Edicion 1 Nov 2017

PHYSIOLOGICAL
SCIENCE

SISTEMA
LIMBICO
Partes, Funciones, Ubicacin,
Consecuencias de
Alteraciones.

EMOCIONES
Primarias, Secundarias,
Positivas, Negativas.

TEORIAS DE LA
EMOCION UCC
Autores, Caracteristicas
Editorial
YALEINE MONTES
DANIELA LAZARO
OMAR PIERES

ecimientos
Agrad
GUILLERMINA
TORRES
RODRIGUEZ
2017

UCC - Psicologa
 4 SISTEMA LIMBICO

5 PARTES SISTEMA LIMBICO

10 EMOCIONES PRIMARIAS Y
SECUNDARIAS
CONTENIDO
EMOCIONES POSITIVAS Y
13 NEGATIVAS

15 TEORA DE LA EMOCIN
El hombre un ser creativo, que historicamente ha sido
capaz de mostrar la grandeza de sus pensamientos
plasmandolo en escrituras, arte, musica, danza, y
demas expresiones, que son generadas por las
emociones.
El ser humano est dotado con un sinnumero de
capacidades fantasticas que hacen de l algo unico y
especial, entre estas se encuentra la capacidad de
razonar, mostrar emociones, entre otras.
la mente humana es sin dudas una puerta abierta a
posibilidades infinitas.
Esta edicin se enfocara en el aspecto fisico,
puntualmente en el sistema limbico, aquella parte del
cerebro de donde surgen las emociones, veremos las
caracteristicas de cada una y sus respectivas
funciones.
"El cerebro no es un
vaso por llenar, sino
una lmpara por
encender."
plutarco.

Es un sistema formado por varias
estructuras cerebrales que
gestionan respuestas fisiolgicas
ante estmulos emocionales. Est
relacionado con la memoria,
atencin, instintos sexuales,
emociones (por ejemplo placer,
miedo, agresividad),
personalidad y la conducta. Est
formado por partes del tlamo,
hipotlamo, hipocampo,
amgdala cerebral, cuerpo
calloso, septo y mesencfalo.
El sistema lmbico interacciona
muy velozmente (y al parecer sin
que necesiten mediar
estructuras cerebrales
superiores) con el sistema
endcrino y el sistema nervioso
autnomo.
4
"Sistema Lmbico"
El sistema lmbico es una de las El sistema lmbico es un
partes ms antiguas del cerebro sistema formado por varias
en trminos filogenticos y estructuras cerebrales que
evolutivos pues sus primordios
regulan las respuestas
ya se encuentran en los peces, el
fisiolgicas frente a
determinados estmulos. Es
"cerebro lmbico" sera
decir, en l se encuentran
precedido evolutivamente por el
los instintos humanos.
puente de Varolio y tronco
enceflico (un antecedente an WIKIPEDIA
ms primitivo en filogenia es el
bulbo raqudeo). En tal caso el
sistema o "cerebro lmbico" es
prcticamente la mayor parte
del cerebro de los tetrpodos
primitivos: anfibios y reptiles.
 5

Partes del Sistema

Lmbico

E l Sistema Lmbico est formado por una serie de estructuras

complejas, que se ubican alrededor del tlamo y debajo de
la corteza cerebral.

Cabe recordar que el sistema lmbico no es exactamente una regin

anatmicamente exacta del encfalo, sino que es ms bien una red de neuronas
distribuidas por el cerebro y que quedan mezcladas entre muchas estructuras
diferentes. Es decir, que el concepto de sistema lmbico tiene ms que ver con la
funcin que tienen estas zonas que con su naturaleza como parte concreta y bien
delimitada del cerebro.
Sin embargo, s se pueden sealar partes del encfalo que tienen un papel de suma
importancia dentro de la red de interconexiones que es el sistema lmbico y que, por
tanto, sirven para hacernos una idea sobre cules son las zonas por las que pasa
este circuito.
 6

G iro
C ingulado
CANTIDAD: 1

UBICACIN: est delimitado por un rea llamada cisura callosa marginal

FUNCION:

Realiza un papel de conexin entre los aspectos volitivos, motores cognitivos, emocionales y amnsicos.

Se ocupa de modular y procesar la expresin de los matices sutiles emocionales

Interviene en la modulacin de la voz (tristeza, felicidad).

