Professional Documents
Culture Documents
A Kultúr Atlasz e-havi állomásán, Farkas Gábor Vikingel, TaiChi oktatóval, a SanBao
Iskola vezetőjével beszéltünk. Mi ez a különös sportág, amelyet átjár a spiritualitás? Mit
adhat az embernek, és milyen erők lakoznak benne? Többek között ezekre a kérdésekre
kerestük a választ.
Az én Tai Chi történetem 27 évvel ezelőtt kezdődött. Akkoriban nagyon sok Bruce Lee filmet
néztem, ami nagyon tetszett. Meg is akartam tanulni Kung Fuzni, de az akkori lakhelyemen,
Dunaújvárosban csak Tai Chi volt. Először egy szórólapon találtam meg az edzés felhívását, de
nem ragadott meg. Egy év múlva megint kezembe akadt a szórólap, és akkor megfogadtam, ha
még egyszer megtalálom, akkor elmegyek az edzésre.
A Tai Chi szó szerinti jelentése: végső ököl. Ez arra utal, hogy főként puszta kézzel végezzük
a gyakorlatokat, még a harci alkalmazásokban is. Természetesen vannak eszközös
alkalmazások is.
Alapvetően mozgásművészetnek tartják a Tai Chit, hisz nagyon szép, összetett mozgása van.
Amikor elkezdjük tanulni, akkor nagyon bonyolultnak tűnik, de utána fokozatosan egy
csodavilág nyílik meg előttünk. Tanárként ezt a megismerési folyamatot végignézni mindig
különösen nagy élmény.
A Tai Chiban hét lépést vagy célt különböztetünk meg: a Jing - Chi - Shen (ez a Három Kincs)
átalakításának művészetétét, a yin-yang szétválasztásának és egyesítésének művészetét, a Tűz
(Li) és Víz (Kan) szabályozásának művészetét, a Selyemszál tekercselésének művészetét, a
Kis- és Nagy-Égikörök energia keringetésének művészetét, a Nyolc Erő kifejlesztésének
művészetét, valamint a Mozgásban végzett meditáció művészetét. Ezek mindegyikének
kifejlesztéséhez nem csak elméletünk, hanem mindhez vannak gyakorlataink is.
Mit jelent számodra a Tai Chi?
A Tai Chi számomra minden. Hobbi, életérzés, felfogás, gondolkodásmód, életvitel, életmód,
tökéletes és harmonikus mozgás. Lehet szabályozni vele a testünket, az elménket, az
érzéseinket, a gondolatainkat.
Néha ugyanúgy ideges vagy zaklatott vagyok, mint bárki más, hisz ugyanolyan érzelmeim
vannak, mint mindenkinek és lehetnek hasonló problémáim is. Viszont a gyakorlatok elvégzése
közben és után, hihetetlen nyugalom és béke lesz úrrá rajtam. Átélhető a tökéletes egyensúly
érzése. Cél, hogy ezt a gyakorlás után minél tovább fenn tudjuk tartani, és egy idő után,
gyakorlás nélkül is létre tudjuk hozni.
A tanáraim mellett kezdtem el még tanítani. 3 évvel azután, hogy elkezdtem Tai Chizni, már
segédkeztem mellettük. Ha valamelyik oktató nem tudott eljönni az edzésre, akkor megkértek,
hogy helyettesítsem őket. Nagyon sok éven keresztül tartottam velük táborokat.
Igazából az elején nem akartam tanítani, csak a saját örömömre akartam gyakorolni. De a Tai
Chi része a megosztás is. Megtanultam, ha segítek valakinek helyesen megcsinálni egy
gyakorlatot, akkor ő is sokkal boldogabb lesz, ami számomra is sokkal többet ér.
Van egy saját iskolám, amit SanBaonak neveztem el, ami Három Kincset jelent. Itt Tai Chit és
Chi Kungot tanítok. A Fénymag Egyesület keretein belül végzem ezt a tevékenységet.
Tanáraim, és sokan mások is, sokat ösztönöztek, hogy hozzak létre saját iskolát, ahol jobban ki
tudok teljesedni. Itt a saját elképzeléseim dominálnak, természetesen a Mestereimtől
tanultakhoz és a Tai Chi és a Chi kung hagyományaihoz szigorúan ragaszkodva.
Tudnál részletesebben mesélni a Chi Kungról?
A Chi Kung lényegében egy mozgásos légző és meditációs gyakorlat. Alapvetően a Tai Chi és
Chi Kung között a fő különbség a külső mozgásformában van. Kicsit rövidebbek a gyakorlatok,
és talán könnyebb is őket megtanulni.
Én több féle Chi Kung gyakorlatot is tanítok. Van, amelyikkel keringetjük az életerőnket, van
amelyikkel vissza tudjuk azt hozni, de mindegyikben meg lehet csinálni a gyűjtést és a
keringetést is. Természetesen van olyan Chi Kung gyakorlat is, ami a harci képességeket
fejleszti.
Nemrég megnézhettük egy órádat, ahol feltűnt, hogy nem végeztetek harcművészeti
gyakorlatokat. Tudnál erről mesélni?
Természetesen lehet úgy gyakorolni, hogy a harcművészet is benne van. Lehet gyakorolni a
mozdulatok alkalmazásait is, viszont minden tanárom, és én is azt mondom, hogy a verekedés
és a bunyó hosszú távon nem kifizetődő. Ha valaki összetöri magát edzésen, egy kupán, akkor
minimum hat hétig nem tud gyakorolni, vagy lehet, hogy soha többet nem tud megcsinálni egy
formagyakorlatot, egy lótuszülést, vagy egy törökülést, ami viszont elengedhetetlen a
meditációhoz.
A Tai Chiban és a Chi Kungban lévő gyakorlatok nagyon hosszú távra mutatnak, és nagyon
sok lehetőséget adnak az élet minden területére, amiket nem akarok elveszíteni egy sérülés
miatt.
További információk:
www.sanbao.hu
SanBao Facebook
SanBao Youtube