Professional Documents
Culture Documents
RANCANGAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
1. Kecergasan Fizikal
BCB Melakukan akitiviti daya tahan
(a) Daya Tahan Murid dapat:
PJ ICT kardiovaskular secara individu
Kardiovaskular
1. KECERGASAN KMD dan kumpulan
Aras 1 KBKK Membincangkan aspek
Daya tahan kardiovaskular Menyatakan maksud daya tahan
bermaksud kecekapan jantung, PAK keselamatan yang perlu diambil
kardiovaskular dalam aktiviti daya tahan
salur darah dan sistem KTS
Melakukkan aktiviti daya tahan kardiovaskular
pernafasan untuk membekalkan KP
kardiovaskular Membincangkan kepentingan
oksigen kepada otot secara KTV
Melakukan langkah-langkah daya tahan kardiovaskular dalam
berterusan pada jangka masa PM
keselamatan yang perlu diambil kira dalam latih tubi kemahiran permainan
yang panjang semasa latihan.
aktiviti daya tahan kardiovaskular Membincangkan kesan fisiologi
Long Slow Distance Run hasil daripada latihan daya tahan
Aras 2 kardiovaskular
(LSD)
Menjelaskan kepentingan daya tahan Melayari laman web berkaitan
kardiovaskular kemahiran permainan. dengan latihan daya tahan
Mengenal pasti kesan latihan terhadap kardiovaskular
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Menghubungkait sains dan kemajuan
teknologi kecergasan dan makanan yang
dapat meningkatkan kesihatan
MINGG PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: BCB Melakukan akitiviti daya tahan
1. KECERGASAN (a) Daya Tahan ICT kardiovaskular secara individu
U4 Kardiovaskular Aras 1 KMD dan kumpulan
21-26 Menyatakan maksud daya tahan KBKK Membincangkan aspek
JANUA Daya tahan kardiovaskular kardiovaskular keselamatan yang perlu diambil
PAK
bermaksud kecekapan jantung, Melakukkan aktiviti daya tahan dalam aktiviti daya tahan
RI 2018 salur darah dan sistem KTS
kardiovaskular KP kardiovaskular
pernafasan untuk membekalkan Melakukan langkah-langkah Membincangkan kepentingan
oksigen kepada otot secara KTV
keselamatan yang perlu diambil kira dalam PM daya tahan kardiovaskular dalam
berterusan pada jangka masa aktiviti daya tahan kardiovaskular latih tubi kemahiran permainan
yang panjang semasa latihan.
Membincangkan kesan kepada
Aras 2 fisiologi hasil daripada latihan
Latihan litar Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular daya tahan
Aplikasi daya tahan kardiovaskular kemahiran permainan. kardiovaskular
kardiovaskular dalam latih tubi Mengenal pasti kesan latihan terhadap Melayari laman web
kemahiran permainan daya tahan kardiovaskular berkaitan dengan latihan daya
tahan kardiovaskular
Aras 3
Menghuraikan kesan latihan terhadap daya
tahan kardiovaskular
Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada
latihan daya tahan kardiovaskular
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Menghubungkait sains dan kemajuan
teknologi kecergasan dan makanan yang
dapat meningkatkan kesihatan
MINGG
U6 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: BCB Menyediakan folio murid
1. KESIHATAN ICT Merujuk pelbagai media
4-9 DIRI DAN Pemeriksaan fizikal dan klinikal Aras 1 KMD Menyediakan poster
FEBRU KELUARGA secara berkala dapat membantu Menyatakan jenis-jenis KBKK Melawat klinik kesihatan
ARI 2018 dan mengesan masalah pemeriksaan/ujian dalam saringan kesihatan PAK dan pusat kecergasan
kesihatan bagi mengekalkan Menyatakan taraf kecergasan dan KTS
kesihatan makanan berkhasiat yang boleh KP
meningkatkan kesihatan diri KTV
(b) Permasalahan fizikal
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Menghubung kait sains dan kemajuan
teknologi kecergasan dan makanan yang
dapat meningkatkan kesihatan
MINGG
PJ 2. Olahraga Murid dapat: BCB Melakukan kemahiran asas
U8 2 KEMAHIRAN (b) Padang ICT lompat tinggi
18-23 Aras 1 KMD Membincangkan aspek
FEBRU (i) Acara lompat tinggi Melakukan sekurang-kurangnya satu KBKK keselamatan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
ARI 2018 Gaya pelana gaya lompatan dalam acara lompat tinggi PAK Menganalisis rakaman
- Fasa Menyatakan sekurang-kurangnya empat KTS video berkaitan acara ini
- lari fasa dalam acara lompat tinggi KP Menyediakan folio individu
landas Melakukan langkah-langkah KTV berkaitan kemahiran lompat tinggi
