Fibromialgia sensible y puntos gatillo ubicaciones y manejo del dolor experimentan las personas con fibromialgia tiende a ser

er más severo
http://healthgeeky.info/swelling-and-fibromyalgia-how-fibromyalgia- y generalizado.
swelling-hurts/ Diversas enfermedades reumáticas y síndromes regionales de dolor
también pueden causar síntomas que son similares a la fibromialgia.
Las condiciones, como la enfermedad de Lyme, la artritis reumatoide
y el lupus, pueden incluir dolor generalizado y áreas sensibles.
En el pasado, los médicos diagnosticaban la fibromialgia según un
conjunto de criterios que identificaban 18 puntos sensibles en el
cuerpo. Para ser diagnosticado con la condición, una persona tuvo
que experimentar sensibilidad en 11 de los 18 puntos sensibles.
En los últimos años, los criterios de los puntos sensibles no son tan
ampliamente utilizados. El Colegio Estadounidense de Reumatología
desarrolló nuevos criterios para diagnosticar la fibromialgia. Estos
criterios incluyen dolor generalizado junto con síntomas adicionales.
Algunos médicos pueden determinar si la sensibilidad está presente
para descartar ciertas condiciones.
La fibromialgia es una condición médica que se caracteriza por un
Signos y síntomas adicionales
dolor generalizado en todo el cuerpo.
Junto con la fatiga y la depresión, el insomnio también puede ser un
La afección es a largo plazo, aunque la gravedad de los síntomas
síntoma de la fibromialgia.
puede variar. Puede haber ocasiones en que los síntomas son leves
Además de experimentar un dolor generalizado, las personas con
y otras veces cuando los síntomas son severos.
fibromialgia también pueden tener dolores de cabeza, problemas
Según la Clínica Mayo, los investigadores creen que la fibromialgia
para dormir y fatiga. La depresión, la ansiedad y la dificultad para
puede desarrollarse debido a cambios en la forma en que el cerebro
concentrarse también son síntomas posibles.
procesa y reconoce el dolor. Aunque no todo se entiende
Algunas personas tienen muchos de estos síntomas, mientras que
completamente acerca de la condición, se cree que los cambios en
otras solo tienen algunas. Los síntomas también son muy personales
ciertos químicos del cerebro pueden conducir a un desequilibrio
para cada individuo y no se pueden medir con una prueba. Por
químico.
ejemplo, es difícil medir el dolor y la fatiga porque las personas
Uno de los principales síntomas de la fibromialgia es el dolor
pueden experimentarlo e informarlo de manera diferente.
generalizado. Los médicos han identificado ciertas áreas o puntos en
Debido a la complejidad en el diagnóstico de la afección, es
el cuerpo que parecen ser sensibles para las personas que tienen la
importante que las personas consulten a un médico que esté
afección.
familiarizado con la fibromialgia y afecciones similares.
Contenido de este artículo:
Como muchos síntomas de la fibromialgia son vagos desde el
¿Cuáles son los puntos sensibles?
comienzo, puede ser difícil saber cuándo consultar a un médico. Una
Signos y síntomas adicionales
persona debería ver a su proveedor de atención médica si siente
Tratamiento
dolor generalizado durante más de unas pocas semanas,
¿Cuáles son los puntos sensibles?
especialmente si experimenta síntomas adicionales, como dificultad
Los puntos delicados para las personas con fibromialgia pueden
para dormir y concentración.
incluir la parte posterior de la cabeza y la parte superior de los
Complicaciones
hombros.
La fibromialgia no es una afección potencialmente mortal, pero
Los puntos sensibles son áreas sensibles del cuerpo que se vuelven
puede interferir con la capacidad de una persona para funcionar
dolorosas cuando se aplica presión. Los puntos sensibles a veces
normalmente. El empleo, la familia y la vida social pueden verse
también se denominan puntos desencadenantes, pero no son lo
enormemente afectados. La calidad de vida general se puede
mismo.
disminuir.
Los puntos desencadenantes son partes del cuerpo que causan
Tratar con una condición médica a largo plazo es perturbador. La
dolor en otra ubicación del cuerpo cuando se aplica presión. Por
ansiedad y la depresión también pueden ser complicaciones de la
ejemplo, si se aplica presión en el codo, una persona puede sentir el
fibromialgia. Retirarse de actividades debido a los síntomas puede
dolor en la mano. Algunas personas con fibromialgia tienen puntos
contribuir a problemas emocionales.
sensibles y puntos gatillo.
Tratamiento
Los puntos sensibles asociados con la fibromialgia ocurren en ambos
Aunque actualmente no hay cura para la fibromialgia, existen
lados del cuerpo e incluyen las siguientes áreas:
tratamientos que pueden disminuir los síntomas. También existen
parte superior del pecho
estrategias y remedios de autoayuda que pueden reducir los
nuca
síntomas y mejorar la calidad de vida.
codos externos
Los medicamentos a menudo se recetan para tratar los síntomas de
rodillas
la fibromialgia. Se pueden usar diferentes clasificaciones de
caderas
medicamentos, incluidos los siguientes:
parte superior de los hombros
Medicamentos para el dolor: se pueden recomendar medicamentos
Una persona que tiene fibromialgia puede no experimentar dolor
para el dolor de venta libre, como acetaminofeno. La Administración
constante. El dolor puede aparecer y desaparecer y moverse a
de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) también
diferentes áreas del cuerpo.
ha aprobado algunos medicamentos para tratar la fibromialgia. Los
Los puntos sensibles también pueden ocurrir como resultado de
medicamentos como el milnacipran y la duloxetina funcionan
otras afecciones médicas como la polimialgia. Pero el dolor que
cambiando la química del cerebro para controlar los niveles de dolor.
Una droga, la pregabalina, bloquea las células nerviosas
involucradas en la transmisión del dolor.
Medicamentos para dormir: se pueden recomendar varios
medicamentos de venta libre y recetados para tratar los problemas
para dormir asociados con la fibromialgia.
Antidepresivos: en algunos casos, los antidepresivos pueden ayudar
a disminuir la ansiedad, la depresión y los problemas para dormir
causados por la fibromialgia.
Debido al dolor generalizado, algunas personas con fibromialgia
pueden volverse dependientes de ciertos tipos de analgésicos. Los
médicos generalmente no recetan medicamentos narcóticos para el
dolor debido a esta posibilidad de dependencia.
Consejos de autoayuda y remedios caseros
Además de la medicación, los tratamientos complementarios pueden
ayudar a algunas personas con fibromialgia. Por ejemplo, la terapia
de masaje, la acupuntura y el yoga pueden ser útiles para controlar
los síntomas.
También hay una variedad de cosas que una persona con
fibromialgia puede hacer en casa para controlar sus síntomas. Éstas
incluyen:
Ejercicio: según la Asociación Nacional de Fibromialgia, el ejercicio
generalmente se recomienda para las personas que tienen la
condición. Las formas de ejercicio aeróbico, como caminar, nadar y
andar en bicicleta pueden mejorar los síntomas. Es importante
comenzar lentamente y aumentar gradualmente el ejercicio según lo
tolera.
Relajarse y relajarse, incluido el yoga y la meditación, puede ayudar
a reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo.
Desarrollar un horario de sueño y practicar buenos hábitos de sueño:
ir a la cama a la misma hora todas las noches y despertarse a la
misma hora en la mañana son útiles para desarrollar un patrón de
sueño. También se recomienda evitar la cafeína cerca de la hora de
acostarse.
Encontrar tiempo para relajarse: es útil encontrar formas de relajarse
y descansar cada día. La respiración profunda, la meditación o el
yoga pueden ser beneficiosos. Relajarse puede mejorar el estado de
ánimo, disminuir la fatiga y reducir el dolor.
Obtención de apoyo: no es fácil lidiar con una afección médica a
largo plazo. Aceptar ayuda de familiares y amigos, y buscar apoyo
profesional de un consejero si es necesario puede ayudar. Los
grupos de apoyo también están disponibles a través de
organizaciones, como la Asociación Nacional de Fibromialgia.
Fibromialgia vs. artritis: comprender diferentes tipos de dolor
19/09/2017
ttp://healthgeeky.info/fibromyalgia-vs-arthritis-understanding-different-types-of-pain/
El dolor de fibromialgia es impredecible. El mío está actualmente en
una remisión a largo plazo, pero solía tener un apuñalamiento
horrible, un dolor agudo en mi abdomen que parecía rebotar y rebotar
al azar. Un día, podría manejar una buena cantidad de esfuerzo
antes de que comenzaran; al siguiente, podría ser necesario
levantarse de la cama y caminar hacia la cocina. Otras veces, salían
de la nada, sin estar atados al esfuerzo.
Flares me sacaría de la comisión por completo. Me acostaba en la
cama o en el sofá todo el día, con un dolor de nivel 10 que parecía
como si me estuvieran apuñalando repetidamente. Era común para
mí enroscarme en una pelota y llorar varias veces al día porque
simplemente no podía hacer nada más. Mis bengalas duraron de 3 a
10 días y podían golpear en cualquier momento.
Dolor de los nervios
Una gran cantidad de dolor de fibromialgia proviene de los nervios,
por lo que las descripciones son muy similares a las de la neuropatía
(dolor de los nervios dañados). De hecho, el medicamento Lyrica
(pregabalina) está aprobado tanto para la neurología como para la
fibromialgia.
El dolor de los nervios puede ser hormigueante y ardor, y puede
sentirse como un rayo de electricidad. Cualquiera que haya tocado
un cable con corriente o las puntas de un enchufe eléctrico a la mitad
sabe qué es eso. Otro buen ejemplo de dolor nervioso es atacar tu
"hueso divertido": no es el hueso que causa ese dolor característico
e intenso, sino los nervios.
El dolor de mi nervio (del túnel del carpo, la fibromialgia y la
neuropatía leve en un pie y una pierna) se siente como si estuviera
justo en la superficie. Cuando es leve, a veces lo confunde con
picazón y ¡REALMENTE me arrepiento de haberlo rascado!
Dolor isquémico
"Isquemia" significa "suministro de sangre inadecuado". También se
denomina "hipoperfusión". La referencia más común que tenemos la
mayoría de nosotros es que un pie o una mano se duermen. No
sientes mucho mientras el flujo sanguíneo es bajo, pero todos
sabemos lo que sucede cuando te mueves o tratas de pararte en la
parte afectada. ¡Ay!
En la fibromialgia, algunas investigaciones sugieren isquemia de bajo
nivel en los músculos. Eso significa que están privados de oxígeno,
lo que los debilita. Luego, cuando el flujo sanguíneo aumenta, puede
obtener esa sensación distintiva espinosa y ardiente.
El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, que es una
posible razón por la cual el ejercicio apropiado, adaptado a su
tolerancia específica al ejercicio y nivel de condición física, puede
reducir el dolor de la fibromialgia.
En mi experiencia, el dolor isquémico es más similar al dolor
nervioso.
Dolor de tejido conectivo
Los tejidos conectivos incluyen fascia, tendones y ligamentos. Si
alguna vez sufrió un esguince, ha experimentado dolor en el tejido
conectivo.
Los tendones unen los músculos a los huesos, mientras que los
ligamentos conectan los huesos entre sí. La fascia contiene casi todo
dentro de su cuerpo. ¿Conoces el revestimiento blanco y
transparente en una pechuga de pollo? Eso es fascia.
Además de haber tenido varias lesiones en el tejido conectivo, tengo
el síndrome de dolor miofascial, que hace que las lesiones se curen
inadecuadamente. Eso lleva a puntos gatillo, que pueden causar
dolor tanto local como referido. (Los puntos desencadenantes NO
son los mismos que los puntos sensibles que a veces se usan para
diagnosticar la fibromialgia).
En mi experiencia, el dolor del tejido conectivo es adolorido, con un
dolor más agudo cuando usa la parte dañada.
Dolor en las articulaciones
La fibromialgia no suele causar dolor en las articulaciones. Si tiene
dolor en las articulaciones de otra fuente, como la artritis, la
hiperalgesia lo empeorará. Sin embargo, si tiene articulaciones
doloridas, y especialmente si esas articulaciones a veces se ponen
calientes y / o rojas, NO es de fibromialgia.
Dolor en las articulaciones, para mí, es claramente diferente de los
tipos de dolor de fibromialgia. Se siente como que proviene de un
lugar más profundo del cuerpo, está muy localizado y se siente
caliente. A veces puedo sentir ese calor en el exterior, como cuando
está en mis manos y rodillas, pero otras veces hace calor en mi
interior.
Mi dolor de artritis es más similar a mi dolor fascial, y eso causó una
gran demora en reconocerlo. Para cuando mi reumatólogo estaba
convencido de que algo "nuevo" estaba sucediendo, había afectado
a la mayoría de mis articulaciones. Solo unos años después, está en
todos ellos, en diversos grados. Incluso si encontrara un tratamiento
hoy que evitara que la enfermedad progresara, aún estaría viviendo
con mucho daño en las articulaciones.
