RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Informacin a los trabajadores de los riesgos inherentes / existentes en su puest

*Informacin enregada en el momento de su contratacin.
CONSTANCIA DE RECEPCIN Y CONOCIMIENTO DEL TRABAJADOR

Declaro haber recibido de GH COIN SAC . esta identificacin de los peligros, riesgos y recomendaciones de seguridad y salud en

Nombre del Trabajador:

DNI:
____________________________________
Puesto:

Firma Fecha:
Base legal: Inciso c) del art. 35 de la ley N 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Riesgo
Peligros
Evento Peligroso Consecuencias
Posturas forzadas, posicin inadecuada de Distensin, torsin fatiga y DORT (disturbios
Ergonmico por postura inadecuada
trabajo osteo-musculares relacionados al trabajo)

Ergonmico por condiciones de Fatiga visual, disminucin de la agudeza visual,

Iluminacin inadecuada
iluminacin inadecuada asteopia, miopa, cefalea.

Cervicalgia, dorsalgia, escoliosis, sndrome del

tnel carpiano, lumbalgias, bursitis, celulitis, cuello
Movimiento repetitivo Ergonmico por movimientos repetitivos
u hombro tenso, dedo engatillado, epicondilitis,
ganglios, osteoartritis, tendinitis, tenosinovitis.

Ergonmico por espacio inadecuado de Distensin, Torsin, Fatiga y DORT (disturbios

Espacio Inadecuado de Trabajo
trabajo osteo-musculares relacionados al trabajo)
 Distensin, Torsin, Fatiga y DORT (disturbios
Sobreesfuerzo Ergonmico por sobreesfuerzo.
osteo-musculares relacionados al trabajo)

Exposicin a un ambiente de trabajo Molestias en la garganta, faringitis, gripe,

Temperaturas, humedad y ventilacin inadecuado (Ej. altas o bajas afecciones respiratorias, somnolencias, dolor de
inadecuada. temperaturas, humedad excesiva, cabeza, problemas cutneos e irritacin de los
ventilacin deficiente, etc) ojos.

Excoriaciones, abrasiones (lesiones superficiales)

Superficies resbaladizas o irregulares, Cada al mismo nivel, dificultades para
fracturas y contusiones. Aglomeracin del personal
obstculos en el piso y/o pasadizos obstruidos. evacuar ante una emergencia.
ante una evacuacin.

Material combustible Incendio Quemaduras, asfixia, muerte.

Condiciones de trabajo: Tipo de trabajo, grado

de autonoma, aislamiento, promocin, estilo de Trastornos Biolgicos, Psicolgicos y Ansiedad, Nerviosismo, Fatiga, Irritabilidad, Estrs,
direccin, ritmos y jornadas de trabajo extensas, Sociales por Condiciones de Trabajo Burnout, etc
presin, acoso psicolgico.

Contacto directo / indirecto / induccin Shock elctrico, paro cardio-respiratorio,

Energa elctrica
con energa elctrica quemaduras, muerte.

Sustancias Qumicas, Vapores, Compuestos o Contacto de la piel con sustancias o Dermatitis de contacto, quemaduras,
productos qumicos en general y/o reaccin agentes dainos. envenenamiento

Postura inadecuada o forzada, golpes, Distensin, torsin fatiga y DORT (disturbios

Inmobiliario inadecuado (disergonmico)
atrapamiento, caida a mismo nivel. osteo-musculares relacionados al trabajo).

Resbalarse, tropezar o perder el

Escaleras Contusiones, lesiones, fracturas.
equilibrio y caer por las escaleras

Equipos, materiales, lquidos o sustancias a Contacto directo con fuente/ materiales

Quemaduras
temperaturas elevadas calientes
 Uso de equipos, herramientas o tiles
inadecuados o en mal estado o utilizarlos de una
forma inadecuada.
Contusin, lesiones, fracturas, traumatismos,
Golpe, aplastamiento, cortes.
muerte.

Cada de objetos, dao y deformacin

de las estructuras del edificio, falta de Ansiedad, nerviosismo, estrs. Contusiones,
Movimiento Ssmico significativo
iluminacin por corte de suministro lesiones, fracturas, traumatismos, muerte.
elctrico, personas corriendo alteradas.

Nota: Las recomendaciones y las medidas de control permiten mantener los riesgos en un nivel aceptable, permitiendo que las actividades se desarrollen sin afectar
sto y en operaciones.
GH-F-HSE-032
Ver:02

en el trabajo relacionados a las actividades que realizar. Tipo de Actividad: Administrativas

Medidas de control Especficas de GH COIN SAC

valuar los principales riesgos que puedan ocasionar perjuicios a la salud y seguridad de los trabajadores.
ar a conocer los peligros y riesgos asociados a las actividades y capacitar en las formas de prevencin asociadas.
oveer mobiliario y ambientes de trabajo confortables considerando los aspectos ergonmicos.
ealizar monitoreos peridicos a los factores de riesgo ms significativos.
ealizar campaas de prevencin enfocadas en los riesgos presentes en oficinas.
aborar y difundir un plan para casos de emergencias.
ar mantenimiento a las instalaciones y equipos dentro de las oficinas. Coordinar con la administracin de inmueble el mantenimiento de las instalaciones.
oveer la logstica, materiales, medicinas e implementos necesarios para atender los casos de emergencias.
sponer de mecanismos de reconocimiento al personal proactivo interesado en el mejoramiento continuo de la seguridad y salud laboral.
Capacitar a los trabajadores dando a conocer los estndares y formas seguras de trabajo, de acuerdo a las actividades realizadas en su puesto de trabajo.
Hacer seguimiento al Programa de Seguridad y Salud.
 Recomendaciones al Trabajador en Seguridad y Salud

articipar activamente en las actividades establecidas en el programa de Seguridad y Salud de la empresa.

