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Esta es una lista de preguntas para trabajar el programa

de los 12 Pasos utilizados en la recuperación de personas
que sufren de personalidad adictiva. Te invitamos a escoger
preguntas que son más relevantes a tu recobro y que las
contestes lo mejor que puedas. De esta manera, puede
mantener registro de su progreso al trabajar el programa
de los 12 Pasos. Y al trabajar el programa de los 12 Pasos,
adquirirá el beneficio de recuperación del programa de los
12 Pasos.

Se le hace saber, que esta no de una u otra manera, una

lista definitiva de preguntas o el remplazo de un terapista,
amigo o padrino (patrocinador). Dé por hecho, esto
empezó con un adicto intentando ayudarte en tu proceso
de recuperación. Esperamos que el cuestionario. Se espera
que este cuestionario te ayude a lograr entendimiento
interno, fortaleza y sentido de finalizar (o cierre) al trabajar
el programa. Estas invitado a usarlo en la forma como
te funcione a ti. Si tienes sugerencias o quieres anunciar
revisiones o comentarios sobre estas preguntas, por favor
contactar vía correo electrónico a webmaster@12step.org
para que este cuestionario sea lo más efectivo posible.

Se le hace saber, que el proceso de recuperación puede

ser un proceso delicado. Puede ser una de las cosas más
importantes y difíciles que hayas hecho en tu vida, así que
se recomienda que seas gentil contigo mismo, y busca
ayuda aparte cuando lo necesites y saca tiempo para
actividades que nutren este proceso. Esto no quiere decir
que no sea diligente con tu programa (este es el propósito
del cuestionario, a actualmente ayudarte con el programa).
Pero el encontrar el balance entre diligencia y gentileza,
esperamos que mejores el proceso de recuperación.
Paso 1 – “Admitimos que éramos impotente ante
el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto
ingobernables.”

● ¿As seriamente dañado tus relaciones con otros estando en

tu estado de adicción activa? Y si lo has hecho, menciona las
relaciones y como las dañaste.

Si, dañe la relación con una parte de la familia, con unos tios y
sus hijos, debido a que me relacione sentimental y
sexualmente con una prima. Dañe la relación con mi abuela
materna, ya no le hable debido a que me llamo la atención
porque cuando egrese, no trabajaba, no podía colocarme, de
hecho me sentía solo, y que no tenía cabida en ninguna
empresa, debido a mi falta de experiencia, me sentía inútil, al
igual que falto de capacidad, me aislaba y en ese periodo fue
cuando comencé a fumar. Me daba miedo pedir trabajo, me
ilusionaba, con disque oportunidades de entrar a buenas
empresas o instituciones, me gustaba fantasear con ello,
personas que me mencionaban que tenían algún pariente que
podía recomendarme, con eso me bastaba, para evadir, mi
falta de valor. Creo que era el miedo al rechazo, el que me
dijeran que no soy apto para algo. De niño siempre se me dijo
que soy muy inteligente, y creo que base mi autoestima en
ello, por eso evito situaciones en las que siento que no seré el
que mas sabe. Despues conocí a Betzy, forcé la relación al
grado de simplemente no trabajar ni estudiar, solo ganaba algo
de dinero esporadicamnete, trabajando con mis padres. La
relación se torno muy tormentosa y destructiva, aborto 2
veces, al tercer intento, se fue para Acapulco, yo me sumí en
depresión perdí mi trabajo en CONALEP, y me hundí. Intente
por medio de la religión, tratar de agradar a Dios, intentaba
estudiar mucho, pues ahora que lo veo, me doy cuenta, que
pienso que la única manera de agradar a la gente, sobre todo a
los que tienen autoridad, es sabiendo mucho, de manera
enferma creí que es así también con Dios. Llegue a un punto
que no tenía ingresos, así que no me quedo otra que ponerme
a pedir, empleo, encontré uno en SARE, para eso ya tenia 30
años de edad, había desperdiciado 10 años, no conservaba un
empleo. Me salí del seminario, y ya con otro perfil, ahora
teniendo ingresos mi adicción a la lujiria aumento, mi relación
con Betzy era distante, y yo era muy agresivo con ella. Destrui
mi relación con betzy, al grado de que no me deja convivir con
mis hijos y no quiere saber mas de mi.
● Si otras personas te han dicho como las has herido, entonces
escribe lo que te han dicho.
Mis tios, me dijeron que había abusado de su confianza, que su
hija era menor que yo y que a mi edad se suponía que sabia
que no nos dejarían ser novios, mi abuela materna, también me
mostro estar dolida, porque simplemente le deje de hablar.
Betzy, me dijo que estaba harta de mi, de mis arranques de ira,
de mi ausencia, y de que últimamente era violento, con mi hija,
le pegue 2 veces, cosas que no hacia antes.

● Describe cualquier cita que no atendiste como resultado de tu

adicción activa.
Creo que mi adicción se asentua en el aspecto de conseguir
trabajo, no he faltado a citas como tal, pero si he sido
irresponsable, tanto en el trabajo, como a la hora de tratar de
conseguir uno, soy inconstante, y a su vez negligente, le doy
prioridad a los rollos de ligue, y mirar películas pornográficas,
de hecho en sare llegue al grado de utilizar el equipo de la
empresa para hacer esas cosas. Llevo 6 meses sin dar pensión,
no se como están mis hijos, no puedo pagar la renta del lugar
en donde vivo, no tengo dinero ni siquiera para cortarme el
pelo, le doy prioridad a fantasias, y ver películas pornográficas,
todo se me va en ilusiones.

● Describe cualquier laguna de memoria donde no te recuerdes dónde

estabas.
No tengo lagunas de memoria como tal, pero me doy cuenta,
que la adicción a estar fantaseando, ha dañado mi atención, me
cuesta trabajo aprender y entender, al igual que recordar cosas
que antes no me costaba trabajo hacer.

● Describe cualquier ocasión que no te recuerdes como llegaste a tu

casa.
Pues mas bien en mi caso describiré varios arranques de ira
que tuve, producto de periodos en los que me sentía enojado,
depresivo, producto de parrandas emocionales, o frustración
sexual, por ver películas pornográficas y masturbarme,
compulsivamente. Recuerdo que cuando nos íbamos a casar por
lo civil, bety llego en la madrugada bien contenta, porque su tia
le había regalado un vestido, se lo hizo. Por lo anterior se tardo,
le grite cosas muy feas, la insulte, ofendi, no paraba de llorar.
En la boda estaba triste y lloraba desconsolada, debido a lo que
paso una noche antes.
Otro episodio que recuerdo fue cuando éramos novios, yo la
controlaba y llego una vez tarde, no me podía controlar, de
hecho recuerdo que fui por un cuchillo, y me quería hacer daño,
ella se puso a gritar. Tambien recuerdo discusiones acaloradas
en la calle, al igual que una vez me regrese caminando desde
Bonfil, porque ella no acepto hacer lo que le pedia. Ya casados
tenia periodos en los que simplemente hacia las cosas con
desden, sobre todo la parte del dinero, no lo administraba con
prodencia, me recuerda la actitud de los alcoholicos, cuand
llegan ebrios y son esplendidos con todos, asi me hacia yo
después de el golpe de euforia, por las fantasias y desordenes
sexuales.

