DICAS BÁSICAS DE COZINHA: FAZER UM OVO ESTRELADO

Os únicos ingredientes de que precisa para fazer corretamente um ovo estrelado são: ovos (1 a 2
por pessoa), óleo e sal. Além disso, fritar um ovo requer apenas alguns minutos, é uma
preparação muito rápida!

Não tem nenhum segredo, mas sim alguns truques básicos a ter em conta. Vejamos como fazer
um ovo estrelado.

Sabia que para saber se um ovo está fresco basta mergulhá-lo em água? Se for ao fundo está
perfeito; um conselho simples, mas útil.

Com estes ingredientes, a preparação do ovo estrelado é a seguinte:

O primeiro passo consiste em abrir o ovo com cuidado para não quebrar a gema, colocá-lo num
prato e temperá-lo ligeiramente. A seguir, numa frigideira pequena e funda deita-se óleo
abundante (de preferência azeite) e deixa-se aquecer em lume alto. Dois terços da frigideira com
óleo será suficiente para que o ovo não toque logo no fundo da frigideira. Quando o óleo já
estiver bem quente, ou seja, quando começar a fumegar, ou até um pouquinho antes, adicione
lentamente o ovo. Para colocá-lo na frigideira o melhor é incliná-la ligeiramente para que o óleo
se junte no mesmo lado; deite então aí o ovo. Quando o ovo já estiver na frigideira, é
conveniente regar a gema com o óleo a ferver com a ajuda de uma escumadeira ou de uma
colher. Como disse, a rapidez deste procedimento é essencial para que a clara fique bem
coalhada e a gema permaneça, contudo, suculenta e líquida. Em seguida, retire do lume e sirva.

Embora não haja nenhuma regra em termos de gostos, diz-se que o ovo estrelado perfeito é
aquele em que a gema do ovo fica líquida e o rebordo da clara coalhada crocante.

Com estes conselhos e alguma prática, em breve não haverá ovo estrelado que lhe resista!

Finalmente, um pequeno conselho: em termos nutricionais, o ovo é um alimento muito

completo. Se acompanhar o ovo estrelado com umas batatas e algumas verduras grelhadas, por
exemplo, convertê-lo-á numa combinação perfeita para o almoço ou o jantar.

Delicie-se!
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