Mamas
La ducha diarias es suficiente
para mantenerlas limpias.
Utilizar un sujetador con
buena sujecin y con el que se
encuentres cmoda.
Se debe colocar la misma leche
en el pezn para prevenir
grietas.
No utilizar ninguna crema.
Episiotoma
Lavar con agua y jabn neutro
durante la ducha diaria y tras cada
deposicin.
Secar a toques con una gasa,
compresa o toalla limpia. Es, muy
importante que la herida este seca
para evitar la proliferacin
bacteriana.
Hay que realizar el aseo de delante
hacia atrs.
El que la madre este bien ser
satisfactorio para que su bebe
este bien.
Cudate y cuida de l!
Universidad Nacional
Autnoma de Mxico
Facultad de Estudios
SuperioresZaragoza
Licenciatura en
Enfermera
Cuidados en el
puerperio
Elaboro
Meja Balderas Alan Uriel
Mena Ibarra Marco
Montoya Jhonny Richard
Mungua Hernndez Consuelo
Asesor
Romeo Ramrez Nava
Bibliografa: Margoth Churo Churo (2014), Ela-
boracin de folleto acerca del puerperio, recupera- Ciudad de Mxico, Octubre 2017
do: 7 de octubre de 2017, disponible en: http://
academica-e.unavarra.es/bitstream/
handle/2454/11317/MargothChuroChuro.pdf?
sequence=1

Definicin
Es el perodo en el cual la mujer va
a sufrir una serie de
transformaciones en su cuerpo
para retornar, casi, al estado
previo que tena antes de su
embarazo, no exponindose a
factores de riesgo que puedan
impedir su pronta recuperacin.
Objetivo (s)
Brindar el conocimiento necesario
para aclarar las complicaciones
durante el puerperio y sus
c u i d a d o s .
Describir los cuidados de
enfermera en un puerperio
normal.
Qu cuidados se deben
tener?
Higiene
Es aconsejable darse duchas a diario,
utilizando jabn neutro.
No usar tampones ni hacer lavados
vaginales.
Usar ropa cmoda y utilizar ropa
interior de algodn que permitan la
traspiracin.
Evitar baos (baera, piscina, jacuzzi)
durante las 4 primeras semanas o
hasta que se deje de eliminar loquios
para evitar infecciones.
Alimentacin
La alimentacin el puerperio es muy
importante ya que ayuda a que la
mujer sea capaz de tener energa para
cuidar y alimentar al beb.
Durante el puerperio se recomienda
seguir una dieta variada y
equilibrada .
Para evitar el estreimiento tomar
alimentos ricos en fibra: verduras,
cereales integrales.
Tomar alimentos ricos en hierro:
carnes rojas, berberechos los cuales
te ayudan para una rpida
recuperacin.
No existen alimentos prohibidos
pero hay que evitar esprragos, ajos,
col, apio, espinacas que pueden
cambiar ligeramente el sabor de la
leche.
Actividad fsica
En casa el ejercicio que ms se
aconseja es caminar para recuperar
el tono muscular y favorecer la
circulacin y el estreimiento.
Para ayudar a recuperar el tono
muscular se emplean los ejercicios
de Kegel.