● Describe cuando y como has sido negligente o dañado relaciones

con los que te aman por satisfacer tu adicción activa o porque te
estás recuperando de tu adición.
Precisamente en este periodo, creo que mi problema mas grave
de adaptación, ha sido con respecto a la vocación, desde que
ingrese a la secundaria, no sabia que taller elegir, y quise
entrar a la secundaria menos bonita, yo creo que por mi baja
auotestima, había engordado, fantaseaba todo el dia, evadiendo
la realidad, no me gustaba mi cuerpo, me iba caminando a la
secundaria con tal de no subirme a la combi, me daba
vergüenza, miedo, al igual que recuerdo que no me aseaba, y
también periodos en los que no me bañaba. El contacto con las
mujeres era corto, me daba vergüenza, ese año, primero de
secundaria, a la edad de 13 años comencé a masturbarme, lo
hacia sin control, y me ha causado desanimo y vergüenza, de
hecho me recuerdo año tras año prometiéndome dejar de
hacerlo, lo hice por años, todos los días, no había un solo dia
que no practicara la masturbación, me parece hasta el dia de
hoy un vicio, un exceso, una adicción de la que no he podido
salir, y que es producto de lo solo y vacio que me siento. Creo
que con esto como marco, puedo decir que dañe a Lorena, a su
familia, a betzy, mis 2 hijos, mis padres, y al final también a
Lizbeth y Christian.
● Describe cualquier enfermedad como resultado de tu adición activa.
Creo que la vista, veo una bolita incandecente en el ojo
derecho, al igual que por el cigarrillo, los pulmones, el ciclo del
sueño

● Si tu adicción activa ha contribuido al gasto excesivo, describe la

situación y porque lo hiciste.

La adicción me ha traido un desanimo, desesperanza, pereza, depresión, y

esto ha su vez, me convierte en alguien improductivo, que siempre tiene
un pretexto, para no trabajar, y cuando me empleo, no tengo deseos de
superarme. Describi periodos de prosperidad, en el que por ratos, después
de algún disparo de euforia sexual, simplemente derrochaba el dinero,
comprándole a la familia cosas inecesarias, o invitándolos a salir. Cuando
tuve la oportunidad de comprar casa no lo hice, y mi fondo de ahorro para
el retiro, lo he utilizado para solventar 2 periodos muy largos de
desempleo(de mas de medio año)
● Describe ocasiones en que tú te has apartado de interacción social y
te aislaste hasta el grado extremo y porque.
Ahora mismo estoy pasando por uno de esos periodos, de
hecho desde los 13 años cuando desperté a la sexualidad, me
empece ha aislar. De hecho mi aislamiento es extremo, aun
casado, no me gustaban las fiestas o reuniones, no bailo, creo
que me da miedo la gente, el que diran, al igual que me siento
inferior, devaluado, fracasado.
La falta de aceptación, me hace ser o mejor dicho no ser quien
en realidad soy. Tiendo a mostrarme soberbio, altanero,
presumido, finjo ser alguien decente, formal, muy sabio, al
igual que alguien muy ordenado en lo sexual, de hecho he sido
una pobre victima, de las parejas que he tenido, porque ellas,
no trabajan su parte emocional y espiritual(según yo), por eso
me rechazaron, abandonaron, humillaron. Creo que sigo
conservando en ese aspecto el perfil de hijo de un alcohólico,
ese papel me dieron, el que no existe, que esta solo todo el
tiempo, estudiando, que no bebe y lamentablemente no puede
encontrar trabajo, pero hace todo lo posible, no se me
cuestiona ni presiona, puesto que soy el único que no consume,
eso los hace sentir alivio, y yo me he conformado con ese papel

● Describe incidentes donde tú expresaste enojo inapropiadamente

hacia otras personas.
Le dije pendeja a betzy, también que parecía una hembra en
celo, una perra en brama, se lo dije fuerte y lloro, puesto que
estaban sus tios, y me decía angustiada que no quería que me
escucharan. Mis arranques ya no tenían limite, comencé en el
noviazgo con betzy, los ocultaba, después eran en publico y
cuando vivíamos los 3(ella, mi hija y yo), en un departamento,
comencé a gritarle sin importarme que los vecinos me
escucharan, repeti eso mismo en otro departamento, y cuando
vivíamos en casa de su madre, tampoco me importaba.
Recuerdo 2 incidentes, en los que le pegue a mi hija, en la
cabeza, con mucha fuerza, nunca me había pasado, a los niños
no les pegaba, y eso cuando lo recuerdo, me muestra como
avanzo la enfermedad, y cuanto dañe a las personas que amo.
Tambien recuerdo 2 discusiones con mis últimos dos jefes, con
Milton en una ocasión, debido a la carga de trabajo un cierre de
mes, de hecho quería renunciar por ello, y otra con brenda, que
al final entre otras cosas fue lo que me orillo a renunciar, ya no
me sentía agusto, no podía manejar mas, lo que creo que ya se
sabia, estaba haciendo cosas desonestas.

● Describe incidentes embarazosos o humillantes en tu vida.

¿Eran relacionados a tu adicción activa? Si fue así, ¿cómo fueron
relacionados?
El primero fue cuando le pedi a Lorena que pidiéramos permiso
para ser novios. Toda la familia me critico por ello, mi madre se
peleo con mi tia y su hija, mi padre y el padre de Lorena se
distanciaron, a pesar de ser muy buenos amigos. Me dio pena y
marco mi manera de concebir las relaciones, me volvi muy
cinico, liberal, aunque por fuera vendia ser serio, reservado y
prudente. Despues creo que la relación con betzy, en el
noviazgo recuerdo la platica con sus padres, cuando ella estaba
en la clínica, siendo tratada por un aborto(el segundo). Despues
en el matrimonio, las escenas de peleas, separaciones y
regresos, todos estos en mi interior era como si estuviera
crudo, o algunas otras veces ebrio, asi me sentía.

● Describe atentos de controlar tu adicción activa en el pasado, ¿qué

tan exitoso fueron? ¿Han estos intentos mostrado lo impotente que
eres contra la adicción activa?
De hecho recuerdo que a partir de los 15 años me di cuenta,
que en lugar de hacerme novio de alguna muchacha, preferia
masturbarme, pensando en que andaba con ella. Me di cuenta
de que tenia éxito con las mujeres, por lo regular conocía
cuando menos 3 mujeres que querían relacionarse conmigo,
pero yo solo me contentaba con tratarlas, no me las ligaba y
fantaseaba con ello. He intentado dejarlo, recuerdo que ingrese
al grupo de CODA y adictos al sexo y al amor, al igual que tome
por un periodo de un mes el curso de liberando a los cautivos.
Al dia de hoy me declaro impotente, no puedo con las fantasias
de carácter romántico y sexual, al igual que con el consumo de
pornografía y masturbación.
● ¿Sientes algún remordimiento sobre la forma que has actuado en tu
vida? Si es así, explica en detalle.

El remordimiento principal es la falta de entrega, sobre todo en

mi matrimonio, siento que la lujuria era el centro de mi vida, no
me permitia tomar en serio la relación, me pasaba periodos de
inestabilidad emocional, que me impedían entre otras cosas
generar intimidad sana, se me iba todo en controlar, manipular,
castigar emocionalmente. A betzy si le note deseos honestos,
de tener una relación estable. Tambien la paternidad, no me
comprometia, sobre todo con la educación, y le di a mis hijos
un mal ejemplo, con mis arranques de ira, y las agresiones
hacia su madre. En mi familia también tengo remordimientos
por la relación con Lorena, al igual que tuve 2 relaciones
fugaces con otras 2 primas, también me siento culpable porque
después de la separcion, me dedique a coquetear y ligar con
varias compañeras del banco, incluso una del grupo, con las
que mas avance son casadas, de hecho al final no quise
relacionarme sexualmente con ellas, precisamente por los
remordimientos. Creo que mi vida desde la adolescencia ha
girado en torno a las relaciones sexuales y románticas, no me
dejan concentrar, en cualquier actividad en donde interactuo
con mujeres atractivas, tengo la tendendia, ha evaluar si me
harian caso como hombre, y ha estas alturas, no me importa su
estado civil, edad, etc,etc.

