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CULTIVE LA AMISTAD.
Tener un auténtico amigo es imprescindible para todo ser humano. Para eso, de quien
primero debe hacerse amigo es de usted mismo.
VISUALICESE.
Relájese, cierre los ojos y contémplese mentalmente tal y como le gustaría ser, y cómo
querría que lo viesen los demás, generando siempre pensamientos positivos sobre su
persona. Recuerde que el pensamiento siempre precede a la acción.
DESCARTE LO NEGATIVO.
Sentimientos como el odio, la venganza y la ira son reacciones que se aprenden ante la
frustración, cuando las cosas o las personas no se amoldan a nuestros deseos. Mejor
acepte las cosas como son. Lo más sabido es rectificar su carácter e impedir que estos
sentimientos pesimistas y derrotistas lo destruyan.
b.- Esté disponible para permitirle a los demás que lo ayuden; incluso busque
activamente la ayuda en quienes pueda confiar.
c.- Practique ejercicios y lleve una vida natural. Caminar, hacer natación, yoga y
tantas otras actividades crean endorfinas, que hacen que se eleve el tono psíquico de
Estando bien y contento con uno mismo, nuestro ambiente y desempeño laboral se
torna más agradable , nuestras evaluaciones de riesgos y decisiones son mucho mas
acertadas y positivas.