Sin embargo, el dolor articular, para mí, ha sido mucho más fácil de
tratar. Usualmente tengo buenos resultados con hielo y
antiinflamatorios, que tienen poco o ningún efecto en mi dolor por
fibromialgia. Los narcóticos funcionan mejor, también. Esos
tratamientos no necesariamente hacen que mi dolor en las
articulaciones desaparezca, pero alivian el dolor y aumentan la
función. Los tratamientos con esteroides también ayudan.
Aun así, el dolor de la artritis es constante. Los mismos lugares
duelen todos los días, y aunque la intensidad puede subir y bajar
hasta cierto punto, para mí, siempre se mantiene dentro de ciertos
parámetros. Por ejemplo, puedo contar con que mi dolor de cadera
es un dolor sordo, entre 4 y 6 en la escala de dolor, cuando no soy
muy activo. Entonces, una cierta cantidad de movimiento aumentará
predeciblemente a 9 o 10 y lo hará aprovechar.
Note que dije "predecible". Eso es algo que nadie dice sobre la
fibromialgia.
Fibromialgia vs. Artritis
No voy a decir que una de estas condiciones es "peor" o "más
dolorosa" que la otra. Son completamente diferentes y ambos varían
considerablemente en severidad de una persona a otra.
Para mí, la fibromialgia fue completamente debilitante durante las
erupciones y causó un dolor considerable durante las remisiones. Al
mismo tiempo, involucraba docenas de otros síntomas, incluyendo
disfunción cognitiva (fibrobronceado), fatiga, mareos, sensibilidades
ambientales y muchas otras cosas que dificultaban la vida.
Sin embargo, de vez en cuando realmente retrocedía y me sentía
bastante bien. Durante esos momentos, pude hacer mucho y me
sentí casi "normal". Con la artritis, no tengo esos descansos. Tengo
tiempos mejores y peores, pero la varianza es mucho menor. La
artritis también causa un conjunto de síntomas mucho más pequeño.
Con la fibromialgia, tuve la suerte de encontrar una combinación de
tratamientos que la pusieron en remisión. Todavía tengo algunos
síntomas, pero son mucho más suaves. Hasta ahora con mi artritis,
no he podido tolerar los tratamientos que disminuyen la progresión
de la enfermedad. Puedo tratar el dolor, pero mi sistema inmune
continúa dañando mis articulaciones.
Esa es solo mi experiencia, sin embargo. Alguien más puede retardar
la artritis pero ser impotente contra la fibromialgia. Estoy seguro de
que existe toda combinación posible de resultados. Cada caso es
diferente.
Reconociendo el nuevo dolor
Lo importante para cada uno de nosotros es prestar atención a
nuestros cuerpos. Conozca sus tipos de dolor y lo que parece
desencadenarlos. De esta forma, si surge algo más, podrás
reconocerlo antes. Puede ayudar a mantener un diario de síntomas.
Cuando consulte a su médico sobre nuevos tipos de dolor,
asegúrese de enfatizar que es nuevo y diferente de su otro dolor.
Describe su naturaleza: dolor, ardor, puñaladas, etc., y si es similar
a un tipo de dolor que has tenido antes, menciona eso. Desea
asegurarse de que su médico comprenda que no se trata de un
empeoramiento del dolor causado por la fibromialgia, de modo que
él / ella esté dispuesto a investigar.
Fuentes:
Katz DL, et al. Hipótesis médicas. 2007; 69 (3): 517-25. El dolor del
síndrome de fibromialgia se debe a la hipoperfusión muscular
inducida por la desregulación vasomotora regional.
Kulshreshtha P, Deepak KK. Fisiología clínica e imagen funcional.
2013 Mar; 33 (2): 83-91. Perfil del sistema nervioso autónomo en
pacientes con fibromialgia y su modulación por ejercicio: una mini
revisión.
Liptan GL. Revista de terapias de carrocerías y movimiento. 2010
ene; 14 (1): 3-12. Fascia: un eslabón perdido en nuestra
comprensión de la patología de la fibromialgia.
Fibromialgia vs. artritis: comprender diferentes tipos de dolor
19 de septiembre de 2017 administración
http://healthgeeky.info/fibromyalgia-vs-arthritis-understanding-different-types-of-pain/
Por Adrienne Dellwo | Revisado por un médico certificado por la junta
Comprender diferentes tipos de dolor
Diferentes condiciones de dolor pueden causar diferentes tipos de
dolor. Sin embargo, debido a la naturaleza subjetiva del dolor, es
difícil para médicos y pacientes saber qué nos hace daño en un
determinado lugar en un momento dado. Para aquellos de nosotros
con dolor generalizado, eso puede hacer que sea muy difícil
reconocerlo cuando aparece una nueva condición de dolor, lo que
significa demoras en el diagnóstico y el tratamiento.
Algo que puede ayudar es comprender las experiencias de los
demás cuando se trata de diferentes variedades de dolor. También
podemos aprender la terminología correcta del dolor para que
podamos comunicarnos mejor con nuestros médicos.
He experimentado muchos tipos diferentes de dolor derivados de:
fibromialgia, artritis reumatoide, síndrome de dolor miofascial, TMJ,
trastorno del túnel carpiano, un montón de lesiones y más.
Algunos tipos de dolor se originan en el sistema nervioso central
(SNC) mientras que otros son dolor estructural ligado a un músculo,
tejido conjuntivo, hueso o articulación.
Dolor por fibromialgia, Imagen relacionada
El dolor de la fibromialgia es generalizado y puede atacar en
cualquier parte del cuerpo en cualquier momento. Con frecuencia
puede estar en ciertas áreas o ser completamente al azar. Está
formado por una miríada de tipos de dolor. Tenemos:
Hiperalgesia, que no causa dolor en sí misma pero amplifica todas
las señales de dolor;
Allodynia, que es dolor de estímulos que normalmente no son
dolorosos (como una pretina suelta, calor suave o el aire se mueve
por la piel) y se describe a menudo como una sensación similar a
una quemadura de sol;
Parestesias, un tipo de dolor nervioso / sensación anormal que
incluye hormigueo y ardor;
Dolor isquémico, que es cuando el flujo sanguíneo es bajo en un área
y luego se precipita hacia atrás, como cuando el pie se duerme y
luego recibe alfileres y agujas;
Dolor fascial, que puede deberse a la inflamación en la fascia (una
red de tejidos conectivos que cubre y conecta casi todo en su cuerpo:
músculos, tendones, ligamentos, órganos, etc.)
Otros tipos de dolor que aún no están clasificados médicamente pero
que comúnmente describimos quienes padecen la afección.
La fibromialgia puede enmascarar la enfermedad inflamatoria
crónica de la columna vertebral y la pelvis, sugiere estudio
1 de octubre de 2017 administración, por Alice Melão
http://healthgeeky.info/fibromyalgia-can-mask-chronic-inflammatory-
disease-of-the-spine-and-pelvis-study-suggests/
Los síntomas de la fibromialgia pueden enmascarar la presencia de
una enfermedad inflamatoria crónica que afecta las articulaciones
de la pelvis y la columna vertebral, según una nueva investigación.
El estudio, titulado " Prevalencia de espondiloartritis axial entre
pacientes con fibromialgia: un estudio de resonancia magnética con
la aplicación de la evaluación de SpondyloArthritis International
Society Criterios de clasificación " , se publicó en la revista Arthritis
Care & Research. Se pone de relieve la importancia de la gestión
de los síntomas de la fibromialgia vigilantes por los médicos y los
pacientes, teniendo en cuenta la posible presencia subyacente de
los trastornos inflamatorios.
A diferencia de otras enfermedades reumatológicas, la fibromialgia
no es de naturaleza inflamatoria, y los informes recientes sugieren
que es causada por una hiperactivación no controlada de la
respuesta nerviosa asociada al dolor.
Los pacientes con fibromialgia pueden presentar un amplio espectro
de síntomas, que incluyen dolor de espalda nocturno crónico, rigidez
matutina y sueño alterado. Sin embargo, estos también son síntomas
de una afección inflamatoria llamada espondiloartritis axial (SpA).
SpA es una enfermedad inflamatoria crónica que involucra la
columna vertebral, la pelvis y las articulaciones circundantes. Aunque
SpA y la fibromialgia son enfermedades muy diferentes, pueden
superponerse y compartir síntomas similares.
Con el objetivo de determinar la incidencia de SpA entre los
pacientes con fibromialgia, un total de 99 pacientes con fibromialgia
se sometieron a una resonancia magnética (MRI) para la
identificación de alteraciones estructurales comunes en SpA
inflamación crónica 1 , como la erosión ósea y deformaciones de la
columna vertebral (esclerosis).
Alrededor del 8% de los pacientes presentaron síntomas de
inflamación en las articulaciones pélvicas, mientras que el 17% y el
25% presentaron erosión ósea y esclerosis, respectivamente. A
pesar de la frecuencia de estos síntomas, solo el 10% de los
pacientes con fibromialgia recibieron un diagnóstico positivo de SpA,
según los criterios de clasificación de la Evaluación de la Sociedad
Internacional de Espondiloartritis.
"Al acercarse al enigma clínico de diferenciar entre fibromialgia 'pura'
y aquellos casos con una enfermedad inflamatoria subyacente
insospechada, el médico debe intentar confiar en el juicio clínico y
en las herramientas de diagnóstico disponibles ", escribieron los
autores del estudio en centros médicos de Tel. Aviv, Israel, escribió.
A través de análisis de sangre que evalúan los niveles de una
proteína asociada con la inflamación, conocida como PCR, los
autores encontraron que el diagnóstico de SpA se asoció
positivamente con un aumento de los niveles de PCR y la limitación
de la función física. Este resultado sugiere que la PCR podría usarse
como herramienta de diagnóstico para SpA entre pacientes con
fibromialgia.
"Estos resultados subrayan la importancia de reconocer la
superposición entre el dolor inflamatorio y centralizado en cada
paciente y requieren una mayor vigilancia clínica en el proceso de
diagnóstico diferencial", concluyeron los autores.
Tipos de síndrome de dolor regional complejo y sus síntomas
http://healthgeeky.info/types-of-complex-regional-pain-syndrome-and-its-symptoms/
Tipos de síndrome de dolor regional complejo y sus síntomas
1 de noviembre de 2017 administración Via- Rsdhope.Org
El síndrome de dolor regional complejo, SDRC, anteriormente
conocido como distrofia simpática refleja RSD, es una enfermedad
progresiva del sistema nervioso autónomo y, más específicamente,
del sistema nervioso simpático. El dolor se caracteriza por ser
constante, extremadamente intenso y desproporcionado con
respecto a la lesión original. El dolor generalmente se acompaña de
hinchazón, cambios en la piel, sensibilidad extrema y, a menudo,
puede ser debilitante. Por lo general, afecta a una o más de las cuatro
extremidades, pero puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo y en
más del 70% de las víctimas se propaga a áreas adicionales .
CRPS se clasifica como la forma más dolorosa de dolor crónico que
existe hoy en día por el índice de dolor McGill.
CRPS PRINCIPALES SÍNTOMAS
Hay CUATRO Síntomas / Criterios principales de CRPS:
Dolor ardiente crónico constante: el dolor, que generalmente es
significativamente mayor que el evento / lesión original; aunque el
área afectada puede sentir frío al tocar al paciente, se siente como si
estuviera literalmente en llamas; y está clasificada como la forma
más dolorosa de dolor crónico hoy por el índice de dolor McGILL.
Este síntoma también incluye alodinia, que es una sensibilidad
extrema al tacto, el sonido, la temperatura y la vibración.
Inflamación: esto puede afectar la apariencia de la piel, hematomas,
manchas, pequeñas manchas rojas, apariencia brillante y violácea;
así como también afecta la temperatura de la piel del área afectada,
causa sudoración excesiva, etc.
Espasmos: en los vasos sanguíneos (vasoconstricción) y en los
músculos (a veces denominados espasmos ondulantes) de las
extremidades.
Insomnio / Disturbios emocionales: incluye los principales cambios
en el sistema límbico, como problemas de memoria a corto plazo,
dificultades de concentración, trastornos del sueño, confusión, etc.
Hay una gran cantidad de síntomas adicionales que también pueden
ocurrir a lo largo de la enfermedad. No todos los pacientes tendrán
todos los síntomas y los síntomas pueden cambiar con el tiempo
debido a la etapa en que se encuentra el paciente, los medicamentos
que está tomando, los tratamientos que el paciente está recibiendo
e incluso cosas como la hora del día / mes / temporada, y si ella o él
está actualmente bajo un exceso de estrés! (ver SÍNTOMAS
ADICIONALES DE CRPS AQUÍ) (de American rsdhope )
Core Curriculum for Professional Education in Pain, editado por J. Edmond Charlton,
IASP Press, Seattle, © 2005
1. Conocer las características clínicas comunes de CRPS (Veldman et al., 1993;
Birklein et al., 2000;
Baron and Wasner 2001; Wasner et al., 2003; Fördereuther et al., 2004).
A. Conocer los signos sensoriales comunes y los signos y síntomas
sensoriales asociados con CRPS;
1. Dolor ardiente continuo en la parte distal de la extremidad
afectada.