sistir a las capacitaciones, campaas y charlas que convoque la empresa, y a si mismo cumplir y aplicar las indicaciones, medidas y conocimientos impartidos.
eportar las condiciones inseguras que se puedan detectar en las reas de trabajo, reportar los desperfectos que se puedan presentar en las instalaciones, equi
temas dentro de las oficinas (instalaciones elctricas, luminarias, aire acondicionado, ventilacin, equipos de cmputo, etc.). Deje las reparaciones al personal
rizado el mismo que estar debidamente capacitado y contar con las herramientas y equipos adecuados.
olaborar en mantener el orden y la limpieza del rea de trabajo. No colocar objetos en pasadizos o vas de escape.
urante el desarrollo de tareas que impliquen el uso de pantallas de visualizacin de datos (monitores) se debe tomar en cuenta las siguientes recomendaciones
tener la cabeza y el cuello en posicin recta; graduar la silla y/o mover la pantalla de tal manera que el borde superior del monitor quede a la altura de los ojos;
tener los hombros relajados; antebrazos y brazos deben estar a un ngulo de 90 o un poco ms; los antebrazos deben reposar sobre el escritorio al momento
ar el teclado y/o hacer uso del mouse. La parte baja de la espalda (zona lumbar) debe reposar en el respaldo del asiento manteniendo la columna recta; los cod
ados al cuerpo; muslos y espalda a 90 o un poco ms; piernas y muslos a 90 o un poco ms; el borde de las sillas no debe presionar la parte posterior de las
las; los pies deben reposar en el suelo o sobre un reposapis. Lo descrito anteriormente es una postura recomendada pero la misma debe alternarse con otras
ciones (no forzadas) y con Pausas Activas/Gimnasia Laboral, no es recomendable mantener una postura esttica por demasiado tiempo.
ecordar la importancia de descansar la vista, lubricar los ojos mediante parpadeos, cambiar el foco de atencin evitando mantener la mirada fija en un mismo
o por demasiado tiempo.
n las tareas que impliquen levantar o manipular objetos/cargas de manera manual, se debe considerar los siguientes puntos descritos en secuencia: no levanta
uelo objetos con un peso mayor a 25 Kg para el caso de los varones y 15 Kg para el caso de las mujeres; adoptar una posicin estable para adquirir balance,
tener la columna recta y ponerse de cuclillas acercando las manos hacia la carga que se encuentra en el suelo, finalmente levantar la carga sostenindola
emente lo ms cerca que pueda del cuerpo; evitar girar e inclinarse hacia los costados cuando est realizando el esfuerzo. Para la carga y transporte de materi
superen el peso mximo recomendado utilizar equipos y herramientas de apoyo.
eportar los malestares de salud que se le pudieran presentar durante el desarrollo de sus labores.
vitar el contacto directo/indirecto con la electricidad; no sobrecargar las tomas elctricas ni colocar cerca lquidos que se pudieran derramar.
Revise peridicamente el plan de emergencias, participe en las capacitaciones y simulacros relacionados al mismo. En caso de una emergencia mantenga la
a, aplique los conocimientos impartidos en las capacitaciones y siga las seales de evacuacin y las indicaciones de los brigadistas.
No emplear lquidos/materiales o equipos que puedan generar un incendio, excepto en aquellos casos en que las condiciones tcnicas del trabajo, as lo exijan,
caso estos trabajos se efectuarn en reas adecuadas, libres de otros materiales inflamables/combustibles, y cumpliendo las especificaciones indicadas en el
ucto. En caso detecte un amago de incendio reprtelo de inmediato y aplique lo indicado en el plan de emergencias.
Para distribuir los objetos en la zona de trabajo se debe tomar en cuenta la frecuencia de su utilizacin, colocando los objetos ms utilizados en las zonas ms
anas y los objetos menos utilizados en las zonas ms alejadas.
Para mantener un buen estado de salud se recomienda hacer ejercicios peridicamente y tener buenos hbitos alimenticios.
Participar en las elecciones y el funcionamiento del Comit paritario de Seguridad y Salud en el trabajo.
Colabore en la identificacin de oportunidades de mejora del Sistema de Gestin de Seguridad y Salud de la Empresa.
Durante el desarrollo de sus actividades, ante cualquier duda que tenga en relacin a la Seguridad y Salud en el Trabajo, consultar con su superior o con perso
rea de Seguridad y Salud en el Trabajo.
Asistir a los Exmenes mdicos ocupacionales segn la fecha que le corresponda o segn se le informe.
Revise peridicamente el Reglamento interno de Seguridad y Salud en el Trabajo (RISST), la Poltica de Gestin de la empresa, los Principios Fundamentales d
encin (PFP) de la empresa, el Mapa de Riesgos, IPERC, y los procedimientos e instructivos internos aplicables a las labores que realiza.
ar la seguridad y salud de los trabajadores.