Kkal Nm bhn Berat bydd BB Prot

178.00 356.00 Nasi 200.00 100.00 200.00 2.10 4.20 16.80

337.00 269.60 Mie 80.00 100.00 80.00 7.30 5.84 23.36
302.00 96.34 Ayam 55.00 58.00 31.90 18.20 5.81 23.22
273.00 136.50 Daging Sp 50.00 100.00 50.00 19.60 9.80 39.20
129.00 61.92 Ikan 60.00 80.00 48.00 20.00 9.60 38.40
149.00 89.40 Tempe 60.00 100.00 60.00 18.30 10.98 43.92
68.00 47.60 Tahu 70.00 100.00 70.00 7.80 5.46 21.84
331.00 132.40 kcg kedelai 40.00 100.00 40.00 34.90 13.96 55.84
140.00 100.80 jagung 80.00 90.00 72.00 4.70 3.38 13.54
29.00 22.33 kangkung 110.00 70.00 77.00 3.00 2.31 9.24
44.00 35.20 jeruk 80.00 100.00 80.00 0.80 0.64 2.56
364.00 218.40 tepung kanji 60.00 100.00 60.00 7.00 4.20 16.80
66.00 65.34 Mangga 150.00 66.00 99.00 0.70 0.69 2.77
336.00 33.60 Susu 10.00 100.00 10.00 8.20 0.82 3.28
345.00 69.00 kcg hijau 20.00 100.00 20.00 22.20 4.44 17.76

1734.43 328.53
1530.9--1871.1 229.63--280.67

Makan Pagi Berat bydd BB Prot

337.00 269.60 Mie 80.00 100.00 80.00 7.30 5.84 23.36
302.00 96.34 Ayam 55 58 31.90 18.20 5.81 23.22
149.00 89.40 Tempe 60 100 60.00 18.30 10.98 43.92
336.00 33.60 Susu 10.00 100.00 10.00 8.20 0.82 3.28
Etot 488.94 23.45 93.78
492.16
Snack Pagi Berat bydd BB Prot
44.00 35.20 jeruk 80.00 100.00 80.00 0.80 0.64 2.56
Etot 35.20 0.64 2.56

Makan Siang Berat bydd BB Prot

364.00 218.40 tepung kanji 60.00 100.00 60.00 7.00 4.20 16.80
140.00 100.80 jagung 80.00 90.00 72.00 4.70 3.38 13.54
29.00 22.33 kangkung 110.00 70.00 77.00 3.00 2.31 9.24
129.00 61.92 Ikan 60.00 80.00 48.00 20.00 9.60 38.40
345.00 69.00 kcg hijau 20.00 100.00 20.00 22.20 4.44 17.76
Etot 472.45 23.93 95.74

Snack Siang Berat bydd BB Prot

331.00 132.40 Kcg Kedelai 40.00 100.00 40.00 34.90 13.96 55.84
Etot 132.40 13.96 55.84

Makan Malam
178.00 356.00 Nasi 200.00 100.00 200.00 2.10 4.20 16.80
 68.00 47.60 Tahu 70.00 100.00 70.00 7.80 5.46 21.84
273.00 136.50 Daging Sp 50.00 100.00 50.00 19.60 9.80 39.20
Etot 540.10 19.46 77.84

Snack Malam
66.00 65.34 Mangga 150.00 66.00 99.00 0.70 0.69 2.77

Etottot 1734.43
Eprotein 328.53
Nabati 227.71
Hewani 100.82
Lemak 420.16
HA 1055.03
1803.72
Lemak HA Ca P
0.10 0.20 1.80 40.60 81.20 324.80 5.00 10.00 22.00 44.00
10.00 8.00 72.00 50.00 40.00 160.00 49.00 39.20 47.00 37.60
25.00 7.98 71.78 0.00 0.00 0.00 14.00 4.47 200.00 63.80
22.00 11.00 99.00 0.00 0.00 0.00 10.00 5.00 150.00 75.00
4.80 2.30 20.74 0.00 0.00 0.00 20.00 9.60 150.00 72.00
4.00 2.40 21.60 12.70 7.62 30.48 129.00 77.40 154.00 92.40
4.60 3.22 28.98 1.60 1.12 4.48 124.00 86.80 63.00 44.10
18.10 7.24 65.16 34.80 13.92 55.68 227.00 90.80 585.00 234.00
1.30 0.94 8.42 33.10 23.83 95.33 6.00 4.32 118.00 84.96
0.30 0.23 2.08 5.40 4.16 16.63 73.00 56.21 50.00 38.50
0.20 0.16 1.44 11.00 8.80 35.20 19.00 15.20 16.00 12.80
0.50 0.30 2.70 80.00 48.00 192.00 5.00 3.00 140.00 84.00
0.20 0.20 1.78 17.20 17.03 68.11 9.00 8.91 13.00 12.87
10.00 1.00 9.00 55.00 5.50 22.00 275.00 27.50 229.00 22.90
1.20 0.24 2.16 62.90 12.58 50.32 125.00 25.00 320.00 64.00