2. El dolor es desproporcionado en intensidad al evento incitador
(original) y generalmente aumenta cuando la
extremidad está en una posición dependiente.
3. Los dolores provocados por el estímulo incluyen alodinia y / o
hiperalgesia mecánica y térmica, y
alodinia somática profunda (dolor debido a tocar las articulaciones y
el movimiento de las articulaciones).
B. Conocer las anormalidades autonómicas comunes asociadas con
CRPS;
1) Hinchazón de la extremidad distal, especialmente en la fase aguda
2) Hiperhidrosis o hiperhidrosis (sudoración excesiva)
3) Vasodilatación o vasoconstricción
4) Cambios en la temperatura de la piel
C. Conozca los cambios tróficos comunes asociados con el SDRC:
1) crecimiento anormal de las uñas
2) aumento o disminución del crecimiento del cabello
3) fibrosis
4) piel fina y brillante
5) osteoporosis
D) Conocer las anormalidades motoras comunes asociadas con el
SDRC:
1) Debilidad
2) Déficits de coordinación
3) Temblor
4) Distonía
5) Síntomas o síntomas similares a la negligencia de percepción
corporal alterada de la extremidad afectada
E) Saber que el dolor mantenido de forma simpática (PMS) puede
ocurrir en el SDRC (Barron et al 1999, Ali y todos
2000, Baron et al 2002).
1) Tenga en cuenta que, por lo tanto, el componente del dolor puede
aliviarse mediante procedimientos simpaticolíticos específicos (p. Ej.,
Bloqueos simpáticos).
2) Saber que SMP se define como un síntoma o mecanismo
subyacente en un subconjunto de pacientes con CRPS
y no como una entidad clínica. El efecto positivo de un bloqueo
simpático no es esencial para el diagnóstico de
SDRC. ( ni un resultado negativo indica que no hay CRPS presente
- comentario de RSDHope )
F) Comprender que el CRPS evoluciona a través de diferentes
etapas, aunque la duración de cada etapa puede ser variable.
(para la definición de muchos de estos términos, visite nuestra
página de términos médicos)
Hay DOS TIPOS DE CRPS
CRPS Tipo I , antes conocido como RSDS, puede seguir a una
lesión leve del nervio, un trauma simple (caída o esguince), rotura o
fractura (especialmente muñeca y tobillo), una lesión de fuerza
aguda (como un cuchillo o herida de bala), corazón problemas,
infecciones, cirugía, lesiones / desórdenes espinales, RSI (lesiones
por estrés repetitivo), síndrome del túnel carpiano (CTS, por sus
siglas en inglés), síndrome del túnel tarsiano, inyecciones e incluso
algunos casos de lesiones por parálisis parcial. Hay algunos casos
de CRPS Tipo I donde la lesión del nervio no se puede identificar de
inmediato. Hasta el 65% de los casos de CRPS / RSDS provienen
de lesiones de tejidos blandos; como quemaduras, esguinces,
distensiones, lágrimas y la mayoría de los problemas que terminan
en "itis"; bursitis, artritis y tendinitis por nombrar algunos.
Una nueva investigación realizada en 2006 por el equipo de la Dra.
Anne Louise Oaklander en el Hospital General de Massachusetts
reveló la presencia de daños en los nervios de fibras pequeñas en
casi todos los casos de Tipo I de CRPS que estudiaron. Para más
información sobre esto, vea la pregunta número 14 aquí
CRPS TYPE II, una vez conocido como CAUSALGIA , implica una
lesión definible del nervio mayor.
El reconocimiento temprano de la enfermedad, el diagnóstico
correcto y el tratamiento adecuado son esenciales para evitar que el
SDRC se convierta en una enfermedad crónica. El tratamiento debe
comenzar dentro de los meses de la aparición o si se produce una
probabilidad significativa de discapacidad a largo plazo. Es esencial
encontrar un físico educado en CRPS para garantizar un diagnóstico
temprano y correcto.
LESIONES DE TEJIDO SUAVE - CRPS / RSDS TIPO I
¿Qué son exactamente las lesiones de los tejidos blandos? "Tejido
blando" es una expresión comúnmente utilizada para referirse a los
aspectos "más suaves" del cuerpo externo, sin incluir los huesos y
las articulaciones. Los músculos, los tendones y la fascia son
ejemplos. Las lesiones de los tejidos blandos son comunes y varían
de menores a muy graves, dependiendo de la naturaleza de la lesión.
(Fuente: Heridas sanas de tejidos blandos: músculos, tendones,
fascia y más). Gradualmente, hemos realizado el cambio en el sitio
web del antiguo y aceptado término de RSD al ahora más correcto
desde el punto de vista médico. Para una comprensión más completa
de los dos, consulte la sección CRPS O RSDS? A partir de ahora
utilizaremos el nuevo término CRPS.
CRPS o RSDS? ¿QUÉ ES?
Todavía puede haber confusión por el nombre de la enfermedad. ¿Lo
llamamos CRPS o RSDS? Tal vez su Doctor le diagnosticó RSD,
pero donde quiera que busque información se llama CRPS. haga clic
aquí para obtener más información y aclarar la confusión.
¿CUALES PARTES DEL CUERPO ESTAN INVOLUCRADAS?
El SDRC es una condición multisintomática que generalmente afecta
a uno, dos o incluso a los cuatro extremos. También puede ser en la
cara, los hombros, la espalda, los ojos y otras áreas del cuerpo
también. El SDRC involucra nervios, piel, músculos, vasos
sanguíneos (que causan constricción, espasmos y dolor) y huesos.
El sitio web de Orthopod describe muy bien este aspecto:
"Los nervios simpáticos son responsables de conducir señales de
sensación a la médula espinal del cuerpo. También regulan los vasos
sanguíneos y las glándulas sudoríparas. Los ganglios simpáticos son
colecciones de estos nervios cerca de la médula espinal. Contienen
aproximadamente 20,000-30,000 cuerpos de células nerviosas. Se
cree que el CRPS ocurre como resultado de la estimulación de las
fibras nerviosas sensoriales. Las regiones del cuerpo con muchas
terminaciones nerviosas, como los dedos, las manos, la muñeca y
los tobillos, se afectan con mayor frecuencia. Cuando se excita un
nervio, sus terminaciones liberan sustancias químicas. Estos
productos químicos causan vasodilatación (apertura de los vasos
sanguíneos). Esto permite que el líquido se filtre desde el vaso
sanguíneo hacia el tejido circundante. El resultado es una
inflamación o hinchazón que conduce a una mayor estimulación de
las fibras nerviosas sensoriales. Esto reduce el umbral del dolor.
Todo este proceso se llama inflamación neurogénica. Esto explica la
hinchazón, el enrojecimiento y la calidez de la piel en el área afectada
inicialmente. También explica la mayor sensibilidad al dolor. Como
los síntomas no se tratan, el área afectada puede enfriarse, tener
pérdida de cabello y tener las uñas quebradizas o agrietadas. La
atrofia muscular o la contracción, la pérdida de densidad ósea
(calcio), la contractura, la hinchazón y el rango de movimiento
limitado en las articulaciones también pueden ocurrir en la
extremidad afectada. Estos son en parte causados por la disminución
del suministro de sangre a los tejidos afectados a medida que la
condición avanza La atrofia muscular o la contracción, la pérdida de
densidad ósea (calcio), la contractura, la hinchazón y el rango de
movimiento limitado en las articulaciones también pueden ocurrir en
la extremidad afectada. Estos son en parte causados por la
disminución del suministro de sangre a los tejidos afectados a
medida que la condición avanza La atrofia muscular o la contracción,
la pérdida de densidad ósea (calcio), la contractura, la hinchazón y
el rango de movimiento limitado en las articulaciones también
pueden ocurrir en la extremidad afectada. Estos son en parte
causados por la disminución del suministro de sangre a los tejidos
afectados a medida que la condición avanza. "(Fuente: Guía del
paciente para el manejo del dolor: Síndrome de dolor regional
complejo)
¿Se propaga el CRPS?
Puede propagarse de una parte del cuerpo a otra,
independientemente de dónde haya ocurrido la lesión original; CRPS
se puede propagar en hasta el 70% de los casos. En un pequeño
número de casos (8-10%) puede convertirse en sistémico o en todo
el cuerpo. (Fuente: Heridas sanas de tejidos blandos: músculos,
tendones, fascia y más). El CRPS por lo general se extiende hacia
arriba o hacia abajo en la misma extremidad o en la extremidad
opuesta, pero en un número creciente de casos se disemina a otras
áreas del cuerpo.
¿QUIÉN CONSIGUE CRPS?
ALGUIEN puede obtener CRPS. Se estima que hay
aproximadamente 200,000 Mujeres, Hombres y Niños solo en los
Estados Unidos. El 75% de las víctimas son mujeres. La mayoría de
las víctimas desarrollan la enfermedad entre los 30 y 40 años, pero
puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Aunque en los
últimos años, más y más pacientes en su adolescencia y
preadolescentes, especialmente las mujeres, parecen estar
desarrollando la enfermedad.
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes
Cerebrovasculares (NINDS) y los Institutos Nacionales de Salud
(NIH) "se ha estimado que el CRPS puede presentarse en 2-5% de
las personas con daño del nervio periférico " (Ver Institutos
Nacionales de Salud). - NIH CRPS INCIDENCE o el sitio web de
NINDS también). Es importante señalar que dice " lesiones del
nervio periférico ". A menudo, al estimar el número de pacientes con
SDRC en los Estados Unidos, la gente ha malentendido esa frase y
/ o la ha cambiado para leer de un 2% a un 5% de todas las lesiones
nerviosas al 5% de todas las lesiones. Esto resulta en estimaciones
muy exageradas del número de pacientes con CRPS. ¡Estas
estimaciones incorrectas pueden llegar a 5 o 6 millones!
CRPS: ¿cómo se siente?
Recientemente, un interno visitante me preguntó en la consulta de
mi médico: "¿Cómo se siente CRPS?". Esta es una pregunta que los
medios me hacen bastante a menudo también. Quieren saber qué
siente el paciente típico de CRPS cuando experimenta este dolor. A
cada paciente se le hace esta pregunta, el detalle de su respuesta
depende de quién pregunta y del grado de interés que tienen en la
respuesta. Si se preguntan qué es el dolor de CRPS en comparación
con otras enfermedades, usted da la respuesta del Índice de Dolor
McGILL, "El dolor de CRPS se clasifica como la forma más dolorosa
de dolor crónico que existe hoy y está clasificada en el Índice de
Dolor de McGill en 42 ! "(Busque" causalgia "en la tabla). Si te
preguntan como amigo y no quieres asustarlos, simplemente dices:
"Es el mayor dolor que he experimentado, duele constantemente".
Después de todo, muchos pacientes ya han perdido muchos amigos INCIDENCIA DEL CRPS
debido a la enfermedad y no quieren perder más. Si son amados, Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes
intenta protegerlos. No quieres que sepan lo malo que es. No querrás Cerebrovasculares (NINDS) y los Institutos Nacionales de Salud
que realmente comprendan cuánto sufres porque sabes cuánto (NIH) "se ha estimado que el CRPS puede presentarse en 2-5% de
sufrirían entonces también. Muchas veces su respuesta es las personas con daño del nervio periférico " (Ver Institutos
simplemente, "Estoy bien. No es nada que no pueda manejar. "De Nacionales de Salud). - NIH CRPS INCIDENCE o el sitio web de
vez en cuando les puedes decir lo verdaderamente horrible que es, NINDS también). Es importante señalar que dice " lesiones del
después de todo, lo ven en tus ojos. Pero la mayoría de las veces nervio periférico ". A menudo, al estimar el número de pacientes con
intentas protegerlos de la profundidad de tu dolor. Si solo lo ha tenido SDRC en los Estados Unidos, la gente ha malentendido esa frase y
por un año o dos, no tiene la habilidad suficiente para ocultar su dolor / o la ha cambiado para leer de un 2% a un 5% de todas las lesiones
o controlarlo, como alguien que lo ha tenido por diez o más. nerviosas al 5% de todas las lesiones. Esto resulta en estimaciones
Creo que los pacientes con dolor crónico a largo plazo se vuelven muy exageradas del número de pacientes con CRPS.
tan buenos para enmascarar su dolor, nuestro dolor, que cuando Al igual que todas las demás páginas de nuestro sitio web, le
tenemos que revelarlo, cuando encontramos circunstancias en las pedimos que respete nuestros derechos de autor y no simplemente
que los profesionales médicos necesitan ver el nivel real de dolor en copie la información aquí en su propio sitio web, sino que ENLACE a
el que estamos, es difícil para nosotros para transmitir la profundidad esta página. Al vincular a las páginas de nuestro sitio web que
del dolor, para realmente bajar la guardia, esos muros que hemos considere útiles, usted y sus visitantes siempre tendrán acceso a la
construido, por temor a no poder volver a subirlos. En realidad, puede información más actualizada que tenemos. Sin embargo, si desea
ser difícil desestimar por completo esas barreras protectoras para imprimir esta información para compartirla con su médico, dentista o
revelar exactamente cuánto dolor sufrimos y muchas veces nuestros fisioterapeuta, siéntase libre de hacerlo. Educar a la comunidad
médicos, especialmente los nuevos, no se dan cuenta de lo malo que médica y a otras personas en su vida es parte de nuestra misión y
realmente es nuestro dolor. objetivo. Si tiene alguna pregunta sobre esta política, envíe un correo
Entonces, una vez dicho esto, ¿cómo se siente realmente el dolor de electrónico a RSDHope.