- lonjakan keselamatan yang perlu dambil kira dalam PM Membincangkan undang-
- layangan acara lompat tinggi undang dan peraturan lompat
- pendarat tinggi
an Aras 2 Membincangkan kesalahan
(iii) Undang-undang dan Mengenal pasti teknik lakuan yang utama yang dilakukan
peraturan diperlukan dalam acara lompat tinggi Menamakan otot-otot yang
Menghuraikan undang-undang dan terlibat dalam acara lompat tinggi
peraturan dalam acara lompat tinggi Menganalisis fasa
Menyatakan otot-otot utama yang pergerakan dalam satu gaya
digunakan dalam acara lompat tinggi lompat tinggi
Aras 3
Menghubungkait sains dan kemajuan
teknologi kecergasan dan makanan yang
dapat meningkatkan kesihatan
MINGG
PK 2. Perasaan Murid dapat: BCB Perbincangan dalam
U 11
1. KESIHATAN ICT kumpulan
11 - 16 DIRI DAN Perubahan perasaan yang dialami Aras 1 KMD Lakonan
MAC KELUARGA oleh seseorang mestilah dihadapi Menyatakan cara-cara menangani KBKK Main peranan
dengan bijak masalah emosi remaja
2018 Menyatakan faktor-faktor luaran yang
PAK
Memahami perasaan KTS
mempengaruhi perasaan remaja
Cara-cara menangani masalah KP
emosi Aras 2 KTV
Luahan Perasaan Membincangkan cara-cara mengatasi PM
Kaunseling masalah emosi remaja
Aktiviti riadah
Lawatan pakar Aras 3
Menunjuk cara membantu dan empati
kepada rakan yang bermasalah emosi
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil
daripada latihan kekuatan otot
Menyatakan kekuatan otot utama yang
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
MINGG
PK 3. Kekeluargaan Murid dapat: BCB Perbincangan dalam
U 14 1. KESIHATAN ICT kumpulan
1-6 DIRI Institusi kekelurgaan akan Aras 1 KMD Kajian kes
APRIL DAN tergugat akibat daripada Menyenaraikan faktor yang boleh
KBKK Menyedikan folio murid
KELUARGA timbulnya isu kekeluargaan menggugat ketenteraman keluarga
2018 seperti masalah perkahwinan dan
PAK Menyaksikan kes-kes
Menyenarai risiko yang mungkin KTS perceraian
pengabaian tanggungjawab ibu dihadapi akibat seks sebelum nikah
bapa. Perlakuan seks sebelum KP
Mengenal pasti akibat seks tidak normal KTV
kahwin boleh menyebabkan
gangguan fizikal dan emosi yang PM
Aras 2
berpanjangan.
Membincangkan tindakan yang boleh
(a) Isu Kekeluargaan
diambil untuk mengatasi isu-isu perkahwinan
(i) Perkahwinan
Membincangkan implikasi perselisihan
Poligami
faham, poligami dan perceraian ke atas
Penceraian keluarga
(ii)Keibubapaan Aras 3
Pengabaian Menilai akibat isu kekeluargaan dan seks
Keganasan tidak normal terhadap kesejahteraan
Sumbang mahram masyarakat
(b) Akibat seks tidak normal
Definisi
Hubungan
sejenis
Berbilang
pasangan
Biseksual
MINGG PJ Murid dapat BCB Melakukan aktiviti
1. KECERGASAN ICT kekuatan otot dengan cara yang
U 15 Aras 1 betul dan serlamat
1. Kecergasan Fizikal KMD
8-13 (c) Kekuatan Otot Menyatakan maksud kekuatan otot KBKK Membincangkan aspek
APRIL Melakukan sekurang-kurangnya tiga PAK keselamatan yang perlu diambil
aktiviti kekuatan otot dengan betul dan kira dalam aktiviti kekuatan otot
2018 Kekuatan bermaksud KTS
selamat Membincangkan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Menghuraikan kesan fisiologi hasil
daripada latihan kekuatan otot
Menyatakan kekuatan otot utama yang
terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
Murid dapat:
BCB
1. Kecergasan Fizikal ICT
Aras 1 Mencatat maksud
PJ (d) Komposisi Badan Menyatakan maksud komposisi badan KMD komposisi badan
2. KECERGASAN Menjelaskan teknik kaliper lipatan kulit KBKK Melakukan teknik
Komposisi badan merujuk PAK
Mengira Indeks Jisim Badan(BMI) pengukuran kaliper lipatan kulit
kepada peratusan lemak badan KTS dan merekodkannya
berbanding dengan isi KP
Aras 2 Menunjukkan cara
kandungan otot, tulang dan tisu KTV
badan yang lain. Lebihan Mengira nisbah pinggang-pinggul mengira indeks jisim badan
PM (BMI)
peratusan lemak dalam badan
akan menimbulkan masalah Aras 3 Membincangkan penyakit yang
kegemukan (obesiti) Menghubungkaitkan penyakit yang berkaitan dengan berlebihan
(i) Cadangan aktiviti berkaitan dengan kegemukan lemak dalam badan
Teknik menggunakan
kaliper lipatan kulit
Mengira Indeks Jisim
Badan ( Body Mass
Index ) untuk menentukan
status pemakanan.
