Wellness PDF

GUÍA de productos
¡Disfruta la vida al máximo!
“Disfruta la vida al máximo”. Esa es la visión que

tuvimos cuando junto a los científicos más importantes de
Suecia comenzamos a desarrollar la línea de productos
Wellness. Nuestros productos están dirigidos a darte esa
energía extra y el ánimo que necesitas en tu vida diaria, y
seguiremos desarrollando productos para lograrlo.
Nuestro deseo es que brilles siempre con energía, salud y
confianza.
En mis viajes por distintos

países, he conocido a muchas
personas que han mejorado
sus vidas usando los productos
Wellness. Pruébalos tú mismo y
experimenta los efectos en tu
belleza interior y en tu bienestar.
Espero que esta guía te permita
explicar fácilmente la forma en que
funcionan los productos y la ciencia que
existe tras Wellness. ¡Disfruta de los
productos y comparte la historia Wellness!
Marcus Jacobsson
Business Unit Director Wellness
2 WELLNESS GUÍA DE P RO D U C TO S
SENTIRSE BIEN. LUCIR BIEN
Índice de contenidos:
Productos Wellness.............................5 Wellness Pack .....................................37
Asesores científicos..............................6 ¿Qué lo hace único?.....................................39
Profesor Stig Steen...............................8 Astaxantina.......................................................40
La Comunidad de Igelösa..................9 Estudios sobre la astaxantina .................42
La ciencia detrás de Wellness......10 Vitaminas y Minerales..................................44
¿Necesitas productos Omega 3............................................................48
Wellness?.................................................12 Nutricomplex Fortalecedor para

¿De qué forma la falta de vitaminas Cabello y Uñas..............................................50
puede afectar tu salud?....................14 Preguntas frecuentes.........................52
Malteada Natural Balance..............16 Recetas con la Malteada
Lo que la hace única....................................18 Natural Balance....................................66
El Roadmap de Wellness..........................22 Testimonio..................Contraportada
Estudios sobre la Malteada
Natural Balance..............................................34
WELLNESS G U Í A D E P RO D U C TO S 3
¿Cuál es el beneficio de invertir
en productos nutricionales?
Todos queremos ser más saludables, positivos y energéticos, pero en las sociedades
modernas en las que vivimos, especialmente en las grandes ciudades, se hace muy difícil
llevar una dieta y vivir la vida natural para la que nuestros cuerpos fueron diseñados.
Un estilo de vida activo, con una dieta balanceada y baja en calorías, puede prevenir la
aparición de enfermedades, mejorar tu salud y aumentar tus expectativas de vida.
Los productos Wellness han sido desarrollados para ayudar a las personas a alcanzar
un balance nutricional de una manera asequible.
“Una manzana al día mantiene alejado al doctor” es un viejo dicho y demuestra el

importante rol que tiene una buena nutrición en la salud. Las personas que adoptan este
mensaje y lo incorporan a sus vidas son responsables con sus cuerpos y su bienestar.
Te invitamos a unirte a las millones de personas que usan los productos Wellness by
Oriflame y han dado un importante paso en esta dirección.
LÍNEA DE PRODUCTOS WELLNESS
Malteada Natural Balance

de Fresa
15447
WellnessPack mujer WellnessPack
22791 hombre
22793
NutriComplex
Malteada Natural Fortalecedor para
Balance de Vainilla Cabello y Uñas
15448 23473
TEMPORALMENTE
NO DISPONIBLE
Complejo de Belleza
Malteada Natural Balance Sueco
de Chocolate 25414
22138
Omega 3
15397
Vitaminas y
Minerales para
Mujer
22794
Vitaminas y
Minerales para
Hombre
22795
Wellness, por los asesores
científicos de Oriflame
Para Oriflame es importante que todos los productos Wellness sean
desarrollados y producidos con los más altos estándares de seguridad,
calidad y eficacia. La seguridad y eficacia deben ser respaldadas por datos
científicos reconocidos. Los asesores médicos y científicos de Wellness by
Oriflame son autoridades reconocidas a nivel internacional en sus campos
de práctica e investigación. Todos tienen años de experiencia en el ámbito
de la salud y el bienestar, examinan las composiciones de nuestros
productos, revisan la última literatura científica y ayudan a Oriflame a
realizar reivindicaciones correctas y basadas en pruebas.
Stig Steen
MD, PhD, Departamento de Cirugía Cardiotoráxica, Hospital Universitario de Lund, Suecia.
Véase página 8 para mayor información
Su cita favorita es: “Cura algunas veces, trata a menudo y reconforta siempre”
(Stig Steen)
Sven-Olof Isacsson
Profesor, MD, PhD, Departamento de Ciencias Clínicas, Medicina Comunitaria, Facultad de Medicina,
Universidad de Lund, Suecia.
Sven-Olof Isacsson es un asesor científico independiente de Oriflame que se especializa

en medicina interna, cardiología y medicina familiar. Por casi veinte años ha sido jefe del
Departamento de Ciencias Públicas de la Salud en campos como la medicina preventiva,
nutrición, promoción de la salud y envejecimiento. Sven-Olof Isacsson recalca la importancia de una nutrición
adecuada, con una dieta rica en frutas y verduras, de evitar el cigarrillo y realizar una actividad física regular para
llevar una vida saludable.
Su cita favorita es: “Una manzana al día mantiene alejado al doctor” (Sven-Olof Isacsson)
Alain Mavon
Máster y PhD en Bioquímica, director del Instituto de Investigación de la Piel, Oriflame, Suecia.
Alain es un experto en las funciones de las barreras de la piel, envejecimiento por la luz y en
desarrollar nuevos conceptos y fórmulas para la hidratación y el antienvejecimiento. Alain
colabora con Wellness en el desarrollo, formulación y en los tests de eficacia.
Su cita favorita es:
“No hay una tela más fina, rica y hermosa que la piel de una bella mujer” (Anatole France)
Burçak Ulmer
Máster en Ciencias, mención Nutrición, desarrolladora de productos Wellness by Oriflame.
Burçak es una nutricionista que ha publicado trabajos para la Universidad de Estocolmo y el

instituto Karolinska. El trabajo clínico de Burçak ha sido de índole internacional, en áreas como
el antienvejecimiento, la medicina preventiva y la terapia integrativa del cáncer. Burçak cree en
la visión holística de la salud, en que la nutrición, el ejercicio, la salud emocional, el sueño y el contacto con la
naturaleza tienen un papel muy importante. Su cita favorita es:
“Nada beneficiará a la salud humana y aumentará la posibilidad de sobrevivir para vivir en la Tierra
como evolucionar hacia una dieta vegetariana” (Albert Einstein)
Ewa Larsson
Educadora en Nutrición, Igelösa
Por más de 25 años, Ewa se ha dedicado a educar en materia de nutrición y economía del
hogar y promover la salud pública. Durante los últimos 10 años ha trabajado en Igelösa
investigando los efectos de la nutrición en la salud, dedicándose principalmente a la pérdida de
peso y la diabetes. Ewa dirige el estudio de pérdida de peso de Oriflame y es miembro del
equipo que desarrolló el Batido Natural Balance de Wellness. Su cita favorita es:
“Cuando el mundo dice ¡ríndete¡, la esperanza susurra ¡inténtalo una vez más!” (Ewa Larsson)
Åke Lignell
PhD, promotor y gerente de la producción de astaxantina, Estocolmo, Suecia
Åke desarrolló el método de cultivo del alga haematococcus pluvialis, productora de

astaxantina, dentro de las instalaciones de biotecnología AstaReal, empresa subsidiaria de la
Universidad de Uppsala. En cercana colaboración con científicos y clínicas líderes, él ha
iniciado y contribuido con numerosos estudios que demuestran los beneficios de la astaxantina natural en la
nutrición de humanos y animales; un trabajo que sigue en progreso. Su cita favorita es:
“Cuando el mundo dice ¡ríndete¡, la esperanza susurra ¡inténtalo una vez más!” (Anónimo)
Johan Holmsäter
MSc en medicina deportiva, director del Liv & Lust, Suecia
Johan es fundador y miembro de la junta de Friskis & Svettis. Esta organización sin fines de
lucro, que se ha convertido en un concepto internacional, tiene cerca de un millón de socios
en Europa. Johan ha publicado varios libros acerca de cómo llevar una estilo de vida
saludable. Él también dirige Liv & Lust, una compañía que enseña a corporaciones y a sus
equipos sobre la salud y los estilos de vida saludables.
Su cita favorita es: “La alegría y felicidad llevan a la salud, vitalidad y ánimo por la vida” (Johan Holmsäter)
Profesor Stig Steen,
desarrollador de la
Miembro del Consejo de Asesoría
Científica de Oriflame
MD, PhD, Departamento de Cirugía
Cardiotorácica, Lund University Hospital, Suecia
Stig Steen es un profesor de cirugía cardiotorácica y una de las principales autoridades del
mundo en trasplante de corazón y pulmones y resucitación. Uno de sus principales intereses
es la nutrición y sus efectos en nuestra salud.
La fórmula patentada de la Malteada Natural Balance de Wellness by Oriflame fue creada
por Stig Steen y su equipo durante más de 8 años de investigación y estudios intensivos en la
Comunidad de Ciencias de la Vida en Igelösa. Él fundó este centro en 1998 y lo dirige en
paralelo a su trabajo en la Universidad de Lund.
CURRÍCULUM VÍTAE
Nombre: Stig Joar Steen | Fecha de nacimiento: 07-02-1948
Especializaciones:
• Grado de médico cirujano, 1974
• Cirugía general, 1981; cirugía cardiotorácica, 1988
• Profesor adjunto de cirugía, Universidad de Lund, 1987
• Profesor de cirugía cardiotorácica, Universidad de Lund, 1997
• Profesor honorario, Xiang Xiang Medical University
Publicaciones:
• Primer trasplante de pulmones de donante a corazón parado luego de una evaluación ex vivo y
reacondicionamiento 2000 (Lancet 2001).
• Estudio de la fisiología del corazón luego de un ataque cardíaco (Resucitación 2002; 2003; 2004).
- El Consejo de Resucitación Europeo (ERC) modificó las pautas internacionales de tratamiento
ambulatorio del ataque cardíaco, 2002.
• Primer trasplante de pulmones rechazados, evaluados y reacondicionados ex vivo antes de ser
exitosamente trasplantados en un paciente de 70 años el 2005 (Ann Thorac Surg 2007).
Invenciones:
• Gran Premio a la Innovación Region Skane por el aparato de compresión cardíaco mecánico LUCAS ®
2006, vendido mundialmente por Medtronic, la mayor compañía de tecnología médica en el mundo
(www.jolife.com).
• STEEN Solution TM para recondicionar pulmones para trasplante ex vivo (www.vitrolife.com)
• Desarrollador de la Malteada Natural Balance.
Igelösa. Comunidad de Ciencias de la Vida
Stig Steen es el fundador de Igelösa Life Science Community. Una empresa con sólidos
vínculos con la Universidad de Lund. Conduce investigaciones sobre la dieta y el estilo de
vida. Emplea a chefs, técnicos en ciencias de los alimentos, enfermeras, doctores y
nutricionistas, tiene una clínica y laboratorios autorizados y registrados, una cocina de
investigación y habitaciones de invitados para pacientes en sus instalaciones.
Igelösa Nutrition Science es una sucursal que realiza labores de investigación y desarrollo
sobre productos nutricionales saludables basados en la investigación de la Comunidad de
Ciencias de la Vida de Igelösa.Todas las investigaciones son guiadas por Stig Steen y se
enfocan en desarrollar programas efectivos y productos para la prevención y el tratamiento
de enfermedades causadas por estilos de vida poco saludables como: enfermedades
cardiovasculares, diabetes y obesidad.
¡Una visita de la realeza!

El profesor Steen conversa con la reina Silvia de
Suecia acerca de la investigación llevada a cabo
en Igelösa, sobre los cambios de estilos de vida.
Marcus Jacobsson le presenta Wellness y la línea
de productos de Oriflame a la reina
Silvia.
Oriflame ofrece la línea de productos
Wellness, científicamente compuesta
y segura
Ingredientes efectivos y fórmulas innovadoras
Todos los ingredientes activos son elegidos después de haber realizado un estudio de la
literatura científica publicada. Los complejos son formulados cuando los efectos de los
ingredientes actúan con sinergia para un objetivo propuesto.
Seguro, ético y respetuoso del medio ambiente

• Los productos de Wellness no contienen grasas dañinas, como los ácidos de grasas
transgénicas.
• El aceite de pescado utilizado en la línea de productos de Wellness es obtenido de
fuentes renovables en el Océano Pacífico.
• Los empaques de los productos Wellness son hechos con materiales biodegradables,
donde sea posible.
• Productos de Wellness no contienen: sabores artificiales, preservantes, colorantes u
organismos genéticamentre modificados.
Normas de alta calidad y pruebas rigurosas

