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TARA BENEFICIOS
Propiedades medicinales
Industrialmente se integra como parte de los medicamentos gastroenterológicos, para
curar úlceras, cicatrizantes, por sus efectos astringentes, antinflamatorios,
antisépticos, antidiarréicos, antimicóticos, antibacterianos, antiescorbúticos,
odontálgicos y antidisentéricos, siendo más utilizados aquellos que producen
constricción y sequedad.
Es utilizada, muy frecuentemente en la medicina tradicional para aliviar malestares de
la garganta; sinusitis; infecciones vaginales y micóticas; lavado de los ojos inflamados;
heridas crónicas y en el diente cariado; dolor de estómago; las diarreas; cólera;
reumatismo y resfriado; depurativo del colesterol.
Indicaciones
En la sierra se acostumbra a hacer gárgaras de tara para problemas de inflamación e
infección de la cavidad bucal debido a que es materia prima para uno de los
antibióticos más usado: la trimetoprima, componente del cotrimoxasol.
La parte utilizada son las hojas y las ramas.
Actúa contra la amigdalitis al hacer gárgaras con la infusión de las vainas maduras y
como cicatrizante cuando se lavan heridas. Además es utilizada contra la estomatitis,
la gripe y la fiebre.
Su goma estabiliza los alimentos, cura la amigdalitis, la fiebre, gripe, cicatriza las
heridas, evita la caída del cabello y es efectivo contra piojos e insectos.
BENEFICIOS DE LA QUINUA
La quinoa es un grano que se cultiva para utilizar sus semillas comestibles.
Técnicamente no es un cereal, sino un “seudo-cereal”.
En otras palabras:
Es una semilla que se prepara y se consume de la misma manera que un cereal.
Los incas llamaban a la quinoa “la madre de todos los cereales” y la consideraban
sagrada. Ha sido consumida por miles de años en Sudamérica, aunque comenzó a ser
considerada como un “superalimento” en años recientes.
Actualmente, se puede conseguir quinoa y productos hechos con ella en todo el
mundo, especialmente en tiendas de comida saludable y restaurantes que ponen
énfasis en la comida natural.
BENEFICIOS DE LA PAPA
Beneficios de Salud de la Papa
Hoy en día, las papas se venden comúnmente y son consumidas en forma de
grasosas papas francesas o papas fritas en chips. Estos productos procesados son
una fuente de grasas no saludables como las grasas trans, otros ingredientes
procesados y aditivos químicos.
El consumo excesivo de papas procesadas puede llevar una serie de problemas de
salud, incluyendo obesidad, problemas del corazón y hasta cáncer.
Quitándoles los aceites y grasas insalubres, las papas son bajas en calorías, y
proveen fibra y algunos nutrientes. En cantidades balanceadas, pueden ofrecer
protección contra cáncer y enfermedades cardiovasculares.
La cáscara de la papa es una buena fuente de fibra soluble e insoluble, y esto puede
ayudar a prevenir constipación y uncolesterol LDL más bajo. El contenido de fibra en la
papa también puede apoyar la digestión y absorción de azúcares simples.
Las papas son una de las fuentes más abundantes de vitaminas B, especialmente la
vitamina B6 o piridoxina, tiamina, niacina, ácido pantoténico y folato. También es una
excelente fuente de minerales como manganeso, fósforo, cobre, potasio, magnesio y
hierro.
Fito nutrientes con efectos antioxidantes, como los flavonoides, carotenoides y ácido
caféico también se encuentran en las papas.
BENEFICIOS EMBUTIDOS
“La carne y los elaborados cárnicos constituyen una fuente de nutrientes
fundamentales en una dieta variada, equilibrada y completa, y se integran
perfectamente en los patrones de alimentación saludable de la población”, señalan
desde la Confederación de Organizaciones empresariales del Sector Cárnico de
España” (CONFECARNE).
Hoy nos hacemos eco del artículo publicado por Confecarne donde nos hablan
sobre los productos cárnicos y las cualidades nutricionales que tienen, ya que poseen
muchos nutrientes que no se pueden encontrar en otros grupos de alimentos. Son
ricos en proteínas de alta calidad y vitaminas y minerales esenciales. Destaca
especialmente el contenido en vitaminas del grupo B, vitamina A y minerales como
el zinc, fósforo y hierro. Estos minerales tienen una alta biodisponibilidad en la carne,
algo que no ocurre en otras categorías de alimentos, especialmente en el caso del
hierro.
BENEFICIOS DE LA ROPA
La ropa interior de algodón tiene ventajas como:
Protege de la humedad: Las propiedades absorbentes del algodón hacen que la
humedad se evapore mucho más rápido, teniendo una sensación de comodidad.
Es hipoalérgica: Además de proteger ayuda a prevenir alergias en la piel delicada
de la zona íntima.
Mayor duración: La ropa interior tienen mayor duración que las prendas de lycra u
otro material.
Ofrecen una mejor ventilación: Se debe usar ropa interior de algodón porque
evitan la acumulación de humedad y calor que pueden causar molestias en esa
zona.
Regula el pH vaginal: Es importante usar ropa interior de algodón porque ayuda a
mantener balanceado el pH en 5,5 esto ayuda a proteger de infecciones.
Libre de químicos: Cuando se confeccionan las prendas no pasan por procesos
químicos.
BENEFICIOS DE LA MOTO
Siete ventajas de la moto en la movilidad urbana:
Un uso más racional del espacio urbano. Ya decíamos en la entrada que el
espacio es el que es. Gracias a las dimensiones contenidas de las motos, hay un
mejor aprovechamiento de ese espacio limitado. Nada más irracional en una
ciudad que el espacio que ocupa un coche para desplazar una persona.
Mayor fluidez del tráfico en la ciudad. Es fácil de comprobar esta ventaja. Los
días lluviosos en los que hay gente que cambia su moto por el coche, aumentan
inmediatamente los atascos. Si todas las personas que nos movemos diariamente
en moto lo hiciéramos en automóvil, las ciudades estarían colapsadas. Quizás
sería una buena manera de organizar alguna protesta algún día: colapsar las
ciudades con un día sin motos…
Menor contaminación. La campaña “en moto menos CO2” lo dice muy claro.
Las motos contaminan mucho menos que los automóviles por lo que a mayor uso
de la moto hay menos contaminación ambiental en las ciudades.
Rapidez de los desplazamientos urbanos. La moto en la ciudad facilita mucho
la vida a las personas, facilitando desplazamientos que se pueden hacer de
manera rápida y sencilla. Por tanto, se transforman en ciudades “más fáciles”
para todo tipo de actividades y negocios.
Medio de transporte asequible y popular. Hay motos baratas y, en general,
tienen un mantenimiento mucho más simple que los automóviles. Facilitar la
circulación en moto por la ciudad también tiene un componente social al poner al
alcance de mucha gente un medio de transporte eficiente, asequible y popular.
Por sentirse más libres, por estar más cómodos y hasta por evitar el estrés y el
desgaste diario es que miles de personas en el país prefieren manejar su propio
carro. Y es que, a pesar de los trancones y las demoras,no son pocos los que
utilizan su carro para ir al trabajo, a la universidad y en concreto, para
transportarse en su vida diaria.
Liberar estrés: por muy extraño que parezca, muchas personas liberan el estrés
manejando su propio carro.