Professional Documents
Culture Documents
Kecantikan (Teruji)
Manfaat kopi ternyata memiliki sejumlah kandungan zat gizi baik bagi tubuh, bahkan diklaim
menjadi salah satu fighter sejati untuk kanker. apakah benar?. Ekstrak biji tanaman kopi inilah
yang diolah menjadi bubuk kopi yang sering kita nikmati. Kopi biasanya menjadi teman dikala
memulai kegiatan dipagi hari. Minuman berwarna hitam pekat ini, menuguhkan cita rasa yang
unik, tidak heran banyak orang yang memfavoritkan minuman. Di Indonesia sendiri banyak di
daerah-daerah tertentu, minuman kopi menjadi sebuah tradisi yang unik.
Penting untuk di ketahui, kebiasaan meminum kopi diselingi rokok dapat berdampak baik bagi
kesehatan. Beberapa manfaat kopi bagi tubuh adalah sebagai berikut.
1. Meningkatkan stamina
Kopi memiliki kandungan zat kafein yang tinggi. Adenosin dalam tubuh bekerja sebagai sel yang
menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak. Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan
menjadikan pergerakannya lebih lambat. Sehingga membuat perasaan segar lebih lama.
2. Mencegah kanker
Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh. Penelitian di Jepang
pada sejumlah wanita yang mengkonsumsi kopi 2 kali sehari, resiko terjadinya kanker usus
besar menurun sebesar 25%.
Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat membantu
penyembuhan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan
resiko kanker mulut.
4. Mengurangi resiko diabetes
Penghambatan penyerapan gula dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kopi. Kandungan zat
asam klorogenat mambantu kinerja hal ini pada peningkatan pembentukan insulin. Para ahli telah
membuktikan penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang, dapat diturunkan sebesar 50%
berkat manfaat kopi.
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang yang telah berusia
65 tahun ke atas. Kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang
berhubungan dengan degradasi fungsi saraf.
6. Mencegah Parkinson
Selain alzheimer, parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling populer yang
penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia. Konsumsi kopi secara rutin
dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit parkinson.
7. Meningkatkan Mood
Banyak orang yang secara tidak sadar lebih bergairah dan ceria ketika meminum kopi. Kopi
memang merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood seseorang, tidak hanya
itu ia juga dapat memberikan efek korelasi pada kebahagiaan.
Selain manfaatnya yang baik bagi kesehatan, kopi kerap digunakan sebagai media perawatan
kecantikan. Inilah beberapa manfaatnya.
Manfaat kopi banyak digunakan untuk pembuatan masker wajah pada salon-salon kecantikan.
Kegunaannya menjadikan kulit kencang dan mengangkat sel kulit mati. kopi dapat digunakan
sebagai krim anti mikroba untuk pembersih wajah
Menurut penelitian kandungan kafein pada kopi menjadikannya sebagai anti kerontokan.
Antioksidan disini yang berperan aktif untuk menjaga kulit kepala.
Aromaterapik bubuk kopi membantu membersihkan siku hitam dan tumit kakai yang retak.
Selain itu kopi ternyata juga dapat digunakan untuk meningkatkan kekencangan kulit tubuh serta
untuk membantu menjaga penuaan dini.
Banyak yang telah merasakan bagaimana ampas kopi memiliki peran penting bagi kecantikan.
Cukup membuat ampas kopi sebagai masker, maka dapat menambah kekencangan kulit hingga
menjadikannya lebih mudah terawat.
Selain manfaat bagi kesehatan dan kecantikan tersebut, kopi juga dipercaya dapat membantu
mengatasi dan menjadi solusi berbagai keluhan serta info dibawah ini.
Selain manfaat di atas, tentu kopi juga harus di konsumsi dengan wajar MAKSIMAL 2 GELAS
1 HARI Agar khasiat nya dapat dirasakan secara maksimal karena kopi juga memiliki efek
samping yang cukup berbahaya.
Berikut adalah beberapa rincian efek samping kopi yang wajib anda waspadai
Demikian lah artikel khasiat kopi bagi kesehatan dan juga perannya untuk berbagai masalah
kesehatan lainnya. Semoga membantu.
30 Manfaat dan Khasiat Jahe Merah Untuk
Kesehatan
32.1k Views
Khasiat.co.id Jahe adalah salah satu jenis rempah yang biasa digunakan para ibu untuk bumbu
masakan. Ada beberapa jenis jahe, salah satunya adalah jahe merah. Jahe merah memiliki
kandungan minyak atsiri yang paling banyak di bandingkan dengan jenis jahe lainnya. Minyak
inilah yang membuat jahe memiliki rasa yang pedas dan digunakan sebagai bahan dasar
pembuatan obat dan jamu tradisional. Jahe merah juga beraroma sangat tajam.
Rimpang jahe merah berukuran kecil dengan balutan kulit berwarna merah dan menyimpan serat
lebih banyak dibanding jahe biasa. Jahe merah mudah tumbuh di tempat yang terbuka ataupun
tempat yang agak ternaung, seperti pekarangan dan kebun. Selain itu juga bisa tumbuh di tanah
kering atau gembur, dengan ketinggian mencapai 900 meter diatas permukaan laut. Dalam
penggunaannya sebagai obat, jahe merah sering dikombinasikan dengan tanaman herbal lainnya.
Jahe merah memiliki manfaat yang lebih besar dibanding jenis jahe lainnya. Berikut ini adalah
manfaat dan khasiat jahe merah untuk kesehatan tubuh:
Jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah dan menjadikannya sebagai panas tubuh. Jahe
mengandung sedikit kalori yang tidak akan menyebabkan berat badan naik meskipun dikonsumsi
terus menerus.
Jika tubuh kebanyakan menyimpan kolesterol dan minyak, dimana minyak tersebut terdiri dari
susunan lemak hewani dan nabati maka bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.
Kandungan pada jahe bisa berperan sebagai penurun kadar trigliserida dan kolesterol yang
berlebih di dalam tubuh.
Minum wedang jahe sebelum berkendaraan jauh bisa mencegah mabuk perjalanan, karena jahe
bersifat anti mual. Selain itu bisa dijadikan bekal diperjalanan untuk menghangatkan badan.
Sistem pencernaan yang terganggu seperti rasa sakit dan kram yang muncul menjelang haid bisa
diatasi dengan minum air jahe secara rutin.
Biasanya ibu hamil akan mengalami mual pagi atau istilahnya morning sickness karena
pencernaan yang terganggu. Untuk mengatasi masalah tersebut Anda bisa minum wedang jahe
atau kopi hangat setiap kali merasakan mual di pagi hari.
Salah satu penelitian di Amerika menunjukkan jika rutin mengonsumsi minuman atau makanan
yang berbahan dasar jahe bisa mencegah penyakit kanker koloretal atau usus besar.
Bekerja seharian bisa memicu stres yang berlebih, hal ini bisa mendatangkan penyakit lainnya.
Oleh sebab itu, setelah pulang cobalah untuk menikmati secangkir wedang jahe agar otak
menjadi fresh serta tubuh terasa nyaman.
8. Mengobati Alergi
Jahe juga memiliki sifat anti alergi, karena di dalamnya mengandung senyawa yang sangat
efektif untuk mengurangi rasa gatal akibat alergi.
Masalah yang timbul pada pencernaan akan membuat perut mual dan ingin muntah, kondisi
tersebut juga biasa terjadi pada seseorang yang mengalami masuk angin. Jangan langsung
meminum obat warung untuk mengatasinya, tetapi cobalah dengan meminum air jahe agar
lambung menjadi nyaman dan hangat.
Jika Anda ingin memiliki tubuh yang kebal terhadap serangan penyakit, Anda harus
meningkatkan sistem dalam tubuh atau yang dikenal dengan imun. Jika imun dalam tubuh kuat,
maka bakteri jahat yang akan menyerang akan dilawan. Untuk menambah sistem imun dalam
tubuh, Anda bisa meminum wedang jahe secara teratur.
Banyak sekali manfaat dari tanaman hijau yang menjalar dan masuk dalam keluarga piperaceae
ini. Beberapa manfaat daun sirih beserta cara membuatnya:
Caranya, siapkan 4-5 daun sirih, rebus daun tersebut dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas
saja. Minum rebusan tersebut dengan rutin setidaknya 2-3 gelas sehari.
Rebus 4-5 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum rebusan tersebut
secara rutin 2-3 gelas sehari.
Manfaat daun sirih lainnya adalah untuk mengobati batuk. Rebuslah 5 daun sirih merah dalam
300 ml air, minum rebusannya 2 kali setiap hari secara teratur.
Untuk mengobati penyakit ini, yang Anda butuhkan adalah 610 daun sirih yang direbus dengan
300 ml air hingga tersisa setengahnya saja. Minum rebusan tersebut 3 kali sehari secara teratur.
Caranya, tumbuk 3-5 lembar daun sirih merah dengan 2 sendok teh madu. Oleskan pada luka
sehari dua kali.
Rebus 5-6 daun sirih dalam 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum air rebusan 2 kali
sehari secara rutin.
Manfaat daun sirih yang cukup dikenal adalah untuk mengobati iritasi dan sakit mata. Rebus 1-2
lembar daun sirih dalam 1 gelas air, tunggu sampai dingin. Gunakan air rebusan tersebut untuk
mengompres atau sebagai obat tetes.
Caranya, rebus 5 -10 daun sirih merah dalam 250 ml air. Setelah dingin, saring airnya, dan
gunakan untuk membasuh daerah kewanitaan.
Rebus 10-15 daun sirih dalam 4 gelas air sampai tersisa setengahnya. Gunakan untuk berkumur.
Salah satu manfaat daun sirih adalah untuk mengobati penyakit jantung. Tumbuk 3 lembar daun
sirih, 3 siung bawang merah, 1 sendok makan jintan putih, dan biji kemukus sebanyak 7 pasang,
lalu ditambahi dengan sendok makan air panas. Setelah agak dingin, saring. Minum ramuan 2
kali sehari.
Rebus 4-5 lembar daun sirih dengan 4 gelas air. Gunakan air rebusan untuk berkumur terutama
setelah makan.
Rebus 10 lembar daun sirih merah dengan 4 gelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusan
tersebut untuk berkumur setidaknya 3 kali dalam sehari.
Anda cukup mengunyah 12 lembar daun sirih merah selama 10 menit, lakukan sebanyak 2 kali
sehari.
Rebus 10-15 lembar daun sirih dan 1 sendok teh garam dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas
saja. Minum air rebusan 2 kali sehari.
Manfaat daun sirih yang lain adalah mampu mengendalikan senyawa kavicol dan estragol pada
produksi kelenjar keringat. Caranya, oleskan hasil tumbukan dari 2 lembar daun sirih pada area
ketiak secara teratur. Anda juga bisa meminum rebusan air daun sirih sebanyak 2 gelas setiap
hari.
Caranya, ambil beberapa lembar daun sirih, kemudian bakar sampai layu. Lalu, tempelkan pada
payuda** yang bengkak saat masih hangat.
Manfaat daun sirih yang lain adalah mengurangi produksi ASI yang berlebih. Caranya, ambil 4
lembar daun sirih yang diolesi minyak kelapa yang dipanggang di atas api, ingat, jangan sampai
hangus. Tempelkan di sekitar area payuda** dalam keadaan hangat.
Rebus 25 lembar daun sirih dalam 4 gelas air sampai menyusut setengahnya. Minum rebusan
tersebut satu kali setiap hari.
Siapkan 6 lembar daun sirih, 1,5 sendok makan minyak kayu putih, dan juga 1 potong jahe.
Tumbuk semua bahan, kemudian oleskan pada area yang gatal.
Caranya rebus 8 lembar daun sirih muda dalam 500 ml air sampai menyisakan 3 gelas saja.
Minumlah dengan teratur 75 ml air rebusan 3 kali sehari.
Caranya, tumbuk halus 4-6 lembar daun sirih, 1 sendok makan minyak kelapa, dan 6 biji lada,
kemudian gosokkan pada perut biarkan sampai mengering.
Untuk mengobati mimisan, cukup dengan menggulung dan memasukkan daun sirih yang layu ke
dalam hidung yang mimisan untuk penyumbat pendarahan.
