7 mantre pentru echilibrarea celor 7 chakre

Noi oamenii suntem fiinte repetitive. Copii fiind, invatam ascultand aceleasi povesti. Ca elevi,
invatam prin relatarea faptelor. Iar ca adulti, reiteram din obisnuinta aceleasi povesti, deseori
petrecandu-ne ziua intr-un fel de hipnoza robotica, repetand aceleasi fraze in cap.

Meditatia cu mantra este, in esenta, o autohipnoza pozitiva. Se folosea in trecut atat pentru
rugaciuni cat si pentru afirmatii.
“OM” este o mantra traditionala care accepta totul, fara nici o umbra de judecata
“Lokah samastah sukhino bhavantu,” este o mantra de rugaciune pentru a aduce pace tuturor
fiintelor.

O alta forma de autohipnoza pozitiva este sa te concentrezi pe echilibrarea celor sapte chackre —
sistemul energetic subtil al corpului
. Iata sapte mantre create pentru echilibrarea chakrelor si alinierea energiei. Repeta fiecare
mantra in parte sau toate pe rand, cu voce tare sau in gand. Apoi observa efectul lor asupra
mintii, corpului si spiritului tau.

Chakra Radacina (Muladhara)

“Sunt puternic, stabil si calm.”

Pentru a simti ca te conectezi la pamant, te asezi cu picioarele sau soldurile bine lipite de podea;
sau stai in picioare cu picioarele paralel cu umerii; sau mergi cu picioarele bine lipite de pamant.
Imagineaza-ti un glob rosu la baza sirei spinarii. Simte energia de la baza coloanei cum se aduna
pe masura ce repeti mantra.

Chakra Sacra (Svadhisthana)

“Creativitatea curge prin mine.”

Imagineaza-ti o minge stralucitoare portocalie in zona inferioara a abdomenului, centrul

creativitatii. Fie ca ai sau nu incredere in abilitatile tale artistice, accepta ca te poti deschide catre
creativitate. Acest lucru poate intensifica mii de aspecte ale vietii tale. Pe masura ce repeti
mantra, simte energia care se acumuleaza in abdomenul inferior.

Chakra Plexului solar (Manipura)

“Uneori sa renunti este alegerea care-ti da cea mai multa putere.”

Imagineaza-ti un glob auriu care se invarte deasupra plexului solar, centrul puterii. Cand acest
centru este dezechilibrat, poti ramane agatat de o idee, de o relatie, sau de o postura a vietii, prins
in convingerea ca "am dreptate" sau pierdut in tipare emotionale si povestiri cunoscute. Da, asa
cum aceasta mantra ne reaminteste, uneori detasarea e cea mai buna solutie.

In primul rand vizualizeaza si cinsteste acel ceva de care esti inca atasat. Si-a indeplinit menirea
in viata ta. Acum lasa-l, impreuna cu tot ceea ce tine de el, sa plece mai departe. Esti mai
puternic acum. Respira si accepta senzatia de putere dobandita. Simte energia care iti cuprinde
stomacul.

Chakra Inimii (Anahata)

“Sa dai inseamna sa primesti.”

Vizualizeaza un glob verde la nivelul inimii. Chakra inimii este centrul iubirii, al daruirii si al
iertarii. Probabil ai fost invatat ca este mai bine sa dai decat sa primesti. Ai putea sta langa un
copac, inspirand si expirand - amandoi participati in egala masura la procesul de daruire si
primire.

Odata cu inspiratia, primesti aerul curat pe care-l filtreaza copacul. Odata cu expiratia, dai
copacului dioxidul de carbon de care are nevoie pentru a trai. Respira, repeta mantra, si simte
energia care se acumuleaza la nivelul pieptului.

Chakra gatului (Vishuddha)

“Cuvintele mele sunt seminte.”

Imagineaza-ti un glob turcoaz care se invarte la nivelul gatului. Cea de-a cincea chakra este
centrul comunicarii. Gandurile, cuvintele si chiar si comunicarea nonverbala isi au originile in
chakra gatului. Aceasta mantra iti reaminteste ca ai puterea de a alege sa plantezi idei frumoase
sau barfe rautacioase. Daca plantezi cuvinte iubitoare, blande, pline de inspiratie, acestea vor
creste si vor deveni frumoase povestiri ale vietii tale.

Chakra Sprancenelor(Ajna)
“Sunt deschis la idei noi.”

Chakra a sasea, centrul intelepciunii, este ceea ce te calauzeste in viata. Cat de des cauti
indrumare dar o respingi pentru ca ideea nu pare familiara? Concentreaza-ti ochiul interior catre
un glob indigo care se invarte in spatiul dintre sprancene — este Cel de-al Treilea Ochi. Inspira.
Recita mantra cu fiecare expiratie si simte energia cum incepe sa se cladeasca.

Chakra Coroanei (Sahasrara)

“Ma abandonez CELUI mai maret si mai bun care doreste sa se manifeste prin mine.”

Chakra Coroanei este centrul de energie care te conecteaza la divin. Vizualizeaza un glob violet
care se invarte deasupra capului. Deseori inteleasa gresit ca renuntare sau slabiciune, detasarea
poate fi, de fapt, un semn de mare intelepciune si tarie si poate aduce multe liniste.

Pe masura ce repeti mantra, imagineaza-ti cum ar fi sa vorbesti si sa actionezi cu adevarat dintr-

un stadiu de conexiune divina. Cum ai gandi, ce ai spune si ce ai face diferit daca ai relationa cu
lumea dintr-o perspectiva plina de bunavointa? Observa energia care se acumuleaza pe coroana
capului si pluteste deasupra suprafetei pielii din varful capului si pana la varful picioarelor.
Pentru a termina, inspira si expira foarte lent si adanc pe nas. Incearca aceasta meditatie cu
mantre si fii deschis pentru a accepta echilibrul in sistemul chakrelor si in viata ta.

Sursa utilizata:

http://www.mindbodygreen.com/…/7-mantras-to-balance-your-7-… - chakra mantra