408.64 1055.03 463.41 982.93

306.18--374.22 995.08--1216.22 360---440
630---770

Lemak HA Ca P
11.60 9.28 83.52 50.00 40.00 160.00 49.00 39.20 47.00 37.60
25.00 7.98 71.78 0.00 0.00 0.00 14.00 4.47 200.00 63.80
4.00 2.40 21.60 12.70 7.62 30.48 129.00 77.40 154.00 92.40
10.00 1.00 9.00 55.00 5.50 22.00 275.00 27.50 229.00 22.90
20.66 185.90 53.12 212.48 148.57 216.70

Lemak HA Ca P
0.20 0.16 1.44 11.00 8.80 35.20 19.00 15.20 16.00 12.80
0.16 1.44 8.80 35.20 15.20 12.80

Lemak HA Ca P
0.50 0.30 2.70 80.00 48.00 192.00 5.00 3.00 140.00 84.00
1.30 0.94 8.42 33.10 23.83 95.33 6.00 4.32 118.00 84.96
0.30 0.23 2.08 5.40 4.16 16.63 73.00 56.21 50.00 38.50
4.80 2.30 20.74 0.00 0.00 0.00 20.00 9.60 150.00 72.00
1.20 0.24 2.16 62.90 12.58 50.32 125.00 25.00 320.00 64.00
4.01 36.10 88.57 354.28 98.13 343.46

Lemak HA Ca P
18.10 7.24 65.16 34.80 13.92 55.68 227.00 90.80 585.00 234.00
7.24 65.16 13.92 55.68 90.80 234.00

0.10 0.20 1.80 40.60 81.20 324.80 5.00 10.00 22.00 44.00
 4.60 3.22 28.98 1.60 1.12 4.48 124.00 86.80 63.00 44.10
22.00 11.00 99.00 0.00 0.00 0.00 10.00 5.00 150.00 75.00
14.42 129.78 82.32 329.28 101.80 163.10

0.20 0.20 1.78 17.20 17.03 68.11 9.00 8.91 13.00 12.87
Fe A B1 C
0.50 1.00 0.00 0.00 0.02 0.04 0.00 0.00
2.80 2.24 0.00 0.00 0.01 0.01 0.00 0.00
1.50 0.48 810.00 258.39 0.08 0.03 0.00 0.00
2.60 1.30 40.00 20.00 0.08 0.04 0.00 0.00
2.00 0.96 150.00 72.00 0.05 0.02 0.00 0.00
10.00 6.00 50.00 30.00 0.17 0.10 0.00 0.00
0.80 0.56 0.00 0.00 0.06 0.04 0.00 0.00
8.00 3.20 110.00 44.00 1.07 0.43 0.00 0.00
0.70 0.50 435.00 313.20 0.24 0.17 8.00 5.76
2.50 1.93 6300.00 4851.00 0.07 0.05 32.00 24.64
0.20 0.16 190.00 152.00 0.08 0.06 49.00 39.20
0.80 0.48 0.00 0.00 0.12 0.07 0.00 0.00
0.20 0.20 6350.00 6286.50 0.06 0.06 41.00 40.59
0.20 0.02 510.00 51.00 0.05 0.01 1.00 0.10
6.70 1.34 157.00 31.40 0.64 0.13 0.00 0.00

20.37 12109.49 1.26 110.29

18-----22 1485--1815 1.53---1.87 54-----66

0 0 0
0 0
Fe A B1 C
2.80 2.24 0.00 0.00 0.01 0.01 0.00 0.00
1.50 0.48 810.00 258.39 0.08 0.03 0.00 0.00
10.00 6.00 50.00 30.00 0.17 0.10 0.00 0.00
0.20 0.02 510.00 51.00 0.05 0.01 1.00 0.10
8.74 339.39 0.14 0.10
0
Fe A B1 C
0.20 0.16 190.00 152.00 0.08 0.06 49.00 39.20
0.16 152.00 0.06 39.20

