BOLETIM DE Nº 35

CONHECIMENTO maio 2017

TÉCNICO

COLOCAÇÃO DE ARMADURAS EM COLUNAS

DE JET GROUT (Ø 3 METROS) NO LNG
TERMINAL, GIBRALTAR
Contratada pela Bouygues, que por sua vez tem como cliente um consórcio Gasnor/Shell, a
Casais Gibraltar participa na construção deste terminal de gás.
// pág. 02

ENGENHARIA
SEGURANÇA EM 1º LUGAR
CARO ENGENHEIRO, AINDA
MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS
TE LEMBRAS DISTO? // pág. 06
// pág. 05

GESTÃO
DIREITO A FALAR
15 TÉCNICAS PARA AUMENTAR A
GUIAS ELETRÓNICAS DE RESÍDUOS
PRODUTIVIDADE NO TRABALHO // pág. 15
// pág. 10

“O Engenho” é um Boletim de Conhecimento Técnico Mensal, os conteúdos não podem ser reproduzidos ou copiados sem a devida autorização dos autores.
Todos os direitos reservados. Grupo Casais © 2017 www.casais.pt | www.casaisnet.casais.pt
 Boletim de Conhecimento Técnico Nº 35/2017

COLOCAÇÃO DE
ARMADURAS EM
COLUNAS DE JET GROUT
(Ø 3 METROS) NO LNG
TERMINAL, GIBRALTAR

Contratada pela Bouygues, que por sua vez tem como cliente um con-
João Nunes sórcio Gasnor/Shell, a Casais Gibraltar participa na construção deste
Departamento de Produção terminal de gás.
Casais Gibraltar

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O projeto LNG Terminal está localizado em Gibraltar,
numa zona reclamada ao mar. A elaboração deste projeto
requer a execução de 222 estacas de jet grout com dois
metros de diâmetro, e 11 estacas com três metros de
diâmetro até 11 metros de profundidade. A execução do
jet grout é da responsabilidade direta da empresa Keller.
A equipa da Casais Gibraltar esteve envolvida na solução
e aprovação do procedimento de colocação destas mes-
mas armaduras, cumprindo todas as exigentes normas
de execução e segurança conhecidas num ambiente de
refinaria. Formalizou, posteriormente, esta aprovação
com o respetivo ‘Method Statement e Risk Assessemet’.

As colunas de jet grout, com três metros de diâmetro,
encontram-se, maioritariamente, colocadas sobre os
apoios dos cinco pesados e compridos tanques de
armazenamento de gás (256 Ton/tanque).
Esta armadura tem que ser ‘mergulhada’ na calda de
cimento do jet grout antes que este ganhe presa. Desta
forma, após terminar a execução da coluna de jet grout,
apenas temos uma janela máxima de trabalhabilidade
até 1h. Após a primeira 1/2h a dificuldade de introdução
desta armadura é exponencial.

Nesta operação, a estrita coordenação entre todos os

intervenientes é de extrema importância.

O dimensionamento sísmico, efetuado para vencer as

solicitações horizontais, exige a introdução de armadu-
ras de ferro para reforço destas colunas de jet grout (ø3
metros).

Este reforço traduz-se numa armadura circular, com

dois metros de diâmetro e três metros de comprimento,
constituída por 25ø16 e estribada 13ø12. Depois de pré-
-fabricado, o seu aspeto é semelhante a de uma “jaula”
de ferros.

Figura 1. Introdução e nivelamento da Figura 2. Transporte da Armadura

armadura

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Concluindo:

1. As armaduras (‘jaulas’) são pré-fabricas em estaleiro

e são cuidadosamente transportadas até à zona de
implementação;
2. Logo após ter sido terminada a injeção de jet grout,
é retirada a camada superficial de terreno até à cota
superior da coluna de jet grout e ajustada a abertura
da coluna;
3. Introdução da armadura (‘jaula’) na coluna de jet grout.
Nivelamento até à cota pretendida.

Figura 3. Armadura Relacionado com este tema, e para quem quiser saber
mais, está disponível para download o artigo ‘Method
Statement e Risk Assessment’.
C Link

Figura 4. Escavação e retirada da camada superficial de terreno

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ENGENHARIA

CARO ENGENHEIRO, AINDA

TE LEMBRAS DISTO?

