Professional Documents
Culture Documents
Estrategias Neurocognitivas
Fernando Rodrigues
Escola Superior de Tecnologia e Gestão - Instituto Politécnico de Leiria (PT)GIINCO - Grupo Internacional de
Investigación en Neurociencia Cognitiva (CO)
Universidad de Valencia (SP)
CEO PsicoSoma & ICN Agency - fernando.rodrigues@psicosoma.pt (PT)
Resumen
________________________________
Somos criaturas de hábitos, casi sin pensar ejecutamos rutina después de rutina.
Algunos hábitos nos hacen sentir bien con nosotros mismos; otros, menos. Pero los
hábitos, después de todo, se cree que son impulsados por los mecanismos de
búsqueda de recompensa que se construyen dentro el cerebro. Resulta, sin embargo,
que los circuitos que forman hábitos del cerebro también pueden ser “cableados"
para la eficiencia, mejorando el coste beneficio del aprendizaje (Desrochers, Jin,
Goodman, & Graybiel, 2010). .
1
La teoría del aprendizaje por refuerzo formaliza el proceso por el cual las
recompensas y los castigos pueden dar forma a los comportamientos de una
persona de búsqueda de metas optimas. Así el proceso de motivación para el
aprendizaje de acuerdo con el modelo de Kringelbach & Berridge (2010), se procesa
en 3 momentos, el primero que tiene que ver con el QUERER, el según momento es
el GUSTAR y el último es el APRENDER.
Figura 1 - Los sujetos se sienten un crescendo de placer cuando se acercan a la meta (DESEOS) y el
método hedónico (placer) alcanza su punto máximo en la etapa final, bajando poco a poco hasta el
momento de la adaptación normativa (COMPROMISO ) (adaptado de Berridge y Kringelbach, 2011 in
Rodrigues, 2015)
Estos procesos, representan estructuras que tienen diferentes categorías, como las
categorizan Kringelbach & Berridge (2010):
2
Así, tenemos que destacar algunas estructuras (sin retirar importancia a otras, como
la ínsula anterior ó la amígdala) que están más involucradas en el proceso de
aprendizaje y de toma de decisiones, que están referidos en el esquema anterior
para explicar el enfoque del la motivación del aprendizaje en el siguiente modelo:
Ganglios basales - Los núcleos de los ganglios basales, son estructuras muy
involucradas en los procesos de toma de decisiones, en aprendizaje y el aprendizaje
inverso (Frank & Clauss, 2006), se compone de Núcleo Accumbens (NACC),
striatum (caudado y putamen), sustancia nigra y el núcleo subtalámico (Fix,
2008). Dentro de estas estructuras, hay una fuerte red de neuronas dopaminérgicas,
varios grupos que forman los sistemas dopaminérgicos en el área tegmental
ventral (VTA), que es activa en los experimentos/eventos felices y en practica de
deporte (Phan et al., 2002). Otro interesante estudio sugiere que la felicidad
reportada por los sujetos se aumentó la cantidad de dopamina liberada en NACC
(Minamoto, et al., 2012). La anticipación de recompensas también conduce a un
aumento de la liberación de dopamina en el NAcc, es decir, cuanto mayor es la
expectativa de la recompensa, mayor es la dopamina liberada en el NACC y, en
consecuencia, mayor será el grado informado de la felicidad y aprendizajes
(Knutson et al ., 2001).
Corteza Cingulada Anterior (CCA) - Estudios sugieren que la parte rostral del CCA
es una de las regiones más activas en los estudios de neuroimagen sobre la felicidad
y motivación, al paso que en el hemisferio izquierdo la CCA es la más activa en el
proceso de rescatar recuerdos felices y durante meditación sobre el amor (Suffren,
Braun & Devinsky, 2011). Otra relación entre la motivación y la CCA es sugerido en
el proceso de predicción de los errores y la asignación de las expectativas, haciendo
una especie de relación entre lo que se espera y lo que se recibe, proporcionando
una evaluación crítica de las decisiones futuras (Beckmann, et al., 2009; Behrens et
al., 2007).