● Describe cualquier evento irracional o insano que ha pasado

desde que empezó tu adicción active. ¿Racionalizaste Este
comportamiento? Si fue así en que manera?
La lujuria ha dado pie al tabaquismo entre otras cosas, y lo
racionalizo pensando, que los alcoholicos hacen lo mismo una
vez que dejan de beber, de hecho argumento que bill w murio
de enficema pulmonar.
Creo que los arranques de ira, insultos sobre todo irracionales,
hacia betzy, hice como que no pasaba algo, pero la cosa no
terminaba allí, de hecho era ofensivo con ella, hiriente, hacia
chistes burlones hacia su persona, la ridiculizaba con mis hijos,
eso lo racionalizaba, me creía muy alivianado, buena onda.
La perdida de empleos, creo que es otro hecho que tiendo a
racionalizar, el estancamiento que muestro en el ámbito
profesional, al igual que en mis relaciones en general, sobre
todo la que llevo con Dios, no me acerco, al igual que detecto la
tendencia a no querer dejar que el gobierne mi vida, que me
cuide, eso lo racionalizo al grado de culparlo, decirle que es
cruel, que se divierte conmigo, haciéndome sufrir, racionalizo
mi rebeldía y falta de sano juicio.
Todo lo anterior yo se lo achaco a la lujuria, las fantasias
románticas, sexuales, y la masturbación.

● ¿As evitada gente por que no comparten o aprueban tu

comportamiento adictivo? Si es así has una lista de personas y
situaciones.
Si, de hecho a la familia de mi ex-esposa, cuando vieron desde
que era novio de betzy mis conductas de aislamiento, que no
tenia un empleo estable, al igual que lo irresponsable y agresivo
que era con ella.
Lo que hacia era evitarlos, y quería que betzy no conviviera con
ellos. Tambien en la iglesia, cuando los pastores me señalaban
conductas que no están acorde con lo que Dios nos manda
hacer, sobre todo con los deberes como marido, que tratara a
mi esposa como vaso mas frágil, con amor, con ternura, con
cariño, lo que hacia era racionalizar, estudiaba mucho la biblia y
me escudaba en otros pasajes, o simplemente ya no quería
convivir con ellos.
El rector del seminario, nos estuvo dando platicas a mi esposa y
a mi, me conocía y apreciaba, una vez que sentí que el podía
ayudarme, simplemente ya no quise tratarlo mas.
Los familiares por parte de mi Padre, debido a la relación que
tuve con mi prima, no quiero que me lo recuerden, sobre todo
la relación con mi abuela paterna se torno distante, ella me dijo
que estaba mal lo que hacia, que eramos para ella como
hermanos, a partir de allí, me resentí y aleje de ella.
Ahora que recuerdo, me aleje también de mi abuela materna,
porque ella me señalo cuando vivía con ella, que no quería que
fuera a meter alguna mujer a su casa mientras ella no estaba,
me moleste y preferí irme, es decir ni siquiera aceptaba un
consejo con respecto a como debía comportarme, en las
relaciones, ellas sabia que me había relacionado con una prima
hermana, ahora de adulto veo, que ella quería ayudarme,
orientarme, y yo la rechaze, era ovbio ahora lo veo, que quería
evitar que me metiera en mas problemas, si llegaba ha llevar a
mi prima a su casa, ella se veria también en problemas, no
digamos yo.
 ● Describe cualquier sueño que has tenido que exhiba la
ingobernabilidad o caos de tu vida.

Sueño sobre todo despierto, una de mis fantasias mas recurrentes es la de

estar demostrando que se, sobre todo en la parte de psicología, teología,
pedagogía, folosofia, el escenario ha cambiado dependiendo de mi
contexto de vida actual.

Durante la época del seminario me imaginaba que lo estaba predicando,

ahora es que hago explicaiones desde la tribuna. Esto impide que lo que
recibo me sirva, lo rechazo, creo que puedo solo, o que lo que se me esta
permitiendo descubrir es para ayudar a otros, es irracional.

Comente antes, que una de las cosas mas marcadas en mi, es la

tendencia a buscar aprobación de la gente, por medio de saber, pienso
que si no le demuestro a las personas que tengo una inteligencia arriba
del promedio, no me aceptaran, al igual que me ayuda con la baja
autoestima.

Tambien fantaseo con la idea de relaciones, con mujeres que me rechazan

pero en el fondo es porque me aman, me juzgan poca cosa, pero se dan
cuenta con el tiempo, que aunque parezco desalineado, en realidad soy
guapo, inteligente, y en las fantasias por lo regular represento el papel de
mártir, alguien sacrificado, por lo regular un guerrero que se arriesga
demasiado, y que no vivirá mucho por ello, ellas admiten al final que me
aman, cuando me ven herido, o algo parecido, al final resulta ser que se
casan conmigo. En esas fantasias soy una mezcla de un mártir, con un
héroe épico, lleno de cualidades, buen liderazgo, hábil, prudente.

Todo lo anterior es recurrente en mi vida, desde los 13 años, y me ha

acompañado por largos periodos de tiempo, creo que solo cuando empece
el noviazgo con betzy, por periodos deje de fantsear.

Otra cuestión en cuanto a fantasias o sueños irracionales que muestran mi

enfermedad, es sin lugar a dudas el ámbito de la vocación, y lo laboral. La
ruta que quiero seguir para ejercer, carece de piso. Soy Ingeniero en
desarrollo de software, pero debido a mi falta de empeño y concentración,
al igual que constancia, hacen que en lugar de desarrollar por ejemplo un
sitio web, para que las empresas vean un portafolio de trabajo, me dedico
a tomar cursos, inconcientemento no los quiero terminar, y sueño con que
una empresa me contrate, sin experiencia en el ramo, sin exámenes o
aunque los repruebe o no los presente. Lo anterior en el plano de la
realidad es una locura, puesto que si algo se es que me examinaran y es
requisito no solo pasar los exámenes, también algunas entrevistas,
también se que una de las maneras de sopesar la falta de experiencia, es
con un portafolios de trabajo y con un curriculum bien desglosado, en el
que diga ha detalle que lenguajes manejo y el nivel.

