SESION Nº 01: “ESTA SOY YO Y ESTE ES MI MUNDO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación La facilitadora que dirigirá el taller se 10 min - Exposición -Papelotes

de la presentara.
objetivos del
facilitadora.
taller Luego, la coordinadora, empieza a explicar a -Plumones
los asistentes, el objetivo del taller.

- Presentación Seguidamente, muestra un papelote que

-Cinta
de los contenía escrito el objetivo central de la
adhesiva.
objetivos del primera sesión, los cuales serán necesarios

Taller. para facilitar la interacción y la comprensión

de las respectivas sesiones, que semana a

semana se irán dando a conocer.

- Presentación

de los

objetivos de

la sesión.

Establecer un Dinámica de MI REGALO: 15 min - Participativa. - Sillas.

clima agradable integración. ...grupo, ya que tendrá que contar con fichas - Recursos
que nos permita de papel y alfileres. Esto es para que, en el Humanos
- Dinámica
llegar de caso de que se trate de un grupo de adultos,
 SESION Nº 02: “TOOS ME JUZGAN”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

VIDEO Permite que Este te video nos va permitir concientizar a los 20 min. -Participativa. - Pelotas

INFORMATIVO todos los adolescentes de cómo influyen los medios de - Asistentes

integrantes de la comunicación en la elaboración de pensamientos
-Dinámica grupal
sesión se hagan erróneos.

parte de ella a

través de la

visualización de

información.

Presentación de - Presentación La 5 min. -Exposición -Asistentes

Luego de la dinámica realizada,
la tarea a de la sesión. facilitadora procederá a dar el objetivo de la
realizar y los - Presentación sesión y del tema a tratar.
objetivos de la del tema a

sesión. tratar.

Ayudar a los LAS CAUSAS QUE GENERA LA SOCIEDAD

niños, niñas y/o PARA INDUCIR A ESTOS TRASTORNOS:

EXPOSICIÓN 30 min. -Exposición. -Plumones
adolescentes DEL TEMA: “” La moda
del CAR San
"Desde muy jóvenes -expresa el Dr. Olkies-las -Papel bond.
Pedrito a
representantes del sexo femenino están
discriminar
sometidas a una gran presión para satisfacer
entre valores y -Fotocopias.
cierto ideal de belleza que la moda impone con
responsabilidad
rigor y sin consideraciones. Para los varones esto
es de cada uno
ocurre en menor medida". Esta especie de
de los miembros
dictadura de la moda exige la máxima delgadez,
de la familia. -Cinta
la cual debe ser alcanzada sin reparar en los
adhesiva
costos.

-Papel crepe.
Influencia de los medios de comunicación

Adelgazar sin esfuerzo. También contribuyen los

medios de comunicación con la publicidad de

prendas de vestir, cosméticos etc. y la presencia

de estrellas del espectáculo y modelos de moda

que lleva a muchas mujeres a pensar "si ella

tiene ese aspecto yo también lo tendré " (a

cualquier precio, aún el de la propia salud).

Además en esta sociedad de consumo donde el

modelo de delgadez se vende como un producto

más y siempre como sinónimo de éxito, las

jóvenes reciben otro mensaje contradictorio que

promueve el consumo de alimentos: "fast food",

gaseosas, golosinas, cada vez más tentadores

pero de poco valor nutritivo y de alto valor

engordarte.
Factores familiares.

Los factores negativos dentro de la familia,

posiblemente tanto hereditarios como

ambientales, desempeñan una función importante

en la provocación y perpetuación de los

trastornos del comer. Un estudio encontró que

el 40% de las niñas entre las edades de 9 y 10

años están tratando de perder peso,

generalmente por recomendación de las madres.

