Professional Documents
Culture Documents
Consumul de ananas are un efect pozitiv asupra pielii. Acest fruct da un impuls colagenului
din corpul tau, facandu-va pielea mai ferma si flexibila. Acestia contin aminoacizi si
vitamina C, care asigura reparatia rapida a celulelor si tesuturilor deteriorate.
Vitamina B6, existenta in acest fruct, este importanta pentru functia normala a celulelor si
cresterea tesutului fiind deosebit de importanta pentru femeile insarcinate.
Aananasul este o sursa buna de vitamine si minerale. O singura ceasca de ananas ofera
132% din doza zilnica recomandata pentru vitamina C si 76% pentru mangan. Acestea sunt
cele mai abundente vitamine si minerale din ananas.
Bromelaina este cel mai studiat si apreciat compus din ananas, este o enzima unica de
digestie a proteinelor. Pe langa faptul ca se gaseste numai in ananas, are beneficii
importante pentru sanatate, cum ar fi reducerea riscului de cancer, facilitatea vindecarii
ranilor si imbunatatirea sanatatii intestinale. Ananasul mai contine si antociani, niste
puternici antioxidanti asociati cu un risc redus de mai multe boli, inclusiv afectiuni cardiace.
Bromelaina s-a dovedit a consolida sistemul imunitar si a reduce inflamatia, scurteaza
durata infectiilor sinusale si previne formarea cheagurilor de sange.