Tienes una inadecuada CUREMOS LAS HERIDAS autoestima si:

DE NUESTRA AUTOESTIMA
Comencemos por desaprender lo negativo que
Mientes a menudo.
nos inculcaron y sanar al niño que quedo escondido y DEPARTAMENTO ACADÉMICO
Tienes sentimientos de inutilidad y desconfianza en
herido en nosotros. DE HUMANIDADES
ti mismo/a.
No respetas a otros. DEBEMOS:
Te comparas siempre. Te crees superior. Realizar elecciones y acciones con deci- EL AUTOESTIMA
 Discriminas y te burlas de los demás. sión y sin temor.

Hechas la culpa a otros de tus debilida- Dedicarnos al trabajo con responsabilidad; des. pero si algo

no va bien, pensar que no es

No aceptas otros puntos de vista. porque yo sea un fracaso, si no que aun Vives aburrido, resentido o
asustado. tengo mucho que aprender.

Desconoces, niegas o inhibes tus talen- Confiar en poder resolver lo mejor positos. ble, cualquier

situación.

Descuidas o te obsesionas con tu imagen. Aprender a comunicar nuestros senti Te

quejas siempre. Te descalificas. mientos y respetar a las personas.
Pensar que soy una persona valiosa, ca-

paz, creativa y que estoy dispuesta a me- “AMARME

jorar para cambiar todos los aspectos de Y VALORARME
mi vida. COMO SOY...”
RECUERDA:
Si una persona tiende a valorarse se trans- forma en guía de su
propia vida y estará protegida de sentir culpas irracionales, de creerse incapaz, mala o inútil, de tener
que complacer para ser aceptada.
Es la reputación que tengo de mí mismo. manera de ser, de quienes somos, del

¿Qué es la autoestima? El sentimiento valorativo de nuestra conjunto de rasgos corporales, mentales,

espirituales que configuran nuestra
personalidad.
Ten presente que:
“Según se hayan comunicado nuestro
medio con nosotros, así van a ser los
los mensajes de bienvenida o rechazo,
positivos o negativos, experimentados
por nuestra madre, sentimientos que
serán expresados en futuros
comportamientos y reacciones, a veces,
incomprensibles. El niño y el adolescente
aprende de acuerdo a lo que percibe de
sus padres, maestros y amigos si es apto
para lograr objetivos y ser feliz, o si debe
resignarse a vivir resentido, ansioso y sin
demostrar su capacidad, con un pobre
autoconcepto de sí mismo.
Actúas con independencia.
Asumes responsabilidades.
Afrontas nuevos retos con entusiasmo.
Estás orgulloso de tus logros.
Tienes confianza y seguridad de ti
mismo/a.
Eres capaz de influir de forma positiva sobre
otros.
Expresas tus emociones y sentimientos
adecuadamente.
Te consideras igual a cualquier persona.
Eres sensible a las necesidades de los
demás.

ingredientes que se incorporen a Respetas las normas de convivencia.

nuestra personalidad, a nuestra Disfrutas al trabajar, estudiar, estar con los

conducta, a nuestra manera de amigos, jugar, descansar, etc.

juzgarnos y de relacionarnos con los

demás”.

¿Como se forma el
autoestima? Tienes una adecuada
La autoestima se forma desde nuestra autoestima si:
concepción: Vamos interiorizando y
grabando en nuestro sistema nervioso