Hola como estas querido amigo o amiga, mi nombre es luis garcia, soy esperto en crecimiento

humano y creador del reconocido programa "ganar estatura" hoy en este video quiero revelarte 5
facilisimos pero muy efectivos ejercicios que te ayudaran aumentar tu estatura:

Numero 1. La pose de la cobra

Acuéstate boca abajo con el tronco inmóvil, luego levanta la parte superior del cuerpo estirando lo
mas posible durante 10 segundos, debes realizar 10 repeticiones, a diario

Numero 2. Estiramiento
Con los pies juntos, la espalda recta, levanta el brazo derecho y estírate hacia la izquierda, luego
con el otro brazo estírate hacia la izquierda. 20 estirones por lado, a diario

Numero 3. Baloncesto
Esta es una de las mejores formas que te enseña como crecer de estatura, trata de jugar al menos
1 hora diaria o puedes alternarlo con natación

Numero 4. Colgarse
Debes sujetarte de una barra horizontal dejando colgar tu cuerpo, trata de que tu cuerpo este
totalmente estirado, sin doblar las rodillas por 2 – 3 minutos, a diario, asi aprenderas como crecer
mas rapidamente.

Numero 5. Natacion
Este ejercicio es muy recomendado para aumentar tu estatura, debes practicarlo lo mas regular
posible, al menos 1 hora diaria o puedes alternarlo con baloncesto

Bien,como te lo prometí, ahora compartiré contigo mi historia, mis tecnicas y secretos que me
hicieron crecer mas de 5 cm los primeros 2 meses y al final del 3 mes logré aumentar un total de 8
cm de una forma natural y permanente.

Lo unico que debes hacer es visitar ahora mi pagina http://www.ganarestaturaya.com/ haciendo

click en el boton amarillo que aparece en este mismo video, ahi encontraras todo lo que necesitas
para empezar crecer de estatura ahora mismo, tambien podrás ver los testimonios reales de
aquellas personas a las que ayudé a crecer de tamaño rapidamente con mi programa.

Mi nombre es Luis Garcia, te mando un abrazo enorme y nos vemos en mi pagina.

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