Tal como son importantes algunas estructuras, la justificación del presente modelo
es basada también en la estimulación de algunos tipos específicos de
neurotransmisores que pueden aumentar las funciones de estructuras arriba (y
otras no mencionadas). Así, se destacan los siguientes:
3
algunas salsas de comida asiática y se utiliza como especiaría en diversos platos),
pueden aumentar los niveles de glutamato en el cerebro, así como también
indicaron que su exceso puede causar daños irreversibles en el cerebro ya que las
muertes neuronales más comunes se deben a la muerte por apoptosis de las
neuronas por exceso de glutamato (Xiong y Branigan Li, 2009). Sin embargo el
glutamato es esencial en la formación de los recuerdos positivos (centrales para el
proceso de la felicidad), por lo que es fundamental para su existencia (sin exceso) en
nuestro cerebro (U.S.F.D.A., n/d).
4
La oxitocina - estimula la confianza de sensaciones y se libera cuando hay algún
tipo de contacto humano más afable y cariñoso, como caricias, abrazos y besos, así
como otros más emocionante, ya orgasmos (Carmichael, et al., 1994). Como
neurotransmisor (que también puede actuar como hormona) se asocia con vínculos
emocionales entre padres e hijos, se relaciona con en nuestra capacidad para
"sentirse bien" y los sentimientos de seguridad (Kosfeld et al., 2005). Aunque no hay
muchos estudios conocidos, se pueden inferir cambios de comportamiento
inducidos por cambios en los niveles de oxitocina, por ejemplo, algunos estudios
sugieren que interfiere con la manera en que pensamos/decidimos y la valencia
emocional (positiva o negativa) en los diferentes niveles, tales como de los procesos
de empatía, por ejemplo, son modelados por los niveles de oxitocina (Zak, et al.,
2007). También se conoce hace algún tiempo de la "hormona del amor", está
vinculado en varios estudios con los niveles de confianza, la vinculación, la ansiedad
y la comprensión social (Kosfeld et al., 2005; Lane et al, 2013). Si estamos en una
relación positiva (por ejemplo, una relación matrimonial), altos niveles de oxitocina
fortalecen esta relación y la intensifican, pero si la relación no es positiva, los
mismos altos niveles de oxitocina pueden conjurar nuevos “amantes”, dado que
estos niveles más elevados estimularán éstos buscan otro fideicomiso (aunque de
amigos) (Ayers et al, 2011). Lo mismo ocurre en las relaciones entre amigos, entre el
profesor y el alumno, entre terapeuta-paciente. Además, los niveles de oxitocina más
altos también pueden proteger contra hormonas amigas del estrés (como el
cortisol), proporcionando a las personas una mayor confianza disminuyendo los
miedos/fobias y promoviendo el crecimiento de nuevas neuronas mediante la
represión de los efectos supresores generados por el estrés (Leuner, Caponiti y
Gould, 2011).
5
Acá, es necesario acordar que el alumno (así como todos nosotros) tenemos entre
10 y 33 sistemas sensoriales (dependiendo de la corriente teórica) como se pueden
mirar en la figura 3. En la sala, se deben estimular los 33 sistemas sensoriales en el
máximo posible para aumentar la recepción del mayor número de estímulos con
mayor calidad. Así se plantea el sala de aula ideal y los estímulos ideales que
definiremos
6
2. Estimular los sensores
1. Actividades físicas intermedio
2. Música y actividades con dulces (de rato a rato)
3. Retirar el “peso” de la presión y aumentar el juego multisensorial
4. Sala de aula con luz natural (sol)
5. Ruido controlado en aula (evitar ruido exterior)
6. Temperatura entre los 20 y 23 Grados Cº
7. Clase con espacio (movilidad y juego)
8. Mesas como estaciones de trabajo independientes (grupos pequeños)
9. Tener plantas en la clase disminuye el stress
10. Decoración neutral y sin estímulos en demasía (evitar fotos, frases, muchos
dibujos, etc..) que pueden ser distractores
4. Estimular el Autoconocimiento
1. Promover errores para permitir detectar (no punir error)
2. Promover la confianza de arriesgar (con control)
3. Promover interacción de grupos
4. No presionar con evaluaciones
5. Definir un reto de vida con auto análisis de lo que ES, PUEDE, QUIERE y
TIENE.
6. Educar para disfrutar del error
Estrategias de NeuroAprendizaje
Basado en todas las componentes anteriores, se propone un proceso de aprendizaje
basado en las estrategias que manifiestan pruebas de que resultan en verdadera
aprendizaje. Así, basado en el estudio de Dunlosky, et al. (2013), se proponen
algunas técnicas de estudio basadas en neurociencia cognitiva aplicada y psicología
escolar que pueden aumentar el resultado del aprendizaje, indicando a varias
estrategias de estudio/aprendizaje eficaces.
Así, se han definido de las técnicas con elevada utilidad para el aprendizaje, otro con
impacto moderado y otros con bajo impacto en el aprendizaje, que se describen
adelante por orden crecente de prueba de funcionamiento:
7
1 – Hacer Resúmenes (BAJA UTILIDAD)
La elaboración de resúmenes de los textos a aprender, se tienen como poco
impactantes en la aprendizaje y no ayuda al recuerdo eficaz cuando necesario. Ésta
es una de las técnicas más utilizadas por los alumnos en procesos de estudio y
prueba no ser muy útil.
8
8 – Práctica Internivelada (UTILIDAD MODERADA)
Los niveles de aprendizaje funcionan moderadamente para la adquisición del
aprendizaje. Así pues, debe dividirse el contenido a niveles diferentes a niveles
motrices o en tareas más cognoscitivas. Por eso ayuda a distribución de contenido
por distintos bloques de acuerdo con el nivel de dificultad, siendo que debemos
cambiar de bloque, y no subir nivel hasta que el adquisición del bloque esté
concluido.
Bibliografia
Alenina, N. & Klempin, F. (2014). The role of serotonin in adult hippocampal neurogenesis. Behavioral Brain
Research. in press http://dx.doi.org/10.1016/j.bbr.2014.07.038
Arias-Carrión, O. & Poppel, E. (2007). Dopamine, learning and reward-seeking behavior. Acta Neurobiologiae
Experimentalis, 67(4): 481-488.
Arnsten, A.; Wang, M. & Paspalas, C. (2012). Neuromodulation of Thought: Flexibilities and Vulnerabilities in
Prefrontal Cortical Network Synapses. Neuron, 76(1): 223-239. doi: 10.1016/j.neuron.2012.08.038
Ayers, L.; Missig, G.; Schulkin, J. & Rosen, J. (2011). Oxytocin Reduces Background Anxiety in a Fear-Potentiated
Startle Paradigm: Peripheral vs Central Administration. Neuropsychopharmacology, 36(12): 2488-2497. doi:
10.1038/ npp.2011.138
Bardgett, M.; Depenbrock, M.; Downs, N.; Points, M. & Green, L. (2009). Dopamine modulates effort-based
9
decision making in rats. Behavioral Neuroscience, 123(2): 242- 251. doi: 10.1037/a0014625
Beckmann, M.; JohansenBerg, H. & Rushworth, M. (2009). Connectivity Based Parcellation of Human Cingulate
Cortex and Its Relation to Functional Specialization. Journal of Neuroscience, 29(4): 1175-1190. doi:
10.1523/JNEUROSCI.332808.2009
Behrens, T.; Woolrich, M.; Walton, M. & Rushworth, M. (2007). Learning the value of information in an uncertain
world. Nature Neuroscience, 10(9): 1214-1221. doi: 10.1038/ nn1954
Berry, J.; Cervantes-Sandoval, I.; Nicholas, E. & Davis, R. (2012). Dopamine Is Required for Learning and
Forgetting in Drosophila. Neuron, 74(3): 530-542. doi: 10.1016/j. neuron.2012.04.007
Buchanan, T. & Tranel, D. (2008). Stress and emotional memory retrieval: Effects of sex and cortisol response.
Neurobiology of Learning and Memory, 89(2): 134-141. doi: 10.1016/j.nlm.2007.07.003
Burke, K.; Franz, T.; Miller, D. & Schoenbaum, G. (2008). The role of the orbitofrontal cortex in the pursuit of
happiness and more specific rewards. Nature, 454(7202): 340- 344. doi: 10.1038/nature06993
Carmichael, M.; Warburton, V.; Dixen, J. & Davidson, J. (1994). Relationships among cardiovascular, muscular
and oxytocin responses during human sexual activity. Archives of Sexual Behavior, 23(1): 59-79. doi:
10.1007/BF01541618
Desrochers, T.; Jin, D.; Goodman, N. & Graybiel, A. (2010). Optimal habits can develop spontaneously through
sensitivity to local cost. PNAS, 107(47): 20512-20517. DOI: 10.1073/pnas.1013470107
Dunlosky, J.; Rawson, K.; Marsh, J.; Nathan, M. & Willingham, D. (2013). Improving Students’ Learning With
Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological
Science in the Public Interest 14(1): 4-58. DOI: 10.1177/1529100612453266
Fix, J. D. (2008). Neuroanatomy. Philadelphia: Wolters Kluwer/ Lippincott Williams & Wilkins.
Flagel, S.; Clark, J.; Robinson, T.; Mayo, L.; Czuj, A.; Willuhn, I.; Akil, H. et al. (2010). A selective role for dopamine
in stimulus–reward learning. Nature, 469(7328): 53-57. doi: 10.1038/nature09588
Frank, M. & Claus, E. (2006). Anatomy of a decision: Striato-orbitofrontal interactions in reinforcement learning,
decision making, and reversal. Psychological Review, 113(2): 300-326. doi: 10.1037/0033-295X.113.2.300
Jovanovic, H.; Lundberg, J.; Karlsson, P.; Cerin, Å; Saijo, T.; Varrone, A.; ... Nordström, A. (2008). Sex differences in
the serotonin 1A receptor and serotonin transporter binding in the human brain measured by PET. NeuroImage,
39(3): 1408-1419. doi: 10.1016/j.neuroimage.2007.10.016
Kosfeld, M.; Heinrichs, M.; Zak, P.; Fischbacher, U. & Fehr, E. (2005). Oxytocin increases trust in humans. Nature,
435(7042): 673-676. doi: 10.1038/nature03701
Knutson, B.; Fong, G.; Adams, C.; Varner, J. & Hommer, D. (2001). Dissociation of reward anticipation and
outcome with event-related fMRI. Neuroreport, 12(17): 3683-3687. doi: 10.1097/00001756-200112040-00016
Koopmann, A.; Dinter, C.; Grosshans, M.; Goltz, C. ; Hentschel, R.; Dahmen, N.; ... Kiefer, F. (2011). Psychological
and hormonal features of smokers at risk to gain weight after smoking cessation — Results of a multicenter
study. Hormones and Behavior, 60(1): 58-64. doi: 10.1016/j.yhbeh.2011.02.013
Kringelbach, M. & Berridge, K. (2009). Pleasures of the brain. New York: Oxford University Press.
Kringelbach, M. & Berridge, K. (2010). The Neuroscience of Happiness and Pleasure. Social Research, 77(2): 659-
678. DOI: 10.2307/40972233
Kuhlmann, S. (2005). Impaired Memory Retrieval after Psychosocial Stress in Healthy Young Men. Journal of
Neuroscience, 25(11), 2977-2982. doi: 10.1523/ JNEUROSCI.5139-04.2005
Lane, A.; Luminet, O.; Rimé, B.; Gross, J.; Timary, P. & Mikolajczak, M. (2013). Oxytocin increases willingness to
socially share one’s emotions. International Journal of Psychology, 48(4): 676-681. doi:
10.1080/00207594.2012.677540
Leproult, R.; Copinschi, G.; Buxton, O. & Van Cauter, E. (1997). Sleep loss results in an elevation of cortisol levels
the next evening. Sleep, 20(10): 865-70.
Leuner, B.; Caponiti, J. & Gould, E. (2011). Oxytocin stimulates adult neurogenesis even under conditions of
stress and elevated glucocorticoids. Hippocampus, N/a-N/a. doi: 10.1002/hipo.20947
Malberg, J.; Eisch, A.; Nestler, E. & Duman, R. (2000). Chronic antidepressant treatment increases neurogenesis
in adult rat hippocampus. Journal of Neuroscience, 20: 9104-9110.