Fe A B1 C
0.80 0.48 0.00 0.00 0.12 0.07 0.00 0.00
0.70 0.50 435.00 313.20 0.24 0.17 8.00 5.76
2.50 1.93 6300.00 4851.00 0.07 0.05 32.00 24.64
2.00 0.96 150.00 72.00 0.05 0.02 0.00 0.00
6.70 1.34 157.00 31.40 0.64 0.13 0.00 0.00
5.21 5267.60 0.45 30.40

Fe A B1 C
8.00 3.20 110.00 44.00 1.07 0.43 0.00 0.00
3.20 44.00 0.43 0.00

0.50 1.00 0.00 0.00 0.02 0.04 0.00 0.00

0.80 0.56 0.00 0.00 0.06 0.04 0.00 0.00
2.60 1.30 40.00 20.00 0.08 0.04 0.00 0.00
2.86 20.00 0.12 0.00

0.20 0.20 6350.00 6286.50 0.06 0.06 41.00 40.59

Kkal Nm bhn Berat bydd BB Prot Lemak
178.00 356.00 Nasi 200.00 100.00 200.00 2.10 4.20 16.80 0.10
337.00 269.60 Mie 80.00 100.00 80.00 7.30 5.84 23.36 10.00
302.00 96.34 Ayam 55.00 58.00 31.90 18.20 5.81 23.22 25.00
248.00 62.00 Roti Tawar 25.00 100.00 25.00 8.00 2.00 8.00 1.20
129.00 61.92 Ikan 60.00 80.00 48.00 20.00 9.60 38.40 4.80
149.00 89.40 Tempe 60.00 100.00 60.00 18.30 10.98 43.92 4.00
68.00 47.60 Tahu 70.00 100.00 70.00 7.80 5.46 21.84 4.60
331.00 132.40 kcg kedelai 40.00 100.00 40.00 34.90 13.96 55.84 18.10
140.00 100.80 jagung 80.00 90.00 72.00 4.70 3.38 13.54 1.30
29.00 16.24 kangkung 80.00 70.00 56.00 3.00 1.68 6.72 0.30
44.00 17.60 jeruk 80.00 50.00 40.00 0.80 0.32 1.28 0.20
364.00 218.40 tepung kanji 60.00 100.00 60.00 7.00 4.20 16.80 0.50
66.00 21.78 Mangga 50.00 66.00 33.00 0.70 0.23 0.92 0.20
336.00 33.60 Susu 10.00 100.00 10.00 8.20 0.82 3.28 10.00
345.00 69.00 kcg hijau 20.00 100.00 20.00 22.20 4.44 17.76 1.20

1592.68 291.68

Makan Pagi Berat bydd BB Prot Lemak

337.00 269.60 Mie 80.00 100.00 80.00 7.30 5.84 23.36 11.60
302.00 96.34 Ayam 55 58 31.90 18.20 5.81 23.22 25.00
149.00 89.40 Tempe 60 100 60.00 18.30 10.98 43.92 4.00
336.00 33.60 Susu 10.00 100.00 10.00 8.20 0.82 3.28 10.00
Etot 488.94 23.45 93.78
492.16
Snack Pagi Berat bydd BB Prot Lemak
44.00 35.20 jeruk 80.00 100.00 80.00 0.80 0.64 2.56 0.20
Etot 35.20 0.64 2.56

Makan Siang Berat bydd BB Prot Lemak

364.00 218.40 tepung kanji 60.00 100.00 60.00 7.00 4.20 16.80 0.50
140.00 100.80 jagung 80.00 90.00 72.00 4.70 3.38 13.54 1.30
29.00 22.33 kangkung 110.00 70.00 77.00 3.00 2.31 9.24 0.30
129.00 61.92 Ikan 60.00 80.00 48.00 20.00 9.60 38.40 4.80
345.00 69.00 kcg hijau 20.00 100.00 20.00 22.20 4.44 17.76 1.20
Etot 472.45 23.93 95.74

Snack Siang Berat bydd BB Prot Lemak

331.00 132.40 Kcg Kedelai 40.00 100.00 40.00 34.90 13.96 55.84 18.10
Etot 132.40 13.96 55.84

Makan Malam
178.00 356.00 Nasi 200.00 100.00 200.00 2.10 4.20 16.80 0.10
 68.00 47.60 Tahu 70.00 100.00 70.00 7.80 5.46 21.84 4.60
273.00 136.50 Daging Sp 50.00 100.00 50.00 19.60 9.80 39.20 22.00
Etot 540.10 19.46 77.84