Mengira nisbah
pinggang-pinggul ( P:P)
Mengenal pasti beberapa
risiko penyakit
Aras 3
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan
dalam permainan bola keranjang
Merancang dan melaksanakan serta
mengaplikasikan undang-undang/peraturan
dan permainan
MING
PK 1. Pemakanan Murid dapat;
GU 19 2. GAYA HIDUP Menyediakan poster
6-11 BCB
SIHAT Nutrien tambahan terdapat Aras 1 Menyediakan folio murid
ICT
MEI dalam dua bentuk iaitu semula Menyatakan sumber-sumber mineral Membincangkan dalam
jadi dan sintetik. Fungsinya dalam makanan KMD
2018 kumpulan kecil tentang zat
membantu mengekalkan KBKK
makanan tambahan
kesihatan optimum. Aras 2 PAK
Menerangkan fungsi mineral KTS
(a) Nutrien tambahan KP
(i) Vitamin Aras 3 KTV
Membincangkan kesan pengambilan PM
nutrien tambahan yang berlebihan
MING
PJ 1. Permainan Murid dapat: BCB Melakukan kemahiran
GU 21 2. KEMAHIRAN asas dalam permainan bola
(a) Bola Keranjang ICT
20-25 (i) Kemahiran Aras 1 KMD keranjang
MEI Menghadang Melakukan kemahiran asas dalam KBKK Membincangkan aspek
menjaring permainan bola keranjang dengan betul dan keselamatan yang perlu diambil
2018 selamat
PAK
kira dalam permainan bola
(iii) Aspek-aspek KTS
keselamatan keranjang
Aras 2 KP
Menyediakan folio individu
Menjelaskan teknik lakuan sesuatu KTV
berkaitan dengan kemahiran
kemahiran yang terdapat dalam permainan PM bola keranjang
bola keranjang Melukis dan melabel otot-
Menyatakan otot-otot utama yang otot utama yang digunakan
digunakan dalam permainan bola keranjang dalam permainan bola keranjang
Membincangkan
Aras 3 kesalahan utama dalam teknik
Menghuraikan kesalahan teknik lakuan lakuan bola keranjang
dalam permainan bola keranjang Melakar gelanggang
permainan bola keranjang
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
STRATEGI
Aras 3
Menghuraikan kesalahan utama dalam
teknik lakuan permainan ragbi.
Merancang dan melaksanakan serta
mengaplikasikan undang-undang / peraturan
dalam permainan
Melakukan kemahiran
MING PJ 2. Permainan Murid dapat: BCB dani asas dalam permainan
2. KEMAHIRAN (c) Ragbi ICT ragbi secara pasukan.
GU 23 Aras 1 Menyediakan folio individu
KMD
3-8 (i) Kemahiran Melakukan kemahiran asas dalam KBKK berkaitan dengan kemahiran
JUN Tackle permianan ragbi dengan betul dan selamat ragbi.
PAK
Skrum Melakukan langkah-langkah Membincangkan tentang
2018 (iii) Aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam
KTS
undang-undang /peraturan
KP
Keselamatan permainan dalam permainan ragbi.
