Professional Documents
Culture Documents
INTRODUCCION
Ejercicios cardiovasculares
Caminar: Es una de las mejores actividades cardiovasculares para las
mujeres embarazadas, y te mantiene en forma sin castigar las rodillas
y los tobillos. Otra ventaja es que se puede hacer en cualquier lugar,
no requiere ningún equipo especial aparte de un buen par de zapatos,
y es una forma de ejercicio segura durante los nueve meses de
espera.
http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/4-ejercicios-para-
embarazadas
https://www.bebesymas.com/consejos/cuales-son-los-ejercicios-mas-
adecuados-durante-el-embarazo
http://maternidadfacil.com/los-mejores-ejercicios-durante-el-embarazo/