Se encarga del aprendizaje de la vocalizacin emocional, lo que facilita la formacin de apegos a largo plazo,

sobre todo el apego entre madre e hijo.

Su estimulacin produce sentimientos de ansiedad, placer y miedo.

Se encarga de iniciar el comportamiento orientado a metas motivacionales significativas para el sujeto.

La regin subcallosa se encarga de la regulacin de las funciones autonmicas como la respiracin y el ritmo

cardaco.

Participa en el movimiento de manos y otros movimientos en tareas difciles, o que implican memoria reciente, y en el

inicio espontneo de la accin.

Se activa en situaciones que demandan un control ejecutivo, atencin dividida, resolucin de conflictos, deteccin

de errores, supervisin de respuestas e iniciacin y mantenimiento de respuestas apropiadas.

Realiza un papel bsico en la atencin selectiva implicada en la correcta resolucin del test de Stroop y en otras

tareas atencionales guiadas por la motivacin. La funcin sera la de supervisar el conflicto entre estmulo y respuesta

para seleccionar la conducta apropiada.

Juega un papel importante relacionado con la motivacin en el funcionamiento de la corteza pre-frontal para la

realizacin de acciones voluntarias.

CONSECUENCIA DE LA ALTERACION: Se pierde la

respuesta maternal, y los infantes mueren por falta de

atencin y cuidados.
 7

Amgdala
Nerviosa

NOMBRE: amgdala nerviosa

CANTIDAD: 2
UBICACIN: parte interna del lbulo temporal medial
FUNCION: se encarga de coordinar las reas que notan
la expresin somtica de la emocin y la corteza
cerebral encargada del sentimiento consciente, con lo
que posee un papel de gran relevancia en la valoracin
del significado emocional de las experiencias.

NOMBRE: tlamo
CANTIDAD: 1
UBIACION: est situado en pleno centro del
encfalo
FUNCION:
Integracin de los datos sensoriales
El ciclo sueo-vigilia
La atencin y la consciencia
La regulacin de las emociones

CONSECUENCIA DE LA ALTERACION: una lesin

o una disfuncin (debida al edema o a alteraciones
transitorias) pueden provocar que las funciones
controladas por la corteza cerebral (lenguaje,
memoria, funciones ejecutivas, etc.) no se lleven a
Tlamo
cabo por la interrupcin en esa transmisin de
informacin que controla el tlamo.
 8

GlndulaPituitaria

NOMBRE: glndula pituitaria

CANTIDAD: 1 dividida en 2
UBICACIN: est localizada en la silla turca del hueso
esfenoides, en la base del crneo
FUNCIN: Cada lbulo de la glndula pituitaria produce ciertas hormonas.
LOBULO ANTERIOR:
Hormona de crecimiento.
Prolactina - estimula la produccin de leche materna despus de dar a luz.
Hormona adrenocorticotrpica (su sigla en ingls es ACTH) - estimula las glndulas adrenales.
Hormona estimulante de la tiroides (su sigla en ingls es TSH) - estimula la glndula tiroides.
Hormona folculo-estimulante (su sigla en ingls es FSH) - estimula los ovarios y los testculos.
Hormona luteinizante (su sigla en ingls es LH) - estimula los ovarios y los testculos.
LOBULO INTERMEDIO:

Hormona estimulante de melanocitos - controla la pigmentacin de la piel.

LOBULO POSTERIOR:
Hormona antidiurtica (su sigla en ingls es ADH) - aumenta la absorcin de agua en la sangre por
medio de los riones.
Oxitocina - contrae el tero durante el parto y estimula la produccin de la leche materna. O
POSTERIOR

CONSECUENCIA DE LA ALTERACION: En reaccin al exceso o deficiencia de las hormonas

pituitarias, las glndulas afectadas por estas hormonas pueden producir un exceso o una deficiencia
de sus propias hormonas. Por ejemplo, demasiada hormona del crecimiento puede causar gigantismo,
o crecimiento excesivo, y una deficiencia puede causar enanismo, o sea muy baja estatura.

NOMBRE: hipotlamo
CANTIDAD: 1 Hipotlamo
UBICACIN: est situado debajo del
tlamo y justo encima del tronco
enceflico.
FUNCION:
los niveles de energa
los ciclos del sueo
la temperatura
la presin sangunea
la funcin muscular
el sistema inmunitario
el comportamiento sexual
el hambre
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Hipocampo
NOMBRE: hipocampo
CANTIDAD: 1
UBICACION: se ubica en el lbulo
temporal
FUNCION:
la inhibicin
la memoria
el espacio
CONSECUENCIA DE LA
ALTERACION: la prdida de memoria y
sobretodo la disminucin de la
capacidad de aprendizaje.