Jorge Soares
Departamento de Produção
Casais Engenharia Portugal

Resolvidos os exercícios anteriores sobre cálculo de reações e momentos

fletores, pretende-se aplicar as mesmas teorias a casos concretos. Para a
grua metálica, com as dimensões representadas, pede-se que:
a) Calcules o valor das reações nos apoios A e B.

AJUDA!
Calcular o seu equilíbrio recorrendo às equações fundamentais:
∑ Fx=0, ∑Fy=0 e ∑MB=0

Solução: RAy= 12,6 KN, RBy= 15,4 kN

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S E G U R A N Ç A E M 1 º LU G A R

MOVIMENTAÇÃO
MANUAL DE CARGAS
SABIA QUE...

Daniel Pintor
Departamento de Prevenção e
Segurança - Casais Gibraltar
As lesões resultantes da incorreta movimenta-
ção manual de cargas são as que provocam um
maior número de baixas ao longo do ano?

E que este tipo de lesões não proporcionam o mesmo grau de receio

ou medo que, por exemplo, as queimaduras ou os cortes? Estas lesões,
normalmente, não conduzem a uma ida ao hospital, mas possuem
um efeito profundo na qualidade de vida e, por sua vez, na qualidade e
rentabilidade do trabalho.

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S E G U R A N Ç A E M 1 º LU G A R

Indices de Sinistralidade 2016

ACIDENTES LEVES

TOTAL DE 80 ACIDENTES leves

14%
TOTAL DE +/- 80 DIAS baixa
51%
Título do Gráfico 5%
45
41
40

20%
35
30
25
20 1
15 11 6 7
1%
10
4
5 1
0

9%

FEVEREIRO 2017

O que é movimentação manual de cargas? do sistema músculo-esquelético, em resultado de ativi-

Entende-se por ‘movimentação manual de cargas’ dades contínuas de elevação/movimentação de cargas.
qualquer operação de transporte e sustentação de A zona lombar é a mais afetada na área da construção.
uma carga, por um ou mais trabalhadores que, devido
às suas características, peso ou condições ergonómi-
cas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos,
nomeadamente na região dorso-lombar.

O que é uma carga?

Considera-se uma carga tudo o que necessita de ser
movido manualmente e que pese mais de 3kg (até mais
ou menos 25kg).

O que são riscos dorso-lombares?

É a exposição contínua a uma atividade que poderá le-
var a danos cumulativos devido à deterioração gradual

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S E G U R A N Ç A E M 1 º LU G A R

Como posso avaliar se estou exposto a estes

riscos?
O risco de lesões lombares aumenta se as cargas
forem:
• Demasiado pesadas: Não há um limite exato de peso
que seja seguro, um peso máximo de 20kg a 25kg é
pesado, mas é possível de ser sustentado pela maior
parte das pessoas;
• Demasiado grandes: Se as cargas forem muito
grandes, não é possível observar as regras básicas
de elevação e transporte, nomeadamente manter a
carga tão próxima do corpo quanto possível, pelo que
os músculos se cansam mais rapidamente;
• Difíceis de agarrar: Pode fazer com que o objeto
escorregue e provoque um acidente; cargas com
extremidades aguçadas, ou com materiais perigosos
podem causar lesões aos trabalhadores;
• Desequilibradas ou instáveis: Causam a distribuição
irregular da carga pelos músculos e cansaço, devido
ao facto de o centro de gravidade do objeto estar
distante do centro do corpo do trabalhador;
• Difíceis de alcançar: Se para alcançar a carga for ne-
cessário esticar os braços, dobrar ou torcer o tronco,
é necessário uma maior força muscular;
• Demasiado extenuantes, por exemplo, se forem
realizadas com demasiada frequência ou durante
demasiado tempo;
• Exigirem posturas ou movimentos difíceis, por exem-
plo, o tronco dobrado e/ou torcido, os braços levanta-
dos, os punhos dobrados ou uma forte extensão;
• Exigirem movimentos repetitivos.