24). Mengobati gigi berlubang
Caranya, rebus selembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai mendidih. Gunakan air rebusannya
untuk berkumur. Lakukan secara berulang sampai sembuh.
Siapkan 7 lembar daun sirih merah kemudian direbus dan diminum secara teratur 3 kali sehari.
Caranya, rebus 5 7 lembar daun sirih merah tua dalam 500 ml air sampai tersisa setengahnya
saja. Minum secara rutin 3 kali sehari.
Caranya, tumbuk 35 lembar daun sirih yang dicampur dengan air panas. Gunakan sebagai
masker saat sudah hangat, lakukan minimal seminggu sekali.
Rebus 10 lembar daun sirih dengan 250 ml air sampai berwarna kecokelatan. Gunakan air
rebusan tersebut untuk mengompres wajah setiap hari.
Manfaat daun sirih juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini. Caranya, rebus 6 lembar
daun sirih merah, 100 gram kacang hijau, 10 biji kurma, dan 40 gram gingseng talinum dalam 4
gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Tambahkan 2 sendok makan madu dan jeruk, aduk rata.
Minum rebusan tersebut 2 kali sehari dalam 1 kali seminggu sebanyak 1 gelas.
Caranya, siapkan 10 lembar daun sirih, kemudian rebus dengan 200 ml air. Setelah dingin, saring
air rebusan dan gunakan untuk mencuci muka.
Demikian beberapa uraian mengenai manfaat daun sirih bagi kesehatan dan kecantikan.
Semoga bermanfaat.
50 Manfaat Ketumbar : Akar Biji Pohon
Orang Indonesia pasti sudah sangat familiar terhadap ketumbar. Ya, ketumbar merupakan salah
satu rempah yang sangat mudah ditemui di Indonesia. Ketumbar sudah digunakan sebagai
bumbu untuk berbagai makanan dari jaman dahulu kala. Saat ini pun ketumbar masih menjadi
salah satu bumbu favorit para ibu di Indonesia. Bahkan banyak pula yang mengatakan jika
memasak tanpa menambahkan ketumbar sebagai bumbunya akan terasa kurang.
Ketumbar sebenarnya berasal dari bagian tenggara benua Eropa dan menyebar hampir ke seluruh
penjuru Eropa, menyebar pula ke wilayah Timur Tengah, Cina, India, Turki bahkan Indonesia.
Di barat, ketumbar dikenal dengan nama cilantro. Di sana, ketumbar selain menjadi rempah
juga banyak dimanfaatkan sebagai tanaman herbal. Tanaman ketumbar tumbuh tidak terlalu
tinggi, daunnya berwarna hijau pekat dengan tekstur yang halus. tanaman ketumbar yang sudah
dewasa biasanya akan berbunga dengan bunga yang ukurannya cukup kecil berwarna merah
jambu. Dari bunga tersebutlah biji ketumbar akan dihasilkan.
Biji ketumbar memiliki ukuran yang jug kecil kecil, diameter dari biji ketumbar tidak lebih dari
6 mm saja. Di dalam biji ketumbar inilah berbagai minyak esensial terkandung dan memiliki
manfaat dan kegunaan yang sangat beragam.
Untuk biji ketumbar muda, memiliki warna hijau sedangkan biji ketumbar siap panen berwarna
coklat. Rasa dari biji ketumbar muda juga sangat pahit, berbeda dengan ketumbar yang sudah tua
yang memiliki rasa dan aroma yang sangat khas. Saat panen, tanaman ketumbar biasanya
dipotong dan dijadikan satu dengan tanaman ketumbar lainnya dan selanjutnya dapat diambil biji
ketumbarnya.
Anti oksidan
Minyak esensial, seperti: geraniol, terpine, a-pinene, camphene, dan linalool.
Asam lemak, seperti: petroselinic acid, omega enam atau linoleic acid, palmitic acid, dan oleic
acid.
Serat
Mineral, seperti: Zat besi, Tembaga, Kalsium, Potassium, Mangan, Magnesium, Zinc, Vitamin C
Vitamin B kompleks, seperti: riboflavin, niacin, dan thiamin.
Biji ketumbar memiliki banyak kandungan zat yang dapat berfungsi sebagai anti oksidan. Zat
zat tersebut dapat bermanfaat untuk menangkal serangan radikal radikal bebas yang dapat
mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit, bahkan hingga penyakit kanker. Biji ketumbar juga
terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Biji ketumbar mengandung banyak minyak esensial dan juga asam lemak. Khususnya di dalam
biji ketumbar kering, terdapat berbagai asam lemak yang termasuk di dalamnya yakni
petroselinic acid, palmitic acid, omega enam, dan oleic acid. Sedangkan minyak esensial di
dalam biji ketumbar yaitu linalool yakni sekitar 68 persen, a-pinene sekitar 10 persen,
champhene, geraniol dan terpine serta berbagai minyak esensial lainnya. Berbagai minyak
esensial dan asam lemak yang sudah disebutkan tadi dapat membuat sistem pencernaan lebih
lancar.
Biji ketumbar, seperti sudah dijelaskan pada poin sebelumnya, mengandung banyak minyak
esensial dan juga asam lemak. Berbagai minyak esensial dan asam lemak tersebut selain untuk
melancarkan sistem pencernaan, ternyata juga dapat bermanfaat untuk mengobati perut yang
terasa begah dan kembung.
4. Meredakan sembelit
Di antara banyak rempah lainnya, ketumbar merupakan salah satu yang mengandung serat paling
tinggi. Kandungan serat di dalam biji ketumbar bahkan mencapai sekitar 41,9 gram di dalam 100
gram biji ketumbar. Kandungan serat tersebut bisa membantu meningkatkan penyerapan
makanan yang masuk ke dalam tubuh, sehingga bisa juga untuk membantu mencegah sekaligus
bisa untuk meredakan sembelit.
5. Membantu menurunkan kolesterol jahat
Kandungan serat di dalam biji ketumbar dapat mengikat garam yang dihasilkan oleh kolesterol.
Ini artinya kandungan biji ketumbar yang satu ini juga dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh.
Serat di dalam biji ketumbar sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mengurangi
penyerapan garam serta LDL di dalam usus. Bersamaan dengan kandungan biji ketumbar lainnya
yakni anti oksidan flavonoid bisa membantu melindungi usus dari penyakit kanker usus.
Biji ketumbar juga merupakan sumber mineral yang sangat bagus. Di dalam biji ketumbar
terkandung mineral seperti zat besi, tembaga, kalsium, zinc, potassium, mangan serta
magnesium. Mineral tembaga dan zat besi berperan dalam produksi serta pembentukan sel darah
merah, dan zat besi juga bisa bermanfaat dalam proses metabolisme sel.
Bagi kaum adam yang sedang mengalami permasalahan kesuburan, biji ketumbar bisa menjadi
salah satu alternative pengobatannya. Di dalam biji ketumbar terkandung mineral zinc yang juga
sebagai salah satu faktor pembentuk berbagai macam enzim yang berperan dalam mengatur
pembentukan sperma.
Salah satu jenis mineral yang terdapat di dalam ketumbar yaitu potassium, merupakan faktor
yang sangat penting dalam produksi cairan sel dan cairan tubuh yang juga membantu mengontrol
detak jantung serta membantu pula dalam mengendalikan tekanan darah di dalam tubuh.
Tidak seperti banyak rempah lainnya, biji ketumbar mengandung 35 persen vitamin c dari
keseluruhan kebutuhan vitamin c harian bagi tubuh kita. Di dalam 100 gram biji ketumbar yang
sudah kering, mengandung 21 miligram vitamin C atau setara dengan 35 persen vitamin C.
Vitamin C ini juga memiliki peran lain yakni sebagai salah satu jenis anti oksidan yang dapat
mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.
Selain vitamin C, biji ketumbar juga merupakan sumber berbagai vitamin B kompleks. Berbagai
vitamin B kompleks yang terdapat di dalam biji ketumbar di antaranya yaiut thiamin, riboflavin,
serta niacin.
Manfaat Ketumbar : Daun
Selain dari bijinya, berbagai manfaat kesehatan juga bisa anda dapat dari daun ketumbar. Ini dia
berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi daun ketumbar:
Daun ketumbar memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan tidak mengandung kolesterol
sama sekali. Selain itu, sama seperti bijinya, daun ketumbar juga mengandung banyak anti
oksidan, beragam jenis minyak esensial, berbagai jenis vitamin serta serat yang dapat membantu
menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL, dan dalam waktu bersamaan juga membantu
meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Daun ketumbar juga mengandung mineral potassium yang sangat penting untuk membantu
dalam mengontrol detak jantung agar tetap normal. Selain itu, daun ketumbar yang juga
mengandung potassium sama seperti bijinya mampu membantu menormalkan tekanan darah,
serta dapat membantu menormalkan kadar cairan di dalam tubuh.
Daun ketumbar merupakan salah satu bagian dari tanaman ketumbar yang sangat recommended.
Daun ketumbar mengandung banyak vitamin. Vitamin di dalam daun ketumbar ini mulai dari
vitamin A, vitamin C, asam folat, dan beta carotene yang sangat penting untuk menjaga
kesehatan tubuh kita. selain itu, berbagai vitamin tersebut juga berperan sebagai sumber anti
oksidan yang dapat membantu tubuh mencegah berbagai penyakit. Di dalam 100 gram daun
ketumbar, terdapat vitamin C hingga 30 persen dari keseluruhan kebutuhan tubuh akan vitamin C
setiap harinya.
Daun ketumbar adalah sumber vitamin A yang sangat baik. Di dalam setiap 100 gram daun
ketumbar, terdapat 225 persen vitamin A dari kebutuhan vitamin A yang disarankan. Vitamin A
merupakan lemak yang mudah larut serta sebagai anti oksidan. Vitamin A juga sangat
dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan membran membrane mucus, menjaga kesehatan
kulit, dan menjaga kesehatan mata.
Mengkonsumsi berbagai bahan makan yang kaya akan vitamin A akan membantu tubuh
melawan berbagai macam jenis penyakit termasuk kanker. Untuk mencegah kanker paru paru,
anda bisa mengkonsumsi daun ketumbar secara rutin karena daun yang juga berguna sebagai
bumbu ini sangat tinggi akan kandungan vitamin A serta flavonoid. Kedua kandungan tersebut
dapat membantu menjaga kesehatan paru paru.
6. Mencegah osteoporosis
Daun ketumbar merupakan tanaman herbal yang paling tinggi akan vitamin K. Setiap 100 gram
daun ketumbar mengandung 258 persen vitamin K dari total kebutuhan vitamin K yang
disarankan. Vitamin K mempunyai peran yang sangat penting dalam pembentukan massa tuang
dan membantu menjaga kekuatan tulang. Ini artinya, daun ketumbar dapat menjadi salah satu
rempah yang sangat recommended untuk memerangi osteoporosis. Dan tulang pun akan tetap
kuat dan sehat dalam waktu lama.
Seperti yang sudah kita ketahui, daun ketumbar merupakan sumber vitamin K yang sangat sangat
baik. Selain menjaga kepadatan tulang, vitamin K ini juga memiliki fungsi lain yakni membantu
mencegah bahkan dapat membantu dalam pengobatan penderita penyakit Alzheimer. Ini
disebabkan karena vitamin K dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan syaraf syaraf di
dalam otak.
Tanaman ketumbar bagian daun, akar serta batangnya merupakan bagian ketumbar yang banyak
digunakan sebagai obat herbal. Bagian bagian dari tanaman ketumbar tersebut sangat kaya
akan anti septik.
2. Sebagai analgesik
Tanaman ketumbar, daun, akar dan batang, mengandung banyak unsur fitokimia di dalamnya.
Quercitin dan minyak esensial adalah beberapa di antara kandungan di dalam tanaman ketumbar.
Berbagai kandungan yang terdapat di dalam tanaman ketumbar tersebut biasa digunakan sebagai
analgesik, aphrodisiac, obat masuk angin, antispasmodic melancarkan pencernaan, mengobati
jamuran, dan mengobati sakit perut.
1. Biji ketumbar yang sudah kering dapat digunakan sebagai bumbu penyedap untuk membuat
berbagai masakan mulai dari tempe mendoan, acar, tumis tumisan, berbagai macam sayur
dan rebusan, hingga dalam pembuatan roti.