Fornix
NOMBRE: Fornix
CANTIDAD: 1
UBICACIN: se halla justo por debajo
del cuerpo calloso
FUNCION: transmitir seales
CONSECUENCIA DE LA
ALTERACION:
dficits cognitivos
experimentacin de amnesia
retrgrada en la persona

Cuerpo Mamilar
NOMBRE: cuerpo mamilar
CANTIDAD: 2
UBICACIN: estn ubicados en el
Fornix
FUNCION: conectar zonas implicadas
con la emocin y la memoria con el
tlamo
CONSECUENCIA DE LA ALT
ERACION: destaca la amnesia
antergrada, por la cual no es posible o
es muy difcil crear nuevos recuerdos a
partir de lo que se vive en el presente
 10

Emociones
Primarias &
Secundrias

C onocemos nuestras emociones gracias a su intromisin en

nuestras mentes conscientes, sea sta bienvenida o no. Pero
las emociones no evolucionaron como sentimientos
conscientes. Evolucionaron como resultado de
especializaciones de la conducta y fisiolgicas: respuestas
fsicas controladas por el cerebro que permitieron sobrevivir
a organismos antiguos en entornos hostiles y procrear.

Aun cuando se ha avanzado mucho en
materia de definir las emociones, hasta
hoy, la psicologa contina estudiando si
alguna reaccin en particular se
identifica con una emocin especfica.
Por ejemplo, si los escalofros son una
reaccin exclusiva del miedo.
Pese a esto, la mayora de los
especialistas est de acuerdo en trazar
una lnea en el conjunto de las
emociones humanas y distinguir
aquellas que son primarias
(evolutivamente) de las que son
secundarias.
Para el clebre psiclogo Theodore
Ribot, nuestra personalidad envuelve en
su profundidad el origen de la gran
trinidad afectiva constituida por el
miedo, la clera y el deseo: son los tres
instintos nacidos directamente de la vida
orgnica: instinto defensivo, instinto
ofensivo, instinto nutricio.
Desde este punto de partida se
mantuvieron el miedo y la clera, y se
agregaron la alegra y la tristeza, cuatro
emociones que poseen tambin los
mamferos superiores, y qued
entonces conformado un cuadro de
cuatro emociones primarias, con sus
respectivas variedades de
manifestaciones:
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1. Clera: enojo, mal genio, atropello, fastidio,
molestia, furia, resentimiento, hostilidad,
animadversin, impaciencia, indignacin, ira,
irritabilidad, violencia y odio patolgico.
2. Alegra: disfrute, felicidad, alivio, capricho,
extravagancia, deleite, dicha, diversin,
estremecimiento, xtasis, gratificacin, orgullo,
placer sensual, satisfaccin y mana patolgica.
3. Miedo: ansiedad, desconfianza, fobia,
nerviosismo, inquietud, terror, preocupacin,
aprehensin, remordimiento, sospecha, pavor y
pnico patolgico.
4. Tristeza: afliccin, autocompasin, melancola,
desaliento, desesperanza, pena, duelo, soledad,
depresin y nostalgia.
En 'LA EXPRESIN DE LAS EMOCIONES EN EL HOMBRE
Y EN LOS ANIMALES', Charles Darwin plante que 'los
principales actos de expresin que manifiestan el hombre y
otros animales inferiores son innatos o heredados, es decir, el
individuo no los ha adquirido'. Como prueba de que las
emociones son innatas, seal la similitud de las expresiones
en una misma especie y entre diferentes especies. A Darwin
le impresion bastante el hecho de que las expresiones
corporales del hombre que tienen lugar cuando se producen
las emociones, sobre todo las faciales, son las mismas en todo
el mundo, con independencia de los orgenes tnicos o
culturales. Tambin indic que estas mismas expresiones
estn presentes en personas que han nacido ciegas y que, por
tanto, carecen de la posibilidad de haber aprendido los
movimientos musculares vindolos en los dems, y que
tambin estn presentes en los nios que tampoco han tenido
mucho tiempo para aprender a imitarlas.
Las emociones primarias suelen estar acompaadas de claros
indicios fsicos. Cuando usted est deprimido/a, su cuerpo se
moviliza (o se desmoviliza) para desconectarse. Y cuando es