KTV
Membincangkan aspek
Aras 2 PM
keselamatan yang perlu diambil
Menghuraikan undang-undang dan kira dalam permainan ragbi.
peraturan asas dalam permainan ragbi. Menamakan otot-otot
Mengenalpasti tahap andur maju sesuatu utama yang digunakan dalam
kemahiran dalam permainan ragbi. permainan ragbi.
Menyatakan otot-otot utama yang
digunakan dalam sesuatu kemahiran
Aras 3
Menghuraikan kesalahan utama dalam
teknik lakuan permainan ragbi.
Merancang dan melaksanakan serta
mengaplikasikan undang-undang / peraturan
dalam permainan
MING
PK 1. Pemakanan Murid dapat: BCB Menyediakan poster
GU 26 2. GAYA HIDUP SHAT ICT Menyediakan folio murid
24 - 29 Nutrien tambahan terdapat Aras 1 KMD Membincangkan dalam
JUN dalam dua bentuk iaitu semula Menyatakan sumber-sumber mineral KBKK kumpulan
jadi dan sintetik. Fungsinya dalam makanan PAK kecil tentang zat makanan
2018 membantu mengekalkan KTS tambahan
kesihatan optimum. Aras 2 KP
Menerangkan fungsi mineral KTV
(b) Kesan pengambilan nutrien
tambahan berlebihan PM
Aras 3
Membincangkan kesan pengambilan
nutrien tambahan yang berlebihan
STRATEGI
Aras 3
Menghuraikan kesalahan utama dalam
teknik lakuan permainan ragbi.
Merancang dan melaksanakan serta
mengaplikasikan undang-undang / peraturan
dalam permainan.
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara
lari berhalang.
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam acara
lari berhalang.
Aras 3
Menghuraikan teknik lakuan dalam
acara lari berhalang.
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Membuat inferens penguatkuasaan akta
dan undang-undang dadah di Malaysia
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
3. Pendidikan Pergerakan
PJ (b) Gimnastik Irama Murid dapat: BCB Melakukan kemahiran
2. KEMAHIRAN ICT gimnastik irama dengan
Gimnastik irama bermaksud Aras 1 KMD teknik yang betul dan
pergerakan yang dilakukan Melakukan langkah-langkah KBKK selamat
segerak dengan ritma untuk keselamatan dalam melakukan aktiviti PAK Membincangkan aspek
menghasilkan pergerakan tubuh gimnastik irama KTS keselamatan yang perlu
badan yang estetik dan Melakukan kemahiran ketangkasan dan KP diambilkira dalam acara
berkordinasi dengan manipulasi alatan dengan teknik yang betul KTV gimnastik irama
penggunaan alatan. PM Membincangkan teknik
Aras 2
lakuan kemahiran
(i) Pola Pergerakan Menyatakan teknik lakuan kemahiran ketangkasan
Pergerakan 7 dengan manipulasi alatan
Membincangkan
- Ketangkasan Menyatakan komponen kecergasan yang kesalahan teknik lakuan
Pergerakan 8 diaplikasikan dalam acara gimnastik irama kemahiran ketangkasan
- Teknik alatan Menyatakan otot-otot utama yang dengan manipulasi alat
(ii) Aspek-aspek keselamatan digunakan dalam acara gimnastik irama yang dilakukan dalam
acara gimnastik irama
Aras 3 Merancang satu
Megenal pasti kesalahan teknik lakuan rangkaian pergerakan
kemahiran ketangkasan dengan manipulasi gimnastik irama yang
alatan melibatkan ketangkasan
Mereka cipta satu rangkaian pergerakan dengan manipulasi alat
gimnastik irama yang melibatkan kemahiran
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
ketangkasan
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI
STRATEGI
MING
PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat: BCB Melakukan kemahiran
GU 35 2. KEMAHIRAN (b) Gimnastik Irama ICT gimnastik irama dengan
26-31 Aras 1 KMD teknik yang betul dan
OGOS (i) Pola pergerakan Melakukan langkah-langkah KBKK selamat
Pergerakan 9 keselamatan dalam melakukan aktiviti Membincangkan aspek
2018 - Rangkaian gimnastik irama
PAK
KTS keselamatan yang perlu
(ii) Aspek-aspek Melakukan kemahiran ketangkasan dan diambill kira dalam acara
keselamatan KP
manipulasi alatan dengan teknik yang betul gimnastik irama
KTV
PM Membincangkan teknik
Aras 2 lakuan kemahiran
