieo, concentragao € (estrangeiro) autoconfianga ao praticante. A maioria das associagdes e Grafia confederagées mundiais nfo aprovam o uso das cotoveladas em | Tradugdo literal Arte Marcial Tailandesa lutas oficiais mantendo assim a integridade fisica dos atletas, Relagao com outras modalidades sendo estas téenicas consideradas somente nas regras asiéticas, | jnfluente(s) Kickboxing japonés erora timamente ax mesias se encontrem cadaver mais em ulnar Informagiex evidéncia. Esporte olimpico Nao © desporto de muay thai é exclusivamente regido pela Federagio | Praticantes notérios Remy Bonjasky, Peter ‘ers, Apide} Si Hrun Mundial de Muay Thai (WMF) e pelo Conselho Mundial de Muay Bone, Amae e Thai (WMC).Il7] Requestando a legitimidade internacional e um Changpuek Kiatsongrit, Sbtico mat ‘ i Ramon Dekkers, Diesel pliblico mais amplo, contudo prejudicado por disputas internas, 0 Nar Daniel Chita. Erresto muay thai tem desenvolvido varias concorrentes de érgaos sociais, Hoost, Alexey Ignashov, s Tony Jaa, Rob Kaman, profissionais e amadores, para a sangio de lutas e campeonatos. Gakic Bevosyare Embora politicamente hostis, todos os corpos de sancio Saenchai Sor. Kingstar, i _ Samart Payakaroon, compartitham o objetivo de reforgar a partieipagao internacional See do muay tha, mantendo a sua identidade cultural ereafrmando | Gronologia das artes marciais Lista de artes Tailandia como seu eriador cultural [4191 marciais « Projeto Artes Marciais i Hoje em dia o muay thai ter-se-4 convertido num simbolo nacional do reino da’ {landia, sendo o desporto mais praticado no pais. As suas raizes encontram-se no muay boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de uta designada de chupasart. Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong. Atualmente, o muay thai é visto como sendo um desporto radical que favorece a realizacio de apostas com énfase no sudeste asiético.[?01 hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 4128sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lie indice 1 Etimotogia 2 Muay Boran 3 Histériae evolu 4 Rituals at Weikru 42 Rammuay 43° Saudagao 44 Mongkon 45 Paprachiat 46 — Phuang matali 4,7 Misica tradicional do muay thai 5 Olutador de muay thai 5.1 Condicionamento fisico do atleta 6 Técnica 61 Técnicas de defesa 6.2 Técnicas de pernas 62.1 Joelhadas 63 Técnica de bragos 63.1 Cotoveladas 64 Clinch 65 Outras técnicas 66 Pontos de ataque 67 Respiragio 68 —_Conjuntos de técnicas do Muay Thal tradicional 69 Mae Mai Muay Thai 610 Look Mai Muay Thai 611 Khon Muay Thai 612 Chemg Muay 7 Regras e regulamentos 7.4 Categorias de peso 7.2 Ringue 73 Nocaute 7.4 Vozes de comando 7.5 Faltas e violagoes as regras, 76 — Pontuagao 7.7 Duragao do combate 8 — Graduagéo 81 Classes de alletas 8.2 Sistema de graduagéo no ocidente 9 Muay thai na Tailandia 9.1 Particularidades sobre o muay thal 10 _Participagao femi 10.1 Histéria 11 Estilos de muay thai 12 Terminologia 13° Ver também 14 Notas 15 Referéncias 16 17 _Ligagées externas hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 228sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lie Etimologia A palavra muay, que se refere a "combate", “luta" ou "box« deriva do sinscrito Mavya que significa "unin". A palavra thai é contudo um adjectivo de origem nacional, cujo significado € "[pessoa] livre” (semelhante & significagdo do termo “francos").(441 0 termo "muay thai" é entio traduzido como "boxe tailandés" ou "Tuta tailandesa’.[!2] Em portugués e inglés, o termo é frequentemente traduzido como "boxe tailandés”. Tanto o termo "muay thai Possuem a mesma acepgao sendo portanto sindnimos, referindo-se a mesma disciplina. Um praticante de muay thai é conhecido por nak muay. Os praticantes ocidentais sio por vezes chamados de nak muay farang que significa "lutador estrangeiro" 9] Muay Boran Muay boran é 0 antecessor da arte marcial conhecida mundialmente pelo nome de muay thai. O muay boran é um antigo estilo de luta tailandesa que deu origem ao muay thai. Registos historicos revelam que a arte tem pelo menos 2000 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a sua origem e evolugio conjuntamente com o Reino do Silo (a Taildndia) h alguns milhares de anos atrés. Agora o nome muay boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos caracteristicos de varias técnicas definidas como Estilos Regionais de muay boran (como ¢ exemplo omuay chaiya, muay korat, muay luang, etc). Cada nome designa a provincia onde se originou o estilo. Em suma, hoje em dia o muay boran significa 0 muay thai antigo. Pode-se considerar que este estilo ficou conhecido mundialmente através do filme Ong Bak, protagonizado pelo tailandés Tony Jaa. em combate, para além de téenicas aplicadas no Krabi Krabong,{44] este filme ele utiliza algumas técnicas de muay boran Histéria e evolucao © muay thai, também conhecido por thai boxing (boxe tailandés) em paises como os Estados Unidos e Inglaterra, é uma arte marcial cuja precedéncia remota de aproximadamente dois mil anos atrés. A sua origem encontra-se enraizada com 6s primérdios hist6ricos do povo tailandés. Esta forma de luta havia sido utilizada enquanto método de defesa sobre lutas e possiveis invasdes dos povos oriundos das planicies do curso inferior do rio Chao Phraya, denominados de Ao Lai.