feliz, su cuerpo se moviliza para asumir compromisos y
acciones positivas. Se activan determinados msculos para
apoyar ciertas acciones, y su cerebro enva mensajes
especiales a sus glndulas endocrinas (que controlan la
produccin y la liberacin de hormonas) y a su sistema
nervioso autnomo (que regula los rganos sobre los cuales
usted no ejerce control voluntario, como el corazn y el
estmago).
 12
Emociones Secundarias
Actualmente, para la mayora de los
autores existen ocho emociones
bsicas, de las cuales cuatro son
primarias (como ya vimos) y otras cuatro
son secundarias.
Las secundarias, con sus respectivas
variedades de manifestaciones, son
stas:
1. Amor: aceptacin, adoracin, afinidad,
amabilidad, amor desinteresado,
caridad, confianza, devocin,
dedicacin, gentileza y amor obsesivo.
2. Sorpresa: asombro, estupefaccin,
maravilla y shock.
3. Vergenza: arrepentimiento,
humillacin, mortificacin, pena,
remordimiento, culpa y vergenza.
4. Aversin: repulsin, asco, desdn,
desprecio, menosprecio y aberracin.
Otros tericos consideran emociones
bsicas a las 8 mencionadas hasta
ahora (primarias y secundarias), y
postulan que las emociones secundarias
seran el resultado de fusiones o
mezclas de las ms bsicas. Izard, por
ejemplo, describe la ansiedad como la
combinacin del miedo y de dos
emociones ms, que pueden ser la
culpa, el inters, la vergenza o la
agitacin.
Plutchik ha expuesto una de las teoras
mejor desarrolladas sobre la
combinacin de las emociones. Utiliza
un crculo de emociones, anlogo al
crculo cromtico en el que la mezcla de
colores elementales proporciona otros.
Cada emocin bsica ocupa un lugar en
el crculo. Las combinaciones
compuestas por dos emociones bsicas
se llaman 'dadas'. Las compuestas por
emociones bsicas adyacentes en el
crculo se llaman 'dadas primarias'; las
compuestas por emociones bsicas
separadas entre s por una tercera se
llaman 'dadas secundarias', etc.
En este esquema, el amor es una dada
primaria resultante de la mezcla de dos
emociones bsicas adyacentes: la
alegra y la aceptacin, mientras que la
culpa es una dada secundaria formada
por la alegra y el miedo, que estn
separadas por la aceptacin. Cuanta
ms distancia haya entre dos emociones
bsicas, menos probable ser que se
mezclen. Y si dos emociones distantes
se mezclan, es probable que surja el
conflicto. El miedo y la sorpresa son
adyacentes y se combinan directamente
para dar lugar a un estado de alarma,
pero la alegra y el miedo estn
separadas entre s por la aceptacin, y
su fusin es imperfecta: el conflicto
resultante es la fuente de la culpa.
 13

Emociones
Positivas
Sin duda, la matemtica de las emociones nos
recuerda que para cultivar la felicidad es
importante alimentar las emociones positivas. Es
decir, tu desarrollo personal debe ir en la
direccin de aquellas emociones y sentimientos
que te hacen sentir mejor contigo mismo. Eso no
significa que sentir tristeza sea algo negativo,
todo lo contrario. Sin embargo, la tristeza
permanente, aquella que se hace crnica, s es
motivo de preocupacin.

Emociones
Negativas
La razn por la cual se manifestaron de esta
forma es que viviste algo que te desestabilizo
emocionalmente, as es como se originan las
emociones negativas y comienzas a tener malas
actitudes, bsicamente porque cada emocin que
percibe el ser humano, cada una de ellas sin
importar si son emociones negativas o positivas,
son capaces de dejarnos una enseanza de por
medio, Muchas veces somos los seres humanos
los que actuamos de manera equivocada, esto
sucede cuando decidimos enfocarnos ms en los
problemas y en las quejas.

LAS EMOCIONES NEGATIVAS SIRVEN DE

DEFENSA Y LAS POSITIVAS COMO PROTECCIN
Las emociones negativas han sido definidas por siglos como seales de defensa, pero cules son
exactamente los efectos de las positivas?