Quais as consequências?
• Contínuas dores lombares, deformações/desvios
na coluna vertebral, contante fadiga e limitações na
amplitude normal de movimentos.
• As consequências são muito sérias e poderão levar
a uma diminuição drástica da qualidade de vida e da
qualidade do trabalho (irreversível).

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S E G U R A N Ç A E M 1 º LU G A R

O que fazer? O que ter em conta?

Uma correta técnica de movimentação:
• Pare e pense. Planeie a deslocação da carga e verifi-
que se o caminho está livre e desobstruído;
• Posicione os seus pés. Coloque os pés envolvendo a
carga de forma a equilibrar e estabilizar o movimento;
• Adote uma boa postura. Não dobre as costas, dobre
os joelhos, mantenhas as costas direitas;
• Agarre bem a carga. Garanta que a carga se encontra
bem agarrada e segura;
• Eleve a carga e mantenha a mesma perto do tronco,
sempre que possível. Mantenha o peso equilibrado;
• Pouse a carga e, se for necessário ajustar o posicio-
namento, efetue esse acerto com a carga pousada.
Evite rodar o tronco com carga.

Eliminar do risco - Avaliar se a movimentação manual

de cargas pode ser evitada, por exemplo, com recurso
a equipamento elétrico ou mecânico de movimentação
de cargas;

Medidas técnicas - Se a movimentação manual de

cargas não puder ser evitada, considerar a utilização de
dispositivos de apoio, como monta-cargas, guinchos, car-
rinhos de mão e dispositivos de elevação pneumáticos;

Medidas organizacionais, como a rotatividade de tare-

fas e a introdução de pausas de duração suficiente, só
deverão ser consideradas se a eliminação ou a redução
dos riscos da movimentação manual de cargas for
inviável;

Prestação de informações sobre os riscos e os efeitos

negativos da movimentação manual de cargas para a
saúde, e formação sobre a utilização do equipamento e
as técnicas corretas de movimentação.

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G E S T ÃO
// Texto adaptado do artigo da autoria de John Rampton,
“15 Ways to Increase Productivity at Work”

15 TÉCNICAS PARA
João Morgado Eira AUMENTAR A
PRODUTIVIDADE NO
Departamento Técnico

TRABALHO
“Work Smarter, Not Harder”
Todos os minutos do nosso dia são preciosos e, portanto, tirar o máximo
partido do tempo disponível torna-se um aspeto crítico. Há duas formas de
aumentarmos o nosso output: trabalhar durante mais tempo; ou trabalhar
de forma mais inteligente. Este artigo foca-se na segunda opção.
Ser mais produtivo no trabalho requer ponderação acerca da forma como
gerimos o nosso tempo. Muito se tem escrito sobre este tema com vários
autores a apresentarem versões diferentes daquela que consideram ser a
receita para aumentar a produtividade no trabalho.

John Rampton (EUA) é um empreendedor, investidor, mestre em marketing

online e especialista em startups amplamente reconhecido. Dá aconselha-
mento a empresas e é o fundador da empresa de pagamentos online Due.
Na sua tese apresenta 15 simples mas eficientes estratégias para aumentar
a produtividade no trabalho (editado e adaptado).

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G E S T ÃO

1. Track and limit how much time you're spending on
tasks.
You may think you're pretty good at gauging how much
time you're spending on various tasks. However, some
research suggests only around 17 percent of people are
able to accurately estimate the passage of time. A tool
like “Rescue Time” can help by letting you know exactly
how much time you spend on daily tasks, including
social media, email, word processing, and apps.
3. Set self-imposed deadlines.
While we usually think of a stress as a bad thing, a
manageable level of self-imposed stress can actually be
helpful in terms of giving us focus and helping us meet
our goals. For open-ended tasks or projects, try giving
yourself a deadline, and then stick to it. You may be
surprised to discover just how focused and productive
you can be when you're watching the clock.

2. Take regular breaks.

It sounds counterintuitive, but taking scheduled breaks
can actually help improve concentration. Some research
has shown that taking short breaks during long tasks
helps you to maintain a constant level of performance;
while working at a task without breaks leads to a steady
decline in performance.
4. Follow the "two-minute rule."
Implementing the "two-minute rule" is recommended
to make the most of small windows of time that you
have at work. The idea is this: If you see a task or action
that you know can be done in two minutes or less, do it
immediately. According to Olenski, completing the task
right away actually takes less time than having to get
back to it later. Implementing this has made him one of
the most influential content strategists online.