Snack Malam
66.00 65.34 Mangga 150.00 66.00 99.00 0.70 0.69 2.77 0.20

Etottot 1734.43
Eprotein 328.53
Nabati 227.71
Hewani 100.82
Lemak 420.16
HA 1055.03
1803.72
 HA Ca P Fe A
0.20 1.80 40.60 81.20 324.80 5.00 10.00 22.00 44.00 0.50 1.00 0.00
8.00 72.00 50.00 40.00 160.00 49.00 39.20 47.00 37.60 2.80 2.24 0.00
7.98 71.78 0.00 0.00 0.00 14.00 4.47 200.00 63.80 1.50 0.48 810.00
0.30 2.70 50.00 12.50 50.00 10.00 2.50 95.00 23.75 1.50 0.38 0.00
2.30 20.74 0.00 0.00 0.00 20.00 9.60 150.00 72.00 2.00 0.96 150.00
2.40 21.60 12.70 7.62 30.48 129.00 77.40 154.00 92.40 10.00 6.00 50.00
3.22 28.98 1.60 1.12 4.48 124.00 86.80 63.00 44.10 0.80 0.56 0.00
7.24 65.16 34.80 13.92 55.68 227.00 90.80 585.00 234.00 8.00 3.20 110.00
0.94 8.42 33.10 23.83 95.33 6.00 4.32 118.00 84.96 0.70 0.50 435.00
0.17 1.51 5.40 3.02 12.10 73.00 40.88 50.00 28.00 2.50 1.40 6300.00
0.08 0.72 11.00 4.40 17.60 19.00 7.60 16.00 6.40 0.20 0.08 190.00
0.30 2.70 80.00 48.00 192.00 5.00 3.00 140.00 84.00 0.80 0.48 0.00
0.07 0.59 17.20 5.68 22.70 9.00 2.97 13.00 4.29 0.20 0.07 6350.00
1.00 9.00 55.00 5.50 22.00 275.00 27.50 229.00 22.90 0.20 0.02 510.00
0.24 2.16 62.90 12.58 50.32 125.00 25.00 320.00 64.00 6.70 1.34 157.00

309.86 1037.49 432.04 906.20 18.70

1639.03 0
0
0
HA Ca P Fe A
9.28 83.52 50.00 40.00 160.00 49.00 39.20 47.00 37.60 2.80 2.24 0.00
7.98 71.78 0.00 0.00 0.00 14.00 4.47 200.00 63.80 1.50 0.48 810.00
2.40 21.60 12.70 7.62 30.48 129.00 77.40 154.00 92.40 10.00 6.00 50.00
1.00 9.00 55.00 5.50 22.00 275.00 27.50 229.00 22.90 0.20 0.02 510.00
20.66 185.90 53.12 212.48 148.57 216.70 8.74

HA Ca P Fe A
0.16 1.44 11.00 8.80 35.20 19.00 15.20 16.00 12.80 0.20 0.16 190.00
0.16 1.44 8.80 35.20 15.20 12.80 0.16

HA Ca P Fe A
0.30 2.70 80.00 48.00 192.00 5.00 3.00 140.00 84.00 0.80 0.48 0.00
0.94 8.42 33.10 23.83 95.33 6.00 4.32 118.00 84.96 0.70 0.50 435.00
0.23 2.08 5.40 4.16 16.63 73.00 56.21 50.00 38.50 2.50 1.93 6300.00
2.30 20.74 0.00 0.00 0.00 20.00 9.60 150.00 72.00 2.00 0.96 150.00
0.24 2.16 62.90 12.58 50.32 125.00 25.00 320.00 64.00 6.70 1.34 157.00
4.01 36.10 88.57 354.28 98.13 343.46 5.21

HA Ca P Fe A
7.24 65.16 34.80 13.92 55.68 227.00 90.80 585.00 234.00 8.00 3.20 110.00
7.24 65.16 13.92 55.68 90.80 234.00 3.20

0.20 1.80 40.60 81.20 324.80 5.00 10.00 22.00 44.00 0.50 1.00 0.00
 3.22 28.98 1.60 1.12 4.48 124.00 86.80 63.00 44.10 0.80 0.56 0.00
11.00 99.00 0.00 0.00 0.00 10.00 5.00 150.00 75.00 2.60 1.30 40.00
14.42 129.78 82.32 329.28 101.80 163.10 2.86