Los seres humanos percibimos el mundo en trminos de emociones positivas, negativas o neutras. Y tanto
las agradables como las desagradables estn profundamente arraigadas en nuestra biologa.
La mayora de las respuestas de las reacciones emocionales han existido desde hace mucho tiempo y
surgieron como parte de un proceso de adaptacin y supervivencia de la especie humana.

Las emociones negativas son nuestra defensa
en contra de amenazas externas, y nos ayudan
a enfrentarlas. El miedo es una seal de
defensa ante un peligro, la tristeza es una
respuesta adaptativa ante una perdida, y el
enojo surge cuando alguien nos ataca o invade.
Las emociones positivas como la alegra, el
placer, la serenidad, la esperanza o la
tranquilidad tambin cumplen un propsito
evolutivo, ya que se ha encontrado que amplan
nuestros recursos intelectuales, fsicos y
sociales, y permiten construir reservas que nos
ayudan a enfrentar amenazas.
Cuando tenemos un estado positivo, las
personas nos buscan; emergen la amistad y el
amor y se dan las alianzas.
La felicidad no es un estado simple o esttico
de la mente. Sus principales componentes son
el placer fsico, la ausencia de emociones
negativas y el sentido de que nuestra vida tiene
coherencia y significado.
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El placer fsico es resultado de un aumento de
neurotransmisores cerebrales como la dopamina
y la serotonina. Se puede producir por una
experiencia sensorial o sexual o por rutas ms
complejas.
La ausencia de emociones negativas es esencial
para la felicidad, porque tan pronto sentimos
miedo, enojo o tristeza, se reduce el placer. La
amgdala y el hipotlamo son las estructuras
responsables de las emociones negativas.
Enfocarnos en tareas mentales no emocionales
inhibe la actividad en la amgdala, y es por ello
que se dice que hay que "mantenerse ocupado
para alejar los malos pensamientos".
Sin embargo, la ausencia de tristeza y la presencia
de placer no son suficientes para mantener un
estado completo de bienestar. Para esto es
necesario que las reas ventromediales
prefrontales del cerebro estn activas. La corteza
ventromedial frontal crea una sensacin de
cohesin y de integracin; sin ella el mundo se ve
fragmentado y sin sentido.
El hemisferio cerebral derecho es ms sensible a lo
negativo, mientras que la actividad en la corteza
prefrontal izquierda genera sentimientos positivos
que inhiben el flujo negativo de la amgdala. Esta
actividad se puede lograr a travs de utilizar
nuestra capacidad racional para reinterpretar y
manejar nuestros problemas.
 15