Algunos estudios han encontrado que las madres

de los anoréxicos tienden a estar

sobreinvolucradas en la vida de sus hijos,

mientras que las madres de los bulímicos son

críticas y distantes. Aunque las madres pueden

tener una influencia grande sobre sus hijos en lo

que respecta a los trastornos del comer, los

padres y los hermanos excesivamente críticos

también pueden desempeñar un papel importante

en el desarrollo de anorexia en las niñas. Los

estudios reportan que las personas con

cualquiera de los trastornos del comer tienen

mayor probabilidad de tener padres que sufren

de alcoholismo o abuso de sustancias que la

población en general. Parece que existe entre las

mujeres con trastornos del comer una incidencia

mayor de abuso sexual; los estudios han

reportado tasas de abuso sexual de hasta un

35% en las mujeres con bulimia. Las personas

con bulimia también tienen una mayor

probabilidad que las personas con otros

trastornos psiquiátricos de tener un padre

obeso o de haber sido ellas mismas obesas en la

niñez.

Factores de vulnerabilidad personal:

No aceptarse como persona, tener una baja

autoestima, falta de seguridad, ser demasiado

perfeccionistas, tener autoexigencias

desmedidas, preocuparse en exceso por lo que

los demás piensen de uno, percibir que se tiene

poco control sobre la propia vida, ser poco

habilidosos en las relaciones sociales... perfil

psicológico que conforma el caldo de cultivo

adecuado para el desarrollo de este tipo de

patologías.

Factores temporales:

Experiencias de fracaso, conflictos

interpersonales, separaciones/divorcios, cambios

corporales en la adolescencia, cambios de

colegio, cambios de cultura (viajes al

extranjero)... aspectos todos ellos, que pueden

desbordar a una persona con falta de madurez.

Trastornos emocionales.

Los trastornos del comer van con frecuencia

acompañados de depresión, trastorno de

ansiedad o ambos, pero no se sabe si los

trastornos emocionales son causas o resultados

de los trastornos del comer. La estación a

menudo afecta la depresión y los trastornos del

comer. En varias personas, la depresión es más

severa en los meses de invierno más oscuros; en

forma similar un subgrupo de los pacientes

bulímicos sufren de una forma específica de

bulimia la cual empeora en el invierno y el otoño;

tales pacientes tienen una mayor tendencia de

haber empezado a comer excesivamente a una

edad más temprana y a comer excesivamente

con mayor frecuencia que aquellos cuya bulimia

es más consistente durante todo el año. El inicio

de la anorexia parece llegar al máximo en mayo,

el mes con mayores índices de suicidio.

Atletismo excesivo.

La actitud cultural hacia la actividad física va

mano a mano con la actitud desordenada en lo

referente al comer. A los estadounidenses se les

anima a que admiren la actividad física sólo como

un esfuerzo competitivo intenso que pocos

pueden lograr, dejando a la mayoría de las

personas como espectadoras. En la pequeña

comunidad de atletas, el ejercicio excesivo

desempeña un papel principal en muchos casos de

anorexia (y, a un grado menor, en bulimia). El

término "tríada de atletas mujeres" ahora se

emplea para describir la presencia de disfunción

menstrual, trastornos del comer y osteoporosis,

un problema cada vez más común en las atletas

mujeres jóvenes y bailarinas. La anorexia

pospone la pubertad, permitiéndoles a las atletas

mujeres jóvenes retener una figura muscular

aniñada sin la acumulación normal de tejidos

grasos en los senos y las caderas que podría

mitigar su estímulo competitivo. Los

entrenadores y profesores agravan el problema

recomendando el conteo de calorías y la pérdida

de grasa en el cuerpo y controlando en exceso

 las vidas de los atletas. Algunos son inclusive

abusivos si sus atletas sobrepasan el peso límite

y los humillan en frente de los miembros del

equipo o precisan castigos. En las personas con

trastornos de la personalidad que los hacen

vulnerables a esta crítica, los efectos pueden

ocasionar el que pierdan peso excesivo, lo cual se

sabe ha sido mortal inclusive entre atletas

famosos.

Se pide a los participantes con los conocimientos

Participación de Trabajo En que se les han sido brindados, que recreen una -Participación -Asistentes
situación familiar en la que pueda ser mostrada
todos los Equipo: grupal.
los valores y reglas que se establecen en la
miembros del “PSICODRAMA”
familia.
grupo.
 SESION Nº 03: “YA NO QUIERO SUBIR DE PESO”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación La facilitadora saludan 10 min. -Exposición -Paleógrafos

de los cordialmente a los asistentes.