CRPS? Permítanme compartir con ustedes lo que compartí con mi
médico recientemente y quizás esto los ayude a comprender mejor El costo del dolor crónico generalmente nunca lo notamos 11N
nuestro dolor. El dolor de CRPS puede estar en cualquier parte del http://healthgeeky.info/the-cost-of-chronic-pain-usually-we-never-notice/
cuerpo donde haya nervios. Más comúnmente en las cuatro
extremidades, pero algunas personas lo tienen en otras áreas, como
ojos, orejas, espalda, cara, etc. ¿Qué se siente? Bueno, si lo tuviera
en sus manos, imagine que su mano se roció con gasolina, se
prendió fuego y luego se mantuvo así las 24 horas del día, los 7 días
de la semana, y supo que nunca se apagaría. Ahora imagínenlo
ambas manos, brazos, piernas, pies, ojos, oídos; Bueno, te haces
una idea. A veces me siento allí y me sorprende que nadie más
pueda ver las llamas que salen de mi cuerpo.
El segundo componente de CRPS es lo que se llama Allodynia.
Allodynia es una sensibilidad extrema al tacto, sonido y / o vibración.
Imagina que esa misma mano ahora tiene toda la piel quemada y
Hay un dicho que dice que ser pobre es caro. Por experiencia
está completamente cruda. Luego, frota un poco de sal encima y
personal, sé que esto es cierto. Pero creo que también se debe decir
frota un poco de papel de lija encima de eso. ¡ESO es alodinia! ¿La
que, especialmente en los Estados Unidos, las enfermedades
imagen se vuelve bastante vívida? Ahora, debido a la alodinia,
crónicas también pueden ser bastante costosas. De hecho, existe
cualquier toque normal causará dolor; su ropa, el toque gentil de un
una gran intersección entre la pobreza y la discapacidad /
ser querido, una sábana, lluvia, ducha, maquinilla de afeitar, cepillo
enfermedad. Al igual que con muchas intersecciones, es un
para el pelo, zapatos, alguien que pase cerca de usted en un pasillo
escenario de gallina o huevo, difícil de determinar cuál está
abarrotado, etc. Además, los sonidos, especialmente los sonidos
engendrando cuál. Pero una cosa está clara: a menudo hay puntos
fuertes y profundos y las vibraciones, también causa dolor; una
ciegos acerca de estos gastos en la comunidad médica y cómo
campana de la escuela, truenos, música alta, multitudes, canto,
pueden afectar a las personas con enfermedades crónicas que ya
gritos, sirenas, tráfico, niños gritando, viento fuerte, incluso el sonido
luchan con las finanzas.
en un cine típico. De esto se trata la alodinia. Imagina pasar por tu
Recientemente asistí a un seminario sobre el tema y de inmediato
vida diaria donde todo lo que tocas, o lo que te toca, donde la mayoría
me llamó la atención la falta de atención a los costos de los
de todos los ruidos a tu alrededor, desde un auto o un avión que
tratamientos no farmacológicos que se recomienda tomar el lugar de
pasa, hasta niños que juegan, te causa dolor, esto, además del
los opioides. Observé cómo los médicos del panel promocionaban
enorme dolor que ya estás experimentando desde el propio CRPS.
con entusiasmo la acupuntura, el yoga, la atención quiropráctica, la
Imagine vivir con ese dolor y alodinia las 24 horas del día, todos los
biorretroalimentación, los masajes, los parches de lidocaína y las
días, durante meses, años y más. Hay muchos otros síntomas sobre
unidades TENS. Sin embargo, muchos de estos tratamientos no
los que puede leer en nuestro Sección SÍNTOMAS DEL CRPS pero
están cubiertos por la mayoría de los planes de seguro y pueden ser
estos son los dos principales de los que la mayoría de los pacientes
muy costosos de pagar de su bolsillo. En el caso de algo como el
habla más. Espero que esto te ayude a entender con qué tratamos
masaje o la acupuntura, puede costar más de $ 100 por visita. Dado
todos los días. Paz, Keith Orsini
que estas terapias generalmente requieren visitas múltiples para
lograr resultados a largo plazo, puede costarle a los pacientes
cientos o miles de dólares para cubrir los costos de dichos 10 Razones principales de la fibromialgia. Sorprendentemente,
tratamientos. Considerando que la mayoría de las personas con el n. ° 3 es la tiroides 13/11/2017
discapacidad viven por debajo del nivel de pobreza, ttp://healthgeeky.info/10-core-reasons-of-fibromyalgia-surprisingly-3-is-thyroid/
No se puede imaginar cuántos lectores se acercan a mí sobre el dolor
Del mismo modo, el seguro no cubre muchos de los suplementos crónico y la fibromialgia. Si su médico descarta la tiroides como
nutricionales y herbales y los medicamentos compuestos que posible culpable de su dolor, tráigale este artículo.
ofrecen un alivio a los pacientes con enfermedades crónicas.
Recientemente, mi fisiatra me escribió una receta para la
combinación de bajas dosis de naltrexona o LDN para tratar mi dolor
crónico. LDN es un antagonista opiáceo que se ha demostrado
durante ensayos clínicos limitados para reducir los síntomas
asociados con muchas enfermedades autoinmunes, incluido el dolor.
Sin embargo, la farmacia me informó que mi plan de seguro no lo
cubriría, y que era de $ 80 por las dosis diarias de un mes. No podía
pagarlo, así que no llené la receta. Debido a su costo, no pude probar
un medicamento no opioide que podría haber mejorado mi función y
calidad de vida.

Otro ejemplo es uno que enfrento ahora como alguien con el

trastorno del tejido conectivo Ehlers-Danlos. Aunque no hay cura
Escrito por Amy Myers, MD
para EDS, encuentro que una cosa que ayuda a aliviar parte de mi
Se estima que la fibromialgia afecta a casi 6 millones o 1 de cada 50
dolor y minimizar otras lesiones es estabilizar mis articulaciones y
personas. La fibromialgia se caracteriza clásicamente por dolor
calmar mis músculos espásticos. Esto requiere el uso generoso de
crónico, particularmente dolor muscular, fatiga, alteraciones del
férulas, aparatos ortopédicos y Kinesiology Therapeutic (o KT) Tape.
sueño, confusión mental o deterioro cognitivo, depresión y puntos
Ninguno de estos están cubiertos por mi seguro y pueden sumarse
sensibles dolorosos en todo el cuerpo.
rápidamente, especialmente la cinta KT, que debe reemplazarse
La medicina convencional aún no ha descubierto la causa de la
semanalmente, lo que hace que mi presupuesto sea limitado. Del
fibromialgia y solo ofrece el manejo de los síntomas a través de
mismo modo, el seguro tampoco paga los cojines de los asientos que
analgésicos y antidepresivos.
me ofrecen una mejor ergonomía en la oficina de mi casa para que
La medicina funcional, por otro lado, busca encontrar la causa raíz
mi columna vertebral y caderas no se bloqueen constantemente.
de la fibromialgia y otras enfermedades crónicas, tratando el
problema a nivel de raíz, restaurando así al paciente a la salud. Como
El seguro tampoco cubrió la nueva cama que obtuve el año pasado
médico de medicina funcional, he ayudado a muchos pacientes a
que ofrece mejor soporte para la espalda, o la almohada de
recuperarse de la fibromialgia. A continuación se encuentran las diez
embarazo para todo el cuerpo (nota: no estoy embarazada) a la que
principales causas de raíz de la fibromialgia que veo en mi clínica.
atribuyo como lo único que mejoró significativamente mi sueño en los
10 causas de la raíz de la fibromialgia
últimos seis meses. Además, estoy interesado en obtener un poco
Intolerancia al gluten: El gluten se ha relacionado con más de 55
de ropa de compresión, que se ha indicado que tiene potencial para
enfermedades y a menudo se lo denomina "gran enmascarador". La
mejorar la movilidad y el dolor en pacientes con EDS. Pero como el
razón de esto es que la mayoría de los síntomas de intolerancia al
seguro no cubrirá esto tampoco, requerirá una inversión financiera
gluten no son de naturaleza digestiva, sino más bien neurológicos,
de mi parte que es una gran apuesta. Si la ropa no es útil, me he
como dolor, deterioro cognitivo, alteraciones del sueño, problemas
hundido en una cantidad significativa de dinero que no puedo
de conducta, fatiga y depresión.
recuperar. Como individuo de bajos ingresos, cada opción pesa
Sobrecrecimiento de Candida: La cándida es un hongo o levadura,
mucho: los posibles resultados positivos frente al potencial de
y una cantidad muy pequeña de esta vive en sus intestinos. Sin
fracaso, y luego el dinero desperdiciado y lo que podría haber sido
embargo, cuando se produce en exceso, la cándida rompe la pared
de otro modo, como el alquiler o los servicios públicos.
de los intestinos y penetra en el torrente sanguíneo, liberando
subproductos tóxicos en el cuerpo que causan una serie de síntomas
No estoy seguro de qué se puede hacer, excepto presionar a los
desagradables como niebla mental, fatiga, problemas digestivos y
planes de seguro para que ofrezcan cobertura de tratamientos
dolor. Prácticamente todos mis pacientes con fibromialgia han tenido
alternativos, y para que más compañías ofrezcan dichos tratamientos
sobrecrecimiento de Candida.
o distribuyan suplementos para ofrecer tarifas de escala móvil o
Tiroides: Más de la mitad de las personas con problemas de tiroides
descuentos a las de medios limitados. Afortunadamente, más
no tienen idea de que tienen uno y el 90% de ellos tienen
clínicas de dolor comenzarán a utilizar métodos complementarios
hipotiroidismo o una glándula tiroides poco activa. Es vital que su
para tratar holísticamente los síntomas del dolor, como la
médico revise seis marcadores sanguíneos diferentes: TSH, T4 libre,
biorretroalimentación y la acupuntura, que ofrecerán más incentivos
T3 libre, T3 inversa, anticuerpos de peroxidasa tiroidea y anticuerpos
para que los planes de seguro los cubran. Esto comienza con la
de tiroglobulina para medir la función de su glándula tiroides. Es
conciencia y la necesidad de escalar a una defensa activa para
imperativo que su médico use los niveles óptimos en lugar del rango
llevarnos allí
de referencia estándar al evaluar y diagnosticar los trastornos de la
tiroides. Obtener los niveles de tiroides de mi paciente en un rango
óptimo, por lo general alivia su fatiga, confusión mental, alteraciones
del sueño y depresión.
Deficiencias vitamínicas: La deficiencia de magnesio, vitamina D y Acerca de Amy Myers, MD
B12 son las deficiencias vitamínicas más comunes que veo en Después de servir 2.5 años en el Cuerpo de Paz en zonas rurales de
aquellos que han sido diagnosticados con fibromialgia. He tenido Paraguay, decidí convertirme en médico. Durante mi segundo año
varios pacientes que invierten por completo sus síntomas de de medicina, tuve ataques de pánico, temblores e insomnio. Me
fibromialgia con magnesio solo. La mejor manera de medir el diagnosticaron la enfermedad de Graves, una enfermedad
magnesio es el nivel de magnesio de los glóbulos rojos (RBC), que autoinmune en la que mi tiroides se estaba atacando a sí misma y
se puede analizar a través de cualquier laboratorio convencional. hacía que se volviera hiperactiva.
Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) y Primero no hice nada. Luego probé la medicina china y comía
Leaky Gut: Hay más bacterias en nosotros y en nosotros tenemos muchas comidas fermentadas, granos integrales y terribles hierbas
nuestras propias células. Cuando estas bacterias se desequilibran en polvo con sabor terrible. Eso no sirvió de nada.
mediante el uso de antibióticos o una dieta rica en azúcar, podemos Finalmente decidí hacer la medicina convencional llamada PTU, que
perder nuestra capacidad de digerir y absorber nutrientes, inhibe que mi tiroides produzca tanta hormona. Después de algunas
particularmente B12. El gluten puede causar SIBO y el intestino con semanas, me sentí terrible. Regresé a mi médico para que me
goteras y SIBO y el intestino permeable pueden conducir al gluten y hicieran pruebas de laboratorio y descubrí que el medicamento
otras intolerancias alimentarias. Es un catch-22 y un círculo vicioso. estaba dañando mi hígado y que tenía algo llamado hepatitis tóxica.
