Universidad Autnoma de Nuevo Len

Facultad de Psicologa

Competencia comunicativa en ingles

Ensayo Pia

Docente: Ricardo Duran

Luis Gerardo Ortiz Lpez 1622998

Grupo: 6 C Saln: 212

22 de noviembre de 2017, Nuevo Len, Mxico

 Introduccin
El presente trabajo comienza a abarcar sobre la terapia racional emotiva creada por el
clnico psiclogo Dr. Albert Ellis, la terapia creada por Ellis fue basada por la causa que el
doctor Ellis era psicoanalista, pero se desilusionaba debido a que era muy lento el proceso
en la cual se daba la terapia en la que la aplicaba con sus clientes.
El observaba el como cambiaban las ideas y sus formas de pensar as tambin sus
problemas sociales y tambin en el mundo, le interesaban lo que era sus creencias, por la
cual el Dr. Ellis creo una terapia en la cual podra cambiar esas creencias y tambin l
lograra hacerla de una manera ms rpida y ms eficaz por lo cual l lo llamo la Terapia
Racional Emotiva.
Anteriormente era llamado cmo la terapia racional pronto cambiaria a terapia racional
emotiva y de nuevo seria cambiado en 1990 por terapia racional emotiva de la conducta
posteriormente fue incluida en la cognitivo conductual y el psiquiatra Aaron Beck la
llamara Terapia Racional Emotiva en 1960.
La Terapia Racional Emotiva (La TRE) es una tcnica en la cual se basa en el cambio de
las creencias irracionales que presenta el paciente o el sujeto y lo cual posteriormente se le
estar hablando sobre que son las creencias irracionales y como identificarlas.
Posteriormente se hablar sobre cmo se aborda la terapia y tambin se mencionar cuales
son las bases de las creencias irracionales que utilizan las personas y las formas de
identificarlo.
 Desarrollo
La terapia racional emotiva no slo es una tcnica sino tambin es una teora del
comportamiento humano que se propone por la teora o el comportamiento biopsicosocial
en la cual es una causa del comportamiento esta combinacin biolgica, psicolgica y
social y otros factores envuelven a la persona actu a sus creencias bsicas a premisa con
otras
O Compartiendo con una tcnica cognitivo conductual es casi siempre el humano sus
pensamientos y conductas son un resultado de lo que se cree que la gente piensa
La terapia cognitivo conductual se basa en discusin cuando las personas biolgicas afectan
tanto sus pensamientos y comportamientos en un punto importante hay que recordar que el
terapeuta tiene que saber cules son sus limitaciones Cmo un humano A qu puede
cambiar
El sistema de creencias de una persona zona producto de una herencia biolgica y
conociendo y leyendo acerca de la vida
Para hablar sobre la tcnica de Albert Ellis la terapia del ABC sus modelos son respetando
las letras en la cual la A es el evento actual o la experiencia. La B son las creencias que
tiene conforme a la conducta y por ultimo la C que con las acciones que ocasionan las
conductas.
Lo que provoca con la identificacin de estos pensamientos o este mtodo de ABC es saber
cuales son sus creencias irracionales en las cuales afectan a la persona.
Ahora para hablar de lo que son estas creencias irracionales hay que definirlas y como lo
marca el Dr. Albert Ellis l lo describe desde ciertos puntos que en este caso son 3.
La primera la define como una persona que se bloquea para lograr sus metas creando
emociones extremas que persisten y distraen inmovilizan los comportamientos de la
persona y tambin en su vida en general.
La segunda es una distorsin de la realidad es una mala interpretacin con una
interpretacin falsa que no tiene un soporte ni una evidencia viable.
La tercera contiene caminos y ilgicos evaluadas sobre uno mismo y sobre otros y sobre el
mundo lo que es demencia es disconforme o intolerancia y pensamientos sobre la gente.
Cuando se habla con los clientes o los pacientes sobre las creencias normalmente usan la
autodefensa y sus ideas irracionales para explicarse e interpretar las razones por las causas
que estn dando su negatividad en la vida.
Ahora se hablar sobre los tres niveles de pensamiento en la cual las personas tienen tres
niveles las cuales identifican o conocidas como nmero 1 las inferencias nmero 2 Las
evaluaciones y nmero 3 las creencias ncleo son las reglas generales que rigen la vida de
las personas normalmente eso es creencias son conocidas tanto conscientemente pensadas
independencia reglas de su inconsciente que se aplican durante un cierto tipo evento.
Inferencias: En todos los das de la vida ocurren eventos o circunstancias en las cuales hay
inferencias causando que nosotros pensemos Qu es lo que est pasando y esas inferencias
casas por factores son en las cuales creemos que son ciertas o falsas.
Evaluaciones: Es ms significativo de la terapia racional emotiva de una perspectiva en la
cual marca en inferencias slo es que lo que estn pasando son factores a evaluaciones
irracionales.
Creencias ncleo: las creencias ncleo son guas por las inferencias y las oraciones en las
cuales en general las creencias ncleo son un ejemplo de cmo vive o como interferencia
de evaluaciones sobre sucesos que pasan en la vida cotidiana ms que nada es lo que a base
de experiencia y a base de conocimiento interno se crean esas creencias ncleo.
El proceso de terapia se basa a 3 puntos o componentes importantes.
1. El primer paso es construir una relacin con el cliente. Esto se puede lograr usando el
ncleo condiciones de empata, calidez y respeto.
2. Est atento a las "perturbaciones secundarias" sobre viene en busca de ayuda: auto de
casarse por tener el problema o la necesidad de asistencia; y ansiedad acerca de venir a la
entrevista.
3. Finalmente, posiblemente la mejor manera de involucrar a un cliente para TRE es
demostrarle a una temprana etapa que el cambio es posible y que TRE es capaz de
ayudarlos a lograr este objetivo.
 Conclusin
En vista con la tcnica vista y sus componentes tanto as con su forma de interactuar y
aplicar Esta tcnica en conclusin se puede ver que la terapia racional emotiva se busca
ms que nada en cambiar esas creencias irracionales que afectan a la persona y que hacen
que no pueda interactuar con s mismo o siempre saqu una excusa, sobre todo.
posteriormente tambin nos ayuda entender que todas las personas tenemos unas creencias
irracionales unas ms que otras pero por la cual tenemos que saber identificar cules son
esas creencias irracionales que nos afecte nuestra vida cotidiana y tambin que nos ayuden
ms que nada a saber identificarlos y trabajas en terapia no slo como terapeutas sino
tambin como pacientes pero ms que nada saber cmo trabajarla con nuestros pacientes
ms que nada porque siempre hay pacientes que tienen muchas creencias irracionales que
tienen que trabajar y creen que no son irracionales y son racionales.
Por ese motivo en mi opinin creo que es una tcnica muy necesaria para nuestro campo
que es la cognitivo conductual y tambin a orientarnos a saber y a conocer otros tipos de
terapias que pudiese aplicar con otros paciente y no quedarnos con las misma, si no , buscar
ms y conocer ms.