2. Seperti bijinya, daun ketumbar juga digunakan sebagai pengharum sekaligus penyedap rasa di
dalam berbagai masakan. Bahkan hidangan khas dari Cina, India, Pakistan, Timur Tengah dan
Masakan Eropa juga menggunakan daun ketumbar untuk melezatkannya.
3. Daun ketumbar dapat ditambahkan ke dalam sup.
4. Tumis sebentar daun ketumbar, dan tambahkan ke dalam salad. Dan salad pun akan terasa lebih
harum dan lebih lezat.
5. Biji ketumbar digunakan sebagai salah satu komposisi dalam bumbu kari.
Tertarik dengan berbagai manfaat yang ditawarkan oleh ketumbar? Anda tidak perlu bingung.
Ketumbar baik biji maupun daunnya dapat dengan mudah anda jumpai di warung warung,
toko, pasar tradisional maupun pasar modern. Jika ingin membeli daun ketumbar, pilih daun
yang masih segar, dan warnanya masih hijau. Pastikan tidak ada bercak maupun warna
kekuningan pada daun ketumbar yang anda beli.
Lalu, bagaimana cara menyimpan ketumbar agar tidak mudah rusak? Cuci daun ketumbar
terlebih dahulu dengan air yang bersih, pisahkan daun ketumbar yang sudah rusak atau layu baru
setelah itu anda dapat memasukannya ke dalam lemari es. Untuk ketumbar yang berupa biji,
tempat penyimpanannya haruslah kering dan bersih, dan jangan sampai lembab. Jika tempat
penyimpanan biji ketumbar lembab, maka biji ketumbar tersebut tidak akan bertahan lama dan
mudah ditumbuhi jamur dan gampang membusuk.
Waspada dan kehati hatian memang sangat penting, termasuk dalam hal makanan. Kita
memang sudah mengetahui berbagai macam kegunaan serta manfaat dari ketumbar baik dari
bagian daun, batang hingga bijinya. Namun, apakah tanaman ketumbar tersebut aman pada
wanita hamil, misalnya?
Tenang, anda tidak perlu khawatir, sudah dibuktikan dalam penelitian jika penggunaan atau
konsumsi ketumbar baik daun, batang atau biji dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan tidak
akan memiliki dampak negative pada kesehatan. Penggunaan dalam takaran wajar tersebut juga
aman bagi ibu hamil atau pun bagi para ibu yang masih menyusui bayinya.
20 Manfaat dan Khasiat Cengkeh untuk
Kesehatan
5.5k Views
Khasiat.co.id Siapa yang tidak mengenal cengkeh? Salah satu rempah-rempah yang khas
berasal dari Indonesi ini sering menjadi bumbu masakan untuk para ibu rumah tangga.
Kegunaannya tidak hanya sampai disitu. Rempah yang satu ini bisa dijadikan bahan campuran
untuk teh karena sifatnya dapat membuat tubuh Anda menjadi hangat. Selain itu, jenis rempah
ini berukuran kecil berwarna coklat ini juga menjadi salah satu komoditi terbesar yang diekspor
oleh pemerintah.
Apa saja kandungan alami yang terdapat dalam cengkeh? Tangkai bunga kering ini mengandung
sejumlah senyawa menyehatkan yang bisa Anda dapatkan. Kandungan alaminya berupa
beberapa vitamin seperti vitamin C dan A, zat besi, kalium, natrium, fosfor, senyawa eugenol,
dan masih banyak lagi. Rempah yang satu ini juga sering diolah ke dalam bentuk minyak agar
dapat dengan mudah digunakan dalam segala keperluan, termasuk keperluan dalam dunia
kesehatan.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat cengkeh, kami berikan rincian
penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
Manfaat cengkeh yang pertama yaitu dapat menjadi bahan alami untuk mencegah efek radikal
bebas. Hal ini didukung oleh sifatnya yang mempunyai fungsi anti oksidan. Anda pun tidak akan
mudah diserang penyakit akibat radikal bebas.
Khasiat cengkeh sangat cocok untuk mengatasi peradangan di tubuh. Kandungan alami yang
terdapat di dalamnya akan membuat radang Anda mereda serta mengurangi rasa sakit yang
sering ditimbulkannya pada tubuh.
Manfaat cengkeh juga sangat baik untuk digunakan sebagai obat pereda rasa nyeri ketika sakit
gigi. Jika Anda ingin mencoba obat yang alami untuk meredakan sakit gigi, maka rempah pilihan
yang satu ini merupakan solusi sehatnya.
5. Melancarkan pencernaan
Manfaat cengkeh cocok digunakan untuk Anda yang mengalami pencernaan tidak lancar.
Rempah sehat yang satu ini bisa Anda jadikan obat alami untuk membuat pencernaan lancar
tanpa adanya penyakit penyumbatan pencernaan.
Jika Anda mengalami kesulitan saat buang air besar, Anda dapat mengatasinya dengan
menggunakan cengkeh. Kandungan sehat yang alami di dalam rempah ini ampuh untuk
melancarkan buang air besar dengan teratur.
7. Mengatasi wasir
Cegah penyakit wasir mulai dari sekarang dengan cengkeh. Penyakit ini bisa Anda hindari jika
Anda rutin mengonsumsi rempah sehat yang satu ini. Namun perlu diingat jika Anda hanya perlu
mengonsumsinya jika hanya mengalami gejala wasir saja.
Rasa mual seringkali membuat Anda merasa ingin muntah. Hal ini bisa Anda hindari dengan
mengonsumsi air seduhan dari cengkeh. Rasanya yang hangat dan segar akan menurunkan rasa
mual serta eneg di perut Anda.
Kandungan alami dalam cengkeh terdapat sejumlah anti virus. Kegunaan ini sangat cocok
dijadikan media untuk mengobati pilek serta flu yang menyerang tubuh Anda. Anda dapat
membuat teh dari seduhan rempah ini ketika flu menyerang.
Kesehatan organ jantung bisa Anda dapatkan dari rempah yang bernama cengkeh.
Kandungannya yang alami dengan banyak senyawa sehat di dalamnya akan meningkatkan
kesehatan jantung dan mencegahnya dari serangan penyakit jantung.
Selain 10 manfaat dan khasiat cengkeh untuk kesehatan, ada lagi 10 manfaat lainnya dari biji ini
yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
10 Manfaat dan Khasiat Cengkeh Lainnya:
Itulah 20 manfaat dan khasiat cengkeh untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga
bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan
memanfaatkan khasiat biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan
Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal.
Selamat mencoba.
20 Manfaat dan Khasiat Air Tebu untuk
Kesehatan
21k Views
Khasiat.co.id Tebu merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat, terutama pada
bagian airnya. Banyak orang yang memanfaatkannya untuk mengkonsumsinya pada musim
kemarau. Karena dibandingkan musim dingin, minuman ini lebih joss dan mantap di minum
pada saat musim kemarau. Selain itu tanaman tebu kini banyak sekali dijumpai di Indonesia,
terlebih pada wilayah pegunungan. Karena tanaman tebu sangat baik ditanam di wilayah udara
yang sejuk. Selain bermanfaaat sebagai pelepas dahaga, manfaat air tebu juga baik untuk
kesehatan tubuh juga.
Minuman ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, karena di dalamnya terkandung
kandungan glukosa yang dapat menciptakan rasa manis alami. Jadi kamu tidak perlu lagi
menambahakan gula lagi, karena pada dasarnya rasanya sudah memang manis. Berikut adalah
sedikit dari kandungan yang terdapat dari tebu diantaranya gula, zat besi, fosfor, tembaga, lemak,
protein, kalsium, dan masih banyak lagi. Lantas apa saja sih manfaat air tebu yang dapat menjadi
patokan kita agar dapat memilah-milah mana minuman yang baik untuk kesehatan tubuh?
Berikut uraiannya.
Manfaat air tebu yang pertama adalah menjadi penawar dari penyakit kuning. Sebagaimana
yang diketahui penyakit kuning adalah penyakit yang disebabkan dari pigmentasi yang terjadi
pada membran dan kulit yang disebabkan karena terdapatnya billubirin di dalam darah. Penyakit
ini imbul karena fungsi hati tidak bekerja dengan baik. Dengan mengkonsumsinya, maka fungsi
hati dapat bekinerja dengan baik sehingga penyakit kuning akan segera terobati.
Air tebu memiliki kandungan yang bersifat alkali. Sehingga sangat bermanfaat untuk melawan
penyakit kanker payudara serta prostat. Khasiat air tebu terhadap kanker payudara sangat terasa
bila mengknsumsinya secara periodik.
Kurangnya kalium pada tubuh dapat menyebabkan lambung terkena infeksi. Oleh karena itu
disarankan untuk mengkonsumsi air tebu, karena minuman ini memiliki kandungan kalium yang
tinggi. Kalium sangat berpengaruh pada kinerja syaraf dan otot tubuh kita. Selain dapat
mengatasi penyakit infeksi pada lambung, minuman ini juga bermanfaat untuk mengatasi
penyakit diare dan sembelit.
Sebagaimana diketahui, untuk oang penderita diabetes tentulah harus pandai-pandai dalam
memilih makanan dan minuman. Minuman yang terlalu manis sangat tidak dianjurkan
dikonsumsi bagi orang penderita diabetes. Namun tebu yang memiliki kandungan glukosa yang
baik, ternyata aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Ditambah lagi kadar gula darah akan
segera turun dikarenakan kandungan gula alami pada tebu.
Kekurangan protein di dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh terkena penyakit ginjal. Dengan
mengkonsumsi air tebu yang mengandung protein cukup tinggi, maka cairan seperti darah dan
air yang terdapat pada ginjal akan terserap dengan baik. Terlebih lagi, kandungan yang bersifat
alkali pada tebu bermanfaat untuk menimimalisir tubuh terkena penyakit ginjal.
6. Mencegah Penyakit Stroke
Minumlah air tebu secara rutin paling tidak dua kali dalam seminggu, hal itu akan membantu
memnuhi kebutuhan cairan pada tubuh akibat padatnya aktivitas yang kamu lakukan seharian ini.
Sehingga tubuh akan terbantu agar terhindar dari penyakit stroke.
7. Mencegah Dehidrasi
Ketika musim kemarau tiba maka tubuh akan banyak kekurangan cairan seperti mineral. Untuk
mengatasinya kamu dapat mengkonsumsi air tebu yang kaya akan kandungan cairan mineral.
Kandungan mineral yang terdapat pada tebu contohnya seperti kalium, zat besi, kalsium,
magneesium, dan kandungan elektrolit alami. Dengan itu tubuh akan mendapatkan energi ekstra
dan membantu tubuh terkena dehidrasi.
Kerusakan gigi dan bau mulut akan dapat teratasi dengan mudah. Karena air tebu memiliki
kandungan mineral yang tinggi. Sebagaimana diketahui gigi sangat membutuhkan mineral agar
dapat memperkuat struktur gigi. Dengan mengkonsumsinya secara teratur akan membantu
menjaga kesehatan gigi dan juga membuat gigi putih.
9. Mengobati Mimisan
Ternyata manfaat air tebu juga terdapa pada kemampuannya mengobati mimisan pada hidung.
Cara penggunaannya ialah, pertama potong bagian ujung tebu, kemudian rebus menggunakan air
seperlunya. Lalu masukkan gula jawa dan garam secukupnya. Dan yang terakhir matikan api,
tunggu sampai mendingin. Bila sudah dingin saring dan minumlah airnya.
Di dalam tebu terdapat kandungan antioksidan yang tinggi. Kemudian kandungan antioksidan
pada tebu akan bercampur dengan kandungan mineral yang sudah berada di dalam tubuh kita.
Reaksi ini sangat efisien untuk membantu tubuh terhindar dari serangan segala penyakit kanker.
Itulah 20 manfaat air tebu dan khasiat minuman ini untuk kesehatan yang harus kamu ketauhi.
Semoga informasi ini dapat menambah ilmu wawasan anda dalam menjaga kesehatan di tengah
kondisi cuaca yang tidak mendukung ini.
