e higiene para niños

5 consejos para adquirir hábitos de higiene en la infancia

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Una frase popular asegura “higiene es salud”. De hecho, se trata de un principio

básico en la prevención de salud según el cual, es posible reducir el riesgo de
contagio de numerosas enfermedades transmisibles con la aplicación de algunas
medidas de aseo básicas. Sin embargo, un informe publicado por la Organización de
las Naciones Unidas para la Infancia reveló que una tercera parte de la población
mundial no implementa las medidas de higiene básicas, siendo los niños el
colectivo más vulnerable.
No en vano los pediatras recomiendan inculcarles a los niños desde pequeños los
hábitos de higiene que deben seguir a diario. Esto no solo mejorará su salud
reduciendo el riesgo a enfermar, sino que también incidirá en su desarrollo haciendo
que el pequeño sea más organizado, cuidadoso y autoexigente consigo mismo.
Además, aprenderán a preocuparse más por su apariencia personal y su salud,
ganando en autonomía, autodisciplina y voluntad. También es un ejercicio
estupendo para entrenar la constancia y el esfuerzo personal en la formación de
hábitos y el cumplimiento de metas personales.
Cinco hábitos de aseo diario obligatorios
1. Cepillarse y mantener limpio el cabello
El cabello, al igual que el resto de la piel, se ensucia con mucha facilidad debido al
polvo del ambiente y las secreciones del cuero cabelludo. Por eso, es importante
lavarlo con frecuencia y cepillarlo diariamente para estimular la salud capilar y
mejorar su aspecto. Se trata de unos de los hábitos de aseo diarios más
elementales que el niño deberá aprender tan pronto como adquiera las
habilidades motoras básicas. Al inicio ni siquiera es importante que el niño se
cepille o lave bien el cabello ya que se trata de un ejercicio que requiere
entrenamiento. Lo esencial es que concientice las ventajas que le reporta este
sencillo hábito de higiene personal, mientras lo ayudas a obtener mejores resultados.
2. Cepillarse los dientes
Introducir el hábito del cepillado dental a edades tempranas es vital para garantizar
una óptima salud bucal en el niño. De hecho, es la única manera para prevenir
muchas de las enfermedades dentales como las caries, la halitosis y algunos
problemas en las encías. Lo ideal es que a partir de los 3 años ellos solos sean
capaces de cepillarse los dientes, aunque durante los primeros meses
necesitarán la revisión constante del adulto. Es importante que realicen el
cepillado desde las encías hasta los dientes, de manera circular y sin ejercer
demasiada presión para no dañar el esmalte dental. Este ejercicio deberán repetirlo
después de cada comida y antes de irse a la cama.
3. Lavarse las manos
Se trata de unos de los hábitos de higiene diarios más importantes pues basta
para prevenir enfermedades como la tuberculosis, la neumonía, el cólera, la
influenza y las infecciones gripales. Ten en cuenta que las manos son la principal
herramienta de trabajo de los niños por lo que es usual que las pasen por superficies
contaminadas y luego, cuando se las llevan a la boca o a los ojos, trasladan en ellas
las partículas infecciosas que pueden enfermarlos. De hecho, las estadísticas indican
que los niños que se lavan más las manos enferman menos que los que no tienen este
hábito. Por eso, cuanto antes le enseñes a lavarse bien las manos, mejor. Eso sí, es
importante que aprendan a lavárselas durante al menos 30 segundos, sobre todo
después de jugar, ir al baño, toser o tocar superficies sucias.
4. Limpiarse y cortarse las uñas
Mantener las uñas bien cortas y limpias es una garantía de salud. Básicamente,
debajo de las uñas se acumulan las bacterias y virus procedentes de las superficies
que los niños tocan constantemente. Por eso, mientras más cortas, menos
probabilidades habrá de que alberguen suciedad. Aunque más allá del tamaño,
también es esencial mantenerlas limpias. Y cuanto antes le enseñes esto a tu hijo,
mejor. Si es mayorcito puedes enseñarle a que se corte solo las uñas, pero si es
pequeño será mejor que se las cortes tú para evitar accidentes. En cualquier caso,
debes enseñarle cómo mantener las uñas limpias, puedes darle un pequeño
cepillo de celdas suaves para que se las limpie cuando se lave las manos.
5. Ducharse
Probablemente se trata del hábito de higiene diario más importante ya que mientras
el niño se ducha, elimina de su piel los restos de suciedad e infección.Ten en cuenta
que la piel está expuesta todo el día a los agentes contaminantes del entorno, a
las superficies sucias y a las secreciones que ella misma produce, como el sudor
y la grasa corporal. Por eso, es importante limpiarla, al menos una vez al día, para
eliminar la suciedad y las toxinas, permitiendo que los poros transpiren mejor. Se
trata de un hábito que ayuda a rpevenir enfermedades como la gripe, la sarna y el
acné, a la vez que mejora la apariencia personal y la sensación de bienestar en el
niño.
Pilares del desarrollo típicos de niños de 4
años
Por Amanda Morin
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De un vistazo
 Muchos niños de 4 años de edad crecen más altos y son mejor coordinados al
aproximarse al quinto cumpleaños.

 Muchos niños son capaces de prestar atención a una actividad por 10 a 15

minutos al aproximarse al quinto cumpleaños
 Los niños de cuatro años de edad comúnmente comienzan a utilizar oraciones
más complicadas que combinan más de una idea.
¿Cuáles son las destrezas típicas de los niños de 4 años de edad? Durante este año,
la mayoría de los niños desarrollan nuevas habilidades muy rápidamente. Lea sobre
estos logros del desarrollo comunes de los niños de 4 años para saber qué podría
estar observando al final del año. También lo ayudará a saber si pudiera haber
dificultades que tuviera que discutir con su pediatra.

Desarrollo físico
Los niños podrían ganar cinco libras de peso y crecer cuatro pulgadas durante este
año. La visión continuará mejorando, así que su coordinación motora también. Al final
de este año, la mayoría de los niños podrían:

Habilidades motoras gruesas

 Controlar el movimiento más fácilmente; comenzar, parar, girar y evitar los

obstáculos mientras están corriendo
 Rodar, hacer volteretas, saltar y trotar
 Vestirse con muy poca ayuda (cremalleras, broches y botones podrían ser
todavía un poco difícil de usar)
 Lanzar y rebotar una pelota
 Saltar sobre objetos y trepar escaleras en el parque
 Pedalear y manejar un triciclo o una bicicleta

Habilidades motoras finas

 Dibujar o copiar formas básicas y cruces (este es un logro o pilar del

desarrollo conocido como “ser capaz de cruzar la línea media”)
 Escribir algunas letras
 Comenzar a utilizar las tijeras con un propósito
 Hacer una torre de al menos 10 bloques de alto
 Hacer collares utilizando cuentas o cereales en forma de O
 Hacer objetos reconocibles con plastilina

Desarrollo cognitivo
Durante este año, la habilidad para pensar y aprender va más allá de las cosas
básicas a su alrededor. Comienzan a pensar y a entender cosas que no pueden ver ni
tocar; usted podría notar que su hijo comienza a tener muchas ideas. La mayoría de
los niños están desarrollando destrezas para:

 Entender la diferencia entre la realidad y la fantasía

  Entender que los dibujos y símbolos representan cosas reales
 Explorar las relaciones entre ideas, usando palabras como si y cuándo para
expresarlas
 Comenzar a pensar en pasos lógicos, lo que significa darse cuenta de los
“cómo” y las consecuencias de las cosas
 Captar ideas abstractas como “más grande”, “menos”, “más tarde” y
“pronto”
 Ordenar las cosas como por ejemplo del más grande al más pequeño, del
más corto al más alto
 Permanecer en una actividad durante 10 a 15 minutos

Desarrollo del lenguaje

El desarrollo del lenguaje tiende a expandirse durante este año. Esto podría incluir
desarrollar un vocabulario superior a las mil palabras y utilizar oraciones complejas
que combinan más de una idea. Los niños comienzan a hacer preguntas utilizando
quién, qué, por qué, cuándo y dónde, y quizás hasta puedan responder algunas de las
preguntas. Al final de este año la mayoría de los niños pueden:

 Cantar canciones simples, inventar palabras y comenzar a hacer rimas

 Seguir instrucciones simples y sin relación (“busca tus zapatos y recoge ese
juguete”)
 Cambiar las características del habla dependiendo con quien esté teniendo
una conversación, como por ejemplo usar oraciones cortas cuando habla
con un hermano de menor edad
 Pronunciar la mayoría de los sonidos correctamente, pero todavía tener
dificultad con los sonidos en inglés de las letras s, w y r
 Preguntar por la definición de palabras que no conoce
 Inventar historias y hablar sobre lo que están pensando
 Discutir, incluso cuando la discusión no sea lógica

Desarrollo social-emocional
Su hijo podría estar comenzando a desarrollar su propia y única personalidad. Podría
llevarse mejor con otros niños y resolver las cosas que les molestan cuando juega. La
mayoría de los niños también pueden:

 Compartir, cooperar, ayudar a otros y esperar sus turnos

 Comenzar a actuar un poco autoritario y acusar a otros
  Disfrutar al contar bromas tontas y encontrar divertidas otras cosas
 Comenzar a decir pequeñas mentiras para no meterse en problemas,
incluso aunque sepan que hacerlo no está bien
 Hacer o decir cosas que no debería para ver cuál será la reacción
 Tener amigos imaginarios y jugar los mismos juegos imaginarios repetidas
veces

Recuerde: Los niños se desarrollan a diferentes ritmos. Su hijo podría adquirir ciertas
destrezas más tarde que otros niños, o tener habilidades que son avanzadas para su
edad. Sin embargo, si su hijo no está adquiriendo la mayoría de las destrezas arriba
mencionadas sería aconsejable que hable con su médico para ver si es
recomendable evaluar sus habilidades. Hay muchas maneras en las que usted, el
médico de su hijo y el maestro de preescolar pueden trabajar conjuntamente para
mejorar sus habilidades.


Pilares del desarrollo típicos en niños
de 3 años
Por Amanda Morin
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De un vistazo
 Los niños de tres años de edad usualmente mejoran sus habilidades
motoras finas para hacer cosas como dibujar con un crayón.

 Al aproximarse a los 4 años de edad pueden usar hasta cinco o seis

palabras en una oración.
 Además los niños de esta edad pueden empezar a interesarse más en jugar
con otros niños.
Puede que sea difícil no comparar a su hijo de 3 años de edad con otros niños o
escuchar cuando otras personas le dicen lo que él debería estar haciendo a esa
edad. Si usted no está completamente seguro de qué habilidades son comunes en
los niños de 3 años, revise estos hitos o pilares del desarrollo.

Entenderá mejor qué habilidades comúnmente se esperan que se desarrollen a

esa edad. También aprenderá si existen áreas problemáticas en su desarrollo para
discutirlo con el pediatra.

Pilares del desarrollo físicos

A esta edad los niños están mejorando las habilidades motoras gruesas y
finas que desarrollaron cuando tienen 2 años de edad. También empiezan a hacer
algunas cosas nuevas. La mayoría de los niños de 3 años aprenden a hacer cosas
como estas antes de que cumplan 4 años:
Habilidades motrices gruesas

 Correr y caminar sin tropezarse con sus pies

 Saltar, brincar y pararse en un pie
 Caminar hacia atrás y subir escaleras usando un pie después del otro
 Patear y arrojar una pelota pequeña; atrapar una pelota más grande la
mayoría de las veces
 Trepar
 Empezar a pedalear un triciclo o una bicicleta

Habilidades motrices finas

 Dibujar un círculo con un crayón, un lápiz o un marcador (obtenga ideas

para ayudar a su hijo a que aprenda a escribir).
 Jugar con juguetes que tengan partes y botones pequeños que se
muevan
 Pasar las páginas de un libro, una a la vez
 Construir con Mega Bloks y crear torres de seis o más bloques
 Usar las manillas de las puertas y abrir las tapas de los envases

Aprenda más acerca de cómo se desarrollan la coordinación y las destrezas

motoras a diferentes edades.