{'5) Apesar de grande parte das eserituras que documentavam toda a sua historia terem sido perdidas quando Ayutthaya foi saqueada ¢ devastada pelo exército birmanés na Guerra birmano-siamesa (1759-1760), aquilo que € hoje em dia conhecido advém dos escritos da Birmfnia, Camboja, através dos primeiros visitantes Europeus e algumas crénicas do reino de Lanna, atual Chiang Mai, Contudo existem vérias verses sobre a origem do muay thai. A teoria considerada a mais credivel pela maioria dos mestres de muay thai assim como por varios historiadores tailandeses fundamenta que a origem do seu povo encontra-se na provincia de Yunnan, nas margens do rio Yangtzé na China Central !61l*71 Por volta do século II a.C, os antecessores do povo tailandés, com as pressdes politicas e culturais do norte da China, viram-se obrigados a migrar para o sul em busca de liberdade e de terras férteis para agricultura. De acordo com a lenda Khun borom, os primeiros povos thai estabeleceram-se em mueng thaen (tailandés: sae wau) a atual cidade Dien Bien Phu. Progressivamente, foram conquistando os antigos reinos do sudeste asiético, até A fundagéo da atual Taillandia [6108] Do seu local de origem, a China, até ao seu destino, os tailandeses foram constantemente hostilizados sofrendo varios ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses, de animais, sendo que também foram cometidos de iniimeras doengas. Para se protegerem ¢ conquistarem os varios territérios do sudeste asiético, os siameses haviam formado milicias, criando e desenvolvendo um método de luta designado de chupasart, a partir da sintetizaglo de varias téenicas de combate das tribos que compunham o povo tailandés. Este método de luta e auto-defesa, eminentemente de influéncia militar, fazia uso de diversas armas nomeadamente espadas, facas, lancas, bastées, escudos, machados, arco e flecha, entre outros.l**ll*81 9 treino ¢ pratica do chupasart, impulsionavam ao surgimento de graves ferimentos aos praticantes, Assim, e com o propésito de reduzir essas mesmas estropiagées, os tailandeses criaram um método de luta sem armas, 0 muay boran, o precursor do atual muay thai) hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 328sarst017 ‘Muay thai ~ Wikia, a encclopésia re Inicialmente, 0 muay thai era bastante semelhante ao kung fu chinés (wushu), um facto normal tendo em eonta a origem do povo tailandés. © antigo muay thai utilizava-se de golpes com as palmas das maos, ataques com as pontas dos dedos, imobilizagdes incluindo o uso de maos em garra para imobilizar 0 oponente. Ao longo dos tempos, esta arte marcial foi-se modificando, tornando-se no estilo de luta que é hoje 's1C71 Durante o reinado do rei Naresuan (1550-1605), 0 muay thai tornou-se parte do regime de treino militar.(1 Este foi praticado segundo os ensinamentos do antigo chupasart. Este regulamento seguia 0 uso de Baixo-relevo retratando combates entre armas (krabi krabong) assim como técnicas de combate de maos livres, 0 antigos povos do sudeste asiatic. aque sugere que a prétiea moderna do muay thai havia sido desenvolvida a partir destes mesmos ensinamentos.!"7] 0 rei Naresuan também lutador deste estilo, participou em intimeras competiges, sendo que em 1577 foi declarado herdi nacional.6) Em muitos periodos da histéria tailandesa o muay thai foi bastante popular entre os tailandeses, prineipalmente no periodo do rei Pra Chao Sua (r. 1703-1709), mais conhecido por Rei Tigre. O rei teria sido um dos maiores lutadores de muay thai de toda a hist6ria. Durante o seu reinado o muay thai para além de fazer parte da preparacio militar, era ensinado em intimeras escolas tailandesas. Um outro documento histérico descreve um tinico combate em 1560 entre 0 principe tailandés Naresuan (conhecido como o Principe Negro) e o sucessor ao trono birmanés, filho do rei Bayinnaung. © duelo teria durado varias horas, terminando com a morte do principe birmanés. No entanto, uma vez sem lider, a Birmania decidiu nao atacar a Tailandia.(ll27) Outro grande Iutador foi Nai Khanom Tom, considerado o “eriador do muay thai”, uma figura chave da tailandesa2°l Em inicios do século XVIII, o rei havia-se tornado num grande mestre de muay thai, sendo portanto um periodo significante para 0 desenvolvimento desta arte. Segundo a Ienda, cle havia sido eapturado pelos birmaneses durante um dos imimeros conflitos entre a Birmania eo Reino do Sido. Quando capturado, foi-Ihe oferecida a liberdade caso conseguisse derrotar alguns lutadores birmaneses. O resultado reflectiu-se na vitdria e subsequentemente na obtengio da liberdade apos vencer seguidamente doze desses lutadores.l261 © muay thai foi ensinado em diversas escolas até 1921, quando foi proibido devido extensio de ferimentos que eram bastante comuns, isto porque até entao nao eram utilizadas luvas, nem qualquer outro tipo de protegao.[24] Eram apenas: empregues tiras de algodo, cfinhamo ou de erina de cavalo. Apesar de nio ser totalmente confirmado pela maioria dos historiadores, alguns antigos treinadores referem 0 uso de cola ¢ vidro mofdo nesses ligamentos com o propésito de ferir violentamente o adversério,071 As cascas de cocos ou conchas eram também empregues como método de proteco dos 6rgaos genitais.7] Nao eram consideradas as divisées por pesos assim como nio existiam interregnos no periodo de contenda. Os lutadores combatiam até que um fosse nocauteado, sofresse uma lesdo grave ou morresse. As velhas regras do muay thai consistiam na simples proibigdo de golpear a virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caido e puxar os cabelos. Categorias por peso nio existiam assim como os ringues hoje conhecidos. S6 mais tarde, foram aplicados rounds as regras de combate. A eronometragem do tempo consistia na utilizagao de uma metade da casca de um coco, com um furo central. A mesma era colocada em agua, sendo que, aquando a sua total submersao, era tocado um tambor ditando o inicio do intervalo de tempo e o fim do round.251 Devido ao elevado grau de lesdes que ocorriam entre os lutadores, apés o ano de 1920, algumas regras do boxe inglés foram adaptadas ao muay thai, Entre elas podem ser referidas as divisdes por peso, 0 uso de luvas, a incluso dos rounds, assim como o envolvimento de um érbitro central juntamente com os juizes laterais. Entretanto, algumas particularidades do ancestral boxe tailandés permaneceram, como por exemplo a participagio de um conjunto musical com antigos instrumentos que tocam a conhecida miisica sarama, Transmitindo ritmo ao combate, dependendo contudo da impetuosidade deste, os misicos aceleram ou diminuem o ritmo da sua misica conforme a eficacia dos lutadores. Este conjunto é constituido por trés tipos de tambores, cimbalos ¢ flautas (Pi Java).