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G E S T ÃO

5. Just say no to meetings. 7. Quit multitasking.

Meetings are one of the biggest time-sucks around, yet
somehow we continue to unquestioningly book them,
attend them and, inevitably, complain about them.
Studies reveal that the average office worker spends
over 31 hours each month in unproductive meetings.
Before booking your next meeting, ask yourself whether
you can accomplish the same goals or tasks via email,
phone, or Web-based meeting (which may be slightly
more productive).
While we tend to think of the ability to multitask as an
important skill for increasing efficiency, the opposite
may in fact be true. Psychologists have found attempt-
ing to do several tasks at once can result in lost time
and productivity. Instead, make a habit of committing to
a single task before moving on to your next project.

8. Take advantage of your commute.

6. Hold standing meetings.
If you absolutely must have a meeting, there's some
evidence that standing meetings (they're just what they
sound like – everyone stands) can result in increased
group arousal, decreased territoriality, and improved
group performance.
This goes for any unexpected "bonus" time you may
find on your hands suggests author Miranda Marquit. In-
stead of Candy-Crushing or Facebooking, use that time
to pound out some emails, create your daily to-do list, or
do some brainstorming.

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G E S T ÃO

9. Give up on the illusion of perfection. 11. Be proactive, not reactive.

It's common for entrepreneurs to get hung up on at-
tempting to perfect a task - the reality is nothing is ever
perfect. Rather than wasting time chasing after this
illusion, bang out your task to the best of your ability
and move on. It's better to complete the task and move
it off your plate; if need be, you can always come back
and adjust or improve it later.
Allowing incoming phone calls and emails to dictate how
you spend your day will mean you do a great job of put-
ting out fires - but that may be all you get accomplished.
Set aside time for responding to emails, but don't let
them determine what your day is going to look like.
Have a plan of attack at the start of each day, and then
do your best to stick to it.

12. Turn off notifications.

10. Take exercise breaks.
Using work time to exercise may actually help improve
productivity, according to a study published in the
Journal of Occupational and Environmental Medicine. If
possible, build in set times during the week for taking a
walk or going to the gym. Getting your blood pumping
could be just what's needed to clear your head and get
your focus back.
No one can be expected to resist the allure of an email,
voicemail, or text notification. During work hours, turn
off your notifications, and instead build in time to check
email and messages. This is all part of being proactive
rather than reactive (see number 11).

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G E S T ÃO

13. Work in 90-minute intervals.
Researchers at Florida State University have found elite
performers (athletes, chess players, musicians, etc.) who
work in intervals of no more than 90 minutes are more
productive than those who work 90 minutes-plus. They
also found that top performing subjects tend to work no
more than 4.5 hours per day. Sounds good to me!
15. Minimize interruptions (to the best of your ability).
Having a colleague pop her head into your office to chat
may seem innocuous, but even brief interruptions appear
to produce a change in work pattern and a correspond-
ing drop in productivity. Minimizing interruptions may
mean setting office hours, keeping your door closed, or
working from home for time-sensitive projects.

14. Give yourself something nice to look at.

It may sound unlikely, but some research shows outfit-
ting an office with aesthetically pleasing elements – like
plants – can increase productivity by up to 15 percent.
Jazz up your office space with pictures, candles, flowers,
or anything else that puts a smile on your face. If you feel the need to increase your productivity at work,
resist the temptation put in longer hours or pack more
into your already-full calendar. Instead, take a step back,
and think about ways you can work smarter, not harder.

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DIREITO A FALAR

Filipa Teixeira
Departamento Jurídico

GUIAS ELETRÓNICAS
DE RESÍDUOS
Foi publicada a Portaria n.º 145/2017 de 26 de abril que define
as regras aplicáveis ao transporte rodoviário, ferroviário, fluvial,
marítimo e aéreo de resíduos em território nacional e cria as guias
eletrónicas de acompanhamento de resíduos (e-GAR), a emitir
no Sistema Integrado de Registo Eletrónico de Resíduos (SIRER),
disponível na plataforma eletrónica da Agência Portuguesa do
Ambiente, I. P. (APA, I. P.), na Internet.

