Ingredientes para 2 raciones de Batido de kiwi:

 4 Unidades de Kiwi
 2 Unidades de Limón
 30 Gramos de Azúcar

 2 Vasos de Agua
 Hielo
También te puede interesar: Batido desintoxicante de
mango y kiwi
Instrucciones | 15 minutos
1
Antes de realizar el batido de kiwi refrescante, el primer paso
es alistar todos los ingredientes. Puedes utilizar kiwi verde
o kiwi amarillo, utiliza el que más te guste.
2
Pelar y cortar los kiwis en trozos grandes, licuar junto con el
agua durante 2 minutos. Puedes modificar la cantidad de
agua en función de qué tan espeso quieras el batidos de
frutas.

3
Añadir el zumo de limón y el azúcar, licuar hasta obtener una
mezcla homogénea.
4
Para finalizar el batido de kiwi, añadir hielo al gusto y licuar
hasta obtener una bebida frappe. Si prefieres también puedes
añadir rocas de hielo directamente el vaso para enfriar el
batido de frutas.
5
Servir y disfrutar inmediatamente esta bebida. El batido de
kiwi es ideal para acompañar cualquier comida, a cualquier
hora del día. Y si te gusta esta fruta puedes probar el postre
de kiwi y mango, un postre ligero y delicioso.
Si te ha gustado esta bebida, tienes algún comentario o
inquietud, danos tu opinión.
 Ingredientes para 1 ración de Batido de tofu:
 1 Unidad de Naranja
 100 Gramos de Mango

 50 Gramos de Almendras
 80 Gramos de Tofu semi duro natural
También te puede interesar: Receta de Tofu
Instrucciones | 15 minutos
1
Antes de realizar este batido energético, el primer paso es
alistar todos los ingredientes.

2
En una licuadora procesar el zumo de naranja, el mango
pelado y cortado en cubos pequeños, hasta obtener una
mezcla homogénea.
3
Agregar las almendras y el tofu, volver a licuar muy bien.
 4
Finalmente agregar cubos de hielo y procesar, esta bebida no
llevar azúcar si lo deseas puedes añadir un poco.

ngredientes para 1 ración de Batido de helado de vainilla y

frutilla:
 6 Unidades de Frutilla o Fresa
 1 Vaso de Helado de Vainilla
 20 Mililitros de Leche
También te puede interesar: Batido de helado y frutillas
Instrucciones | 15 minutos
1
Alistar todos los ingredientes para hacer esta bebida con
helado y fruta.

2
Cortar la mitad de las frutillas en rodajas. Recuerda que las
fresas también son conocidas como frutillas en algunos
países de América.
3
Licuar todos los ingredientes, las frutillas, el helado y la
leche, hasta obtener consistencia de batido, cremoso y
uniforme.
4
Aparte, cortar la otra mitad de las frutillas en cuadros
pequeños.
5
Servir el batido de helado de vainilla y frutilla y decorar con
el resto de fresas. Esta bebida puedes servirla como postre o
para la merienda, te aseguramos que tanto pequeños como
grandes querrán repetir. Y si te gustan los batidos con helado
puedes probar el smoothie de piña con helado.
 Receta de Batido de Coco y Vainilla
Ingredientes para Batido de coco y vainilla:
 4 unidades de Helado de coco.
 1 litro de leche.
 100 gramos de Helado de Vainilla.

 100 gramos de ralladura de coco.

 100 gramos de Canela en polvo.
También te puede interesar: Receta de Batido De Vainilla
Instrucciones:
1
Prealistar los ingredientes.

2
En un bowl adicionar la leche y el helado de coco.Mezclar con
un mixer hasta que se incorporen todos los ingredientes.
3
Una vez se complete el paso 2 adicionar el coco rallado y el
helado de vainilla.Procesar.
4
Una vez se complete el el paso anterior adicionar la canela en
polvo.Procesar.
5
Servir decorando con canela y coco rallado cada uno de los
vasos.Disfrutar.
 Ingredientes para 6 raciones de Copa helada con frutillas y
durazno:
 1 Lata de Duraznos en almíbar
 6 Unidades de Fresas
 1 Paquete de Galletas María

 1 Sobre de Crema chantillí

 1 Tarro de Helado de Vainilla
También te puede interesar: Batido de helado y frutillas
Instrucciones | 15 minutos
1
Para preparar esta receta de copa helada lo primero que
debes hacer es alistar todos los ingredientes, recuerda que es
una receta fácil por lo que te damos a conocer ingredientes
ya listos del mercado, aunque también puedes hacerlos tú
mismo.