31 Manfaat dan Khasiat Batang Kayu Manis
Untuk Kesehatan
6.3k Views
Khasiat.co.id Kayu manis merupakan tanaman termasuk dalam genus Cinnamomun. Pada
zaman Mesir Kuno tanaman ini sering dijadikan sebagai tanaman obat dan bahkan hampir
dianggap sebagai obat mujarab. Dokter pada abad pertengahan juga sering menggunakan kayu
ini sebagai obat radang tenggorokan, batuk dan radang persendian. Tidak hanya itu, kulit batang
kayu ini juga dimanfaatkan sebagai salah satu bahan pembalseman.
Persebaran tanaman kayu manis cukup luas karena bisa tumbuh di negara asalnya yaitu Karibia,
Amerika Selatan dan juga di Asia Tenggara. Di Indonesia, tanaman kayu ini sangat mudah
ditemukan, terutama di hutan Sumatra. Meski cukup mudah ditemukan, kayu sehat ini dianggap
sebagai salah satu kekayaan alam yang berharga dan bahkan sangat diburu pada zaman
penjajahan.
Secara fisik, batang kayu manis tidak jauh berbeda dengan batang tanaman lainnya. Hanya saja, kulit
batangnya lebih tebal. Kulit batang ini kemudian dikerok lalu dijemur sampai kering sehingga berbentuk
seperti gulungan berwarna coklat kemerahan.
Pada era modern seperti saat ini, penggunaan kulit batang kayu manis sebagai obat sudah
berkurang. Banyak masyarakat yang beralih pada obat-obatan dokter karena dinilai lebih manjur.
Alhasil, kayu manis hanya dijadikan sebagai bumbu pelengkap masakan. Padahal, batang kayu
manis memiliki manfaat dan khasiat yang sangat besar bagi kesehatan. Beberapa manfaat
batang kayu manis tersebut adalah sebagai berikut.
Manfaat batang kayu manis yang pertama adalah untuk mengontrol gula darah. Meminum air
seduhan kulit batang tanaman ini dipercaya mampu menurunkan gula darah karena sifatnya yang
mampu menghambat alfa-glukosidase. Adapun senyawa yang mampu menghambat alfa-
glukosidase tersebut adalah kafeat dan sinamat.
Batang kayu manis mengandung senyawa yang mampu melawan H. Pylori, yaitu patogen
penyebab borok atau bisul. Selain itu, antioksidan di dalamnya juga mampu mempercepat
penyembuhan borok dan bisul.
3.Sumber nutrisi
kult batang kayu manis juga mengandung serat, kalsium dan zat besi meskipun dalam jumlah
kecil. Meski begitu, kayu manis cukup membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda jika
dikonsumsi dalam takaran yang pas.
4.Menyuburkan kandungan
Kulit batang kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde, yaitu senyawa yang mampu
meningkatkan progesteron dan menurunkan testoteron. Sifat semacam ini akan menyeimbangkan
hormon reproduksi sehingga wanita menjadi lebih subur.
5.Memperlancar haid
Karena mampu menyeimbangkan hormon reproduksi, batang kayu manis juga dapat
memperlancar siklus haid. Hal ini juga berlaku untuk mempercepat peluruhan darah haid.
6.Menurunkan kolesterol
Kulit batang kayu manis dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam
darah tanpa menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). Kemampuan kayu manis untuk
meluruhkan lemak juga semakin mempercepat fungsinya sebagai penurun kadar kolesterol.
Penelitian yang dilakukan oleh Depatment Of Internal Medicine menunjukkan bahwa kayu
manis dapat meredakan arthitis atau rasa nyeri sendi akibat rematik.
Jounal University Of Texas menyebutkan bahwa ekstrak batang kayu manis dapat menangani
masalah neuro degeneratif, termasuk alzheimer, parkinson, multiple sclerosis, tumor otak dan
meningitis. Hal ini dikarenakan kayu manis mengandung sitokinin dalam jumlah yang cukup.
9.HIV
Manfaat batang kayu manis lainnya yang sangat jarang diketahui adalah untuk melawan virus
HIV. Jounal University Of Texas juga menyebutkan bahwa, ekstrak yang paling efektif
terhadap HIV-1 dan HIv-2 masing-masing adalah ekstrak batang kayu manis atau cinnamon dan
cardiospermum helicacabum.
10.Menyehatkan jantung
Karena mampu menurunkan kadar kolesterol, kau manis juga dapat mencegah terjadinya jantung
koroner. Idak hanya itu, sifat anti inflamasi pada tanaman ini juga sangat efektif untuk mencegah
infeksi dan kerusakan pada pembuluh darah jantung.
Itulah tadi manfaat batang kayu manis bagi kesehatan. Meski manfaat batang kayu manis bagi
kesehatan sangat besar, Anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya. Pada sebagian orang,
batang tanaman ini mungkin dapat menimbulkan alergi yang ditandai dengan ruam merah atau
luka pada bibir.
Selain itu, mengkonsumsi batang tanaman ini dalam dosis yang terlalu besar juga dapat masalah
hati. Hal lain yang juga harus diperhatikan adalah reaksi kayu manis terhadap obat-obatan kimia.
Kayu manis dapat bereaksi dengan obat antibiotik, obat diabetes, pengencer darah dan obat
jantung. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter diperlukan jika Anda ingin mengkonsumsi
kayu manis bersama obat-obatan lainnya.
25 Khasiat Air Rebusan & Teh Serai untuk Kesehatan dan Pengobatan
Di masyarakat Indonesia, batang daun serai bukanlah hal yang asing didengar, seringkali daun serai
dijadikan bumbu untuk berbagai masakan khas.
Hal itu karena pada bumbu masakan serai nantinya akan memunculkan aroma masam seperti lemon,
yang berguna untuk meningkatkan cita rasa makan.
Selain serai bermanfaat untuk bumbu masakan, juga daunnya maupun air rebusan serai memberikan
manfaat kesehatan yang sangat penting.
Bahkan daun serai sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal karena manfaat kandungan di
dalamnya.
Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa sereh memiliki nutrisi yang sangat banyak, yaitu
mengandung vitamin A dan C, folat, asam folat, magnesium, zat besi, seng, tembaga, potasium, fosfor,
kalsium dan mangan.
Adapun laman Organicfacts.net menyebutkan kandungan serai berupa sumber vitamin penting seperti
vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat),
vitamin B6 (piridoksin), folat dan vitamin C.
Kemudian terkandung mineral penting seperti potasium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga,
seng dan zat besi.
Selain itu memiliki kandungan antioksidan, flavonoid dan senyawa fenolik seperti luteolin, glikosida,
kuersetin, kaempferol, eliminin, catecol, asam chlorogenic, dan asam caffeic. Bahkan serai bersifat
sebagai anti jamur dan antimikroba.
Berikut di bawah ini berbagai manfaat serai yang memiliki nama ilmiah Cymbopogon citratus ini.
Selain itu, terdapat beberapa sifat antioksidan di dalam serai yang berfungsi sangat penting dalam
menurunkan risiko kanker, dengan cara melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Pada laman Sfgate.com, menjelaskan bahwa sebagian besar makanan nabati mengandung
senyawa kuat antioksidan, yang berfungsi untuk menghentikan pembentukan radikal bebas pada
tubuh, sehingga bermanfaat untuk pencegahan kanker.
Serai mengandung banyak jenis antioksidan, seperti asam caffeic, chlorogenic acid dan isoorientin,
yang menangkal serangan radikal bebas.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry. Penelitian lebih
lanjut masih perlu dilakukan, karena penelitian ini dilakukan hanya dengan menggunakan sel
darah merah, namun hasil telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi serai yang tepat
(mencukupi) bisa membantu menangkal pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Dari laman Organicfacts.net, menyebutkan bahwa kandungan di dalam serai membantu untuk
menenangkan otot dan saraf, sehingga mendorong seseorang agar bisa tidur dengan nyenyak.
Penelitian telah menunjukkan, bahwa pada teh sereh terdapat sifat sedatif dan hipnosis yang
membantu dalam meningkatkan kualitas dan kenyamanan tidur.
9. Membunuh Bakteri Jahat dan
Detoksifikasi
Kandungan zat di dalam daun batang serai memiliki sifat sebagai antiseptik. Zat antiseptik ini
bekerja di dalam tubuh untuk membunuh bakteri mikroorganisme perusak dan juga jamur, hal ini
penting dalam proses detoksifikasi tubuh dan membersihkan darah kotor.
Demikian juga penggunaannya sebagai obat oles, akan juga bermanfaat untuk mengatasi jamur
dan bakteri, dimana yang menyebabkan penyakit kulit umumnya adalah bakteri dan jamur.
Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa minum teh serai secara teratur ternyata
mampu untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh.
Sereh memiliki sifat diuretik yang bisa menghilangkan atau menghancurkan racun, asam urat dan
kolesterol jahat dari dalam tubuh. Khasiat lainnya juga dapat membantu membersihkan ginjal.
Teh herbal sereh ini juga berkhasiat untuk memberishkan organ hati, ginjal, kandung kemih dan
pankreas. Ini menjadi hal yang sangat penting dalam meningkatkan atau melancarkan sirkulasi
darah di dalam tubuh, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dari laman Sfgate.com menjelaskan bahwa serai tumbuh banyak di daerah beriklim panas dan
tropis, itu merupakan jenis tempat dimana penyakit malaria sering menyerang. Serai mampu
memerangi infeksi malaria.
Penyakit malaria ini disebabkan oleh parasit dan ditularkan ke tubuh manusia oleh nyamuk. Jika
diabaikan maka penyakit malaria ini bisa menyebabkan kematian.
Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal obat tanaman internasional "Planta Medica", hasil
menunjukkan bahwa minyak esensial yang ditemukan di dalam serai mampu menekan resiko
penyakit malaria sebesar 62 sampai 87 persen.
Studi tersebut dengan menggunaan obyek tikus percobaan. Dan masih diperlukan penelitian lebih
lanjut untuk mengetahui besarnya manfaat yang diperoleh pada manusia.
Laman Sfgate.com menyebutkan bahwa serai bisa memberikan peran yang sangat besar dan
penting kepada orang-orang yang tinggal di daerah terpencil di dunia ini, dimana mereka
umumnya tidak menerima pengobatan medis modern untuk pengobatan malaria.
1. Pertama-tama rebus beberapa helai sereh segar, dua atau tiga cengkeh, sepotong kecil
kayu manis, dan satu sendok teh bubuk kunyit di dalam satu cangkir susu.
2. Saring dan minumlah ketika rebusan agak mendingin.
3. Minum sebanyak satu kali dalam sehari. Jangan berlebihan.
Laman Food.ndtv.com menyebutkan bahwa serai memiliki khasiat antibakteri dan
antijamur yang membantu untuk mengobati pilek, batuk dan flu. Dan juga kandungan
vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat imun tubuh.
Rebus beberapa serai segar beserta beberapa cengkeh, sejumput daun kunyit dan teh.
Ramuan sederhana ini mampu secara efektif untuk mengobati flu dan batuk, serta dapat
menghilangkan lendir.
1. Kupas dan buang lapisan luar daun. Dimana lapisan luar ini menimbulkan rasa pahit.
2. Lalu rebus air.
3. Lalu masukkan serai.
4. Biarkan air mendidih pada panas api kecil selama dua puluh menit. Tujuannya agar semua
saripati dari daun serai bisa terekstrak secara maksimal.
5. Lalu tambahkan pemanis. Apabila mau, maka Anda bisa menambahkan beberapa sendok
susu. Didihkan selama lima menit
6. Lalu matikan api, saring dalam cangkir dan konsumsi air ramuan selagi hangat.
Untuk menu penyajian lain, Anda bisa menambahkan teh serai dengan es. Tentunya
apabila membuat es teh serai, maka tidak perlu menambahkan susu karena akan
menimbulkan rasa eneg.
Untuk resep lainnya membuat teh serai, yaitu dengan menggunakan bahan berupa air
secukupnya, 2 batang serai, 2 buah teh celup dan 3 sendok makan gula pasir.
Anda hanya perlu merebus batang serai dengan air hingga mendidih, setelah itu masukan
teh celup kedalam air rebusan, lalu tambahan gula pasir, setelah itu tinggal aduk rata.
Dalam menyajikannya bisa dalam kondisi hangat maupun dingin (dengan menambahkan
es batu ).
Penutup
Anda harus menghindari berlebihan dalam konsumsi teh serai, karena sifatnya yang
meningkatkan panas tubuh. Apabila dirasakan efek negatif setelah minum teh serai maka
segera hentikan. Jangan minum teh serai selama masa kehamilan.