(24) Outra tradigéo mantida é o uso do wai ru, uma danca ritualista com 0 propésito de homenagear o treinador, os seus pais, a sua escola de muay thai, os antigos lutadores do seu gindsio e os professores do mesmo. Outra tradigdo que ¢ mantida nesta antiga arte marcial é 0 uso do ‘mongkon ¢ da praciat. © mongkon refere-se uma faixa aplicada na cabeca dos Iutadores por forma a protegé-los antes da hipe:ipLwrkipedia orghvikiMuay_ thai 4129sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lire uta sendo retirada posteriormente ao ritual do wai Kru. A praciat é uma corda trangada que é colocada em um ou nos dois bragos do lutador também com 0 objetivo de o proteger. A graduagio nfo é distinguida por nenhum destes acessérios como é frequentemente considerado. As suas cores estio relacionadas ‘com as preferéncias do lutador ou do treinador e nao com a graduagao do atleta, A praciat ndo é retirada apos o wai kru, como o mongkon, ela permanece com o lutador durante todo o confronto,22128) Na Tailindia as academias e gindsios so denominados de campos. Nesses espagos de treino didrio, a rotina de preparagio em gindsios diferencia-se expressivamente da dos existentes no ocidente. Os lutadores geralmente encetam em treinos de muay thai com idades préximas dos seis e sete anos. Subsiste 0 Prinefpio de se estabelecerem em alojamentos nos proprios campos juntamente com outros lutadores. Enquanto que o treinador providéncia comida, roupas, acompanhamento médico, e estudo aos lutadores, estes devem simplesmente Intervalo para recuperacao, com cumprir um treino intensivo contribuindo em tarefas de limpeza e higiene do “"9680 Ge * minuto cada, alusivo gindsio. O maior comprometimento da parte do Iutador consiste no esforgo veemente ao alcance do titulo de campedo. Competindo em média uma vez. por més, o lutador é compensado com ‘uma remuneragao caso perspective o titulo, Este prémio é distribuido entre o lutador e o seu treinador. Na Tailandia, é permitida a aposta de lutas, onde o treinador pode apostar no seu proprio atleta. Com a subsisténcia de milhares de campos de treino no pafs, cada campo ¢ dirigido pelo treinador principal, que conta com o apoio dos seus auxiliares e com, a geréncia de um promotor, o qual promove os lutadores do mesmo campo. Contudo, sio frequentes os casos em que 0 treinador é 0 promotor do proprio gindsio|24ll2s] Na atual capital da Tailandia, Banguecoque, existem dois grandes estadios designadamente 0 Lumpinee ¢ 0 Ratchadamnoen que concedem o desenrolar de disputas ao titulo na competicdo de muay thai. Cada um deles apresenta regularmente eventos de combate em dias diferenciados. Principalmente aos domingos, a televisio nacional filma os varios combates desta modalidade.(9ll24) Apesar de na Tailéndia o muay thai ser um desporto predominante, existem intimeros outros paises que quelificam significativamente a modalidade entre os quais se destacam a Austrilia, Inglaterra, Holanda, Franga, Japio, Coreia, Estados Unidos, Portugal e Brasil, que providenciam uma significativa participagdo de atletas,(25) Rituais A tradigio de uma série de rituais é referéncia no muay thai desde os seus primérdios até aos dias de hoje, sendo que continuam reverenciados enquanto parte fuleral desta tradicional arte marcial|27] Para o praticante de muay thai esta disciplina, mais do que um desporto de combate, é considerada uma filosofia, sendo adoptada por muitos como um estilo de vidal22] Através de rituais realizados antes dos combates, os atletas procuram saberes fundamentais relacionados com a verdade, com a mente, com 0 eonhecimento, onde demonstram e procuram forgas e protegdo espiritual para o combate respetivo. Cada um destes elementos do muay thai tradicional esta profundamente ligado com a religiéo budista e crengas particulares do povo tailandés.(28) devogio budista desta nagdo pode ser observada na prética e nos seus costumes. Os templos budistas continuam a ser diariamente frequentados por lutadores e treinadores que neles realizam as suas preces, solicitando Wai kru e ram muay. protegdo e sucesso nas suas carreiras. Muito antes da religido budista ter chegado ao povo tailandés, este jé possufam uma cultura, crendo completamente na existéncia da vida apés a morte e nos seus préprios espfritos protetores, que acreditam estarem presentes no muay thai. A religido do povo tailandés abrange mais do que a simples devogdo budista e isto pode ser observado na prética quotidiana dos templos. Muito antes do budismo se instaurar nas terras de Sifio, o povo thai era animista, ou seja, acreditava na existéncia de espiritos presentes em toda a partel28) 0 budismo foi ocupando hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 528sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lire progressivamente o seu Iugar de uma forma organizada mas sem eliminar por completo a crenca anterior. Um dos costumes religiosos do povo tailandés consiste na utilizagéo de um altar conhecido como casa dos espirites, por eles designado de san phra phum (em tailandés: arawseqf). Cada centro de treino tem 0 seu pequeno local de culto sendo este adornado todos os dias com grinaldas de jasmim frescas e com oferendas de comida e bebida. Paralelamente, o povo tailandés acredita em amuletos da sorte e para o lutador tailandés existem dois dos quais este nunca se separa: o mongkon (coroa) e o kruang Ruang (bracelete). Nao se sabe com precisio quando é que estes dois objectos sagrados se tornaram parte integrante do muay thai. A opiniao geral é de que os mesmos foram introduzidos pelo Principe Negro, por volta do século XVI, como um elemento essencial dos rituais de combate !