2
En una tabla pica las frutas, las fresas en rodajas y los
duraznos en tiras,fíjate en la fotografía. Puedes hacer tú
mismo los duraznos en almíbar siguiendo esta receta.
3
En una copa coloca las frutas y agrega galletas María
trituradas, puedes añadir la cantidad de galletas deseada.
4
Aparte, prepara la crema chantilly con un poco de leche
como lo indica el sobre, recuerda que esta es una opción muy
útil para cuando tienes un poco de afán o no la sabes
preparar. Y lo que quieres es seguir la receta casera de
crema chantilly, sigue estas instrucciones con fotos en cada
paso.
5
Coloca en la copa una bola de helado de vainilla para seguir
con la preparación del postre helado con frutas.
6
Sirve tu copa de helado con crema chantilly y agrega más
frutas al gusto. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda
déjanos tus comentarios.
 Ingredientes para 4 raciones de Batido de avena con frutas:
 1 Taza de Fresas frescas
 2 Unidades de Banano
 1 Taza de Leche de almendras

 1 Taza de Avena en hojuelas

 2 Unidades de Manzanas verdes
 1 Cucharadita de Canela
También te puede interesar: Batido de avena y plátano
Instrucciones | 15 minutos
1
Nuestro primer paso para realizar el batido para deportistas
es prealistar los ingredientes.

2
Con los ingredientes, lo siguiente que tenemos que hacer
es cocinar la avena con dos tazas de agua. Cuando esté
lista dejar enfriar y entonces procesar en una licuadora junto
con las fresas tajadas.
3
Corta las manzanas en cuadros y añade la leche de
almendras a la licuadora. Vuelve a encender la máquina y
licua hasta integrar los ingredientes.
4
Por último adiciona los bananos en rodajas y tritura para
terminar nuestro batido saludable. Si ves que queda muy
espeso puedes añadir un poco más de leche de almendras, la
textura de esta bebida para deportistas es al gusto.
5
Sirve nuestro batido añadiendo una pizca de canela en polvo
a cada vaso ya estará listo para consumir.
6
El batido de frutas con avena se puede servir frío con un
poco de hielo o a temperatura ambiente. Puedes combinar
esta bebida energética con unas barritas energéticas con
fruta. Si deseas más recetas de batidos y tienes algún
comentario o inquietud, escríbenos.
¡Disfruta!
Truco: Como un toque adicional puedes añadir un poco de
esencia de vainilla.
 Batido de Platano y Naranja

Ingredientes para 2 raciones de Batido de plátano y naranja:

 1 Unidad de Plátano
 2 Unidades de Naranja
 1 Cucharada postre de Miel
También te puede interesar: Batido verde de espinacas y
plátano
Instrucciones | 15 minutos
1
Para hacer esta bebida energética natural lo primero
será pelar y cortar el plátano. Date cuenta que hemos
usado un plátano que estaba bastante maduro y es que este
tipo de recetas de batidos con plátano son perfectas para
aprovechar la fruta que está apunto de dañarse.

2
Aparte, exprime las naranjas hasta obtener todo el zumo.
3
Lleva toda la fruta al vaso de la licuadora o del batidor que
suelas utilizar para preparar zumos. Tritura todo junto y
añade también un poquito de miel. La idea es que queda un
zumo líquido y sin grumos.
Truco: Si quieres puedes añadir otros ingredientes como
galletas o yogur al batido de plátano y naranja
4
Sirve el batido de plátano con naranja y si quieres un
desayuno de campeones, acompaña con unas magdalenas
de yogur para un desayuno lleno de vitaminas. Este batido
también es perfecto para recuperar las energías luego de una
sesión de entrenamiento, como las barritas energéticas
caseras con frutas.
 Batido de proteína con plátano y nueces

Ingredientes para 1 ración de Batido de proteína con plátano y

nueces:
 1 Unidad de Plátano
 20 Gramos de Nueces
 1 Cucharada postre de Azúcar

 200 Mililitros de Leche

 100 Mililitros de Yogur natural
 2 Unidades de Galletas
También te puede interesar: Batido de proteína con huevo
Instrucciones | 15 minutos
1
Antes de realizar este batido de proteínas casero, el primer
paso es alistar todos los ingredientes. Verás que para esta
bebida de para deportistas usaremos galletas de soda sin sal.

