四年级体育全年教学计划 2018

周次 单元/课题 内容标准 学习标准

1 单元一 1.1 正确的姿势跳跃，着地 1.1.1 能够跳箱跃下，双手张开和屈膝着地。
马儿跑 2.1 能够实践跳跃和着地的概念。 2.1.1 鉴定屈膝着地时力的吸收。
2/1/18-5/1/18
第一课 5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素。 5.1.4 能够遵守活动地点的安全规则
快乐小山羊 5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.3 当进行有挑战性的活动时，能够比较安全及有危险性的动作。
2 1.2 能够做出各种平衡身体的动作。 1.2.1 能够在机械操长凳上做出平衡身体的动作。
同心协力 2.2 能够实践平衡身体动作的概念。 2.2.1 能够说明支撑位置面积的大小与稳定之间的关系。
8/1/18-12/1/18
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素 5.1.3 能够正确地使用体育用具。
5.4 进行活动的同时，培养学生的信心及责任感。 5.4.3 分工合作地进行活动。
3 1.2 能够做出各种平衡身体的动作。 1.2.1 能够在机械操长凳上做出平衡身体的动作。
四平八稳 2.2 能够实践平衡身体动作的概念。 2.2.1 能够说明支撑位置面积的大小与稳定之间的关系。
15/1/18-19/1/18
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.4 能够扮演组长的角色
5.4.5 能够服从组长的指示

4 1.2 能够做出各种平衡身体的动作。 1.2.2 能够进行辅助手倒立

第二课 2.2 能够实践平衡身体动作的概念。 2.2.1 能够说明支撑位置面积的大小与稳定之间的关系。
22/1/18-26/1/18
手倒立 5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素 5.1.5 能够确认有关空间可以安全地进行活动。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通。 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
5 1.3 能够握稳铁杆，正确的姿势摇摆身体。 1.3.1 学生能够以正手、反手及正反手握法握稳铁杆，摇摆身体及前进

29/1/18-2/2/18
接力运绳 2.3 能够在动作中实践垂悬和摇荡的概念。 2.3.1 根据摇摆的方向，鉴定适合的握法。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的动作。
6 1.4 能够正确地做出转动的动作。 1.4.1 能够做侧手翻。
侧手翻 2.4 能够实践转动的概念。 2.4.1 当进行侧手翻时，确定中心点的改变。
5/2/18-9/2/18
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的过程。
滚动的轮子 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师、同学及组员沟通。
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7 单元二 1.5 能够随着旋律，做出各种动作。 1.5.1 能够随着旋律，创造有主题的创意动作
螃蟹舞 1.5.2 随着旋律，做出有主题的创意动作。
12/2/18-16/2/18
第三课 2.5 能够实践随着旋律做出动作的概念。 2.5.1 根据旋律，在创意动作中确定适当的动作。
母鸭找小鸭 5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.4 能够扮演组长的角色
5.4.5 能够服从组长的指示

8 1.5 能够随着旋律，做出各种动作。 1.5.1 能够随着旋律，创造有主题的创意动作

1.5.2 随着旋律，做出有主题的创意动作。
19/2/18-23/2/18 森林舞会
2.5 能够实践随着旋律做出动作的概念。 2.5.1 根据旋律，在创意动作中确定适当的动作。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.3 分工合作地进行活动。
9 单元三 1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能） 1.6.1 利用手，脚和用具传球。
小圆瓜 1.6.2 利用手，脚和用具接球。
26/2/18-2/3/18
第四课 2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。 2.6.1 确保传球与接球的方法正确。
小曲棍赛 5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素 5.1.3 能够正确地使用体育用具。
10 1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能） 1.6.1 利用手、脚和用具传球。
1.6.2 利用手、脚和用具接球。
5/3/18-9/3/18 骑兵夺宝
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。 2.6.1 当进行传球与接球时，确定力的应用。
（一）
2.6.2 确认击球点与球移动方向的关联。
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素 5.1.5 能够确认有关空间可以安全地进行活动。
11 1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能） 1.6.3 能够在限定的空间内盘球。
1.6.6 能够进行抢球。
12/3/18-16/3/18 骑兵夺宝
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。 2.6.3 确认与球移动的适合空间。
（二）
2.6.5 确认适合拦截与抢球的时间。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的过程。
12 1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能） 1.6.4 能够想象对手的动作，以做出拦截的动作。
1.6.5 能够拦截敌对传球。
26/3/18-30/3/18
1.6.7 能够利用手、脚和用具投篮。
淘气小球儿
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。 2.6.4 确认障碍物的适合地点。
2.6.6 能够确认正确地射球入网。
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素 5.1.2 能够检查游戏用具。
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13 第五课 1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能）。 1.7.1 能够利用手和用具正面上手収球。
球儿网上飞 1.7.3 能够利用四肢和用具来垫球。
2/4/18-6/4/18
1.7.7 能够利用手和脚托球
2.7 能够实践基本球类技能（収球过网技能）的概念与原 2.7.1 确认収球、接球与传球时的接触点。
则。
网球式排球赛 2.7.3 确认托球的身体姿势
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的过程。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.1 能够两人一组的进行活动。