79 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan
Kunyit merupakan salah satu rempah yang sangat banyak terdapat di Indonesia, bahkan tidak
sedikit yang menjadikannya sebagai herbal tradisional. Tidak heran karena manfaat tanaman /
rempah ini tidak hanya untuk masakkan melainkan juga untuk kesehatan. Manfaat kunyit antara
lain yang paling sering diketahui oleh masyarakat umum adalah untuk ibu menyusui, untuk ibu
hamil dan sebagainya. Sedangkan manfaat lainnya dari kunyit adalah untuk membersihkan wajah
dan menghilangkan flek hitam pada kulit.
1. Zat warna kurkuminoid Sebuah senyawa diarilheptanoid sekitar 3-4% dan yang terdiri dari
Curcumin, dihidrokurkumin, desmetoksikurkumin dan bisdesmetoksikurkumin.
2. Minyak atsiri Mengandung sebanyak 2-5% yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan
fenilpropana turmeron (aril-turmeron, alpha turmeron dan beta turmeron), kurlon kurkumol,
atlanton, bisabolen, seskuifellandren, zingiberin, aril kurkumen, humulen.(Baca: Manfaat
Minyak Atsiri)
3. Mineral magnesium besi, mangan, kalsium, natrium, kalium, timbal, seng, kobalt, aluminium
dan bismuth
4. Zat lain Arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, dammardan tannin
Artikel Terkait
Manfaat Kunyit
Manfaat kunyit untuk kesehatan sudah tidak terbantahkan lagi, ia memiliki berbagai nutrisi sehat
yang dibutuhkan tubuh manusia.
Kandungan minyak volatile dalam kunyit telah menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang
signifikan dalam berbagai model eksperimental dan penelitian. Bahkan lebih kuat dari minyak
atsiri, hal ini dikarenakan pigmen kuning atau oranye dari kunyit yang disebut curcumin.
Curcumin dianggap agen farmakologis utama dalam kunyit. Dalam banyak penelitian, efek anti-
inflamasi curcumin ini telah terbukti sebanding obat hydrocortisone dan fenilbutazon sebagai
zat anti-inflamasi seperti Motrin. Berbeda dengan obat-obatan, yang berhubungan dengan efek
toksik yang signifikan (pembentukan ulkus, penurunan jumlah sel darah putih, pendarahan usus),
curcumin tidak menghasilkan toksisitas.
Baca :
Manfaat Methylprednisolone
Manfaat Parasetamol
Manfaat Dermovate Cream
Manfaat Minyak adas
Manfaat Obat Neuralgin
Manfaat Wasabi
Manfaat Flaxseed
Manfaat Obat Asthin Force
Manfaat Gandum
Manfaat Bunga Kencana Ungu
Manfaat Garcia
Studi klinis telah membuktikan bahwa kurkumin dalam kunyit juga diberikannya efek
antioksidan yang sangat kuat. Sebagai antioksidan, kurkumin mampu menetralisir radikal bebas,
bahan kimia yang dapat dalam tubuh dan menyebabkan berbagai kerusakan pada sel-sel sehat
dan membran sel. Hal ini penting dalam banyak penyakit, salah satunya adalah radang sendi, di
mana radikal bebas merupakan penyebab peradangan sendi yang menyakitkan dan kerusakan
pada sendi.(Baca :Manfaat Temulawak, Manfaat Bangle, Manfaat Susu Kunyit,)
Kandungan kunyit yang dapat memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi menjelaskan
mengapa banyak orang dengan penyakit sendi terasa sangat lega ketika mengkonsumsi herbal
ini. Dalam sebuah penelitian terbaru tentang pasien dengan rheumatoid arthritis (peradangan
sendi kronis), kurkumin dibandingkan dengan fenilbutazon akan menghasilkan perbaikan yang
sebanding dalam durasi singkat seperti kaku pada pagi hari dan mengurangi pembengkakan
sendi.
3. Pencegahan Kanker
Kandungan antioksidan kurkumin ini memungkinkan untuk melindungi sel-sel usus besar dari
radikal bebas yang dapat merusak DNA. Proses ini sangat bermanfaat khususnya bagi usus besar
yang mana pergantian sel cukup pesat, yang terjadi kira-kira setiap tiga hari. Karena replikasi sel
ini sering terjadi, mutasi DNA pada sel usus dapat menyebabkan pembentukan sel-sel kanker
jauh lebih cepat. Curcumin juga membantu tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker,
sehingga mereka tidak dapat menyebar ke seluruh tubuh yang dapat membuat kerusakan yang
lebih parah.Cara utama kurkumin melakukannya adalah dengan meningkatkan fungsi hati.(Baca
: Manfaat Kunyit Putih)
Mekanisme lain yang dilakukan oleh curcumin (zat pembentuk kuning/orange pada kunyit) yang
dapat melindungi dari perkembangan kanker adalah dengan menghambat sintesis protein
dianggap berperan dalam pembentukan tumor dan mencegah perkembangan suplai darah
tambahan yang diperlukan untuk pertumbuhan sel kanker. Kunyit lebih ampuh dari pada
manfaat daun serai dan mungkin sama baiknya dengan manfaat daun sirsak dalam membasmi
kanker.
Kanker apa saja yang ampuh di cegah melalui kunyit ?
Kanker hati,
Kanker usus besar,
Kanker darah,
Kanker prostat
4. Meningkatkan Antioksidan
Kandungan curcumin merupakan salah satu antioksidan kuat yang dapat menetralkan radikal
bebas karena struktur kimianya yagn dimilikinya. Selain itu kurkumin juga meningkatkan
aktivitas enzim antioksidan di dalam tubuh sendiri. Dengan cara ini, curcumin memberikan
perlawanan / membunuh radikal bebas.
Penelitian yang dilakukan dengan objek studi tikus yang dilakukan untuk mengevaluasi efek
kunyit pada kemampuan hati untuk mendetoksifikasi xenobiotik (beracun) bahan kimia, kadar
dua enzim detoksifikasi hati sangat penting (UDP glucuronyl transferase dan glutathione-S-
transferase) secara signifikan meningkat pada tikus yang diberi makan kunyit dibandingkan
dengan yang tidak. Para peneliti berkomentar, Hasil penelitian menunjukkan bahwa kunyit
dapat meningkatkan sistem detoksifikasi selain sifat anti-oksidan
6. Mengurangi Resiko Leukimia
Curcumin mungkin dapat mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. Karena kolesterol
teroksidasi dapat merusak pembuluh darah dan menumpuk di plak yang dapat menyebabkan
serangan jantung atau stroke, mencegah oksidasi kolesterol baru dapat membantu mengurangi
perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.
Kunyit merupakan sumber vitamin B6 yang diperlukan untuk menjaga tingkat homocysteine
agar tidak terlalu tinggi. Asupan B6 merupakan salah satu asupan tinggi vitamin B6 dikaitkan
dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Indian Journal of Physiology and Farmakologi,
ketika 10 relawan yang sehat mengkosumsi 500 mg kurkumin per hari selama 7 hari, tidak hanya
melakukan menurunkan tingka oksidasi darah sehingga menurunkan kolesterol sebesar 33%,
tetapi total kolesterol mereka turun 11.63%, dan HDL mereka (kolesterol baik) meningkat
sebesar 29%! (Soni KB, Kuttan R).
Baca :
8. Mencegah Alzaimer
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kurkumin, konstituen biologis aktif dalam kunyit,
dapat mencegah penyakit Alzheimer dengan mengaktifkan gen yang mengkode produksi protein
antioksidan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Biokimia Italia (Desember 2003)
membahas peran kurkumin dalam induksi dari jalur oxygenase heme, sistem pelindung, bila
dipicu dalam jaringan otak, menyebabkan produksi bilirubin antioksidan menjadi lebih kuat,
yang melindungi otak melawan oksidatif (radikal bebas) dan cidera.
Oksidasi tersebut diduga menjadi faktor utama dalam penuaan dan menyebabkan gangguan
neurodegenerative termasuk demensia seperti penyakit Alzheimer. Penelitian lain yang
dilakukan bersama oleh tim Italia dan Amerika Serikat dan dipresentasikan pada konferensi
tahunan American Physiological Society tahun 2004 di Washington, DC, menegaskan bahwa
kurkumin berperan penting menginduksi gen, yang disebut hemeoxygenase-1 (HO-1) di astrosit
dari wilayah hippocampus otak.
Baca juga :
9. Mencegah Depresi
Depresi juga berkaitan dengan menurunnya fungsi neurotropik yang diturunkan dari otak dan
menyusutnya hippocampus, area otak yang berperan dalam belajar dan memori. karena
kandungan kunyit memiliki fungsi untuk membantu proses neurotropik ini membuatnya dapat
memberikan efek anti depresi.
Selain 9 Manfaat Utama Tersebut di atas, kunyit juga dapat memberikan berbagai efek penting
bagi kesehatan, berikut beberapa khasiat kunyit lainnya :
1. Diabetes Mellitus
2. Tifus
3. Usus Buntu
4. Disentri
5. Sakit Keputihan
6. Haid tidak lancar
7. Perut mules pada saat haid
8. Membantu memperlancar ASI
9. Mampu membantu memperlancar saat persalinan
10. Menyapih bayi
11. Cangkrang (waterproken)
12. Amandel
13. Berak Lendir
14. Morbili
15. Sakit Perut
16. Perut Mual
17. Perut Mulas
18. Perut Kembung
19. Diare
20. Maag
21. Sembelit
22. Susah untuk buang air besar
23. Sakit Kepala
24. Sariawan
25. Mabuk Kendaraan
26. Sakit karena gigi berlubang
27. Penambah darah
28. Membersihkan darah
29. Menambah Nafsu Makan
30. Eksim
31. Mengobati bisul
32. Mengobati borok atau koreng
33. Mengobati bengkak karena disengant oleh serangga atau bulu ulat
34. Kurap
35. Gatal gatal
Manfaat kunyit untuk kesehatan memang sangat banyak sekali, manfaatkan lah untuk
meningkatkan fungsi tubuh dan kesehatan kita. Cara penggunaannya dapat dilakukan dengan
berbagai hal seperti dalam bumbu masakan, bubuk, direbus, atau dimakan langsung jika bisa.
Artikel Lainnya :
Temulawak sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia, berikut ini adalah beberapa
diantara manfaat temulawak tersebut :
Katagoga dalam temulawak memiliki khasiat menjaga kesehatan fungsi hati. Katagoga
memproduksi empedu dalam hati dan merangsang pengosongan kandung empedu. Dalam uji
klinik yang dilakukan pada temulawak, memberikan hasil enzim yang dapat berguna untuk
menurunkan kadar SGOT dan SGPT dalam dosis 15-30 mg kurkumin.
Kandungan kurkumin dalam temulawak sama dengan 100 mg fenibutazon yang mengurangi
radang sendi dan nyeri. Cara kerjanya yakni dengan melakukan penghambatan perpindahan sel-
sel leuksit kepada daerah radang atau dangan penghambatan pembentukan serta transportasi
mediator radang yaitu prostagladin. Hasil pengujian memberikan hasil perbaikan pada penderita
radang sendi.
Di India, telah lama menggunakan tanaman herbal selama ribuan tahun untuk mengobati dan
mencegah peradangan seperti arthritis. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2009 dalam
Journal of Alternative and Complementary Medicine , pasien yang diperiksa bermasalah pada
radang sendi lutut meminum ekstrak temulawak dan ibuprofen setiap hari selama enam minggu.
Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa ekstrak temulawak bekerja sama dengan
baik oleh ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis tanpa
mengalami efek samping yang merugikan.
3. Masalah pencernaan
Zat di dalam temulawak, mampu merangsang produksi empedu di kandung empedu, yang dapat
membantu meningkatkan pencernaan. Khasiat temulawak memberikan dukungan terhadap
berbagai masalah pencernaan termasuk gangguan pencernaan, kembung, gas dan dispepsia
seperti manfaat kunyit.
Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology dan
Hepatology, para pasien yang memakai suplemen kunyit setiap hari mengalami tingkat
kekambuhan yang jauh lebih rendah dibandingkan pasien yang memakai plasebo selama enam
bulan.
