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B
BABOSA (Aloe vera): Tem propriedades laxantes. A polpa
poderoso tnico para os cabelos, cicatrizante, repelente, tnico
estomacal, ajuda a liviar queimaduras erisipelas e inflamaes.
Camomila (Matricaria
chamomilla)
C
CABELO DE MILHO (Zea mays): Poderoso diurtico, regula as
funes dos rins e da bexiga, ajudando a eliminar areias e
pedras. O ch da planta conhecido popularmente por ajudar a
baixar a presso e para desintoxicar o sangue. No se
recomenda o uso em casos adiantados de inflamao nos rins
ou bexiga. As sementes so altamente nutritivas.
Dente de
Leo
(Taraxacum
officinale)
E
EMBABA (Cecropia palmata): Poderoso diurtico, que ameniza
a presso e regula as batidas do corao. No recomendado o
uso contnuo.
F
FFIA (Pfaffia paniculata): Popularmente conhecida como
ginseng brasileiro, tem uma longa lista de indicaes
medicinais. tida como rejuvenescedora, revitalizante e
inibidora de tumores. Seria, ainda, estimulante das funes
sexuais e agente de combate ao stress.
G
GARCNIA CAMBOGIA (GarcinIa cambogia): uma fruta extica
nativa do Sul da ndia, que tem sido usada para dar um sabor
peculiar culinria indiana. O extrato da Garcinia cambogia
obtido pela extrao da gua do fruto. No apresenta toxicidade
e tem sido uma alternativa bem efetiva para controlar a
obesidade e o colesterol, inibindo a lipognese no corpo. Seu
uso recente no Ocidente, mas a planta tem sido usada por
centenas de anos no Oriente como um suplemento alimentar. A
Garcnia cambogia utilizada como um inibidor de apetite e
tambm para bloquear a absoro e sntese da gordura, reduzir
os nveis do mau colesterol e dos triglicrides. Trata-se de um
timo recurso diettico e auxiliar na perda de peso. A Garcinia
cambogia tem despertado muito interesse por sua capacidade
de reduzir o apetite e a vontade comer doces. O cido
hidroxictrico o principal componente encontrado na derme do
fruto. Ele responsvel pelas propriedades saciantes da planta.
H
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana): Contendo essencialmente
tanino, tem ao adstringente e vasocostritora, diminui as
secrees e ativa a circulao. Muito utilizada como shampoos,
por ativar a circulao e evitar a queda de cabelos.
Inhame (Colacasia
esculenta)
I
IP ROXO (Tabebuia impetiginosa): Considerado uma espcie de
antibitico natural, ficou famoso por suas propriedades
analgsicas e anticoagulante. ainda indicado em casos de
bronquite, asma e arteriosclerose. O ip-roxo tido como um
poderoso auxiliar no combate a determinados tipos de tumores
cancergenos. usado tambm como analgsico e como
auxiliar no tratamento de doenas estomacais e da pele. No
passado, foi largamente utilizado no tratamento da sfilis. A
rvore do ip-roxo alta e tem como caracterstica as flores
tubulares arroxeadas. A substncia com propriedades
teraputicas encontrada na casca.
Jaborandi (Pilocarpus
jaborandi)
J
JABORANDI (Pilocarpus jaborandi): Tem como princpio ativo o
alcalide Pilocarpina, que age nas glndulas salivares e
sudorferas. Estimula as secrees gstricas, por isso um
timo digestivo. Seu princpio ativo j largamente usado pela
indstria de medicamentos no tratamento do glaucoma. Era
utilizado no passado para aguar o faro de ces de caa.
Tambm indicado no tratamento de doenas do aparelho
respiratrio. Vrios xampus trazem o jaborandi em sua frmula,
tido como um poderoso aliado na luta contra a queda de cabelo.
H anos, a planta vem sendo extrada em grandes quantidades
para uso de laboratrios estrangeiros. Suas folhas so usadas
nas afeces ruemticas, artrite, gota, hipertenso arterial e no
tratamento de desordens respiratrias.
K
KAVA-KAVA (Piper methysticum): Planta pertencente Famlia
das Piperceas, tem sido utilizada h mais de 3 mil anos no
tratamento de doenas e em rituais religiosos, em razo de
suas propriedades sedativas e relaxantes. A Kava Kava ou
Kawa Kawa tem sido reconhecida como uma planta de grande
utilidade no tratamento de estados de tenso nervosa,
ansiedade agitao e insnia. Os princpios ativos da Kawa
Kawa - as kavalactonas - esto sendo estudados
cientificamente e os resultado apontam para o fato de que
possuem efeito relaxante muscular. Popularmente, a Kava Kava
tida como um ansioltico natural. Na medicina popular usada
contra dores de cabea, enxaqueca, resfriados e reumatismo.
Laranja
Amarga (Citrus
aurantium)
L
LARANJA AMARGA (Citrus aurantium): Usada contra gripes e
resfriados, pois depurativo e sudorfico, tem vitaminas e sais
minerais. Citrus aurantium, conhecida popularmente como
laranja-amarga, apresenta propriedades que a permite se ligar a
receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o
metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema
cardiovascular. Apresenta tambm propriedades digestivas,
melhorando a absoro dos nutrientes e protegendo o
estmago. A laranja tem em sua casca a pectina, um
carboidrato que ingerido com lquido transforma-se em gel e seu
volume gera saciedade. Pela sua capacidade de solubilidade, a
pectina forma um gel no intestino, dificultando a taxa de
absoro de carboidratos, lipdios e colesterol em excesso.
Evidncias clnicas e alguns estudos demonstram que
determinados tipos de laranja, como a Citrus aurantium, podem
acelerar o metabolismo, promovendo assim um maior gasto de
calorias; como conseqncia, pode ocorrer a queima de
estoques de gordura e a diminuio de algumas medidas.
Muitas pessoas hoje buscam alternativas extradas da natureza
para auxiliar no emagrecimento. E algumas substncias
naturais, como as fibras de laranja, so aliadas para equilibrar
nossa dieta porque podem auxiliar no funcionamento do
intestino e, em alguns casos, causar maior saciedade.
LINHAA (Linum usitatissimum): Estudos indicam que a linhaa
ajuda a evitar os sintomas da menopausa e prevenir contra os
tumores de mama e de ovrio. A lignana, presente na linhaa,
tem se mostrado til ao ajudar a restabelecer o equilbrio
hormonal durante a menopausa. O leo de linhaa conhecido
por ser a principal fonte de mega 3, mega 6, mega 9 e
vitamina E. A carncia destes nutrientes no organismo pode
enfraquecer o sistema imunolgico, aumentar o risco de
doenas cardacas, alm de agravar processos inflamatrios. O
leo de linhaa conhecido como um antiinflamatrio natural
do organismo. Pesquisadores tambm acreditam que o leo de
linhaa pode acelerar a taxa de metabolismo do corpo e ajudar
a queimar gorduras mais rapidamente.
M
MA (Malus domestica): A fibra de ma rica em pectina,
uma fibra solvel que facilita a digesto das gorduras e
protenas, alm de ajudar a regular a absoro dos acares,
diminuindo a sensao de fome e o acmulo de gorduras. Ao
melhorar a eficincia do metabolismo, faz com que o organismo
queime calorias de um modo mais eficiente. A ma fornece
vitaminas, minerais, aminocidos, enzimas e outros nutrientes
importantes para a sade. auxiliar para o bom funcionamento
do fgado, o que ajuda na desintoxicao do organismo e na
digesto dos alimentos gordurosos. As fibras absorvem gua,
contribuem para o bom trabalho do intestino e para a reduo
dos nveis de colesterol. O alto teor de potssio contido na
polpa da ma excelente para combater o sdio, responsvel
pela reteno de lquidos no organismo.
N
N DE CACHORRO (Heteropteris aphrodisiaca): Revigorante
fsico e mental, usado tradicionalmente como afrodisaco e
estimulante sexual. Indicada para ajudar a regularizar as
funes do organismo como um todo. Popularmente tambm
utilizada para prevenir lceras, combater a perda de memria e
a fadiga. considerada uma planta adaptgena, isto , fortalece
as defesas do organismo, melhora o funcionamento do crebro
e d energia extra pois tem ao tnica e revigorante.
Oliveira
(Olea europaea)
O
OLIVEIRA (Olea europaea): Planta de origem mediterrnea,
amplamente cultivada em Portugal, Espanha e outros pases da
Europa. Considerada uma poderosa aliada da sade, suas folhas
contm elevadas concentraes de antioxidantes e minerais
como potssio, magnsio, mangans, fsforo, selnio, cobre e
zinco, que evitam a ao dos radicais livres promovendo uma
ao revigorante no organismo. Outro benefcio das folhas da
oliveira que melhoram o aspecto da pele, prevenindo contra o
envelhecimento, alm estimular o metabolismo a eliminar
gordura (efeito termognico), auxiliando na reduo de peso e
dietas para emagrecimento.
Pimenta (Capsicum
frutescens)
P
PALMA CHRISTY(Ricinus comunis): Famoso laxante de onde se
origina o leo de rcino.
Quebra-pedra
(Phyllanthus
niruri )
Q
QUSSIA (Quassia amara): Considerada um tnico estomacal e
vermfugo, aperitivo e digestivo. Sua casca usada para
amenizar todo tipo de problema digestivo.
Rom
(Punica granatum)
R
RABANETE (Raphanus sativus): Usado como vermfugo,
expectorante e estimulante. Facilita a digesto e previne contra
clculos renais.
S
SABUGUEIRO (Sambucus nigra): Poderoso sudorfero nos
processos gripais, resfriados, tosse, sarampo e caxumba.
Elimina o cido rico, calculos renais e toxinas do sangue.
Tribulus (Tribulus
terrestris)
T
TANACETO (Tanacetum vulgare; sin.: Tanacetum parthenium):
conhecida e utilizada desde a antiguidade, para diversas
finalidades: baixar a febre, problemas menstruais, artrite, dor de
cabea, dor de dente, asma, dor de estmago e mordidas de
insetos. Sua principal utilizao contra a enxaqueca, aliviando
os sintomas da dor, tonturas, zumbidos no ouvido, tenso pr-
menstrual (TPM) e flatulncia, diminuindo nuseas e vmitos
que geralmente acompanham as crises.
Unha-de-gato (Uncaria
tomentosa)
U
UMBU (Spondias tuberosa): No Brasil colonial era chamado de
ambu, imbu, ombu, corruptelas da palavra tupi-guarani "y-mb-u",
que significava "rvore-que-d-de-beber". Pela importncia de
suas razes foi chamada "rvore sagrada do Serto" por
Euclides da Cunha. Usado como anti-febril. Fonte de vitamina C,
contribui para o fortalecimento do sistema imunolgico.
Valeriana (Valeriana
officinalis)
V
VALERIANA (Valeriana officinalis): uma planta de histria
milenar usada contra ansiedade, angstia, leves desequilbrios
do sistema nervoso, esgotamento e insnia. especialmente
til para pessoas hiperativas que no conseguem relaxar. A
medicina popular utiliza esta planta como um sedativo natural
em situaes e stress e nervosismo, por suas propriedades
relaxantes e calmantes. Usada popularmente para atenuar a
irritabilidade nervosa, a ansiedade e a cefalia de origem
nervosa. Externamente usada na cicatrizao de feridas.
Yacn (Polymnia
sonchifolia)
Y
YACN (Polymnia sonchifolia): Originrio dos Andes, indicado
popularmente para o tratamento da diabete e do colesterol. A
planta Yacn est sendo considerada atualmente um alimento
nutracutico, em razo dos estudos realizados sobre a
diminuio dos nveis de acar no sangue, aps consumo
regular da planta. Alm disso, a planta possui propriedades
antioxidantes, sendo utilizada com sucesso na melhoria da flora
intestinal, na reduo do colesterol e no controle do diabetes.
consumida desde os tempos pr-colombianos. Segundo
especialistas, foi no Japo que as qualidades da oligofrutose da
yacn foram descobertas. Os japoneses tambm descobriram
que as folhas usadas no ch, ajudam a evitar picos que o
diabtico tem quando ingere alimentos aucarados ou com
muito amido, que quando o nvel do seu acar no sangue
aumenta.
Z
ZEDORIA (Curcuma zedoaria): A infuso usada como
estimulante, contra gases, mau hlito, gastrite, estomatites,
lceras, hepatite, colesterol, insnia, pulmo, dermatose,
tnico. Considerada expectorante, diurtica, calmante,
colagoga e depurativa do sangue. Usada tambm para limpar as
vias respiratrias e em casos de inflamaes da garganta.