Charla de Seguridad de 5´

CÓDIGO PARA BAÑISTAS

La consciencia de seguridad debe ser parte de nuestra vida, el integrarla a nuestro diario
vivir nos permitirá eliminar la inseguridad y los riesgos innecesarios, así podremos
disfrutar sin tener que lamentar accidentes, los cuales casi siempre son evitables
En el caso de la seguridad en el agua hay dos fuentes básicas que la provocan: las fallas
ambientales o estructurales y las fallas humanas, que, como siempre, son la causa principal.
Entre los "errores mortales" que cometen a menudo los bañistas, están los juegos bruscos
en el agua o en las orillas. Las travesuras, que van desde "chinitas" a peleas, son las
causantes de muchas situaciones graves que después hay que lamentar, igualmente es
peligroso el uso de elementos para los cuales la persona no esta capacitada.
Esto ocurre especialmente con los niños, a quienes, generalmente, se les regalan
mascarillas, aletas o "snorkels" y nadie se preocupa de que aprendan a usarlos
correctamente. Además el equipo debe ser de buena calidad; ello impedirá que el niño se
vea interferido por estos elementos.
Si no sabe usar bien la mascarilla por ejemplo al zambullirse, está puede resbalarse sobre
su rostro y obstruir la nariz y boca, lo mismo puede suceder en el caso de las aletas, para
las cuales se necesita una preparación motora adecuada, ya que de lo contrario pude sufrir
calambres. El uso del snorkels también tiene su técnica, que permite respirar
adecuadamente sin tragar agua.
No es recomendable aprender a nadar en medios no adecuados como riberas de lagos, ríos,
mar o con profesores no autorizados. Tampoco es bueno tratar de nadar o hacer ejercicios
bruscos en el agua después de comer en abundancia " En esos momentos la sangre está
abocada al proceso de la digestión, y por lo tanto por otro requerimiento de los músculos,
se pueden producir calambres extremadamente fuertes. Antes de hacer este tipo de
ejercicios se debe esperar aproximadamente 4 hrs para ingresar al agua y ¡ Nunca !
ingerir bebidas alcohólicas debido que esta interfieren con las respuestas de nuestros
reflejos.

Otra de las causas comunes de accidente mortal en el agua es sobre estimar la propia
capacidad. "El querer arriesgarse demasiado, en plan de competencia, puede tener
consecuencias fatales. De ahí vienen calambres por agotamiento y enfriamiento. Lo lógico
es no permanecer más de 10 minutos en aguas frías, y hasta 1/2 hr. en aguas de entre 18 a
22 grados.

Zambullirse bruscamente en el agua después de haber estado expuesto durante mucho

rato al sol es igualmente peligroso. Esto último puede llevar la temperatura superficial del
cuerpo hasta 38°, y el contacto brusco con el agua fría perjudica todo el organismo
resintiéndose la función circulatoria, y en casos de personas con problemas cardíacos o de
la tercera edad puede ocasionar hasta un infarto.

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La exposición prolongada al sol, por su parte, causa enrojecimiento que deriva en
quemaduras de hasta de 1°y 2° grado. El ideal es exponerse sólo 15 minutos por lado en
los primeros seis días e ir aumentando lentamente y evitar hacerlo entre las 10 de la
mañana y las 15 hrs de la tarde "Hay que darle tiempo al organismo para generar melanina,
sustancia que produce el tostado que todos buscan".
Un factor de accidentabilidad bastante desconocido es el que se produce por la repetición
de lanzamientos de cabeza o " piqueros". Abusar de estos lanzamientos puede producir
pequeños traumas, ya que la mayoría de las personas y especialmente los niños, no se
protegen la cabeza con las manos estiradas, es decir, no dominan las técnicas del
lanzamiento. Al día siguiente de una jornada de "piqueros " muchos pequeños se sienten
mareados o sufren dolor de cabeza, lo cual puede ser muy peligroso.

Entre los factores ambientales que inciden en esta tasa de accidentes veraniegos, está el
bañarse en lugares no adecuados desde el punto de vista sanitario y de seguridad. En las
piscinas públicas hay que verificar la presencia de salvavidas (debe haber 1 ó 2 de
acuerdo al decreto 327, en las playas con concesionarios).

En las playas la seguridad ambiental está reglamentada por la Gobernación marítima. Y…,
aunque parezca obvio, hay que obedecer las señales que indican "Peligro o Playa NO
Apta Para el Baño”.

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