Teora de laEmocion

L
as teoras ms importantes de la emocin se pueden
agrupar en tres categoras: fisiolgicas, neurolgicas y
cognitivas.
Las teoras fisiolgicas sugieren que las respuestas
intracorporales son las responsables de las emociones. Las
teoras neurolgicas proponen que la actividad en el cerebro
llevan a respuestas emocionales. Y, finalmente, las teoras
cognitivas argumentan que los pensamientos y otras
actividades mentales juegan un papel esencial en la
formacin de las emociones.
 16
La teora evolutiva de la emocin tiene su
origen en las ideas de Charles Darwin, que
afirmaba que las emociones evolucionaron
porque eran adaptativas y permitan a los
seres humanos sobrevivir y reproducirse.
Por ejemplo, la emocin del miedo obligaba
a las personas a luchar o evitar el peligro.
Por tanto, de acuerdo con la teora evolutiva
de la emocin, nuestras emociones existen
porque nos sirven para sobrevivir. Las
emociones motivan a las personas a
responder de forma rpida ante un estmulo
del ambiente, lo que aumenta las
probabilidades de supervivencia.
Adems, entender las emociones de otras
personas o animales tambin juega un rol
crucial en la seguridad y la supervivencia.
Estamos de acuerdo con esta teora porque
se ha estudiado, que el ser humano se ha
adaptado a lo largo del tiempo para poder
sobrevivir y las emociones jugaron un papel
importante en dicho proceso adaptativo.
sta es una de las teoras fisiolgicas de la
emocin ms conocidas. Propuesta de
manera independiente por William James y
Carl Lange, dicha teora sugiere que las
emociones ocurren como consecuencia de las
reacciones fisiolgicas a los eventos.
Adems, esta reaccin emocional es
dependiente de la manera como interpretamos
esas reacciones fsicas. Por ejemplo, imagina
que caminas por el bosque y ves un oso.
Comienzas a temblar y tu corazn se acelera.
Segn la teora de James-Lange, interpretars
tu reaccin fsica y concluirs que estas
asustado: Estoy temblando y, por tanto, tengo
miedo. As pues, esta teora afirma que no
tiemblas porque ests asustado, sino que
estas asustado porque tiemblas.
Estamos en parte de acuerdo con esta teora
porque la interpretacin de los estmulos
juegan un papel fundamental al momento de
una persona mostrar sus emociones, pero no
necesariamente la aceleracin de un corazn
se interpreta por miedo, existen diferentes
circunstancias que nos pueden llevar a tener
el ritmo cardiaco acelerado, como por el
ejemplo el realizar ejercicios o tener algn tipo
de cardiopatas como taquicardia.
 17
Otra teora de la emocin muy conocida es
la de Cannon-Bard. Walter Cannon no
estaba de acuerdo con la teora anterior por
distintos motivos. Primero, sugiri que las
personas experimentan las reacciones
fisiolgicas asociadas a las emociones sin
sentir la emocin. Por ejemplo, el corazn se
puede acelerar porque practicas deporte, no
necesariamente por el miedo. Adems,
Cannon sugiri que sentimos las emociones
al mismo tiempo que las reacciones
fisiolgicas. Cannon propuso esta teora en
los aos 20, pero el fisilogo Philip Bard,
durante la dcada de los 30 decidi ampliar
este trabajo.
Concretamente, esta teora sugiere que las
emociones ocurren cuando el tlamo enva
un mensaje al cerebro en respuesta a un
estmulo, lo que provoca una reaccin
fisiolgica. Al mismo tiempo, el cerebro
tambin recibe un mensaje sobre la
experiencia emocional. Esto ocurre de forma
simultnea.
Creemos que esta es una teora muy
acertada ya que relaciona el tlamo el cual
hace parte del sistema lmbico y es donde
se regulan las emociones.
Esta teora forma parte de las teoras
cognitivas de la emocin, y sugiere que la
activacin fisiolgica ocurre primero. Despus,
el individuo debe identificar las razones de
esta activacin para experimentar la etiqueta
de la emocin. Un estmulo provoca una
respuesta fisiolgica que entonces es
interpretada y etiquetada de forma cognitiva, lo
que se convierte en la experiencia emocional.
La teora de Schachter y Singer est inspirada
en las dos anteriores. Por un lado, igual que la
teora de James-Lange, propone que las
personas infieren sus emociones a partir de
las respuestas fisiolgicas. Ahora bien, se
diferencia de sta por la importancia de la
situacin y la interpretacin cognitiva que los
individuos hacen para etiquetar las emociones.
Por otro lado, igual que la teora de Cannon-
Bard, tambin sostiene que reacciones
fisiolgicas similares provocan una gran
variedad de emociones.
Pensamos que esta teora es muy aceptada
cada autor tiene un argumento vlido que hace
posible que su teora sea acertada.
 18
Segn esta teora, el pensamiento debe
ocurrir antes que la experiencia de la
emocin. Richard Lazarus fue el pionero en
esta teora, por lo que sta suele recibir el
nombre de la teora de la emocin de
Lazarus. En resumen, este artefacto terico
afirma que la secuencia de eventos primero
implica un estmulo, seguido de una
emocin.
Por ejemplo, si ests en un bosque y ves un
oso, primero pensars que ests en peligro.
Esto provoca la experiencia emocional de
miedo y la reaccin fisiolgica, que puede
acabar en huida.
Como sabemos un estmulo provoca una
reaccin y uno acta en funcin del
estmulo, por lo cual estamos de acuerdo
con su teora.
TEORA DE LAS
EMOCIONES DEL
FEEDBACK FACIAL
Esta teora afirma que las expresiones faciales
estn conectadas con la experiencia
emocional. Hace ya un tiempo, tanto Charles
Darwin como William James notaron que, en
ocasiones, las respuestas fisiolgicas tenan
un impacto directo sobre las emociones, ms
que simplemente ser una consecuencia de la
emocin. Segn los tericos de esta teora, las
emociones estn relacionadas directamente
con los cambios producidos en los msculos
faciales.
Por ejemplo, las personas que tienen que
forzar su sonrisa en un ambiente social
determinado, se lo pasarn mejor que aquellas
personas que tengan una expresin facial ms
neutra.
Creemos que esto no necesariamente debe
ser as, ya que, una persona puede sentir
tristeza y no necesariamente expresar en su
rostro algn tipo de expresin, como el llanto o
arrugar la cara, y que independientemente de
si forzar el rostro aumentar la emocin,
existirn personas que sonreirn por simple
cortesa, y esto no har que la pasen mejor.
 19