Todas las fábricas de Wellness están certificadas internacionalmente.
Los productos de Wellness fueron desarrollados y probados por científicos de renombre
mundial en Suecia y producidos en una planta sueca con certificado GMP. GMP (buenas
prácticas de fabricación) es una estricta pauta que describe los aspectos de producción y
pruebas que pueden tener alguna repercusión en la calidad de un producto. Estas normas
incluyen especificaciones sobre capacitación del personal, limpieza y mantención de
equipo, mantención de registros y recepción de materias primas.
Los ingredientes farmacéuticos, diagnósticos, alimentos, productos farmacéuticos y

aparatos médicos se fabrican y se prueban siguiendo estas pautas de calidad y seguridad.
La producción de la Malteada Natural Balance se trasladó desde Suecia a Alemania
durante 2010 debido a las mayores demandas en la escala de producción. La nueva planta
de producción cuenta con certificación HACCP, ISO e IFS. HACCP (Control crítico y
análisis de peligros) tiene un enfoque preventivo hacia la seguridad
en los alimentos y productos farmacéuticos.
Nuestro propio sello de Wellness certifica que nuestros productos

siguen los más altos estándares de calidad y seguridad, y que están
regidos por las estrictas políticas de Wellness by Oriflame.
Nuestros productos tienen una colección internacional
de certificados:
Рекомендовано
Национальной Ассоциацией
Диетологов и
Нутрициологов
¿Por qué necesitas Wellness?
Los hábitos alimenticios de la mayoría de las personas –lo que comen, los métodos de
preparación, cuándo comen, el tamaño de las porciones y el consumo de alcohol– se
determinan más por las prácticas sociales y la tradición que por el objetivo de una nutrición
óptima para una vida larga y saludable. En las familias en que ambos adultos trabajan, los
alimentos de preparación rápida (preparados, fileteados, picados y procesados) son
directamente proporcionales al ahorro de tiempo, pero inversamente proporcionales a la
salud. Irónicamente, los alimentos poco saludables son también los más baratos, los más
densos en calorías y con menor aporte nutricional. Por si fuera poco, en comparación con
los alimentos frescos, integrales y orgánicos, también son más fáciles de encontrar en
cualquier lugar.
Los estudios nutricionales confirman que el 90% de las personas no consumen el mínimo
recomendado (500 - 1.000 g) de frutas y verduras al día. Se recomienda que los niños de
entre 4 y 10 años consuman 400 gramos de verduras y frutas. Un 90% de los niños no
alcanzan dicho mínimo. Una causa probable es que sus padres tampoco consumen. En
resumen, es difícil para la mayor parte de las personas lograr o mantener un estilo dietético
que cumpla con las exigencias de sus cuerpos, sin micronutrientes o formulaciones que lo
complementen. Los suplementos y productos de Wellness fueron desarrollados para que
te asegures de recibir todos los nutrientes que necesitas cada día.
¿Malos hábitos alimenticios? ¿Te sientes estresado? ¿Eres sedentario?
Completa este formulario para ver si necesitas los suplementos
alimenticios diarios:
Sí
• ¿Tienes sobrepeso o quisieras perder algunos kilos? o
• ¿Comes fuera, compras snacks o consumes algo dulce la mayoría de los días? o
• ¿Vives en una ciudad contaminada o fumas? o
• ¿Tienes 40 o más años? o
• ¿Representa la comida preparada o procesada el 50% o más de tu dieta? o
• ¿Comes 3 comidas principales y 1 o 2 snacks al día? o

• ¿Tomas 15 minutos de sol, en brazos y piernas, todos los días del año? o
• ¿Comes 500 a 1.000 gramos de verduras y frutas frescas todos los días del año? o
• ¿Comes pescado dos días a la semana? o
¿Quieres ser atractivo y mantenerte activo?
¿De qué manera la falta de vitaminas
puede afectar tu salud?
¿Alguna vez has escuchado la expresión “Eres lo que comes”? Todo lo que consumes se
absorbe y asimila, nutre tus células y órganos, incluso los minerales y electrones que
mantienen el flujo eléctrico de tu corazón, cerebro y nervios.
Si te falta vitamina A, se afectará tu visión. Si careces de ácidos grasos esenciales como el

omega 3 o riboflavina, tu piel, tu sistema inmune y tus funciones cerebrales se verán
afectados. Si no tienes suficiente vitamina C, tu cabello, piel y membranas mucosas sufrirán
las consecuencias. Si te falta selenio, tus células no podrán producir la principal enzima
antioxidativa del cuerpo y puedes desarrollar un desorden tiroideo. Si te faltan ciertos
minerales –y la mayoría de la gente no tiene suficiente magnesio–, se afectarán tu corazón
y otros músculos. La deficiencia de hierro te puede volver anémico y producirte cansancio,
mientras que la deficiencia de zinc puede afectar la inmunidad y fertilidad.Y la lista continúa.
¡Haz la prueba de Wellness!
Convierte el WellnessPack y la Malteada Natural Balance en parte de tu

rutina diaria* por un mes, sigue las recomendaciones de estilo de vida que te
damos en el Roadmap (ver páginas 22-31).
Cuando empiezas a tomar sumplementos y mejoras tu dieta, no sentirás los beneficios con
tanta rapidez como cuando tomas una pastilla para el dolor de cabeza.
Haz de los productos Wellness by Oriflame parte de tu rutina diaria y evalúa los siguientes
criterios antes y después:
1 = deficiente y 5 = excelente Antes (1-5) Después (1-5)

Calidad de la piel
Peso
Niveles de energía en la mañana y la tarde
Rendimiento deportivo
Sistema inmune/síntomas
Molestias y dolores
*Toma el sobre de WellnessPack con tu desayuno o almuerzo, y toma una porción de la Malteada Natural Balance, 30
minutos antes del almuerzo y la cena.
15447 15448 22138
Principales beneficios
Hay dos fines principales para los cuales tomar la Malteada
Natural Balance, y su composición única sirve para ambos.
Ayuda a la pérdida de peso

Muchos usuarios empiezan a tomar la Malteada Natural Balance para bajar de peso y
siguen tomándolo para mantenerlo.
- La Malteada Natural Balance tiene un bajo índice glicémico (IG) y su calidad reduce los
niveles de insulina que, a su vez, facilitan la pérdida de peso.
- Los niveles equilibrados de azúcar en la sangre reducen la ansiedad por el azúcar, el
apetito y el pensar en comida.
- La Malteada Natural Balance provee nutrición óptima, a pesar de reducir las calorías.
Ayuda a permanecer energizado y concentrado

- Si bien la mayoría de las personas sienten que sus pilas se acaban a fines de la tarde,
quienes consumen la Malteada Natural Balance sostienen que se sienten más
concentrados en el trabajo y con más energía durante todo el día, lo suficiente para
ejercitarse también.
- Tomar la Malteada Natural Balance como un snack saludable asegura una óptima
nutrición y bajas calorías.
Los principales beneficios de la Malteada Natural Balance son:
PROBADO NUTRE
Se pierde peso cuando se toma de Alto en proteínas, fibra y omega 3
acuerdo al Roadmap de Wellness
REDUCE NATURAL
El hambre y los antojos Sabores e ingredientes naturales
ENERGIZA NO CONTIENE
Te da energía y concentración GMO, gluten, colorantes y
preservadores
Lo que la hace única
1. Ingredientes puros y naturales en perfecto equilibrio
2. Tres excelentes fuentes de proteína
3. Alto contenido de omega 3 proveniente de huevos con un

óptimo perfil lipídico
4. Formulación de bajo índice glicémico para reducir la ansiedad

por el azúcar y mantener la energía y concentración
5. Fórmula patentada disponible únicamente en la línea de

productos Wellness
6. Sólo sabores naturales
7. Pérdida de peso segura, natural, efectiva y sostenida

clínicamente documentada
n
ó
!
utrici
¡N ptima
ó
Qué hace única a la Malteada
Natural Balance en detalle:
1. Ingredientes puros y naturales en perfecto equilibrio
Los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteína) de la Malteada Natural Balance
provienen de los guisantes, manzanas, huevos, leche, rosa mosqueta y remolacha. Una
porción contiene 7,5 gramos de proteína, 6 gramos de carbohidratos y 1,5 gramos de
grasa. Los ácidos grasos están en un óptimo equilibrio debido al alto contenido de omega 3
de los huevos; mientras que los carbohidratos tienen un bajo índice glicémico y un
contenido natural alto en fibras; las proteínas tienen un completo perfil de aminoácidos.
2. Tres excelentes fuentes de proteína (arvejas, huevos y suero
de leche)
Para tener un balance óptimo de los
Proteína de guisante
aminoácidos esenciales que el cuerpo
necesita, es muy importante comer Proteína de suero (leche)
proteínas de varias fuentes, la Malteada
Natural Balance crea un perfil completo
de aminoácidos, porque contiene
aminoácidos esenciales en la proporción
correcta, contiene proteínas de arvejas,
huevos y suero de leche.
Proteína de huevo
Una porción de Malteada Natural Balance
contiene 7,5 gramos de proteínas, que es
aproximadamente el 15% de la ingesta de
proteínas de una mujer promedio, con
solamente el 3% de las calorías. Un alto contenido de proteínas contribuye
significativamente a la sensación de saciedad. La Malteada Natural Balance ayuda a reducir
el hambre y los antojos. Esto está clínicamente probado.
3. Alto contenido de omega 3 proveniente de huevos con un
óptimo perfil lipídico
La mayoría de los fabricantes de productos bajos en grasa del mercado no ponen atención
al tipo de grasa que estos contienen. En la última década o más, la investigación nutricional
ha demostrado con claridad que no se trata solo de la cantidad de grasa lo que tiene
implicancias en la salud, sino también el tipo de grasa. Por ello se emplea una clase muy
especial de huevo en la Malteada Natural Balance –huevos de gallinas alimentadas con
semillas de lino–, para aumentar el contenido de ácidos grasos omega 3 en el producto
final. Ello redunda en lo saludable y equilibrado. La Malteada Natural Balance tiene una
razón de (1:5) entre omega 3 y omega 6.
4. Formulación de bajo índice glicémico para reducir la ansiedad
por el azúcar y mantener la energía y concentración
Los alimentos ricos en carbohidratos pueden clasificarse en alimentos con índice glicémico
alto, medio o bajo. Cualquier índice menor a 55 es considerado bajo. La Malteada Natural
Balance tiene un índice glicémico de 2 (ver estudio en página 34).
Los alimentos y bebidas con alto contenido glicémico no son considerados saludables, pues
sus azúcares ingresan al torrente sanguíneo con rapidez y obligan a una vigorosa producción
de insulina para permitir la respuesta de las células adiposas y de los músculos. Por lo tanto,
los altos niveles de insulina promueven el aumento de peso. Entre los carbohidratos simples
que tienen este efecto se encuentran los alimentos de color blanco o sabor dulce:
pan blanco, arroz blanco, azúcar blanca, queques y golosinas.
Los carbohidratos complejos, o almidones, se denominan “de índice glicémico bajo” o

“liberación lenta”, pues el cuerpo se demora más en digerirlos. Provocan menos presión en
el páncreas, pues la insulina se produce a una velocidad normal, y entregan una energía más
“consistente” que dura hasta la siguiente comida.

Aquí encontramos una medición de cuán rápido y cuán alto el azúcar en la sangre
se eleva luego de haber consumido una comida que contenga carbohidratos.
Comida rica en
carbohidratos
simples.
Comida rica en
carbohidratos
complejos.
Cuando comes comida con un IG alto: Cuando comes comida con un IG bajo:
Los niveles del azúcar en tu sangre se disparan Los niveles de azúcar en tu sangre se
rápidamente. Esto es seguido por una baja de energía. estabilizan y se mantienen balanceados. Esto
provee energía que dura más.
! LEE EL ESTUDIO EN DETALLE

en las páginas 34-35
5. Fórmula patentada disponible únicamente en la línea de
productos Wellness
Originalmente, la fórmula fue desarrollada por el profesor Stig Steen para pacientes en la
lista de espera para trasplantes pulmonares, de corazón o que se recuperaban de ese tipo
de cirugías. Debido a sus propiedades y efectos fisiológicos únicos, es también perfecto
para la gente saludable. Para evitar que la fórmula fuera copiada, ahora está patentada y la
vende únicamente Oriflame.
6. Sólo sabores naturales

Para tener una bebida tan pura y natural como sea posible, los sabores utilizados (frutilla,
vainilla y chocolate) son 100% naturales. Aun cuando ello implica mayores costos de
producción, logramos que aumente la calidad del producto y hace que el sabor de la
Malteada Natural Balance sea muy superior al de otras bebidas nutricionales en el mercado.
7. Pérdida de peso segura, natural, efectiva y sostenida,

clínicamente documentada
Nuestra experiencia demuestra repetidamente que la combinación de pautas dietéticas,
fomento del ejercicio y seguimiento semanal produce grandes resultados. Llamamos al
sistema de pérdida de peso “Roadmap”, el cual consiste en tres etapas: Inicio Rápido
(pérdida de peso rápida durante 2 semanas), Pérdida de Peso Natural (pérdida de peso
permanente hasta alcanzar el peso deseado) y Mantención del Estilo de Vida (mantención
del peso deseado). Originalmente, esto fue implementado y documentado en Igelösa
durante los dos años del estudio sobre pérdida de peso (ver estudio en página 34).
En la actualidad, aún hay participantes

en su tercer año, que están siendo
documentados.
Los datos clínicos demuestran un
mejoramiento de todos los marcadores
biológicos mientras se usa la Malteada
Natural Balance, así como la pérdida de
peso que lo acompaña. Si bien la
mayoría de las empresas se
contentarían con estudios de 6 a 8
semanas, Oriflame optó por seguir
documentando los resultados para
ilustrar la seguridad y eficacia de la
Malteada Natural Balance en el manejo
del peso, algo que quizás es más
importante que la misma pérdida de
peso.
El Roadmap de Wellness
El Roadmap es un sistema de pérdida y mantención de peso, desarrollado por el profesor Stig Steen
y sus colegas en el centro de investigación de Igelösa en Suecia y se basa en las Malteadas Natural
Balance y las recomendaciones de la Universidad de Harvard y otras instituciones médicas
internacionales. El sistema Roadmap ha sido probado clínicamente por más de 3 años en Igelösa con
resultados efectivos y duraderos. Síguelo para perder peso o vivir un estilo de vida más saludable.
¿Ya te has decidido?
5 cosas que DEBES

hacer para alcanzar tus metas:
1. Malteada Natural Balance

Toma la Malteada Natural Balance
de acuerdo a tu pérdida de peso o tus metas.
2. Nutrición
Sige tu Modelo de Plato de acuerdo a tu pérdida de peso o a tus metas
y toma un sobre de WellnessPack diariamente.
3. Ejercicio
Ejercítate de acuerdo a las recomendaciones en la Lista Diaria Verificable.
4. Sigue la Lista de Verificación Diaria