#2Il271l28](29] Wai kru © wai kru também designado de khuen kru refere-se a uma ceriménia que tem como objetivo homenagear o mestre. Todos os anos é feita uma homenagem ao mestre do respetivo campo, a que se denomina yohk kru. Contudo, sempre que 6s pupilos queiram usar 0 conhecimento que hes foi ensinado, comegam por mostrar o seu respeito homenageando o seu metre com uma danga previamente desenvolvida, que antecede o combate] Assim, o wai kru consiste numa primeira parte da danga, durante a qual o lutador percorre o ringue caminhando ao longo do perimetro cireunscrito pelas cordas. Este atua com uma pausa em cada um dos cantos, rezando uma pequena oraglo. O ato de percorrer o ringue presenta como simbolismo o delimitar 0 mesmo, conjurando infortiinios ¢ protegendo o Iutador durante todo o confronto!3°) Seguidamente, o atleta dirige-se ao centro do ringue, ajoelhando-se voltado para o seu campo de treino. Pausadamente, ‘une as suas luvas em frente da sua face, comegando a inclinar-se enquanto reza pequenas oragdes budistas. Este conjunto de movimentos 6 repetido por trés vezes, prestando homenagem a trés entidades divinas. Durante estas preces o lutador dignifica Buda, a Sangha (ordem dos monges) e o Darma (os ensinamentos de Buda). Simultaneamente, o atleta dé gracas a0 seu mestre, ao seu campo ¢ aos seus antepassados do muay thai, Quanto a etimologia do nome, wai significa "retribuir respeito" enquanto que kru signifi professor" (201332 “professor”; conjugando, obtém-se acepgdo de “retribuir respeito ao Ram muay Subsequentemente ao ritual wai kru, e em movimentos sequenciais, o lutador comega a desenvolver uma lenta série de movimentos estilizados, o ram muay, sendo este executado ao ritmo da misica que conduzo lutador em direcgdo as quatro cordas do ringue em busea de protec, Cada atleta elabora uma danga propria que se diferencia de qualquer outro!°l Alguns dos lutadores incorporam movimentos ‘inicos da regio de onde so oriundos, enquanto que outros atletas simplesmente acrescentam movimentos proprios. 0 ritual tem como objetivo manter afastados os espfritos do mal, sendo empregue sempre antes dos confrontos com o propésito de que nenhum mal ocorra para com 0 Ram muay empregue antes do lutador e o seu mestre. Em suma, 0 ram muay tornou-se um entretenimento combate iniciar. Um ritual realizado adicional para o espectador do muay thai e um alongamento que consiste em antes de cada disputa como forma preparagao dos lutadores para o confronto, desenvolver uma série de movimentos previamente estabelecidos ou improvisados dentro do ringue.[3°] Além de ser uma tradigéo litiirgica, esta série ritmada de gestos e de passos serve também como aquecimento antes do inicio do combate, sendo igualmente uma forma de relaxamento que prepara o competidor fisica e mentalmente. Os lutadores que apresentam o mesmo estilo de danga sto da mesma escola. Existe a crenga que a prética do ram muay traz sorte € protege contra acontecimentos funestos. O ram muay & exeeutado de acordo com as instrugdes ¢ estilo do treinador, variando de regio para regio e de treinador para treinador. Em todo o treino de muay thai, 0 ram muay constitui uma parte fundamental da aprendizagem,[ssils4] Para que o preceito seja possivel, existe um costume aplicado previamente que determina a relagdo futura entre o aluno € omestre. O khuen kru ou yohk kru é denominado aquando o instrutor aceita o estudante, assim como quando o estudante aceita o instrutor para treiné-lo. No passado, 0 aluno era obrigado a servir o seu mestre por um determinado periodo de hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 628saisna017 Muay tei Wipédia, enciloéia ine tempo antes do treino propriamente dito ter inicio. Durante este periodo o mestre observava o aluno assegurando-se a confiabilidade do mesmo, da sua honestidade e capacidade, atributos estes de alguém digno a aprendizagem desta arte. ‘Uma ver correspondidas as expectativas quanto ao desempenho do aluno, o treinador determinaria administrar o Khuen kruJ3°l Esta ceriménia marea 0 ponto em que mestre e aluno se aceitam mutuamente para o exercer de uma aprendizagem itil e proveitosa. O estudante passa a0 dever de cumprir as regras ¢ regulamentos estatufdos pelo seu mestre. O ram muay era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei que era normalmente um espectador assiduo das grandes competigdes. Consequentemente, o ram muay tornou-se uma tradigao que preserva a arte do muay thai, néo permitindo a perda da sua autenticidade. Este rito de passos e gestos cadenciados, é pois a primeira etapa a ser transmitida ao principiante da belicosa arte tailandesa|301281134) Saudagao Depois de completos os rituais wai kru e ram muay, tanto o lutador como o seu mestre realizam uma saudacdo. Comum, centre os praticantes da religido budista, esta saudagao é efeetuada com as mios juntas a frente do rosto, seguindo-se uma pequena flexio frontal com a cabeca e tronco.{3°l As mios devem estar posicionadas mais a frente dependendo da importaneia da pessoa que se cumprimenta, Esta saudagao realiza-se em todas as ocasiGes de encontro, pronunciando-se as palavras sawadee krap (ou kaa) kru muay. Por sua ver, aquando a saudagio feminina, so proferidas as palavras sawadee kaa como eumprimento feminino {3235 Mongkon © mongkon refere-se a uma coroa usada pelos lutadores quando entram no ringue. Este objecto sagrado tradicionalmente benzido em sete mosteiros budistas, sendo colocado na eabega do Iutador antes do mesmo entrar no ringue de combate e, naturalmente, de serem executados os rituais wai kru e ram muay.{351 © mongkon pertence a0 mestre ¢ ao campo de treino do lutador. Todos os atletas de determinado campo utilizam o mesmo mongkon.