Pilares del desarrollo cognitivos

En este año los niños comienzan a aprender cosas nuevas acerca del mundo. A
menudo piensan en maneras creativas de hacer las cosas. Hacia el final de este
año, los pilares cognitivos comunes incluyen ser capaz de hacer cosas como:

 Mencionar los ocho colores de una caja de crayones (rojo, amarillo, azul,
verde, anaranjado, morado, marrón, negro)
 Decir los números del 1 al 10 y empezar a contar grupos de cosas
 Empezar a comprender el tiempo en términos de la mañana, la noche y
los días de la semana
 Recordar y volver a contar sus historias favoritas
 Entender y hablar acerca de cosas que son “iguales” y “diferentes”
 Seguir instrucciones simples de tres pasos (“cepíllate los dientes, lávate
la cara y ponte la pijama”).

Lea recomendaciones para ayudar a su hijo a seguir indicaciones.

Pilares del desarrollo del lenguaje

Poco antes de cumplir 4 años, los niños suelen tener mucho que decir. Además
entienden más de lo que usted dice, pero puede que no siempre sigan sus
indicaciones. Los niños a esta edad por lo general emplean el lenguaje así:

 Usan las reglas básicas de la gramática, pero cometen errores con

palabras que no siguen las reglas, como decir “mouses” en lugar de
“mice” (ratones en inglés)
 Hablan lo suficientemente bien como para que la mayoría de las
personas que no los conocen entiendan lo que están diciendo
 Usan oraciones de cinco o seis palabras y tienen conversaciones
usando dos a tres oraciones
 Dicen su nombre, el nombre de al menos un amigo y los nombres de
objetos comunes
 Entienden palabras como “en”, “sobre”, “detrás” y “siguiente”
 Hacen preguntas usando “por qué”, “dónde”, “cuándo” para obtener más
información acerca de las cosas

Pilares del desarrollo sociales y emocionales

Los niños de 3 años son una combinación interesante de independientes,
juguetones y temerosos. Hacia finales del tercer año de edad, la mayoría de los
niños hacen estas cosas:
  Están interesados, aunque indecisos, en ir a lugares nuevos e intentar
cosas nuevas
 Empiezan a jugar con niños (en lugar de solamente jugar al lado de otro
niño)
 Empiezan a ser capaces de reconfortar y mostrar preocupación por un
amigo que está infeliz sin que se lo pidan.
 Toman turnos mientras juegan (incluso aunque no les gusta hacerlo)
 Juegan a situaciones de “la vida real” con juguetes, como “jugar a
cocinar”
 Empiezan a encontrar formas sencillas de resolver disputas y
desacuerdos
 Muestran (pero quizás no mencionan) una variedad de emociones
además de felicidad, tristeza y enojo

Conozca más acerca de qué habilidades socioemocionales se esperan a

diferentes edades.

Tenga en cuenta que los chicos se desarrollan a diferentes velocidades. Si su hijo

muestra un retraso para hacer algunas de estas cosas, no entre en pánico. Si su
hijo de 3 años no es capaz de hacer muchas de estas cosas al aproximarse a los
4 años de edad, considere hablar con su médico acerca de realizar
una evaluación para examinar las habilidades de su hijo.

Y revise cuáles son los pilares del desarrollo de un niño de 4 años de edad.

Puntos clave
Pilares del desarrollo típicos de niños
de kínder
Por Amanda Morin
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De un vistazo
 Los niños de kínder son muy activos, normalmente saltan, brincan y bailan.

 Su hijo de kínder podría comenzar a jugar con el lenguaje para hacer

bromas.
 Los niños de kínder por lo general comienzan a entender lo que está bien y
lo que está mal, y pueden ser críticos de aquellos que no siguen las reglas.
¿Se está preguntando qué clase de destrezas desarrollan los niños de 5 años
durante el kínder? El kínder es un año importante para aprender a hacer nuevas
cosas. Hágase una idea de qué esperar este año, leyendo sobre los pilares del
desarrollo típicos en niños de 5 años de edad. Esta lista puede ayudarlo a
identificar si hay problemas que debería mencionar al pediatra de su hijo.