LA RELACIN DE
LAS EMOCIONES
CON EL BIENESTAR
En la ltima dcada, la teora de la
inteligencia emocional ha comenzado a
ganar terreno. Este tipo de inteligencia, que
comenz a hacerse popular gracias a Daniel
Goleman, tiene su origen en la visin de la
inteligencia del profesor Howard Gardner, la
teora de las inteligencias mltiples.
Son numerosos los estudios que afirman
que la inteligencia emocional es clave para
el bienestar de las personas, pues el
autoconocimiento, la regulacin emocional o
la empata afectan positivamente al
bienestar psicolgico de los individuos, as
como a las relaciones personales o el
desarrollo laboral o deportivo.
LA SONRISA DE
DUCHENNE
Los filsofos griegos, en el siglo IV a.C., ya
sugirieron que las emociones internas podan
ser observadas a travs de las expresiones
faciales. Los rostros humanos, de hecho, estn
particularmente diseados para reflejar
emociones positivas, hasta el punto de que
disponemos de muchos tipos de sonrisa.
Pero tambin somos muy capaces de fingir la
sonrisa para salir airosos en un encuentro
social o para tratar de caer bien a alguien. Con
todo, hay un tipo de sonrisa que resulta difcil
de fingir, y por tanto se considera el eptome
de lo genuino.

DUCHENNE
Nuestra boca transmite nuestra felicidad a travs de diferentes tipos de sonrisas. Las sonrisas se
contagian especialmente entre los seres humanos, y precisamente por eso sonremos mucho menos
cuando estamos solos que al estar acompaados: las sonrisas son engrasadores sociales.
Paul Ekman, un psiclogo que ha sido un pionero en el estudio de las emociones y sus relaciones con
la expresin facial, identific 18 tipos diferentes de sonrisa basados en distintas combinaciones de los
15 msculos faciales implicados. Daniel Goleman describe alguna de ellas en su libro Inteligencia
social:
Entre ellas cabe sealar, por nombrar slo unas pocas, la sonrisa postiza que parece pegada a un
rostro infeliz y transmite una actitud del tipo sonre y apechuga que parece el reflejo mismo de la
resignacin; la sonrisa cruel que exhibe la persona malvada que disfruta haciendo dao a los dems y
la sonrisa distante caracterstica de Charlie Chaplin, que moviliza un msculo que la mayora de la
gente no puede mover voluntariamente y parece, como dice Ekman, rerse de la risa.
Una de las ms conocidas, sin embargo, es la sonrisa de Duchenne, que se considera generalmente
como la sonrisa ms genuina y espontnea. Es un tipo de sonrisa que involucra la contraccin de los
msculos cigomticos mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la comisura de los labios, y
el msculo orbicular cerca de los ojos, cuya contraccin eleva las mejillas y produce arrugas alrededor
de los ojos.
Las sonrisas, de hecho, resultan tan importantes para el ser humano, que incluso los bebs las captan
en los monos.
Ciertamente, la risa puede ser la distancia ms corta entre dos cerebros, provocando un contagio
irrefrenable que establece un vnculo social inmediato. Cuantos ms amigos sean dos adolescentes,
por ejemplo, ms atolondradamente se reirn y mayor ser la sincrona que experimentarn o, dicho
en otras palabras, mayor ser su resonancia, hasta el punto de que lo que para un padre puede
simplemente parecerle un bullicio infernal puede resultar, para su hijo, el paradigma de la proximidad.
REFERENCIAS

HTTP://WWW.INTELIGENCIA-
EMOCIONAL.ORG/ARTICULOS/LASEMOCIONES
YSECUNDARIOS.HTM

HTTP://EXPANSION.MX/SALUD/2011/02/01/
LAS-EMOCIONES-NEGATIVAS-SIRVEN-DE-
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HTTPS://WWW.XATAKACIENCIA.COM/PSICO
LOGIA/LA-SONRISA-DE-DUCHENNE-
PROBABLEMENTE-LA-SONRISA-MAS-SINCERA
 SI
A LA
PSICOLOGIA
PHYSIOLOGICAL
SCIENCE

2017