Planea tus días y repite las nuevas rutinas hasta que sean naturales
para ti.
5. Comunidad
Únete al grupo de Socios de Wellness, por apoyo e inspiración.
Primero: Malteada Natural Balance
PARA PARA
perder peso tener más energía y para
mantener el peso
Toma la Malteada Natural Balance de Toma la Malteada Natural Balance a

la siguiente manera: la hora que tú quieras:
-1 porción 30 minutos antes del -Como un snack saludable.
almuerzo. -Cuando tengas ansiedad por
-1 porción 30 minutos antes de azúcar.
la cena.
Esto hará que disminuya tu apetito y
comerás menos.
Segundo: Nutrición
PARA ALCANZAR TUS METAS DE PÉRDIDA DE PESO:
PÉRDIDA INTENSIVA DE PESO

MALTEADA NATURAL BALANCE
• 1 porción 30 minutos antes del
almuerzo
• 1 porción 30 minutos antes de la cena
Esto hará que disminuya tu apetito y
comerás menos.
¡AL DESAYUNO!
• 150 ml de yogur bajo en grasas, avena y
berries
• 1 rebanada de pan (integral), con cobertura
baja en calorías
• 150 g de vegetales.
• Un sobre de WellnessPack
SNACK: DE MEDIA MAÑANA
Y MEDIA TARDE
• ½ aguacate + 1 cucharada de queso
bajo en calorías o
• 1 fruta fresca + 5 frutos secos de tu
elección
ALMUERZO Y CENA
Modelo de plato ideal
para la pérdida de peso:
• ¾ de vegetales crudos
o cocidos
• ¼ de proteínas bajas en
grasa y carbohidratos
lentos
El Roadmap de Wellness
PARA TENER MÁS ENERGÍA Y PARA MANTENER EL PESO
PÉRDIDA ESTABLE DE PESO

MALTEADA NATURAL BALANCE
Tómalo en cualquier momento como:
• Un snack saludable
• Cuando tengas ansiedad por azúcar
AL DESAYUNO
• 1.150 ml de yogur bajo en
grasas, avena y berries
• 1 rebanada de pan (integral)
con cobertura baja en
calorías
• 150 g de vegetales
• Un sobre de WellnessPack
SNACK: DE MEDIA MAÑANA
Y MEDIA TARDE
• Una porción de Malteada
Natural Balance o
• La misma opción para la
pérdida intensiva de peso
ALMUERZO Y CENA
Modelo de plato ideal para la
mantención del peso:
• ½ de verduras cocidas o
crudas
• ¼ de proteínas bajas en
grasa y carbohidratos lentos
• ¼ de carbohidratos lentos
Segundo: Nutrición
Los tres grupos de alimentos
Grupo 1 Grupo 2 Grupo 3
Principalmente Principalmente Principalmente
verduras proteínas carbohidratos
Lechuga, espinacas, rúcula y Lentejas Papas

otras verduras verdes Garbanzos Camote
Perejil, cilantro, hierbas Granos de todo tipo Zapallo
Repollo, repollo rizado Huevos Choclo
Pepinos
Tofu Raíz de apio
Brócoli
Zanahorias, tomates Pescado Pasta integral
Espárragos Mariscos Cereales (avena, centeno,
Betarraga Pollo trigo integral)
Rabanitos Pavo Quínoa
Coliflor Soya picada Mote
Repollitos de Bruselas Lácteos o alternativas de Pan integral
Apio lácteo (queso, yogur, Fideos
Hinojo leche) bajas en grasa y Pasta
Brotes sin azúcar Arroz
Aceitunas, paltas
Cebolla, ajo
Champiñones
Choclo
Alternativa de desayuno 1: Una rebanada de pan (integral) con cobertura baja

en grasas, pepino, tomate, aceitunas y lechuga/
perejil. Café/té y/o jugo de naranja/frutas frescas
Alternativa de desayuno 2: 1,5 dl de bajo en grasas/probiótico, 0,5 dl de avena
y berries frescas, 1 naranja y café/té
Alternativa de desayuno 3: Un plato de avena (1 dl de avena hervido con 2,5
dl de agua). 0,5 dl de berries frescas, 1 naranja y café/té
Desayuno rápido: 1 porción de Malteada Natural Balance y

una fruta fresca y café/té
Alternativa de snack 1: Una fruta fresca y 5 frutos frescos de tu elección
Alternativa de snack 2: Una porción de Malteada Natural Balance
Alternativa de snack 3: 1,5 dl de yogur bajo en grasas/queso fresco,
berries frescas o fruta picada
Alternativa de snack 4: Un puñado de frutos secos mezclados con 1 rama
de apio o 1 zanahoria
Modelo de Platos Roadmap
Usa los tres grupos de alimentos de la página siguiente para
preparar tus comidas. Recuerda consumir un sobre diario de
WellnessPack.
PARA ALCANZAR TUS METAS DE PÉRDIDA DE PESO:
Pérdida Intensiva de Peso

Desayuno: Alternativa 1 o 2
Snack: Una alternativa (1-4)
Almuerzo: Sólo alimentos grupo 1
(¾ del plato)
Alimentos del grupo 2+3
(¼ del plato)
Cena: Grupo 1 (¾ del plato)
Grupo 2 + 3 (¼ del plato)
Almuerzo y cena
PARA MANTENER LA ENERGÍA Y EL PESO:
Pérdida Estable de Peso

Desayuno: Alternativa 1 o 2
Almuerzo: Grupo 1 ½ del plato
Grupo 2 ¼ del plato
Cena: Grupo 1 ½ del plato
Almuerzo y cena
Tercero: Ejercicio
10
para ejercitarse:
razones
1. Te ayuda a perder y mantener el peso
Cuando te ejercitas quemas más energía que las calorías que comes.
2. Te entrega energía
Al final de un día de trabajo, puede que te sientas cansado debido a la fatiga mental o a la
mala circulación. El ejercicio te entrega más energía; no al contrario, como uno podría
pensar.
3. Alivia el estrés y la ansiedad
Los efectos de una breve caminata duran más y son más efectivos que una droga
ansiolítica.
4. Previene las enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis y
ciertos tipos de cáncer
El ejercicio ayuda a bajar la presión de la sangre, mejora los niveles de colesterol y reduce
los riesgos de una enfermedad cardiovascular en las personas que ejercitan regularmente.
El ejercicio estimula la acumulación de calcio y es más efectivo que cualquier droga en
prevenir la osteoporosis. El ejercicio puede, además, prevenir la aparición de ciertos tipos
de cáncer, como el cáncer de colon y de mamas.
5. Una vida más larga y saludable
Las personas que queman por lo menos 2.000 calorías a la semana haciendo ejercicio,
viven en promedio dos años más que las personas que no hacen ejercicio.
6. Reduce los síntomas premenstruales y de menopausia
El ejercicio mejora la circulación de la sangre, hace que los capilares se ensanchen y reduce
los dolores menstruales. Un ritmo de ejercicio constante reduce también los bochornos y
otros síntomas de la menopausia.
7. Mejora la digestión
La actividad física estimula la digestión y previene la constipación.
8. Fortalece tu espalda
El ejercicio mejora los discos, músculos, tendones y ligamentos de tu espalda. Al fortalecer
tu espalda liberas la tensión de tu columna.
9. Disminuye la aparición de calambres
El ejercicio mejora la circulación y mejora el metabolismo de tu cuerpo, incluso mientras
descansas.
10. Te hace sentir más atractivo
El ejercicio te da una piel más saludable, una visión más precisa, mejora tus músculos,
postura y evita la aparición de celulitis.
5 pasos
para comenzar a cambiar tu vida:
1. Reconoce tu condición actual
Si es que continúas viviendo de la misma manera en que lo haces actualmente,
¿cómo te sentirás dentro de 30 años? Repasa en tu cabeza tu rutina diaria y llega a
una conclusión de por qué te ejercitas tan poco.
2. Crea una imagen de cómo te gustaría ser
Como te verás y sentirás cuando hayan mejorado tu salud y tu cuerpo. ¿Has dejado
de fumar, has perdido peso? Haz una clara imagen de esto en tu cabeza, esta imagen
será tu principal motivación.
3. Desarrolla una estrategia
Un error muy frecuente es comparar tu situación actual con la imagen proyectada
de cómo quisieras ser, olvidando el camino que hay que recorrer para alcanzar el
objetivo. Recuerda tu rutina diaria e ingéniatelas para incluir una rutina de ejercicios.
4. Comienza a ejercitarte
Debes repetir y practicar una y otra vez las rutinas de ejercicios, hasta que lo hagas
con naturalidad. Con el tiempo superarás tus barreras y te resultará mucho más
sencillo y lo disfrutarás.
5. Continúa con tu rutina de ejercicios
Si es que te pierdes una sesión de ejercicios, vuelve a tu plan de ejercicios lo antes
posible. Nunca te rindas, el ejercicio ahora forma parte de tu estilo de vida.
¿Qué tipo de ejercicios, por cuánto rato y con qué

nivel de intensidad debo realizar mi rutina para
alcanzar los resultados?
La OMS recomienda de 30 a 45 minutos de ejercicio por día, todos los
días. Un rutina de ejercicios óptima debe incluir ejercitación
cardiovascular, ejercicios de fuerza y de flexibilidad. Tú decides cómo y
cuándo realizar estos ejercicios para dividirlos en los porcentajes que
encontrarás más abajo:
Ejercicios cardiovasculares - 50%: Una caminata a paso

ligero, montar una bicicleta, bailar o hacer una rutina de aeróbicos.
Ejercicios de fuerza - 40 %: Levantar pesas, hacer yoga,
nadar, escalar o salir de excursión.
Ejercicios de flexibilidad - 10 %: Pilates, yoga.
Cuarto: Lista de verificación
de verificación diaria
Lista minutos
a M al te ad a N atural Balance 30
so, toma un
Para perder pe
m ue rzo y la cena.
antes del al tante, toma una
y pa ra te ne r una energía consbién para superar la
tu peso zlo tam
Para mantener al Balance entre comidas y ha
Malte ad a N at ur
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Sigue las recom
tus comidas. todos los días.
ue rz o y ce na a la misma hora tente de
, come tu alm ación del “asis
Toma desayuno ma de tu reloj o utiliza la aplic ar tus comidas.
la al ar og ra m
Programa ” para tu iPhone
para pr
pérdida de peso stres,
ita , sa la da , du lc es o golosinas, po, pan blanco,
mida rápida, fr sos, salchichas
Evita comer co s en general, quesos manteco
mantequilla , sa lsa .
bidas o refrescos
pastas, arroz, be . Bebe agua/
va po r, a la pa rrilla u horneada
mida, hazlo al
Al cocinar tu co midas.
soda con tu s co tar
ar, lo ideal es es
ev ita m ira r te levisión o trabaj
comer
Al momento de da bocado que comas.
te de ca
cons ci en fecho a las 20
pi ta s el pl at o, te sentirás satis
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Come lentamen r comido.
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que el deseo de
o de ca da co mida, esto hará
tes lu eg
Cepíllate los dieninuya.
com er m ás di sm os 3
os, por lo men
m en te du ra nt e 30 o 60 minut
Camina enérgica a.
veces por seman
ca,
practica aeróbi
Levanta pesas, eta o baila, al menos
cl
monta una bici , 3 veces por semana.
por 30 minutos
ias.
os 8 horas diar
Duerme al men ano!
¡Duerme tempr
un
sta de alcohol a
Controla tu ingea mientras estés
vaso por seman .
perdiendo peso
Quinto: Únete a la comunidad
Los seres humanos somos seres sociables e imitamos los hábitos y el
comportamiento de las personas alrededor de nosotros. Tus amigos y
personas que te rodean te ayudarán y alentarán para que alcances tus
metas, te darán consejos y una mano para que lo logres.
Haz un esfuerzo consiente y júntate con personas que también estén

enfocadas en vivir un estilo de vida saludable y hagan ejercicio juntos. Sabrás
las razones que los motivaron a vivir un estilo de vida saludable y con el
tiempo ¡tú también inspirarás a otros!
Pregúntale a tu Socia Oriflame acerca de los grupos de Wellness y sobre

cómo unirte.
Tabla nutricional
Por porción de 18 g:
SÓLO
• Calorías 65 Kcal/280K 65 ¡Tanto cómo una
¡CALORÍAS!
manzana!
• Proteínas 7,5 g
• Carbohidratos 6 g
• Grasas 1,5 g
*El sabor chocolate tiene 70 calorías.
Gente real. Resultados reales. “¡Perdí
37 kilos!”
Sergei Kazmin
Director Doble Diamante
Krasnodar, Rusia
Así es como perdí los 37

kilos:
• Seguí estrictamente el Roadmap
de Wellness
• Tomé 1-2 porciones de Wellness
por día y WellnessPack por la
mañana
• Hice rutinas de ejercicios, pesas
y pilates por 20 a 30 minutos
todos los días
m eses
Yo, hace 8
Estudio sobre los efectos del consumo de la
Malteada Natural Balance y la asesoría nutricional en
pacientes obesos durante un período de dos años
Este es un estudio realizado para determinar si proporcionar a un grupo de sujetos obesos
la Malteada Natural Balance junto con una asesoría sobre su estilo de vida podría llevar a
pérdida de peso, mejor salud y una mejora subjetiva de la calidad de vida (medido en
función de los marcadores sanguíneos). Durante el primer año de estudio, participaron
doce sujetos con un IMC (índice de masa corporal) superior a 30,4, de los cuales 8 eran
mujeres y 4 eran hombres, con una edad promedio de 43 años. El programa consistió en
consumir diariamente la Malteada Natural Balance y consultar a una nutricionista, quien los
asesoró y guió para llevar un estilo de vida más saludable. El estudio se extendió a un
segundo año. Nueve de los doce sujetos continuaron con el estudio. Se observó que
mientras los sujetos tuvieran altos niveles de insulina, era imposible que perdieran peso; sin
embargo, cuando descendieron los niveles de insulina, comenzaron a perder peso.
Los sujetos fueron
examinados 102
regularmente: se les 100