Primero debe 'arreglar las tripas' en cualquier persona con Me ordenaron detener la medicación y el estricto reposo en cama.
fibromialgia o cualquier enfermedad crónica. Temiendo por mi salud, mi vida y la posibilidad de tener que
Fatiga suprarrenal: La fatiga suprarrenal es el resultado del estrés abandonar la facultad de medicina, opté por la ablación de mi
crónico, ya sea real o percibido. El dolor crónico es un estrés para tiroides.
las glándulas suprarrenales, aunque generalmente no es el estresor Nunca quiero que nadie pase por lo que tuve que pasar, por lo que
suprarrenal inicial. El estresor inicial suele ser algo como es mi misión educar a todos los que pueda para que haya otras
intolerancias alimentarias, Candida, toxicidad por mercurio, formas más saludables de recuperarse de la enfermedad de la
deficiencias vitamínicas o micotoxinas. Mi objetivo es apoyar las tiroides. He visto cambios de salud increíbles con mis pacientes en
glándulas suprarrenales con hierbas adaptogénicas mientras mi clínica Austin UltraHealth. Comparto mi enfoque para una amplia
buscamos la causa raíz del estrés y lo corregimos. gama de síntomas y enfermedades relacionadas con la inflamación,
Micotoxinas: Las micotoxinas son sustancias muy tóxicas que incluyen alergias, obesidad, asma, enfermedades
producidas por moldes tóxicos. Solo alrededor del 25% de la cardiovasculares, fibromialgia, lupus, SII, dolores de cabeza
población porta los genes para ser susceptible a los efectos de las crónicos, enfermedad de Graves y tiroiditis de Hashimoto en mi best
micotoxinas. - seller del New York Times The Autoimmune Solution : Prevenir e
Toxicidad de Mercurio: Recomiendo que todos mis pacientes invertir el espectro completo de síntomas y enfermedades
encuentren un dentista biológico y le quiten los empastes de inflamatorias .
amalgama de mercurio. El mercurio es tóxico para nuestros cuerpos
y puede ser una pieza del rompecabezas para las personas con
fibromialgia y otras enfermedades crónicas como el síndrome de
fatiga crónica, enfermedades autoinmunes, trastornos neurológicos
y cáncer. Luego recomiendo las pruebas de metales pesados usando
una prueba de desafío de orina pre y post DMPS.
Mutaciones MTHFR: Esta es una prueba genética que puede
realizarse en cualquier laboratorio convencional. Cuantas más
mutaciones tenga en el gen MTHFR, menos capaz tendrá de metilar
y desintoxicar particularmente toxinas como el mercurio y el plomo.
Cuantas más mutaciones tenga en este gen, mayores serán sus
necesidades de metil-B6, metil-B12 y ácido folínico para que sus vías
de desintoxicación funcionen correctamente.
Deficiencia de glutatión: El glutatión, una molécula, es la parte más
importante del sistema de desintoxicación de nuestro cuerpo. El
glutatión se recicla en nuestro cuerpo a menos que nuestra carga
tóxica sea demasiado alta o carecemos de GSTM1 y GSTP1, las
enzimas necesarias para reciclar y producir glutatión. Tomar
glutatión o los precursores (NAC, ácido alfa lipoico, cardo mariano) a
menudo ayuda dramáticamente a mis pacientes con la fatiga.
Como puede ver en la lista anterior, muchas de estas causas están
interrelacionadas y, a menudo, no existe una única causa raíz para
la fibromialgia o cualquier enfermedad crónica. Es una combinación
de varios o posiblemente todos los anteriores. Debido a que llegar a
la causa raíz puede ser complejo, le recomiendo que encuentre un
médico de medicina funcional en su área para ayudar a descubrir la
causa raíz para usted. No necesita sufrir innecesariamente ni
enmascarar sus síntomas con analgésicos y antidepresivos. ¡Hay
doctores como yo que te pueden ayudar!
Estimulación de nervios podría aliviar el dolor de fibromialgia:
estudio dice 15/11/2017
http://healthgeeky.info/nerves-stimulation-might-ease-fibromyalgia-pain-study-says/
Las personas con FM se ocupan de una gran cantidad de dolor
crónico que resulta de la rigidez y el dolor muscular. Esto puede ser
incapacitante, ya que el dolor puede variar de moderado a extremo.
Es vital que las personas con FM aprendan a manejar su dolor en
cualquier método que funcione mejor para ellos. Cada individuo
tendrá diversas técnicas para consolar y lidiar con el dolor, y es
esencial establecer una rutina basada en lo que funciona mejor para
las personas.
No hay cura para la FM, por lo que el tratamiento del dolor es el
enfoque más importante del tratamiento. El control del dolor puede
incluir prácticas de ejercicio, medicamentos, métodos para aliviar el
estrés y otras prácticas. Otro tipo de control del dolor se realiza a
través de un estimulador del nervio occipital implantado. Esto se ha
verificado recientemente como ventajoso para aquellos con dolor
FM.
Un dispositivo implantado que destruye los nervios en la nuca ha
mejorado el dolor y la calidad de vida de las personas con FM. Este
tratamiento está asociado con la alteración en los patrones de
activación de las áreas del cerebro que producen la respuesta al
dolor.
La técnica se usa normalmente para el dolor extremo de piernas,
dolor de espalda y dolores de cabeza, pero el Dr. Thimineur es uno
de los pocos médicos que practican la estimulación nerviosa para
tratar la FM, un trastorno poco conocido y difícil de diagnosticar que
se manifiesta por dolor generalizado. y dolor
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha
aprobado la estimulación nerviosa para la FM. Se considera un
tratamiento experimental y se usa exclusivamente en personas con
FM casi incapacitante que no respondieron a otros tratamientos.
Un científico belga trató a un pequeño número de pacientes con FM
con "estimulación del nervio occipital", que provoca los nervios
occipitales justo debajo de la piel en la parte posterior del cuello
mediante un dispositivo implantado. El Dr. Mark Plazier descubrió
que los puntajes de dolor disminuyeron para veinte de los veinticinco
pacientes que usaron este dispositivo durante seis meses y su
calidad de vida mejoró considerablemente.
"Hay solo unas pocas opciones de tratamiento [para FM] en este
momento y la respuesta al tratamiento está lejos de ser del cien por
ciento, lo que implica que hay muchos pacientes que todavía están
buscando ayuda para tener una vida mejor. Este tratamiento podría
ser una excelente opción para ellos ", dijo Plazier, neurocirujano del
Hospital Universitario de Amberes. Pero, "es difícil determinar el
impacto de estos hallazgos en pacientes con FM, ya que se
requieren ensayos más grandes".
Plazier presentará su investigación en una reunión de la Sociedad
Internacional de Neuromodulación, en Berlín. La neuromodulación
es un grupo de tratamientos que usan dispositivos médicos para
aliviar los síntomas o restablecer las habilidades al cambiar la función
del sistema nervioso.
La investigación presentada en conferencias científicas normalmente
no ha sido revisada por pares o publicada y se considera preliminar.
Plazier también presentó un estudio separado sobre seis pacientes
con FM utilizando imágenes de exploración PET para visualizar las
alteraciones cerebrales del tratamiento de estimulación del nervio
occipital. Propuso que la estimulación nerviosa altera la actividad en
el sistema límbico, una región del cerebro que ayuda a regular la
percepción del dolor.
"En FM, entendemos que hay una hipervigilancia al dolor, por lo que
los pacientes son más sensibles al dolor y más conscientes de ello",
dijo Plazier. "También tienen puntajes altos en los cuestionarios
sobre el comportamiento de catastrofismo, lo que sugiere el alto
impacto del dolor en sus vidas".
"Durante la estimulación del [nervio occipital] vemos diferencias en
la actividad cerebral en las exploraciones con TEP en regiones
involucradas en el dolor", agregó. "Todo esto podría sugerir que
estamos influyendo en un sistema cerebral e incluso podríamos
volver a la percepción 'normal'".
Los participantes del estudio no encontraron que el tratamiento de
eliminación de nervios fuera doloroso, señaló Plazier. El dispositivo
de estimulación del nervio occipital se implanta durante un breve
procedimiento quirúrgico usando anestesia general, dijo, y el dolor
postoperatorio es común pero no peligroso.
El dolor nervioso es una parte muy importante de la FM. Como saben
los pacientes que padecen fibrocefalia, este dolor nervioso causa
dolor en todo el cuerpo. Las investigaciones indican que el sistema
de control del dolor en la piel, la médula espinal y el cerebro de los
pacientes con FM está sobrecargado, lo que aclara por qué las
personas con fibro se inclinan a doler por todas partes. En particular,
las células inmunitarias que generalmente no causan dolor
contribuyen a los síntomas fibrosos que hacen que todo el cuerpo
duela.
Se espera que pasen muchos años antes de que la estimulación
nerviosa se convierta en un tratamiento normal para la FM. La forma
en que usamos la estimulación nerviosa es más un cambio de
paradigma.
Las personas con FM constantemente buscan diferentes métodos
para controlar su dolor. La estimulación nerviosa en una medida
agresiva que puede tener una influencia positiva en aquellos que
están sufriendo significativamente por el dolor.
Otros eligen métodos no invasivos, que incluyen masajes, ejercicio y
otros. Las personas con FM frecuentemente reciben masajes, ya sea
de un experto o en casa. Aquellos que elijan ver a un experto
especializado deben notificar al masajista de la condición y
asegurarse de que la carrocería sea suave y no dolorosa. El masaje
realizado en casa también puede ser útil para disminuir el dolor, ya
que se puede hacer todos los días y según la conveniencia de una
persona. En casa, el masaje se puede hacer con una pelota de tenis,
rodando suavemente sobre músculos tensos y doloridos con una
presión suave.
Otro tratamiento implica movimiento y ejercicio. El ejercicio puede
aumentar los niveles de serotonina en el cerebro y puede provocar
un efecto positivo. Hay algunos tipos de ejercicios que se sugieren
para las personas que sufren de dolor FM. El yoga es una gran
técnica para ganar flexibilidad, potencia y fuerza. El yoga reparador
o suave es beneficioso para las personas que tienen FM, ya que este
tipo de yoga se mueve gradualmente y es suave. También se ha
recomendado el Tai Chi, ya que incluye movimientos lentos y
constantes y respiración consciente. Practicar yoga o tai chi puede
disminuir los niveles de estrés y puede ser meditativo para las
personas, permitiéndoles tomar un descanso y aliviar su mente y
cuerpo.
Las duchas o baños tibios también pueden ser útiles, especialmente
en la mañana, ya que muchas personas se despiertan con rigidez
excesiva en sus músculos y articulaciones. Tomar una ducha o baño
caliente relajará los músculos y mejorará la rigidez. Existen
numerosos tratamientos diferentes para el tratamiento del dolor FM,
y las personas deben consultar con un médico para encontrar el
programa de tratamiento adecuado para ellos.
Referencia:
Mark Plazier, MD, neurocirujano, University Hospital Antwerp,
Bélgica; Patrick Wood, MD, director, clínica de fibromialgia, Madison
River Oaks Medical Center, Canton, Miss .; Del 10 al 12 de junio de
2013, presentaciones, reunión de la Sociedad Internacional de
Neuromodulación, Berlín
por Maureen Salamon a través de Medical Xpress
Síndrome de fibromialgia y dolor miofascial ¿Cuál es la diferencia? 15N
http://healthgeeky.info/fibromyalgia-myofascial-pain-syndrome-whats-the-difference/
La fibromialgia y el síndrome de dolor miofascial a menudo van de la
mano. Debido a la frecuente superposición y algunos síntomas
similares, a menudo se los confunde con la misma afección y, como
resultado, a las personas con ambos a veces solo se les diagnostica
y se les trata por una.
Ese es un problema real, por tres razones principales:
requieren un tratamiento diferente
Los puntos gatillo de MPS pueden ser eliminados
El dolor de MPS puede exacerbar FMS y disminuir el dolor de MPS
puede calmar los síntomas de FMS considerablemente
Algunos investigadores usan el nombre "dolor miofascial crónico"
(CMP) en lugar del síndrome de dolor miofascial debido a la
evidencia de que es una enfermedad, no un síndrome. (Un
"síndrome" es un conjunto de síntomas sin una causa conocida).
Visión de conjunto: En MPS, los músculos y los tejidos conectivos
(que conforman la fascia) desarrollan lo que se llama un punto
desencadenante (TrP). Estos no son los mismos que los puntos
sensibles de FMS.
Un punto de activación es un nudo pequeño y duro que a veces
puede sentir debajo de la piel. El nudo en sí puede ser doloroso,
especialmente cuando se atiza, pero a menudo causa dolor en otra
área, lo que se conoce como dolor referido.
Los puntos desencadenantes típicamente se forman como resultado
de un trauma en el tejido. Los expertos no saben por qué el daño que
sana normalmente en la mayoría de las personas causa PG en los
demás. Sin embargo, los estudios sugieren que la lesión muscular
en algunas personas conduce a anormalidades donde las células
nerviosas se conectan a las células musculares. Esto sugiere que
MPS es una enfermedad neuromuscular.