[3°] Este & colocado na cabega do lutador antes do mesmo se deslocar para o ringue, precedido de uma breve oragio, que se acredita que protegeré 0 lutador de graves lesdes, sendo que expulsaré os espfritos negativos da drea de combate. Por fim, 0 sagrado objecto 6 removido do Iutador quando este termina uma série de movimentos sequenciais que completam o wai krue o ram muay. A colocagao e remogao do mongkon & executada, geralmente, pelo treinador do ginasio, contudo pode também ser efectuada pelo pai do lutador ou alguém bastante préximo do mesmo. © mongkon é tinieo para cada campo71l38l Este objeto purificado permite que, através da sua posigdo e formato, seja possivel distinguir o respectivo local da Taitandia de onde o atleta é proveniente. No passado, caso a parte de tras do mongkon estivesse apontada para cima, significava que o lutador era originario do norte da Tailandia. Uma vez que a parte de tras estivesse apontada para baixo, ento 0 mesmo pertencia ao sul do pais. Adicionalmente, se a extremidade posterior estivesse apontada para trés, enti o atleta pertencia & zona centro da Tailandia {291 Outrora, os lutadores estavam deveras interditos de transportar ou colocar em si mesmos este objeto. Contudo, é hoje comum que o mongkon seja ja segurado pelos atletas, sobretudo no ocidente. Como pega sagrada, e de acordo com as tradigées budistas, o mongkon é sempre guardado acima da cabeca de todos na sua presenga e nunca é suposto que o mesmo toque o solo,{eIl371(38) Paprachiat © paprachiat também conhecido por prajied ou kruang ruang refere-se a uma corda trangada colocada no brago do Tutador. Ao contriirio do mongkon este é um objeto pessoal.!3°Il391 0 amuleto sagrado € oferecido ao lutador antes de este iniciar a sua carreira no campo de treino durante o seu periodo de formagio espiritual que deve ocorrer por um tempo de aproximadamente seis meses num mosteiro, Ao longo da ceriménia final no mosteiro, o amuleto é benzido pelos monges, transformando-se num importante talisma. Ao longo do tempo, e principalmente em regiées fora da ailandia, estes, formalismos foram-se perdendo, no entanto outros ainda se mantém. O kruang ruang é consumado a partir de tecido proveniente de roupas sagradas de um monge, assim como de roupas de um membro da familia do Tutador. Este pode usar o kruang ruang em apenas um dos bragos, evidenciando qual dos seus bragos 6 o mais forte. Porém, alguns estadios cexigem que o objecto deva ser utilizado em ambos os bragos, como 6 exemplo o estédio Lumpinee. Tal como no mongkon, acredita-se que o amuleto providéncia sorte, protegendo o lutador durante o combate {30ll38140] hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 128sais20%7 Muay thai — Wikinéa, a anciclosia ure Phuang malai Também dentro das tradigées esti presente o phuang malai, uma sgtinalda de flores que é colocada no pescogo do lutador. O phuang malai 6 oferecido pelos colegas ao lutador como forma de amuleto e desejo de sorte, Estas flores, normalmente de jasmim, so firmadas entre si, formando uma gargantilha suficientemente grande para que o lutador a ossa usar a volta do seu pescogo. Na tradigio budista, as flores simbolizam a vida, a morte e a volatilidade da exi éncia.!29) Q phuang ‘malai nao & oriundo do muay thai, tal como 0 mongkon e 0 kruang & ruang, este foi incorporado no desporto por influéncia da cultura luilandesa, no entanto, éfrequente o lutador transporter o phuang malai —yongam S, Weerapol a realizar 0 ram para dentro do ringue, onde é retirado depois das dangas cerimoniais € muy preparando-se para o combate antes do combate.{381L41) Masica tradicional do muay thai A miisica de muay thai, designada de sarama é uma caracteristica tiniea desta arte marcial, sendo tocada antes e durante toda a sesso de combate. Apesar do muay thai ter vindo a sofrer um constante desenvolvimento desde o seu surgimento até A actualidade, a musica empregue desde ha centenas de anos atrés prevaleceu inalterada até aos dias de hoje. A utilizagio da flauta e acompanhamento musical de percussio durante o combate,/4#] é considerada uma particularidade do muay thai. espago de tempo em que decorre a danga é frequentemente utilizado um gravador (cassete, CD) para transmissio da miisica, no entanto durante o confronto fisico tomouse imprescindivel a misica ao vivo, (#282) Enquanto decorrem os rituais preparatérios para o combate do lutador, o ritmo da misica aumenta e diminui, como modo de encorajamento dos lutadores. Mais lenta para o ram muay e wai khru € mais impetuosa no decorrer do combate, esta miisica é interpretada ao vivo por um grupo de quatro mésicos, em que cada um toca um instrumento particular. Estes instramentos so empregues na realizago da miisica para o muay thai designadamente a Pi Java, um clarinete, 0 qual é fundamental para a melodia; um par de tambores designado de klog kaak; ching que se trata de pequenos pratos em ferro, bronze ou lato; ¢ outro tipo de tambor origindrio do sul da Tailandia, denominado de mong kong.(48)k44] O lutador de muay thai Na Tailandia criangas so prineipiadas em aulas de muay thai por volta dos cinco e seis anos, aprendendo a arte da luta e acalentando o sonho de se tornarem grandes lutadores do Ratchadamnoen ou do Lumpinee. Muitas criangas e adolescentes vivem no proprio campo de treino, sob a tutela de um instrutor (em tailandés krukroo), onde se ausentam somente para frequentar as horas de escola. Geralmente, os treinos nos campos tailandeses tém inicio por volta das quatro da manha, sendo-lhes propostos treinos com corrida e boxe de sombra, trabalho no saco faz também parte da preparagao, seguido do estilo livre de sparring e exercicios de boxe com o equipamento adequado (luvas capacete) ‘As pernas de um lutador tailandés, so desenvolvidas com treinos de corrida assim como com o persistente exercer de téenicas sendo estas as partes do corpo mais sofridas por contusdes musculares, apesar dos danos mais graves ocorrerem no rosto pela utilizagio das cotoveladas e punhos. Exercicios diferentes, como defese a ataques com armas brancas, dependem de cada instrutor nao sendo algo pertencente & modalidade. Os principiantes sao treinados no dominio do jogo de pernas, nas combinages de socos, cotoveladas, joelhadas e pernas, sobretudo os circulares/5] Para o atleta adquirir ‘uma aptidio fisica bésiea considera-se que sejam necessérios um minimo de dois meses de treino intensivo, Em seis meses, o praticante deve j4 possuir capacidades que o distinguem pela eficdcia enquanto lutador. Uma vez que se considera supérfluo trabalhar atletas que nao demonstram futuro na arte, s6 os melhores sao elegidos para competir no ringue de apostas. Os treinos difrios variam de seis a oito