1 year - 12 participants
realizaron hemogramas, 98
2 year - 9 participants
presión sanguínea, peso, 96
Weight (kg)
circunferencia de 94
cintura y cadera. Se usó 92
la Escala Análoga Visual 90
88
(VAS en) para medir las
86
propias evaluaciones de 84
los sujetos respecto de Ba
se
3m
on
th
6m
on
th
9m
on
th
1y
ea
r
15
mo
nt
18
mo
nt
21
mo
nt
2y
ea
rs
s s s hs hs hs
la ansiedad de comer
azúcar, su motivación y
nivel de energía,
cambios en las necesidades de sueño, cantidad de ejercicio y bienestar general. La pérdida
de peso promedio al término del primer año fue de 9,4 kilos. En la mayoría de los estudios,
el peso corporal aumenta el segundo año; sin embargo, en este estudio siguió
disminuyendo, si bien a un ritmo más lento. La pérdida promedio luego del segundo año
fue de 13,6 kilos. Como resultado de la pérdida de peso, la presión sistólica y diastólica
disminuyó durante ambos años. Los niveles de insulina se redujeron de 14,4 mU/L a 9,0
mU/L, y la CRP (proteína C reactiva), que es un marcador de inflamación elevado en casos
de obesidad, también disminuyó en forma significativa. La propia evaluación de los sujetos
en los marcadores elegidos, tales como bienestar general, niveles de energía, motivación
y ejercicio aumentó, mientras que su deseo de comer dulces y golosinas disminuyó.
Se concluyó que la Malteada Natural Balance, en conjunto con una asesoría sobre un
estilo de vida saludable, produce una impresionante reducción de peso en las personas
obesas.
Informe. Efectos del consumo de la Malteada Natural Balance y asesoría nutricional en sujetos obesos durante un período de 2 años,
2010.
Informe de Investigación sobre Índice Glicémico
El objetivo de este estudio fue medir el valor del índice glicémico (IG) de la Malteada
Natural Balance, que fue llamado “InZone Omega Plus” durante el desarrollo del estudio.
Un grupo de 10 personas saludables, no fumadores, de entre 18 y 45 años, fueron
seleccionados de entre el staff y los alumnos de la Universidad de Sídney. Eran 2 mujeres y
8 hombres. El promedio de edad de los sujetos era de 23,3 años y el índice de masa
corporal (IMC) promedio del grupo era de 21,9 kg/m2.
Se sirvió el alimento de referencia (glucosa pura disuelta en agua) y el alimento de prueba

(Malteada Natural Balance) a los sujetos en cantidades fijas, que contenían 10 gramos de
carbohidratos (digeribles). Se les sirvió el alimento en distintas ocasiones. Se tomaron
muestras de sangre a los 15, 30, 45, 60, 90 y 120 minutos luego de ingerir la bebida. Se
construyó la curva de respuesta a la glucosa sanguínea transcurrida dos horas a cada sujeto,
usando las concentraciones de glucosa sanguínea promedio de sus siete muestras.
Luego, se calculó el valor del índice glicémico (IG) de la Malteada Natural Balance de cada
sujeto. Usando la glucosa como alimento máximo de referencia (IG=100), se concluyó que
los alimentos con un IG menor a 55 fueron y son considerados actualmente como de bajo
IG. Los alimentos con un valor IG entre 56 y 69 fueron y son considerados alimentos de IG
medio o moderado, y los alimentos con un IG de 70 o más, de IG elevado. Se concluyó que
la Malteada Natural Balance preparada con agua tiene un IG muy bajo (28 o menos),
menor que muchas bebidas preparadas con leche o bebidas en polvo, basadas en la
leche, que reemplazan las comidas.
Similar a los valores IG, los valores de CG (carga glicémica) son útiles para ayudar a las
personas a identificar los tipos y cantidades de alimentos que producirán respuestas de
glucosa en la sangre relativamente más bajas luego de su consumo (un factor importante
para las personas con diabetes o las que estén en riesgo de desarrollarla). Valores CG de
10 o menos son bajos;
valores de entre 11 y 19
son medianos, y valores de
20 o más son altos. Se
Change in blood glucose (mmol/L)
2,0
concluyó que una porción
Glucose
(18 gramos) de Malteada 1,5
InZone (Natural Balance Shake)
Natural Balance tiene un 1,0
bajo valor de CG (1,6).
0,5
0,0
15 30 45
-0,5
Time (min)
Estudio de IG – InZone, Malteada Natural Balance; Brand Miller J., Holt S., Sydney University, 2004
WellnessPack
Los científicos actualmente están de acuerdo en que uno de los requisitos para vivir más
y de manera más saludable es restringir las calorías y aumentar el consumo de
micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes y otros efectivos nutrientes del reino
vegetal llamados fitonutrientes). Consumir un sobre diario de WellnessPack es un
fantástico comienzo.
Los principales beneficios del WellnessPack son:
PIEL CORAZÓN
• Mejora hidratación y elasticidad • Mejora la salud cardiovascular
• Reduce el daño de la radiación UV y los niveles de colesterol
y las arrugas
MÚSCULOS Y ARTICULACIONES
VITALIDAD • Mejoran la resistencia y la fuerza
• Reduce el cansancio y la fatiga • Disminuyen la inflamación y el dolor
muscular

SISTEMA INMUNE
• Mejora las defensa VISIÓN
• Mejora la protección
• Reduce la infamación
a la radiación UV
• Menos ojos cansados
22793
22791
WellnessPack
21 convenientes sobres diarios en un
paquete
Un sobre contiene:
• 1 cápsula de Complejo de Belleza Sueco Plus
3 mg de astaxantina, 50 mg de extracto de arándano.
Contiene poderosos antioxidantes: del alga roja
(astaxantina) y de arándanos (antocianina)
• 2 cápsulas de Omega 3
En total: 164 mg EPA, 110 mg DHA, 300 mg omega 3.
Contiene ácidos grasos esenciales ALA, EPA y DHA en
forma natural de triglicéridos.
• 1 tableta de Vitaminas y Minerales

Especialmente adaptados para las necesidades de la mujer
y del hombre. Ver páginas 62-63 para contenido.
La dosis diaria está desarrollada

para un efecto óptimo y para
realzar tu salud, desempeño y
belleza.
WellnessPack
Lo que lo hace único
1. Clínicamente comprobado para realzar tu belleza y el bienestar en

un conveniente sobre diario.
2. Contiene astaxantina, un antioxidante extremadamente poderoso

con efectos antiedad únicos, proveniente del archipiélago sueco.
Además contiene extracto de arándano, rico en antocianinas, otro
antioxidante único con efectos comprobados en la salud.
3. Contienen vitaminas y minerales completos, adaptados

especialmente para las necesidades diarias de hombres y mujeres.
Además contiene aceite de pescado de alta calidad para proveer
ácidos grasos esenciales omega 3.
4. Investigado, desarrollado y testeado en Suecia por científicos de

renombre mundial.
5. 100% libre de gelatina bovina y porcina.
6. 100% libre de OGM.
7. Producido bajo los más altos estándares de producción

farmacéutica (GMP).
WellnessPack: Ingredientes clave
Complejo de Belleza
Sueco Plus (Complejo
antioxidante)
Astaxantina
Los científicos han intentado explicar el enigmático proceso del
envejecimiento con la “teoría de los radicales libres”. Esta teoría puede,
en términos sencillos, describirse como que el oxígeno que respiramos
para vivir también daña el interior de nuestras células y nos hace
envejecer progresivamente. Nuestros cuerpos poseen mecanismos
para evitar el daño oxidativo y una gran parte de esta defensa proviene
de los factores dietéticos. La astaxantina es un antioxidante único,
totalmente absorbido y transportado a todos los tejidos del cuerpo.
Protege contra el daño oxidativo al interior de las venas durante su
transporte y también posee efectos antiinflamatorios documentados.
Por ello, ayuda a reducir la inflamación causada por la radiación UV y el
dolor muscular luego del ejercicio.Tomar astaxantina reducirá el daño
oxidativo diario que se produce al interior de tu cuerpo.
Cómo está hecho

- Los científicos de Oriflame han identificado una variedad de alga que
acumula la mayor concentración de astaxantina y que además es
capaz de sobrevivir en un ambiente de laboratorio.
- La cultivación única y controlada en laboratorio del alga de donde se
deriva la astaxantina del Complejo de Belleza Sueco demora un total
de 10 días, comenzando con una fase de crecimiento.
- Las algas verdes que han alcanzado la madurez se exponen finalmente
a condiciones de alto estrés usando luces fuertes y privación
nutricional para estimular la acumulación de astaxantina.
- El alga roja, rica en astaxantina, ahora está lista para la cosecha. Se
muele y luego se seca a un polvo que se encapsula para ser el
Complejo de Belleza Sueco.
- Todo este proceso controlado se realiza en un laboratorio ubicado
en el archipiélago de Estocolmo, desde donde el alga fue obtenida.
Arándanos
Los arándanos crecen de manera silvestre en todos los
bosques de Suecia y son una importante fuente de
vitamina C, fibra y antioxidantes. Ellos contienen un
potente antioxidante de la familia de los flavonoides
llamado antocianidina; este es el pigmento que les da a los
arándanos su color morado oscuro.
Las antocianidinas de los arándanos han sido largamente
usadas para mejorar la agudeza visual y son también una
de las sustancias que se encuentran en el vino tinto y que
contribuyen a la salud cardiovascular.
Los efectos del Complejo de Belleza Sueco Plus en la belleza han sido
clínicamente documentados:
Apariencia Mejorada de la Piel

Reduce las líneas finas y arrugas
en (Placebo 8%) 53%
Mejora la elasticidad de la piel
en (Placebo 14%) 53%
Reduce la sequedad de la piel
en (Placebo 10%) 56%
Yamashita, E, Los efectos de un suplemento dietético con astaxantina sobre
la condición de la piel, Cartenoid Science vol 10, 2006
! LEE EL ESTUDIO EN DETALLE

en las páginas 42-43
¿Sabías que, luego de tomar Membrana celular

astaxantina, esta se transporta
a cada una de las células de tu
cuerpo, en donde reduce los
radicales libres y la
inflamación?
Complementar tu dieta con algas ricas en
astaxantina mejora tu resistencia
Este es el estudio realizado para determinar los efectos del suplemento de
astaxantina en el rendimiento físico.
Se realizó en 40 estudiantes saludables, de sexo masculino, por más de 6 meses. La mitad de

los participantes recibió cápsulas con 4 miligramos de astaxantina diarios y la otra mitad
recibió cápsulas sin ingredientes activos (placebos). Para evitar un resultado falso, no se
proporcionó ni a los participantes ni al supervisor del experimento información relativa al
contenido de las cápsulas, sino hasta el término de este. Antes de empezar con el
suplemento dietético, se obtuvieron los valores de resistencia de cada uno de los sujetos, en
función del número de flexiones de rodillas y cuclillas que podían efectuar. Al término del
período de seis meses, el promedio de cuclillas por persona aumentó en 27 (de 49 a 76) en
los sujetos que habían recibido astaxantina y en 9 (de 46 a 55) en los sujetos que tomaron
placebos. El aumento observado en el grupo que recibió astaxantina era, en otras palabras,
tres veces mayor que el del grupo del placebo. Se cree que el mecanismo por el cual la
astaxantina produce sus efectos biológicos es la protección de las membranas celulares
contra el estrés oxidativo generado durante el ejercicio pesado.
Los resultados sugieren que la astaxantina es efectiva para mejorar la

resistencia y, por ende, el rendimiento deportivo.
Malmsten C.L. Complementar la dieta con comidas ricas en astaxantina mejora la resistencia: Estudio doble ciego controlado en
estudiantes de sexo masculino. Carotenoid Science 2008; 13:20-22.
Los efectos de los suplementos dietéticos
con astaxantina en la condición cutánea
Este es el estudio de seis semanas realizado para determinar los efectos
cutáneos de complementar diariamente la dieta con 4 mg de astaxantina.
Se efectuó en 49 mujeres (28 sujetos de prueba y 21 placebos) con una edad promedio de
47 años. El estudio fue un estudio ciego simple, es decir uno en que los participantes no
sabían si estaban tomando astaxantina o placebo (cápsulas de aceite de canola), pero el
supervisor sí. Los resultados se basaron en la hidratación, elasticidad, sequedad de la piel y
en la visibilidad de líneas finas y arrugas. Estos parámetros se midieron con instrumentos,
evaluados visualmente por un dermatólogo y autoevaluado por las participantes. El estudio
demostró una mejora significativa en las líneas finas y arrugas, la elasticidad y el contenido
de humedad luego de 6 semanas, en comparación con los valores de referencia.
Considerando que, por lo general, resulta muy difícil observar una diferencia importante en
la condición cutánea producto de la administración oral de suplementos, se halló que los
resultados cosméticos de la astaxantina fueron excelentes.
Humecatación Elasticidad
100
-2,5
90
-2
80
70 -1,5
60
-1
mejores
50
40 -0,5
30
0
20
0,5
10
0 1
3 semanas 6 semanas 3 semanas 6 semanas

Diferencias en la línea base
Placebo
Astaxantina
p < 0.05
Yamashita E. Los efectos de un suplemento dietético con astaxantina sobre la condición de la piel. Cartenoid Science 2006; 10:91-95
WellnessPack:
Ingredientes clave or
Vitaminas y Minerales
¿Qué son?
Vitaminas y minerales son sustancias esenciales que no pueden ser elaboradas por el
cuerpo, y por lo tanto deben obtenerse de nuestras dietas. Los necesitamos para crecer,
desarrollarnos y llevar una vida saludable. De hecho, no podemos sobrevivir sin ellos.
No siempre es fácil obtener todas las vitaminas y minerales que

necesitamos de nuestra dieta.
Frutas y verduras envejecen (una manzana en una fuente pierde vitaminas hora a hora), y
las técnicas modernas de procesamiento reducen considerablemente el contenido de
vitaminas y minerales de muchos alimentos. Por ello incluso profesores de Harvard como
Walter Willet recomiendan que la mayoría de las personas consuman suplementos, y que
lo hagan diariamente: como seguro.
Existen dos tipos de vitaminas:

• Vitaminas liposolubles (A, D, E and K). Por lo general, se encuentran en frutos
secos, aceites vegetales, verduras verdes, pescados y productos animales, y se pueden
almacenar en tu hígado. Altas dosis de vitamina A se usan médicamente para tratar
trastornos de la piel, pero también puede ser tóxico.
• Vitaminas hidrosolubles (B y C). Se hallan en la fruta, vegetales y en cereales

integrales. Se transportan por el cuerpo en agua, lo cual significa que no pueden ser
almacenadas y cualquier exceso se elimina por la orina. Debes comer alimentos que
contengan estas vitaminas cada día. Las vitaminas hidrosolubles pueden ser destruidas al
cocinar los alimentos y están en la parte externa de los cereales, por lo cual es importante
comer alimentos crudos e integrales para obtener un nivel óptimo.
Los minerales también se dividen en dos categorías: macro y traza

Los minerales también se dividen en dos categorías: macro y traza, según las cantidades
que de ellos necesitamos. Potasio, cloro, sodio, calcio, fósforo y magnesio pertenecen al
grupo “macro”, ya que necesitamos entre 500 y 5.000 mg de ellos. Zinc, hierro,
manganeso, cobre, yodo y selenio pertenecen al grupo “traza”, ya que solo necesitamos
entre 50 microgramos y 10 mg de ellos.
Las tabletas de vitaminas y minerales de Wellness by Oriflame contienen el 100% de la

mayoría de vitaminas y minerales recomendados por la Unión Europea, y toman en
cosideración las necesidades nutricionales específicas de hombres y mujeres.
Vitaminas
Vitamina A
La vitamina A es importante para la piel, los ojos y la visión. También es importante para
el sistema inmune y contribuye a niveles saludables de crecimiento. La vitamina A puede
hallarse naturalmente en las verduras de hojas verdes, zanahorias, damascos secos,
productos lácteos, huevos y pescado. El reino vegetal ofrece la vitamina A en forma de
beta caroteno. Nuestros cuerpos convierten tanto beta caroteno a vitamina A como se
necesite.
Vitamina B
Hay 8 vitaminas B reconocidas, y en conjunto contribuyen al metabolismo, división celular,
funciones nerviosas y musculares y más. Como son hidrosolubles y sensibles al
procesamiento, muchas personas tienen leves deficiencias de una o más de estas
vitaminas, debido al generalizado consumo de alimentos procesados y cocinados en las
dietas modernas. Las diversas vitaminas B pueden encontrarse en las verduras, frutas,
tubérculos, frutos secos, productos integrales, huevos, carne y pescado.
Vitamina C
La vitamina C es un importante antioxidante. Forma parte esencial del proceso de
formación de colágeno en el tejido conectivo y, por lo tanto, fortalece la piel, los dientes,
los huesos y los vasos sanguíneos. La vitamina C también contribuye a que el cuerpo
extraiga el hierro de los alimentos. Las frutas, berries, brotes, verduras y tubérculos son
fuentes comunes de esta vitamina.
Vitamina D
La vitamina D permite la absorción del calcio existente en los alimentos y es necesario
para el normal funcionamiento del sistema inmune, una saludable respuesta inflamatoria y
la mantención de funciones musculares normales. La fuente más importante de vitamina
D es la luz solar, y se dice que un paseo de 30 minutos al sol, a mitad del día, es tan
beneficioso como tomar 10 vasos de leche. Los pescados grasos, la yema del huevo y los
alimentos enriquecidos constituyen fuentes de esta vitamina. La carencia de vitamina D
puede producir enfermedades óseas como la osteomalacia y el raquitismo.
Vitamina E
La vitamina E es un antioxidante que protege las células del cuerpo y otros componentes
de los radicales libres. Trabaja, mano a mano, con la vitamina C. Las nueces, almendras,
porotos, huevos, verduras de hoja verde, los aceites vegetales y diversos cereales son
fuentes importantes de esta vitamina.
Minerales
Calcio
El calcio es un componente estructural de los huesos, dientes y tejidos blandos. El calcio
regula la función muscular y nerviosa, las secreciones glandulares, la dilatación y
contracción de los vasos sanguíneos y es esencial para una adecuada coagulación
sanguínea. Buenas fuentes de calcio en la dieta incluyen verduras de hoja verde (¡la fuente
de calcio de las vacas!), semillas de sésamo, almendras, porotos, frutas y productos
lácteos.
Magnesio
El magnesio toma parte en más de 300 reacciones metabólicas esenciales, incluida la
producción de energía, la conducción de impulsos nerviosos, la contracción muscular y el
ritmo cardíaco normal. Al igual que el hierro es responsable del color rojo de la sangre, el
magnesio lo es del color verde de las hojas. Por lo tanto, las verduras de hoja verde, las
castañas de cajú, las almendras y los cereales integrales son una buena fuente de
magnesio. Los hombres necesitan un poco más de magnesio que las mujeres, pero la
deficiencia marginal de magnesio se encuentra presente en la mayoría de las personas,
pues no consumen los niveles mínimos recomendados. Se cree que las consecuencias a
largo plazo serían enfermedades del sistema cardiovascular.
Selenio
El selenio se encuentra incorporado en nuestras proteínas para formar importantes
enzimas antioxidantes que contribuyen a evitar el daño celular proveniente de los
radicales libres. La deficiencia de selenio puede contribuir a una inadecuada función
cardíaca, hipotiroidismo y un sistema inmune debilitado. Las principales fuentes dietéticas
de selenio son los cereales, frutos secos y semillas, champiñones, legumbres y pescados.
Zinc
El zinc se requiere para que el sistema inmune funcione adecuadamente, las heridas
cicatricen, los carbohidratos se degraden y para la visión, piel, cabello y los sentidos del
olfato y el gusto. Buenas fuentes de zinc son las semillas de sésamo, girasol y zapallo, los
frutos secos, la carne, lentejas, maní, champiñones y guisantes verdes.
Yodo
El yodo es un componente esencial de las hormonas tiroideas triiodotironina (T3) y
tiroxina (T4), que regulan el metabolismo, el crecimiento y desarrollo y la función
reproductiva. Los desórdenes producidos por la deficiencia de yodo incluyen el bocio y el
retardo mental. La deficiencia de selenio puede exacerbar los efectos de la deficiencia de
yodo. Buenas fuentes de yodo son las algas, la sal yodada, los mariscos, porotos, papas,
productos lácteos y huevos.
Cobre
El cobre es un componente funcional de las enzimas involucradas en el sistema nervioso
central, la producción de energía, la formación de tejido conectivo (colágeno y elastina en
la piel, pero también en el corazón, los vasos sanguíneos y los tejidos óseos), la formación
de melanina y la antioxidación. Las fuentes dietéticas incluyen porotos, frutos secos,
semillas, cereales y champiñones.
Hierro
En todos los organismos, el hierro es incorporado en una estructura biológica llamada
“hemoglobina”, componente esencial de las proteínas involucradas en las reacciones de
desintoxicación y oxigenación. Ejemplos de ella incluyen la hemoglobina portadora de
oxígeno y la mioglobina que se encuentra en los hematocritos y las células musculares,
respectivamente. Buenas fuentes de hierro inorgánico son las lentejas, porotos, arvejas,
verduras de hoja verde y las frutillas. El hierro orgánico (hemoglobina) proviene de la
carne y sangre de los animales.
Cromo
La función del cromo es potenciar la acción de la insulina y mejorar la tolerancia a la
glucosa. Los síntomas de deficiencia de cromo aparecen como signos de diabetes,
deficiente tolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina y neuropatía. Entre las fuentes de
cromo están los productos con cereales integrales, pimientos verdes, manzanas, plátanos
y espinacas.
Manganeso
El manganeso es necesario para la salud de los huesos y cartílagos, la cicatrización de
heridas, la producción de colágeno y la salud de las arterias. Es un constituyente de las
enzimas que participa en el metabolismo del colesterol, carbohidratos, aminoácidos,
neurotransmisores, y que protege los tejidos y componentes celulares del daño de los
radicales libres. Las fuentes dietéticas incluyen cereales sin refinar, nueces, vegetales de
hoja verde y té.
Molibdeno
El molibdeno es un elemento traza esencial y funciona como un cofactor para una serie
de enzimas (molibdeno enzimas) que catalizan las reacciones metabólicas, en especial las
que involucran a la degradación de nucleótidos (ADN y ARN). Los síntomas de
deficiencia de molibdeno incluyen frecuencia respiratoria y del corazón aceleradas, dolor
de cabeza y estado de coma inminente. Las más ricas fuentes dietéticas de molibdeno
son las legumbres como los frijoles, las lentejas y los guisantes.
WellnessPack:
Ingredientes clave
Omega 3
Hay dos tipos de ácidos grasos esenciales para los humanos: omega 3 y omega 6, según
sus formas moleculares. Al igual que las vitaminas, es esencial obtenerlos de los
alimentos, pues no pueden ser sintetizados por el cuerpo. Las típicas dietas modernas
tienden a ser mucho más altas en ácidos grasos omega 6, debido al consumo de
productos animales y el uso de aceites de cocina. Este desequilibrio en nuestros cuerpos
es poco saludable, pues los ácidos grasos omega 6 aumentan los procesos inflamatorios,
en comparación con los omega 3, que son antiinflamatorios. Las investigaciones
demuestran que los ácidos grasos omega 3 reducen la inflamación y pueden ayudar a
reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, el cáncer y
la artritis.
ALA
Los ácidos grasos omega 3 vienen en diferentes longitudes moleculares y el omega más
común 3 se llama ALA (ácido alfa-linolénico). Este se encuentra en el reino vegetariano,
en verduras de hojas verdes, semillas de lino, nueces y los aceites de colza y soja.
EPA y DHA
La cadena más larga de omega 3 son los llamados EPA (ácido eicosapentanoico) y DHA
(ácido docosahexaenoico). Son importantes para el corazón y el sistema vascular, así
como para el cerebro y el sistema nervioso. Mientras que el ALA se considera que es la
forma esencial de omega 3, su conversión en las formas más largas EPA y DHA varían de
0,2% a 15% entre los diferentes estudios e individuos. Esta es la razón por la que comer
pescado o tomar suplementos, que ya contienen EPA y DHA, es una forma segura de
obtenerlos.
¿Qué hace el omega 3?

• Apoya las funciones del cerebro, ojos y sistema nervioso. Su carencia puede resultar en
depresión, diferentes tipos de demencia, la degeneración macular, déficits de aprendizaje
y TDAH en los niños.
• Reduce los triglicéridos, el colesterol malo aterosclerosis (endurecimiento de las
arterias) y la presión arterial, todos factores de riesgo de enfermedad cardiovascular
• Disminuye la inflamación en general, y puede ser de particular utilidad en cualquier
condición inflamatoria interna, músculo-esquelética o dérmica, tales como eczema,
psoriasis, artritis o SII.
¿Cuánto necesito?
Una cantidad de países (Canadá, Suecia, Reino Unido, Australia y Japón), así como
también la Organización Mundial de la Salud han hecho recomendaciones formales de
consumo para 49 los ácidos grasos omega 3. Las recomendaciones habituales son de 0.3 a
0.5 g/día de EPA + DHA. La cantidad que se encuentra en 2 cápsulas (1 g de aceite de
pescado) en el WellnessPack es de un total de 0.3 g de EPA + DHA. Esta es una cantidad
perfectamente balanceada para un suplemento diario que complemente la ingesta de
alimentos normal.
Recomendaciones para el consumo de pescado

Hay una recomendación general para consumir pescados grasos como caballa, trucha,
arenque, sardinas y salmón dos veces por semana, pero se aconseja no sobrepasar eso y
evitar ciertos tipos de pescado por completo. Esto se debe a las toxinas ambientales
como el mercurio, bifenilos policlorados (PCB) y las dioxinas que químicamente se unen a
las proteínas en la carne del pescado. Desde esta perspectiva, tomar un suplemento de
omega 3 puede ser superior al consumo de pescado. El Omega 3 de Wellness by
Oriflame ha sido objeto de destilación molecular y está libre de metales pesados y otros
contaminantes.
Puro y seguro
Debidamente protegido contra oxidación por poderosos

antioxidantes
Ha sido objeto de destilación molecular y es de calidad farmacéutica

(GMP)
Proviene de pescados con niveles naturalmente altos de DHA y EPA
Libre de metales pesados y otros contaminantes. Libre de OGM
Cápsula de gelatina de pescado libre de gelatina bovina y porcina
Contiene omega 3 natural, en vez de concentrado, para garantizar

una alta absorción de todo el espectro de ácidos grasos esenciales
NutriComplex Fortalecedor
para Cabello y Uñas
Las uñas quebradizas, caída del cabello y la calidad pobre del pelo pueden tener muchas
causas subyacentes. Los síntomas se presentan aproximadamente tres meses después de
que la causa real se ha producido. También existen razones del estilo de vida, como uñas
expuestas a demasiada agua o a productos químicos, el blanqueado de cabello utilizando
altas temperaturas y llevar el pelo tomado con demasiada fuerza. La primera solución es
abordar los problemas subyacentes. La segunda consiste en proporcionar al cuerpo los
nutrientes que ayudan al crecimiento de las uñas y del cabello desde el interior. El tercero
es el uso de shampoo, sueros y productos de cuidado de las uñas con este fin.
NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas, una fórmula única que

proporciona los nutrientes esenciales para uñas fuertes y pelo saludable.
Producto unisex, diseñado para resolver los siguientes problemas:
• Caída del cabello
• Cabello quebradizo y sin brillo
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En caso de:
Razones hormonales, después del embarazo y la lactancia, la menopausia.
Razones de estilo de vida, tabaquismo, estrés, malos hábitos alimenticios, cambios
estacionales, pérdida de peso, aumento de peso.
¿Cómo funciona el NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas?