5. Melawan Kanker
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2001 dalam jurnal ilmiah The Prostat, menemukan
bahwa curcumin secara signifikan dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat dan
berpotensi untuk mencegah perkembangan kanker hormon lainnya. Meskipun percobaan lanjutan
terhadap manusia masih diperlukan sebelum dokter dapat merekomendasikan temulawak.
University of Maryland Medical Center menjelaskan bahwa, tanaman herbal dapat bekerja
menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang memasok pertumbuhan kanker dan
merupakan efek pencegahan yang mungkin berasal dari aktivitas antioksidan yang melindungi
sel dari kerusakan.
Sebagai tanaman herbal temulawak banyak digunakan dalam tips pengobatan tradisional, berikut
diantaranya :
Siapkan 2 jari temulawak, lalu cuci dan kupas. Iris dan rebus dengan liter air dan tambahkan
sedikit gula aren. Rebus hingga airnya tinggal setengah. Minum ramuan ini dua kali sehari.
Siapkan rimpang temulawak, kemudian cuci bersih. Kupas dan iris temulawak. Rebus dengan
5 gelas air dan campurkan gula aren secukupnya. Rebus hingga airnya tinggal setengah. Larutan
herbal ini diminum tiga kali sehari.
Temulawak dicuci bersih dan dikupas. Siapkan 4 gelas air lalu rebuslah temulawak dengan
segenggam daun kumis kucing dan segenggam daun meniran. Rebus sampai airnya tersisa
setengah. Rebusan ini diminum sebanyak tiga kali sehari.
9. Menyembuhkan bisul
Temulawak yang sudah dicuci bersih, lalu dikupas. Rebus temulawak dengan 2 gelas air dan
sedikit gula aren. Rebuh hingga airnya setengah lalu angkat. Tambahkan seibu jari asam jawa.
Tunggu agak dingin, kemudian disaring dan diminum sekaligus.
Seperti yang kami kutip dari http://authoritynutrition.com/ temulawak juga efektif untuk
mengatasi morning sickness serta rasa mual lainnya
Temulawak juga efektif untuk membantu mengatasi kelelahan otot, terutama bagi anda yang
melakukan latihan serius saat fitness.
Selain 11 hal di atas, temulawak juga dapat berperan dalam berbagai bidang kesehatan seperti :
Sebagai Antioksidan
Mencegah darah kotor
Melancarkan haid
Obat untuk jerawat
Obat untuk komedo
Membersihkan wajah
bahan herbal kecantikan
Meningkatkan mood
Meningkatkan nafsu makan
Mencegah insomnia
Temulawak tampaknya aman bagi kebanyakan orang ketika digunakan pada jangka waktu yang
singkat, hingga 18 minggu. Tapi temulawak mungkin tidak aman bila digunakan dalam jumlah
besar atau untuk jangka waktu yang lama. Hal itu dapat menyebabkan iritasi lambung dan mual.
Peringatan khusus pada pemakaian oleh ibu hamil menyusui, karena tidak cukup diketahui
tentang penggunaan temulawak ini selama kehamilan dan menyusui. Tetap agar lebih aman,
hindari penggunaannya.
Dosis yang tepat untuk konsumsi temulawak ini, tergantung pada beberapa faktor seperti usia
pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi lain. Pada saat ini tidak ada informasi ilmiah yang
cukup untuk menentukan kisaran dosis yang tepat untuk temulawak. Perlu diketahui bahwa
produk alami mungkin tidak selamanya aman dan ini penting untuk diketahui sebelumnya.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan lakukan konsultasi
pada apoteker atau para profesional kesehatan sebelum menggunakan obat olahan temulawak.
15 Manfaat dan Khasiat Daun Pecut Kuda
untuk Kesehatan
2.1k Views
Khasiat.co.id Daun pecut kuda berasal dari sebuah tanaman yang bentuk bunganya
menyerupai bentuk pecut yang digunakan dalam menjalankan kereta kuda. Tanaman berbunga
ini sudah terkenal di Filipina dengan nama Kandikadilaan dan juga China dengan nama
Yulongbian. Daun pecut kuda memiliki bentuk dan penampakan yang mirip dengan daun mint,
maka tak heran banyak orang yang sering keliru dalam membedakan kedua daun yang mirip
tersebut.
Tanaman pecut kuda memiliki jenis daun yang bergerigi pada bagian pinggirnya. Bunganya
berwarna ungu dan bisa tumbuh hampir sepanjang tahun karena tanaman ini bisa hidup dalam
musim apapun. Tanaman pecut kuda sendiri tidak terlalu besar, tinggi maksimalnya bisa
mencapai 1 meter. Khasiat daun pecut kuda untuk pengobatan bisa dijadikan sebagai obat dalam,
yaitu meminum air rebusannya, atau sebagai obat luar yaitu meraciknya menjadi halus kemudian
dioleskan.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun pecut kuda, kami berikan rincian
penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
Khasiat daun pecut kuda untuk tenggorokan yaitu dapat mengatasi peradangan. Tenggorokan
adalah salah satu bagian dari tubuh yang sering meradang karena suatu infeksi. Anda bisa
menyembuhkannya dengan mengonsumi rebusan daun ini.
2. Mengobati amandel
Penyakit amandel dapat Anda obati dengan menggunakan khasiat daun pecut kuda. Amandel
biasanya akan sakit ketika mengalam pembengkakan yang disertai dengan nyeri. Cobalah untuk
meredakan nyerinya dengan daun pecut ini.
3. Meredakan batuk
Khasiat daun pecut kuda untuk batuk didukung oleh kandungan senyawa didalamnya yang
mampu menghilangkan rasa gatal pada batuk. Daun ini juga akan membantu tubuh Anda untuk
membuang dahak batuk dengan mudah.
Khasiat daun pecut kuda juga ampuh untuk mengobati liver yang meradang. Organ liver atau
hati juga bisa mengalami peradangan jika ada gangguan kesehatan yang akan menyerang organ
ini. Anda bisa membantu liver Anda agar menjadi lebih kuat untuk mencegah penyakit.
6. Mencegah rematik
Anti rematik merupakan fungsi dari daun pecut kuda. Daun ini secara aktif akan membuat tubuh
Anda jauh lebih bertahan dari serangan nyeri yang diakibatkan oleh penyakit rematik yang ada
pada tulang Anda.
7. Pelancar haid
Kaum wanita yang sering mengalami haid yang tidak lancar bisa mencoba khasiat daun pecut
kuda. Rebusan air dari daun ini akan membantu tubuh Anda mengatur hormone dengan lebih
baik agar haid pun juga lebih teratur.
8. Mencegah keputihan
Khasiat daun pecut kuda yang masih berkaitan dengan kewanitaan yaitu mencegah datangnya
keputihan. Daun ini mampu menjaga kesegatan miss V dari serangan jamur yang menyebabkan
munculnya keputihan.
9. Obat hepatitis
Penyakit yang bisa Anda cegah dengan menggunakan daun pecut kuda sebagai obat herbal yaitu
penyakit hepatitis. Kandungan senyawa dalam daun ini cocok untuk melawan faktor pemicu
penyakit tersebut.
Banyak penyakit kulit yang mungkin sering Anda rasakan, seperti gatal dan juga bisul. Cobalah
pengobatan herbal dengan menggunakan daun pecut kuda. Daun ini bisa menjadi obat oles luar
pada kulit yang manjur untuk penyakit kulit.
Baca Juga: 18 Manfaat dan Khasiat Daun Patikan Kebo untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat daun pecut kuda untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari
daun ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Daun Pecut Kuda Lainnya:
Itulah 15 manfaat dan khasiat daun pecut kuda untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan
memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan
Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal.
Selamat mencoba.
Inilah 23 Manfaat Daun Salam
27 Agustus 2015 Oleh Arrazi Ibrahim
MANFAAT DAUN SALAM Hai, kamu tahu daun salam kan? Iya, daun yang biasa
digunakan sebagai salah satu pengharum masakan.
Di Indonesia sendiri para Ibu Rumah Tangga sering sekali menggunakan daun rempah ini untuk
pengharum masakan mereka, karena memang masakan akan sangat lezat dengan daun salam ini.
Tapi itu hanya salah satu dari berbagai manfaat yang dimiliki daun salam. Manfaat daun salam
itu banyak sekali.
Nah, hari ini kita ingin sharing 11 manfaat dari daun salam untuk mengatasi gangguan dan
menjaga tubuh kita. Apa saja? Mari kita simak penjelasannya dibawah ini.
Manfaat pertama yang di dapat dari daun salam selain untuk memasak yaitu dapat membantu
menjaga kesehatan pencernaan dalam tubuh kita. Dengan meminum air rebusan daun salam akan
bermanfaat untuk menjaga pencernaan kamu.
Kandungan mineral dan vitamin mampu memperlancar pencernaan dan mencegah berbagai
permasalahan pencernaan. Jika kamu punya penyakit seperti sembelit, diare atau lainnya,
minumlah air rebusan daun salam. Minum rebusan daun salam selama beberapa waktu hingga
sembuh. Jangan lupa tambah sedikit garam.
Manfaat lain dari daun salam adalah bisa menjadi obat penyakit maag, baik maag ringan atau
maag akut. Kamu hanya perlu merebus 15 sampai 20 lembar daun salam dalam 1/2 liter air.
Pastikan air tersebut mendidih dengan sempurna. Jika ingin rasa yang berbeda, kita bisa
menambahkan gula, gula aren atau pemanis lainnya.
Jadi sangat cocok untuk kamu yang sedang menderita sakit maag yang sulit untuk diatasi, kamu
bisa mencoba rebusa air daun salam ini.
Kandungan mineral dalam daun salam dapat memperlancar peredaran darah dan menurunkan
tekanan darah. Untuk memperloleh khasiat yang lebih besar, bisa dicampur dengan daun
sambilito. Meskipun rasanya akan sangat pahit, tetapi patut untuk dicoba demi kesembuhan kita
agar bisa berkumpul lagi dengan keluarga yang bahagia ini.
Salah satu caranya yaitu dengan menggunakan ragam obat tradisional. Salah satu pengobatannya
adalah dengan menggunakan daun salam yang sudah teruji mampu menyembuhkan penyakit
asam urat secara turun temurun dari leluhur.
Pengobatan tradisional ini pada dasarnya hanya mengandalkan ilmu pengetahuan, keterampilan
dan praktek. Berdasarkan teori, serta dari keyakinan dan pengalaman masyarakat umum yang
disampaikan dari generasi ke generasi baik secara tertulis ataupun lisan.
Ketika obat tradisional asam urat dengan menggunakan daun salam kebanyakan belum teruji
secara klinis, hal ini masih dipercaya oleh sebagian masayarakat akan keampuhannya. Kami
akan memberikan beberapa info resep pengobatan yang dipercayai mujarab dan ampuh bagi
sebagian masyarakat tertentu dan telah dipakai secara turun-temurun.
Ada berbagai macam jenis obat asam urat tradisional dari tumbuhan dan lainnya. Namun kali ini
kita akan membahas daun salam yang dapat dipercaya mampu untuk menyembuhkan penyakit
asam urat.
Cara Membuat
Rebus air
Masukan daun salam dan batang sere ke dalam panci rebusan
Kemudian tunggu sampai air rebusanya tersisa kurang lebih 200 cc
Siapkan wadah selanjutnya saring air yang sudah direbus
Air hasil saringan sudah siap untuk diminum sebagai obat
Silahkan dicoba agar asam urat yang sedang diderita dapat cepat sembuh, karena asam urat yang
tidak tertangani dengan serius dapat semakin parah dan membuat anda sulit bergerak karena rasa
sakit yang terjadi.
Diabetes menjadi penyakit mematikan ke-2 di dunia apabila tidak ditangani secara serius. Hal ini
disebabkan karena banyak faktor. Contohnya karena pola hidup yang kurang sehat, kebiasaan
dengan mengkonsumsi makanan cepat saji dan masih banyak hal lain yang menjadi faktor
penunjung timbulnya penyakit diabetes.
Manfaat daun salam telah terbukti efektif untuk mengobati diabetes tipe 2 menurunkan glukosa
darah, kolesterol dan trigliserida. Biasanya daun salam yang dijadikan obat diabetes adalah daun
salam yang sudah dijadikan bubuk.