Mi vida psíquica transcurre entre fantasias, sobre todo de carácter

romántico, otras con tintes de triunfos ya sea deportivos(también son al
final de carácter romantico), y fantasias en el plano de lo laboral, y en lo
espiritual tocante a que avanzo, según yo demostrándole a las personas
que se
● ¿Puedes señalar un periodo de tiempo en tu vida donde tu vida
empezó a ser extremadamente ingobernable? Si es así, describe
ese periodo y que estaba sucediendo.
Son varios, recuerdo los periodos en los que abandone la
preparatoria, primero el cecyte y luego bachilleres 4.
Simplemente me dedicaba a estar en el oscio total, buscando
una nueva escuela, argumentaba que las anteriores no me
habían gustado, tenia si mal no lo recuerdo como guía o
ejemplo ha seguir a un primo que cambio de varias
preparatorias y al final creo que nunca termino esos estudios,
yo seguía sus pasos.
Tambien recuerdo cuando termine la carrera técnica, no
conseguia trabajo, la verdad en parte no sabia como hacerlo,
me sentía inútil, que no sabia lo suficiente, no tenia
experiencia, y la verdad tampoco tenia una figura que me
orientara, solo recibia consejos efímeros, pero al final la verdad
no sentía que alguien me diera aliento. Buscaba empleo con
temor, no quería enfrentar cuestionamientos en las entrevistas,
eso me acompaña hasta el dia de hoy.
Tengo la tendencia a no querer recibir consejo alguno al
respecto, cuando hable de ello, un compañero me recomendó ir
a un lugar en donde se reúnen programadores, me dijo que
tiene un conocido que es a toda madre, el me ayudaría, le
hablo de mi, le dio mi teléfono, y nunca le marque ni asisti a las
reuniones.
Recuerdo también que cuando betzy se fue a Acapulco, cuando
nacio mi hija y no estuve presente, perdi el trabajo en conalep
por llegar tarde y faltar a dar clases, me corrieron, entre en una
depresión fatal, una falta de disciplina y consistencia terrible.
Despues entre a la religión y me fugaba con la lectura de la
biblia, tomaba estudios, entre al seminario, pero lo único que
hacia era fugarme, para no enfrentar el temor que me daba la
desaprobación, que podría vivir en las entrevistas, o los
rechazos en las solicitudes de empleo.
Tambien cuando betzy estuvo en el hospital, cuando salio,
cuando se enfermo mi hijo de calentura, todo ese periodo me
sentía totalmente solo, sin rumbo, devaluado, sentía que la
adicción a la lujuria, fantasias, romances, consumo de
pornografía y masturbación, me alejaban de la realidad.
Por ultimo mi periodo de vida actual, deje mi empleo, y llevo
casi medio año sin laborar, comencé a buscar trabajo
esporádicamente, me rechazaron varias empresas, por falta de
experiencia y en otra por no pasar un examen. No tengo
ingresos, tampoco pago renta, vivo con mis padres, fumo 2
cajetillas de cigarrillos al dia(le pido dinero a mis padres para
comprarlas), llevo medio año sin pagar pension alimenticia, y el
dia se me va entre tratar de concentrarme para tomar un curso,
o cursos de .net, y soñar despierto, en mis fantasias soy todo lo
contrario, y tengo una mujer que amo y me ama a pesar de las
circunstancias. Estas fantasias me conducen al final a consumir
pornografía y masturbarme, es euforia pura, un mundo
construido por mis instintos, en los que pasa lo que yo deseo.

● ¿Hubo algún incidente o señal que hizo realizar que tu vida era
ingobernable? Si es así describe en detalle.
Creo que sobre todo los arranques de ira, me vuelvo otra
persona, detecte que no puedo gobernar mis emociones,
tambien todos esos periodos de desempleo, o el no poder dejar
hasta la fecha, el rollo de las fantasias romanticas, el coqueteo,
el consume de pornografia y la masturbacion.

● ¿Cómo resumirías la impotencia e ingobernabilidad de tu vida en

cara (en frente) a tu adicción?

El no poder hacer lo que necesito, es decir hacerme cargo de mis

responsabilidades, aunque deseo hacerlo. Desde cosas tan simples
como el proponerme levantarme temprano, orar, meditar, hacer
ejercicio, hasta cosas mas complicadas, como dejar de fantasear,
masturbarme, ver pornografía, coquetear con mujeres, pedir
empleo, hacer un portafolios, ir al grupo, practicar el programa.

Es decir no puedo hacer lo que necesito y deseo, en su lugar soy

arrastrado por todo aquello que no deseo hacer.
Paso 2 – “Llegamos a creer que un Poder superior a
nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.”

● ¿Qué religión tu familia original practica o alegan ser parte de?

Catolicismo Romano
● Has una lista de los aspectos negativos y positives según como lo
percibas de la religión que practica tu familia.

Negativos:
Los rituales, no entendia varios de ellos, al igual que las
palabras en latin.
El fanatismo, tocante a las imágenes no entendia el porque,
además de que siempre me parecio irracional.
Los sacerdote, monjas y demás ministros religiosos, sentía que
no eran humanos comunes y corrientes, lo que impedia que
generara confianza de abrirme con ellos.
Sentia que había muchos intermediarios, que Dios no quería
una relación directa, personal conmigo.
Positivos:
La idea que se me inculco de Dios, eso me ha ayudado, por lo
menos no soy ateo, si concibo desde niño la idea de un Dios de
amor.

En casa como tal tuvimos varios periodos, el primero fue

durante mi infancia y algo de mi juventud, si mal no recuerdo
hasta aproximadamente los 19 años. Este periodo fue con la
influencia(minima no eramos devotos), de la iglesia
catolicoromana, hice mi primera comunión y asistíamos
esporádicamente, solo recuerdo que de niño, pues por algunos
años mis padres intentaron que fueramos como familia los
domingos, pero fue por poco tiempo.
Despues vino el periodo de la influencia de los grupos de 12
pasos AA, Al-Anon, NA. Aquí se hablaba de Dios pero no se le
describia, se me inculco tratar de buscarlo.
Por ultimo llego el periodo de la iglesia protestante o
evangelica.

Iglesia evangelica
Negativo:
Sentia que se metían en aspectos en los que es responsabilidad
de cada uno decidir, querían hacer responsable a Dios de todo
lo que tengo que decidir, me parecía un extremo, me
convertiría en una nulidad, si dejaba que Dios decidiera por
ejemplo la mujer con la que me casaria.
Tambien los ministros religiosos, algunos hacían énfasis a
poderes sobrenaturales, que solo algunos tenían, y quienes no,
eramos muy incrédulos, por ello Dios no nos los daba, lo que
me hacia sentir culpable, inferior, pagano, poco devoto.
Otro aspecto es la insistencia de dar a conocer mi fe, estarme
fijando en la manera de vivir de los demás, o la idea de que
quien no practicaba nuestra religión, era un inconverso, alguien
del mundo, no podrían ofrecerme nada positivo, debía evitar
convivir con ellos, solo lo haría con el fin de tratar de
convertirlos.

Positivos:
El énfasis en tener una relación personal con Dios, al igual que
el tratar de buscar hacer su voluntad, conocerla a taves del
estudio de la biblia
Una vida moral, el matrimonio, el orden en la vida instintiva, el
tratar de vivir según el espíritu y voluntad de Dios.
El amor, la paz, la santidad, el amor, la humildad, la
honestidad, y muchos valores y virtudes mas, se conviertieron
el lenguaje común para mi, lo que me dio pie a concebir un
estilo de vida distinto.
La idea de tener a Dios como lo que es, el centro de la
vida(para ser mas exacto la vida misma).

● ¿Has cortado la práctica de la religión de tu familia o te has

quedado en ella?

Corte los lazos que tenia tanto con la iglesia católica, como con
la protestante. La católica fue de joven, abrace el
protestantismo, pero la verdad es que siempre busque
protagonismo, intente ser ministro, pero por razones
equivocadas, no era por vocación, es decir amor a Dios y al
prójimo, si no por vanidad, por egocentrismo, tratando de
dármelas de sabelotodo. Hasta que al ver que entre otras cosas
por mi falta de amor, vocación, disciplina, humildad, pues no
pude sobre salir como buscaba, y fue poco a poco alejándome,
hasta que en la actualidad, pues no asisto a servicios religiosos.
Si mal no recuerdo tengo aproximadamente 10 años, sin ir a un
culto de esa religión.

● ¿Qué otras personas te han ayudado a ver los aspectos

ingobernables (fuera de manejo) de tu vida? Creen ellos en un
Poder ¨Superior? Si creen, escribe su creencia como tú la percibes.

Pues si, la verdad es que varias personas en mi vida, me han señalado lo

ingobernable de varios aspectos de mi vida.
El primero que puedo mencionar es mi padre, el casi no habla de Dios,
pero cuando lo hace es con respeto, veo que incluso intenta orar, dar
gracias, trata hasta la fecha de que nos acerquemos a Dios, pero lo
persivo que no se siente digno, o con la fe suficiente.

