INSTRUMENTO PARA DETERMINAR EL NIVEL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Instrucciones: Lee cada aseveración con cuidado y luego indica en la escala en qué medida te describe.

Recuerda: Todas las contestaciones son buenas Muy Bastante Muy Nada
bien bien poco
1. Identifico mis emociones cuando éstas ocurren 3 2 1 0
2. He aprendido mucho sobre mí al observar mis propias reacciones emocionales 3 2 1 0
3. La mayoría de las veces estoy consciente de mis emociones 3 2 1 0
4. Me doy cuenta cuando me voy a disgustar 3 2 1 0
5. Cuando me siento triste, sé la razón(nes) 3 2 1 0
6. Me acepto como realmente soy 3 2 1 0
7. Disfruto de mi vida emocional 3 2 1 0
8. Las personas que demuestran fuertemente sus emociones me asustan 0 3 2 1
9. A veces deseo ser otra persona 0 3 2 1
10. Le presto atención a mi salud física para comprender mis emociones 3 2 1 0
11. Acepto mi funcionamiento como algo propio de mis capacidades 3 2 1 0

12. Puedo reconocer la emociones en otros al observar sus conductas 3 2 1 0

13. Encuentro difícil hablar con personas que no comparten mis puntos de vista 0 1 2 3
14. Me centro en las cualidades positivas de las personas 3 2 1 0
15. Rara vez siento la necesidad de censurar a alguien 3 2 1 0
16. Pienso cómo otros pueden sentirse antes de emitir opinión 3 2 1 0
17. No importa con quien esté hablando, siempre soy buen escucha 3 2 1 0
18. Puedo captar el estado anímico de un grupo cuando entro a un salón 3 2 1 0
19. Puedo hacer que las personas hablen acerca de sí mismas 3 2 1 0
20. Soy bueno leyendo entre líneas cuando alguien está hablando 3 2 1 0
21. Con frecuencia me doy cuenta cómo se sienten los demás respecto a mí 3 2 1 0
22. Puedo captar los sentimientos de alguien aún si no son expresados 3 2 1 0
abiertamente
23. Cambio mi expresión emocional dependiendo de la persona con quien esté 0 3 2 1
24. Puedo percibir cuando una persona cerca de mí está disgustada 3 2 1 0

Total
Inteligencia intrapersonal: Sumatoria 1-11

Inteligencia interpersonal: Sumatoria 12-24

Escala inteligencia emocional general Sumatoria Total

Escala inteligencia emocional general Pobre Regular Bueno Excelente

0-17 18-35 36-53 54-72
Escala inteligencia intrapersonal 0-10 11-20 21-30 31-39
Escala inteligencia interpersonal 0-8 9-17 18-26 27-33