Menyatakan teknik lakuan kemahiran ketangkasan
dengan manipulasi alatan Membincangkan
Menyatakan komponen kecergasan yang kesalahan teknik lakuan
diaplikasikan dalam acara gimnastik irama kemahiran ketangkasan
Menyatakan otot-otot utama yang dengan manipulasi alat
digunakan dalam acara gimnastik irama yang dilakukan dalam
acara gimnastik irama
Aras 3 Menamakan otot-otot
Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan utama yang terlibat dalam
kemahiran ketangkasan dengan manipulasi acara gimnastik irama
alatan
Mereka cipta satu rangkaian pergerakan
gimnastik irama yang melibatkan kemahiran
ketangkasan
PK 1. Keselamatan
BCB Perbincangan dalam
3. KEBERSIHAN DAN
Murid dapat: ICT kumpulan kecil
KESELAMATAN Pengguna berhak mendapatkan
PERSEKITARAN barangan dan perkhidmatan KMD Ceramah
Aras 1 kepenggunaan
MING pada harga yang berpatutan KBKK
Mengenal pasti barangan dan PAK Hak pengguna di
GU 36 perkhidmatan kesihatan mengikut keperluan sekolah
Kepenggunaan dan KTS
2-7 perkhidmatan Barangan dan
diori KP
SEPTE alatan KTV
Aras 2
MBER Hak-hak pengguna PM
Menjelaskan kriteria barangan dan
2018 perkhidmatan mengikut keperluan diri
Aras 3
Membincang peranan diri dalam
menentukan hak sebagai pengguna
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
Aras 3
Membincang peranan diri dalam
menentukan hak sebagai pengguna
PJ 2. Pendidikan Pergerakan Murid dapat: BCB
2. KEMAHIRAN (a) Gimnastik Artistik ICT
Aras 1 KMD Melakukan kemahiran
Gimnastik artistik Melakukan langkah-langkah gimnastik artistik dengan
KBKK
menekankan tiga aktiviti keselamatan yang perlu diambil kira dalam teknik yang betul dan
utama iaitu imbangan, PAK
melakukan aktiviti gimnastik artistik. selamat
ketangkasan dan lombol. KTS
Melakukan kemahiran hayunan dan Membincangkan aspek-
Strategi pengajaran dan KP
rangkaian gimnastik artistik dengan teknik aspek keselamatan yang
pembelajaran adalah secara KTV perlu diambil kira dalam
yang betul dan selamat. PM
formal dan terancang. Teknik acara gimnastik artistik
dan gaya perlaksanaan Menyediakan folio
Aras 2
sesuatu kemahiran individu tentang acara
Menggabungkan kemahiran hayunan
pergerakan adalah khusus. gimnastik artistik
dalam satu rangkaian pergerakan gimnastik
(i) Pola Pergerakan: Membincangkan
artistik.
Pola 7 - Rangkaian kesalahan teknik lakuan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
(ii) Aspek-aspek keselamatan Menyatakan komponan kecergasan yang yang dilakukan dalam acara
diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik. gimnastik artistik
Menyatakan otot utama yang digunakan
dalam acara gimnastik artistic
Murid dapat:
Melakukan kemahiran
BCB
MING PJ 3. Pendidikan Pergerakan Aras 1 gimnastik artistik dengan
2. KEMAHIRAN (a) Gimnastik Artistik ICT
Melakukan langkah-langkah teknik yang betul dan
GU 39 KMD selamat
keselamatan yang perlu diambil kira dalam
23-28 Gimnastik artistik melakukan aktiviti gimnastik artistik.
KBKK Membincangkan
menekankan tiga aktiviti PAK
SEPTE Melakukan kemahiran hayunan dan aspek-aspek keselamatan
utama iaitu imbangan, KTS yang perlu diambil kira
MBER rangkaian gimnastik artistik dengan teknik
ketangkasan dan lombol. KP dalam acara gimnastik
yang betul dan selamat.
2018 Strategi pengajaran dan KTV artistik
pembelajaran adalah secara Aras 2 PM Menyediakan folio
formal dan terancang. Teknik Mengenal pasti teknik lakuan individu tentang acara
dan gaya perlaksanaan gimnastik artistik
kemahiran hayunan.
sesuatu kemahiran Membincangkan
Menggabungkan kemahiran hayunan
pergerakan adalah khusus. kesalahan teknik lakuan
dalam satu rangkaian pergerakan gimnastik
artistik. yang dilakukan dalam
(i) Pola Pergerakan: acara gimnastik artistik
Menyatakan komponan kecergasan yang
Pola 7 Menamakan otot-otot
diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik.
