Are You at Risk?

Calculate Your Chances for Type 2 or Pre-Diabetes

» If someone you know has diabetes — particularly a family member —

you’re probably wondering whether you could develop it, too. The American
Diabetes Association has revised its Diabetes Risk Test according to a new,
more accurate statistical model. The updated test includes some new risk
factors, and projects risk for pre-diabetes as well as diabetes. You can take
the test below or at diabetes.org/risk-test.jsp. Then talk to your doctor if the
results suggest you have or may develop diabetes. ▲

At-Risk DIABETES RISK test

Weight Chart
Height Weight
4’ 10” (147 cm) 148 lbs (67.3 kg)
4’11” (150 cm) 153 lbs (69.5 kg)
5’0” (152 cm) 158 lbs (71.8 kg)
This simple tool can help you determine your risk for pre-diabetes or diabetes.
First, using the flow chart below, answer the questions until you reach a colored shape.
Second, match the colored shape with a risk message shown in the box below.
a rt
St

5’1” (155 cm) 164 lbs (74.5 kg)

5’2” (157 cm) 169 lbs (76.8 kg)
NO Are you 43 years YES
5’3” (160 cm) 175 lbs (79.5 kg) or younger?
5’4” (162 cm) 180 lbs (81.8 kg)
5’5” (165 cm) 186 lbs (84.5 kg) At your height (see At-Risk At your height
Weight Chart), is your (see At-Risk
5’6” (168 cm) 192 lbs (87.3 kg) weight equal to or more Weight Chart),
5’7” (170 cm) 198 lbs (90.0 kg) than the at-risk weight? is your weight
Your risk of equal to or
5’8” (173 cm) 203 lbs (92.3 kg) NO diabetes or more than the
pre-diabetes at-risk weight?
5’9” (175 cm) 209 lbs (95.0 kg)
Are you 56 years depends on
5’10” (178 cm) 216 lbs (98.2 kg) additional risk
or younger? YES
factors including
5’11” (180 cm) 222 lbs (100.9 kg) weight, physical
6’0” (183 cm) 228 lbs (103.6 kg) YES activity, and Have you ever
blood pressure. developed
6’1” (185 cm) 235 lbs (106.8 kg) diabetes during
Does your mother, father,
6’2” (188 cm) 241 lbs (109.5 kg) pregnancy?
sister(s), or brother(s)
6’3” (190 cm) 248 lbs (112.7 kg) have diabetes?

6’4” (193 cm) 254 lbs (115.5 kg) YES

Are you Caucasian

(white)?

YES L ow Risk: Based on your answers, your risk of having pre-

diabetes or diabetes is low. Talk to your doctor about ways
Have you ever been told by to keep your risks low.
a doctor or other health At Risk for Pre-diabetes:Based on your answers, you are
professional that you at increased risk for having pre-diabetes, which means your
had hypertension blood glucose levels are higher than normal but not yet high
(high blood pressure)? enough to be diagnosed as diabetes. Only your doctor can
tell for sure if you have pre-diabetes. Talk to your doctor to
see if additional testing is needed and ask about ways to
reduce your risk of developing type 2 diabetes.
Diabetes Risk: Based on your answers, you are at
increased risk for having type 2 diabetes. However, only
your doctor can tell for sure if you do have type 2 diabetes.
Talk to your doctor to see if additional testing is needed.
DIABETES.org ▲ 1-800-DIABETES
 ¿Está usted en riesgo?
Calcule su riesgo para la diabetes tipo 2 o la pre-diabetes

» Si alguien que usted conoce tiene diabetes, especialmente un miembro de

su familia, usted probablemente está pensando si usted la pudiera desarrollar
también. La Asociación Americana de la Diabetes ha revisado su Examen de
Riesgo de la Diabetes de acuerdo con un modelo estadístico más preciso. Este
examen actualizado incluye algunos factores de riesgo nuevos y además proyecta
el riesgo para la pre-diabetes al igual que para la diabetes. Usted puede tomar el
examen a continuación o en portufamilia.org. Y luego hablarle a su médico si los
resultados sugieren que usted tenga o pueda desarrollar la diabetes. ▲