0.20 1.78 17.20 17.03 68.11 9.00 8.91 13.00 12.87 0.20 0.20 6350.00
 B1 C
0.00 0.02 0.04 0.00 0.00
0.00 0.01 0.01 0.00 0.00
258.39 0.08 0.03 0.00 0.00
0.00 0.10 0.03 0.00 0.00
72.00 0.05 0.02 0.00 0.00
30.00 0.17 0.10 0.00 0.00
0.00 0.06 0.04 0.00 0.00
44.00 1.07 0.43 0.00 0.00
313.20 0.24 0.17 8.00 5.76
3528.00 0.07 0.04 32.00 17.92
76.00 0.08 0.03 49.00 19.60
0.00 0.12 0.07 0.00 0.00
2095.50 0.06 0.02 41.00 13.53
51.00 0.05 0.01 1.00 0.10
31.40 0.64 0.13 0.00 0.00

6499.49 1.16 56.91

0 0
0 0
0
B1 C
0.00 0.01 0.01 0.00 0.00
258.39 0.08 0.03 0.00 0.00
30.00 0.17 0.10 0.00 0.00
51.00 0.05 0.01 1.00 0.10
339.39 0.14 0.10
0
B1 C
152.00 0.08 0.06 49.00 39.20
152.00 0.06 39.20

B1 C
0.00 0.12 0.07 0.00 0.00
313.20 0.24 0.17 8.00 5.76
4851.00 0.07 0.05 32.00 24.64
72.00 0.05 0.02 0.00 0.00
31.40 0.64 0.13 0.00 0.00
5267.60 0.45 30.40

B1 C
44.00 1.07 0.43 0.00 0.00
44.00 0.43 0.00

0.00 0.02 0.04 0.00 0.00

 0.00 0.06 0.04 0.00 0.00
20.00 0.08 0.04 0.00 0.00
20.00 0.12 0.00

6286.50 0.06 0.06 41.00 40.59

Kkal Nm bhn Berat BYDD BB Prot
Lemak HA Ca P
Fe A B1 C
Kkal Nm bhn Berat bydd BB Prot
178.00 356.00 Nasi 200.00 100.00 200.00 2.10 4.20
248.00 198.40 Roti Tawar 80.00 100.00 80.00 8.00 6.40
336.00 168.00 Susu 50.00 100.00 50.00 8.20 4.10
337.00 320.15 Mie 95.00 100.00 95.00 7.30 6.94
58.00 56.14 Apel 110.00 88.00 96.80 0.30 0.29
44.00 13.20 jeruk 60.00 50.00 30.00 0.80 0.24
302.00 35.03 Ayam 20.00 58.00 11.60 18.20 2.11
129.00 20.64 Ikan 20.00 80.00 16.00 20.00 3.20
140.00 100.80 jagung 80.00 90.00 72.00 4.70 3.38
26.00 21.58 Labu siam 100.00 83.00 83.00 1.10 0.91
149.00 89.40 Tempe 60.00 100.00 60.00 18.30 10.98
195.00 97.11 Telur bebek asin 60.00 83.00 49.80 13.60 6.77
68.00 47.60 Tahu 70.00 100.00 70.00 7.80 5.46
41.00 23.78 Kedondong 100.00 58.00 58.00 1.00 0.58
345.00 224.25 kcg hijau 65.00 100.00 65.00 22.20 14.43

1772.09 70.00
1530.9--1871.1
 Lemak HA Ca
16.80 0.10 0.20 1.80 40.60 81.20 324.80 5.00 10.00
25.60 1.20 0.96 8.64 50.00 40.00 160.00 10.00 8.00
16.40 10.00 5.00 45.00 55.00 27.50 110.00 275.00 137.50
27.74 10.00 9.50 85.50 50.00 47.50 190.00 49.00 46.55
1.16 0.40 0.39 3.48 14.90 14.42 57.69 6.00 5.81
0.96 0.20 0.06 0.54 11.00 3.30 13.20 19.00 5.70
8.44 25.00 2.90 26.10 0.00 0.00 0.00 14.00 1.62
12.80 4.80 0.77 6.91 0.00 0.00 0.00 20.00 3.20
13.54 1.30 0.94 8.42 33.10 23.83 95.33 6.00 4.32
3.65 0.30 0.25 2.24 6.70 5.56 22.24 14.00 11.62
43.92 4.00 2.40 21.60 12.70 7.62 30.48 129.00 77.40
27.09 13.30 6.62 59.61 4.40 2.19 8.76 120.00 59.76
21.84 4.60 3.22 28.98 1.60 1.12 4.48 124.00 86.80
2.32 0.10 0.06 0.52 10.30 5.97 23.90 15.00 8.70
57.72 1.20 0.78 7.02 62.90 40.89 163.54 125.00 81.25