14 1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能）。 1.7.5 能够正手击球

1.7.6 能够反手击球
9/4/18-13/4/18
连环炮 能够实践基本球类技能（収球过网技能）的概念与原 2.7.1 确认収球、接球与传球时的接触点。
2.7 则。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见
15 1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能）。 1.7.1 能够利用手和用具正面上手収球。
1.7.3 能够利用四肢和用具来垫球。
16/4/18-20/4/18
2.7 能够实践基本球类技能（収球过网技能）的概念与原 2.7.1 确认収球、接球与传球时的接触点。
打靶游戏
则。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.2 能够分组进行活动。

16 1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能）。 1.7.2 能够利用脚収球。

1.7.3 能够利用四肢和用具来垫球。
23/4/18-27/4/18
1.7.7 能够利用手和脚托球
海绵球接力
能够实践基本球类技能（収球过网技能）的概念与原 2.7.3 确认托球的身体姿势
2.7 则。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见
17 1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能） 1.7.4 能够做出基本步伐（前进步、后退步、滑步和交叉步）
能够正确地实践基本球类技能（収球过网技能）的概 2.7.2 确认开始移步时正确的站立姿势。
30/4/18-4/5/18 基本步伐 2.7 念与原则。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的动作。
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18 第六课 1.8 能够正确地做出基本球类技能（投球技能）。 1.8.1 能够做出顺时钟方向直手投球。
小球儿 1.8.2 能够做出顺逆时钟方向直手投球。
7/5/18-11/5/18
1.8.5 能够进行侧向投球。
1.8.6 能够侧接球。
2.8 能够实践基本球类技能(投球技能)的概念与原则。 2.8.1 说出直手与侧向投球时手的动作。
2.8.3 确认当在不同的部位接球时手的位置。
特级投弹手
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.3 分工合作地进行活动。
19 1.8 能够正确地做出基本球类技能（投球技能）。 1.8.4 能够利用木拍或棒挡球。
2.8 能够实践基本球类技能(投球技能)的概念与原则。 2.8.2 确认球与棒的接触点。
14/5/18-18/5/18 挡球
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.4 能够扮演组长的角色
5.4.5 能够服从组长的指示