horas, apresentando um minimo de seis dias por semana. Existe imtimeras formas de apurar os melhores lutadores. Uma das mais utilizadas consiste na incluso de, apés o treino de resisténcia, um cumprimento na execugdo de cerca de quinhentos circulares no saco de treino. Aqueles capazes de superar hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 828sais20%7 Muay thai —Wikipédia, a enciclopéeia livre a marca de, pelo menos, trezentos golpes consecutivos, demonstram entio um espirito forte, intrepidez e auto-motivagio, atributos fundamentais para um atleta de alta competicéo/SIl45) Apesar de tudo, somente um pequeno nimero de atletas profissionais tailandeses estdo presentes no pédio das mais conceituadas competigies da Tailindia, Europa e América. Em média, um lutador tailandés de may thai 6 eapaz de se manter em competigées profissionais cerea de quatro anos. A austeridade dos combates so 0 motivo paradigmético responsivel pelo significative desgaste dos atletas.{45] Atleta de mu executando o wai Para além de um desporto altamente exigente e perigoso (em nivel de competiges), o muay thai é para muitos um estilo de vida sendo que para participar num combate € necessirio que um lutador respeite determinadas normas. Segundo o manual médico do Conselho Mundial de Muay Thai, cada atleta no deve apresentar qualquer deficiéncia fisica; a participagio é completamente proibida a menores de quinze anos de idade; e o peso minimo permissivel orienta-se pelos quarenta e cinco quilogramas, sendo que a um peso inferior, o atleta é interdito de participar em qualquer combate internacional.(481 Quanto a0 equipamento, apenas as luvas, que se encontrem certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai, sio permitidas. Todos os praticantes devem utilizar Invas de combate, sendo que o peso de cada uma obedece a categoria de peso em que o desportista se insere. As luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os Tutadores partam em igualdade de circunstancias. Antes do inicio de cada combate, um membro da comissio do jogo inspecciona as, lavas de cada atleta.l45) Existem algumas regras especificas no que diz respeito 4 indumentéria de um lutador, nomeadamente, 0 que pode ou nao utilizar, De acordo com o regulamento, podem ser utilizados apenas calgGes proprios do desporto, sendo que a sua cor depende do canto a que o lutador pertence no respetivo combate. Para garantir a seguranca do atleta é necessério que cada lutador utilize protegao genital (conquilha) de ago para protegdo genital. A utilizagio de cabelos longos c/ou barba é absolutamente proibida no oriente, j4 no ocidente existe um téne consentimento em relagio ao tema. Seguindo a tradigio, um cordio sagrado Sircular em salto, com bloqueio conhecido como mongkon pode ser usado em torno da cabega durante o ritual —_gefensivo do adversdrio inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres ancestrais do muay thai, assim como a propria arte e sua filosofia. Também podem ser utilizadas ligaduras elasticas nos bragos, nos tornozelos ou nas pernas, contudo, nao podem ser utilizados protetores nas canelas (451 A. utilizagdo de ligaduras elisticas nos tornozelos por forma a proteger os pés, 6 opcional ao atleta. & completamente proibida a utilizagao de qualquer tipo de jéias ou materiais metalizados. O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substncia similar 6 proibido, uma vez que o lutador nio deve ganhar qualquer vantagem desleal sobre o seu oponente. Quanto ao protector bucal, este deve ser usado em todos os combates, sendo pois inspecionado e aprovado pelo médico presente no evento, Se o protetor cair involuntariamente durante a competicdo, o arbitro deve pedir tempo, limpé-lo e reinseri-lo na boca do competidor que a perdeu, no primeiro momento oportuno, sem interferir na ago imediata. Qualquer tipo de infrago ao cédigo de vestimenta pode resultar na desqualificacio de um lutador antes mesmo de o combate comegar. [45146147] Condicionamento fisico do atleta hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 928sais20%7 Muay thai —Wikipédia, a enciclopéeia livre © método de treino do muay thai para além de incrementar a aptidio fisica geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver forga ¢ explosio, flexibilidade ativa, velocidade e excelente resisténeia cardiovascular. O alleta € condicionado ao espirito de luta sendo-Ihe adestrada a capacidade propria de relaxar e de lidar com o stress, habilitando-se a técnicas de relaxamento ou de treinamento autégeno.!48) 0 treino de muay thai apresenta hoje em dia a seguranga adequada gragas a sofisticadas e titeis protegdes empregues nos treinos, que foram evoluindo correspondendo as necessidades dos atletas, reduzindo assim a probabilidade de danos aos lutadores entre as competigdes. O muay thai também prova a efiefcia do praticante fora do ringue. Esta arte foi, por isso, abracada entusiastieamente por praticantes de diversas atividades de defesa pessoal, desportivas, militares e de imposiglo da lei/48] © boxe tailandés tem vindo @ ligar cada vez mais praticantes a esta forma de luta, por proporcionar uma aprendizagem relativamente agressiva que desenvolve um significativo condicionamento fisico e mental, concentragiio ¢ auto-confianga. © tipo de treino desta modalidade ajuda as eriangas ¢ adolescentes a ganharem maior poder de concentragao nas suas atividades paralelas, tal como a maioria dos desportos de combate.47Il481 © atleta é submetido a uma preparacio de elevado acondicionamento fisico, apto para um combate impetuoso, lesivo e veloz. Para além disto, o pugilista & compelido a um temperamento sagaz.