Cuidados del Sistema Respiratorio

1. Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.

2. Taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace frío.
3. Sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier sitio.
4. Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los cítricos o
las guayabas.
5. Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre
todo al toser o estornudar.
6. No fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca de
nosotros.
7. Evitar la humedad y secarnos rápidamente después de mojarnos por la lluvia o por
nadar.

Cuidados del sistema Digestivo

1. Masticar bien los alimentos. Así facilita el trabajo del estómago.

2. Evitar los disgustos a la hora de alimentarse.
3. Comer una alimentación sana.
4. Visitar periódicamente al odontólogo u odontóloga.
5. Lavarse las manos antes de las comidas; así se previenen enfermedades como la diarrea y el
parasitismo.
6. Tomar agua cada cierto tiempo para favorecer la digestión.
7. No correr con caramelos, chicles o cualquier otro elemento en la boca.

Órganos del sistema respiratorio

1. Fosas Nasales
2. Faringe
3. Tráquea
4. Bronquio
5. Laringe
6. Diafragma
7. Pulmones

Órganos del sistema Digestivo

1. Boca
2. Glándulas Salivales
3. Estomago
4. Páncreas
5. Intestino Delgado
6. Intestino Grueso
7. Ano
 Sistema Respiratorio
El aparato respiratorio o sistema respiratorio es el encargado de captar el oxígeno (O2)
del aire e introducirlo en la sangre y expulsar del cuerpo el dióxido de carbono (CO2) ―que es
un desecho de la sangre y subproducto del catabolismo celular―.1
En humanos y otros mamíferos, el sistema respiratorio consiste en vías respiratorias,
pulmones y músculos respiratorios que median en el movimiento del aire tanto dentro como
fuera del cuerpo humano.2
El intercambio de gases es el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, del ser vivo con el
medio. Dentro del sistema de los pulmones, las moléculas de oxígeno y dióxido de carbono se
intercambian pasivamente, por difusión, entre el entorno gaseoso y la sangre. 3Así, el sistema
respiratorio facilita la oxigenación con la remoción contaminante del dióxido de carbono y otros
gases que son desechos del metabolismo y de la circulación.

Sistema Digestivo
El aparato digestivo es el conjunto de órganos encargados del proceso de la digestión, es
decir, la transformación de los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados por
las células del organismo.1
La función que realiza es la de transporte de alimentos, secreción de jugos digestivos,
absorción de nutrientes y excreción mediante el proceso de defecación.
El proceso de la digestión guarda muchas similitudes en todos los animales: transformar
los glúcidos, lípidos y proteínas en unidades más sencillas, gracias a las enzimas digestivas,
para que puedan ser absorbidas y transportadas por la sangre.