2
En una licuadora añadir la leche, el yogur y el
plátano (banano) pelado y cortado en trozos. Procesar hasta
obtener una mezcla homogénea.
3
Añadir las nueces, las galletas y el azúcar. Procesar
nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea.
Truco: Te recomiendo realizar este batido y consumirlo de
inmediato ya que se puede oxidar el plátano.
4
Finalmente servir el batido de proteína con plátano y
nueces y disfrutar. Este tipo de batidos los puedes tomar
después de la actividad física o la rutina de ejercicios. Y si
quieres ir alternando las bebidas llenas de proteínas también
puedes probar el batido de proteína con huevo.
Si te ha gustado este batido con plátano, tienes algún
comentario o inquietud, danos tu opinión.
 Batido de Sandía y Plátano

Ingredientes para 1 ración de Batido de sandia y plátano :

 1 Rodaja de Sandía
 1 Unidad de Plátano

 1 Vaso pequeño de Leche

 20 Gramos de Azúcar moreno
También te puede interesar: Receta de Gelatina de sandía
Instrucciones | 15 minutos
1
Para el batido de sandia y plátano que esta delicioso y muy
refrescante lo primero que debes hacer alistar todos los
ingredientes.

2
Pelar y cortar la sandia en cuadros, licuar muy bien, colar y
regresar el jugo a la licuadora
3
Colocar el plátano en rodajas con el jugo de sandia y el
azúcar moreno.
4
Por último agregar la leche y licuar, si quieres que tu batido
no sea tan espeso y mas frió puedes agregar unos cuantos
hielos.
5
Servir y degustar este batido de sandia y plátano. Si te
gusto esta receta o tienes alguna duda déjanos tus
comentarios.
 Batido de avena y platano

Ingredientes para 6 raciones de Batido de avena y plátano:

 2 Tazas de Copos de Avena
 2 Piezas de Plátanos
 2 Vasos de Leche

 2 Cucharadas soperas de Azúcar

 4 Tazas de Agua templada
También te puede interesar: Licuado de fresa con plátano
y avena
Instrucciones | 2 horas 30 minutos
1
Para poder realizar este nutritivo batido de avena y plátano, lo
primero que debemos hacer es dejar listos los
ingredientes. Yo he optado por plátanos maduros para
obtener un sabor más dulce, pero tú puedes utilizar plátanos
verdes si lo prefieres.

2
Cogemos los copos de avena, los colocamos en un recipiente
grande y los cubrimos con el agua. Dejaremos la avena a
remojo durante dos horas como mínimo. Si lo preferimos,
podemos realizar este paso la noche de antes y dejarla
durante toda la noche.

3
Pasado el tiempo de remojo, escurrimos la avena y
colocamos los copos hidratados en el vaso de la licuadora o
batidora. Aparte, pelamos los plátanos, los troceamos y los
incorporamos también a la licuadora.
4
Vertemos la leche en el vaso de la licuadora y añadimos el
azúcar para proceder a preparar el batido de avena. Yo he
usado leche semidesnatada, pero si lo prefieres puedes optar
por leche avena o de almendras, puesto que ambas opciones
son perfectas para este batido con plátano.
5
Batimos bien todos los ingredientes hasta que no quede
ningún grumo. Si lo vemos muy espeso, podemos añadir un
poco más de leche. Así mismo, siempre tenemos la opción de
colar el batido de avena para obtener una preparación más
suave.
6
¡Listo! Servimos el batido de avena y plátano y lo
disfrutamos a modo de desayuno o merienda, acompañado
de galletas de semillas de chía o de almendras. Y si te gusta,
puedes espolvorear un poco de canela en polvo por encima.
Deberás conservar el batido de frutas en el frigorífico, en un
tarro con cierre hermético. Suele durar unos cuatro días como
máximo.
Batido de Platano y galletas
 Malteada de Vainilla

Ingredientes para Malteada de vainilla:

 500 ml de leche entera.
 300 gramos de Helado de Vainilla.
 100 gramos de coco dulce rallado.

 Cerezas marrosquinos.
 150 ml de crema de coco.
También te puede interesar: Malteada morada
Instrucciones:
1
Para empezar a realizar nuestra malteada de vainilla el primer
paso es prealistar todos los ingredientes.
2
En un bowl adicionar la crema de coco y el helado de
vainilla.Mezclar hasta integrar bien los ingredientes.
3
Adicionar el coco rallado dulce y mezclar muy bien para que
se distrubuya por toda la malteada de vainilla.
4
Decorar con dos cerezas en el borde de un vaso para poder
servir la malteada de vainilla.
5
Servirla malteada de vainilla en los vasos decorados, y si se
quiere decorar con un poco del sirup de las cerezas.Si
deseas mas recetas de malteadas y tienes algún comentario
o inquietud por favor escribenos y con mucho gusto
resolveremos dudas.A disfrutar de esta maravillosa receta.
 6
Si te ha gustado la receta de Malteada de vainilla, te
sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de
Helado o déjate sorprender en nuestro Recomendador de
recetas.

