Professional Documents
Culture Documents
Középső ujjal
o a szemgolyó benyomása 8x (szem lazít)
o befelé is kifelé körzés 8x
o vízszintes szemmasszázs 8x
Szemdörzsölés reggeli felkelés utáni módra
Sötétben szemtorna (lehet letakart és nem letakart szemekkel is)
o jobbra-balra 8x
o fel-le 8x
o átlósan mindkét irányban 8x- 8x
o körbe-körbe 8x- 8x
Belenéz, kinyit, kéz levesz
Hüvelykujjal körzés a szemgödör körül belülről kifelé, fönt kifelé, lent befelé
4. Az égi palota visszahelyezése - Felső DT visszahelyezése
5. A főnix farkának követése - Hüvelykujj oldalával a halánték masszázsa vízszintesen
6. Az arc masszírozása – Arckaparás
7. Az orrtő masszírozása - Fogmeder és állkapocs ízület masszázsa
8. Nyelvöltögetés
Fog és száj
9. A nyál kiszívása 3x majd nyálnyelés (2x AD lehajtott, majd felemelt állal 2x vese)
1
10. A sárkány arcának ütögetése
dobolás 36x
o kettő is van belőle:
első mikor a fülcimpádat nyomod a füledbe, és a körmödön
kopogtatsz, majd fülmasszázs,
másodiknál a tarkódon pattintod át az ujjaidat, majd kihúzod a
tenyered a füledből
masszázs
pattintás (laugong a fülön, hátul pattint)
tenyérmozgatás
tenyérelrántás 3x (száj nyitva)
Nyakmasszázs
Csuklyás masszázs
14. Szárazmosdás
Alkar dörzsi
Kézfej, ujjak közti rész, kézmosás