Asociación: Aún no está claro por qué las personas con MPS
desarrollan FMS con frecuencia, pero un creciente cuerpo de
evidencia muestra que, en algunas personas, el dolor crónico puede
hacer cambios en el sistema nervioso central, lo que resulta en una
sensibilización central. Si las teorías son correctas, el tratamiento
temprano de MPS puede ayudar a prevenir FMS.
Un término general emergente para FMS, MPS y otras afecciones
que involucran sensibilización central son los síndromes centrales de
sensibilidad.
Síntomas: Algunos síntomas asociados con MPS son similares a los
síntomas asociados con FMS, mientras que otros están relacionados
con solo uno de.
Los síntomas que tienen en común incluyen:
dolor de tejidos blandos que varía de leve a grave
dolores de cabeza y / o migrañas
sueño perturbado
problemas de equilibrio y / o mareos
tinnitus (zumbido en los oídos) y dolor de oído
problemas de memoria
sudoración inexplicable
empeoramiento de los síntomas debido al estrés, cambios / extremos
en el clima y actividad física
Los síntomas asociados con MPS pero no con FMS incluyen:
entumecimiento en las extremidades
haciendo clic o haciendo clic en las articulaciones
rango de movimiento limitado en las articulaciones, especialmente la
mandíbula
visión doble o borrosa
náuseas inexplicables
Los síntomas asociados con FMS pero no con MPS incluyen:
fatiga
ataques de pánico
sentirse abrumado debido a los altos niveles de aporte sensorial
alergias y sensibilidades
confusión periódica y desorientación
Para más síntomas de fibromialgia, vea la lista de Monster de
síntomas de fibromialgia.
Diagnóstico: El dolor referido hace que MPS sea especialmente
difícil de diagnosticar y tratar. Por lo general, un médico dice:
"¿Dónde duele?" Y luego mira hacia dónde apunta. Para tratar MPS,
usted y su médico deben examinar sus síntomas y descubrir dónde
están sus puntos gatillo.
Su médico puede encontrar los puntos gatillo por la sensación o en
función de los síntomas.
Las pruebas como la elastografía por resonancia magnética y la
biopsia de tejido pueden mostrar anormalidades en los PG, pero su
papel en el diagnóstico de SPM aún no está claro.
Por el contrario, ninguna prueba o exploración revela anormalidades
en los tejidos donde las personas con FMS experimentan dolor.
Tratos: Usted tiene varias opciones para tratar MPS:
Inyecciones de punto gatillo: el médico inserta una aguja
directamente en un TrP o en varios lugares a su alrededor para
aflojar las bandas tensas. El médico puede inyectar un medicamento
para aliviar el dolor, como corticosteroides o lidocaína. (Nota:
algunos médicos creen que los corticosteroides pueden exacerbar
los síntomas de la fibromialgia). Cuando no se usa ningún
medicamento, se llama punción seca.
Acupuntura: la acupuntura es una antigua práctica china similar a la
punción seca. Si bien los estudios sobre su uso en MPS son
limitados, son prometedores y muchos pacientes y profesionales
reportan buenos resultados.
Terapia física: un tipo especial de terapia llamada aerosol y
estiramiento es común para tratar MPS. Un fisioterapeuta lo guía a
través de ejercicios de estiramiento mientras aplica una sustancia
adormecedora en su músculo. El terapeuta también puede usar
ciertas técnicas de masaje para aflojar los músculos y los PG.
Además, un terapeuta puede trabajar con usted en factores tales
como la mala postura que puede contribuir a MPS.
Medicamentos: los medicamentos comunes para MPS incluyen
medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como Aleve
(naproxeno) o medicamentos basados en ibuprofeno como Advil y
Motrin, y antidepresivos tricíclicos como amitriptilina, doxepina y
nortriptilina.
Tratamientos MPS vs. Tratamientos FMS: Aquí nuevamente, hay
cierta superposición, pero también diferencias importantes. Los
tratamientos utilizados para MPS y FMS incluyen:
acupuntura
fisioterapia (aunque en diferentes formas)
antidepresivos tricíclicos (aunque los antidepresivos ISRS / IRSN son
cada vez más comunes para el FMS)
Los estudios muestran que las inyecciones en el punto gatillo no son
efectivas para aliviar los puntos sensibles de la fibromialgia, y los
AINE no son efectivos en el tratamiento del dolor FMS.
Para obtener más información sobre los tratamientos para la
fibromialgia, ver Tratamiento de la fibromialgia: un enfoque
multidisciplinario.
Albardilla: Con diferencias significativas en sus síntomas,
diagnósticos y tratamiento, está claro que la fibromialgia y el
síndrome de dolor miofascial no son la misma condición. Sin
embargo, puede ser extremadamente difícil determinar qué
condición está causando qué dolor cuando una persona los tiene a
ambos.
Al trabajar tanto por su cuenta como con su médico y / o
fisioterapeuta, puede descubrir dónde tiene puntos gatillo y cuál es
la mejor manera de tratarlos sin exacerbar su fibromialgia. Es
probable que aliviar el dolor miofascial calme sus síntomas de
fibromialgia, por lo que podría ver un doble beneficio.
Fuentes:
Biomecánica Clínica. 2008 Jun; 23 (5): 623-9. Epub 2008 Feb 21. "Capacidad de la
elastografía de resonancia magnética para evaluar las bandas tensas".
Schmerz. 2003 Dec; 17 (6): 419-24. "Diagnóstico y terapia de los puntos
desencadenantes miofasciales".
La deficiencia endocanabinoide conduce a la fibromialgia.
Encuesta de National Pain Foundation 16/11/2017
http://healthgeeky.info/endocanabinoid-deficiency-leads-to-fibromyalgia-national-
pain-foundation-survey/
En 2014, una encuesta de más de 1,300 pacientes con fibromialgia
según National Pain Foundation y National Pain Report descubrió
que la marihuana medicinal es más efectiva que Lyrica, Cymbalta o
Savella, los tres medicamentos aprobados por la Administración de
Alimentos y Medicamentos para tratar el trastorno. (Si tiene
curiosidad acerca de la efectividad de Lyrica, Cymbalta y Savella,
entonces podría estar interesado en mi publicación, "Por qué sus
fibro meds no funcionan").
Cada vez hay más evidencia anecdótica de que la marihuana alivia
el dolor de la fibromialgia, pero la investigación real aún es escasa.
El cannabis sigue siendo un programa I de sustancias controladas
en los Estados Unidos, lo que dificulta que los investigadores
estudien las propiedades analgésicas de la planta. Hasta la fecha,
ha habido menos de un puñado de estudios pequeños que usan
cannabis o sus derivados para tratar la fibromialgia. La mayoría de
ellos han demostrado que es beneficioso, especialmente para el
alivio del dolor.
Pero, ¿por qué parece que el cannabis funciona tan bien? El Dr.
Ethan Russo, director médico de PHYTECS, cree que los síntomas
multifacéticos de la fibromialgia pueden ser causados por una
deficiencia en el sistema endocannabinoide del cuerpo (ECS), una
condición que él llama Deficiencia Clínica de Endocannabinoides
(CED). Tal vez la razón por la que el cannabis es tan efectivo es
porque simplemente está complementando lo que el cuerpo
necesita, de forma similar a como las personas toman un suplemento
para tratar la deficiencia de vitamina D o B12.
Russo explora la evidencia detrás de su hipótesis en una revisión
que se publicará próximamente titulada "Reconsideración de la
deficiencia clínica de endocannabinoides: la investigación actual
respalda la teoría de la migraña, la fibromialgia, el intestino irritable y
otros síndromes resistentes al tratamiento". Aunque su idea sigue
siendo teórica , hay algunas investigaciones iniciales que indican que
puede estar en algo.
El ECS se compone de receptores de cannabinoides dentro del
cerebro, la médula espinal, los nervios, el intestino, los órganos y
otras ubicaciones del cuerpo. Ayuda al cuerpo a mantener la
homeostasis y participa en una serie de procesos fisiológicos, que
incluyen la sensación de dolor, el estado de ánimo, la memoria y el
apetito, entre otros. El cuerpo produce naturalmente
endocannabinoides, los mismos tipos de endocannabinoides que se
encuentran en el cannabis, que alimentan al ECS y lo mantienen
funcionando.
La fibromialgia causa síntomas en todo el cuerpo, siendo los
principales el dolor, la fatiga, las dificultades cognitivas y del sueño.
Ciertas condiciones, como el síndrome del intestino irritable (SII) y la
migraña, son extremadamente comunes entre las personas con
fibromialgia, tanto así que Russo cree que todas pueden estar
conectadas a una deficiencia de ECS.
Su teoría tiene sentido. El ECS desempeña un papel en muchos de
los principales sistemas del cuerpo, por lo que si de hecho no
funciona bien, eso explicaría por qué los fibro enfermos tienen
síntomas tan variados. Suplementar el ECS con cannabinoides de la
planta de cannabis, en teoría, aliviar los síntomas porque la
deficiencia se está tratando.
Russo primero postuló que la fibromialgia, el SII y la migraña pueden
ser causados por una deficiencia de ECS en 2001. (Haga clic aquí
para leer su primera revisión sobre el tema). Su última revisión brinda
una actualización sobre nuevas investigaciones que respaldan la
deficiencia de ECS como posible culpable para la fibromialgia, el SII
y la migraña.
"Estudios adicionales han proporcionado una base más sólida para
la teoría", escribe en la revisión, "mientras que los datos clínicos
también han producido evidencia de disminución del dolor, mejoría
del sueño y otros beneficios del tratamiento con cannabinoides y
enfoques de estilo de vida adyuvantes que afectan el sistema
endocannabinoide".
CED se basa en la premisa de que muchos trastornos cerebrales se
han relacionado con deficiencias de neurotransmisores. Por ejemplo,
la dopamina se ha visto implicada en la enfermedad de Parkinson, y
la serotonina y la norepinefrina se han asociado con la depresión.
"Si la función endocannabinoide se redujera, se deduce que un
umbral de dolor reducido sería operativo, junto con los trastornos de
la digestión, el estado de ánimo y el sueño entre los sistemas
fisiológicos casi universales atendidos por el ECS", escribe Russo.
Es un bocado, pero esencialmente significa que si el ECS no está
funcionando adecuadamente, entonces podría ser responsable del
dolor, el sueño, problemas digestivos y otros problemas tan comunes
entre los pacientes con fibromialgia. Agregar cannabinoides al
cuerpo mediante el uso de cannabis puede ayudar a restablecer el
equilibrio del ECS.
"Es una llave en un candado en su cuerpo que existe por una razón",
explica el Dr. Jahan Marcu, científico en jefe de Americans for Safe
Access. "Enviamos cannabinoides para activar este sistema que se
supone debe estar funcionando. Es una especie de cuidado y
alimentación del ECS para que pueda hacer su trabajo ".
La mejor evidencia de CED proviene de un estudio italiano de
migraña, que encontró niveles reducidos de un endocannabinoide
conocido como anandamida en pacientes con migrañas crónicas
versus controles sanos.
"Los niveles reducidos de [anandamida] en el líquido cefalorraquídeo
de pacientes con migraña crónica apoyan la hipótesis del fracaso de
este sistema cannabinoide endógeno en la migraña crónica", se lee
en el estudio.
Desafortunadamente, el estudio italiano probablemente nunca se
repetirá en los Estados Unidos porque requirió punciones lumbares
arriesgadas e invasivas.
En el intestino, el ECS modula el movimiento de los alimentos a lo
largo del tracto digestivo, la liberación de jugos digestivos para
descomponer los alimentos y la inflamación.
El cannabis se ha usado durante mucho tiempo para tratar
problemas digestivos y fue uno de los primeros tratamientos
efectivos para la diarrea causada por el cólera en el siglo XIX.
"Desafortunadamente, mientras que muchas encuestas a pacientes
han pregonado el beneficio del tratamiento con cannabinoides de los
síntomas del SII, y en Internet se evidencia abundante apoyo
anecdótico, se ha realizado poco trabajo clínico real", escribe Russo.
Algunos estudios que usan marihuana para la fibromialgia han tenido
resultados positivos. En general, se ha descubierto que la marihuana
disminuye el dolor y la ansiedad, y mejora el sueño y el bienestar
general.
"En realidad hay cierta evidencia de que los niveles de al menos un
endocannabinoide (anandamida) aumentan la circulación de los
pacientes con fibromialgia", dice el profesor Roger G. Pertwee de la
Universidad de Aberdeen en Escocia. "También hay evidencia
considerable de que la anandamida a menudo se libera de una
manera que reduce los síntomas no deseados como el dolor y la
espasticidad en ciertos trastornos. ... En general, se acepta que el
THC, el principal componente psicoactivo del cannabis, puede aliviar
el dolor, incluido el dolor neuropático, por ejemplo, al activar
directamente los receptores cannabinoides. ... Algunos componentes
no psicoactivos del cannabis también se han encontrado para aliviar
los signos de dolor, al menos en modelos animales ".
