BOLILE DE SEZON

GRIPA, RĂCEALA,
VIROZELE
COMISIA DE CRUCE ROŞIE
COMISIA DE SĂNĂTATE ŞI SECURITATE ÎN
MUNCĂ
 GRIPA ŞI RĂCEALA
• Gripa este o infecţie
respiratorie acută virală
care afectează căile
respiratorii. Există foarte
multe rădăcini de virusuri
care se schimbă de-a
lungul timpului. In fiecare
an, cercetatorii încearcă să
descopere tipul virusului
care va da naştere unei
epidemii virale.
 Se confundă gripa cu
răceala(guturai)
• Simptomele specifice gripei sunt destul de diferite de semnele unei
banale răceli, precum si de simptomele altor infectii respiratorii. De
obicei, simptomele apar brusc si se dezvolta extrem de rapid:
• febră;
• frisoane;
• cefalee;
• dureri musculare şi de articulaţii;
• dureri de gât;
• lipsa apetitului;
• tuse seacă;
• stare generală alterata.
 Raceala Gripa
Simptom

- rara in cazul adulţilor şi al copiilor - de obicei este de 38 de grade

mai mari, dar poate fi mai mare Celsius, însă poate urca pana
Febra
de 38 de grade Celsius in cazul la 39.5 grade Celsius si
antepreşcolarilor dureaza 3-4 zile

Dureri de cap - rare - apar brusc si pot fi foarte severe

- nelipsite si de cel mai multe ori

Dureri musculare - slabe
severe

- poate dura 2 sau mai multe

Stare de oboseala si slabiciune - slaba
saptamani

Epuizare fizica - niciodata - apare brusc si poate fi severa

Rinoree - cateodata - de cele mai multe ori

Stranuturi - uneori - de cele mai multe ori

Nu există tratament specific gripei!
• Această infectie este într-o continuă
transformare. Virusul responsabil pentru
gripa, din cauza modificarilor permanente,
pune in imponsibilitate crearea anticorpilor
de catre organism. In fiecare an, trebuie
sa fie identificata ramura gripei curente si
creat un nou vaccin care sa contracareze
efectele virusului.
Cum debutează gripa?
• Gripa (prescurtare a Influenza virus) debuteaza
brusc si violent, cu febră . Febra este însoţită de
stări de slăbiciune si oboseală, tuse uscată, nas
care pare să curgă la nesfârşit, frisoane, dureri
musculare, dureri puternice de cap, dureri
oculare si roşu în gât. Febra poate dura de la 3
la 5 zile. Dupa vindecare este posibil ca starea
de slăbiciune si oboseală, tusea, să mai dureze
până la 3 săptămâni.
Cum debutează răceala?
• Deseori Răceala debuteaza cu stări de oboseală,
strănut, tuse si nas înfundat. Este posibil sau nu,
sa apara si febra, dar deobicei ea este cu 1-
2grade C mai ridicata decât in mod normal.
Raceala dureaza de la la 3-4 zile pina la 10 zile.
Majoritatea adultilor au 1-2 răceli/an, in timp ce
copiii pot avea 5-8 răceli/an. Numarul răcelilelor
creşte când oamenii preferă să-şi petreacă cât
mai mult timp afara fără să fie bine protejaţi.
De ce Antibioticele nu pot vindeca Raceala si Gripa?

• Antibioticele nu actioneaza impotriva

virusilor. De aceea ele nu pot vindeca o
Raceala sau o Gripa. Dar Antibioticele pot
fi insa utile in cazul infectiilor bacteriene,
cum sint cele ale sinusurilor sau urechii.
• Gripa este des intilnita iarna si primavara
devreme. Virusii gripei sufera mutatii
genetice in mod constant si acestea sunt
majore la fiecare 10 ani.
 Vaccinul!!!!!!!!!!!
• . Singura metoda pentru a evita gripa o constituie
vaccinarea, toamna. Nu omite, insa, faptul ca vaccinul nu
te apara de alte viroze pe care le poti contacta in timpul
iernii. Ce se indică în cazul în care o persoană are gripă?
• sa se odihneasca cat mai mult;
• sa bea foarte multe lichide;
• sa-si controleze febra;
• sa utilizeze picaturi nazale pentru a nu avea probleme
respiratorii;
• sa ia antitermice (de tip paracetamol, ibuprofen) pentru
reducerea febrei si pentru calmarea durerilor.
 Virozele
• Prof. Dr. Ioan Paul Stoicescu ne spune că virozele
apar, în mod obişnuit, o dată cu scăderea temperaturii
sau în fluctuaţii mari de temperatură, cum este cazul
sesizat acum de medici, care anunţă cifre impresionante
ale virozelor respiratorii diagnosticate în acest an.
Strănutul, nasul înfundat şi senzaţia de usturime a
ochilor sunt primele simptome ale acestor viroze
respiratorii, deseori confundate cu gripa. . Prof. univ.
dr. Paul Stoicescu atenţionează cu privire la această
confuzie, foarte frecventă: gripa este diferită de viroze
prin severitate, cele din urmă fiind deseori localizate;
astfel, se poate vorbi despre rinoviroze (la nivelul
nasului), adenoviroze (la nivelul ganglionilor) etc.
• Prof. dr. Ioan Paul Stoicescu ne avertizează asupra
complicaţiilor virozelor care pot fi deosebit de grave, mai
ales în cazul grupelor de risc: copii, bătrâni, persoanele care
suferă de afecţiuni cronice (astmatici, cardiaci, fumători,
pacienţi cu BPOC). Specialistul ne atrage atenţia şi cu privire la
tratamentul cu antibiotice al virozelor respiratorii: acesta
trebuie evitat, fiind mult mai eficient un tratament simptomatic,
cu derivaţi de piramidon, aspirine, fluidifiante şi siropuri de
tuse. În cazurile necomplicate, este necesar doar tratamentul
simptomatic al virozelor care poate consta în: repaus la pat,
aspirină şi paracetamol pentru febră şi pentru durerile de cap,
aport crescut de lichide, gargară cu apă caldă cu sare, vitamina
C. Căile de prevenire a virozelor respiratorii se pot referi
la câteva minute de exerciţii fizice de inviorare in fiecare
dimineaţă sau la ceaiurile preparate din plante: genţiana,
pelinul, ghinţura, anghinarea, păpădia, măghiranul.
 Remedii în cazul răcelilor, gripei şi
virozelor
• Topul alimentelor - remedii pentru raceala
• Pentru a preveni agravarea racelii, cele mai bune alimente
pe care trebuie sa le consumi sunt cele care contin beta-
caroten, vitamina C si zinc. Acestea intaresc sistemul
imunitar si ajuta la prevenirea sau ameliorarea simptomelor
de raceala si gripa.
Alimente precum hreanul, usturoiul, ardeiul iute ajuta la
curatarea mucusului, astfel, este calmata congestia. Capsaicina
este o substanta continuta de ardeiul iute care actioneaza ca un
calmat asupra mucusului. Alil isotiocianatul, un compus care se
gaseste in hrean, de asemenea, ajuta la uscarea mucusului.
Usturoiul
Acesta este un adevarat sac cu chimicale naturale (alin, acilin si
ajoene - sulf organic) in care iti poti pune toate increderea
deoaarece iti va calma curgerea mucusului, si poate fi folositor si
pentru reducerea congestiei cauzata de raceala comuna.
 Vitamina C
Vitamina C este un excelent intaritor al sistemului imunitar.
Daca aceasta este administrata inca de la primele simptome ale
racelii vitamina C este de mare ajutor si pentru impiedicarea
agravarii simptomelor de raceala si gripa si poate ajuta sa te
insanatosesti mult mai repede. Oricum, luand vitamina C nu vei
preveni gripa. Alimentele cu cea mai mare cantitate de vitamina
C sunt: varza rosie, capsunele, cartofii, mandarinele,
portocalele, kiwi si ardeiul gras, ardei iute, pătrunjel.

Zincul
Daca este luat imediat ce ai observat primele simptome de
raceala, zincul poate slabi virusul racelii, diminuand durata
si severitatea acestuia. Zincul ajuta la intarirea sistemului
imunitar prin stimularea acizilor grasi esentiali, care incurajeaza
insanatosirea. Alimentele bogate in zinc sunt: orzul, carnea
de pui si de oaie, graul, curcanul, stridiile, crabul si
carnea de vita.