279.99 34.04 306.37 301.11 1204.43 538.23

229.63--280.67 306.18--374.22 995.08--1216.22 360---770
P Fe A B1 C
22.00 44.00 0.50 1.00 0.00 0.00 0.02 0.04 0.00 0.00
95.00 76.00 1.50 1.20 0.00 0.00 0.10 0.08 0.00 0.00
229.00 114.50 0.20 0.10 510.00 255.00 0.05 0.03 1.00 0.50
47.00 44.65 2.80 2.66 0.00 0.00 0.01 0.01 0.00 0.00
10.00 9.68 0.30 0.29 90.00 87.12 0.04 0.04 5.00 4.84
16.00 4.80 0.20 0.06 190.00 57.00 0.08 0.02 49.00 14.70
200.00 23.20 1.50 0.17 810.00 93.96 0.08 0.01 0.00 0.00
150.00 24.00 2.00 0.32 150.00 24.00 0.05 0.01 0.00 0.00
118.00 84.96 0.70 0.50 435.00 313.20 0.24 0.17 8.00 5.76
25.00 20.75 0.50 0.42 20.00 16.60 0.02 0.02 18.00 14.94
154.00 92.40 10.00 6.00 50.00 30.00 0.17 0.10 0.00 0.00
157.00 78.19 1.80 0.90 841.00 418.82 0.28 0.14 0.00 0.00
63.00 44.10 0.80 0.56 0.00 0.00 0.06 0.04 0.00 0.00
22.00 12.76 2.80 1.62 233.00 135.14 0.08 0.05 30.00 17.40
320.00 208.00 6.70 4.36 157.00 102.05 0.64 0.42 0.00 0.00

837.99 19.16 1532.89 1.13 58.14

18-----22 1485--1815 1.53---1.87 54-----66
dabm energi HASIL Nm bhn Berat bahan bydd B.Bersih DABM PROT
178.00 445.00 nasi 250.00 100.00 250.00 2.10
363.00 363.00 macaroni 100.00 100.00 100.00 8.70
357.00 357.00 kacang panjang 100.00 100.00 100.00 17.30
395.00 592.50 dodol 150.00 100.00 150.00 3.00
149.00 74.50 tempe 50.00 100.00 50.00 18.30
338.00 507.00 sardine ikan kaleng 150.00 100.00 150.00 21.10
127.00 21.59 pisang mas 20.00 85.00 17.00 1.40
597.00 298.50 rempeyek 50.00 100.00 50.00 15.40
295.00 132.75 udang kering 50.00 90.00 45.00 62.40
350 612.50 kerupuk 175 100 175.00 0.5

3404.34
2815,4304 - 3441,0816

Makanan cair dengan susu penuh/skim => susu penuh, maizena, telur ayam, ma
Makanan diblender => nasi tim, telur ayam, daging giling, ikan, tahu, tempe ,w
 hasil x4 DABM LEMAK hasil L x9 DABM HA hasil HA
5.25 21.00 0.10 0.25 2.25 40.60 101.50
8.70 34.80 0.40 0.40 3.60 78.70 78.70
17.30 69.20 1.50 1.50 13.50 0.00 0.00
4.50 18.00 5.70 8.55 76.95 70.00 105.00
9.15 36.60 4.00 2.00 18.00 12.70 6.35
31.65 126.60 27.00 40.50 364.50 1.00 1.50
0.24 0.95 0.20 0.03 0.31 33.60 5.71
7.70 30.80 39.00 19.50 175.50 49.50 24.75
28.08 112.32 2.30 1.04 9.32 1.80 0.81
0.88 3.50 0.2 0.35 3.15 85.9 150.33

113.44 453.77 74.12 667.07 474.65

422,31456 - 516,16224 563,08608 - 688,21632

usu penuh/skim => susu penuh, maizena, telur ayam, margarin, Minyak, gula, sari buah
> nasi tim, telur ayam, daging giling, ikan, tahu, tempe ,wortel, labu kuning, sari buah
x4
406.00
314.80
0.00
420.00
25.40
6.00
22.85
99.00
3.24
601.30

1898.59
1830,0298 - 2236,703