Receta Helado de Toblerone

Ingredientes para 6 raciones de Helado de Toblerone:

 400 Gramos de Toblerone con leche
 300 Mililitros de Nata liquida para montar

 175 Mililitros de Leche

 70 Gramos de Azúcar invertido
También te puede interesar: Receta de Torta brownie con
corazon de toblerone
Instrucciones | 1 hora 30 minutos
1
Para hacer este delicioso helado de Toblerone lo primero que
debes hacer es reunir todos los ingredientes.
Ten en cuenta que la nata para montar también es conocida
como crema de leche. También te recordamos que si
prefieres, puedes usar Toblerone negro en vez de la versión
con leche. Por otra parte, el azúcar invertido es un azúcar en
formato líquido que se consigue a través de una separación
de la fructosa y la glucosa, es muy utilizada en repostería.

2
Troceamos 300 gr del chocolate que hayamos elegido y
reservamos el resto aparte.

3
Aparte, calienta la leche hasta que empiece a hervir, entonces
apaga el fuego y mezcla con el Toblerone. Remueve con una
cuchara de madera hasta que el chocolate se derrita por
completo.
Si es necesario, puedes poner la mezcla al fuego por unos
minutos más sin dejar de remover.

4
A continuación, vierte la nata en un bol hondo junto con la
mezcla anterior de chocolate y el azúcar invertido. Bate todo
hasta integrar los ingredientes y reserva en el frigorífico hasta
que esté bien frío.

5
Mientras, recupera el Toblerone que no hemos usado y pícalo
en trozos pequeños.

6
Con máquina para hacer helados: Ponemos la mezcla fría en
la heladera y dejamos que trabaje durante unos 20
minutos.Luego al congelador durante una hora y pasado este
tiempo, agregamos el chocolate troceado, removiendo bien
para devolver al congelador.
Truco: Comprueba el tiempo recomendado por la máquina
para hacer helados.

7
Sin máquina para hacer helados: Saca la mezcla del
congelador pasado una hora y mezclamos con el Tobleron
troceado. Devolvemos al congelador y vamos sacando cada
media hora y removiendo. Repetir este proceso al menos
unas tres veces.

8
Disfruta del helado de Toblerone y sírvelo como postre
después de una comida en familia o para sorprender a
alguien en una ocasión especial.
Este helado de chocolate casero es una delicia fácil de
preparar así como lo es el helado de yogur, que además
combinará perfectamente si quieres servir un cono de dos
sabores. ¡A disfrutar!

9
Si te ha gustado la receta de Helado de Toblerone, te
sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de
Helado o déjate sorprender en nuestro Recomendador de
recetas.
 Batido de Manzana y Pera
Ingredientes para 4 raciones de Batido de manzana y pera:
 1 Unidad de Manzana verde
 2 Unidades de Kiwi
 1 Unidad de Pera

 4 Vasos de Zumo de naranja

 4 Unidades de Tallos de Apio
 1 Unidad de Piña
También te puede interesar: Batido de vainilla y pera
Instrucciones | 15 minutos
1
Nuestro primer paso para realizar la receta de batido verde
adelgazante es prealistar los ingredientes.
2
En una licuadora o procesador, adiciona un vaso de zumo de
naranja y los tallos de apio. Procesa bien estos ingredientes
hasta que se integren.
3
Adiciona la pera en cuadros junto con la piña. Procesa
y añade un vaso de agua si ves que el batido está
demasiado espeso.
4
Por último añade el kiwi junto con las manzanas. Vuelve a
procesar bien todo y comprueba que toda la fruta está
completamente triturada.
5
Sirve el zumo depurativo en una jarra y mezcla con el resto
del zumo de naranja, revolviendo con una cuchara de
madera. En este punto puedes añadir un poco de edulcorante
o miel para endulzar si lo consideras necesario, en todo caso
te recomendamos no utilizar azúcar.
6
Sirve de inmediato y añade un poco de hielo en cada uno
de los vasos donde vas a servir el batido de frutas naturales
para adelgazar.
7
Disfruta de este zumo verde para adelgazar a cualquier hora
del día. El batido de manzana y pera es perfecto para servir
en el desayuno acompañado con un plato de granola casera
con yogur.
Si deseas más recetas de batidos y tienes algún comentario o
inquietud, escríbenos. ¡Disfruta!