1. Qual desenho se parece mais com você?

A B C

   

2. Em qual situação você se encaixa?
       2­1. Se estiver entre 10 quilos abaixo de seu peso até 10 quilos acima do seu peso ideal, escolha:
       A. Você tem aparência forte e tem ossos grossos. É mais forte acima da cintura do que abaixo da cintura.
       B. Você tem ossos finos e peso bem distribuído pelo corpo todo.
 C. Você tem aparência mais infantil, como um menino ou adolescente.
     

       2­2. Se você estiver com 10 a 25 quilos acima do peso, escolha:
 A. Sua aparência é mais quadrada. Tem excesso de peso acima da cintura, principalmente na barriga. Também tem excesso 
nas costas, rosto, mãos e pés.
 B. Você tem curvas e excesso de peso por igual, mas com cintura bem definida. Seu rosto, mãos e pés são finos.
 C. Você tem acúmulo de gordura pelo corpo todo.

       2­3. Se estiver com mais de 25 quilos acima do peso, escolha:
 A. Você tem barriga saliente e acúmulo de gordura nas costas. Tem nádegas arredondadas e excesso de peso distribuído pelas 
pernas até os pés.
 B. Você tem pneus grandes. Você engorda mais na barriga/coxas do que no rosto/panturrilhas/antebraço.
 C. Você não tem formas definidas, tem gordura distribuída pelo corpo todo.

3. Se olhando de frente, qual sua forma?
 A. Quadrado, aparentemente forte (ou gordura firme) pelo corpo todo.
 B. Ossos finos, braços e pernas compridas se comparados com o tronco.
 C. Aparência infantil, sem definição (ou gordura flácida).

4. Se olhando de perfil, qual sua forma?
 A. Costas levemente inclinadas, nádegas arredondadas.
 B. Coluna/cintura reta, pescoço um pouco avançado (inclinado para frente), nádegas retas ou levemente arredondadas.
 C. Ombros arredondados e desenvolvidos, cabeça à frente da linha das costas, nádegas pequenas e aparência infantil.

5. Se olhando de costas num espelho, qual sua forma?
 A. Forma quadrada dos ombros até os quadris, sem muita curva na cintura.
 B. Ombros mais largos que os quadris.
 C. Ombros mais estreitos que os quadris.

6. Seu rosto é: 
 A. Quadrado ou redondo.
  B. Comprido.
 C. Grande se comparado com o resto do corpo.

7. Suas mãos são:
 A. Quadradas com dedos grossos.
 B. Grandes com dedos compridos.
 C. Pequenas com dedos compridos.

8. Sua pele é:
 A. Oleosa e áspera.
 B. Macia e lisa.
 C. Seca e delicada.

9. Seus dentes são:
 A. Grandes. Levemente amarelados e com poucas cáries.
 B. Pequenos. Brancos e fracos (com tendência a cáries).
 C. Grandes, especialmente os dentes da frente.

10. Se olhando de costas num espelho, onde tem mais gordura?
 A. Ombros e costas.
 B. Pneus abdominais e coxas.
 C. Pelo corpo todo

11. Se olhando de perfil, onde tem mais gordura?
 A. Abdomen.
 B. Pneu abdominal circundando as costas também.
 C. Barriga redonda e nádegas redondas, cintura sem definição.

12. Qual sua preferência alimentar (e gula)?
 A. Comida salgada e com muito óleo.
 B. Doces e massas.
 C. Produtos lácteos (iogurte, queijo, etc).

13. O que você comeria num fast food, depois de uma tarde cansativa?
 A. Cheeseburger.
 B. Cookies (biscoitos doces).
 C. Milk shake.

14. Quanto café ou refrigerante sabor cola você toma todo dia?
 A. Três ou quarto copos (ou xícaras).
 B. Cinco ou mais copos (ou xícaras)
 C. Nada ou 1 copo (ou xícara).

15. Quando você faz exercícios ou esporte, porque motivo faz?
 A. Porque é esperado de mim.
 B. Para poder comer mais.
 C. Para me sentir mais eufórico.

16. Tem algum problema de saúde leve?
  A. Constipação (intestino preso).
 B. Fadiga (muito cansaço).
 C. Gripes.

17. Tem algum problema de saúde mais sério?
 A. Pressão alta.
 B. Ulceras ou colite.
 C. Alergias crônicas.

18. Se você pudesse escolher um trabalho, qual escolheria?
 A. Vender algo (um produto) que você gosta e confia.
 B. Criar uma idéia ou um produto que desperte seu interesse e dos outros.
 C. Projetar algo que não existe ainda, mas que será muito útil para as pessoas.

19. Qual situação de trabalho você prefere?
 A. Uma empresa de sucesso com espaço pra crescimento.
 B. Viajando pelo mundo afora.
 C. Num escritório bonito e tranquilo.

20. Qual dessas profissões você prefere?

 A. Vendedor, engenheiro ou executivo
 B. Marketing e criação
 C. Coisas técnicas como programação de computador, contabilidade, etc.

21. Como você se definiria?
 A. Amigável e prático.
 B. Cheio de vida e temperamental.
 C. Intelectual, cheio de ideias.

22. Quando você fica feliz, você fica:
 A. Amigável e extrovertido.
 B. Engraçado.
 C. Rindo e brincando como uma criança.

23. Quando você fica triste, você fica:
 A. Com raiva.
 B. Deprimido, irritado.
 C. Distante, introvertido.

24. Como é seu temperamento?
 A. Demora a se irritar, mas também demora a esquecer.Você supera isso quando conversa sobre o assunto.
 B. Impaciente, se deprime quando desapontado ou frustrado. Você supera isso quando descansa.
 C. Fica triste após algo frustrante, tendo dificuldade em expressar sua frustração. Você supera isso quando pensa bem  
      sobre o assunto
 
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