€ uma interpretagio de luta distinta. Sem a ideal condigio fisica e psicolégica, 0 atleta possuiria dificuldades em realizar os movimentos técnicos e titicos, isto pode influenciar diretamente no resultado de cada disputa.48] © muay thai um desporto complexo, podendo-se diferenciar dependendo da regiao, conforme 0 método de ensino aplicado. Isto pode ser perceptivel na diferenca de treino entre o seu pais de origem em relagéo ao empregue na Europa e América, Os praticantes carecem de variadas qualidades, entre as quais forga, resistencia ¢ suplementos estratégicos. A boa coordenagio, ritmo, tempo eo balango sto especificidades fulerais ao bom desempenho. Todos esses fatores fisicos contribuem para o sucesso no muay thai,{48) Actualmente as artes marciais tém vindo a ter grande procura no mundo inteiro. Com os torneios a decorrerem, assim como a profissionalizagio dos atletas e com as elevadas bolsas e premiagdes, o incentivo instala-se cada vez mais & prética desta tradicional arte marcial. f uma das Intas com mais contato fisico existente, apresentando eminente agressividade. Os atletas necessitam de imensa resisténcia e forga, além de uma coragem invulgar para a prética profissional,(#7ll481(49] Técnica Por técnica manifesta-se o modo pelo qual uma habilidade 6 desempenhada. Técnica, na verdade, 6 0 componente que claramente diferencia um atleta do outro, pois engloba todas as estruturas e elementos téenicos em movimentos precisos € cfieazes, por meio do qual um atleta realiza uma tarefa desportiva. A tGenica 6 uma sequéncia de movimentos baseados na fisica e na biomectinica [59] 4 preparagéo técnica, objetiva aprender a técnica desportiva de forma racional. f um processo a longo prazo, sem interrupgdes. Ela deve ser sempre aperfeigoada, dependendo muito da condigdo de preparagao fisica do praticante. As téenicas do muay thai sfio consideradas pelos mestres desta arte, das mais eficazes formas de combate sem elementos associados, seja pois sem armas brancas, porretes entre outros.(59] Este tecnicismo destaca o muay thai entre as outras formas de luta, nomeadamente os seus derivados (como o kickboxing, full contact, entre outros). Técnicas de ataque e defesa so comuns neste tipo de arte marcial uma ver. que existe bastante atrito entre os adversérios. O muay thai é uma arte de combate de contato, onde a troca de golpes dos lutadores é constante501l51) Técnicas de defesa © muay thai é uma arte de luta bastante particular na forma como desfere os seus golpes, assim como as stas téenicas defensivas. Inicialmente a posigdo basica era ligeiramente diferente da atual uma vez que as protegées — principalmente as Juvas ~ contribufram em muito para essa mesma modificacio, A posigéo antiga consistia numa eolocagio veemente € exagerada dos bragos por forma a que a eficdcia da respetiva defesa fosse melhor conseguida. As pernas eram mais flectidas e distanciadas, caracteristicas que podem ser olhadas no ancestral do muay thai, o muay boran.[5°) A posigao basiea do muay thai é conseguida com o brago e a perna esquerda a frente, para quem é destro. O eanhoto deve adquirir uma posigio em que o brago e a perna direita se encontra a frente. As mos devem-se posicionar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas. Os cotovelos devem ficar "para dentro”, ou seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser uma posigdo desagradavel. A tranquilidade € muito importante para o praticante, no s6 na hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 1028sarst017 Muay thai —Wikipédia, a enciclopéeia livre forma como dispée a propria posigdo, como na atitude de ataque_{sIl50l ‘As pernas encontram-se ligeiramente flexionadas no tanto quanto no muay thai tradicional ¢ os pés nfo devem munca ficar na mesma diregio, ou seja em linha reta, mas sim relativamente considerados a largura dos ombros.52] © queixo nao apresenta uma posigdo alta, mas sim quase encostado ao peito por forma a que os ombros o protejam. A téenica de defesa ¢ portanto fundamentada nesta posigio base para a protegio dos golpes do adversério, No entanto outros movimentos devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de desviar os golpes da direcio inicialmente intencionada, Quando sio desferides Aleta E golpeando com um low hick a parte interna da pena esquerda do seu circulares baixos (low-kick){™*] ou circulares médios!" 4] (ao tronco) adversario estes sio obstrufdos normalmente com a canela, flexionando a articulaglo do joelho € elevando @ perna ao encontro do cotovelo do lado correspondente. Esta é uma das varias técnicas das quais o muay thai encontra a sua particularidade, embora muitas outras artes marciais tenham empregue algumas destas como método de defesa. Os golpes na parte superior do corpo so obstruidos geralmente com o antebrago, ou se possivel com a canela. Os circulares médios so frequentemente agarrados, travando o oponente, ¢ assim permitindo um ataque para derrubi-lo ou mesmo golpear o oponente distncia. Algumas denominagdes de téenicas de defesa como os bloqueios, desvios, paradas com desvio, deslocagdes, projegies sto regularmente utilizados em treino e combate 50ll511 A arte de bloqueio é uma habilidade crucial que deve ser desenvolvida a fim de organizar uma defesa stil contra um ataque. Os membros do corpo sto eficazes ferramentas usadas nas téenicas de bloqueio no muay thai. Durante a competi¢do, as mios enluvadas sio comummente empregues para proteger a cabega dos golpes do oponente. Os antebragos so utilizados para bloquear ataques ao tronco, protegendo 0 concorrente de chutes, socos, joelhadas ¢ cotoveladas.(51 As pernas so também parte fuleral para o bloqueio de ataques, sendo estas utilizadas como método de bloqueto de pontapés ao tronco e as partes externas ou internas das coxas. A eapacidade de evitar os golpes do adversério € uma habilidade fundamental para o praticante. Os desvios com a cabega so formas eficazes de evitar golpes que visam a mesma. Utilizando as deslocagGes o praticante pode movimentar e afastar todo o seu corpo esquivando-se do ataque adversario, Outras téenicas empregues consistem na interrupgio dos ataques. Estas sfo técnica de defesa e ataque, sendo que antes do golpe do adversério, o praticante antecipa-se do mesmo bloqueando-o e posteriormente investindo adequadamente contra o oponente, Aqui a observagio é elementar para que esta técnica seja possive. 