- Rangkaian yang terlibat dalam acara
Menyatakan otot utama yang digunakan
(ii) Aspek-aspek keselamatan gimnastik artistilk.
dalam acara gimnastik artistic
Merancang satu
Aras 3 rangkaian pergerakan
Menyatakan sekurang-kurangnya 3 gimnastik artistik yang
. melibatkan kemahiran
kesalahan teknik lakuan kemahiran hayunan.
Merekacipta satu rangkaian pergerakan hayunan (koreograf)
yang melibatkan kemahiran hayunan.
pendidikan gimnastik yang keselamatan dalam gimnastik pendidikan KTS Membincangkan aspek
memberi tumpuan kepada Melakukan aktiviti kesedaran ritma KP keselamatan yang perlu
pembelajaran individu yang unik dengan lancar berterusan dan selamat KTV diambilkira dalam acara
dari segi gaya pergerakan dan Aras 2 PM gimnastik pendidikan
perkembangan pelajar. Menghuraikan komponen kecergasan Menamankan otot-otot
(i) Tema pendidikan yang diaplikasikan dalam acara utama yang terlibat dalam
pergeraakan gimnastik pendidikan acara gimnastik pendidikan
MING
PK PK Murid dapat: Perbincangan dalam
GU 40 3. KEBERSIHAN 1. Keselamatan kumpulan kecil
BCB
30 DIRI DAN Pengguna berhak mendapatkan Aras 1 ICT Ceramah
SEPTE KESELAMATAN barangan dan perkhidmatan pada (k) Mengenalpasti barangan dan kepenggunaan
KMD
PERSEKITARAN harga yang berpatutan perkhidmatan kesihatan mengikut Hak pengguna di sekolah
MBER - Kepenggunaan dan perkhidmatan
KBKK
keperluan diori PAK
5 Barangan dan alatan Aras 2
KTS
OKTO (j) Hak-hak pengguna (l) Menjelaskan kriteria barangan dan
KP
BER perkhidmatan mengikut keperluan diri
Aras 3 KTV
2018 (m) Membincang peranan diri dalam PM
menentukan hak sebagai pengguna
PJ Murid dapat
3. Pendidikan Pergerakan BCB Melakukan aktiviti kesedaran
2.GIMNASTIK (d) Pergerakan Kreatif ICT ritma gimnastik pendidikan
Aras 1
(I ) Tema pergerakan: KMD dengan teknik yang betul
Melakukan langkah-langkah
Tema 16 KBKK dan selamat
keselamatan dalam gimnastik pendidikan
- Kualiti ekspresi dalam Membincangkan aspek
Melakukan aktiviti kesedaran ritma PAK
pergerakan keselamatan yang perlu
dengan lancar berterusan dan selamat KTS
(iii) Aspek-aspek diambil kira dalam acara
keselamatan Aras 2 KP
Menghuraikan komponen kecergasan KTV gimnastik pendidikan
yang diaplikasikan dalam acara PM Menamakan otot-otot utama
gimnastik pendidikan yang terlibat dalam acara
Mengenalpasti pelbagai ritma gimnastik pendidikan
pergerakan yang diperolehi semasa Merancang satu rangkaian
tubuh badan bergerak pergerakan bagi aktiviti
Menyatakan otot-otot utama yang kesedaran ritma
digunakan dalam acara gimnastik
pendidikan
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
MING
GU 44 PK Murid dapat: BCB Menunjukcara
3.KEBERSIHAN DAN 3.Pertolongan Cemas ICT Menyediakan folio
28 - 2 KESELAMATAN Bantu Mula adalah rawatan awal Aras 1 KMD individu berkaitan
NOVE PERSEKITARAN yang diberikan kepada mangsa Menyatakan prosedur Bantu mula bagi dengan Bantu mula
KBKK
yang cedera seperti patah, patah, keracunan,tercekik dan lemas
MBER keracunan, lemas dan tercekik.
PAK Kajian kes
Aras 2 KTS Menonton video
2018 Menerangkan jenis rawatan bagi KP Folio
Bantu mula patah,keracunan,tercekik dan lemas KTV
Aras 3
(ii)Keracunan PM
Menganalisis jenis rawatan Bantu mula
yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas
Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi
patah,keracunan,tercekik dan lemas
RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA