*PAULO ANDR CHENSO mdico e professor em Londrina. Criou o "MANUAL PARA A VIDA".
*NA SADE:*
1. Beba muita gua;
2. Coma mais o que nasce em rvores e plantas;
3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e
Empatia;
4. Arranje 30 minutos por dia para ORAR sozinho;
5. Faa atividades que ativem seu crebro;
6. Leia mais livros;
7. Sente-se em silncio, pelo menos, 10
minutos dia;
8. Durma 8h por dia;
9. Faa caminhadas de 20 a 60 minutos por dia
10. Enquanto caminhar, sorria.
*NA PERSONALIDADE:*
11. No compare a sua vida com a dos outros;
12. No tenha pensamentos negativos;
13. No se exceda;
14. No se torne demasiadamente srio;
15. No desperdice a sua energia com fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja uma perda de tempo. Agradea a
Deus pelo que possui...
18. Esquea questes do passado. J esto no
mar do esquecimento mesmo;
19. A vida curta demais para odiar algum.
Perdoe;
20. Faa as pazes com o seu passado para no
estragar o seu presente;
21. Ningum comanda a sua felicidade, a no
ser voc;
22. A vida uma escola e voc est nela para
aprender. No fique repetindo o ano;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. No necessrio ganhar todas as discusses.
Saiba perder;
*NA SOCIEDADE:*
25. Entre mais em contato com sua famlia;
26. D algo de bom aos outros, diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos
e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir, pelo menos, trs pessoas por
dia;
30. No se importe com o que os outros pensam
de voc;
31. O seu trabalho no tomar conta de voc
quando estiver doente. Nao se estresse.
*NO SEU DIA A DIA:*
32. Faa o que correto;
33. Desfaa-se do que no til;
34. Lembre-se: DEUS cura tudo;
35. Por melhor ou pior que a situao seja... ela
mudar...tudo passa!
36. No interessa como se sente. Levante,
arrume-se e aparea;
37. O melhor ainda est por vir;
38. Quando acordar de manh, agradea a
DEUS pela graa de estar vivo (a);
39. Mantenha seu corao sempre feliz.