Para obtener evidencia anecdótica, Russo cita la encuesta de
National Pain Foundation / National Pain Report en su revisión, que
dice: "Los resultados de la encuesta favorecen fuertemente el
cannabis sobre los medicamentos recetados poco eficaces. Estos
resultados ciertamente respaldan una necesidad urgente de ensayos
controlados aleatorios más definitivos de un medicamento bien
formulado y estandarizado basado en el cannabis en la fibromialgia,
en la medida en que los medicamentos existentes con aprobación
regulatoria parecen estar muy por debajo de la marca ".
Se necesita más investigación para probar o refutar la existencia de
CED.
"Lo que realmente necesitamos son ensayos controlados aleatorios
para analizar esto con más cuidado, y ese es el único tipo de
evidencia que la [Administración de Alimentos y Medicamentos] y la
mayoría de los médicos van a encontrar aceptable al final", dice
Russo.
Las imágenes por resonancia magnética y por PET aún no pueden
detectar los niveles de endocannabinoides en pacientes vivos, pero
a medida que avanza la tecnología, eso puede convertirse en una
posibilidad. La capacidad de evaluar realmente los niveles de
endocannabinoides en pacientes con fibromialgia y compararlos con
controles sanos ayudaría a confirmar la teoría de Russo.
"Estamos a punto de tener esa capacidad", dice Russo. "Está en mis
planes mirar este tipo de cosas en el futuro".
Fuente: https://fedupwithfatigue.com
¿Qué causa la fatiga por fibromialgia? 22//11
http://healthgeeky.info/what-causes-fibromyalgia-fatigue/
Conoces la sensación: te despiertas y parece que ni siquiera puedes levantar
la cabeza de la almohada. Es la debilidad y la fatiga que acompaña a la
fibromialgia. Eso es lo que hace que la fibromialgia sea tan difícil de vivir. Es
como si la fibromialgia te obligara a vivir media vida. Mientras otras personas
se divierten, estás atrapado en casa lidiando con extremidades doloridas y
fatiga extrema.
Pero, ¿qué causa esa fatiga? ¿Y hay una forma de gestionarlo?
¿Qué es la fatiga por fibromialgia?
La fibromialgia tiene muchos síntomas diferentes. Pero de lejos, los más
comunes son la fatiga y el dolor en diferentes puntos de su cuerpo. Y las
personas con fibromialgia saben que su enfermedad los hace sentir
extremadamente cansados y letárgicos.
Eso no es nuevo para nadie con fibromialgia, pero ¿qué es exactamente lo
que está sucediendo en tu cuerpo para hacerte sentir tan cansado?
¿Por qué la fibromialgia me hace sentir tan cansado?
Esta es una pregunta difícil de responder porque nadie sabe realmente qué
causa la fibromialgia. Por lo tanto, es difícil decir si la fatiga que acompaña
a la fibromialgia es parte de la enfermedad o no.
La mejor teoría en este momento es que la fatiga es causada por su cuerpo
tratando de lidiar con el dolor de la fibromialgia. La liberación constante de
señales de dolor en los nervios hace que te sientas cansado ya que tu cuerpo
esencialmente se combate a sí mismo. Además, el hecho de que sea tan
difícil dormir cuando tienes fibromialgia hace que sea difícil descansar. Y,
por supuesto, eso también causa fatiga seria.
También es posible que algo más complejo esté sucediendo cuando se trata
de la fatiga por fibromialgia. Una de las teorías sobre las causas de la
fibromialgia es que es esencialmente un error en el sistema inmune de su
cuerpo. La idea es que la fibromialgia es causada por el sistema inmune que
se ataca a sí mismo. Y si alguna vez tuvo gripe, sabe que cuando su sistema
inmunológico está activo, causa fatiga.
¿Qué puedo hacer al respecto?
Es posible controlar la fatiga con fibromialgia. Sin embargo, siempre será
difícil. El dolor constante hace que dormir bien por la noche sea difícil, pero
hay algunas cosas que puede hacer que lo ayudarán.
Quédate con un horario. Una de las mejores maneras de ayudarlo a dormir
bien es acondicionar su cuerpo para ir a dormir a la misma hora todas las
noches. Elija una hora de acostarse y quédese con ella. Eventualmente, su
cuerpo se ajustará para adormecerse naturalmente en ese momento. Esto
puede ayudarlo a obtener un descanso más confiable.
Evita la cafeína. Es tentador combatir la fatiga con café. Pero recuerde que
mientras más cafeína tome, más difícil será dormir bien más tarde. Tenga
una hora de corte por la tarde para cuando necesite dejar de tomar más
cafeína.
Cuida tu dieta. Una buena dieta puede ayudar a que su cuerpo se sienta más
saludable y más alerta. Coma alimentos naturales con menos conservantes.
Y asegúrese de obtener toda la nutrición que necesita.
Intenta hacer ejercicio. Excercising con fibromialgia es difícil, si no imposible,
para muchos enfermos de fibromialgia. Pero si puede, intente hacer ejercicio
un poco cada día. Esto ayudará a su cuerpo a regularse y facilitar el sueño.
Toma siestas. Si tiene el lujo, tome una siesta durante el día. Puede ayudarte
a librarte de la fatiga. Pero recuerda no dormir tanto que no puedas conciliar
el sueño por la noche.
Habla con tu doctor Si todo lo demás falla, un médico puede prescribirte algo
para ayudarte a dormir. Pero las pastillas para dormir conllevan sus propios
riesgos, y debe evitar depender de ellas si es posible.
La fatiga constante es una de las peores cosas acerca de la fibromialgia. Y
la gente a menudo dice que la fatiga es peor que el dolor. Pero incluso si
está viviendo con fatiga por fibromialgia, hay cosas que puede hacer para
ayudar a controlarlo. Solo recuerda que no estás solo. Y que hay una
comunidad aquí de enfermos de fibromialgia que comprenderá lo difícil que
es.
Entonces, si tiene algún consejo sobre el manejo de la fatiga por fibromialgia,
o simplemente quiere ventilación, infórmenos en los comentarios.
Qué es la serotonina y cómo podría ser útil para la fibromialgia
http://healthgeeky.info/what-is-serotonin-and-how-it-could-be-helpful-for-fibromyalgia/
22 de noviembre de 2017 Por: Wyatt Redd
La serotonina es una sustancia química importante que su cuerpo
produce de forma natural. Funciona como algo llamado
"neurotransmisor". Esencialmente, ayuda a regular muchas de las
cosas que su cuerpo hace a diario. Y cuando sus niveles son bajos,
puede afectar todo, desde su capacidad para dormir hasta qué tan
bien funcionan sus músculos.
Pero lo más importante, la serotonina parece desempeñar un papel
importante en la fibromialgia. De hecho, la mayoría de los
medicamentos actualmente aprobados para tratar la fibromialgia se
basan en la alteración de los niveles de este neurotransmisor en la
sangre. Entonces, ¿cuál es exactamente la relación entre los dos?
¿Y qué significa eso para ti?
Serotonina y Fibromialgia
Existe un vínculo claro entre este neurotransmisor en particular, o
más bien la falta de él, y la fibromialgia. Las personas con fibromialgia
constantemente tienen niveles más bajos de serotonina en la sangre
que la población general. Lo que aún no sabemos muy bien es por
qué es eso.
No tenemos una idea clara de qué causa la fibromialgia o incluso
exactamente cómo causa los síntomas. La mejor suposición ahora
es que algo dentro del cerebro de una persona con fibromialgia
sensibiliza el sistema nervioso, lo que resulta en una descomposición
de la respuesta normal al dolor. Esencialmente, las personas con
fibromialgia tienen sus cerebros enviando señales de dolor a los
nervios constantemente sin ningún motivo.
Y en base a la evidencia, podemos suponer que los
neurotransmisores están involucrados. Podría ser que los bajos
niveles de neurotransmisores desencadenan o mejoran esta
reacción, lo que resulta en la fatiga crónica y el dolor de la
fibromialgia.
Por ejemplo, sabemos que el cerebro usa la serotonina para enviar
estas señales nerviosas en otras condiciones de dolor crónico. El
cerebro libera neurotransmisores que reaccionan con el nervio
trigémino, un conjunto de receptores de dolor ubicados cerca de la
columna vertebral. Esto produce la sensación de dolor generalizado
que asociamos con afecciones como la fibromialgia.
Hay algunas posibles explicaciones de por qué los niveles de
serotonina parecen ser bajos en personas con fibromialgia.
Básicamente, su cuerpo necesita hacer varias cosas para mantener
un nivel equilibrado de neurotransmisores. Primero, tiene que
producir suficiente neurotransmisor. Y hay una serie de condiciones
que limitan la capacidad de tu cuerpo para hacer eso. En segundo
lugar, su cuerpo debe ser capaz de absorber los químicos que flotan
en su sangre. Por supuesto, también existe una variedad de
condiciones que pueden evitarlo. Finalmente, su cuerpo tiene que
enviar esos químicos a donde deben ir y usarlos efectivamente. Y
eso también puede verse interrumpido por afecciones como la
fibromialgia.
Debido a que no sabemos exactamente cómo funciona la
fibromialgia, no sabemos cuál de estas cosas está causando el
problema. Pero si bien aún no comprendemos completamente la
condición, sabemos que los neurotransmisores están sin duda
involucrados.
Lo que significa para ti
Lo más importante que se debe evitar es que mantener el equilibrio
correcto de neurotransmisores puede ayudar con sus síntomas. Es
por eso que los medicamentos recetados más comúnmente para la
fibromialgia tienden a ser medicamentos antidepresivos ISRS.
Básicamente, los ISRS funcionan al bloquear la recaptación de
serotonina en el cerebro, lo que anima a su cuerpo a producir más.
Obviamente, estas drogas no son efectivas para todos. Pero el hecho
de que funcionen para muchas personas sugiere que hay algo en el
ángulo del neurotransmisor.
Entonces, ¿cómo puede mantener sus neurotransmisores en
equilibrio si no puede o no quiere tomar ISRS?
Como con casi todo sobre la fibromialgia, el estilo de vida juega un
papel importante. Una dieta saludable y ejercicio regular son
excelentes maneras de ayudar a controlar sus síntomas. El ejercicio
aumenta la producción natural de neurotransmisores en su cuerpo.
Pero no siempre es fácil hacer ejercicio cuando tienes fibromialgia.
El dolor crónico y la fatiga hacen que terminar las tareas básicas en
la casa sea una lucha. Y demasiado ejercicio puede causar fibro
bengalas dolorosas que empeoran sus síntomas. La clave es
comenzar lentamente. No te esfuerces demasiado o trates de hacer
demasiado. Pruebe un paseo fácil por el vecindario. Muchos estudios
demuestran que solo obtener 150 minutos de ejercicio a la semana
es suficiente para mejorar el equilibrio y el uso de neurotransmisores
de su cuerpo.
Otra excelente manera de mantener el equilibrio de su cuerpo es
prestar atención a sus patrones de sueño. Sus niveles de serotonina
juegan un papel importante en el sueño. Y parecen estar vinculados
a su ritmo circadiano. Vete a la cama a tiempo si puedes y levántate
temprano. Asegúrate de obtener suficiente sol también. Obtener
suficiente luz natural en el momento adecuado es una gran parte
para mantener saludables los niveles de neurotransmisores.
Entonces, ¿tienes fibromialgia? ¿Qué piensas sobre esta conexión
con neuroquímicos? Háganos saber en los comentarios.
¿Cuál es la conexión entre el dolor crónico y la fibromialgia?22N
http://healthgeeky.info/whats-the-connection-between-chronic-pain-and-fibromyalgia/
Si nunca le han diagnosticado fibromialgia, pero sufre de dolor
crónico, le recomendamos que pregunte a su médico sobre fibro.
Especialmente cuando considera la superposición y las conexiones
claras entre el dolor crónico y la fibromialgia. O tal vez sea
plenamente consciente de que tiene fibromialgia, pero no está
seguro de dónde proviene el dolor crónico. También ya sabes que
cuando se trata de fibro, a veces las respuestas solo llevan a más
preguntas ... si puedes encontrar una respuesta. Porque seamos
sinceros, la fibromialgia es algo así como un enigma. Y comprender
las condiciones enigmáticas es difícil para quienes nos ocupamos de
ellas, y probablemente sea aún más confuso para los profesionales
de la salud que intentan solucionarlas. Así que intentemos resolver
juntos algunos de los datos y descubrir qué podemos hacer con el
dolor crónico y la fibromialgia.
¿Qué es el dolor crónico?
Los expertos describen síntomas de dolor crónico como este:
Dolor que no desaparece después de una enfermedad o lesión
(como lo haría normalmente)
Dolor a menudo descrito como disparos, ardor, dolor o eléctrico en
la naturaleza
Molestias, dolor, opresión o rigidez continuos
De acuerdo, entonces si tienes fibromialgia, probablemente este sea
un día normal para ti, ¿no? Bueno, hay más. ¿Sabía que el dolor
crónico que experimenta con fibro también produce muchos otros
síntomas de fibro? Por ejemplo, agregan que puede causar:
Fatiga: esto causa irritabilidad y falta de motivación
Insomnio: el dolor lo mantiene despierto por la noche, lo que a
menudo causa más dolor porque su cuerpo no se está recuperando
de un sueño saludable y de calidad.