Untuk hasil yang maksimal, daun salam bubuk dapat dikonsumsi selama 30 hari. Antioksidan
yang terkandung dalam daun salam dapat membantu ginjal untuk menghasilkan insulin secara
lebih efisien. Hal ini tentu saja baik untuk penderita diabetes dan orang yang mengalami
kekurangan hormon insulin.
Jadi harus di coba ya? Agar diabetes yang di derita tidak semakin parah dan semoga lekas
sembuh.
Guna memperoleh manfaat daun salam untuk mengatasi kolesterol jahat, yang perlu dilakukan
adalah dengan meraciknya sebagai air minum. Berikut ini caranya.
Langkah pembuatan:
1. Cuci bersih dedaunan herbal tersebut pada air yang mengalir, untuk membuang kotoran-
kotoran yang masih menempel.
2. Rebus daun salam dan cermai ke dalam panci yang sudah diisi dengan 600 cc air bersih.
3. Biarkan mendidih hingga air tersisa setengahnya.
Minum air tersebut 2 kali dalam sehari selagi, setiap pagi hari sebelum beraktifitas dan sore hari
setelah beraktifitas. Biasanya, dalam sekali pembuatan minuman tadi, akan menghasilkan 2 gelas
dengan ukuran standar. Jadi, apabila ketika minum di pagi hari masih menyisakan segelas lagi,
lebih baik disimpan di dalam kulkas, lalu dihangatkan ketika sore menjelang.
Sekali lagi saya ingatkan, jangan anggap remeh kolesterol dan selalu jaga pola makan kita,
karena yang terserang kolesterol bukan hanya orang gemuk atau orang yang sudah tua. remaja
pun bisa terkena jika tidak dapat menjaga pola makan sehat. Jadi harus lebih berhati-hati lagi
dalam memilih makanan dan rajinlah berolahraga.
Pencegah Kanker
Di dalam daun salam terdapat asam caffeic, quercetin, euganol dan catechin. Ketiga zat ini akan
memberikan perlawanan kepada berbagai jenis kanker baik yang sudah ada maupun cikal bakal
kanker. Selain itu, daun salam juga mengandung phytonutrient yang mampu menahan proliferasi
Sangatlah mudah untuk mengaktifkan efek luar biasa dari daun salam ini. Kamu cukup
menambahkan 2 lembar daun salam pada setiap masakan yang akan dikonsumsi, tentunya yang
sesuai dengan daun salam itu sendiri, seperti jenis-jenis sayuran berkuah ataupun kering.
Walaupun hanya 2 lembar setiap kali makan, efeknya akan sangat terasa apabila hal ini terus
dilakukan. Teori ini memanfaatkan faktor kali-nya. Apabila 2 lembar tadi dikonsumsi dengan
disiplin, itu artinya sehari bisa memakan 6 lembar (dengan asumsi 3 kali makan sehari) dan
seminggu bisa 42 lembar.
Apabila ingin lebih simpel, kamu juga boleh untuk menjadikan daun salam sebagai minuman
sebagaimana teh. Mulai sekarang, coba ganti kebiasaan meminum teh biasa dengan teh daun
salam. Resep ini diperkirakan bisa mengurangi kemungkinan terserang penyakit kanker lebih
dari 20%.
Selain dengan pengompresan, akan semakin baik apabila proses tersebut diiringi dengan
meminum air rebusan daun salam. Cara pembuatannya kurang lebih sama dengan cara membuat
obat kolesterol, hanya saja tidak memakai daun cermai. Daun cermai bisa diganti dengan
beberapa iris jahe ataupun jahe utuh yang sudah dipenyet. Kombinasi ini akan semakin
memaksimalkan proses penyembuhan dengan menggunakan bahan herbal.
Manfaat yang sudah disebutkan tadi bukanlah omong kosong belaka. Karena, menurut
penjelasan ilmiah, daun salam memang memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat
untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Kandungan tersebut diantaranya; vitamin A, vitamin
B, vitamin C, vitamin D, lemak tidak jenuh, zat besi, kalsium dan lain sebagainya.
Selain kesimpulan dari penelitian ilmiah tadi, daun salam memang sudah dijadikan obat herbal
tradisional bagi generasi-generasi kita dari masa ke masa. Sehingga, dengan hasil penelitian dan
dikombinasikan dengan realita yang ada, manfaat daun salam memang sudah terbukti.
Siapkan 5 lembar daun salam, 5 lembar daun sirsak dan 500 ml air matang. Lalu, cuci bersih 2
jenis daun tersebut di kran sehingga daun sama sekali bersih dari kotoran. Rebus 500 ml air yang
sudah disiapkan pada panci khusus memasak air, yang tidak terkontaminasi dengan masakan
lainnya. Apabila sudah mulai mendidih, masukkan 10 lembar daun yang sudah bersih tadi.
Biarkan air mendidih hingga yang tersisa hanya sekitar 300 ml.
Ramuan yang sudah matang ini bisa segera diminum selagi hangat. Namun, biasanya akan
menyisakan satu gelas lainnya, nah sisa ini lebih baik disimpan di dalam kulkas dan baru
dihangatkan kembali ketika akan meminumnya. Mengapa kulkas? Ini bertujuan untuk tetap
menjaga kandungan yang ada di dalam air tersebut. Karena, apabila hanya dibiarkan di luar, bisa
menyebabkan kandungan dan khasiat dari air rebusan daun salam tadi menghilang begitu saja.
Cara membasahinya dengan meletakkan air rebusan pada piring, kemudian kita rendam mata kita
dengan mengedipkannya ke air rebusan tersebut. Ingat air rebusan daun salam harus didinginkan
terlebih dahulu agar tidak melukai mata kita. Pengobatan dengan teknik ini sangat ampuh,
bahkan masyarakt desa lebih suka menggunakan metode ini dari pada harus pergi kedokter.
Penggunaan berbagai macam obat- obatan terlarang seperti dari kokain, serta mengonsumsi
minuman yang di dalamnya mengandung alkohol dan juga merokok juga menjadi penyebab yang
menimbulkan maag kronis.
Jadi untuk dapat membantu memelihara kesehatan maag hal yang harus dilakukan adalah
menerapkan pola hidup yang baik. Maag kronis dapat diatasi dengan berbagai macam obat-
obatan tradisional diantaranya dengan daun salam
Penyakit maag kronis dapat diatasi daun salam yang bukan hanya bisa digunakan untuk
penyedap makanan. Cara membuat ramuan dari daun salam untuk penyakit maag kronis dan
pengobatannya adalah dengan menyiapkan 15-20 lembar daun salam kemudian daun salam
tersebut direbus dengan air sebanyak setengah liter sampai mendidih. Setelah itu tambahkanlah
gula batu secukupnya saja sampai rasanya terasa nikmat. Dan minumlah ramuan tersebut hingga
rasa nyeri dan perih di lambung berangsur menghilang.
Selain sebagai penyedap berbagai masakan, daun salam juga bisa kita jadikan sebagai sebuah
obat yang mampu mengobatii penyakit. Peyakit yang dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi
daun salam ini adalah membantu meringkankan rasa sakit akibat yang ada pada penyakit asam
urat.
Tips untuk menjadikan daun salam sebagai obat ini adalah dengan menjadikan sebuah minuman
yang mujarab. Untuk langkah awal yang bisa kita lakukan adalah dengan membersihkan terlebih
dahulu daun salam tersebut.
Apabila semua sudah dilakukan langkah selanjutnya adalah dengan merebus daun salam tersebut
ke dalam air yang sebelumnya sudah dipersiapkan. Proses perebusan tidak akan berlangsung
lama kira kira 10-15 menit setelah terlihat gelembung- gelembung dari air rebusan tersebut.
Setelah dirasa airnya sudah bergelembung dan warna dari airnya menjadi keruh kini saatnya
untuk mengangkat panci atau tempat kita merebus daun salam tersebut sambil menyaring airnya .
Tiap hari minuman yang terbuat dari daun salam ini haruslah dikonsumsi untuk meringankan
rasa sakit, tenang saja dengan rutin meminumnya tidak akan timbul efek samping yang buruk
dimasa akan datang
Minumlah air rebusan tersebut setiap pagi dan sore hari secara rutin, biasanya dalam waktu 2
sampai 3 hari diare akan menghilang.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, silahkan konsumsi air rebusan daun salam dengan rutin
sampai radang tenggorokanya beragsur membaik. Karena proses penyembuhan dengan rebusan
air daun salam, proses penyembuhannya sangat cepat.
Merangsang Kehamilan
Sebagaimana yang sudah diejelaskan di awal, bahwa daun salam mengandung asam folat yang
sangat baik bagi wanita hamil. Selain itu, daun salam juga bermanfaat sebagai perangsang
kehamilan.Kandungan asam folat daun salam akan membuatnya bermanfaat untuk ibu hamil
selama periode penconception (3 bulan sebelum dan sesudah kehamilan). Asam Folat mencegah
terjadinya cacat pada anak. Dan merangsang kehamilan bagi calon ibu yang mengalami kesulitan
hamil.
Ketika kita memiliki daya tahan tubuh kurang maka ada sesuatu yang kurang yang berada di
dalam tubuh kita. Entah itu vitamin, zat atau yang lainnya. Manfaat daun salam ini ternyata juga
dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang agar tak mudah terserang penyakit.
Apakah anda mengalami berbagai masalah kulit misalnya jerawat, bisul, borok, eksim kering
atau basah dan penyakit kulit yang lain? Jika iya, daun salam ini dapat Anda manfaatkan untuk
mengatasi bermacam-macam masalah kulit tersebut.
Apabila anda ingin memanfaatkan daun salam sebagai obat herbal untuk menyembuhkan
penyakit anda caranya gampang sekali.
1. Ambilah 10 lembar daun salam, ujung akar pohon salam dan kulit kayu secukupnya saja.
2. Kemudian tumbuk sampai halus lalu tambahkan sedikit air, dan aduk hingga semuanya
tercampur merata. Ingat jangan terlalu encer ataupun terlalu kental.
3. Terakhir oleskan pada bagian kulit yang terkena alergi atau penyakit kulit setelah mandi.
Lakukanlah pengobatan ini secara terus menerus 2 kali sehari hingga penyakit hilang.
Obat Mencret
Apabila anda atau anak anda sedang terkena gangguan pencernaan anda dapat menggunakan
daun salam sebagai obat herbal. Daun salam juga bisa dimanfaatkan sebagai obat mencret.
Cara menfaatkan daun salam sebagai obat mencret yakni dengan cara mengambil daun salam
yang segar sekitar 15 gram kemudian dicuci hingga bersih dan direbus ke dalam 1 gelas air
selama 15 menit, lalu hasil rebusan daun salam diminum sekaligus.
Cara ini hampir sama dengan penanganan pada penyakit diare. Silahkan di coba agar penyakit
kita menghilang.
Mengobati Mimisan
Mungkin banyak orang yang belum tahu jika salah satu manfaat daun salam bisa untuk
mengobati mimisan. Seringkali ketika mimisan orang akan mencari daun sirih untuk
mengobatinya. Namun siapa sangka daun salam ternyata mempunyai manfaat seperti daun sirih
yaitu untuk mengobati mimisan.
Apabila anda ingin memanfaatkan daun salam untuk mengobati mimisan caranya mudah sekali
yaitu dengan cara menghaluskan 2 sampai 3 lembar daun salam lalu rebus ke dalam 200 ml air
sampai tersisa setengahnya. Kemudian saring airnya dan minum secara terus menerus dan
teratur.
Semakin bertambahnya umur tentu kulit akan mudah keriput. Untuk menjaga kulit tetap segar
dan kencang anda perlu melakukan perawatan kulit. Jika anda ingin melakukan perawatan kulit
secara alami dan hemat biaya anda bisa melakukan perawatan menggunakan daun salam.
Daun salam mempunyai khasiat untuk mencegah terjadinya kulit keriput. So, bagi anda yang
ingin tetap memiliki kulit yang tidak mudah keriput anda bisa memanfaatkan daun salam untuk
media perawatan kulit anda.
