Reflexión

Durante todo este transcurso con las sesiones de yoga

descubrí y percibí, como uno puede relajarse,
concentrarse y sobre todo conectarse con uno mismo,
cosa que en estos días ya nadie lo hace de forma
consciente y, que escuche su propio cuerpo. Las
posturas fueron para mí movimientos relajantes y
algunas veces fue como un desafío no imposible pero si
retante. Escuche, oí, percibí y sentí lo que yo quería
en cada dibujo, después de las sesiones, plasmaba como
se sentía mi cuerpo y mente. El curso de yoga más que
ayudar, me hizo renovar las energías que en algún
momento se tornaban en estrés, cansancio, ocio, cólera
etc. El poder y tener la oportunidad de realizar yoga
por primera vez en mi vida es y será la mejor
experiencia y practica para poder tener control y
equilibrio en mí.

SANDRA RODRIGUEZ C