Objetivos de la
objetivos del
sesión. Luego la facilitadora se -Plumones
Taller. dirigen a explicar los

objetivos trazados para la

-Cinta
sesión a realizar
adhesiva
Cohesión de grupo. Que los ACTUARAN: 35 min. - Participativa. - Hojas bond

asistentes Se dividirán en grupos y realizaran

conozcan y desde su punto de vista lo que es una
-Dinámica grupal -Lapiceros
expresen sus representación de lo que es anorexia

ideas sobre el y bulimia

tema que se

pretende

impartir

Anorexia
La gente que sufre de anorexia
Exposición Teórica • Dar a 35 min. -Exposición -Cartulinas
tiene mucho miedo de engordar y
conocer a cada
tiene una imagen distorsionada de
uno de los
las dimensiones y la forma de su -Plumones
receptores los cuerpo. Por eso es que no pueden

conceptos y a la mantener un peso corporal normal. -Cinta

vez las Algunas personas anoréxicas Adhesiva
diferencias restringen su ingesta de alimentos
entre anorexia y haciendo dieta, ayuno o ejercicio
-Trípticos
bulimia físico excesivo. Apenas comen y lo

poco que ingieren se convierte en

una obsesión.
Otras personas que padecen

anorexia recurren a los atracones

y las purgas: comen grandes

cantidades de alimentos y tratan

de deshacerse de las calorías

obligándose a vomitar, utilizando

laxantes o haciendo ejercicios

físicos en exceso.
Bulimia
La bulimia es similar a la anorexia

ya que la persona que la padece se

da grandes atracones de comida y

después trata de compensarlo con

medidas drásticas, como el vómito

forzado o el ejercicio físico

excesivo, para evitar subir de

peso. Con el tiempo, estas medidas

pueden resultar peligrosas.

El diagnóstico de bulimia se da

cuando una persona se atraca y se

purga de manera regular, al menos

dos veces por semana, durante un

par de meses. Estos atracones no

son los que pueden darse en una

fiesta, cuando comes cantidades

excesivas de pizza y al día

siguiente decides ir al gimnasio y

comer más sano. Las personas

bulímicas comen grandes

cantidades de comida (con

frecuencia comida chatarra) de

golpe y suelen hacerlo a

escondidas. La persona suele

sentirse incapaz de dejar de comer

y sólo logra detenerse cuando está

demasiado llena para continuar

comiendo. La mayoría de las

personas que padecen bulimia

después recurren a los vómitos, los

laxantes o el ejercicio físico

excesivo.
Si bien la anorexia y la bulimia son
muy similares, las personas

anoréxicas suelen ser muy flacas y

con peso inferior al normal, pero

las que sufren de bulimia pueden

tener un peso normal o estar un

poco excedidas en peso.

Trastorno por atracón

compulsivo
El trastorno por atracón es un

trastorno alimenticio similar a la

anorexia y la bulimia porque la

persona se da atracones regulares

(más de tres veces por semana).

Pero, a diferencia de los otros

trastornos alimenticios, las

personas con este trastorno no

intentan “compensar” el exceso con

purgas.
La anorexia, la bulimia y el

trastorno por atracón implican

patrones de alimentación no

saludables que comienzan de

manera gradual y llegan al punto en

que la persona no logra

controlarlos.
Anorexia y bulimia: señales de

advertencia
 En algunos casos, las

personas con anorexia o

bulimia comienzan

simplemente a intentar

perder algo de peso con la

esperanza de ponerse en
 forma. Pero la necesidad de

comer menos o de eliminar

los alimentos se potencia y

se sale de control.
 Quienes padecen anorexia o

bulimia suelen temer verse

gordos o creen que son

gordos cuando, en realidad,

no lo son. Es posible que una

persona anoréxica pese los

alimentos antes de comer o

que cuente las calorías de

todos los alimentos de

manera compulsiva. Si

restringir la ingesta de

alimentos hasta llegar a un

nivel no saludable parece

 "normal", es probable que la

persona tenga un problema.

 Entonces, ¿cómo puedes

saber si una persona tiene

anorexia o bulimia? No

puedes darte cuenta

simplemente por el aspecto

de la persona. Alguien que

baja mucho de peso puede

estar sufriendo otro

problema de salud o tal vez

esté bajando de peso con

una dieta sana y ejercicio.

A continuación, encontrarás

algunas señales de que una

persona padece anorexia o

bulimia:
Anorexia
 se vuelve muy flaca, débil o

escualida;
 se obsesiona con los

alimentos, la alimentación y

el control del peso;

 se pesa de manera

reiterada;
 controla las porciones de

alimentos cuidadosamente;
 sólo come determinados

alimentos, evita los lácteos,

la carne, el trigo, etc.

(obviamente, muchas

personas alérgicas a

determinados alimentos o

los vegetarianos evitan

 algunos alimentos);
 hace ejercicio de manera

excesiva;
 se siente gorda;
 se aísla socialmente, en

especial, evita las reuniones

o celebraciones en las que

hay alimentos; y
 quizás esté deprimida,

letárgica (sin energías) y

sienta mucho frío.

Bulimia
 teme aumentar de peso;
 está muy insatisfecha con su

cuerpo y su peso;
 inventa excusas para ir al

baño inmediatamente

después de terminar la
 comida;
 quizás sólo coma alimentos

dietéticos o con bajo

contenido de grasa (excepto

cuando se da un atracón);
 compra regularmente

laxantes, diuréticos o

enemas;
 pasa la mayor parte del

tiempo haciendo ejercicio o

intentando quemar calorías;

Se aísla socialmente, en especial,

evita las reuniones o celebraciones

en las que hay alimentos.

 SESIÓN Nº 04: “MURAL DE MODELOS DE BELLEZA”

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los - Presentación Luego del saludo cordial la 5 min - Exposición -Asistentes

objetivos del de los facilitadora, empieza por presentar

taller objetivos de los objetivos del taller y el nombre

la sesión. del tema que se tratará.

 Se les pide la La facilitadora, le brindara a los asistentes
Motivación 45min - Exposición - Colash.
realización de revistas, tijeras, goma y hojas bon d para Asistentes.
Grupal
un colash. la elaboración de su colash.
La facilitadora da las siguientes

indicaciones: a cada uno de ustedes se les

entregara dos hojas bond en la cuales

según el conocimiento que tienen acerca de

la amistad y las experiencias con respecto

a ello, plasmen mediante imágenes recorta

das de las revistas el valor tan hermoso de

la relación familiar
El mejor colash será premiado después de

la explicación correspondiente.

Promover el CONSECUENCIAS DE LA ANOREXIA 25

-Paleógrafos
autoconocimi Y LA BULIMIA:
Exposición -Plumones
 Consecuencias de la anorexia y de
ento, en -Colores
del tema la bulimia
cada uno de  Inanición - Hambre
 Insomnio
los
 Estreñimiento
participante  Dificultad para concentrarse o

s, así como pensar de forma clara

 Depresión
el respeto
 Sentimiento de frio
por los  Huesos frágiles que se rompen

demás fácilmente Los músculos se

miembros de debilitan y llega a resultar un

la familia. esfuerzo el hacer cualquier cosa

 Muerte
 Vomitar
 El ácido del estómago disuelve el

esmalte de los dientes

 Cara hinchada (debido al

agrandamiento de las glándulas

salivares)
 Latidos cardíacos irregulares
 Debilidad muscular
  Daño renal
 Convulsiones epilépticas
 Laxantes
 Dolores intestinales persistentes
 Dedos hinchados
 Lesiones en los músculos

intestinales que pueden conducir a

estreñimiento crónico

Despedida Despedida Despedida.

La facilitadora pasa a dar las gracias por 5 min. - Dinámica -Facilitadoras

cada una de las sesiones y el empeño que Grupal.

han puesto cada uno de ellos, pasa a

despedirse de los tutelados. -Alumnos