Matsumoto, M. & Hikosaka, O. (2009). Two types of dopamine neuron distinctly convey positive and negative
motivational signals. Nature, 459(7248): 837-841. doi: 10.1038/nature08028
10
Minamoto, T.; Osaka, M.; Engle, R. & Osaka, N. (2012). Incidental encoding of goal irrelevant information is
associated with insufficient engagement of the dorsal frontal cortex and the inferior parietal cortex. Brain
Research, 1429: 82-97. doi: 10.1016/j.brainres.2011.10.034
Moser, J.; Schroder, H.; Hester, C.; Moran, T. & Yu-Hao Lee (2011). Mind Your Errors: Evidence for a Neural
Mechanism Linking Growth Mind-Set to Adaptive Posterror Adjustments. Psychological Science, 22(12): 1484-
1498. DOI: 10.1177/0956797611419520
Mueller, C. & Dweck, C. (1998). Praise for Intelligence Can Undermine Children's Motivation and Performance.
Journal of Personality and Social Psychology, 75(1): 33-52.
Nestler, E. & Malenka, R. (2004). The Addicted Brain. Scientific American, 290(3): 78-85. doi: 10.1038/
scientificamerican0304-78
O’Doherty, J.; Winston, J.; Critchley, H.; Perrett, D.; Burt, D. & Dolan, R. (2003). Beauty in a smile: The role of
medial orbitofrontal cortex in facial attractiveness. Neuropsychologia, 41(2): 147-155. doi: 10.1016/S0028-
3932(02)00145-8
Phan, K.; Wager, T.; Taylor, S. & Liberzon, I. (2002). Functional Neuroanatomy of Emotion: A Meta-Analysis of
Emotion Activation Studies in PET and fMRI. NeuroImage, 16(2): 331-348. doi: 10.1006/nimg.2002.1087
Rodrigues, F. (2015). PROGRAMA de NEUROEDUCAÇÃO para a FELICIDADE: UMA revisão teórica da
neurobiologia da felicidade. Neurociência & Educação Especial. 1(1): 92-104.
Rodrigues, F.; Vitorino, L. & Moreira, J. (2013). Comportamento do Consumidor: Quando a Neurociência, a
Psicologia, a Economia e o Marketing se encontram!. Viseu: PsicoSoma Editora.
Rose’Meyer, R. (2013). A review of the serotonin transporter and prenatal cortisol in the development of autism
spectrum disorders. Molecular Autism, 4(1): 37. doi: 10.1186/2040-2392- 4-37
Sansone, R. & Sansone, L. (2013). Sunshine, Serotonin, and Skin: A partial explanation for seasonal patterns in
psychopathology. Innovations in Clinical Neuroscience. 10(7-8): 20-24.
Santarelli, L.; Saxe, M.; Gross, C.; Surget, A.; Battaglia, F.; Dulawa, S.; et al. (2003). Requirement of hippocampal
neurogenesis for the behavioral effects of antidepressants. Science. 301:805-809.
Schultz, W. (2002). Getting Formal with Dopamine and Reward. Neuron, 36(2): 241-263. doi: 10.1016/S0896-
6273(02)00967-4
Stahl, S. (2002). The Psychopharmacology of Energy and Fatigue. The Journal of Clinical Psychiatry, 63(1): 7-8.
doi: 10.4088/JCP.v63n0102
Suffren, S.; Braun, C.; Guimond, A. & Devinsky, O. (2011). Opposed hemispheric specializations for human
hypersexuality and orgasm? Epilepsy & Behavior, 21(1): 12-19. doi: 10.1016/j. yebeh.2011.01.023
Tversky, A. & Kahneman, D. (1974). Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases. Science, 185(4157):
1124-1131.
U.S. Food and Drug Administration. (n.d.). Retrieved November 30, 2014, from http://www.fda.gov/food/
ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ ucm328728.htm
Xiong, J. S., Branigan, D., & Li, M. (2009). Deciphering the MSG controversy. International Journal of Clinical and
Experimental Medicine, 2(4): 329–336.
Young, S. (2007). How to increase serotonin in the human brain without drugs. Journal of Psychiatry &
Neuroscience: JPN, 32(6): 394–399.
Zak, P.; Stanton, A. & Ahmadi, S. (2007). Oxytocin Increases Generosity in Humans (S. Brosnan, Ed.). PLoS ONE,
2(11): E1128. doi: 10.1371/journal.pone.0001128
11