C HOQUE C ULTURAL

C HOQUE CULTURAL
•Es el conjunto de pensamientos
y emociones negativas que surgen como el
resultado de convivir en una cultura distinta
a la suya.

•Es un estado de perturbación y

desorientación completa.
•Es el estado de perturbación,
desajuste y desorientación, a
menudo severo, de carácter
psicológico y social que
experimentan muchos
individuos cuando visitan o
viven en una sociedad que no
es la propia.
 E STRES Y A NSIEDAD
•Estrés presión externa ejercida
sobre un individuo, incluye las
expectativas sociales y religiosas.

•Ansiedad presión interna que

resulta del estrés.
 Estrés. La enciclopedia Norma define
estrés como un estado de sobrecarga y
tensión física o psíquica con la
sensación consiguiente de cansancio.
 L A A UTOESTIMA

 “La autoestima es la evaluación que hace el

individuo y que sostiene con respecto a si
mismo”, es como nos vemos a nosotros
mismos.
 En una situación de choque cultural los
cimientos mismos de lo que somos y creemos
se tambalean y eso nos crea inseguridad,
nuestra autoestima cae en picada y nos impide
disfrutar de lo que nos rodea, ya sean personas
o cosas, y nuestras necesidades no pueden ser
satisfechas
 E TAPAS

 Nivel Normal: el individuo presenta síntomas

normales que indican el advenimiento del proceso o
simplemente indica el comienzo en la alteración en
la persona.
 Nivel Moderado: se define por síntomas aún mas
evidente que provocará una preocupación o
consideración más seria para el trato sistemático de
la anomalía
 Nivel Extremo: de estrés es evidenciado por una
condición severa de inestabilidad que podría
terminar en enfermedades mentales severas, fobias,
histerias, etc.
 C AUSAS

Generalmente las causas más comunes de

estrés en el misionero son:
❖ Cambio en las condiciones de vida
❖ revisión de hábitos personales
❖ cambios de hábitos alimenticios
❖ distanciamiento del entorno cultural
❖ aprendizaje de una nueva lengua
❖ cambios en la situación económica.
 Tipos de Reacciones al
Choque Transcultural

1. Encapsularse
2.Cosmopolizarse

3. Mimetizarse
 Tipos de Reacciones al
Choque Transcultural
1. ENCAPSULARSE
✓ Construir una fortaleza a tu alrededor
evitando al máximo los contactos con la gente
local
✓ Huir, sintiendo rechazo, encerrándose en si
mismo.
✓ Luchar: mostrando hostilidad y rechazo
hacia el otro, ira hacia la situación que vive,
poniéndose a la defensiva.
 Tipos de Reacciones al
Choque Transcultural
2. COSMOPOLIZARSE
✓ Es decir, ajustarse tanto a la gente
como a la cultura local
✓ Aprender a vivir en el mundo que has
elegido. (ser bicultural)
✓ Mantener una mirada positiva,
intentar encontrar puentes.
 Tipos de Reacciones al
Choque Transcultural
3. MIMETIZARSE
✓ Es decir, adoptar la cultura local como
totalmente propia
✓ Te conviertes en un “nativo”
✓ Evitar mantener contacto con la
cultura de sus compatriotas
✓ Te cambias de ciudadania
 S ÍNTOMAS

Huir Querer hacer mas

Incapacidad Querer impresionar

Falta de
Oprimidos
descanso

Confusos Incomodidad
 P ROTECCIÓN DE A UTOESTIMA :
MECANISMOS DE DEFENSA

 Mecanismos de ataque:
 Mayor esfuerzo … para acallar los sentimiento
de culpa
 Compensación … tener éxito en otra área
 Reinterpretación … hacer las metas mas
accesibles
 Transacción …. Dar mas tiempo para completar
un proyecto
 Arranques de actividad … aumento del esfuerzo
que se convierte en un fin en si mismo
 Mecanismos de asignación de culpas:
 Racionalización … justificar el fracaso
convirtiendo lo inalcanzable en
indeseable
 Conductas que atraen la atención…
enfermedades o accidentes inducidos
psicológicamente.
 Identificación … Vincularse a alguien
que tiene éxito o sobresale.
 Mecanismos de fuga:
 Soñar despierto … una forma de
negación de la realidad
 Evasión … retirarse físicamente en lugar
de enfrentar la situación perturbadora
 Represión … negar u olvidar una
experiencia desagradable.
 Regresión … volver a un estado anterior
de desarrollo como la infancia
 C OMO RECONOCER ESTRES

Sentirse deprimido Estado nervioso Estar irritable

Llorar por cosas simples Querer esconderse Dificultad en concentrarse

Dificultad para tomar decisiones Olvidar las cosas Postergar las cosas

Inquietud Nudo en la garganta Comer mucho

Risa nerviosa Falta de Energía Sustos por ruidos leves

Temblores Mal dormir, pesadillas Naúseas

Comer uñas Pulso acelerado Dificultades para respirar

Dificultades para comer La boca seca Falta de apetito

Orinar mucho Falta de impulso sexual Cansancio e impulsividad

 C ONSECUENCIAS

Las consecuencias del estrés en la vida del misionero son

impredecibles porque dependen de las capacidades de
cada persona y de las condiciones o lugares donde
trabaja.

 Accidentes  Enfermedades severas

 Retorno del campo  Efectos espirituales
 Hospitalizaciones  Desorientación
 Explosiones violentas  Perdida humana
 L IDIANDO CON E STRES Y
C HOQUE C ULTURAL
 Reconocer los síntomas del estrés
 Adaptarse a la nueva cultura poco a poco
 Ser realista con las emociones
 Perdonar, agradecer y buscar la vida en equipo
 Tener un rol definido y ser realista con las
expectativas
 Ser flexible, fomentar el buen sentido del humor
 Guerra Espiritual