Examen de Riesgo de la DIABETES

Esta herramienta sencilla puede ayudarlo a determinar su riesgo de tener pre-diabetes o diabetes.
Primero, utilice el diagrama de flujo para responder las preguntas hasta llegar a una figura de color.
Segundo, compare la figura de color con el mensaje relacionado con el riesgo que se muestra en la
leyenda a la derecha.

N ICI O

I
Diagrama de
Peso de Riesgo
Altura Peso NO ¿Tiene usted 43 años SÍ
de edad o menos?
4’ 10” (147 cm) 148 lbs. (67,3 kg)
4’11” (150 cm) 153 lbs. (69,5 kg) Con su altura (ver Diagrama Con su altura
de peso de riesgo), ¿su (ver Diagrama de
5’0” (152 cm) 158 lbs. (71,8 kg) SÍ
peso es igual o mayor que peso de riesgo),
5’1” (155 cm) 164 lbs. (74,5 kg) el peso de riesgo? ¿su peso es igual
Su riesgo de tener o mayor que el
5’2” (157 cm) 169 lbs. (76,8 kg) NO diabetes o pre- peso de riesgo?
5’3” (160 cm) 175 lbs. (79,5 kg) diabetes depende
de otros factores
¿Tiene usted 56 años
5’4” (162 cm) 180 lbs. (81,8 kg) de riesgo, entre los
de edad o menos? que se incluyen el SÍ
5’5” (165 cm) 186 lbs. (84,5 kg) peso, la actividad
5’6” (168 cm) 192 lbs. (87,3 kg) física y la presión ¿Alguna vez
SÍ
arterial. desarrolló
5’7” (170 cm) 198 lbs. (90,0 kg) diabetes durante
¿Su padre, madre,
5’8” (173 cm) 203 lbs. (92,3 kg) el embarazo?
hermana(s) o hermano(s)
5’9” (175 cm) 209 lbs. (95,0 kg) tienen diabetes?
SÍ
5’10” (178 cm) 216 lbs. (98,2 kg) SÍ
5’11” (180 cm) 222 lbs. (100,9 kg)
6’0” (183 cm) 228 lbs. (103,6 kg) ¿Es usted caucásico
(blanco)?
6’1” (185 cm) 235 lbs. (106,8 kg)
6’2” (188 cm) 241 lbs. (109,5 kg) SÍ Riesgo Bajo:Basado en sus respuestas, su riesgo de tener pre-
diabetes o diabetes es bajo. Hable con su médico sobre las
6’3” (190 cm) 248 lbs. (112,7 kg) maneras de mantener ese riesgo bajo.
¿Alguna vez su médico u
6’4” (193 cm) 254 lbs. (115,5 kg)
otro profesional de salud En Riesgo de Tener Pre-diabetes: Basado en sus respuestas,
le informó que usted tenía usted se encuentra ante un riesgo mayor de tener pre-diabetes,
hipertensión (presión lo cual significa que sus niveles de glucosa en la sangre son más
arterial alta)? altos que lo normal pero aún no lo suficientemente altos como
para tener un diagnóstico de diabetes. Sólo su médico le puede
asegurar que usted tenga pre-diabetes. Hable con su médico para
SÍ ver si es necesario realizar exámenes adicionales y pregunte sobre
formas de reducir su riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2.

Riesgo de diabetes: Basado en sus respuestas, usted se encuen-

tra ante un riesgo mayor de tener diabetes tipo 2. Sin embargo,
sólo su médico le puede asegurar que usted efectivamente tenga
diabetes tipo 2. Hable con su médico para ver si es necesario
realizar exámenes adicionales.
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