Los ingredientes activos tienen los siguientes efectos documentados, tanto en hombres y
mujeres:
Las procianidinas de manzana aumentan el número total de los pelos, así como el
diámetro del cabello y su fuerza. Junto con L-lisina, las procianidinas de manzana inhiben
una enzima en los folículos pilosos responsable de la pérdida de cabello.
L-cisteína, el principal aminoácido en la queratina, que es el componente estructural

clave del cabello y las uñas, hace al pelo y a las uñas más fuertes y más resistentes.
L-lisina detiene la pérdida del cabello y prolonga su ciclo de vida, especialmente en

combinación con el hierro.
L-lisina también promueve la absorción del hierro de los alimentos y suplementos.
Hierro detiene la pérdida y estimula el crecimiento de nuevo pelo en personas con

deficiencia de hierro y es importante para un sano blanco de la uña.
La vitamina C mejora la absorción del hierro.
Estudio en consumidores:
100 mujeres de 30-65 años,
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3 meses de uso de CABELLO
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Modo de uso
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• 12 semanas de ciclo
• Se puede tomar
junto con
WellnessPack
• Haga una pausa de 3
semanas entre ciclos
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¡Respuestas que debes conocer
para las preguntas que te harán!
¿Por qué debería usar la Malteada Natural
Balance?
Originalmente desarrollada para mantener a los
pacientes en lista de espera para un trasplante de
órganos, está formulada para contener todos los
macronutrientes esenciales que requieren los
humanos. Tiene un alto contenido de proteína
con un completo perfil de aminoácidos, un
perfecto equilibrio entre omega 3 y otros ácidos
15447 15448 22138 grasos, es una fuente de carbohidratos con bajo
índice glicémico y grandes cantidades de fibra. Ser
nutricionalmente equilibrada, 100% natural y de bajas calorías la convierte en una comida o snack
extraordinario. Te ayudará a sentirte satisfecho y te proporcionará la energía y los nutrientes
esenciales necesarios para que no te sientas privado de ningún elemento vital si estás intentando bajar
de peso, solo calorías. Una porción corresponde aproximadamente a 65 calorías.
Dado que los ingredientes nutricionales son naturales e integrales (lo que significa que no son
sintéticos o hidrolizados en aminoácidos), es posible continuar usando la Malteada Natural Balance
por el tiempo que quieras. Los científicos responsables de la formulación la consumen diariamente,
aun cuando no tengan por objeto reducir su peso. Es una solución perfecta si sientes hambre,
cansancio o te falta la concentración durante tu jornada de trabajo o antes de una sesión en el
gimnasio. Dado que la malteada se digiere fácilmente y produce saciedad, también es una opción más
saludable y con menores calorías que los snacks que se consumen en la tarde.
¿Cuáles son los beneficios de consumir la Malteada Natural Balance?

La Malteada Natural Balance es el medio ideal para contribuir a la pérdida de peso y proporcionar al
cuerpo nutrientes que produzcan saciedad. El hambre y la ansiedad por el azúcar se reducen debido a
la fórmula con bajo índice glicémico y ello mejora los niveles de energía y concentración.
¿Cuáles son los ingredientes de la Malteada Natural Balance?

La Malteada Natural Balance está compuesta por ingredientes cuidadosamente seleccionados:
arvejas, huevos enteros con omega 3 (de pollos alimentados con semillas de lino), albúmina extra de
huevo, proteína de suero de leche, manzanas, rosa mosqueta y fibras de la remolacha. Todos ellos
son ingredientes naturales combinados para formar un equilibrio óptimo entre proteínas, grasas y
carbohidratos. No hay grasas trans u otros ácidos grasos poco saludables en la formulación. Los
carbohidratos de la Malteada Natural Balance provienen de la manzana y la rosa mosqueta, que
proveen una absorción lenta y, por tanto, un equilibrio controlado de azúcar en la sangre. La rosa
mosqueta y la manzana son naturalmente ricas en vitaminas, en especial vitamina C, un importante
antioxidante. La Malteada Natural Balance contiene fibras solubles y no solubles, conocidas por la
función que juegan en la salud cardiovascular y la función de los intestinos. El color rosado viene de la
remolacha y su dulzura, de la sucralosa, que no contiene calorías.
¿Hay estudios clínicos sobre la Malteada Natural Balance?
Desde el año 2000, el Departamento de Cirugía Cardiotorácica del Hospital Clínico de Lund, Suecia,
ha realizado diversos estudios clínicos. Además de evaluar el IG y la respuesta a la insulina del
producto, también se han observado y documentado diversos efectos positivos, incluidos el menor
nivel de azúcar en la sangre y niveles de presión, mejor perfil lipídico y reducción de peso. Además,
cuando se probó en alumnos, se observó una mayor capacidad de concentración en el Estudio
Escolar Eslöv. El estudio de pérdida de peso de dos años llevado a cabo en Igelösa indica una
significativa pérdida de peso y un mayor bienestar. La pérdida promedio de peso luego de 24 meses
fue de 13,6 kilos.
¿Son naturales los ingredientes de la Malteada Natural Balance?

Sí, solo usamos ingredientes nutricionales y sabores naturales, incluidas la vainilla y la fresa. Se agrega
sucralosa como fracción de la fórmula.
¿Qué es el índice glicémico (IG) y cuál es el IG de la Malteada Natural Balance?

El índice glicémico es el valor dado a los alimentos ricos en carbohidratos basado en su efecto en el
azúcar sanguínea. Los alimentos cuyos carbohidratos se absorben rápidamente en el torrente
sanguíneo (por ejemplo, las bebidas azucaradas) son altas en IG y exigen al páncreas una rápida
producción de insulina. Los alimentos que contienen pocos carbohidratos o carbohidratos de
absorción lenta (por ejemplo, las verduras y el pan integral) poseen un IG bajo, pues el cuerpo
demora más tiempo en digerir y absorber los carbohidratos y el páncreas puede trabajar con mayor
lentitud. Los alimentos con un IG inferior a 55 se consideran bajos en IG. Originalmente, el método
del IG fue desarrollado para seleccionar los mejores alimentos para diabéticos. Los alimentos con IG
bajo producen niveles de azúcar e insulina más estables. Este aspecto de salud es beneficioso no solo
para los diabéticos, sino para todos. El índice glicémico de la Malteada Natural Balance fue probado
en la Universidad de Sídney y es 28.
¿Me ayudará la Malteada Natural Balance a perder peso?

Los estudios han demostrado que se producen pérdidas significativas de peso en los sujetos usando la
Malteada Natural Balance junto con asesoría nutricional y ejercicio. La Malteada Natural Balance
ayuda a perder peso en muchas formas y un factor importante es que los niveles de insulina tienden a
disminuir en usuarios regulares de la malteada. La insulina es una hormona anabólica (promueve el
aumento de peso) que se encuentra elevada en las personas con sobrepeso y sus niveles tienden a
normalizarse como resultado del consumo de la Malteada Natural Balance y la ingestión más regular
de comidas. Este es el mecanismo que, se cree, facilita la pérdida de peso. Los consumidores también
informan sentirse satisfechos luego de tomar la malteada, lo que ayuda a reducir el tamaño de las
porciones y calorías durante las comidas principales. Para usar la Malteada Natural Balance con el fin
de manejar el peso o perder peso, recomendamos que se use en las tres formas que siguen:
1) Consumir una malteada media hora antes de cada comida principal (así sientes
menos hambre y comes menos).
2) Consumirla como snack y cuando experimentes ansiedad por azúcar, en vez de algo menos
saludable y con más calorías.
Véase el Roadmap de Wellness para mayor información.
¿Es posible usar la Malteada Natural Balance como reemplazo de una comida?
Se puede reemplazar una comida consumiendo 1 a 3 porciones al mismo tiempo, dependiendo de tu
peso y nivel de actividad. Dado que la Malteada Natural Balance es baja en carbohidratos,
siempre se recomienda complementar con verduras, frutas, frutos secos o berries. En nuestros
programas, no obstante, siempre recomendamos usarlo como un complemento, no un reemplazo.
¿Afecta la Malteada Natural Balance el apetito?

La observación general y los informes subjetivos indican que el apetito puede reducirse consumiendo
la Malteada Natural Balance alrededor de 30 minutos antes de una comida. Asimismo, la
estabilización de los niveles de azúcar en la sangre puede detener la ansiedad por consumir azúcar;
de modo que la Malteada Natural Balance entre comidas también puede ayudar a reducir el hambre
y el apetito.
Voy al gimnasio y hago ejercicio, ¿puedo consumir la Malteada Natural Balance en vez
de cualquier otra fórmula de proteínas y carbohidratos del mercado?
La Malteada Natural Balance contiene 41% de proteína y 32% de carbohidratos, y puede ser
consumida antes y después del ejercicio. Ello proporcionará a tu cuerpo combustible durante el
ejercicio y te ayudará a la recuperación muscular después de este. Sin embargo, recuerda que el IG es
bajo y, por lo tanto, la malteada no tendrá el efecto anabólico provocado por la insulina. Si deseas
proteínas y carbohidratos correspondientes a más de una porción, echa dos cucharadas. Si la mezclas
con leche o leche de soya, también puedes aumentar las proteínas totales, los carbohidratos y el
contenido calórico.
¿Es posible usar la Malteada Natural Balance para aumentar mis músculos?
Sí. La Malteada Natural Balance contiene una nutrición óptima, incluidas tres potentes proteínas
naturales. Deberías ingerir una malteada antes y después del ejercicio, lo que dará a tu cuerpo
combustible adicional durante el ejercicio y te ayudará a recuperarte después. También es
importante continuar consumiendo comidas saludables durante el día.
¿Es seguro usar la Malteada Natural Balance por un período prolongado?

La Malteada Natural Balance puede tomarse como complemento de la comida por el tiempo que
quieras.
¿Afecta la Malteada Natural Balance la presión sanguínea?

No, la Malteada Natural Balance no afectará la presión.
Tengo intolerancia algunos alimentos, ¿puedo usar la Malteada Natural Balance?

Si eres alérgico a alguno de sus ingredientes, deberías evitar consumir el producto o bien consultar a
tu doctor antes de probarlo.
Leche
Existe una mínima cantidad de lactosa (alrededor de 1% por malteada ya mezclada) en la Malteada
Natural Balance, y nuestra experiencia nos ha demostrado que la mayoría de las personas con
intolerancia a la lactosa pueden consumirla sin problemas. Sin embargo, si eres alérgico a las proteínas
de la leche, entonces no deberías consumir la Malteada Natural Balance.
Fresa
El sabor de fresa natural de la Malteada Natural Balance no es alergénico y es bien tolerado por las
personas con alergia a las fresas naturales. No obstante, las sensibilidades pueden diferir entre las
personas y cada persona debe decidir si le gustaría probar el sabor, tal vez en porciones más
reducidas para empezar y averiguar si surge alguna reacción.
Huevos
La Malteada Natural Balance contiene huevos y, por lo tanto, no es adecuado para las personas con
alergia a los huevos. Algunas personas alérgicas a los huevos han tolerado la Malteada Natural
Balance, quizás porque estos fueron secados con spray. Sin embargo, la tolerancia siempre es
individual. Consulta a tu doctor.
¿Puedo premezclar la Malteada Natural Balance y traerlo conmigo para usarlo más
tarde?
Recomendamos que uses las porciones individuales para estos efectos o que lleves el polvo en el
recipiente/una botella vacía y agregues el agua cuando desees tomarla. De esa forma, la Malteada
estará fresca y fría. Pero sí, puedes mezclarla y llevarla contigo o refrigerarla durante todo un día. Solo
recuerda batirla antes de consumirla. Recomendamos que botes las malteadas que tengan más de 24
horas, especialmente si han estado a temperatura ambiente.
¿Es la Malteada Natural Balance adecuada para diabéticos? ¿Cuál es su contenido de

azúcar?
La Malteada Natural Balance puede ser consumida por diabéticos. No se le ha agregado azúcar y su
índice glicémico de 28 es muy bajo. El contenido de carbohidratos por porción es de 6 gramos, de
los cuales 3,5 son azúcares simples. Si te inyectas insulina o ingieres medicamentos orales, puede que
sea necesario controlar tus niveles de azúcar en la sangre y ajustar la dosis de tus medicamentos
según los bajos niveles de carbohidratos e índice glicémico de este producto, especialmente si
pierdes peso. Siempre consulta a tu médico antes de considerar ajustar cualquier medicación.
¿Tiene la Malteada Natural Balance azúcar agregada?

La Malteada Natural Balance no tiene azúcar agregada; solo están los azúcares y carbohidratos de los
ingredientes naturales. Para mejorar el sabor, pero mantener un bajo índice glicémico, se usó
sucralosa en pequeñísimas cantidades.
¿Contiene endulzantes la Malteada Natural Balance?

