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- dores de cabeça;
- perturbações digestivas;
- insônia;
- pele amarelada.
Afora isso, é muito importante consumir alimentos que contribuem para o bom
funcionamento de todo o aparelho intestinal:
Eis alguns:
Aveia: contém fibras que se ligam aos ácidos biliares gordurosos, reduzindo a
absorção deles pelo corpo.
Para uma boa digestão, beba meia hora antes das refeições um pouco de
gengibre ralado misturado com sumo de limão fresco, mel e água morna.
INGREDIENTES
1 punhado de hortelã
1 litro de água
MODO DE PREPARO
Adicione a água e o hortelã numa panela e leve para ferver por 5 minutos.
Assim, é uma ótima solução para combater gorduras ruins do corpo e remover
toxinas de alimentos processados.