BIOMECANICA

DEPORTIVA
LIC. DIOMEDES GARCIA HILARES
 Biomecánica
Definición:

Ciencia que estudia el movimiento humano y la técnica del deportista

considerando los principios básicos de la mecánica y las características del
aparato locomotor .

Ciencia que estudia la adaptación del cuerpo humano a un entorno

condicional de manera que sea:

- Óptima
- Segura
- Metabólicamente rentable

desde el punto de vista de la física mecánica

 OBJETIVOS DE LA BIOMECANICA
Estudiar los movimientos del sistema locomotor en todas sus
instancias, normales, patológicas y deportivas.

Analizar las acciones motoras del ser humano.

Investigar las causas mecánicas y biológicas del movimiento del

aparato locomotor y las particularidades que de ella se
desprenden, en diversas condiciones.

Analizar el movimiento implica investigar las causas que lo

producen, con la finalidad de preservar la salud, así como un fin
utilitario para lograr el máximo de rendimiento con el menor
gasto de energía (eficacia). 
 Biomecánica: Áreas
Descripción del movimiento: CINEMÁTICA

En la cinemática se utiliza un sistema de coordenadas para

describir las trayectorias, denominado sistema de referencia.
La velocidad es el ritmo con que cambia la posición un cuerpo.
La aceleración es el ritmo con que cambia su velocidad.
La velocidad y la aceleración son las dos principales cantidades
que describen cómo cambia su posición en función del tiempo.

Explicación del movimiento: DINÁMICA

La dinámica es la parte de la mecánica que se ocupa del estudio del

movimiento de los cuerpos sometidos a la acción de las fuerzas.
• Eficiencia y efectividad del movimiento
• Implicaciones de la Medicina del
deporte en el rendimiento
• Efectos del diseño del material sobre el
rendimiento y sobre el deportista
RESUMIENDO
• El cuerpo humano es un sistema altamente
sofisticado compuesto de una variada
maquinaria y tanto el cuerpo como los objetos
tales como los implementos deportivos que
emplea, deben seguir las leyes convencionales
de la física.

• El estudio detallado de estas leyes y su

aplicación a los seres vivientes se conoce como
biomecánica o cinesiología.
BIOMECANICA
Leyes Físicas y
Principios Biológicos

Análisis de
Movimiento

Cuantitativo

Cualitativo
 Estudio de los
Estática cuerpos
en estado Inmóvil
MECÁNICA

Estudio de los
Dimanica cuerpos
en estado Móvil

Cinemática Cinética

Descripción de Causas de
los movimientos los movimientos

d, V, a m, F, E
CONTROL DE LA TÉCNICA
 ENSEÑANZA DEL MOVIMIENTO

Proceso de formación de las

destrezas y hábitos motores
Etapas:

1. Conocimiento
del movimiento Lógica del movimiento

2. Adquisición del
movimiento
Base del movimiento:
1. Habito
 Entendimiento
 Parte Sensorial Base del movimiento:
 Imagen Kinestetica 
Experiencia motora
 Imagen ideomotora
 Sentido muscular:
Orden de prioridad:
 Experiencia motora + importantes Sistema
en los Propioseptivo:
 Sentido Muscular
niños Nos muestra donde
 Imagen Ideomotora estamos
Destreza:
capacidad de hacer
movimiento no automatizado
1. Concentración permanente en
los eslabones de la técnica
2. Los parámetros y los resultados
no son estables (Mov. económico
hoy mañana no)
3. Variación injustificada
4. Separación de los eslabones, no
puede hacer técnica con un solo
movimiento (x pasos)
Habito:
Mov. Automatizado, la
organización del movimiento
esta bajo la conciencia
1. Mov. Es automatizado y la
conciencia esta orientada no a
los detalles sino al objetivo
2. Técnica tiene resistencia a
cualquier factor y se forma
estereotipo motor y estereotipo
de los parámetros.
3. Los eslabones están unidos y el
mov. Dura solamente el tiempo
necesario
Automatización: Estereotipo Dinámico:
Conciencia controla la repetición estándar de los
situación y si fuera necesario parámetros de la técnica y
tomara el control repetición del resultados