55) Técnicas de pernas ‘Uma das prineipais armas do muay thai so os seus poderosos jogos de pernas.(#*8] Os pontapés exigem a movimentagdo do tronco e quadril para colocar mais forga e firmeza nos golpes. Estes tipos de golpes do muay thai sio patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes marciais.{5° ff plausfvel considerar que grande parte de outros estilos atualmente exequiveis, basearam-se em algumas das téenicas do muay thaiJ5l Existe varios tipos de golpes de pernas que sio utilizados neste estilo de luta, como so exemplo os seguintes:{SSIl871I58) Tal como nos socos, antes da adogio das regras internacionais de boxe no muay thai, existiam outros tipos de chutes, os quais podem ser verificados nas raizes desta arte, como 6 exemplo o muay boran. Apés a adocdo das regras internacionais, ‘© muay thai aprimorou as técnicas por conseguinte os golpes de pernas.[52] © pontapé circular usa um movimento rotatério do corpo inteiro. Os lutadores de muay thai so treinados para bater sempre com o osso medial e maior abaixo do joelho, a tibia, uma vez que esta & a parte mais dolorosa com que se pode infligir um golpe com o referente membro inferior. O pé contém iniimeros ossos finos sendo por isso muito mais propenso a lesdes. Um Iutador pode se ferir quando usa somente o pé como érea de impacto. Para isso, os atletas de muay thai condicionam euidadosamente as suas tibias em treinos no saco pesado e em sparring, melhorando assim a resisténcia e forca das reas de impato, fundamentais para 0 combate. O referente treino é exercido com base no praticar das caneladas em superficies duras, como o fazem alguns dos tailandeses.sll581160] hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 1128sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lire Bloqueio de circular alto, © ataque foi interrompido pelo alleta A, sendo que este se prepara para uma investida a0 atleta B. Portugués Tailandés | Romanizagao | IPA Frontal'4] wovasa Tettrong (18? tron] Circular ao tronco wwsia | Tebchiyang | _[t8? te"Yon] Circular alto waxia | Teb-kan-kro Low-kick (Circular baixo) wastia Tebtat a? ag Semiircular taxis Tehri Circular cima-abaixo azna Tot-kot (182 kot) Circular em escada udu Yiep-toi [t8? jap] Circular em salto nsclanine | Kra-tote-teii Lateral fans Tip-kang Rotativo de calcanhar Sundumds | Tip klap lang | [tip kldp tin] Rotativo de calcanhar em gancho | unznaunia | Tei klap lang | (T8? klap lan] Cima-abaixo ou Pontapé descendente | tas wh Teikhao | (T#?k" AW) Josthadas A articulacdo éssea formada pela extremidade distal do fémur, pela extremidade proximal da tibia (e pela patela (rétula)) consiste numa arma ofensiva de grande importancia no muay thai. As téenicas de joelhos sao parte essencial desta arte tailandesa!51 0 joelho é uma das armas mais letais deste estilo de luta. A sua eficiéneia compara-se com a do cotovelo quando o atleta o utiliza devidamente. Este tipo de golpes possuem uma maior eficéeia quando 6 empregue a curta distancia, contudo, néo é incomum os atletas, quando em combate, utilizarem-se de joelhadas a média e longa distancia, usando para isso deslocamentos répidos e/ou saltos como forma de aleance ao alvo. Nao obstante, é no clinch que 0 uso de joelhadas se torna mais frequente, sendo que o oponente uma vez preso, geralmente com as mios na altura do pescogo, & golpeado sequencialmente com esta Wenica de ataque. Os joelhos podem ser utilizados de diversas formas, para atacar variadas partes do corpo!55l © mais comum sio os ataques direcionados as coxas, ao torax e a cabeca, tendo como objetivo nocautear o adversirio.[S1(611[62] hips:iptwkipedia orgikiMuay_ thai 1208sarsia017 Muay thai - Wikipédla, a enciclopédia lie Técnica de bragos Portugués Tailandés | Romanizacao IPA Este 6 um dos temas mais polémicos int} . kn ‘eaw t do muay thai. Existe pequenos Joelhada frontal tahasa ao trong | {k"awW tron] pormenores que ditam diferengas nos Joethada lateral tahiia Khao Tat’ (kraw tat] socos do muay thai em relagéo ao Joelhada circular ttnuGius | Khao chiyang | [kraw tation] ‘Kickboxing. A flexio dos bragos Joeihada em salto wiwau | Khao loy [keaw lo] emprega a pronagdo dos antebragos, cu seja, a rotagdo medial dos mesmos, _J2e!hada frontal (penetrante) | nun _|-Khao-youn | [K" AW ja: w] Isto vai interferir na forma de golpear, Joethada em escada | atinfiau | Yiep-khao | [ktaw jiep] pois no boxe assim como no Kickboxing, éfeita a supinago do antebraco, seja pois a rotagdo lateral deste a partir da posigdo pronada de modo a que a palma da mao esteja voltada anteriormente.[5} © método de treino dos socos 6 também uma diferenga que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los e aplicé-los em luta, Para um leigo, torna-se imperceptivel a distinta téenica utilizada no muay thai, contudo para alguém conhecedor desta arte torna-se féeil distinguir a forma como s4o desferidos os golpes. So pequenos detalhes que na maioria das vezes sio imperceptiveis.(63ll64] ‘Uma das técnicas distintas do muay thai, é 0 movimento da cobra. Este consiste no movimento equiparavel ao de uma cobra, que aquando a recegao de um circular alto, o lutador executa um desvio para trés ¢ volta repentinamente golpeando oadversério com um direto. Existem varias técnicas de bragos utilizadas no muay thai, entre as quais:(®!] Portugués, Tallandés | Romanizagao IPA abit] Mat nueng Diretolat 71 walinasy Mat trong [Mat Tron] Uppercutltal | "Hora in Mat Soe\/Mat (Mat si). (Mat Cruzadol* 1 wala 059 Mat trong [Mat Tron] wna wwiua Gancholtt 10) Mat wiang san [Mat wien San] au Jab de esquerda seguido de um low kick Soco em salto | ns:tannin — Kradot chok _[kradt toP (hitp:/ishkolazhizni.rular chive/0/n-15373/) (em russo). 2008. Consullado em 11 de marco de 2013. Cépia arquivada em 21 de margo de 2012 (hitp:liwww.web Citation org/68KXOSU5V) Green 2010, p. 321-322 Muay Thai sangha (2003) «Ancients Styles» (http:/ww.mua ysangha.comistylesimuay_thai ht rm) (em inglés). Consultado em 27 de agosto de 2012. 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