Kudis merupakan penyakit kulit menular yang disebabkan tungau Sarcoptes scabiei. Tungau
jenis ini akan membuat lubang dan menjadikan lapisan kulit dalam kita sebagai sarang. Masa
inkubasi kudis selama 30-60 hari. Setelah itu baru penderita akan merasakan gatal yang luar
biasa, terutama pada malam hari. Gatal yang berlangsung terus menerus akan membentuk ruam
di kulit.
Tungau penyebab kudis kebal terhadap sabun dan air hangat, sehingga penderita kudis harus
ditangani oleh dokter spesialis kulit. Nantinya dokter akan memberikan obat oles atau krim yang
bisa membunuh tungau tersebut. Setelah tungau mati penderita masih bisa merasakan gatal
karena mengalami alergi.
Karena kudis merupakan penyakit menular, disarankan agar orang-orang yang hidup atau sering
melakukan kontak dengan pasien kudis juga ikut melakukan pemeriksaan. Sebagai pencegahan
awal agar tidak terkena kudis, jangan bertukar handuk atau pakaian, bersentuhan kulih secara
langsung, dll.
Selain pengobatan modern, kudis juga bisa diatasi dengan tanaman herbal, yaitu daun salam.
Untuk menggunakan daun salam sebagai obat kudis kamu harus melakukan cara-cara berikut:
Untuk orang berkantong tebal tentu pergi ke dokter spesialis adalah langkah yang ditempuh
untuk membersihkan gigi yang kuning, sehingga gigi kembali putih bersih.Namun untuk
sebagian orang pergi ke dokter spesialis akan menghabiskan banyak biaya, karena memang biaya
pembersihkan gigi tidaklah murah. Untungnya ada cara murah meriah untuk memutihkan gigi
kita yaitu dengan baking soda, kulit jeruk, garam dan jeruk nipis, biji buah pinang, arang kayu,
siwak, kulit pisang, daun sirih, strawberry, cengkeh dan daun salam.
Untuk merasakan efektifnya manfaat daun salam sebagai pemutih gigi, kamu harus mengikuti
langkah-langkah ini:
Lakukan secara rutin tiap hari untuk mendapatkan hasil yang sempurna
Dengan gigi yang putih bersih dan sehat tentu kepercayaan dirimu akan kembali. Orang di
sekitar kita pun juga jadi nyaman ketika berbincang bincang dengan kita. Selamat mencoba
khasiat dari daun salam.
Kutu menular dengan dua cara yaitu kontak langsung dan kontak tak langsung. Kontak langsung
misalnya kita sering bersentuhan dengan rambut orang yang menderita kutu rambut. Sedangkan
kontak tidak langsung terjadi melalui perantara benda, misalnya dari handuk, baju, earphone,
bantal, sisir yang sering digunakan bersama-sama.
Memang tersedia obat-obat modern untuk menghilangkan kutu rambut, namun pengobatan alami
tidak bisa dipandang sebelah mata. Salah satu manfaat daun salam adalah mampu membasmi
kutu rambut. Langkah-langkah yang harus kamu lakukan adalah:
Kita semua pasti pernah mengalami gatal-gatal pada kulit. Penyebab gatal sangat bermacam-
macam, misalnya karena terkena penyakit kulit, alergi, kulit kering ataupun gigitan serangga.
Tiap jenis gatal memerlukan pengobatan dan penanganan yang berbeda-beda untuk
menyembuhkannya sampai tuntas. Namun untuk menghilangkan rasa gatal pada umumnya kamu
bisa menggunakan daun salam.
Daun salam sangat mudah didapat dan tidak mahal. Untuk menghilangkan rasa gatal dengan
menggunakan pengobatan alami berbahan daun salam kamu perlu mengikuti langkah-langkah
berikut:
Menyedapkan Masakan
Nah, ini mungkin manfaat daun salam yang paling umum diketahui oleh masyarakat. Iya,
masyarakat Indonesia kerap kali menjadikan daun salam sebagai pengharum dan penyedap
masakan. Jika kamu masak masakan seperti daging, ikan, sayur dan sejenisnya kamu bisa
menambahkan beberapa lembar daun salam sebagai penyedap dan pengharum. Bukan hanya itu,
kamu juga akan mendapat berbagai manfaat kesehatan lain dari daun salam seperti yang kita
sebeutkan di atas. Hebat ya daun salam hehe. Untuk itu mari kita perbanyak mengkonsumsi daun
salam.
Itulah beberapa manfaat daun salam yang bisa kita share ke kamu. Oh iya, jumlah daun salam
saat direbus itu tergantung sama selera dan kebutuhan kamu. Tapi umumnya 15-20 lembar untuk
1/2 liter air.
Perlu diingat juga bahwa air rebusan daun salam tersebut di-set untuk maksimal 2 kali minum
saja, misal untuk pagi dan sore. Jangan menyisakan air rebusan tersebut untuk diminum besok
hari karena akan mengurangi kualitas daun salam tersebut.
Jika kamu punya pengalaman sembuh dari penyakit tertentu dengan daun salam, jangan lupa
sharing dengan teman-teman lain di kolom komentar ya.
15 Manfaat dan Khasiat Daun Katuk untuk
Kesehatan
4.6k Views
Khasiat.co.id Manfaat dan khasiat daun katuk memang sudah terkenal dari dulu, terutama ibu-
ibu yang sedang menyusui. Karena salah satu manfaat dan khasiat daun katuk ini adalah untuk
memperlancar ASI, jadi memang sangat disarankan untuk meminum obat herbal bagi ibu yang
sedang menyusui tapi ASI-nya tidak begitu lancar.
Jika dilihat memang sangat unik khasiat dari daun ini, hanya sekedar daun saja bisa
memperlancar ASI, ya karena kandungan yang ada didalam daun katuk itu sendiri memang akan
merangsang keluarnya ASI. Tidak hanya untuk wanita yang sedang menyusui saja, akan tetapi
daun katuk katuk ini juga sangat berkhasiat untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun katuk, kami berikan rincian
penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Memperlancar ASI
Manfaat daun katuk dengan kandungan seperti senyawa minyak esensial, misalnya seperti
flavonoid, tannin, saponin dan berbagai macam vitamin yang mana dari semua kandungan
tersebut akan membantu memperlancar ASI dan juga akan lebih memperbanyak jumlah ASI.
Jadi memang air rebusan daun katuk memberikan manfaat yang lebih untuk ibu menyusui.
2. Mencegah osteoporosis
Bagi kamu yang sudah berusia lebih dari 50 tahun mungkin sangat bagus untuk mengkonsumsi
air rebusan daun katuk, atau memakan masakan seperti sayur bening yang isinya daun katuk.
Karena dengan mengkonsumsinya maka akan mengembalikan kekuatan tulang dan juga
mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang. Karena daun ini cukup memiliki kandungan
kalsium yang cukup tinggi.
Manfaat dan khasiat daun katuk adalah menyembuhkan sakit flu, kamu bisa minum air rebusan
daun katuk atau sayur katuk untuk mengobati penyakit flu. Hal ini karena daun katuk memiliki
kandungan efedrin yang memang berfungsi untuk menghentikan flu. jadi tidak ada salahnya
mencoba obat herbal yang satu ini untuk menghentikan flu.
5. Mengobati anemia
Daun katuk memiliki zat besi yang cukup tinggi, jadi dengan meminum air rebusan daun katuk
minimal 1 kali dalam sehari akan mengobati penyakit anemia. Dan cobalah untuk
mengkonsumsinya secara rutin, gar tidak lagi merasakan penyakit yang satu ini.
Memanfaatkan daun katuk sebagai jamu yang minimal beberapa kali dalam seminggu kamu
konsumsi, maka akan membantu membangun sistem imun atau kekebalan daya tahan tubuh
kamu. Jadi kamu tidak akan mudah atau rentan terkena penyakit.
Jika kamu agak sering mengkonsumsi air rebusan ini, maka kamu akan terhindari dari yang
namanya sakit mata, mulai dari mata iritasi hingga belekan. Hal ini dikarenakan daun ini
memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, seperti halnya pada buah pepaya.
Mengkonsumsi daun katuk secara teratur sesuai dengan anjuran ahli herbal maka akan
membersihkan darah kotor dalam tubuh kamu. Darah kotor bisa menimbulkan beberapa penyakit
seperti gatal-gatal, jerawat, bisulan, dan beberapa penyakit kulit lainnya.
9. Mengobati sembelit
Salah satu penyakit pada pencernaan adalah sembelit, dengan meminum air rebusan daun katuk
maka akan memperlancar BAB. Setidaknya minum 1 gelas dalam sehari untuk mengehentikan
masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Khasiat dari daun katuk tidak hanya untuk mengobati beberapa penyakit dalam saja, akan tetapi
untuk penyakit luar pun juga bisa, misalnya seperti borok, atau bisulan. Dengan cara menumbuk
dan melembutkannya lalu menempelkan pada bisul akan membuat luka bisul lebih cepat
mengering.
Selain 10 manfaat dan khasiat daun katuk untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari daun
ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
Itulah 15 manfaat dan khasiat daun katuk untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga
bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan
memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan
Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal.
Selamat mencoba.
9 Khasiat Gula Merah untuk Kesehatan
Khasiat Sehat | January 20, 2017 | Bahan Makanan | No Comments
Gula merah tidak hanya digunakan sebagai bahan pemanis pada makanan atau minuman, tetapi
juga dapat menjadi obat penawar untuk banyak penyakit. Manfaat gula merah untuk kesehatan
seperti mencegah sembelit, mencegah anemia, meningkatkan kekebalan tubuh, kesehatan kulit,
dan masih banyak lagi.
1. Mencegah Sembelit
Gula merah dapat membantu mencegah dan meringankan sembelit dengan cara merangsang
buang air besar. Ini akan mengaktifkan enzim pencernaan dalam tubuh kita dan dengan demikian
membantu dalam pencernaan makanan anda.
2. Mencegah Anemia
Gula merah juga merupakan sumber yang sangat baik dari zat besi, yaitu mineral yang
memainkan peran kunci dalam produksi hemoglobin. Oleh karena itu, dengan makan
secukupnya akan gula merah benar-benar dapat memenuhi kebutuhan harian anda akan zat besi.
Kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan membuat tubuh tetap sehat sangat tergantung
pada sistem kekebalan tubuh kita. Gula merah sarat dengan antioksidan dan mineral seperti seng
dan selenium, yang dapat membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan juga
meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
4. Kesehatan Kulit
Gula merah sangat bagus untuk kulit anda. Gula merah dapat manjaga kulit anda tetap sehat dan
menawan. Jika anda memiliki jerawat pada kulit anda, disarankan untuk mengkonsumsi gula
merah secara rutin untuk mendapatkan kulit yang indah dan mulus.
Gula merah merupakan obat tradisional untuk menyembuhkan batuk dan demam. Jika anda tidak
suka mengkonsumsi gula merah dalam bentuk mentah, anda dapat mengolahnya menjadi sesuai
yang anda suka.
Ketika anda merasa lelah, mengkonsumsi gula merah dapat menjadi solusinya. Gula merah dapat
menyediakan energi secara instan. Hal terbaik tentang gula merah adalah bahwa gula merah
dapat dicerna dan diserap secara bertahap yang pada akhirnya tidak akan menaikkan tingkat gula
darah secara singkat.
Gula merah sering dianjurkan untuk penderita asma karena merupakan obat yang bagus dalam
membantu menyembuhkan asma. Gula merah memiliki sifat yang mengatur suhu tubuh, yang
sangat baik untuk penderita asma. Gula merah juga memiliki sifat anti alergi.
Jika anda menderita nyeri sendi, konsumsilah gula merah. Mengkonsumsi gula merah dengan
sepotong jahe secara rutin dapat membantu anda dalam mengatasi nyeri sendi. Gula merah juga
baik untuk penderita migrain juga.
Meskipun tidak terdapat efek samping dari mengkonsumsi gula merah, tetapi gula merah
mengandung kalori yang sedikit tinggi. Oleh karena itu, bagi orang-orang yang sedang
melakukan diet penurunan berat badan atau penderita diabetes, harus mengontrol konsumsi gula
merah ini karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan fluktuasi kadar gula darah.
Cara terbaik adalah untuk berkonsultasi dengan ahli gizi anda sebelum anda mulai
mengkonsumsi gula merah untuk mengetahui berapa banyak asupan yang dibutuhkan oleh tubuh
Anda.