Control de la conciencia por la situación: Estereotipo SNC

dinámico
Los detalles son sub concientes y
no gastamos Eº

Automatización y relación
de la conciencia: Se enseña y se entrena

Automatización: De los detalles

Conciencia: De la situación

Memoria motora
EL CONTROL DEL NIVEL DE PREPARACIÓN TÉCNICA

El control del nivel de preparación técnica, o maestría técnica (MT),

consiste en la evaluación de lo que es capaz de hacer el deportista y
cómo ejecuta los movimientos asimilados.
 OBSERVACION Y ANALISIS DE LA TECNICA

• Identificación de los objetivos generales del gesto

• División del gesto en sus fases o partes
• Identificación de los propósitos mecánicos de las partes
• Identificación de los factores biomecánicos que determinan el logro
de los propósitos mecánicos.
• Identificación de los principios biomecánicos que relacionan los
factores biomecánicos a la ejecución.
• Enumeración de los factores críticos de cada parte o los
movimientos que deberían ser hechos para satisfacer los principios
biomecánicos, los propósitos biomecánicos y los propósitos
generales.
• Estructuración del modelo biomecánico
• Jerarquización de los aciertos y de los errores.
• Corrección de los errores.
 Elementos de la técnica
+

Eficiencia – Economía: menor gasto energético

+

Efectividad – Resultado
+

Seguridad- Libre de lesiones

 VISUAL Dos formas:

1. Técnica de video:

 Registrar de manera documental los

movimientos del deportista.

 Con la aplicación sistemática del video,

disponer de una videoteca de los
movimientos y analizar la técnica de éstos
de forma dinámica.

 Detener la imagen así como la demostración

de las acciones en cámara lenta, lo que
aumenta la precisión de su análisis.

 2. Observaciones directas
Eliminar la influencia de las circunstancias de las acciones del
de las competencias sobre el proceso de la
observación. Incluso el técnico más deportista
experimentado, al observar estas acciones
del deportista en las competencias, puede
equivocarse como consecuencia de la
excitación emocional, del entusiasmo por un
momento determinado, etcétera.

El control visual es el medio principal para el análisis

cualitativo de la Técnica
 INSTRUMENTAL
Está destinado a la
medición de las
características
biomecánicas de la
técnica.

Se someten a registro el
tiempo, la velocidad y la
aceleración del
movimiento en general o
de algunas de sus fases
por separado, los
esfuerzos desarrollados
al ejecutar los
movimientos, la posición
del cuerpo o tic sus
segmentos.
Los indicadores registrados se analizan (análisis
grafoanalítico, estadístico-matemático, etc.), y los
resultados de los mismos se emplean como criterios
de efectividad de la técnica deportiva.

Media X 0= 4 % = 80 %
10 = 100%
8=? 2 = Error
• El registro de las
características
biomecánicas del
movimiento es el comienzo
del proceso de evaluación
de la eficiencia de la técnica
deportiva.

• El empleo de la técnica
fotográfica resulta efectivo en
este caso, si la loma se realiza
con una frecuencia no menor
de 100 cuadros por segundo.
I. CONTROL DEL VOLUMEN DE LA TECNICA
El volumen de la técnica se determina por la cantidad total de acciones
que ejecuta el deportista en las clases de entrenamiento y en las
competencias.

Nivel de información de los indicadores del volumen de la técnica para

algunos deportes (Tabla 1)

El volumen competitivo de la técnica es variable y depende de la

calificación del adversario, de la táctica del combate, etc.
 II. EL CONTROL DE LA VARIEDAD DE LA
TÉCNICA

Se determina por el grado de variedad de las acciones

motoras que domina el deportista.

Generalmente la variedad de entrenamiento es superior

a la competitiva.

Esto se debe a que, en los encuentros importantes con

adversarios de igual categoría, el deportista emplea un
número limitado (a veces, uno o dos) de elementos
técnicos.
Es un caso particular de la variedad de la técnica la correlación entre
los elementos técnicos ejecutados hacia derecha o hacia izquierda.

