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Trataremos de romper con una serie de concepciones que como mujeres arrastramos y
que no obedecen a ningún tipo de verdad universal.
- Las mujeres son propensas a padecer osteoporosis, de modo que sería recomendable
un entrenamiento de fuerza para generar tensiones, fortalecer huesos y evitar o reducir
los efectos de la osteoporosis.
Existen “falsos mitos” respecto al trabajo de fuerza que nos han perseguido durante
años y que aún nos alejan de una práctica igualitaria entre ambos géneros de este tipo de
actividades.
Para solucionar este inconveniente habría que crear grupos de trabajo femeninos, de
modo que las mujeres encuentren un equilibrio entre la práctica deportiva y su
bienestar social, mostrándose partícipes en la misma y aumentando así la
aparición del género femenino por estos espacios.