El sueño es un estado fisiológico donde se altera el estado de vigilia, interrumpe las actividades

nerviosas y el organismo está en estado de reposo [ CITATION DeL12 \l 2058 ]. Permitiendo así que
nuestro cuerpo se relaje, obteniendo de esta forma energías para mantener un equilibrio en
nuestras actividades cotidianas.

El bajo rendimiento académico es una problemática común y una de las causas principales de la
deserción estudiantil, es una situación que con frecuencia se estudia con respecto a diversos
factores, pero no exactamente biológicos cómo el sueño, encontrándose evidencias científicas que
demuestran su relación con el aprendizaje, uno de ellos es la disminución de las horas de sueño o
la calidad de esté, cuyo problema en su mayoría se ve reflejado en estudiantes universitarios por lo
que muchos investigadores han querido indagar con recto a las horas de sueño y su relación al
rendimiento académico. Según [ CITATION Pri14 \l 2058 ] En un estudio realizo por Moreno (2012)
150 estudiantes de la Escuela de Farmacia de la Facultad de Farmacia y Bioanálisis de la
Universidad de los Andes, Mérida Venezuela. Con respecto, al componente “Calidad subjetiva de
sueño”, encontró que más de la mitad de la población estudiada 54,17% consideran que disfrutan
de una “Buena Calidad de Sueño” y sólo un 23,61% dicen que esa calidad es “mala”.

[ CITATION Pri14 \l 2058 ] asegura que una investigación; Con el fin de caracterizar el patrón de
sueño de los estudiantes de Enfermería, en periodos de vacaciones y al mes de comenzar el primer
año de su carrera (Furlani y Ceolim 2005) realizaron un estudio en la Universidad Estatal de
Campinas (Unicamp / SP) encontrando que los estudiantes muestran mejores condiciones y
Calidad de Sueño durante el periodo de vacaciones. Sin embargo; al inicio de las actividades
académicas al momento de desarrollar sus actividades diarias, presentan aumento en la intensidad
de sueño, menor duración del sueño nocturno y la necesidad de tomar tiempo para levantarse más
temprano lo que corrobora, una disminución de la calidad subjetiva del sueño al inicio de sus
actividades académicas.

[ CITATION Mus13 \l 2058 ], (Kelman (1999) defiende que el rendimiento académico de los
estudiantes se ve influenciado por su calidad de sueño, puesto que no proporcionarle un descanso
adecuado al cuerpo, este se debilita a tal punto de no funcionar de manera adecuada, provocando
de esta forma falta de concentración, irritabilidad y cansancio.

[ CITATION Pri14 \l 2058 ] confirma que, en Perú, se realizó un estudio en estudiantes del sexto año
de medicina, con el objetivo de explorar las diferencias entre la somnolencia diurna y mala calidad
de sueño, durante el período de prácticas hospitalarias y vacaciones. Se observó que dichos
estudiantes tuvieron mala calidad de sueño y mayor somnolencia diurna durante el período de
prácticas hospitalarias cuyos puntajes mejoraron durante las vacaciones, sin embargo, la diferencia
no alcanzó significancia estadística al comparar excesiva somnolencia diurna. Se encontró que en
ambos períodos los puntajes de ambas escalas fueron anormales (Rosales y cols., 2008).

Por los distintos estudios podemos observar que el sueño juega un papel fundamental en cuanto a
la memorización y concentración y de esta forma desempeñarse de la forma más adecuada en lo
académico, por ello es necesario que los estudiantes de educación superior presenten una buena
calidad entre las horas de sueño.
Bibliografía
De La Hoz, E., Gonzalez, C., Guzman , J., Martinez, P., & Ruiz , L. (2012). Institución Universitaria
Politécnico Grancolombiano . Obtenido de Tiempo de sueño y rendimiento académico en
estudiantes universitarios de jornada nocturna del Politécnico Grancolombiano.

Prieto, V. M. (septiembre de 2014 ). Universidad Autonoma de Madrid . Obtenido de CALIDAD DE

SUEÑO EN ESTUDIANTES DE LAS CARRERAS DE MEDICINA Y ENFERMERIA UNIVERSIDAD DE
LOS ANDES. MERIDA-VENEZUELA 2013 :
https://repositorio.uam.es/bitstream/handle/10486/663392/villarroel_prieto_vanessa_m
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Mustapha, N. O. (Enero de 2013). Ies Juan Gris Móstoles . Obtenido de Estudio de la relación entre
la calidad del sueño y los resultados académicos en estudiantes de educación secundaria :
http://www.iesjuangris.com/images/Archivos_texto/Relaci
%C3%B3n_entre_la_calidad_del_sue%C3%B1o_y_los_resultados_acad%C3%A9micos.pdf.