Otra persona fue mi exesposa, ella trato de que me acercara a Dios

muchas veces, me decía que los arranques de ira, y otras cosas negativas
que veía en mi, Dios podía ayudarme a vencerlas. Ella creo que concibe a
Dios como alguien que si quiere ayudarnos, y que lo hace, solo es cuestión
de pedirle constantemente, el nos ama a pesar de lo que hagamos, no le
importa. Creo que es la persona que en mi vida ha mostrado mayor
constancia tocante ha buscar a Dios, de hecho no faltaba los domingos a
los cultos, tenia una celula en la casa, da clases a los niños en la escuela
dominical, y trataba de educar a Dios según los liniamientos de la religión
que practica.

Por ultimo, los ministros religiosos, tanto agustin como enrique, trataron
con amor de señalarme, pues varios errores que estaba cometiendo, como
esposo, padre y varon. Ellos conciben a Dios como betzy, EL nos ama a
pesar de como somos, y quiere que nos acerquemos, desea que tengamos
todo aquello que anhelamos, una familia estable, salud, prosperidad, hijos
sanos. Solo es cuestión de entregarse y creer.
● Recuérdate de algunos de tus mejores amigos de tu infancia o
adolescencia. Describe ¿qué es lo que más te gustaba de ellos
y ellos gustaban de ti? ¿Piensas tu, que estas cualidades tienen
alguna relación con un Poder Superior?
Jorge Huerta. En la primaria, lo admiraba, era un chico
disciplinado, el mas sobresaliente académicamente del salón,
practicaba un deporte, y era muy correcto..
Raul. En la escuela técnica, el era muy disciplinado y correcto,
además de sobre saliente en la escuela
Enrique Celis. Para mi un hombre devoto, buen esposo, amigo,
padre, y se le notaba que tenia bien definida su vocación, su
carácter para mi, incluido su buen sentido del humor.

Yo digo que si, ellos reflejan muchas virtudes de Dios, creo que
inconcientemente por eso los admiraba

● De la siguiente lista de grupos, escriba ¨si¨ o ¨no¨ en acuerdo a si

usted comparte con ellos los mismos valores o no.

Grupo ¿Comparte
Valores?
Grupo de Doce (12) Pasos SI
Iglesia Cristiana Conservativa SI
Iglesia Cristiana Liberal NO
Sinagoga SI
Mosquete NO
Templo Hindú NO
Templo Budista SI
Iglesia Unitaria o no-Cristiana NO
Organización No-religiosa ética SI
Grupo Activista Humanitario (eje., Amnistía Int.) SI
Organización Ambiental (eje., Club Sierra) NO
● Describa eventos, situaciones o personas que te han ayudado a
entender que es el Poder Superior o de que se trata Dios.

Pues si mal no recuerdo mis padres fueron los primeros que

empezaron ha mencionarlo, me hablaban de un ser bueno que
nos había creado, que vivía en el cielo y que teníamos que
portarnos bien para que no nos castigara, después fue la
religión catolicoromana, empece a repetir rezos, algunos no los
entendia, recuerdo bien el credo , puesto que gane un tercer
lugar en las clases de catecismo por repetirlo completo, pero no
lo entendia. El primer suceso que recuerdo marcado por un
encuentro con Dios, fue el examen para realizar mi primera
comunión, la verdad es que reprobé, no supe que era el caliz, y
otras dos cosas, pero el sacerdote me explico, y después de
confesarme, no tuvo problemas con dejarme realizar mi
primera comunión. Recuerdo que me propuse no portarme mal,
puesto que una vez que me había confesado, tenia la idea de
que estaba en paz con Dios.
Despues no lo busque mas, de hecho en mi casa no se hablaba
de ese tema, recuerdo periodos en los que mi papa se
juramento para dejar de beber, y otro episodio en el que
incluso, hizo un especie de hechizo para atraer la fortuna. De
eso salto aproximadamente a los 19 años, cuando en un
periodo de desesperación, viviendo solo, estando sin empleo,
me trasladaba hacia el zocalo, en el metro, y me sentía tan
agobiado internamente, tenia muchos pensamientos, angustia,
estrés, depresión, ansiedad, y recuerdo que me rendi, dije no
puedo mas, quería que todo acabara, y sentí una sensación de
calma, de paz, que nunca he vuelto ha experimentar, fue como
percibir otra dimensión, mas o menos lo que describe bill w,
como un momento en el que el tiempo se detuvo, había algo o
alguien mas. De ese momento a la fecha que yo recuerde, todo
lo que tiene que ver acerca de Dios, lo he aprendido de libros, o
en su momento por influencia de otras personas, por ejemplo
Enrique, agustin, y en los grupos un poco la idea de algunos
compañeros, sobre todo de AA.
 ● Describe cualquier sueño que hayas tenido con respecto al ¨Poder
Superior¨ o Dios, y ¿que significaron para ti?
Que yo recuerde, algún sueño en mi vida que tenga que ver
directamente con Dios, pues solo después de un encuentro, una
especie de retiro al que asisti, recuerdo que escuche unas
palabras en un sueño, que descritas al revés, me daban una
respuesta, estaba emocionado, de hecho le conte a la que fue
mi esposa.
Todos mis demás sueños, la verdad son con sucesos del
presente, algunas cosas las atribuyo a mi inconciente
hablándome, o tratando de sacar todo aquello que me angustia,
en el presente, que no puedo manejar.

● ¿Cuál ha sido sus experiencias previas con religión? En qué forma

piensa usted que esto se relacione o no con su experiencia con Dios
como usted lo conciba (lo entienda).

Pues pienso que se relaciona bastante, todos los conceptos e ideas que me
inculcaron de niño, a veces veo que relaciono mucho a Dios con mi figura
paterna terrenal, de hecho mi relación es parecida, lo respeto, pero solo lo
busco por cuestiones materiales, o de hecho he notado que mi padre
terrenal, aun me trata como a un niño, no me deja utilizar herramientas, y
solo quiere que conviva con el buscando una especie de admiración, no lo
hace de mala fe, eso lo se, es una manera de convivir conmigo. Por
momentos creo que Dios es asi, solo debo buscarlo para que me ayude, y
el hara las cosas por mi, también no se realmente como relacionarme con
el , por momentos creo que no tengo algo en común.

Me es difícil quitar de mi, la concepción de un Dios ausente, también noto

que mis intereses y los de El son distintos, o algo asi, me desespera el
rollo de la comunicación, se intelectualmente que es espíritu, y que se
comunica con el mio, pero esa parte es la que me desespera, mas, puesto
que soy un enfermo espiritual, es como tratar de comunicarme con alguien
que solo lo hace hablando y yo estoy sordo, prácticamente puedo decir
que entiendo en escencia lo que manda, lo que desea, pero no se como
aplicarlo, y cuando lo intento, pues me siento vacio, como un robot, que
trata de ganarse el cariño y la aprobación de alguien que dice amarme,
pero en el plano material no se manifiesta. Tambien hay muchas cosas
que yo argumento no tienen sentido, el concepto que tengo de alguien
cuidándome se remonta a mi hogar, por un lado mi madre es una persona
que rescata gente, y mi padre es alguien que raya en la indiferencia, hacia
las necesidades de los demás, sobre todo las afectivas.

Por lo anterior cuando me hablan del tercer paso, es decir poner mi vida y
mi voluntad al cuidado de Dios, pues lo relaciono con mis padres
cuidándome, una especie de control exagerado y de indiferencia.

Tambien recuerdo una experiencia que tuve después del encuentro

religioso, fuel el asunto de hablar en lenguas, ya podía hacerlo, me sentía
suelto, pero todavía con mucha desconfianza, una parte de mi dice que si
Dios esta conmigo, pues porque me permite caer tan bajo, no lo entiendo,
de hecho eso es lo que yo llamo indiferencia ante el dolor, parece que no
le importa el dolor humano, ha veces a mi juicio raya en crueldad, me
parece absurdo estar en El, El en nosotros y haber elegido esta manera de
comunicarse, por lo menos conmigo, pues a tientas, adivinando, es lo que
no entiendo de El, creo que nada le cuesta ser mas claro.

