ΝΟΗΤΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ ο

λόγος τηίεσης;

Ποιος ήταν ο Πώς επιλύθηκε η

λόγος της κατάσταση;
πίεσης;

Ποια ήταν η
απόφασή
μου;

Ποιες ήταν οι
επιπτώσεις των
αποφάσεών μου;
Η ΤΙ ΕΜΑΘΑ;
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Ποιος με πίεσε;

Τι συνέβαινε Οι σκέψεις μου

μέσα μου;

Τι θα
συνέβαινε εάν
δεν ενέδιδα Τα συναισθήματα μου
στην πίεση;