20 1.8 能够正确地做出基本球类技能（投球技能）。 1.8.3 能够击球幵跑去规定的地点（安全区/本垒）

2.8 能够实践基本球类技能(投球技能)的概念与原则。 2.8.2 确认球与棒的接触点。
21/5/18-25/5/18 拦截飞弹
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.3 分工合作地进行活动。
21 单元四
小木棒
28/5/18-1/6/18
第七课 1.9 能够做出基本及正确的跑步动作. 1.9.1 能够以不同速度直线跑与拐弯跑。
传接小胶圈 2.9 能够实践跑的动作基本概念与原则. 2.9.1 能够确保学生根据不同的管道与速度进行正确的跑的技术。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.2 能够分组进行活动。
22 1.9 能够做出基本及正确的跑步动作. 1.9.2 能够在指定的距离接力跑。
传接小纸棒 2.9 能够实践跑的动作基本概念与原则. 2.9.2 能够确认适合的距离以进行给与接用具。
4/6/18-8/6/18
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
1 1.9 能够做出基本及正确的跑步动作. 1.9.3 能够有节奏地连续越过障碍物。
有节奏的跑步 2.9 能够实践跑的动作基本概念与原则. 2.9.3 能够确认越过障碍物时的步伐。
25/6/18-29/6/18
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见
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2-3 1.10 能够做出基本及正确的跳跃动作. 1.10.1 能够单脚跳，双脚着地。
1.10.2 能够单脚跳，幵以相同的脚着地。
2/7/18-13/7/18 第八课 1.10.3 能够左脚跳，幵以右脚着地，反之亦然。
快乐蹦蹦跳 2.10 能够实践跳跃的动作基本概念与原则. 2.10.1 能够确认跳跃的角度。
2.10.2 能够确认双脚着地的方式。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的动作。
4 1.10 能够做出基本及正确的跳跃动作. 1.10.4 能够跳越过不同高度的的障碍。
2.10 能够实践跳跃的动作基本概念与原则. 2.10.1 能够确认跳跃的角度。
16/7/18-20/7/18 越过障碍
2.10.3 能够确认身体各个部位以安全着地。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.2 能够给予和接受意见。
5 第九课
三式投掷赛 1.11 能够做出基本及正确的投掷动作. 1.11.1 能够以坐和跪的姿势进行投掷活动。
23/7/18-27/7/18 1.11.2 能够以站立姿势进行投掷活动。
2.11 能够实践投掷的动作基本概念与原则. 2.11.2 能够确认释放用具的高度与投掷的距离之间的关系。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.2 能够认同和接受同伴的能力与缺点。
6 1.11 能够做出基本及正确的投掷动作. 1.11.2 能够以站立姿势进行投掷活动。
1.11.3 能够以转腰姿势进行投掷活动。
30/7/18-3/8/18 趣味加分赛
2.11 能够实践投掷的动作基本概念与原则. 2.11.1 能够确认腰部转动与投掷距离之间的关系。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.3 能够互相合作地进行活动。
7 单元六
一起来玩乐
6/8/18-10/8/18 第十二课 1.14 能够进行休闲和消遣的活动。 1.14.1 能够搭帐篷。
露营 2.14 能够在玩休闲游戏时，实践知识与战略的技能 2.14.1 能够确认已搭好帐篷的部分。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
8 1.14 能够进行休闲和消遣的活动。 1.14.2 能够根据指示（风向），进行领航活动。
大海寻龙珠 2.14 能够在玩休闲游戏时，实践知识与战略的技能 2.14.2 能搞实践风向的知识以找寻方向。
13/8/18-17/8/18 5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.2 能够给予和接受意见
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9 1.14 能够进行休闲和消遣的活动。 1.14.3 能够玩传统游戏，如：扣脚跳跳乐和斗鸡。
2.14 能够在玩休闲游戏时，实践知识与战略的技能 2.14.3 能够确认在游戏中保持身体平衡和肌肉耐力的战略。
27/8/18-31/8/18 传统游戏
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.5 能够很正面地接受输赢。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.1 能够两人一组的进行活动。
10 单元七
体能概念
3/9/18-7/9/18 能够做出可以提升身体的体温，呼吸率，脉搏跳动率，肌肉
第十三课 3.1 能够做出敏捷概念的体力活动。 3.1.1 弹性
的活动。
小龙戏珠 4.1 能够在进行体力活动时，实践敏捷概念。 4.1.1 能够分辨热身和冷却(cooling down)活动。
4.1.2 能够说明热身与冷却身体的重要性。
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.3 能够互相合作地进行活动。
11 3.1 能够做出敏捷概念的体力活动。 3.1.2 能够做出使身体降温(cooling down)的活动。
3.1.3 能够计算运动后的脉搏跳动率（一分钟）。
10/9/18-14/9/18 小兔钻洞接力 4.1 能够在进行体力活动时，实践敏捷概念。 4.1.1 能够分辨热身和冷却(cooling down)活动。
赛 4.1.3 能够说出心脏与脉搏之间的关系。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
12 3.1 能够做出敏捷概念的体力活动。 3.1.2 能够做出使身体降温(cooling down)的活动。
4.1 能够在进行体力活动时，实践敏捷概念。 4.1.2 能够说明热身与冷却身体的重要性。
17/9/18-21/9/18 换球接力
4.1.4 能够说明缺水的健康风险。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
13 单元八
体能元素
24/9/18-28/9/18 能够在一定的时间内做体操以提升有氧运动的容量
第十四课 3.2 能够做体操以提升有氧运动的容量(kapasiti)。 3.2.1 (kapasiti)
能够说出有氧的高容量可以帮助恢复运动后的呼吸与脉搏
动力小彩圈 4.2 能够实践有氧运动容量(kapasiti)的概念。 4.2.1 跳动率
。
4.2.2 能够确认可以提高有氧容量的体操特征。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
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14 3.3 能够做体操以提升身体的柔韧性。 3.3.1 能够做出正确的伸展体操以增加肌肉的柔韧性。
4.3 能够实践柔韧性的基本概念。 4.3.1 能够说出进行伸展运动时主要肌肉的名称。
1/10/18-5/10/18 神奇小毛巾
4.3.2 能够确认进行静态伸展运动的有效时间。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通。
15 3.3 能够做体操以提升身体的柔韧性。 3.3.1 能够做出正确的伸展体操以增加肌肉的柔韧性。
4.3 能够实践柔韧性的基本概念。 4.3.1 能够说出进行伸展运动时主要肌肉的名称。
8/10/18- 快乐小瓶子
4.3.3 能够确认经常重复做的动态伸展运动。
12/10/18 5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见
16 3.4 能够做出体操以增加肌肉的耐力。 3.4.1 能够做出各项体操，限时20至30 秒。
4.4 能够实践肌肉耐力体操的概念。 4.4.1 能够说出肌力与肌肉耐力活动时，所运用到的肌肉名称。
15/10/18- 闯七关
4.4.2 能够确认肌力和肌肉耐力与动作表现之间的关系。
19/10/18 5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的过程。
17 3.5 能够认识身体的结构。 3.5.1 测量身体的高度及重量。
3.5.2 记录身体的高度及重量。
22/10/18- 4.5 能够明白身体的构造与敏捷之间的关系。 4.5.1 能够以健康成长线图来比较自己与同伴的身高与体重。
26/10/18 健康成长
4.5.2 能够确认运动的效果对体重的改变。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通 5.3.3 能够给予和接受意见
5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.1 能够两人一组的进行活动。
18-21 3.6 能够测量身体敏捷的指数 3.6.1 能够依据《国民体能测试准则（SEGAK）》，进行体能测试。

29/10/18- 3.6.2 记录体能测试的成绩。

23/11/18 能够以《国民体能测试准则》中的分数来比较自己的得分
体能测试 4.6 能够确认身体敏捷的指数 4.6.1 记录。

5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。 5.2.1 能够记录体能测试的资料。

5.4 能够分组，幵互相合作的进行活动。 5.4.1 能够两人一组的进行活动。
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