Todo lo anterior ha sido mi conflicto existencial, soy un tipo con una mente
adictiva, totalmente ausente, fantasioso, y que por ende pues mi concepto
de este ser espiritual, pues esta afectado por lo anterior, siendo tan dado
a la evacion de la realidad, como le hago para entender en mi dia a dia,
que quiere de mi, parece que solo desea verme sufrir, la verdad es que no
encuentro realmente mi lugar en muchas áreas de mi vida, y no tengo la
guía de alguien que me ayude, por ejemplo en el rollo con el oficio, tal
parece que ese ha sido mi talon de Aquiles, y pasa el tiempo y nada mas
no tengo la verdad alguna oportunidad, o especie de guía, que me
demuestra que Dios verdaderamente se interesa en mi, creo que puedo
entender el que el me dijera que es para otro lado, que debo ver mas
opciones, pero simplemente no me lo dice. Mi vida transcurre entre
cigarrillos, fantasias, lujuria y frustración, y cuando le pido dirección,
simplemente ocurren cosas absurdas, como encontrarme a una mujer
casada con la que quise andar, y ser entrevistado después de esperar casi
una hora, ni siquiera las gracias me dieron, Son este tipo de sucesos los
que abundan en mi vida, y por eso cuando intento acercarme a Dios, la
verdad lo hago por compromiso, como ultimo recurso, con el sentimiento
de que se que no me contestara como quiero, lo hara a su modo, tarde, y
con un buen de asegunes, con trabas, y serán cosas de segunda, u
oportunidades cualquieras, solo para que deje de molestar.

Como se podrá notar, mi concepto De Dios esta muy influenciado por mi

figura tanto paterna como materna, solo estoy replicando lo que vi en mi
hogar alcohólico, y la verdad la descripción que me daban de Dios en la
religión cristiana, nunca pudo llegar a mi corazón, se quedo en mi
intelecto, es decir, que puedo decir con honestidad, que no conozco
verdaderamente a Dios, tengo en el corazón un resentimiento hacia mis
figuras paternas, que proyecto en un concepto llamado Dios, y tocante al
Dios de la biblia, solo lo conozco por relatos, mas o menos como puedo
decir que conozco a Juan Calvino, o Ha martin lutero, se su obre y nada
mas, no tengo una relación directa con ellos.
Paso 3 – “Decidimos poner nuestras voluntades y
nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo
concebimos.”

● ¿Cuáles son los temores más grandes que tienes en lo que

concierne entregar control de su vida a Dios como usted lo concibe
(lo entiende)?
La verdad el temor principal es que no ocurran cambios, es
decir que mi vida siga igual de monótona, yo relaciono a Dios
con la acción, o asi lo idealizo, mas por mi historial de vida, soy
un tipo que tiendo a la desidia, la pereza, la depresión, a pensar
y fantasear. Lo que me espanta es el rollo de orar y que no
ocurra algo, es decir, que el panorama siga igual de negro, que
siga desempleado, que no salgan trabajos, y los que salgan no
califique, que continue sin ingresos, es decir tengo pavor a que
el rollo este de todo es espiritual, no se vera una manifestación
en lo material, me espanta. Al igual que confiezo que por una
parte, pues esta la soberbia, el sentirme tan inútil y derrotado,
al grado de tener que pedir que el sea quien se encargue de mi.
Sigo planteando que mi problema esta, en que en mi
experiencia no conozco a Dios, mis periodos de oración no son
constantes, y me da miedo el ser decepcionado por el , es
decir, no confio en que me dara lo que necesito, o si lo hace me
saldrá con cosas a medias, eso me frustra, de hecho pienso que
es en esas dos cosas en donde tengo anclada la enfermedad,
pues creo que cundo recurro a Dios, el simplemente me trata
como a uno mas, tengo que esperar mi turno y cuando me toca
pues me da lo que el quiere, que históricamente han sido cosas
que no me agradan. Es decir la verdad es que no se como
hacerlo, lo pienso demasiado y genero expectativas locas de
como deben ser las contestaciones de Dios, creo que seria
bueno comenzar por intentar algo sencillo, es decir ser honesto,
alguna oración corta y sincera, por hoy
● ¿Qué cosas, personas o circunstancias has tratado de controlar en
el pasado y cuál ha sido el resultado? ¿Piensas que Dios es capaz
de manejar (manipular) tu vida mejor que tú?

● En forma general, ¿Cuál es tu emoción respecto a entregar tu vida

a Dios?
● ¿En qué formas mantendrías el proceso de entregar tu vida a Dios?
Posibilidades incluye ir a servicios religiosos, reuniones de doce (12)
Pasos, reuniones con otros en recobro, mantener un diario (jornal),
servir a otros, meditación, lectura, ejercicio físico, contactando tu
padrino (patrocinador) o atender terapia.

● ¿Cómo contestarías la pregunta ¨Quien soy Yo?

● Como contestarías la pregunta ¨Quien es Dios¨? en otras palabras,

describe a Dios como lo concibas (entiendas).

● ¿Describe a quien o con que confías y hasta qué grado?

● ¿En qué encuentras significado (propósito) ahora o piensas que

puedas encontrar en el futuro?
● ¿Cómo piensa usted que debería vivir su vida después de haber
entregado su vi al cuidado de Dios como lo concibas (entiendas)?
¿Que cambios usted espera hacer y como esto se apreciaría en
forma detallada?

● ¿Cómo planea celebrar u honrar este pasó de entregar tu vida al

cuidado de Dios?

● Describe cualquiera celebración o homenaje (honrar) que has hecho

por entregar tu vida al cuidado de Dios.

Paso 4 – “Sin temor, hicimos un minucioso inventario

moral de nosotros mismos.”

● ¿Has tenido alguna ruptura de relaciones? Si es así, descríbelas

y como hirió a otros o a ti. Describe cualquier enojo, rencilla,
resentimiento que tengas sobre estas relaciones.

● ¿Has tenido la emoción de ser altruista? Explica cuando y las

circunstancias. ¿Fue esto justificado? Elabora.

● ¿Qué eventos o disparadores (en el pasado) te ha causado re

empezar tu comportamiento adictivo? Describe situaciones,
emociones, eventos, comida o gente que aparentemente son
parte de tu vida justo antes o cuando activo en el comportamiento
adictivo.

● ¿Has alguna vez mantenido alguna rencilla? ¿Trataste de vengarte?

 Si lo hiciste, explica la situación y ¿cómo se desenvolvió, incluyendo
si alguien salió herido o no?
● Describe ocasiones cuando has sido híper sensitivo. ¿Alguna vez
esto ha dañado tu relación con otros, o solamente tratabas de
mantener tus barreras (limítrofes o espacio personal)?

● Describe las faltas que mas detestas en otros. ¿Tienes (tu mismo)
algunos de estos rasgos de personalidad (defectos de carácter)?

● Anote una marca al lado de los siguientes rasgos de personalidad

(defectos de carácter) que te aborrecen en otros; También anota si
lo ves también en ti mismo.

Rasgos Que
Desprecio En
Otros
Rasgo En En Mi Rasgo En En Mi
Otros Otros
Egoísmo Codicioso
Cobardía Altruista
Deshonestidad Sarcástico
Atemorizado Criticón
Controlador Chismoso
Manipulador Avaro
Intimidador Áspero
Hambriento de No perdona
Poder
Posesivo Verbalmente
abusador
Pre juicioso Físicamente
abusador
Sobre Sexualmente
Dependiente abusador
Procrastinado Impaciente
Condenador Adulterador
Ocupado de Escudriñoso
ante mano
Mentiroso Ingrato
Tramposo, Cínico
Engañoso
Intolerante Amargo
 Se tiene lastima Lleno de ira
a si mismo
Celoso Envidioso
Inseguro
● ¿Has fallado en las cosas que sabes que debiste haber hecho? Si
fallaste, explica en detalle.

● ¿Cuáles son tus temores? ¿Cómo han causado dificultad en tu vida?

● Describe tus relaciones con amigos, compañeros de trabajo y/o

vecinos. ¿Hay alguna cosa que desearías volver a hacer si pudieras?
Si hay, explica en detalle.

● Describe tus relaciones con tus familiares originales. ¿Tienes algún

conflicto con tus parientes (padres)? ¿Estás evitando la materia del
conflicto en tu familia?

● Describe las memorias más tempranas de tu vida. Compartes la

misma personalidad con aquellos en tu familia o ¿eran ellos muy
diferente que tú? ¿Piensas que estas diferencias o similitudes causo
problemas en tu vida? Si lo hizo explica.

● Si fueras a describir los temas mayores de tu familia, ¿cuales

serian?

● Describe tus relaciones con el núcleo de tu familia (esposa e

hijos) si es ahora diferente a tu familia de origen. ¿Existe algo que
desearía borrar de esta parte de su vida?

● Describe en detalle cualquier experiencia mayor que usted cree que

 cambio su vida para siempre después de ocurrido (bueno o malo).

● ¿Qué decisiones has tomado en tu vida que ha causado un

significante impacto en tu vida? ¿Qué envergadura tomaste
relacionado a las decisiones tomadas?

● ¿Qué tanto tu vida ya has usado? Si designaste un intervalo de

tiempo de tu vida, ¿dónde te encuentras ahora mismo?

● Pon tus experiencias y decisiones mayores en un intervalo de

tiempo. ¿Hay algún tipo de patrón?

● ¿Qué es lo que más te avergüenza en tu vida?

● ¿Ves algún patrón en tu comportamiento adictivo? Si lo ves, explica

en detalle.

● ¿Qué has hecho para esconder o cubrir tu conductiva adictiva?

¿Qué otras engaños han resultado de esto?

● ¿Qué clase de personalidad exhibes en casa? ¿En la escuela? ¿En el

trabajo? ¿Cuando no hay nadie alrededor?

● ¿Qué es tan vergonzoso en tu vida que no se lo dirías a nadie? ¿A

quien herirías si dijeras esto?
● Escribe los puntos importantes de tu cuarto paso.

● ¿Cómo te gustaría compartir tu resumen del cuarto paso? ¿Qué

detalles te gustaría hacer conocer? Escribes estos detalles en
tu resumen (sumario) y prepara el resumen (sumario) para
presentación en el quinto paso.

● Describe cualquier actividad de celebración o homenaje que hayas

hecho para honrara la culminación (completar) del cuarto (4to)
paso.

Paso 5 –“Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos,

y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de
nuestros defectos.”

● Después de trabajar el cuestionario del cuarto (4to) paso, ¿Qué ha

realizado sobre sus limitaciones y capacidades?

● Describa cualquier persona quien te ha ayudado a verte a ti mismo

más claramente y objetivamente en tu proceso de recobro y tu
vida.

● ¿Qué cualidades desearías en tu padrino (patrocinador)? ¿Cómo las

personas en la lista de posibles padrinos (patrocinadores) llenan
estos requisitos?

● Escribe los nombres de las personas más confiables que conoces.

¿Piensas que estarán dispuestas o interesadas en ser un padrino
(patrocinador) para ti?
● Describe tus emociones y expectaciones sobre el compartir tu
quinto paso con tu padrino (patrocinador).
● Crea un listado de personas que tú piensas que podrías compartir
tu historia.

Persona Seguro, Riesgo o Opción equivoca

● Describe a quien escogiste como padrino (patrocinador) y ¿como El

reacciono cuando te acercaste a preguntarle?

● Describe como fue compartir el quinto (5to) paso. ¿Qué emociones

tuviste antes, después y cuando lo hiciste? ¿Estás agradecido de
haber hecho esto?

● Describe alguna celebración o actividades que has hecho en honor

de completar el quinto (5to) paso.

Paso 6 - “Estuvimos enteramente dispuestos a

dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos de
carácter.”

● ¿Tiene Usted alguna afinidad especial a una fabula o mito? ¿Por

qué?
● Describe situaciones y eventos donde has estado lleno de orgullo.
¿Qué te ha traído esto en tu vida que te guste o regocije? ¿Qué
problemas te ha causado?

● Describe la causa de actividades que realmente te regocija

(divierta) (obviamente no tu comportamiento {o actividad}
adictivo).

● ¿Cuales son algunos hábitos saludables de comer de ejercicios que

podrías empezar?

● ¿Cuales son algunos hábitos insaludables de comer que podrías

abandonar?

● Describe alguna BUENA acción secreta que has realizado o te

gustaría hacer.

● Describe situaciones y eventos en los cuales has sido codicioso,

excesivamente en necesidad o materialista. ¿Qué te ha traído esto
en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas te ha causado?
¿Estás listo para darle a Dios estas actitudes?

● Describe situaciones y eventos donde te has dejado llevar por

la lujuria (y placer) sin importarte por otros o alguna moralidad.
¿Qué te ha traído esto en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué
problemas te ha causado? ¿Estás listo para darle estas sensaciones
y emociones, de lujuria y de placer al poder de Dios?

● Describe situaciones y eventos donde has sido deshonesto. ¿Qué te

ha traído esto en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas
te ha causado? ¿Estás listo (preparado) a depender en Dios para
mantenerte alejado de la deshonestidad?
● Describe situaciones y eventos donde tú has caído en comer
excesivamente, beber, comprar o codiciar. ¿Qué te ha traído esto
en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas te ha causado?
¿Estás listo a darle a Dios control sobre estos comportamientos y
actitudes?

● Describe situaciones y eventos donde has estado envidioso o celoso

de otros. ¿Qué te ha traído esto en tu vida que te gusta o regocija?
¿Qué problemas te ha causado? ¿Estás listo para darle a Dios estas
situaciones?

● Describe situaciones y eventos que has evadido responsabilidad

por tus acciones o ausencia de acciones. ¿Qué te ha traído esto en
tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas te ha causado?
¿Estás listo a dejar que Dios te ayude a tomar responsabilidad de
tus acciones?

● Escribe una Lista de tus grandes defectos de carácter.

● ¿Qué piensas hacer cuando estos defectos de carácter empiecen a

ser evidente? Escribe una lista de cada defecto individual junto al
propuesto comportamiento preventivo y ¿cómo vas a permitir que
Dios te ayude en tu batalla contra estos defectos?

Paso 7 – “Humildemente le pedimos que nos liberase

de nuestros defectos.”

● ¿Qué defectos son los mas difíciles de dejar? ¿En qué orden planeas
dejarlos?
● ¿Qué clase de situaciones, tensiones, presiones causan que
regreses a tus defectos de carácter? ¿Cómo puedes minimices la
posibilidad que estas presiones ocurran?
● ¿Donde sientes que estas más apoyado y ayudado en tus
envergaduras (luchas) de recobro?

● ¿Qué te hace perder la esperanza? ¿Puedes evitar esas situaciones?

¿Si es así (si puedes), Como?

● ¿Qué (persona, situación, evento, pensamiento) restablece tu

esperanza? ¿Hay alguna manera de maximizar estas influencias?
¿Si es así, entonces como?

● ¿Qué te gustaría recapturar en tu vida?

● Describe en detalle ¿como tú piensas que sería tu vida si tus

defectos de carácter fueran removidos de ti?

● ¿Por cuales cosas estás lleno de agradecimiento?

● ¿Cuándo has pensado que la vida ha sido especialmente buena para

ti? ¿Cuándo tuviste la más grande alegría o gozo?

● Describe las actividades de tu día típico en términos de ¿cuánto

tiempo le dedicas a cada actividad?
● Describe las actividades de tu día típico si sabes que todo lo que te
queda es un año de vida.

● Has tomado decisiones correctas en cómo vas a dedicarle el tiempo

a tus seres queridos, en solitud y en tu tiempo discreto; si no
¿cómo te gustaría cambiarlo?

● ¿Qué harías si te concedieran tres (3) deseos?

● ¿Qué piensas que puedes hacer para dejar el mundo un mejor lugar
y lograr tus misiones en esta vida?

Paso 8 – “Hicimos una lista de todas aquellas

personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos
dispuestos a reparar el daño que les causamos.”

● ¿Cómo te has herida a ti mismo al practicar tu adicción?

● ¿Qué relaciones importantes has destruido o dañado por tu

comportamiento adictivo?

● ¿Cuánto tiempo y energía has perdido por tu comportamiento

adictivo? ¿Qué piensas que te pudiste hacer o convertir si no
hubiera sido por tu comportamiento adictivo?

● Has una lista de todos aquellos que posiblemente fueron heridas

por tu comportamiento adictivo. Escribe una lista de los efectos en
ellos como individuos y en tu relación con ellos.
● Toma la lista de las personas que heriste y has una lista de posibles
enmiendas para cada uno de ellos.
● De la lista de posibles enmiendas, escoge las que parecen más
apropiadas y márcalas en acorde a su nivel de dificultad.

● ¿Que consecuencias temes al hacer enmiendas? ¿Qué es lo peor

que pueda pasar? ¿Qué es lo mejor que pueda pasar? ¿Qué es lo
más seguro que va a pasar?

● ¿Tienes la emoción de enfado o resentimiento hacia alguna gente

en tu lista de enmiendas? Si es así, escríbale una carta de enojo,
pero no se la mandes. Describe aquí cualquier otro camino (forma)
que has usado para desacerté del enojo y resentimiento hacia
cualquiera en tu lista.

● Describe cualquier sueño que se relacione con ¨hacer enmiendas

hacia otros¨.

Paso 9 – “Reparamos directamente a cuantos nos fue

posible, el daño causado, excepto cuando el hacerlo
implicaba perjuicio para ellos o para otros.”

● ¿Qué enmiendas piensas tu que ya has hecho? Estos pueden incluir

disculpas que ya has hecho, actividades que ayude a esos que has
herido, como cambios de actitudes y otros.

● De su lista de enmiendas, si hay disculpas que necesitas hacer,

escríbelos aquí primero.
● Lee tus disculpas a un amigo o padrino (patrocinador) y pregúntales
si suenan sinceras o a la defensiva o un ataque hacia la otra
persona. Has un registro aquí que respondieron sobre lo que dicen
sobre las disculpas cedidas.
● Ensaya con tu padrino (patrocinador) o amigo para cualquier cosa
que vayas a decir al hacer enmiendas. Has nota aquí como te fue
en estas sesiones de práctica y que aprendiste.

● Después de haber tenido tu primer encuentro hacienda enmiendas

toma nota de lo que paso; ¿qué emoción surgió al hacerlo? ¿Como
la otra persona respondió? ¿Qué aprendiste de esto? ¿Que harías
diferente la próxima ves?

● Después de haber logrado los primeros (varios) encuentros

tratando de hacer enmiendas (ejemplo: después de cinco (5) veces
haciendo enmiendas). Has nota de tu impresión general aquí, ¿hay
algo en común? ¿Te ha sorprendido algo? ¿Ha habido algo que te ha
decepcionado? ¿Qué emociones emergen sobre el proceso y como
te ha afectado?

● ¿Qué enmiendas han sido difíciles de lograr? ¿Qué necesitas hacer

para realizar estas enmiendas?

● ¿Como las enmiendas afectan tus relaciones con otros?

● ¿Como estas sobre llevando lo que te dicen otros después de hacer

enmiendas? ¿Qué emociones surgen? ¿Cómo manejas el deseo de
defenderte?
● Escribe cualquier otra enmienda que encuentres después de haber
empezado el proceso de hacer enmiendas.

● ¿Cómo puedes celebrar u honrar la culminación (completar) tus

enmiendas (Paso 9)?

● ¿Has tenido algún sueño de ¨hacer enmiendas¨?, si lo has soñado,

descríbelo detalladamente.

● Describe cualquier celebración o actividad que has realizado

(hecho) para honrar la culminación (al completar) de hacer tus
enmiendas.

Paso 10 –“Continuamos haciendo nuestro inventario

personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos
inmediatamente.”

● ¿Cuál es tu plan para permitir tener tiempo para reflexionar cada

día?

● ¿Qué nuevo comportamientos quisiera probar para que tu programa

sea más efectivo? ¿Qué harías para implementarlos?

● ¿Qué clase de comportamiento y actitudes necesitas vigilar para

evitar caer en tu comportamiento adictivo?

● ¿Cuáles son tus disparadores de tu comportamiento adictivo?

¿Cómo puedes protegerte contra ellos o prepararte para (contra)
ellos?
● ¿Cuales son algunas enmiendas o remedies que debieras hacer
cuando te das de cuenta que estas equivocado?

Paso 11 – “Buscamos, a través de la oración y la

meditación, mejorar nuestro contacto con Dios, como
nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos
dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos
diese la fortaleza para cumplirla.”

● ¿Puedes recordarte de una ocasión cuando tu vida iba en dirección

equivocada? Si te acuerdas, ¿Qué te trajo de regreso? Describe esto
en detalle.

● ¿Como describirías tus creencias sobre Dios y un Poder Superior a

un infante (niño o niña)?

● ¿Cuál es tu recurso favorito de sabiduría y conocimiento de valores

saludables?

● ¿As leído alguna vez algo que ter convenció a cambiar algo en
manera fundamental y profunda?

● Si estabas (atascado o abandonado) en una isla desierta con solo

un libro, ¿cual libro llevarías? ¿Por qué?

● Si solo te quedara una semana de vida y recursos ilimitados, ¿con

quién te rodearías y como pasarías el tiempo?

● Escribe en forma completa lo que te gustaría que tu obituario

 (necrología) diría.

● ¿Que crees que te va a pasar después de morir?

Paso 12 – “Habiendo obtenido un despertar spiritual
como resultado de estos pasos, tratamos de llevar
el mensaje a otros alcohólicos y de practicar estos
principios en todos nuestros asuntos.”

● ¿Has podido estrechar tu ayuda a otro adicto en recuperación? Si lo

has hecho, describe la situación y ¿en qué forma te emocionaste?

● ¿Qué forma de ataque (acercamiento) hubieras querido tener

cuando primeramente empezaste el programa? ¿Cómo puedes
implementar esta forma de ataque (acercamiento) en tu vida hacia
otros?

● ¿Que dirías si alguien te preguntara como el programa de los doce

(12) pasos ha trabajado para ti?

● Usualmente, ¿cómo manejas (sobrellevas) un conflicto? ¿Sabes

alguna manera efectiva de lograr la resolución de conflictos? Si la
sabes, ¿cómo sería usted más efectivo? ¿Cuál serian los pasos?

● ¿Cuanto tiempo desearías y puedes permitir para trabajar con otros

en su programa? ¿Como lograrías establecer este tiempo aparte?

● ¿Qué recursos externos puede utilizar cuando necesitas ayuda

cuando eres padrino (patrocinador)?

● ¿Cómo sabe usted si está apto para ayudar a otra persona trabajar
el programa de los doce (12) Pasos?