La elección de uno de los sentidos al ejecutar los movimientos

asimétricos (por ejemplo, las vueltas en los saltos y en la natación,
las técnicas en la lucha) se denomina preferencia lateral*.

El coeficiente de preferencia lateral es igual a la siguiente relación:

• La confiabilidad (reproducibilidad) de los
indicadores de la variedad de la técnica en
general es pequeña; pero, para los elementos
técnicos básicos, en el caso de los deportistas
destacados puede ser considerable.

• La concordancia de los indicadores de la

variedad de la técnica depende de la
metodología empleada en el proceso de
evaluación y las cualidades del experto.
 III. EL CONTROL DE LA EFECTIVIDAD DE LA
TÉCNICA

• La efectividad de la técnica del movimiento deportivo se

determina por su grado de cercanía a la variante
individualmente óptima.

• Se distinguen tres grupos de indicadores de efectividad de

la técnica:

 Absoluto,
 Comparativo
 De realización.
• En principio, la más efectiva debe
ser considerada aquella técnica del
movimiento, que garantice el logro
del más alto resultado.

• Sin embargo, éste depende de

muchos factores, incluyendo
algunos, tales como la motivación,
el nivel de la preparación física y
táctica, etc.

• Por eso, el empleo del resultado

deportivo, como criterio de la
efectividad de la técnica, es
limitado.

• En la mayoría de los casos, para

esto se compara la técnica del
movimiento investigado o con su
patrón biomecánico, o con la técnica
de los más destacados deportistas.
 La determinación de la
efectividad absoluta de la
técnica

• Para esto, se comparan los

valores de los indicadores de la
técnica del movimiento
estudiado con patrones
seleccionados sobre la base de
concepciones biomecánicas,
fisiológicas, psicológicas y
estéticas.

• Al analizar la efectividad
absoluta de la técnica de las
acciones de juego, se
recomiendan emplear el
denominado enfoque de
prioridades.

• Su esencia consiste en detectar

el papel de los diferentes
factores que condicionan el
resultado final de la acción
ejecutada.
 La determinación de la efectividad comparativa de la técnica

Contempla la comparación de la
técnica del movimiento evaluada
con la técnica de los deportistas de
alta calificación.

Como la técnica de estos últimos

es muy individual, resulta
conveniente seleccionar como
modelo a un deportista destacado
que, por su nivel de preparación
física y psíquica, se encuentre
cerca del que se compara.

Sin embargo, en la mayoría de los

casos, como modelo se emplea la
técnica promedio de los deportistas
de alta calificación
 La determinación de
la efectividad de realización
de la técnica

Para evaluar la efectividad de la técnica,

basados en la realización del potencial
motor:
Comparación del resultado mostrado en
el ejercicio competitivo, y el logro que el
deportista pudo haber mostrado si
poseyera una excelente (efectiva) técnica
de los movimientos.
 Las variedades de la evaluación
de la efectividad de la técnica

Sumatorio
Integral Diferencial
Diferencial

Después de determinar la
Evalúa algunos efectividad de la técnica de
Evalúa la efectividad
elementos cada uno de los elementos,
de la técnica del las evaluaciones se suman y
del ejercicio competitivo
ejercicio en general se deduce la evaluación
y de entrenamiento
Total de la MT del deportista
 CONTROL DEL GRADO DE
ASIMILACIÓN DE LA TÉCNICA

Resultado
del ejercicio

Características
biomecánicas
del ejercicio.
 Movimiento se ejecuta en
La determinación de la condiciones estándares
estabilidad de la técnica

Factores perturbadores
(la fatiga, las emociones, etc.)
influencia sobre el resultado
es poco considerable

Direcciones
principales GRADO DE DOMINIO
en el control
del grado
de dominio
de los Indicador de dominio
movimientos: de la técnica,

Estabilidad y fijación motora

en entrenamientos

La evaluación de su
invariabilidad
La evaluación de la estabilidad
de la técnica en las
competiciones permite
determinar las causas de su
disminución y tomar las medidas
para eliminarlas.
 LEYES,
BIOMECANICA
PRINCIPIOS
APLICACION
TECNICA PRACTICA

EXPRESION
ESTILO INDIVIDUAL