Desarrollo físico
Los niños tienden a ser bastante activos a esta edad y pueden correr, saltar y
brincar sin caerse ni tropezarse con sus propios pies. La mayoría de los niños de 5
años aprenden a hacer estas cosas:

Habilidades motoras gruesas

 Caminar en puntas de pie y del talón a la punta del pie como en una
balanza
 Saltar a la cuerda e impulsarse con sus piernas para columpiarse por sí
solo
 Pararse y saltar sobre un solo pie
 Atajar una pelota pequeña
 Comenzar a moverse de diferentes maneras a la misma vez para hacer
cosas como nadar, rebotar una pelota o bailar

Habilidades motoras finas

 Usar una mano más que la otra (conocida como “mano dominante”)
 Sostener un lápiz utilizando su mano como si fuera un trípode (dos
dedos y el pulgar)
 Corta formas básicas de papel usando una tijera; ser capaz de cortar
siguiendo una línea recta
 Utilizar con facilidad el tenedor, la cuchara y el cuchillo
 Ser capaz de limpiarse por sí mismo cuando va al baño

Desarrollo cognitivo
Los niños de kínder aprenden hechos concretos y comienzan a entender ciertos
conceptos básicos. Al final del kínder, muchos niños pueden hacer cosas como
estas:

 Reconocer y nombrar colores y formas geométricas básicas

 Conocer las letras del abecedario y los sonidos de las letras
  Decir su nombre, su dirección y el teléfono de la casa
 Entender conceptos básicos para leer (como saber hacia qué lado van
las páginas de un libro, y que las palabras se leen de izquierda a
derecha y de arriba hacia abajo)
 Saber que las historias tienen un comienzo, una mitad y un final
 Contar grupos de objetos hasta 10 y recitar los números hasta el 20
 Permanecer interesados en una actividad por 15 minutos y terminar un
proyecto corto
 Planear cómo jugar, qué construir o qué dibujar

Desarrollo del lenguaje

En kínder, la mayoría de los niños entienden y pueden utilizar miles de palabras,
por lo general en oraciones de cinco a ocho palabras de largo. Muchos niños de 5
años de edad han desarrollado el lenguaje necesario para:

 Utilizar palabras para discutir y tratar de razonar con las

personas, porque es una palabra muy utilizada
 Utilizar la mayoría de los plurales, los pronombres y conjugar los verbos
correctamente
 Decir historias, bromas y acertijos; podría entender dobles sentidos
simples
 Utilizar el lenguaje para hablar sobre opuestos y comparar cosas (“ese
gato negro es más pequeño que el gato blanco”)
 Hablar acerca de cosas que van a pasar, así como también cosas que
ya sucedieron
 Seguir instrucciones simples de varios pasos

Al final del kínder, la mayoría de los niños pueden reconocer palabras comunes,
como la y mi, y pueden comenzar a leer palabras de tres letras como uno.

Desarrollo social-emocional
Durante los años de kínder, el desarrollo social y emocional de los niños suele ir
más allá de hacer amistades y expresar sentimientos. Comienzan a entender
cosas más complicadas, como qué está bien y qué está mal. Además, es probable
que muchos niños de 5 años puedan hacer lo siguiente:

 Tener interés en comportarse como sus amigos y querer que ellos los
aprueben
  Preferir amigos de su propio sexo; sentir celos de las personas que
pasan tiempo con “sus” amigos
 Seguir las reglas la mayor parte del tiempo; podrían criticar a los niños
que no siguen las reglas
 Disfrutar ser el centro de atención; cantar, bailar o hacer tonterías para
llamar la atención
 Querer su aprobación y que los tomen en cuenta; podrían tener rabietas
o enojarse si creen que no los están escuchando
 Comenzar a entender por qué es útil compartir y llevarse bien con los
otros niños

Tenga en mente que los niños se desarrollan a su propio ritmo y que su hijo podría
tener habilidades que no están en esta lista. Sin embargo, si su hijo de 5 años de
edad aún no ha desarrollado varias de estas destrezas, es aconsejable conversar
con el médicode su hijo acerca de una evaluación de sus habilidades. Conocer las
áreas donde su hijo necesita ayuda es una información muy útil de tener cuando
comience el kínde