La Malteada Natural Balance contiene sucralosa, un endulzante aprobado por la Unión Europea, para
crear una sensación de gusto agradable del polvo, conservando bajos los niveles de azúcar y calorías.
La sucralosa no invoca una respuesta de la insulina y, actualmente, no existe otro endulzante natural
aprobado por la Unión Europea. La sucralosa tiene su origen en el azúcar natural, pero es
aproximadamente 600 veces más dulce. Por ello se utiliza una reducida cantidad (aproximadamente,
0,8% de la malteada). La sucralosa ha sido evaluada por el Comité Científico Europeo de Alimentos
(SCF) en 1987, 1988, 1989 y 2000 y ha establecido un valor ADI (Consumo Diario Aceptable) de
0-15 mg/kg por peso corporal y día. Para una persona que pesa 70 kilos, esto significa un consumo de
sucralosa equivalente a 8 porciones de Malteada Natural Balance diario.
Cuando consumo la Malteada Natural Balance como suplemento, ¿tengo que tomar
vitaminas y minerales?
La Malteada Natural Balance no es un suplemento vitamínico o de minerales; es una formulación
única con alimentos comunes y corrientes. Si como parte de tu alimentación total, consumes 0,5 a 1
kg de verduras y frutas frescas y orgánicas, entonces no necesitas ningún suplemento vitamínico ni de
minerales. Sin embargo, si no estás consumiendo una dieta saludable y variada, entonces podría ser
una buena idea complementar tu nutrición con un vitamínico en píldoras. En los Estados Unidos, el
profesor Willett, de Harvard, ha señalado que la mayoría de las personas consume muy poca
vitamina D, B6, B12 y folato en sus dietas. Él es uno de los muchos profesionales de la salud que
recomiendan usar una píldora de vitaminas/ minerales a diario como seguro contra las deficiencias.
¿A contar de qué edad puedo consumir la Malteada Natural Balance?
Es seguro desde los 3 años y puede usarse en la siguiente forma (a menos que las leyes locales
estipulen otra cosa). 3 a 7 años: 1/3 de porción de Malteada Natural Balance mezclada con 1,5 dl de
agua potable. 7 a 11 años: 1/2 porción de Malteada Natural Balance mezclada con 1,5 dl de agua
potable.12 años y más: 1 porción de Malteada Natural Balance mezclada con 1,5 dl de agua potable.
¿Puedo mezclar la Malteada Natural Balance con líquidos distintos del agua?
Sí, puedes mezclar la malteada con todo líquido frío, tales como leche, leche de soya, leche de
almendras, leche de avena, jugo, yogur, etc., según sus necesidades de energía y preferencias. No
obstante, recuerda que el contenido de energía (calorías) y el índice glicémico pueden aumentar si la
mezclas con líquidos distintos del agua. También hay un recetario para elaborar deliciosos granizados
y batidos con la Malteada Natural Balance de fresa y vainilla.
Astaxantina
¿Qué es la astaxantina?
La astaxantina es un antioxidante. Es un pigmento rojo y parte de la familia
carotenoide. Los carotenoides son pigmentos orgánicos que se encuentran
naturalmente en los cloroplastos y cromoplastos de las plantas, bacterias, algas,
hongos y en los pájaros y pescados que los comen (salmones, camarones,
flamencos). Cumplen dos funciones importantes en las plantas y algas: absorben
la luz (energía) para su uso en la fotosíntesis y protegen la clorofila contra daños
25414 producidos por la luz. Los carotenoides que consumimos en nuestras dietas se
acumulan en nuestra piel y tienen un efecto fotoprotector en nosotros también.
Los estudios han demostrado que la astaxantina es un poderoso antioxidante, más de 100 veces más
potente que la vitamina E en hurgar en busca de los radicales libres generados en el cuerpo. Los
radicales libres son una especie de oxígeno inestable con electrones no apareados que “roban” los
electrones de otros átomos. Cuando un radical libre reacciona con una molécula estable, transforma
la molécula estable en radical libre. Ello puede provocar una reacción en cadena de formación de
radicales libres. Muchos científicos piensan que una de las causas del envejecimiento es el daño
celular causado por la incontrolable reacción en cadena de radicales libres. La astaxantina tiene una
estructura molecular única que le otorga una capacidad superior como antioxidante.
¿Cómo funciona la astaxantina?

La astaxantina es un antioxidante liposoluble que protege las membranas celulares de todos los
tejidos contra el daño oxidativo. Como es liposoluble, tiene la capacidad de cruzar la barrera
sangre-cerebro y hacerlo accesible a los ojos, el cerebro y el sistema nervioso central. La astaxantina
posee también efectos documentados en otros tejidos del cuerpo. Se ha determinado que aumenta
la resistencia muscular al inhibir la respuesta inflamatoria secundaria luego del ejercicio. En la piel, se
ha documentado que reduce el fotoenvejecimiento al atenuar el daños por rayos UV y tener un
efecto antiinflamatorio luego de exponerse a los rayos UVB.
¿Cuáles son los beneficios del consumo regular de astaxantina?

La astaxantina desempeña una importantísima función en nuestros cuerpos al defender las células
contra el envejecimiento prematuro y el daño oxidativo. A la fecha se reconocen varios beneficios:
• Mejor salud de la piel y protección contra el daño producido por los rayos UV.
• Mejor recuperación muscular luego del ejercicio, lo que aumenta el rendimiento deportivo y la
resistencia.
• Mejor visión.
¿Cómo puede la astaxantina ser más de 100 veces más potente que la vitamina E?
Por lo general, dos antioxidantes (como la vitamina C y E) trabajan juntos al combatir a los radicales
libres, pues el donar un electrón estabiliza el radical libre, pero despoja a uno de los antioxidantes
(vitaminas). Comparado con los antioxidantes comunes, la astaxantina ofrece dos grupos adicionales
de moléculas de oxígeno, que le permite neutralizar los radicales libres sin volverse nuevamente en
una molécula inestable. En otras palabras, la astaxantina suprime los radicales libres y no necesita otro
electrón para volver a una condición estable. Debido a esta singular estructura química, la astaxantina
fue elevada a la condición de una clase única de carotenoides, conocida como xantofilas, que ofrecen
mayores capacidades antioxidantes.
¿Puede la astaxantina reducir mis arrugas?

Sí, puede. Los estudios demuestran que la astaxantina mejora la elasticidad, hidratación y reduce las
arrugas. Las arrugas son pliegues de la superficie de la piel que se producen como resultado de la
gesticulación, deshidratación y daño celular causado por la radiación UV, la contaminación del aire,
fumar, dietas inadecuadas, falta de circulación y altos niveles de estrés. La radiación UV que afecta la
piel está compuesta por dos tipos diferentes de ondas, las UVA y las UVB. Los rayos UVB son más
cortos que los UVA y afectan principalmente a las capas exteriores de la piel. Son la principal causa
de las quemaduras de sol. Los rayos UVA penetran más profunda y eficientemente, dando un
bronceado duradero y, al mismo tiempo, dañando las fibras de colágeno en la dermis, lo que lleva a la
formación de arrugas. La astaxantina protege tanto a las membranas celulares como el colágeno,
pues neutraliza los radicales libres producidos durante la exposición a los rayos UV.
¿Cómo mejora la astaxantina la apariencia de la piel?

La astaxantina contribuye a mantener la apariencia fresca y saludable de la piel protegiéndola contra
los daños ambientales y los efectos del envejecimiento. La piel es el órgano más grande del cuerpo y
nuestra primera línea de defensa contra el medio ambiente externo. Es una barrera que nos defiende
contra los microorganismos, los rayos UV, el calor, el agua y la contaminación. Para que este órgano
esté saludable, es muy importante llevar una dieta óptima, que incluya vitaminas, minerales y
antioxidantes. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no consume la porción recomendada
de 0,5 a 1 kilo de ensaladas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutas al día; de modo que para
compensar la carencia de antioxidantes, vitaminas y minerales, resulta muy importante ingerir
suplementos. Conforme a los estudios, la astaxantina contribuye a suprimir los radicales libres y
reduce la inflamación, lo que ayuda a mantener la integridad de la membrana celular y lleva a un
aumento de los niveles de humectación, una mayor elasticidad y una menor profundidad de las
arrugas.
¿Cómo puede la astaxantina mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia?

Los radicales libres son producidos en nuestro cuerpo no solo debido a la exposición a condiciones
desfavorables (radiación UV, fumar, mala alimentación), sino también durante las funciones
corporales normales, tales como la producción de energía y digestión. Durante la actividad física,
respiramos más veces y más rápido para suministrar a nuestros tejidos el oxígeno necesario para
producir energía. Ello genera más radicales libres y nuestro cuerpo responde a esta generación
produciendo más antioxidantes endógenos. En el corto plazo, no obstante, los radicales libres activa
la respuesta inflamatoria que causa el cansancio y dolor muscular. La astaxantina suprime los radicales
libres de los músculos y, como resultado, inhibe el daño e inflamación muscular. En respaldo de esta
afirmación, los estudios en humanos muestran menores niveles de ácido láctico luego de un ejercicio
vigoroso en sujetos que toman una cápsula de astaxantina al día por 4 semanas y una mejora
sustancial en La resistencia luego del consumo de suplementos por seis meses. En resumen, la
astaxantina ayuda a reducir el daño muscular y mejora el tiempo de recuperación muscular después
de ejercitarse vigorosamente.
¿Por cuánto tiempo puedo tomar astaxantina?

Como es natural, puedes usar la astaxantina en forma continua toda tu vida, y por eso la hemos
incluido en el WellnessPack. La cantidad de pigmento de astaxantina hallada en una cápsula
corresponde a una gran porción de salmón salvaje.
¿Debo tomar la astaxantina antes o después de la comida?

Recomendamos que tomes la astaxantina (o el WellnessPack) junto con el desayuno. No importa si
la tomas antes, durante o después, pero las mañanas es la mejor hora para tomar suplementos para
lograr una rutina y recordar que tienes que tomarlo. Respecto de la absorción, la astaxantina es un
pigmento liposoluble, lo que significa que debe haber presente grasa para que sea absorbido en el
intestino. La cápsula contiene una cantidad adecuada de grasa para el 100% de absorción.
¿Pueden los niños consumir astaxantina?

No se han realizado estudios de astaxantina en niños pequeños y, por lo tanto, no podemos
recomendarla para ellos. Si por casualidad su hijo tomara píldoras, no es peligroso ni tóxico.
¿Puedo consumir astaxantina si estoy embarazada o amamantando?

Las mujeres embarazadas o que están amamantando deben consultar a su médico antes de usar
suplementos alimenticios en general y lo mismo se aplica a la astaxantina. No se han realizado
estudios de astaxantina en mujeres embarazadas o que estén amamantando.
¿Pueden los diabéticos consumir astaxantina?

Cuando se trata de enfermedades crónicas, o si estás tomando medicamentos, deberías consultar
siempre a tu médico antes de tomar cualquier suplemento. No existen contraindicaciones para
diabéticos. De hecho, los estudios sugieren que las especies reactivas del oxígeno (ROS) inducidos
por la hiperglicemia contribuye a la aterosclorosis y las complicaciones diabéticas: ceguera, falla renal
y amputaciones. Se ha hallado que la astaxantina preserva la función beta celular y reduce la toxicidad
de la glucosa en ratones diabéticos.
WellnessPack
¿Puedo consumir otros suplementos multivitamínicos junto con el WellnessPack?
No, no se aconseja. Nuestro suplemento multivitamínico y de minerales contiene una cantidad
perfectamente ajustada de nutrientes para las necesidades diarias de un adulto.
¿Puedo tomar mi WellnessPack con cualquier líquido (café, té, bebidas, etc.)?
Se recomienda beber mucha agua y otros líquidos no alcohólicos junto con WellnessPack.
Recomendamos tomar WellnessPack con al menos 2 dl de agua para una óptima absorción. El agua
transporta los nutrientes alrededor de nuestro cuerpo y elimina los desechos y toxinas.
¿Puedo usar WellnessPack u otros suplementos multivitamínicos o minerales durante

el embarazo?
A la mayoría de las mujeres se les recomienda consumir suplementos, en especial ácido fólico antes y
durante el embarazo para evitar defectos. No obstante, los suplementos dietéticos nunca fueron
probados en mujeres embarazadas. WellnessPack contiene también astaxantina, un antioxidante que
no ha sido probado en mujeres embarazadas o que estén amamantando. Si bien es un antioxidante
natural que puede encontrarse en los mariscos y el salmón, te recomendaríamos consultar primero
con tu médico.
¿Pueden los niños consumir WellnessPack?

WellnessPack fue desarrollado para las necesidades de los adultos. La cantidad de vitaminas y
minerales que contiene está formulada para satisfacer las necesidades diarias de personas de más de
12 años. Por lo tanto, no se recomienda que lo consuman niños menores de 12 (o la edad señalada
en la legislación de cada país respecto de suplementos alimenticios).
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Omega 3
¿Por qué debiera tomar un suplemento de omega 3 diariamente?
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales, lo que quiere decir
que no pueden ser producidos por tu cuerpo, y por lo tanto deben obtenerse
de la dieta. Los ácidos grasos omega 3 cumplen una importante función en una
gran cantidad de órganos y tejidos, incluidos:
• El sistema cardiovascular (puede reducir la presión sanguínea y los niveles de
colesterol, y con ello el riesgo de ataques cardíacos y cerebrovasculares).
• El sistema nervioso (mejora la memoria y la capacidad mental).
• Ojos (mejor visión).
• El sistema inmune (puede contribuir a reducir alergias y los síntomas de
enfermedades inflamatorias autoinmunes como la artritis, la enfermedad de
Chron y el síndrome de colon irritable).
• Articulaciones (ayuda a disminuir la inflamación y el dolor)
• La piel.
Los ácidos grasos omega 3 son parte de todas las membranas del cuerpo, incluidas las de la piel. Para la
piel, esto significa mantenerla hidratada y fuerte. Sus efectos positivos en la elasticidad de la piel están
bien documentados.
Los pescados contienen contaminantes tóxicos. ¿Qué pasa con el aceite de omega 3 de
Oriflame?
Los metales pesados que se encuentran en el pescado se enlazan a las proteínas, y por lo tanto es más
tóxico consumir la carne del pescado que su aceite purificado. Nuestro aceite de pescado proviene de
pequeños peces del Océano Pacífico. Además, es purificado durante el proceso de elaboración,
protegido en debida forma contra la oxidación, sometido a destilación molecular y posee calidad
farmacéutica. Desde el punto de vista toxicológico, es mucho más seguro tomar suplementos de
omega 3 que comer pescado graso.
Estoy embarazada y he escuchado que el omega 3 es bueno para mi bebé. ¿Es verdad?
Es verdad. Los ácidos grasos omega 3, especialmente el DHA, son importantes para el desarrollo y
función del sistema nervioso del bebé –el cerebro y los ojos–, en particular en los últimos tres meses
de embarazo y los primeros seis meses de vida del bebé. La única forma de proporcionar a los bebés
este ácido esencial es a través de la madre. Si estás embarazada, es una buena práctica consultar a tu
doctor antes de empezar a consumir cualquier suplemento.
¿Puedo darles suplementos de omega 3 a los niños?