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DIREITO A FALAR
Com a entrada em vigor da referida portaria, o trans-
porte de resíduos em território nacional vai passar a
ter que ser acompanhado por uma guia eletrónica que
permitirá seguir o rasto dos materiais.
De entre as novas medidas introduzidas pelo novo
diploma destaca-se a obrigatoriedade de o transporte
de resíduos ser acompanhado de uma e-GAR, que vem
substituir os atuais impressos em suporte papel da
Imprensa Nacional Casa da Moeda (INCM) e as Guias
de Acompanhamento de Resíduos de Construção e
Demolição (GARCD).
No entanto, estão isentos do acompanhamento de
e-GAR, entre outros tipos de transporte, o:
»» Transporte de resíduos urbanos cuja gestão seja da
responsabilidade do município, ou dos sistemas de
gestão de resíduos urbanos respetivos;
»» Transporte de resíduos provenientes de obras isentas
de controlo prévio, bem como os resultantes da
prestação de serviços ao domicílio, desde que não
exceda os 3m3;
»» Transporte de resíduos efetuado pelo produtor para
armazenagem em instalações sob a responsabilidade
do mesmo produtor, para efeitos do acondicionamen-
to necessário ao seu posterior tratamento, excluin-
do-se os resíduos de construção e demolição.
As e-GAR encontram-se disponíveis na plataforma
eletrónica da Agência Portuguesa do Ambiente, I.P.
(APA, I.P), como parte integrante do SIRER. O acesso
a esta plataforma, tanto para a emissão como para a
gestão das e-GAR, pode ser efetuado através de webser-
vice ou de aplicações para dispositivos móveis.
A emissão das e-GAR é da responsabilidade do pro-
dutor ou detentor de resíduos e deve ser feita previa-
mente ao transporte do resíduo.
O produtor ou detentor de resíduos deve, também, ver-
ificar, na plataforma eletrónica, qualquer alteração aos
dados originais da e-GAR efetuada pelo destinatário,
dispondo de um prazo máximo de 10 dias para aceitar
ou recusar essas alterações.
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Por fim, produtor tem a obrigação de assegurar que a
e-GAR fica concluída na plataforma após a receção dos
resíduos pelo destinatário, num prazo máximo de 30 dias.
Estas Guias devem ser conservadas pelo produtor,
transportador e destinatário dos resíduos, em formato
físico ou eletrónico, durante um período de cinco anos.
Alerta-se, ainda, que com a publicação desta Portaria, e
de acordo com o estabelecido no n.º 2, do artigo 48.º do
Decreto-Lei n.º 73/2011, de 17 de junho, que constitui
o Regime Geral de Gestão de Resíduos, passam a estar
sujeitos à inscrição e registo de dados no SIRER, os
produtores de resíduos que se encontrem obrigados ao
registo eletrónico das guias de acompanhamento do
transporte rodoviário de resíduos. Isto significa que to-
dos os produtores que emitam e-GAR têm que efetuar o
registo no SIRER, independentemente de terem menos
de 10 trabalhadores ou de não serem produtores de
resíduos perigosos.
As e-GAR entrarão em funcionamento um mês após a
publicação da Portaria. Só a partir de 26 de maio é que
as e-GAR poderão ser legalmente utilizadas para acom-
panhar o transporte de resíduos.
A Portaria prevê ainda um período transitório e de ad-
aptação até 31 de dezembro de 2017.
Durante este período de transição e de adaptação, a uti-
lização das e-GAR será voluntária: continuarão a poder
ser utilizados os modelos n.º INCM 1428 e n.º 1429,
bem como as guias RCD.
A partir de 1 de janeiro de 2018, apenas as guias de
acompanhamento de resíduos emitidas no SILIAMB
(e-GAR) serão válidas para transporte.
Para mais informações sobre as alterações introduzi-
das pelo novo diploma, podem consultar a Portaria n.º
145/2017, de 26 de abril
C Link