La postura se define como la posición relativa que adoptan las diferentes partes del cuerpo.

La postura correcta es aquella que permite un estado de equilibrio muscular y esquelético que
protege a las estructuras corporales de sostén frente a las lesiones o deformidades progresivas,
independientemente de la posición en movimiento o en reposo

DOLOR Y POSTURA

Efecto acumulativo de una serie de tensiones poco intensas, las cuales actúan de forma repetitiva
durante un largo período

Motivo de consulta más frecuente está relacionado con dolor en la región inferior de la espalda,
cuello, hombro y brazo.

Para la evaluación y tratamiento de los problemas posturales se requiere saber los siguientes
principios básicos relacionados con el alineamiento, articulaciones y músculos

 El alineamiento defectuoso es consecuencia de una tensión excesiva en los huesos,

articulaciones, ligamentos y músculos.
 La posición de las articulaciones indica que músculos están elongado y cuales están
acortados.
 La debilidad muscular permite la separación de las zonas donde se inserta el músculo.
 La debilidad por estiramiento puede producirse en los músculos nanoarticulares se
mantienen en un estado permanente de elongación.
 El acortamiento compensatorio se puede dar en los músculos que se mantienen en un
estado permanente de acortamiento

Para describir el alineamiento postural es necesario conocer los segmentos anatómicos.

La prueba de la línea de plomada se utiliza para determinar si los puntos de referencia del sujeto
se encuentran alineados de igual manera que sus puntos correspondientes. Las desviaciones de
estos puntos revelan el grado de incorrección del alineamiento postural.

Pies talones separados 8 cm, puntas separadas con un ángulo de 8°-10° respecto a la línea media
cada uno.

Los movimientos de las articulaciones subtarsales y tarsales transversales permiten la pronación y

supinación del pie, así como la abducción y aducción de la posición anterior del pie. La
combinación de la pronación y la abducción se denomina eversión, y la supinación con aducción se
denomina inversión

Tobillo Línea de la plomada atraviesa ligeramente por delante del maléolo externo y atraviesa el
vértice del arco plantar definido por la articulación calcaneocuboidea. Normalmente tiene una
dorsiflexión de 10°
Pelvis debe estar en una posición neutra en la cual las espinas superiores anteriores se encuentran
en el mismo plano horizontal y las espinas superiores anteriores y la sínfisis del pubis se
encuentren en el mismo plano vertical. Si la pelvis vascula hacia anterior existe una hiperlordosis y
en basculación posterior un enderezamiento de la espalda.

Rodilla
La exploración postural consiste en 3 partes:

1. Exploración del alineamiento en posición erecta

2. Prueba de flexibilidad y de extensión muscular
3. Prueba de fuerza muscular.

Equipo
 Tabla de postura
 Goniómetro
 Plomada
 Rotulador
 Cinta métrica
 Ropa cómoda