Siempre que tengan la edad suficiente para tragar la cápsula, sí puedes. Los ácidos grasos omega 3
tienen muchas funciones cruciales para los niños en crecimiento, incluidos el desarrollo ocular y
cerebral, la mejora de la concentración, atención, memoria y habilidades de lectura. A los niños se les
recomienda consumir la misma cantidad de omega 3 que los adultos, y a menudo más.
¿Pueden las personas con alergia al pescado usar el suplemento de aceite de pescado
Omega 3 de Wellness?
Las alergias al pescado son causadas por la reacción de tu cuerpo a las proteínas del pescado. Aun
cuando nuestro aceite contiene solo cantidades traza de proteínas, esto puede bastar para
desencadenar una reacción alérgica si tu alergia es severa. Por lo tanto, no es aconsejable que uses
suplementos a base de aceite de pescado.
¿Por qué las cápsulas de omega 3 se hacen de aceite de pescado y no de aceite vegetal?
Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en ambos aceites. Los aceites de pescado contienen los
ácidos grasos omega 3 más largos llamados EPA (ácido eicosapentanoicos) y DHA (ácido
docosahexaenoico), mientras que los aceites vegetales contienen los ácidos grasos más cortos
llamados ALA (ácido alfa linoleico). Nuestros cuerpos convierten el ALA en cadenas más largas,
dependiendo de la disponibilidad, capacidad y necesidad. Los ácidos grasos EPA y DHA poseen
beneficios de salud documentados para el sistema nervioso y cardiovascular, así como propiedades
antiinflamatorias. Dado que las cadenas más largas son responsables de los positivos efectos de salud,
hemos elegido los omega 3 del pescado en vez de fuentes vegetarianas.
Vitaminas y
Minerales
¿Es seguro tomar multivitamínicos y minerales
a diario?
Las tabletas de vitaminas y minerales de Wellness by
Oriflame están formuladas para cubrir las cantidades
diarias recomendadas de vitaminas y minerales y no
existe riesgo de sobredosis. Puede ser de conocimiento
público que las vitaminas liposolubles conllevan un riesgo de toxicidad, pero la toxicidad crónica de
vitamina A solo se produce luego de consumir > 100.000 IU/día por meses (aprox. 37 tabletas
ingeridas simultáneamente por meses). Pero con el fin de minimizar el riesgo, recientemente hemos
cambiado por el precursor vegetal de vitamina A, beta caroteno, en lugar de retinol (vitamina A). No
hay riesgo de sobredosis de beta caroteno en absoluto. Algunos suplementos y medicamentos no
deben consumirse en forma permanente (i.e. la equinácea). Sin embargo, no existe beneficio en cesar
e iniciar el consumo de WellnessPack o de las Vitaminas y Minerales, pues solo contienen los
nutrientes diarios que se requieren. Es seguro consumir una tableta cada día.
¿Pueden el hierro y el calcio absorberse en forma simultánea?

¿No existe antagonismo entre vitaminas y minerales o viceversa?
La condición de tu cuerpo respecto de las vitaminas puede afectar su absorción. Si tienes deficiencia
vitamínica, absorberá más. Sin embargo, ningún mineral destruye a otro y ninguna vitamina destruye a
otra. Algunos de ellos pueden competir por receptores en el intestino delgado para su absorción,
pero el canal intestinal es largo y la absorción desde el tracto intestinal es muy alta. Las personas que
tienen enfermedades intestinales (colon irritable, enfermedad de Chron) o a las que se les ha extraído
parte del intestino pueden absorber menos y sería una buena idea consumir suplementos. Es cierto
que la vitamina C aumenta la absorción del hierro inorgánico y que los altos niveles de calcio la
inhiben. Las tabletas de Vitaminas y Minerales de Wellness by Oriflame contienen tanto vitamina C
como calcio, de modo que la absorción de hierro no se ve afectada en forma alguna. Por ello, por lo
general, el hierro, el calcio y la vitamina C siempre coexisten en un suplemento multivitamínico y de
minerales. Los suplementos con mayores dosis de calcio o hierro que se usan en el tratamiento de la
osteoporosis o anemia, no obstante, no los combinan.
¿Qué contienen las Vitaminas y Minerales para Mujer y cómo se
compara con la Dosis Diaria Recomendada (DDR)?
Ingrediente Cantidad por tableta % de DDR (UE 2008)
Beta caroteno 1.4 mg 87.5

Vitamina D 5 mcg 100
Vitamina E 12 mg 100
Vitamina B1 (tiamina) 1.1 mg 100
22794
Vitamina B2 (riboflavina) 1.4 mg 100
Vitamina B3 (niacina) 16 mg 100
Vitamina B5 (ácido pantoténico) 6 mg 100
Vitamina B6 (piridoxina) 1.4 mg 100
Vitamina B9 (ácido fólico) 200 mcg 100
Vitamina B12 (cobalamina) 2.5 mcg 100
Biotina 50 mcg 100
Vitamina C 80 mg 100
Calcio 175 mg 22
Magnesio 75 mg 20
Manganeso 2 mg 100
Yodo 150 mcg 100
Cobre 1 mg 100
Hierro 14 mg 100
Zinc 7 mg 70
Selenio 40 mcg 73
Molibdeno 50 mcg 100
Cromo 30 mcg 75
NutriClomplex Fortalecedor
para Cabello
23473
y Uñas
¿Puedo seguir tomando el WellnessPack?
Sí. El WellnessPack contiene otros nutrientes esenciales para un cabello saludable y uñas como
biotina, cobre, selenio, yodo y zinc.
Pero ¿qué pasa con el hierro extra?

La mayoría de las personas con pelo escaso, mala calidad de uñas o pérdida del cabello son un poco
deficientes en hierro y entonces es algo importante con el fin de restablecer el estado de salud del
cabello. Los productos lácteos como la leche y el queso inhiben la absorción de hierro, y como la
mayoría de las personas consumen estos con frecuencia, necesitan un poco más de hierro.
¿Qué contienen las Vitaminas y Minerales para Hombre y cómo se
compara con la Dosis Diaria Recomendada (DDR)?
Ingrediente Cantidad por tableta % of DDR (EU 2008)
Beta caroteno 1.6 mg 100

Vitamina D 5 mcg 100
Vitamina E 12 mg 100
22795 Vitamina B1 (tiamina) 1.1 mg 100
Vitamina B2 (riboflavina) 1.4 mg 100
Vitamina B3 (niacina) 16 mg 100
Vitamina B5 (ácido pantoténico) 6 mg 100
Vitamina B6 (piridoxina) 1.4 mg 100
Vitamina B9 (ácido fólico) 200 mcg 100
Vitamina B12 (cobalamina) 2.5 mcg 100
Biotina 50 mcg 100
Vitamina C 80 mg 100
Calcio 150 mg 19
Magnesio 100 mg 27
Manganeso 2 mg 100
Yodo 150 mcg 100
Cobre 1 mg 100
Hierro 7 mg 50
Zinc 10 mg 100
Selenio 55 mcg 100
Molibdeno 50 mcg 100
Cromo 30 mcg 75
¿Cuánto tiempo debo esperar para ver resultados?

Puesto que el pelo sólo crece aproximadamente un centímetro por mes y las uñas, 3 mm, se necesita
un poco de paciencia con el fin de obtener resultados. Asegúrate de tomar las pastillas todos los días
y por un mínimo de tres meses. No tomes sólo una por día, necesitas llegar a la dosis efectiva para
conseguir efectos.
¿Puedo tomarlo por más de 3 meses?

Haz una pausa de tres semanas y entonces puedes comenzar de nuevo.
¿Cuáles son los ingredientes del NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas?
¿Son seguros?
Se trata de los antioxidantes de las manzanas verdes bebé, aminoácidos (las partes más pequeñas de
las proteínas), vitamina C y hierro. Son nutrientes naturales pero esenciales para la síntesis de la
queratina (la proteína de la que el cabello y las uñas se hacen) y para mantener el cabello saludable y
mantenerse dentro del cuero cabelludo.
Soy un hombre calvo, ¿el NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas
me ayudará?
No va a devolverte tu cabello, pero se puede detener la pérdida adicional cuando se toma con
regularidad.
¿Debo tomar dos tabletas de NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas al

mismo tiempo o debo tomar una en el día y otra por la noche?
Lo mejor es tomar dos tabletas a la vez. Establecer una buena rutina es lo más importante. La razón
más común para no lograr un buen resultado con este tipo de suplemento es olvidarse de usar
el producto con regularidad. Si olvidaste tomar los comprimidos un día, sólo sigue tu rutina en cuanto
lo recuerdes. No tomes más de dos tabletas al día.
¿Debiera tomar las tabletas del NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas con la
comida?
Puedes tomarlas con el estómago vacío o con alimentos, todos los ingredientes son solubles en agua.
Si usted tiene un estómago sensible, lo mejor es tomarlo con alimentos.
¿El NutriComplex Fortalecedor para Cabello y Uñas estimulará el crecimiento del

cabello en otras parte de mi cuerpo?
¡No! Sólo hormonas pueden hacer eso. Los nutrientes mejorarán los pelos del cuero cabelludo, ya
que siempre están creciendo hasta el final de su ciclo de vida. Los pelos en el resto de nuestro
cuerpo no lo hacen. También verá más efecto en las uñas de las manos que en las uñas de los pies,
pues las primeras crecen más rápido.
Nuestras El queque
recetas de de la Reina
Malteadas Wellness
favoritas Un regalo dulce y encantador que se le
sirvió a la reina Silvia de Suecia durante
su visita a Igelösa.
12 porciones
Ingredientes
4 huevos
1 dl (36 gr) de Malteada Natural Balance
4 dl (400 g) de yogur (10% de grasa)
1 limón; jugo + cáscara
Instrucciones
Batir los huevos hasta que esponje y se
triplique en volumen.
Añada el polvo de Malteada Natural
Balance, yogur, jugo de limón + ralladura y
revuelva con cuidado, sólo hasta que todos
los ingredientes estén mezclados.
Vierta la mezcla en una fuente de hornear
enmantequillada y hornee en el horno
a 180 º durante 50-60 minutos. Está listo si
un cuchillo puede ser pegado en ella y
quitar sin huellas.
Sirva con sus bayas frescas favoritas
mezcladas en un puré.
Desayuno
Granizado
¡Un desayuno semi-líquido!
2 porciones
Ingredientes
1 cucharada de Malteada Natural Balance
(cualquier sabor)
2 dl low-fat milk
2 dl de leche baja en grasa
2 dl de agua
1 dl de avena
1 cucharadita de semillas de lino
Instrucciones
Combine todos los ingredientes en una
licuadora y sirve en un vasos altos.
Un estilo de vida Wellness
comienza con la familia
Tres generaciones poniendo un estilo de vida saludable en práctica. Robert af Jochnick con su hijo
Alexander y su nieta Klara, de 6 años.
“Yo creo que la salud es la clave para una mejor calidad de

vida, y que una dieta sana y buenos suplementos, ejercicio,
tiempo dedicado a la naturaleza y con tus seres queridos es
la manera de lograrlo. A través de predicar con el ejemplo, he
intentado instalar estos valores en mis hijos y estoy orgulloso
observándolos hacer lo mismo con sus hijos”.
Robert af Jochnick
Co-fundador y
presidente del directorio
de Oriflame Cosmetics
800429

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GUÍA de productos

¡Disfruta la vida al máximo!

“Disfruta la vida al máximo”. Esa es la visión que

En mis viajes por distintos

Profesor Stig Steen...............................8 Astaxantina.......................................................40

La Comunidad de Igelösa..................9 Estudios sobre la astaxantina .................42

La ciencia detrás de Wellness......10 Vitaminas y Minerales..................................44

¿Necesitas productos Omega 3............................................................48

Wellness?.................................................12 Nutricomplex Fortalecedor para

“Una manzana al día mantiene alejado al doctor” es un viejo dicho y demuestra el

Malteada Natural Balance

Sven-Olof Isacsson es un asesor científico independiente de Oriflame que se especializa

Burçak es una nutricionista que ha publicado trabajos para la Universidad de Estocolmo y el

Åke desarrolló el método de cultivo del alga haematococcus pluvialis, productora de

¡Una visita de la realeza!

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Los carbohidratos complejos, o almidones, se denominan “de índice glicémico bajo” o

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6. Sólo sabores naturales

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En la actualidad, aún hay participantes

¿Ya te has decidido?

5 cosas que DEBES

1. Malteada Natural Balance

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Alternativa de desayuno 1: Una rebanada de pan (integral) con cobertura baja

Desayuno rápido: 1 porción de Malteada Natural Balance y

PARA ALCANZAR TUS METAS DE PÉRDIDA DE PESO:

Pérdida Intensiva de Peso

PARA MANTENER LA ENERGÍA Y EL PESO:

Pérdida Estable de Peso

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Ejercicios cardiovasculares - 50%: Una caminata a paso

Haz un esfuerzo consiente y júntate con personas que también estén

Pregúntale a tu Socia Oriflame acerca de los grupos de Wellness y sobre

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*El sabor chocolate tiene 70 calorías.

Así es como perdí los 37

regularmente: se les 100