VIVIR EN EQUILIBRIO

Nelson Orlando Enríquez Aguilar

Servicio Nacional de Aprendizaje (SENA)

ANALISIS Y DESARROLLO DE SISTEMAS DE INFORMACION (1412892)

Diciembre de 2017
Vivir en equilibrio es un deseo que tenemos todo ser humano en el pasar de
nuestra vida, en ocasiones por nuestro ritmo de vida tan apresurado o
simplemente por no tener la información adecuada no logramos encontrar
nuestro equilibrio, por esta razón el presente documento nos enseñan pasos o
recomendaciones para tener una vida en total equilibrio.
A lo largo de nuestra vida pensamos que las cosas materiales nos llenan como
ser humanos completos, el tener un buen empleo y dinero para obtener más
cosas, pero en ocasiones esto no es tan importantes, en mi opinión personal
debemos tener una excelente relación con nuestra familia ya que lo materia se
acaba, no dura para siempre. En ocasiones buscamos ayuda de nuestra familia
un buen concejo o un simple abrazo cuando ya las cosas andan mal, por este
motivo los invito a buscar ayuda no solo cuando ya las cosas están pérdidas. por
lo contrario siempre buscar el apoyo de las personas que en tu vida te dan ese
soporte para continuar, sea familia o amigos lo importante es siempre tener
contacto con las personas que amas.
Por otro lado también existen otro tipo de actividades que nos ayudan a vivir en
equilibrio como lo son el realizar actividad física, sean deportes de alto
rendimiento o ir a academias de baile, este tipo de actividades nos ayudan a
tener un mejor rendimiento físico y mental, mejorando nuestros niveles de estrés
y relaciones humanas.
También este tipo de actividades aumentan nuestro estado de ánimo mejorando
nuestro amor propio y creando una reacción positiva en nuestro pensamiento por
nosotros mismos y por las demás personas, volviéndonos mucho más amables
y respetuosos, también podemos realizar actividades recreativas como leer, salir
a caminar, o simplemente salir de la ciudad al campo y reencontrar la conexión
con lo natural esto nos ayuda a simplificar nuestra vida recordándonos que no
todo es dinero y cosas materiales, el escuchar los sonidos de la naturaleza nos
enseña lo simple y des complicada que es la vida.
Por otro lado el tener una sana alimentación es un gran complemento para el
desarrollo de nuestra vida, consumir productos naturales y balanceados nos
ayudan a mejorar nuestro físico y niveles de energía para nuestro diario vivir.
Por último y no menos importantes la templanza, la amabilidad con los demás y
la conexión con dios siempre va ser un gran soporte para vivir nuestra vida
siempre felices ya que esto nos da un soporte cuando las cosas no siempre
andan bien, recordar siempre nuestras actividades a realizar en el día y no
dejarnos abordar por la pereza, nos recuerda siempre el nivel de responsabilidad
que tenemos con nosotros mismos y nuestros proyectos personales.
En conclusión la vida es solo una y debemos saber cómo vivirla en armonía y
equilibrio, organizar nuestro tiempo y realizar todas estas actividades nos
ayudaran a mejorar nuestra calidad de vida emocional y espiritual,