Retirarse - alejarse de las actividades y las personas porque el dolor
es tan molesto y debilitante, además de que necesita más descanso
Inmunidad debilitada: esto ocasiona infecciones y enfermedades
frecuentes
Depresión - esto hace que el dolor es peor
Cambios de humor: desesperanza, miedo, ansiedad, irritabilidad,
estrés...
Discapacidad: el dolor a menudo es tan debilitante que muchos no
pueden trabajar, asistir a la escuela y participar en actividades
cotidianas típicas
El dolor crónico y la fibromialgia van de la mano, como la mantequilla
de maní y la jalea.
¿Cuál es la conexión entre el dolor crónico y la fibromialgia?
Bueno, hemos llegado a algunos aspectos importantes de los
síntomas de la fibromialgia asociados al abordar el problema del
dolor crónico. ¿Pero cómo es exactamente el dolor crónico? La
Clínica Mayo explica que a menudo se experimenta en la espalda,
las articulaciones, la boca y la cara, los músculos y los huesos, o el
cuello. Ahora, sucede que algunas de estas son áreas clave de dolor
que se requieren para un diagnóstico de fibromialgia, ¿verdad? Pero
... solo porque experimentas dolor crónico no significa
automáticamente que tengas fibromialgia. Sin embargo, no se puede
decir lo mismo para el reverso. De hecho, el dolor crónico
generalizado es el síntoma clave del fibro.
Dado el hecho de que se requiere dolor crónico para un
fibrodiagnóstico, surge la pregunta: ¿el dolor crónico causa
fibromialgia? Por supuesto, nadie lo sabe con certeza. Pero
considere todos los síntomas y efectos secundarios que surgen del
dolor crónico. Luego piense en aquellos en comparación con todos
los síntomas generales asociados con la fibromialgia. Incluso si no
es una causa, el dolor crónico está claramente relacionado con el
fibro de distintas maneras. Los expertos incluso están dispuestos a
ir tan lejos como para decir que las enfermedades como la
fibromialgia son "culpables bien conocidos" de dolor crónico. Pero
aquellos de nosotros que lidiamos con eso no tienen que ser
doctores o investigadores para resolverlo, ¿o sí?
¿Qué puedo hacer sobre el dolor crónico y la fibromialgia?
Bueno, esa es la pregunta del millón, ¿no? Definitivamente hay
algunos remedios para ir, remedios, suplementos y medicamentos
que parecen abordarse en casi todos los textos de fibro y dolor
crónico. A menudo, estos se dividen en categorías, por lo que
correremos rápidamente a través de los aspectos más destacados
aquí:
Analgésicos: las versiones de venta libre incluyen acetaminofeno,
ibuprofeno y aspirina. Las recetas incluyen Lyrica, Gabapentin y
Cymbalta. No descarte la marihuana medicinal tampoco. Muchos
fibrocomprometidos han experimentado un gran alivio del dolor al
usarlo. Y no te olvides de los antidepresivos como Effexor y Savella.
Estos tienden a funcionar muy bien en el tratamiento del dolor crónico
y otros síntomas asociados de la fibromialgia.
Diversas terapias: el yoga, la terapia de masaje, la acupuntura, la
biorretroalimentación y la fisioterapia han demostrado ser altamente
efectivas para el alivio del dolor crónico asociado con el fibro. Solo
depende de quién eres.
Atención de salud mental: la terapia cognitiva conductual y la
psicoterapia son muy útiles. Además, la meditación es muy útil para
eliminar el estrés innecesario que físicamente desafía y altera el
cuerpo, ya sea que estés lidiando con la fibromialgia y el dolor crónico
o no.
¿Que pasa contigo? ¿Has encontrado algo que no se encuentra aquí
y que ha sido excepcionalmente útil? La mayoría de nosotros tiene
que usar una combinación de tratamientos y casi todos pasan por
muchos intentos de prueba y error. ¿Qué ha encontrado para ayudar
a su dolor crónico y fibromialgia?
La teoría de la cuchara de fibromialgia explica su dolor 25/11
http://healthgeeky.info/fibromyalgia-spoon-theory-explains-your-pain/
Si has vivido con fibromialgia por un tiempo, es probable que hayas
escuchado acerca de cada término pequeño y oscuro relacionado con la
enfermedad. Probablemente ha discutido todo fibro con personas en grupos
de soporte o tableros de mensajes, desde fibro bengalas hasta fibrohélice y
fibro-guerreros. Pero aquí hay uno con el que quizás no estés familiarizado.
¿Alguna vez has oído hablar de la teoría de la cuchara de fibromialgia?
Básicamente, la idea detrás de la teoría de la cuchara de fibromialgia es que
es una buena manera de explicar cómo es vivir con dolor constante a alguien
que no tiene un problema de dolor crónico. Pero lo más interesante es que
lo hace realmente bien .
Y eso es lo que lo hace tan intrigante. Después de todo, lo que la persona
con fibromialgia no ha tenido problemas para explicar cómo lidiar con una
enfermedad tan horrible es como una familia o amigos que simplemente no
parecen entenderlo porque no tienen nada con qué compararlo. Pero la
teoría de la cuchara de fibromialgia hace que sea un poco más fácil de
entender para ellos. Entonces, mira cómo funciona.
La teoría de la cuchara de fibromialgia
La teoría de la cuchara de fibromialgia fue desarrollada por Christine
Miserandino en butyoudontlooksick.com, quien estaba en su cocina un día
con su amiga cuando su amiga le preguntó qué era lo que vivía con lupus
(una enfermedad muy similar a la fibromialgia que causa dolor crónico).
Esto es lo que sucedió según Christine:
Mientras trataba de ganar la compostura, miré alrededor de la mesa en
busca de ayuda u orientación, o al menos perdí tiempo para pensar.
Intentaba encontrar las palabras correctas. ¿Cómo respondo una pregunta
que nunca pude responder por mí mismo? ¿Cómo explico cada detalle de
cada día que se está efectuando y entrego las emociones que una persona
enferma atraviesa con claridad? Podría haberme dado por vencido, haber
descifrado una broma como suelo hacerlo, y haber cambiado de tema, pero
recuerdo haber pensado que si no trato de explicar esto, ¿cómo podría
esperar que ella lo entendiera?
Si no puedo explicarle esto a mi mejor amigo, ¿cómo podría explicarle mi
mundo a alguien más? Al menos tenía que intentarlo. En ese momento,
nació la teoría de la cuchara. Rápidamente agarré cada cuchara sobre la
mesa. La miré a los ojos y dije: "Aquí tienes, tienes Lupus".
Christine sabía que para explicar completamente lo que es estar enfermo de
alguien que nunca lo había experimentado, tenía que dejar en claro cuánto
una enfermedad como la fibromialgia o el lupus puede tomar sobre su vida.
Ella tenía que dejar en claro que alguien con fibromialgia simplemente no
tiene la opción de vivir una vida normal como lo hace una persona sana. Así
es como ella se lo explicó a su amiga:
Expliqué que la diferencia entre estar enfermo y estar sano es tener que
tomar decisiones o pensar conscientemente sobre cosas cuando el resto del
mundo no tiene que hacerlo. Los sanos tienen el lujo de una vida sin
opciones, un regalo que la mayoría de las personas da por sentado.
La mayoría de las personas comienzan el día con una cantidad ilimitada de
posibilidades y energía para hacer lo que deseen, especialmente los
jóvenes. En su mayor parte, no necesitan preocuparse por los efectos de sus
acciones. Entonces, para mi explicación, utilicé cucharas para transmitir este
punto. Quería algo para que ella realmente sostuviera, para que luego lo
llevara puesto que la mayoría de las personas que se enferman sienten una
"pérdida" de una vida que una vez conocieron. Si yo tuviera el control de
retirar las cucharas, ella sabría lo que es tener a alguien o algo más, en este
caso, Lupus, teniendo el control.
Le pedí que contara sus cucharas. Ella le preguntó por qué, y le expliqué
que cuando está saludable espera tener un suministro interminable de
"cucharas". Pero cuando debe planificar su día, necesita saber exactamente
con cuántas "cucharas" está empezando. No garantiza que no pierda algo
en el camino, pero al menos ayuda saber dónde está comenzando. Ella
contó 12 cucharas. Ella se rió y dijo que quería más. Dije que no, y supe de
inmediato que este pequeño juego funcionaría, cuando parecía
decepcionada, y aún no habíamos empezado. He deseado más "cucharas" Si tiene, por favor, háganos saber en los comentarios. Y hoy puede ser un
durante años y aún no he encontrado la manera de obtener más, ¿por qué día con muchas cucharas de sobra para todos los que viven con fibromialgia
debería hacerlo? También le dije que siempre fuera consciente de cuántos en todo el mundo.
tenía y que no los dejara porque nunca puede olvidar que tiene Lupus.
Para la siguiente parte de su experimento, comenzó a quitar cucharas de su
amiga, explicando que cada cuchara perdida era una oportunidad perdida;
un poco de energía y libertad que alguien con dolor crónico tiene que
sacrificar y racionar todos los días. Así es como Christine lo explicó:
Le pedí que enumerara las tareas de su época, incluida la más simple.
Mientras recitaba las tareas diarias o simplemente cosas divertidas para
hacer; Le expliqué cómo cada uno le costaría una cuchara. Cuando saltó
directamente a prepararse para el trabajo como su primera tarea de la
mañana, la corté y le quité una cuchara. Prácticamente salte por su garganta.
¡Dije que no! No solo te levantas. Tienes que abrir los ojos y luego darte
cuenta de que llegas tarde. No dormiste bien la noche anterior. Tienes que
salir de la cama arrastrándote, y luego tienes que hacerte algo para comer
antes de que pueda hacer otra cosa, porque si no lo hace, no puede tomar
su medicamento, y si no toma su medicamento también podría dejar todas
sus cucharas para hoy y mañana también ". Rápidamente tomé una cuchara
y ella se dio cuenta de que ni siquiera se había vestido todavía.
Rápidamente tomé una cuchara y ella se dio cuenta de que ni siquiera se
había vestido todavía.
El resto del día hipotético continuó en el experimento mental de Christine.
Su amiga fue a trabajar y se vio obligada a dejar cucharas por escribir
demasiado tiempo, o por conseguir algo para comer. Al final, su amiga se
dio cuenta de que no le quedarían suficientes cucharas para preparar la
cena. Y a esta altura, comenzó a comprender realmente con qué vivía
Christine a diario:
Raramente la veo emocional, así que cuando la vi molesta, sabía que tal vez
estaba llegando a ella. No quería que mi amigo se molestara, pero al mismo
tiempo, estaba feliz de pensar que finalmente alguien podría haberme
entendido un poco. Ella tenía lágrimas en los ojos y preguntó en voz baja
"Christine, ¿cómo lo haces? ¿Realmente haces esto todos los días?
"Expliqué que algunos días eran peores que otros; algunos días tengo más
cucharas que la mayoría. Pero nunca puedo hacer que desaparezca y no
puedo olvidarlo, siempre tengo que pensarlo. Le di una cuchara que había
estado guardando en reserva. Dije simplemente: "He aprendido a vivir la vida
con una cuchara extra en el bolsillo, en reserva. Debes estar siempre
preparado ".
Pero nunca puedo hacer que desaparezca y no puedo olvidarlo, siempre
tengo que pensarlo. Le di una cuchara que había estado guardando en
reserva. Dije simplemente: "He aprendido a vivir la vida con una cuchara
extra en el bolsillo, en reserva. Debes estar siempre preparado ".
Y si alguna vez has vivido con fibromialgia, probablemente reconozcas
demasiado bien la última línea, ¿verdad? La idea de que siempre tienes que
resistir la vida. Nunca puedes comprometerte realmente a vivir porque tienes
que ahorrar energía para el peor de los casos cuando realmente lo necesitas.
Es algo que todo el mundo con fibromialgia conoce muy bien, pero que pocos
realmente pueden encontrar las palabras para expresar. Eso es lo que hace
que la teoría de la cuchara de fibromialgia sea una cosa tan útil. Le brinda
una forma visual y práctica de explicar su enfermedad a personas que
desean comprender pero que simplemente no pueden.
Es una manera tan ingeniosa de describir la enfermedad que ha llevado a
personas de toda la comunidad de la fibromialgia a usar "cucharas" como
una abreviatura para describir cómo lidiar con su enfermedad, o para
referirse entre ellos como "cucharillas". Y si tiene una familia que quiere
comprender mejor su enfermedad, o algunas personas en su vida que
necesita apoyo de las que parece que no puede obtener, utilizar la teoría de
la cuchara de fibromialgia es una excelente manera de comenzar a
ayudarlos a comprender.
Puede consultar el texto completo de la teoría de Christine aquí si desea
obtener más información. ¿Pero qué piensas de la teoría de la cuchara de
fibromialgia? ¿Es una buena forma de describir tu condición? ¿Alguna vez
ha utilizado la teoría de la cuchara de fibromialgia para explicar la
enfermedad a amigos o familiares?